Co dělat po operaci na páteři? Pravidla života a bezpečnosti

Lékaři

Po operaci na páteři přichází rehabilitační období - dlouhá doba (od 3 do 12 měsíců) a ne vždy pohodlná fáze. Rozhoduje o výsledku chirurgické léčby. Mělo by být vydáno se všemi odpovědnostmi, ať už je to fyzicky a morálně těžké. Za účelem dosažení kvalitativního zotavení těla, funkcí páteře, centrálního nervového systému a jako celku koordinace svalových a kosterních svalů bez komplikací je třeba provést řadu lékařských doporučení. Od přísného dodržování stravy až po přísné dodržování zvláštního režimu fyzické aktivity, buďte připraveni na povinné plnění všeho, co lékař určí.

Při vybíjení je každému dána pokyn, co má dělat, jaké cvičení a pohyby by se mělo vyhnout, jak bezpečně a účinně trénovat svalovou kostru. Spolu s fyzickou rehabilitací se doporučuje speciální zdravotní menu, protože hodně závisí na tom, co pacient bude jíst. Po chirurgických manipulacích a anestezii tělo nikdy nevyžaduje kompetentní kombinaci vitamínů, minerálů, které aktivují regenerační, trofické, metabolické procesy pro časné zotavení.

Když můžete sedět po operaci na páteři

V počáteční fázi, zvláště po jakémkoli operaci na bederní páteři, není to jako sedět, a dokonce i posezení je přísně kontraindiktivní. Taková zatížení není povoleno od 3 týdnů do 2 měsíců a více. Doba trvání zákazu je nastavena individuálně. Fyziologické rysy, rozsah, vzhled, lokalizace chirurgického zákroku, dynamika regenerace jsou vzaty v úvahu.

Když se lékař rozhodne, že je na čase, abyste se posadil, bude vás naučit, jak sedět s nejmenším rizikem pro páteř. Nejprve můžete zaujmout pouze 15minutovou pozici "posezení". Povrch, na kterém budete sedět, by měl být vysoký a takový, aby do něj nepadl. Žádné polštáře pod pánve!

Také budete informováni, jak správně držet páteř v sedu a stojící. Na tom není nic složité - udržet vaše záda plochá bez napětí a uvolnění při sezení, a s rovnými zády vzhůru, aby se zabránilo narušení ve svém boku a naklonil se ohýbá. Když se zvednete z židle, je lepší si pomoci s rukama, odpočíváte si dlaně na loketních opěrkách nebo na sedadle.

Zjistili jsme, kolik nemůžete sedět po operaci na páteři, ale proto je zákaz stanoven tak dlouho, teď to vysvětlíme.

Operovaná páteř je vždy slabá, protože byla provedena její vnitřní invaze, i když s terapeutickým cílem.
Tam jsou slabé dorzální svaly, které vyplývaly z přenesené patologie, nemohou mu poskytnout plnou podporu.
Dále v oblasti chirurgie je zranění, na kterém jsou aplikovány švy. Oblast rány by měla dobře růst společně a léčit.

Postavení, když člověk sedí, zatíží páteře mnohem víc než v normálním postavení. Pokud ještě neudržujete držení těla a v počátečním období je problém udržovat ji v důsledku bolesti, dochází k silnému napětí kůže.

Nyní pochopíte, co to znamená vzít a brzy se posadit po zásahu? Ano, to povede k opakované traumatizaci zranitelného oddělení nebo poškození sousedních úrovní, divergence, otevírání, zánět rány. Výsledkem je zhoršení stavu, inhibice procesu obnovy v operační oblasti, výskyt onemocnění v přilehlých oblastech, závažné komplikace. Proto se nyní musíte pomalu, ale určitě, přiblížit, aniž byste museli tyto události vynucovat.

Pokud bylo místo pro chirurgii cervikální oddělení, tato kontraindikace nemusí být nebo je zavedena, ale na malé časové období.

Nemocnice po operaci na páteři

Vhodnost pacienta na obnovení odborné činnosti je určena individuálně. Předpokládejme, že pacient podstoupil operaci na páteři jednoduché kategorie složitosti, nezávisle vstane, pohybuje se okamžitě nebo druhý den, nemocnice odešla v prvních 3 dnech. Nemocnice je obvykle podávána po dobu 15 dní a v den 16 můžete jít do práce.

Po převedení střední nebo těžké kategorie zákroku je nemocnice od 3 týdnů do několika měsíců (obvykle nejméně 2 měsíce). To je přesně tak dlouho, jak dny poskytují období zotavení po určitém typu chirurgického zákroku. Možnost rozšíření nemocnice je k dispozici. Lékařská komise (VK) by však měla potvrdit složitost klinického případu a potřebu prodloužit dobu do úplné rehabilitace. V některých případech lze zvážit problém zařazení skupiny zdravotně postižených osob do MCEC.

Převládající počet operací je spojen s intervertebrálními kýly. Informujeme vás, jak dlouho trvá dočasné postižení tohoto profilu operace. Po chirurgickém zákroku je spinální disk podáván v průměru 21 až 45 dní s možným prodloužením až 10 dní.

