Výčnělek bederní páteře je onemocnění, které může vést k závažným komplikacím. Symptomy zahrnují bolest, ztrátu mobility a výkon. Ale pokud je patologie v zanedbaném stavu, je snadné dostat kýlu, úplnou nebo částečnou paralýzu. Aby se zabránilo chirurgickým zákrokům, moderní medicína nabízí léky, fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzioterapeutické cvičení.

Znaky výčnělku

Samotný výstupek disků bederní oblasti se v žádném případě nezjavuje, ale výčnělek duhovitého jádra způsobí nějaké přitahování nebo stlačení nervů, nervových trámů. A pak to způsobí kompresi míchy. A v těchto situacích vidíme následující symptomatologii:

• Syndrom bolestivého švu. Může trpět neustále a může najít útoky. Natáčí v bederní oblasti kýcháním, kašláním, smíchem a prudkými pohyby. Bolest s výčnělkem kotoučů bederní páteře začíná dávat pánev, boky, dolní nohy a paty;
• Nemae dolní končetiny a prsty na nich;
• Bledá nebo zčervenává kůži nohou a nohou, jejich pocení je narušeno;
• V nohou je slabost;
• Dlouhé sedění nebo stání způsobuje bolesti při kreslení, které zmizí po změně držení těla;
• Ve chvíli, kdy se zvedají, se do pánve a boků dává těžká ostrý bolest;
• Někdy je pro pacienta obtížné močit.

Symptomy výčnělku meziobratlových disků se snadno zaměňují s ischiasou dolní části zad. Symptomatické změny způsobené odlišným umístěním výčnělku a z deformací nervů.

Pokud se některý z těchto projevů začne zhoršovat, musíte navštívit neurologa nebo vertebrologa a zkontrolovat, zda nedošlo k výčnělku intervertebrálního disku bederní páteře. Pokud jsou příznaky rozpoznány a léčba není časově zpožděná, pacient se vyvaruje následujících komplikací:

• Úplná nebo částečná paralýza;
• Ruptura chrupavkového okraje disku a vývoj intervertebrální kýly.

Příčiny

Moderní způsob života negativně ovlivňuje obratle a kotouče, zejména v bederní oblasti. Riziko učit se z vlastní zkušenosti, jaký je výstupem v bederní oblasti, ti, kteří:

• Pracuje na počítači a pohybuje se velmi málo (metabolismus bederní oblasti se zhoršuje, podpůrné svaly oslabují a při dlouhém sedění trpí bederní oblast);
• Má nadměrnou tělesnou hmotnost (zbytečné kilogramy trvale tolerují zátěž na dolní části zad a metabolické procesy tkáně chrupavky opět trpí);
• Sleduje sportovní rekordy, zejména ve sportu s váhami (cvičení s barem nesou obrovské zátěže na dolní části zad - intervertebrální disky nejsou určeny pro ně);
• Již trpí patologií lumbosakrální páteře (osteochondróza, skolióza);
• Je těžké pracovat fyzicky, neustále vystavovat bederní svaly nadměrnému napětí;
• Oslavy 50. výročí (s věkem se zhoršují metabolické procesy chrupavkové tkáně).

• Doporučujeme, abyste si přečetli: Co je to difuzní výčnělek disku?

Léčba

Pokud objevíte vývoj patologie včas a začnete léčbu výhonů páteřního disku, budete se moci vyhnout chirurgické intervenci. Jak efektivní bude léčba výčnělku lumbosakrální páteře záviset na velikosti a lokalizační oblasti. A také dodržování všech doporučení pro léčbu.

Léčba výčnělků bederní páteře zahrnuje konzervativní metody a operaci. Ten je prováděn pouze v extrémních případech, kdy léčba páteře po dlouhou dobu neposkytuje výsledky, ale naopak, onemocnění postupuje a hrozí komplikací.

Současně je ohromný počet neurologů, kteří si nejsou jisti, zda může být onemocnění zcela vyléčeno bez operace. Ale vrátit pacient do práce, zachránit před komplikací může také konzervativní způsoby. Tento článek vám řekne, jak léčit výčnělky bederních kotoučů, abyste se vyhnuli chirurgickým zákrokům.

• Důležité informace: co dělat doma, pokud máte malou záda

Léky

Než začnete léčit bederní výstupek, je nutné uložit pacienta od bolesti, takže léky proti bolesti jsou jmenováni (Ketonal, Ketanov) a nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ibuprofen). Ty se potýkají s bolestí, čímž odstraňují její příčinu - zánětlivý proces. Zánět už nezpůsobuje dráždění nervů a záchvaty zmizí.

K vyloučení dalšího vývoje degeneračně-dystrofických procesů meziobratlových disků bude ošetřující lékař zapisovat chondrojektory (Chondromix, Rumalon). Tyto léky mají pozitivní vliv na tkáň chrupavky a regenerují ji. Kompresní obratle budou obtížnější narušovat integritu bederního disku.

Pokud je pacient trpí křečemi, ušetří svalové relaxanci (Sirdalud, Midokalm). Svaly se uvolní a bolest zmizí, mobilita se vrátí.

Vitamínové a minerální komplexy obsahující vitaminy skupiny B a vápník zlepšují metabolismus chrupavčitých tkání, posilují kosti, uvolňují svaly a pomáhají zbavit se zánětu.

Fyzioterapie

Tyto metody mají mnoho pozitivních účinků:

• Elektroforéza. Elektřina pomalu odpařuje léky přímo na dobře opotřebovaných částech pasu. Dobré, protože snižuje účinek vedlejších účinků.
• Šoková vlna ošetření výčnělků. Deformované bederní kotouče jsou ovlivněny zvukem, který člověk neslyší. V důsledku toho - bude stabilizovat metabolismus v chrupavce řídnutí solného klastru, takže bolest;
• Laserová léčba. Laserový paprsek je naladěn na nemocnou oblast a biochemie tkání se zlepšuje, začíná jejich regenerace;
• Magnetická terapie. Magnetické pole obnovuje disk v pásu, uklidňuje deformované a upnuté nervy;
• Postupy proti bahně. Komprese z přírodního hlíny jsou dobrá, když skončí akutní období. Vyvíjejí také regenerační účinek na tkáně a zlepšují zásobení krví.

Masáž

Masáž bederní oblasti zad může být aplikována až po skončení krize. Pacient by neměl být ohrožen včasným útokem. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. Navrátí staré reflexe, zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče. Výživa tkání se zlepší a v důsledku toho zbylá bolest zmizí a riziko relapsu se sníží.

Lumbální vyčnívání vyžaduje zkušený masér a jemný přístup. Nedůvěřujte neověřenému odborníkovi nebo se sejměte.

Pro masáž jsou standardní techniky hloubení, tření, hnětení a vibrací zcela vhodné. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti dotčeného intervertebrálního disku. V žádném případě není možné na něj působit, pozornost by měla být věnována blízkým tkáním.

Silné, intenzivní pohyby jsou nepřijatelné. Nemůžete se otáčet, táhnout, provádět perkusní techniky - mohou jen zhoršit patologii.

Při použití bederní kýly bude užitečná vakuová masáž. To lze provádět pouze v těch masážních místnostech, kde jsou speciální zařízení - aspirátory nebo sklenice. Takové postupy mají silný pozitivní účinek na průtok krve v postižené oblasti. A také nedovolte, aby se vyčníval bederní páteř. Chcete-li zachránit pacienta před bolestem a zmírnit svalový spasmus, může masážní terapeut použít techniku ​​akupresury.