Život po operaci na páteři

V této kapitole budeme upozorňovat na několik otázek, které pacienti vyhledávají při návratu domů. Nezapomeňte však, že byste měli dostat poznámku, kde se může týkat téma zájmu a nejlepším poradcem je ošetřující lékař.

Kdy můžeš mít sex? Sex po operaci na páteři se obvykle rozkládá v intervalu 2 až 6 týdnů po něm. Ale! Pouze pokud rehabilitační proces probíhá podle normy a bez komplikací. Přesné časové rámce nelze určit, protože existuje mnoho diagnóz a chirurgické taktiky. Pokud po jednoduchém odstranění kýly je doba abstinence od pohlaví přibližně 2 týdny. V okamžiku intimity by držení těla nemělo způsobit přetížení problémové oblasti. Fixační korzet by neměl být opomíjen až do konce rehabilitačního období.
Výživa: užitečné a škodlivé potraviny? Rozhodující stabilní provoz trávicího traktu, a proto, kefír, jogurt a další mléčné výrobky, s výhodou domácí, musí být přítomen v potravě v raném období. Pro zvýšení ochranných sil je třeba pít ovocné nápoje na bázi brusinek, brusinek s přídavkem medu. V denní nabídce patří sýr, tvrdý sýr speciality s želatinou (želé, přírodní želé, atd..), Zelení, tuřín, zelí, jablka, ryby. Chraňte se před použitím smažených a mastných potravin, okurky a uzené výrobky, dobroty.
Těhotenství a porod: kdy plánovat? Odborníci neposkytují poradenství ohledně plánování koncepce před uplynutím 12 měsíců po zásahu. Těhotenství a porod při dřívějších podmínkách jsou velmi nežádoucí, protože konečně posílit páteř tak, aby odolávali takovému zatížení, může být alespoň o rok později. V opačném případě jsou rizika opakování onemocnění, vývoj nových degenerací, ortopedických a neurologických problémů velmi vysoká.
Kdy se mohu ohýbat? Naklonit po stranách, dopředu / dozadu není povoleno 1-2 měsíce, ale možná i déle. Toto omezení zabrání nežádoucímu posunu obratlů, což může vést k mnoha následkům. Pokud jste o tom nebyli konzultováni pozorovacím specialistou, získávejte informace od něj, kdy je nejbezpečnější vstup na svahy a které z nich. Pro budoucnost nedovolte ostré a hluboké zákruty!
Proč potřebujete zhubnout a jak? Ztráta hmotnosti s nadváhou je mimořádně důležitá úloha, protože nadměrná tělesná hmotnost má nadměrný tlak na páteř a klouby. Pokud dojde k potížím s nadměrným množstvím kilogramů, obraťte se na operátora. Šikovně řídí, jak zhubnout bez poškození zdraví, jak jíst lépe, takže tělo zůstává stabilní v tónu. Rychlejší zvládnutí nadváhy přispěje k pravidelnému cvičení a chůzi, a blíže k ukončení rehabilitace je vhodné přidat k nim plavání. To je - úsporná a produktivní činnost, která urychlí metabolismus.
Kolik po opravě skoliózy trvá rehabilitace? Chirurgie pro skoliózu je jednou z nejkomplikovanějších technik neurochirurgie a ortopedie, dlouhodobé zotavení a není snadné ji přenášet. Celkem 6 měsíců u dospívajících a 12 měsíců u dospělých je lékařská rehabilitace. Maximální plný návrat odporu a pohyblivost páteře lze očekávat zejména se správným pooperačním přístupem (cvičební terapie, kortex, atd.).
Mohu pít alkohol? Po celou dobu rehabilitace je konzumace alkoholu v jakékoliv formě nepřijatelná. Lékařská opatření (vezmeme-li v úvahu léky) v kombinaci s alkoholem - věci, které jsou neslučitelné, plné těžkých toxických reakcí. Alkohol v krvi inhibuje kritickou úlohu CNS, což vede k šoku nervového vedení proto nerozpustnost problémy s neurologickým deficitem. S tím, že uvolňuje vápník z kostí, vyvolává nedostatek stopových prvků zásobování chrupavky, svaly a vazy, postihuje obratle tepny a cévy, blokování regenerační procesy. Po rehabilitaci může být alkohol opil pouze ve vzácných případech a ve velmi malých dávkách, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Matrace po operaci páteře

Místo pro spaní provozované osoby by mělo být dostatečně tuhé, aby páteř neskončil v nebezpečné poloze kvůli nežádoucímu prohnutí zad. To je to, co říkají odborníci: postel je pokrytá dřevěným štítem a na vrcholu štítu je třeba dát ortopedickou matraci. Pacient před nebo bezprostředně po chirurgickém zákroku informuje lékaře, jaký druh matrace bude potřebovat podle typu tuhosti, takže při návratu domů je lůžko již připraveno. Výhodně doporučujeme produkt střední tvrdosti, méně často - vysokou elasticitu.