Manuální terapie

Manuální terapie je efektivní, ale také riskantní metoda. Dávejte pozor na kontraindikace takových postupů. Specialista bude moci částečně nebo úplně obnovit předchozí pozici poškozeného disku. Zvláště je vhodné kombinovat ruční terapii s léky. Takže budete mít složitý účinek na zánětlivé procesy, vrátit pohyblivost těla. A vrátit se do stabilní polohy svalů a kloubů sníží riziko relapsu. Manuální terapie a pravidelné masáže s bederní výstupkem nepřípustný, v případě, že jsou infekční kožní onemocnění, srdeční onemocnění, trombóza nebo pacientem je těhotná.

Terapeutická tělesná výchova

Chcete-li úspěšně vyléčit výčnělek bederní páteře, s výčnělkem bederní páteře musíte vykonávat gymnastiku roztahovat a posilovat svaly. Protažením páteře uvolníte komprimované disky a upnuté nervové kořeny. Silnější bederní svaly opět začnou držet stavce ve stabilní poloze a obnovený krevní oběh v problematické oblasti pomůže vyrovnat se se zánětem. Výběr vhodných cvičení pro vás, sledování vašich pocitů a neumožnění nepohodlí při provádění. Léčení terapeutické gymnastiky je nutné každý den s výčnělkem kotoučů bederní oblasti, teprve poté bude mít léčba správný účinek.

• Lehněte si na zádech, položte ruce podél těla a jemně ohneme nohy. Utáhněte břišní lis na maximum. Relax, opakuj. Chcete-li nastavit napnutí, můžete dát ruce na lis. Proveďte 15 opakování;
• Lehněte si na zádech, položte ruce na čáru těla, narovnejte nohy. Tělo mírně zvedne a ovládá původní polohu nohou. Zvedněte se, držte jej asi 10 sekund a pak se pomalu vraťte do původní polohy. Proveďte 15 opakování a položte je na 10 sekund.

Prevence

Abyste se nestali oběťmi výčnělku lumbosakrální páteře, dodržujte navrhované metody prevence. Pomohou také předcházet návratu onemocnění po úspěšné léčbě:

• Správná strava. Odmítnout sůl, pikantní, uzené výrobky a tuky, sladkosti, soda. Takové výrobky vás nejen donučí získat nadbytečné libry, vytváří další zátěž na dolní části zad, ale také vylučuje vápník z kostní tkáně. Jezte více zeleniny-ovoce, ryby a libové maso;
• Zapojte se do cvičení a jemných sportů. Nevydávejte současně sportovní záznamy. Protahování je zvláště užitečné, - zvyšuje v důsledku vzdálenosti mezi obratli a bederní meziobratlové ploténky není upnut. Koupání je pravděpodobně nejlepší volbou. V bazénu zároveň posilujete svalnatý korzet páteře a protáhněte jej.
• Udržujte správné držení těla. To je obzvláště obtížné dělat v moderním pracovním prostředí, kde jsou lidé neustále nuceni sedět ve statickém póze a dívat se na obrazovku počítače. Abyste se vyhnuli stagnujícím procesům v těle a nadměrnému napětí v páteři, pokuste se častěji vstát a zahřát, změnit polohu. Získejte zvyk dělat nenápadnou gymnastiku;
• Navštivte místnost masérky, která provede kompetentní prevenci recidivy a věnuje pozornost bederním svalům. Masáž zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče a celkový stres.

Kruhový výstupek disku, co to je?

Lumbální výstupky - 7 ošetření

Navigace článku:

Typickým místem lokalizace výčnělků meziobratlových disků je bederní páteř. Patologický proces se vyvíjí bez řádné pozornosti do intervertebrální kýly. Jak léčit výčnělek disků bederní páteře? To by mělo být provedeno komplexně. Doba zotavení je dlouhá. Pouze odborná lékařská péče dokáže normalizovat fungování obratlů.

Rozdíl mezi výčnělkem a kýlou

Kýly a výčnělky intervertebrálního disku (MPD) jsou odlišné pojmy. Před uvedením podstaty problému je nutné objasnit strukturu MTD.

• centrální část - pulpní jádro;
• vnější plocha - vláknitý kroužek;
• uzavírací destička - tenká hyalinní chrupavka umístěná v horní a spodní části intervertebrálního disku.

Centrální část a vnější oblast se skládá z fibrilárního kolagenového proteinu ponořeného do gelu složek intercelulární matrice - proteoglykanů. Tyto sloučeniny tvoří a podporují tvar buněk, tvoří kostru při vytváření tkání.

Pod vlivem různých faktorů se ve vnější části objevují trhliny. Časem se zvyšují. Vláknité prstence se zlomí. Želatinové jádro vyčnívá v místě prasknutí, tlačí na kořeny nervů. Toto tvoří kýlu disku - získané degenerativní-dystrofické onemocnění, které je spojeno s bolestivostí a poruchami citlivosti.

Jaký je výstupek disků bederní páteře? Jedná se o vznik MTD za hranicemi těl obratlů s minimálními výraznými rupturami, což je důsledek rozšíření vláknitého kroužku. Výčnělek bederní oblasti bederní oblasti je klinicky významný, když se páteřní kanál zmenšuje na nebezpečnou úroveň 10 mm.

Pohyblivé výčnělky disku jsou prekurzory kýly. Jakmile jsou tvořeny, látka pulpního jádra vstupuje do vláknitého kruhu. Uvedený proces se skutečně vždy vyvíjí na pozadí osteochondrózy, je často označován jako "vniknutí". Výčnělek bederní páteře je někdy změnou normy, obvykle v segmentu L5-S1. Fyziologický výstupek disku ve směru páteřního kanálu nepřesahuje 3 mm, zastaví se sklonem.

Průlom vláknitého kroužku s uvolněním duhovitého jádra do obratlového kanálu se nazývá "extruze" nebo hernií MTD v jeho úplnosti. Kýla je přítomna při lokálním přemístění disku materiálu a nikoliv při prostém přebytku hranic vláknité chrupavkové formace, jak se děje na výčnělku.

Symptomy a diagnóza

První příznaky výčnělku meziobratlových kotoučů bederní oblasti jsou pozorovány v dospívání, léčba závisí na příznacích. Všechno začíná charakteristickou krizí a bolesti. Za prvé, bolest s výčnělky ischiaskrálního oddělení je narušena v dolní části zad. Později ozářte dolní končetinu.

Zničení není vždy bolestné. Syndrom bolesti se projeví, pokud se disk dotýká nervových zakončení. Klinika závisí na úrovni, na které se vývoj patologického procesu rozvíjí. S výčnělky meziobratlových kotoučů v oblasti bederní oblasti se vyskytuje znecitlivění ve slabinách, nohách a zádech.

Při posuzování polohy ohniska neurologických poruch se zaměřte na lokalizaci procesu podél délky páteřního kanálu:

1. Výčnělky kotoučů L3-L4, L4-L5 způsobují poruchu citlivosti na přední straně stehna. Tam je brnění, necitlivost v blízkosti kolena, pocit "plazí plazí." Stav je doprovázen bolestí. Bolest dává v antero-interních částech stehna, dolní nohy, kotníku. Klouzavý reflex se snižuje nebo zmizí.
2. S výstupem intervertebrálního disku L4-L5 se bolest ozařuje z horního gluteálního kvadrantu na vnější části stehna, holeně. V některých okamžicích se rozprostírá do zadní části nohy, prvních tří prstů. Okamžitě se vyskytuje hyposia (snížená citlivost).
3. Výstupek disku L5 S1 se projevuje ve střední oblasti gluteu. Z tohoto místa dává zadní část stehna, dolní nohu. Někdy to jde do paty, vnější okraj nohy, dotýká se 4-5 prstů. Hypersézie je v těchto oblastech možná. Dystrofie slepých a lýkových svalů. Achillův a plantární reflex se snižuje. V extrémních případech s mediánním výstupem disku na úrovni L5-S1 vzniká pálení dolních končetin a pacient je obtížné chodit.

Příznaky vyčnívání bederní páteře jsou přímým ukazatelem pro podrobné vyšetření pomocí všech dostupných metod. Není těžké zjistit herniální výstupek disků. Velmi informativní metodou diagnostiky je MRI. Tato studie je velmi přesně diagnostikovat lokalizační společných výčnělky, stupeň degenerace meziobratlových plotének.

• počítačová tomografie;
• radiografie;
• elektroneurofyziologická studie;
• jehlicová elektromyografie.

Klinické příznaky a léčba výčnělků nebo kýly bederní páteře jsou úměrně závislé na jeho směru, od místa zánětu pulpního komplexu, když je vláknitý kroužek přerušený. Kvůli vytažení jádra intervertebrálního disku a stlačení důležitých struktur nervového systému je kvalita života pacienta značně snížena.

Příčiny vývoje

Degenerativní proces, který vede ke vzniku výčnělků lumbosakrální páteře, se objevuje u lidí s dědičnou predispozicí. Hlavní příčinou deformace intervertebrálního disku je narušení normální výživy jeho buněk. Jsou citliví na nedostatek glukózy, kyslíku, změnu kyselosti. Funkce buněčných prvků jsou narušeny, složení intercelulárních vláken se mění. To spouští nebo zrychluje destruktivní změny disku.

Ve srovnání s jinými lézemi bederní páteře je častěji diagnostikován výstupek meziobratlového disku v oblasti L5-S1.

• přetížení nebo nedostatečné zatížení meziobratlového disku;
• zranění;
• nesprávné držení těla;
• vrozené vady muskuloskeletálního systému;
• věkové změny;
• kouření, jiné špatné návyky;
• nadváhou.

Příčiny onemocnění jsou různé. V rizikové zóně jsou ženy, autoři, kancelářští pracovníci, kteří stráví spoustu času v počítači.

Typy výčnělků

Klasifikace se provádí v závislosti na umístění a povaze závad. Je třeba vzít v úvahu určitou konvenčnost klasifikace, která je spojena s rozmanitostí transformací forem MTD.

1. Kruhové výčnělky disku v segmentu L4-L5. Co to je? Problém je aktuální vzhledem k prevalenci patologie. Toto vniknutí je charakterizováno rovnoměrným výstupem v kruhu. Může být vytvořen na fragmentu L3-L4 MTD. Nebezpečný výstupek disku na úrovni L5-S1. Existuje nervový plexus, který reguluje fungování dolních končetin, orgánů malé pánve. Velikost závady je v rozmezí 3-12 mm.
2. Foraminální výstupek je charakterizován výstupem meziobratlového kanálu v boku, kořen nervu. Porážka může být oboustranná. Slabým místem, pokud jde o možnou tvorbu takové vady, je lumbosakrální přechod L5-S1.
3. Zadní nebo zadní výčnělek disku L4 L5. Výstupek se vyskytuje v páteřním kanálu. Riziko poškození míchy se zvyšuje. Vyklenutí MTD ohrožuje přechod k herni, může sehnat několik nervových kořenů najednou. Tento typ výčnělku meziobratlových kotoučů v bederní oblasti způsobuje stlačení míchy. To vyvolává částečné ochrnutí dolních končetin (paréza), inkontinence moči a kala.Zadnyaya disku výstupku L5-S1 může mít mikroskopickou velikost, ale vyjádřil silnou bolest, necitlivost končetin a někdy paralýzu.
4. Mediální výstupek disku je obvykle umístěn v segmentu L4-L5, L5-S1. Výboj probíhá směrem ke středu páteřního kanálu. V pase prolaps vede ke stlačení cauda equina - shluky kořenů bederních sakrální a kokcygeální míšních nervů. Jejich provoz poskytuje pohybové aktivity nohou, střev a močového měchýře léze puzyrya.Zona disk výčnělek na L4-L5 a L5-S1 je vysoká, s sebou nese riziko vzniku invalidnosti.Protruziya L3-L4 disk dotýká L4 kořeny na obou stranách tohoto zhoršení, pokud vyvolává takové komplikace jako stenóza páteřního kanálu.
5. Paramedický výčnělek je výčnělek MTD mírně pryč od středu páteřního kanálu. Častěji se diagnostikuje mezi 5 bederními a 1 sakrálními obratlími. L5-S1 intervertebrální disk výčnělky jsou kombinovány s spondylitis, spondyloarthrosis.

Pravé uspořádání se pozoruje méně často než levostranná lokalizace. To je vysvětleno nejlepším vývojem svalů a vazů na pravé straně v souvislosti s anatomickými znaky struktury páteře.

Způsoby léčby

V počátečních stádiích s syndromem neexprimované bolesti, malými poruchami muskuloskeletálního systému a výčnělkem bederní páteře se zachází konzervativně. Jedním z hlavních problémů při výběru terapeutické taktiky je diagnóza zdroje a mechanismus bolesti.

• zpomalení degenerativního procesu, normalizace výživy MTD;
• obnovení disků a pohyblivost páteře.

Který doktor zachází s výčnělkem bederní páteře? To je prováděno neuropatologem, který používá ne-chirurgické metody. Ignorování doporučení neurologa vede k herni. Výčnělek meziobratlových kotoučů bederní páteře vyžaduje dlouhodobou léčbu a není to snadný proces.

Chirurgická intervence

Pro léčbu meziobratlové ploténky výstupku bederní páteře po formulaci přesné diagnózy připojit chiropraktiků, fyzikální terapie, lékaři, rehabilitační. Léčebné procedury jsou přiřazeny odborníci z různých profilů pro léčbu patologií lumbosacral, zlepšit nutriční páteře, uvolňují svalové křeče, posilování svalů korzet.

Není možné úplně obnovit MTD konzervativním způsobem, ale terapie zmírňuje pacienty z bolestivého syndromu a zabraňuje komplikacím. Chirurgie se nedoporučuje.

Léčba léky

Při léčení výčnělku bederní páteře je výsledek v důsledku adekvátní diagnózy závislý na správně zvolené individuální terapii pro pacienta.