Správně zvolená matrace s ortopedickým účinkem pomůže udržet páteř v ideální pozici během spánku, což aktivně přispěje ke zlepšení jeho stavu, snížení bolesti, pohodlné a úplné odpočinku. Výrobek je vybrán striktně v souladu s typem provedené operace, anatomickými a fyziologickými kritérii muskuloskeletálního systému.

Jak se chovat po operaci na páteři

Abychom zabránili zhoršení a progresi bolestivých jevů, vývoj pravidelných degenerací na stejné nebo jiné úrovni, je nutné řádně provádět běžné každodenní úkoly a nejenom. O tom dál.

Schopnost pohybu. Mnoho z nich má potíže s chůzí, je to normální a není záminkou vzdát se. V počátečních fázích, jak se naučit chodit s podpůrnými zařízeními nebo bez nich, vyučuje rehabilitátor. Ale pamatujte na důležitou věc. Chcete-li dosáhnout dokonalosti potenciálu podporujícího pohyb, je terapeutická tělesná výchova vašeho prvoradého přednosti. Zvláštní tělesná cvičení postupně vytvoří silnou a pružnou svalovou kostru, díky níž můžete krok za krokem dosáhnout toho, co se zdálo nereálné předtím, a to svobodně chodit s rovnou záda a bez podpory.
Pozor, jdi z postele. Nepochopený může být takový okamžik, jak se dostat z postele, pokud se nemůžete posadit. Standardní doporučení říká: převlékněte se na břicho a přibližujte se k okraji postele; ke snížení jedné nohy na podlahu; lehce se postavte, vytváříte podporu pro deflovanou nohu a narovnávejte ruce ze spodního dorazu, jako při tlačení. Důležité je ujistit se, že při lezení je záda rovná. Potřebuješ si lehnout? Pak uděláme totéž, ale v opačném pořadí.
Jak se oblékat? Po chirurgickém zákroku budete pomáhat v oblékání zdravotnickým personálem a blízkými lidmi. Učte se, jak se oblékat (sám), rehabilitační praktik se bude zabývat, takže nebudete zanecháni bez pozornosti, nebojte se. Nemůžeme říct pár slov o oblečení, což je nesmírně důležité, aby se při procházkách daly přednost, takže páteř netrpí zbytečnými náklady. Vnější oděv by měl být lehký: není to těžký kabát ani kožený kabát, ale jednoduchá, ale sezónně teplá bunda, například se syntetickou izolací. Obuv - sportovní typ se stabilní a pružnou podešví. Pokud plánujete obléknout boty, vložte do nich tlumící látku. Pata: občas a jen po zotavení, ale mějte na paměti, že jeho výška nesmí být větší než 5 cm!
Jak spát? V době spánku nebo normálního odpočinku jsou povolená místa těla: ležet na zádech, břicho, boku. Navzdory této toleranci se musíte ovládat tak, aby nedošlo ke zkroucení páteře (nemůžete tlačit nohy na břicho, dokud se nezastaví, nedovolte, aby byla záda a pánvi v různých rovinách apod.).
Jak vytvořit nohu? Terapeutická gymnastika je hlavním prostředkem pro rozvoj slabých dolních končetin. Perfektně bojuje s stagnujícími jevy v nohách, posiluje krevní oběh a zlepšuje lymfodrenáže, snižuje svalovou atrofii, obohacuje struktury kostní hmoty, obnovuje dobré společné výkony. Kromě standardních cvičení jsou efektivní i třídy rehabilitačních běžeckých trenažérů a cvičení, aqua gymnastika, plavání v bazénu. Masáž a fyzioterapie jsou také důležité. Vlak na předepsaném programu a mobilita nohou je normální! LFK, aby se zabránilo exacerbaci ortopedických poruch, by mělo být pozorováno po celý život.
Jak přepravovat pacienta? Existuje tedy úkol: doručit pacienta do určitého místa určení, například po jeho propuštění domů, do zdravotnického zařízení pro fyzickou proceduru nebo pro následnou prohlídku. To je nutné udělat správně, abyste maximálně chránili páteř před jakýmikoli traumatickými účinky. Vozík se provádí v autě na zadním sedadle v poloze nahoře na zadní straně, korzet by měl být opotřebovaný. V extrémních případech je dovoleno pacienta položit na přední sedadlo s opěradlem co nejvíce odhodit zpět, ale je nutné použít polohu na boku.
Jak hravat tisku? Žádná autonomie s tímto druhem fyzického. školení! Abyste získali pekelnou bolest po takovém experimentu, je snadné. Houpačka lisu je možná pouze pod dohledem specialisty, pokud vůbec to dovolí. Ano, břišní svaly potřebují trénink, účastní se také stabilizace hřebene a schéma fyzikální stabilizace vždy zohledňuje tento faktor. Nepoužívejte experiment, pracujte s komplexem cvičební terapie navrženou odborníkem, posilování svalové síly břišního oddělení je realizováno výhradně kvůli tomu. Vzpomeňte si na lekce v bazénu - dokonale rozvíjejí všechny svaly v kufru, včetně tisku, a nezatíží vám záda.

Recenze po operaci na páteři

Po operaci poskytuje léčebné období přísnou disciplínu a dodržování pacienta. V opačném případě, s ohledem na zpětnou vazbu, jsou důsledky a dlouhé zotavení zaručeny. Každý bod dokončené rehabilitace vyžaduje přesné provedení, až do toho, kolik člověk potřebuje ležet poté, co zůstane ve vzpřímené pozici, do jedné minuty. Například pacient zůstal 30-40 minut na nohách, pak odpočíval v horizontální poloze po dobu 1 hodiny. Ano, v pooperačním období není podmínka spojená s příznaky bolesti a přísnými pravidly vůbec příjemná. Ale nedochází ke zpětnému návratu, takže se můžete naladit na plodnou práci pro vaše budoucí blahobyt.

Ať už se jednalo o instalaci kování nebo o jednoduchou mikroethomii, doporučení po operaci péče o pacienta zahrnují:

včasná aktivace dávkovacím režimem;
nosit korzet upevňující páteř;
léčba léky (antibiotika, NSAID, neuroleptika, svalové relaxanci, vitamíny atd.);
dodržování diety;
léčebná a regenerační gymnastika, včetně dýchací gymnastiky;
zasedání fyzioterapie (laser, elektroforéza atd.);
reflexní a mechanoterapie;
masážní procedury.

Jak lidé popíšou pooperační pocity po společných zákrocích, budeme krátce načrtnout.

Začneme s vyhořením cementu s hemangiomy. O odstranění hemangiomu páteřních odpovědí informuje, že postup vertebroplastiky rychle (trvá 30 minut) je pohodlně přenášen. Mnoho lidí říká, že se marně bojí operace. Syndrom regrese bolesti o 90% -100%, rozlišení citlivých a motorických problémů je zaznamenáno v krátkém čase, již za 10-30 dní. O hemangiomu a důsledcích operace je třeba říci, že malá část pacientů (0,5%) určila migraci cementu kvůli nesprávně provedenému podání. Alergie na anestezii je velmi vzácná.

Při resekci kýly a cév na páteři jsou důsledky u některých pacientů spojeny s výtokem mozkomíšního moku z důvodu poranění chirurgického nástroje míchy. Komplikace se vyskytuje s frekvencí 1% - 2%, způsobuje bolesti hlavy a celkové nemoci, ale neovlivňuje výsledek intervence. Během jednoho týdne se samotná membrána léčí. Dokud není úplné uzdravení, močová tekutina, která proudí do obratlového kanálu, se vypouští odtokem.

Důsledky po operaci se šrouby jsou z velké části charakterizovány následovně: výrazná blokáda motorických funkcí zad. Tento fenomén je často dočasný, takže se nejedná vždy o komplikace. Na konci rehabilitace, prováděné na bezvadné úrovni, se obnoví amplituda pohybů a pružnost páteře s kovovou konstrukcí na maximální možné hodnoty. Přizpůsobení trvá asi 6 měsíců. Mezi skutečnými důsledky po implantaci implantátů pomocí šroubů je vysoká predispozice k vzniku progresivní degenerativní patogeneze v sousedních úrovních se stabilizovanou částí.

Hlavní opatření pro prevenci nemocí sousedících s úrovní kontroly nad váhou a držením těla, systematickou cvičební terapií, úplné odmítnutí špatných návyků a těžkých sportů, správná výživa.

Doporučení po operaci na páteři

Hlavní doporučení nejsou získávána z blogů Dr. Bubnovského, ale z asimilace pacientovy poznámky vydané při vypuštění. Máte-li jakékoli dotazy, kdy můžete chodit bez korzetu, zvyšovat zátěž a podobně, kontaktujte svého lékaře. Nezapomeňte, že univerzální systém pro kontraindikace neexistuje označení pro všechny chirurgické zákroky. Pouze několik položek programu obnovy jsou stejné:

nezvedáme závaží o hmotnosti vyšší než 3-5 kg;
skoky a ostré obraty jsou zakázány na zádech, a před jakýmkoli zatížením je nutné zahřát svaly pomocí přípravného nabíjení;
Nenoste korzetu déle než 3-6 hodin denně, takže neexistuje žádná vážná svalová atrofie, proti které nebude snadné bojovat;
rovnoměrně rozložte přenášené zatížení na obě ruce a pokud plánujete jej zvednout z podlahy, udělejte to ze dřepělé polohy se zády rovnou;
Zamezte průvanu a hypotermii provozované oblasti (v chladných podmínkách, dále ji izolujte např. Ohřívacím obvazem nebo šálkem);
nosit pohodlnou obuv, stejně jako pohodlné věci, které nebudou sloužit jako zdroj dalšího zatížení a vyztužení (těsné džíny, těžké boty atd. - to není pro vás);
po pracovním dni, povinný rituál - odpočívejte na zádech po dobu 30 minut se zdviženými nohami položenými na polštáři;
spát na ortopedickém matraci, spát lépe na straně s mírně ohnutými koleny nebo na zadní straně s polstrovaným kolenem pod kolenními klouby;
korzet, který si můžete vzít, když budete z vašeho pohledu provádět těžkou fyzickou práci a při zhoršení bolesti - neustále, zatímco symptom nebude odstraněn;
Nedovolte, aby staticky dlouhá práce byla v jedné poloze a aby nedocházelo k pohybu vpředu pro jakoukoli práci (domácí nebo profesionální), pracoviště by mělo být tak, aby zadní strana zůstala v rovině;
použijte opěrku nohou (nízkou lavici) a čas od času střídavě položte každou nohu na ni, pokud bude činnost ve stoji trvat déle než 20 minut;
když jste plně zrestaurovaní, stále ještě dlouho neposedíte, udělejte přestávku každých 45 minut na zahřátí, například se postavte a jen se projděte po místnosti po dobu nejméně 5 minut;
pro řízení vozu je dovoleno přistát nejdříve 3 měsíce.