1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou hlavními léky, které jsou indikovány při léčbě výčnělků disků bederní páteře. Používají: ibuprofen, diklofenak, indometacin, ketoprofen, xefokam, movalis.
2. Miorelaxanty - léky ke snížení tónu kosterních svalů. Jejich přidání k standardní terapii vede k rychlejšímu regresu bolesti, lepší pohyblivosti páteře. Souběžně s NSAID se používá midolgium, sirdalud, tetrazepam.
3. Non-narkotické analgetika. Má analgetické, protizánětlivé vlastnosti. Při silné bolesti jsou účinné jako intramuskulární injekce. Chcete-li zmírnit bolestivý syndrom, použijte analgin, reopyrin.
4. Antidepresiva. Je indikován u pacientů trpících bolestivým syndromem více než 6-7 týdnů.
5. Přípravky na korekci poruch mikrocirkulace. Actovegin je účinná látka s antihypoxickou, antioxidační aktivitou.

Dávkování podávání jakéhokoli lidu nebo léku by mělo být předepsáno lékařem.

Léčba hřbetů s léky včetně výčnělků bederní páteře předpokládá ukončení bolesti, vytvoření podpory rehabilitačního kurzu po farmakoterapii.

Manuální terapie

Komplexní léčba také poskytuje ruční techniky. Umožňují vám rychle odstranit syndrom bolesti, snížit příjem léků. Jak zacházet s výčnělkem MTD lumbální páteře tímto způsobem?

Absolvent - ruční terapeut, pohybuje pohybový systém do přirozené polohy, jemně protahuje vazy, mění polohu kostí a kloubů. Technika manuální terapie není jednoduchá, měla by být prováděna opatrně, bez zátěže na dolní části zad, aby nedošlo k porušení kořenů.

Magnetoterapie

Magnetoterapie ovlivňuje pacienta se střídavým nebo trvalým magnetickým polem. Postup snižuje zánět, zastavuje zničení mezivělinových disků, zlepšuje pohyblivost kloubů. Díky stimulaci metabolismu v buňkách dochází k akceleraci přívodu krve. Rash krve uvolňuje svaly, snižuje křeče. Léčba výčnělků bederní oblasti páteře pomocí magnetoterapie zkracuje podmínky rehabilitace téměř dvakrát, poskytuje dlouhodobou remisi.

Video

Video - Léčba kýly a vyčnívání páteře

Laserová terapie

Laserová terapie - směr fyzioterapie, který se používá samostatně nebo v kombinaci s magnetickými poli. Laser zahřívá měkké tkáně, cévní nervové uzliny, stimuluje jejich zotavení. Laserové záření ovlivňuje akupunkturní body, nervové zakončení, segmenty míchy. Laserová léčba výčnělku lumbosakrální části snižuje jeho velikost, obnovuje látku intervertebrálního disku.

Gymnastika LFK

Cílem gymnastiky s výčnělky v bederní oblasti je obnovit funkční stav páteře.

• úleva od příznaků bolesti;
• zvyšují svalovou sílu, která tvoří korzet v bederním svalu;
• zlepšení rovnováhy a koordinace pohybů.

Chcete-li dosáhnout pozitivních výsledků, použijte mobilizaci masáže zad, speciální cvičení pro posílení oslabených svalů a "švýcarskou" míč.

Lidové prostředky

Léčba výčnělků a herniální bederní páteře může být účinná pouze u lidových léků. Tradiční medicína však doplňuje všeobecný průběh léčby předepsaný lékařem. Ve svém arzenálu existují různé masti na bázi tuků živočišného a rostlinného původu, tření. Medová masáž je populární. K léčbě výčnělků meziobratlových kotoučů bederní páteře v domácích aplikacích dochází ke stlačení červené hlíny.

Komplikace

Degenerace disku po dlouhou dobu zůstává bez povšimnutí, vyskytuje se asymptomaticky. Ustavená patologie vede k tvorbě intervertebrálních kýly. Vedle bolestivého syndromu existuje riziko stlačování páteřního kanálu, oběhových poruch. Proto je výčnělek bederní oblasti nebezpečný. Kvalita života pacienta klesá.

Preventivní opatření

Pro podporu páteře je třeba se vyvarovat nadměrné zátěže, udržovat dynamický životní styl, podchlazování, vyhýbat se fyzické aktivitě. Je důležité zabránit osteochondróze. Nadměrná hmotnost je zatížení zadních svalů, takže jídlo by mělo být správné. Nejjednodušší prevencí problémů s páteří je chůze. Odkládá při plavání, obzvláště užitečný styl prsa.

Způsoby léčby výčnělku disku závisí na příznacích. Jedním z hlavních způsobů, jak bojovat kromě léku, je cvičení.

Všechna cvičení zaměřená na rehabilitaci a prevenci nemocí muskuloskeletálního systému by měla být prováděna pravidelně.

Jak zacházet s výčnělky páteřních kotoučů doma?

Než začnete léčit výčnělek páteřních disků doma, doporučujeme konzultovat neurologa. Mezi hlavní metody léčby patří používání léků na léky, lidové léky, fyzické cvičení. Taková léčba je účinná, pokud se provádí v komplexu.

Aplikace farmaceutických prostředků

Při mírném vyčnívání krční páteře je dovoleno léčba doma. Ale pacienti s touto diagnózou by měli být pod neustálým dohledem neurologa. Když nastane bolest, můžete použít masti a gely:

• NSAID - keton, voltaren;
• stimulační receptory - Apizartron;
• Chondroprotektory, obnovující chrupavku, - chondroxin.

Při silné bolesti je pacientovi předepsána injekce diklofenaku. Pro normalizaci krevního oběhu v páteři se užívá Eufillin. Dále poskytl anabolic léky (Retabolil), svalová relaxancia (Mydocalm), látky snižující překrvení (furosemid).

Vzhledem k tomu, že NSAID mají silný analgetický účinek, ovlivňuje svaly. Proto jsou léky této skupiny užívány na doporučení lékaře. K odstranění mírné bolesti se používá masti Voltaren. V takových případech se doporučuje opustit systémové léky.

Pokud není žádná bolest, je předepsána masáž. Provádí se pomocí balzámu Dikul a masti Comfrey. Pokud je strach obáván a obezita, cvičení je diskutována s lékařem. Účelem takové terapie je zajistit normální zatížení svalů celého těla. Odstraněním výčnělku disku pomocí cvičební terapie můžete vytvořit svalnatý korzet.

Pacienti mohou vykonávat následující cvičení:

• zvedání kmene z povrchu;
• sjíždí přes překážku;
• vytahování.

Chcete-li odstranit výčnělek meziobratlových disků, ošetření doma zahrnuje protahování páteře. Takové cvičení jsou užitečné pro dolní část zad. Před provedením je však doporučeno poradit se s neurológem.

Jaké lidové prostředky mohu použít

Pokud nejsou žádné kontraindikace, můžete vyléčit vyčnívání pomocí léčivých bylin. Taková léčba intervertebrálních disků bude účinná, pokud současně užíváte medikamentózní léčbu. To je způsobeno skutečností, že lidové léky eliminují výraznou kliniku, aniž by odstranily příčinu onemocnění, aniž by zabránila jejímu postupu.

Lidová léčba výčnělku bederní páteře zahrnuje použití následujících prostředků:

• cínová tinktúra pomáhá ochránit chrupavku a eliminovat bolest;
• koupel s terpentýnem;
• šťáva z Kalanchoe;
• mast a tinktury z kosti;
• tinktura lila a alkoholových květin;
• tinktury listů břízy;
• tinktura vodky a lžíce.