Masáž po operaci páteře

Místní masážní techniky (klasické, segmentové, hardwarové) se obvykle používají nejdříve 2 měsíce po propuštění z neurochirurgické nemocnice. V počátečním a mezistupně je možné pouze masáž nohou, účinně zmírní příznaky necitlivosti, slabosti končetin. S nedobrovolnou omezenou aktivitou osoby masíruje dolní končetiny nejlépe proti tvorbě trombů v hlubokých žilách nohou, což je velmi důležité. Session probíhá výhradně vysoce kvalifikovaný odborník. Za prvé, pomoc je poskytována v nemocnici, později - v ambulantním prostředí.

Rehabilitace po odstranění kýly páteře

Chirurgie pro disk hernias je zřídka předepsána, a tento závěr ukazuje zvláštní stupeň závažnosti patologie. Pravděpodobnost úspěchu operace je poměrně vysoká, ale není zaručena. Je důležité si uvědomit, že kromě samotné operace existuje i rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly, k jejímu zanedbání - k odstranění veškerého úsilí chirurgů.

Jakákoli rehabilitace po odstranění herniovaného intervertebrálního disku pomáhá člověku postupně přizpůsobovat své tělo způsobu života, ve kterém nedojde k relapsu patologie. Nezapomeňte, že pooperační období zotavení je čistě individuální a je nutné, abyste mohli analyzovat váš stav, poslouchat rady lékaře a věnovat si čas.

Jaká je rehabilitační doba?

Hlavním rysem je individuální doba trvání každého pacienta, která je určena typem operace (s hrubými metodami s vertebrální fúzí - až na jeden rok), věkovou kategorií pacienta a velikostí intervertebrální kýly. V období, které nastane po odstranění intervertebrální kýly, je důležité péči o pacienta těchto specialistů:

Lékař, který léčil pacienta před operací;
Lékař, který operaci provedl;
Lékař, který se specializuje na pooperační rehabilitaci.

Hlavní cíle, které lze dosáhnout, jsou správné zotavení po operaci:

Tvorba pravého svalového korzetu a držení těla;
Restrukturalizace způsobu života pod novou výškou páteře (redukce v důsledku odstranění disku při diskektomii);
Prevence recidivy patologie;
Odstranění bolesti a návrat k normálnímu fungování.

Etapy rehabilitace

Jakákoli rehabilitace po chirurgickém zákroku k odstranění intervertebrální kýly trvá po zbytek života pacienta, avšak stupeň nezbytných opatření je jiný. První týdny po operaci - nejtěžší, se člověk obává bolesti, deprese, nejistoty. Během tohoto období je nutné ho obklopit s podporou příbuzných a předepsat běh bolesti.

Od začátku 3 týdnů až do konce 2 měsíců po operaci se pacient učí pohybovat a provádět mnoho dalších životně důležitých funkcí bez poškození páteře.

Když je člověk trochu zvyklý na nový způsob života, začne zpožděné období zotavení - zdravý životní styl bez nadměrné zátěže na zádech. Toto vše doprovází správná výživa, gymnastické cvičení a některé lidové metody. Je důležité pečlivě dodržovat všechny pokyny lékaře, abyste předešli opakování intervertebrální kýly nebo jiných komplikací.

Časné období

Prvních 14 až 15 dní po odstranění kýly páteře je časné zotavení, což znamená mnoho omezení. Dále pokračuje průběh léčby drogami. Pacientovi jsou přiděleny všechny druhy léků, které uvolňují syndrom zánětů a bolesti. Dalším nezbytným opatřením je stálé vyšetření, někdy dokonce i MRI. Je důležité zjistit účinnost operace a její vliv na měkké tkáně zad. Bude také nutné předložit řadu dalších testů podle uvážení lékaře.

Někteří lidé se během tohoto období nechtějí dostat z postele, lékaři však doporučují pohyb. Samozřejmě, ne okamžitě, ale několik dní po operaci odstranit intervertebrální kýlu.

První bezpečnostní opatření při chůzi bude rigidní ortopedický korzet, který má mnoho užitečných vlastností:

Požadovaný stupeň tuhosti neumožní ostré rohy;
Korzet slouží jako podpora pro páteř po operaci;
Snížením zatížení takovým zařízením má pacient při chůzi méně bolesti.

Chůze 3 dny po operaci je užitečná, ale existují některá omezení:

Doba trvání - by neměla přesáhnout 90 minut;
Nemůžete se posadit, když se dostanete na tuto pozici, musíte se tomu vyhnout;
Jít jenom v ortopedickém korzetu a položit ho na lži.

Pozdní doba

Když pacient přestane stěžovat na bolest, začíná tzv. "Pozdní rehabilitační období", které trvá až 8 týdnů. V tomto časovém intervalu by měl pacient obnovit pohyblivost "upnutých" částí chrbta, konečně se zbavit bolesti a posílit svalovou korzetu.

Cvičení

V pozdním období po odstranění intervertebrální kýly se doporučují některé fyzické cviky a fyzioterapeutické postupy. Jakékoliv cvičení po odstranění intervertebrální kýly by měla být provedena bez náhlé změny, všechny techniky by měly být projednány s ošetřujícím lékařem.

Po operaci na páteři musíte začít s velmi krátkým tréninkem. Vyberte si nejjednodušší pohyby, které přispívají k normalizaci krevního oběhu.

Obvykle se tyto gymnastické cviky používají:

Lehké ohnutí zad (zaoblení) s koleny ohnutými u nohou;
Pohybujte se rovnými rukama s plochým zadem;
Mashing pohyby s paží ohnutými v loktech.

Jakékoliv fyzické cvičení se provádí pouze tehdy, pokud nejsou žádné bolestivé pocity. A pokud existuje - buď musíte počkat, nebo se poradit s lékařem o dalších cvičeních.

Fyzioterapie

V této fázi rehabilitace se doporučují následující fyzioterapeutické postupy:

Novokainová elektroforéza - slouží jako vynikající analgetikum;
Ultrazvukové ozařování;
Účinky magnetickými poli;
Vystavení působení slabého elektrického proudu;
Použití roztoků bahna pro snížení bolesti a odstranění otoků.

Odložená doba

Použití LPC po odstranění intervertebrální hernie není omezeno na pozdní období. Odkladné období začíná 3 měsíci rehabilitace, ale i v tomto okamžiku dosud pacient dosud nezvysílal a měl by být při provádění tohoto cvičení velmi opatrný. Nedělejte náhlé pohyby a nepracujte příliš dlouho, je důležité mít hladký pohyb a správnou techniku. Nedodržení těchto pravidel může způsobit bolest. V tomto případě stojí za to zastavit třídy nebo snížit jejich intenzitu. Když bolest doprovází jakékoliv cvičení - to je příležitost navštívit lékaře - rehabilitologa.

Dobrou volbou budou push-upy z podlahy a polo-squatů. Takové cvičení mohou také posílit svalový korzet s minimálním zatížením páteře.

Také neustálé společník života pro lidi, kteří podstoupili tuto operaci, bude ráno zaryadka.Pravilnaya rehabilitace je velmi užitečné pro záda po odstranění páteře kýly a kdykoliv, cvičení obnovuje krevní oběh, zmírnit křeče.

Cvičení na simulátorech

Lékař - rehabilitolog jmenuje také individuální kurz kinezioterapie, který dokonale odstraňuje bolestivé pocity. Provádění cvičení se provádí pomocí simulátorů. Hlavním cílem je hladké protahování páteře se zvětšením prostoru mezi obratlími. Ortopedické trenéry předpokládají poměrně dlouhé zasedání, aby se snížilo riziko ztuhnutí nervových zakončení. Pomalé protahování páteře odstraňuje zánět a bolesti.

Také po operaci se na kýlu páteře použije sada protahovacích cvičení. Je velmi efektivní používat je pod vodou. Za tímto účelem se používají různé závaží a zařízení.

Koupelny

Každý ví, že hustota vody je vyšší než hustota vzduchu. V důsledku toho bude páteř v takovém prostředí mnohem méně zatížen a osoba se bude moci uvolnit rychleji. Ale aby se posílil relaxační efekt a přidalo se k němu protizánětlivé působení, je třeba do koupele přidat různé látky. Zde jsou některé příklady:

Hydrosulfidové lázně. Jsou schopny výrazně snížit otoky, zlepšit krevní oběh, zmírnit křeče.
S přídavkem terpentinových mastí. Tyto látky aktivně ovlivňují zánětlivé zaměření a pomáhají urychlenému hojení rány po operaci.
Koupel s léčivými bylinkami. Poslouží jako vynikající sedativum, pomáhají zbavit se zánětu a zmírňují zúžení ze svalů.
Vany s rozpuštěnými inertními plyny. Jednou z takových látek je radon, který má protizánětlivý účinek.

Léčba sanatorií

Během několika měsíců, kdy uplyne čas aktivní rehabilitace a tělo bude silnější, můžete přemýšlet o tom, že půjdete do sanatoria. Každý ví, že v takových institucích je tělo dokonale obnoveno.

Pokud se pokoušíte o léčbu doma, bude účinek, ale nebude tak silný. Budete potřebovat značnou vytrvalost, abyste pravidelně vykonávali všechny cvičení a navštěvovali procedury.