Výše uvedené léky mohou být použity pro léze cervikálních disků. Každý lidový lék se připravuje podle určitého předpisu s dodržením dávkování. Z výstupků pomáhá tinktura křenu. Je užíván každý den. Asi 100 gramů křenu se nalévá vodka a trvá týden v nádobě. Poté se médium filtruje sítem. Zbylá hmotnost je vytlačena. Získaný přípravek se používá k mazání nemocného místa, které se potom obalí teplou látkou.

Léčba výčnělku cervikální oblasti se provádí pomocí tinktury třezalky tečkované. Pro jeho přípravu se používají rostlinné květiny a alkohol. Po 7 dnech je směs filtrována a používána k mletí.

S výstupky udělejte tinkturu česneku. To vyžaduje drcený česnek a alkohol. Kompozice se infunduje po dobu 7 dnů. Způsob podání: aplikace tinktury na problémovou oblast páteře a následné použití teplého obvazu. Léčba trvá, dokud symptomy nezmizí.

Kalanchoe terapie, tácky

Kalanchoe je považována za léčivou rostlinu, která má analgetické a protizánětlivé účinky. Dokonce i v pokročilém stádiu výčnělků, komprese z této rostliny přinesou výraznou úlevu. Listy Kalanchoe jsou řezané a fixovány v oblasti problémové oblasti. Komprese se udržuje až do rána. Taková terapie je kombinována s postupy v lázni.

Pokud je zjištěn počáteční výčnělek spinálních kotoučů, můžete vytvořit vany. Manipulace trvá až 30 minut. Plnicí hmotou může být terpentýn, kopřivka, perlový extrakt. Pro přípravu borovice se použije 0,5 kg větví. Nettle trvá na litrovém hrnečku. Nepokládejte pokožku po proceduře. Doporučuje se lehnout si v teplé posteli.

Pokud dojde k bolesti v krku nebo dolní části zad, je uzdravena léčebná balzám. Připravuje se podle následujícího receptu: kořenka kořenů se mletá masem. Směs se smíchá s medem. Přípravek je přidán s aloe šťávou. Přijatý přípravek se užívá na 1 lžičku. na prázdný žaludek. Protržení disku je ošetřeno po dobu 14 dnů s dvojtýdenní přestávkou. Poté se kurz opakuje.

Nettle pomáhá s výčnělkem. Z ní můžete vytvořit tinkturu. Sušený kořen rostliny je naplněn vodkou, trvá týden. Výsledná lék třepává bolavé skvrny. Chcete-li rychle odstranit syndrom bolesti, můžete porazit kůži listy kopřivy. Pomocí takové terapie se okamžitě zlepšuje krevní oběh v zádech.

Pokud onemocnění vyvolalo necitlivost končetin, provádějí se zábaly s bylinnými odvarkami. Používají šalvěj, přeslička, mátou a heřmánek. Sbírka je naplněna vroucí vodou. Napařená směs se nanáší na pleny a pak na postiženou oblast. Obálka trvá hodinu. Druhým stupněm léčby je směs bolestí. Kopřiva a přeslička jsou nalita s vroucí vodou, to vše trvá na tom a vezme se dovnitř.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo vzniku výčnělku nebo jeho relapsu, jsou prováděny trvalé preventivní postupy:

• denní výkon sady cviků, které posilují svaly zad;
• nenaklánějte páteř;
• doporučuje se plavat;
• kontrola výživy a hmotnosti;
• aktivní způsob života;
• pokud dojde k rozvoji degenerativních změn na discích, je indikováno použití chondroprotektorů.

Jako profylaktická profylaxe se věnuje zvláštní pozornost terapii vitaminem. Souběžně je nutné vypít léky vápníkem. Pokud je v oblasti páteře nepohodlí, je předepsána preventivní masáž.

Jak léčit výčnělky páteře bederní páteře?

Disc výčnělek bederní páteře je diagnostikována nejčastěji, protože tato část páteře zažívá největší zátěž. Kromě toho je role, kterou hraje vysoké mobilitě bederní srovnání s krční nebo hrudní segmentu páteře.

Nemoc se vyskytuje v důsledku osteochondrózy, zranění a jiných patologií muskuloskeletálního systému a postupně se rozvíjí v několika fázích. Co potřebujete vědět o povaze onemocnění, jejích symptomech a způsobech léčby? O tom se dozvíte z našeho článku.

Jaký je výstupek páteře bederní páteře?

Disková výstuha je patologický stav charakterizovaný degenerativními a dystrofickými procesy postihujícími chrupavčitá tkáně obratlů. V tomto případě je výstupek tkání v bederní páteři. Tento proces není doprovázen přerušením vláknitého kroužku, ale způsobuje silnou bolest v důsledku porušení nervových kořenů a často předchází takový stav jako herniovaný intervertebrální disk.

Tkáň chrupavky v důsledku různých onemocnění páteře ztrácí svou elasticitu, vyschne a vzdálenost mezi páteřními kotouči klesá. V důsledku toho je želatinové pulpní jádro přemístěno a vyvolává výčnělek disku za obratle.

Toto posunutí se může objevit v jakémkoliv směru, který do značné míry závisí na povaze zatížení bederní páteře. Jakýkoliv výstupek vytváří překážky pro normální fungování páteře, vede ke zmačkání nervových kořenů, zánětu a edému okolních tkání, způsobuje syndrom bolesti a jiné nepříjemné pocity.

Pacient má oslabený svalový tón, zhoršenou koordinaci pohybů a další změny, které brání provádění známých fyzických činností.

Proč se patologie rozvíjí?

Foto: výstupek vzniká v důsledku osteochondrózy

V převážnou většině případů (až 90%) se vyvine výstupek v důsledku osteochondrózy, která způsobuje degenerativní změny v tkáních obratlů. Další příčinou je vysoké zatížení bederní oblasti, která má také velkou amplitudu pohybů. Kromě toho patří mezi provokující faktory vedoucí k rozvoji onemocnění následující důvody:

1. Dědičný faktor a související znaky struktury páteře;
2. Pasivní způsob života, sedavá práce;
3. Těžká fyzická aktivita;
4. Metabolické poruchy, onemocnění endokrinního systému;
5. Infekční a autoimunitní onemocnění;
6. Nesprávná držení těla a nezpevněný svalový korzet;
7. Změny věku v těle;
8. Fyzická trauma páteře;
9. Nevyvážená strava, nadváha.

Tvorba výčnělku v bederní páteři je do značné míry podporována sportovním zraněním, takže tato nemoc je častým společníkem profesionálních sportovců. Důležitou roli hraje věkový faktor, protože s počtem prodaných let se zvyšují degenerativní změny, což vede ke zničení chrupavkové tkáně obratlů.

Hlavní symptomy a formy onemocnění

bolesti zad

V úvodních stádiích se onemocnění projevuje rychlou únavou a bolestí bolesti v dolní části zad, která se zhoršuje nuceným pobytem v jedné pozici nebo prodlouženou chůzí. Proto buďte více ohleduplní k Vašemu zdraví a jestliže vidíte takové varovné signály, obraťte se na svého lékaře včas.

V budoucnu závažnost klinických příznaků do značné míry závisí na tvaru a stupni výčnělku disku. V souladu s tím se rozlišuje několik variant výčnělků:

1. Kruhový. Vyčnívání disku probíhá po celém obvodu páteře.
2. Centrální. Je umístěn za intervertebrálním kotoučem a směřuje k míše.
3. Diffuse. Intervertebrální disk se protáhne nerovnoměrně.
4. Boční. Disk se zvětšuje doprava nebo doleva.
5. Dorsální. Opuch se vyskytuje uvnitř páteřního kanálu.
6. Dorsální výčnělek bederní páteře je považován za nejnepříznivější variantu průběhu onemocnění, jelikož v tomto případě dochází k podráždění a stlačení struktur páteře. V důsledku toho jsou hlavní příznaky onemocnění spojeny s takovými projevy, jako je slabost a necitlivost nohou, doprovázená pocity pálení nebo pocit brnění, paréza a paralýza končetin. Dysfunkce močového měchýře a sexuální dysfunkce jsou často pozorovány.

Obecně lze říci, že onemocnění se může vyvíjet po dlouhou dobu asymptomaticky, někdy se prohlašuje za slabé bolesti, na které se věnuje jen málo lidí. V budoucnosti, jak postupuje onemocnění, jsou zaznamenány následující příznaky:

• Tuhost v bederní oblasti;
• Silná a ostrá bolest zad;
• Nepříjemné pocity na svazích, dlouhé pobyty v jedné póze;
• Rychlá únava;
• Necitlivost prstů, pocity pálení nebo pocity brnění;
• Svalová slabost dolních končetin.

Pokud jsou disky z prvního až pátého sakrálního obratle podrobeny lézi, je pacientovi diagnostikován výčnělek lumbosakrální páteře l5 s1. Tento typ onemocnění je diagnostikován nejčastěji (v 40-50%) případech. Navíc jsou výčnělky 14s1 a 1415 izolovány, přičemž výstupek disku probíhá mezi prvním a čtvrtým a čtvrtým a pátým obratlem. Takové projevy nemoci přinášejí nepohodlí a výrazně zhoršují kvalitu života pacienta.

Je třeba poznamenat, že příznaky výčnělku závisí na formě a závažnosti onemocnění. Takže v příčné (boční) formě, kdy vláknitý prstenec vyčnívá vpravo nebo vlevo od páteře, může být průběh onemocnění prakticky asymptomatický, ale nakonec vede k prasknutí prstence a vzniku kýly.

V ostatních případech jsou neurologické symptomy vyjádřeny zcela jasně, takže průběh léčby je komplikovanější. Zvláště nebezpečný je zadní a centrální výčnělek disků, když vyčnívají z břicha směrem vzadu. V takových případech se jedná o struktury míchy, které jsou doprovázeny syndromem silné bolesti a mohou vést k syndromu konce koně.

Koňský ocas se nazývá svazek nervových vláken, který je umístěn pod lumbosakrálním článkem páteře. Pokud se patologický proces dotýká tohoto svazku nervových plexů, projevuje se symptomatologie a projevuje se intenzivními bolestmi, omezenými pohyby, porušením močení a pohybem střev.

Odborníci rozlišují tři hlavní stadia nemoci:

1. 1 stupeň - uvnitř vláknitého prstence dochází k posunutí dužnického jádra. Ale změny jsou nevýznamné a nevedou k vyčnívání disku.
2. 2 fáze (výčnělek) - meziobratlový disk vyčnívá mezi těly obratlů, ale želatinové pulpní jádro je stále uvnitř vláknité membrány.
3. Stupeň 3 (kýla) - celistvost vláknitého kroužku je přerušena a pulpní jádro zhasne, vzniká meziobratlová kýla.

V prvních dvou stadiích onemocnění se člověk dokáže vypořádat s konzervativními metodami léčby a fyzioterapeutických postupů, zatímco výčnělek ve třetím stupni vyžaduje chirurgický zákrok.

Jak léčit výčnělek bederní páteře?

V počátečních stádiích onemocnění je snadné se vyrovnat s konzervativními metodami, mezi něž patří:

• Léky
• Fyzioterapeutické postupy
• Manuální terapie
• Terapeutická tělesná výchova (LFK)

K lékařské terapii se uchýlí k akutnímu stadiu výčnělku meziobratlových kotoučů bederní páteře. Komplexní léčba zahrnuje následující činnosti.

Analgetika, protizánětlivé léky nebo kortikosteroidy ve formě tablet, injekcí nebo vnějších prostředků (masti, krémy) jsou předepsány pro zmírnění bolesti a zánětu.

Léčebný režim nutně zahrnuje chondroprotektory a komplexy vitamínů, které normalizují metabolické procesy, zlepšují výživu chrupavkové tkáně a přispívají k jejímu zotavení.

Široce používané svalové relaxanty, které odstraňují svalové křeče, dekongestanty a léky, které zlepšují krevní oběh. V kombinaci tyto léky pomáhají snížit kompresi nervových kořenů a snižovat neurologické projevy a syndrom bolesti.

Metody fyzioterapie

Po odstranění akutních stavů se doporučuje podstoupit fyzioterapeutické postupy. Nejobvyklejšími metodami jsou:

1. Elektro a fonoforéza
2. Magnetoterapie
3. Laserová terapie
4. Akupunktura
5. Pacienti s výčnělky jsou užiteční pro akupresuru a ruční terapii, které musí provádět kvalifikovaný a zkušený odborník. Lékař, který provádí manuální terapii pomocí speciálních technik, může obnovit normální polohu meziobratlových disků a obratlů. Během masáže by měly být všechny manipulace prováděny jemným způsobem bez použití náhlých pohybů, přičemž přímý dopad na postiženou oblast nemůže být zajištěn.

Vynikající terapeutický účinek má postup pro protažení páteře, což umožňuje uvolnit ztuhlé nervové plexusy a zmírnit syndrom bolesti. Prodloužení páteře se provádí jak v suchu, tak pod vodou. Pravidelné postupy pomáhají snižovat tlak uvnitř disků a zastavit posunutí kloubů.

Dobrým výsledkem je nosení speciálních korzetů, hirudoterapie (léčba pijavicemi) a jóga, s nimiž se můžete vyrovnat s bolestí v zádech.

Terapeutická gymnastika

Komplex cvičení s výčnělky bederní páteře je zaměřen na posílení svalové tkáně, zvýšení motorické aktivity, snižování zánětu a bolestivého syndromu. Lékaři doporučují navštěvovat speciální třídy a cvičit pod vedením trenéra. Ale pokud takovou možnost neexistuje, je možné provést jmenovaný gymnastiku nezávisle doma. Školení by mělo být zahájeno až poté, co lékař individuálně zvolí terapeutické gymnastické procedury.

Doporučuje se, abyste před spuštěním zahřál teplou sprchu. Tím se sníží svalový křeč a připraví se na fyzickou námahu. Během cvičení je třeba sledovat vaše pocity a pokud je bolesti, měla by se činnost zastavit. Nezapomínejte, že pozitivní výsledek lze dosáhnout pouze s prodlouženým a pravidelným tréninkem, a tak nedopusťte úlohu, která byla zahájena do poloviny, a ukončení kurzu.

Ve prospěch pacienta půjdou plavání a lehká fitness. Současně se nedoporučuje aktivní sport, jogging nebo kulturistika.