V případě sanatoria je snazší obnovit zdraví, protože existuje mnoho rehabilitovaných lékařů, kteří předepisují potřebné postupy a monitorují váš stav. Taková zařízení poskytují hodně speciálně vybavených učeben, kde se konají různé zdravotní postupy. Pacient je vybrán řadou procedur, které závisí na jeho stavu:

Různé druhy léčivých lázní;
Bahenní komprese;
Slunění;
Parafinoterapie;
Akupunktura.

Neměli bychom zapomenout na obrovské přínosy mořského klimatu, což velmi zrychluje zotavení. Dalším plusem sanatoria je správná výživa. Lékaři vědí, jaké látky pacient potřebuje pro zotavení - s vysokým obsahem vlákniny. V sanatoriu je nejjednodušší dodržovat režim stravování.

Kontraindikace v rehabilitaci

Chirurgický zásah do struktury páteře je nebezpečná věc, která může mít mnoho nepříjemných důsledků. I kdyby vše proběhlo dobře, vaše páteř už nebude stejná a je důležité si to pamatovat, abyste se vyhnuli relapsu patologie. Existuje řada pravidel, která je nutno dodržovat tak, aby nebyla vyloučena veškerá snaha chirurgů.

Zde jsou hlavní principy úspěšné rehabilitace v počáteční fázi:

Je zakázáno sedět.
Ohýbání nebo náhlé otáčení je také zakázáno.
Cvičení se zátěží na zádech (malá) se provádějí pouze ve speciálním korzetu. Ale nemůžete nosit korzetu po dlouhou dobu, nejvýše několik hodin denně.
Škodlivé návyky jsou nepřijatelné, zejména v rané fázi rehabilitace.
Maximální přípustné položky, které mohou být v této situaci zvýšeny, by neměly mít větší váhu než tři kilogramy.
Masáž každého druhu je zakázána.

Doba pozdní rehabilitace má také řadu omezení:

Sedět také není dovoleno. První pokusy lze provést až po povolení lékaře - rehabilitologa a nejdříve 6 týdnů po operaci. Stěhování ve veřejné dopravě není dovoleno, jakákoli cesta může být prováděna pouze vleže nebo ležet.
Často je nutné změnit polohu těla tak, aby byla páteř pohyblivá.
Můžete provádět některé fyzické cvičení s mírným zatížením svalů na zádech. Ale v předstihu se vždy zahřeje.
Ostré pohyby jsou zakázány.
Korzet je také používán, ale vždy je nutné konzultovat lékaře, abyste věděli, jak dlouho nosí.
Nemůžeme zvedat závaží, maximální přípustná hmotnost je až 8 kilogramů.

Je třeba přizpůsobit svůj životní styl, jelikož je nyní hůře zranitelnější. Dlouhodobé sezení se nedoporučuje ani jeden rok po operaci, je důležité provést přestávky, je vhodné strávit tento čas ležet.

Nadměrná zátěž na páteři je nepřijatelná a několik let po odstranění kýly se mohou objevit komplikace. Nepotřebujte, zejména na místě, kde byla operace prováděna.

Správná výživa a zdravý životní styl dříve nebo později vám pomohou zapomenout na minulou nemoci a opět si užívat života bez bolesti.

Co můžete jíst po operaci kýly

Rehabilitace po operaci na páteři bederní oblasti s hernií často zajímají pacienty trpící funkčními poruchami páteře. Pro všechny, kteří utrpěli takový zásah, je třeba si uvědomit, že rehabilitace po odstranění kýly páteře je velmi časově náročná a časově náročná. Jak se to děje, jaké jsou omezení v životě pacientů, co mohou a nemohou dělat?

Principy a hlavní cíle rehabilitace

Hrbii hřbetu lze zacházet konzervativně jen v raných stádiích. Nicméně, ne všichni pacienti se obracejí k lékaři přesně, když nemoc může být odstraněna nejsnadněji. Pokud se operace neprovede včas, pacient bude paralyzován. Moderní lékařské technologie minimalizují důsledky chirurgického zákroku k odstranění kýly, což výrazně usnadňuje řízení doby zotavení.

Je třeba si uvědomit, že chirurgický zákrok je pouze počátečním krokem k obnovení funkcí postiženého orgánu. Dále se na něj čeká dlouhá rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly a hodně závisí na pacientovi, jeho trpělivosti, odhodlání, účelnosti. Takže, jaká je rehabilitace po operaci k odstranění kýly? Jeho hlavní úkoly jsou:

Zbavte se bolesti.
Eliminace zbytkových účinků operace ve formě neurologických poruch.
Stabilizace chrbtice a obnovení veškerého výkonu tohoto těla, funkce muskuloskeletálního systému, které jsou nemocným narušeny a samotná operace. Je také důležité znovu získat mobilitu rukou a nohou a normální funkci kloubů.
Posilování svalů.
Vytvoření nezbytných objemů fyzické námahy potřebné pro normální fungování pohybového aparátu a absence nepříjemných pocitů.