Gymnastika s výčnělkem bederní páteře zahrnuje následující cvičení:

1. Lehněte si na zádech, ohnout kolena, držte ruce rovnoběžně s trupem na podlaze. Pomalu zvedněte pánvi, opřete se o ramena, lopatky a nohy. Připevněte pánev na nejvyšší bod na několik vteřin a pak stejně pomalu vezměte výchozí polohu.
2. Lehněte si na zádech, cvičíte nohy pomocí cvičení "horizontální nůžky".
3. Cvičení na podporu. Jako podporu si můžete vzít stoličku. Musí ležet na žaludku a postupně se ohýbat dopředu, snažit se maximálně protáhnout páteř a snažit se rozdělit hmotnost těla mezi břicho a ramenní pás. Boční protahování páteře se provádí stejným způsobem. Pouze v tomto případě by měla stolice ležet nejprve vpravo a potom zleva.
4. V napjaté poloze narovnejte ruce a nohy. Poté utáhněte bradu a pokuste se dotýkat jejich prsou a přitáhnete prsty k nim. Toto cvičení pomůže prodloužit páteř.
5. Chůze po všech čtyřech. Musíte jít dolů na všechny čtyři, držet záda rovně a v této pozici několikrát po místnosti.
6. Nejúčinnější cvičení pro bederní výčnělky je považováno za horní lištu nebo švédskou stěnu. Pomáhá eliminovat stlačování nervových kořenů a zastavit syndrom bolesti.
7. V počátečních dnech provádějte minimální cvičení a proveďte je na speciální tréninné podložce na tvrdém povrchu. Postupně zvyšujte počet opakování a cvičení postupujte pomalu, než každá změna pozice provede přestávku po dobu 2 minut.

Nezapomeňte, že komplex léčivé gymnastiky by neměl obsahovat ostré svahy a obraty, které mohou způsobit zvýšenou bolest a provokovat dislokaci disku. Když bederní disk výčnělek, jakékoliv terapeutické cvičení, jógy, a ostatní regenerační a omlazující rehabilitace by měla být provedena před akutním stadiu.

Lidové prostředky

Použití lidových receptů doma pomůže zmírnit utrpení a snížit bolest. Jako doplněk k hlavnímu ošetření můžete použít vývary a tinktury léčivých bylin, vyrábět komprese a tření.

• Česnekový kompres je používán k úlevě od bolesti. K přípravě léčebného prostředku 300 g nasekaného česneku nalijte 200 ml vodky a trvá 10 dní na teplém a tmavém místě. V případě exacerbací by měla být gázová vložka zvlhčena v infuzi česneku a aplikována na bolest po dobu 30 minut. Dlouhodobě uchovávejte komprese na kůži, nedoporučuje se, jinak by mohlo dojít k podráždění nebo dokonce ke spálení.
• Terapentinová koupel. Do lázně je natažena horká voda (teplota by měla být 40 ° C). 10 g dětského mýdla se třepí na strouhátku a přidá se do vody, pak se nalije do lékárny bublinky kyseliny salicylové, 200 ml terpentinu a nalije se 50 g soli. Takový postup bude mít silný stimulační účinek, obnoví krevní oběh a zmírní bolesti. Lázeň nemůže být delší než 10 minut. Postupy s terpentinem jsou kontraindikovány u těch, kteří mají kardiovaskulární onemocnění.

Navíc, pro komprese a broušení používané odvar z paliva, Kalanchoe, používat olejové výtažky z březových listů a třezalku tečkovanou. Tyto metody nemohou eliminovat příčinu onemocnění, ale je zcela možné podstatně zmírnit stav pacienta. Před použitím lidových léků nezapomeňte poradit se svým lékařem a získat jeho souhlas s postupy doma.

Způsoby léčby výčnělků kotoučů bederní páteře

Výstupem disků páteře bederní oblasti je patologická změna intervertebrálního disku v případě osteochondrózy. Skládá se z výčnělku disku do páteřního kanálu. K tomu dochází bez poškození vláknitého kroužku.

Obecné informace

V počáteční fázi vývoje výčnělků zůstává disk (se změnami, které již začínají v něm) i nadále amortizační vlastnosti. Při vertikální poloze nebo zátěži na hřbetu vyčnívá obálka jádra (vláknitý kroužek) za páteř. Ale ve vodorovné poloze má normální tvar.

Časem tento disk ztrácí tuto schopnost a je neustále v protáhlém stavu. Prstenec se postupně zhroutí, v něm se vytvářejí praskliny, do něhož proniká obsah pulpního jádra. Výčnelky se tvoří

Příčiny onemocnění

Vzhledem k tomu, že výstupek disku je komplikovaným stupněm osteochondrózy, hlavní příčinou bude předčasná detekce poškození disku nebo nedodržení doporučení pro jeho prevenci. Mezi další:

• Další zranění;
• Přístup infekce;
• Stres;
• Nedostatečná motoristická aktivita;
• Změny ve svalech;
• Involuce kostní tkáně;
• Prudké narušení polohy těla.

Hypodynamie a obezita při osteochondróze také přispívají k rozvoji této komplikace.

Symptomy výčnělků disků

Symptomy výčnělku jsou typické pro osteochondrózu: bolest v bederní nebo břišní, brnění nebo necitlivost hýždí, nohou, slabiny. Vzhledem k tomu, že příznaky této patologie jsou podobné příznakům jiných vážných onemocnění, je nemožné léčit výčnělek bez důkladného vyšetření!

V případě výčnělku disku existují dvě možnosti pro vývoj událostí. Jako kompenzační mechanismy se může vyvinout fibróza a spondylóza. V opačném případě vláknitý kroužek nesnáší zatížení a je poškozen. Vyjdou částice jádra - vytváří se herní disk.

Léčba vývodů páteřního disku

V zásadě se metody léčení výčnělků neliší od způsobu osteochondrózy. Níže jsou považovány za hlavní směry, které lze k tomuto účelu použít. Při volbě vhodné možnosti bude intenzita léčby záviset na stupni vývoje onemocnění.

Léky

Léčba léky je indikována v akutní době onemocnění hlavně pro odstranění bolesti. Anestetika a protizánětlivé léky jsou předepsány svalovými relaxanci. Mohou to být Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen a další.

Často se používá: masti a gely (Ketoral, Voltaren, Fastum gel), které se aplikují na bederní páteř. V případě potřeby se léky podávají intravenózně. Rozsáhlé užívání terapeutické blokády - přímé zavedení prostředků do plexu. Pro blokády se používají takové anestetika jako Novocain, Trimekain, Lidocaine.

Terapeutická tělesná výchova

"Cvičení může nahradit spoustu drog, ale žádný lék na světě nemůže nahradit fyzické cviky" (A. Musset).

Při léčbě výčnělků páteře bederní páteře nelze bez komplexu terapeutické gymnastiky. Komplex by měl být doktorem, který udává trvání a intenzitu tréninku. To může být tradičně přijatá schéma nebo autorská metodologie.

Takže kinezioterapie (podle Bubnovského) se stala velmi populární v boji proti nemocem páteře. Tato technika zahrnuje provádění cvičení prostřednictvím bolesti. Autor se domnívá, že jen pomocí bolestivých mechanismů je možné obnovit svaly poškozené touto chorobou. Je indikován výčnělky bederního kotouče.

Terapeutické cvičení s výčnělkem má následující účinky:

• Uvolňuje a roztahuje svaly zad;
• Posiluje mobilitu a pružnost páteře;
• Zlepšuje krevní oběh;
• Zvyšuje celkový tón svalového korzetu.

Je důležité správně provádět každé cvičení a zaznamenávat své pocity. Pozitivní efekt lze dosáhnout pouze v případě pravidelných a zdlouhavých tříd. Neupouštějte cvičební terapii i v případě pohody.

Masáž

Masáž páteře zaujímá druhé nejdůležitější místo při léčbě výčnělků disků po terapeutické gymnastice. Aktivuje reflexní spojení, cirkulační a inervační procesy, zlepšuje trofismus tkání. Poskytnutím přítoku účinných látek do místa výčnělku spouští masáž mechanismy obnovy postiženého orgánu.

Chcete-li ošetřit bederní oblast, potřebujete takové masážní techniky, jako je hladení, tření, vibrace, hnětení. Jsou prováděny v šetrném režimu, bezbolestné, často s použitím externích léčivých přípravků (masti, balzámy). Kurz vyžaduje 10-15 procedur. Největší výsledky dosáhla kombinace bederní masáže s cvičební terapií, hydroterapií, fyzioterapií a reflexologií. Tato technika se v akutním období nepoužívá.

Fyzioterapie

Hlavní úkoly tohoto směru: odstranění syndromu bolesti, zahájení biochemických procesů v tkáních, aktivace krevního oběhu a nervových impulzů. Výčnělek páteře bederní páteře lze léčit následujícími způsoby:

• Elektronanalgie s krátkým impulzem;
• Lékařská elektroforéza;
• Laserová (nebo magnetolaserová) terapie;
• Diadynamická terapie;
• Terapie amplipulse;
• Lékařská fonoforéza;
• Ultrazvuková terapie.

První tři metody budou nejdůležitější. Průběh léčby bederní oblasti je 5-15 procedur. Dvě metody mohou být použity současně. Například ráno - elektroanalýza a večer - léková elektroforéza.

Rozšíření (trakční terapie)

Prodloužení páteře je oblíbenou metodou pro vyčnívání. Zatížení na vertebrálních úsecích se zmenšuje, disk a kořeny se dekomprimují, edém tkání poklesne. Postup je prováděn ručně zdravotnickým personálem nebo je použita šikmá lavička.

Větší efekt se dosáhne při protahování vody (zejména pokud voda není čerstvá, ale minerální nebo terpentýn). Léčba vyžaduje 12-15 procedur. Proces trvá 25-35 minut, teplota vody je 35 ° - 36 °.

Použití trakční terapie pro léčbu výčnělků disku je stále kontroverzní. Oponenti této metody se domnívají, že protahování páteře nepomůže odstranit hlavní příčinu onemocnění - destrukci intervertebrálního disku, a proto je to v nejlepším případě nesmyslné.

Reflexoterapie

Tento směr se používá k léčbě výčnělků jako další. Ovlivňuje biologicky aktivní body bederní oblasti, odborník dosahuje obnovení neuroreflexních spojení, krevního oběhu a výživy tkání v poškozené páteři. Jako variant reflexní terapie lze rozlišit:

• Akupunktura;
• Apitherapie;
• Hirudotherapy;
• Akupresura a další.

Stimulací bodů v bederní oblasti se odstraní hypertenze a otok. Změnou hormonálního pozadí těla se celkový stav zlepšuje, pocity bolesti zmizí nebo se ztuhnou.

Lidové prostředky

Tradiční lék na léčbu výčnělků disků používá masti, komprese, infuze a odvarky, apliky a balzámy. Zlepšují metabolismus a trofismus tkání, mají protizánětlivé, analgetické a regenerační účinky, obnovují metabolismus soli. Z rostlin používaných k léčbě páteřního výčnělku, tansy, celeru, listů z brusinky a břízy, barviva moraina, šeříku lze poznamenat.

Průvodci se doporučuje používat následující léčebné postupy pro léčbu výčnělků bederní oblasti, osteochondrózy a bolesti v páteři.

• Zhotovte komprese na bederní páteři několika vrstev čerstvých mladých listů břízy, křenu nebo lopuchu. Listy jsou překryty filtrem a teplou látkou. Lešení by mělo být od 30 minut do 1,5 hodiny.
• Čerstvé borovice piliny (cca 1 kg) se nalije do vody a tomyat pece 4-5 hodin. Piliny nutné rozptýlit pryžového pásu a položit jim nemocné místo, na které se vztahuje s přikrývkou. Ulehněte, až se ochladí.
• Smíchejte aloe, med a vodku v poměru 1: 2: 3 a vytvořte komprese na bederní oblasti před spaním. Uchovávejte 20-30 minut.

Jóga vám umožní účinně léčit bederní oblast nejen ve spojení s jinými metodami, ale také jako samostatný nástroj. Asány jsou vynikajícím nástrojem pro zabránění výčnělku disků. Různé praktiky jógy po tisíciletí přispěly k rozvoji pružnosti páteře a zachování elasticity jejích struktur. Speciální postoje a cvičení vám umožňují jemné a postupné natažení svalů. Výsledkem je uvolnění napětí, snížení bolesti, obnovení normální polohy obratlů v bederní oblasti.

Dietoterapie

"Jídlo není jen prostředkem k životu, ale prostředkem ke smrti" (Plutarch).

Zvláštní pozornost při léčbě páteře by měla být věnována dietní výživě. Doporučuje se vyloučit pokrmy z masa, konzervy, silné bujóny a také vedlejší produkty. Zákaz zahrnuje také mouku a cukrovinky, cukr, džem, džemy a podobně.

Ve stravě musí převládat zelenina, zelenina, ovoce. Různé obiloviny (herkula, pohanka, perlový ječmen, rýže) a fermentované mléčné výrobky (sušené mléko, sýr, tvaroh, máslo) jsou užitečné. S výstupem jsou čerstvé šťávy (zelenina a ovoce) s buničinou velmi účinné. Dávají mnoho minerálů a vitamínů, zlepší metabolismus a odstraní přebytečné soli a škodlivé sloučeniny, což pozitivně ovlivní stav páteře a svalů.

Prevence

Nejlepší způsob, jak zabránit vyčnívání disků bederní páteře, je pohyb! Intervertebrální disk nemá vlastní nádoby, které by mohly být živeny živinami. Jejich zdroj - uzavírací desky, sousedící s tělem obratle.

Během pohybu, když se člověk zastaví, je disk v "stisknutém" stavu. V okamžiku, kdy je proveden další krok, se zdá, že tělo "visí", disk se narovná (jako houba) a je naplněn živinami z desek. Proto je chůze, plavání, lyžování nejlepšími způsoby, jak nejen zabránit tvorbě výčnělků nebo herniích disku, ale také obnovit již existující změny.

"První a nejlepší vítězství člověka je zvítězit" (Plato).

Všechny výše uvedené způsoby léčby výhonů páteřního disku vyžadují velkou trpělivost a sebehodnocení. Poté, co jsme obdrželi úlevu (častěji s pomocí léků), pokračujeme ve vedení starého způsobu života. Jen málo lidí si myslí, že je třeba revidovat dietu, postoj k tělesné výchově, dělat svou psychiku a možná změnit práci.

Naše páteř je pilířem našeho života. A od toho, jak s ním jednáme, bude náš osud záviset. Zdravím vám!