Všechny tyto úkoly se pacient nemůže vyřešit sám. To znamená, že rehabilitaci po odstranění kýly bederní páteře by měli provádět zkušení odborníci.

Co je součástí komplexu rehabilitačních opatření?

Aby mohl být rehabilitační proces po operaci odstranění hlenové kýly úspěšný, měla by zahrnovat následující povinná opatření:

Lékařský dohled. Všechny rehabilitační akce by měly být koordinovány lékaři, především rehabilitátorem, chirurgem a neuropatologem. Pokud vzniknou komplikace, bude nutné konzultovat další zkušené specialisty.
Užívání léků. Období zotavení by mělo být pro pacienta co nejpříjemnější, proto by měl užívat léky proti bolesti, které vylučují výskyt příznaků silné bolesti. Potřeba a příjem finančních prostředků pro rychlé zhojení pooperačních ran.
Fyzioterapeutické postupy jsou užitečné pro preventivní a terapeutické účinky po odstranění intervertebrální kýly bederní oblasti.
Terapeutická tělesná výchova se provádí pro rychlou obnovu pohyblivosti a síly svalů. Každá sada cvičení vybírá rehabilitovaný lékař s přihlédnutím k vlastnostem lidského těla.
Léčba sanatorií. Tento komplex zahrnuje koupele, ošetření blátem a tak dále.

Co nelze po operaci provést?

Doba po operaci k odstranění intervertebrální kýly je podmíněně rozdělena na 3 části: časně (až 2 týdny), pozdní (do konce druhého měsíce) a odpojeno (až do konce života). V prvním období je život pacienta spojen s určitými omezeními a zákazy. Zejména pacienti, kteří podstoupili operaci, jsou zakázáni:

Sednout. A během přechodů. V případě přepravy musí být pacient pod dohledem odborníků. Jak dlouho není možné sedět po operaci, je určena pouze lékařem a pacient nemůže v této věci samostatně rozhodnout.
Zvedněte závaží. Největší hmotnost, která je přípustná ke zvednutí pacienta - 3 kilogramy. Při zvedání nákladu by se ramena měly ohýbat na loktech. Nesmíte dovolit ostré pohyby. Pokud potřebujete něco odebrat z podlahy, je tělo zakázáno sklánět. Je nutné posadit se a záda by měla být plochá.
Nenoste korzet (omezuje pohyb páteře a podporuje ji).
Dlouhodobě nosit korzet (páteř by měl odpočívat a doba jeho nošení by měla být určena lékařem).
Určete si s jakýmkoli lékem. Toto by mělo být prováděno pouze odborníkem. Navíc některé léky mohou mít nepříznivé interakce a dokonce mohou vést k infarktu.
Přidejte si masáž a další fyzioterapeutické procedury. To je prováděno pouze lékařem.
V časném období musíte upravit potraviny. To by měl udělat odborník na výživu. Je nezbytné, aby tělo dostalo dostatek esenciálních aminokyselin. Nacházejí se v produktech živočišného původu. Úplně vyloučené špatné návyky, a také omezené na kávu, velmi silný čaj a potravinářské polotovary.

Co je zakázáno v pozdním rehabilitačním období?

Pozdní rehabilitační období má další omezení. Pacient by je měl pečlivě sledovat, protože chirurgický zákrok pro odstranění kýly je velmi vážným zásahem do fungování těla. Následujícímu člověku je zakázáno:

Dlouho zůstaňte v jedné póze. To způsobí problémy pro disky, které dosud nebyly zcela vytvořeny.
Spusťte zátěž dříve, než se svaly zahřejí. Musíte trénovat s zahřátím.
Jděte do přepravy. Pobyt v něm by měl být omezen, protože provozovaná páteř je velmi škodlivá.
Zvedací závaží nad 5 kg.
Noste korzet méně než 4 hodiny denně. Ale také jeho delší nošení je také nežádoucí.
Po každých 4 hodinách stání nebo stání musíte lehnout alespoň 20 minut. Tato poloha pomůže uvolnit páteř.

Lékařská terapie

Léčba léky je jednou z nejdůležitějších součástí rehabilitačního období. Umožňuje vám rychle obnovit funkčnost páteře. Obvykle jsou pacientovi předepsány takové léky:

nesteroidní protizánětlivé léky (Nimesil, Movalis je preferován);
léky na obnovení krevního oběhu (tablet Pikamilon a kyselina nikotinová);
Chondroprotektory se používají ke zlepšení pohybu kloubů a ke snížení bolesti;
imunostimulanty by měly být použity k posílení imunitního systému, oslabené po tak závažném chirurgickém zákroku;
multivitaminy jsou nezbytné pro celkové posilování organismu a aktivizaci jeho ochranných schopností.

Fyzioterapeutická opatření

Každý pacient po operaci je přiřazen soubor fyzioterapeutických postupů. Jsou vybírány striktně lékařem-rehabilitologem individuálně. Je zakázáno měnit průběh léčby a pořadí postupů. Komplex fyzioterapeutické léčby zahrnuje:

laserová terapie (urychluje hojení pooperačních stehů);
léčba ultrazvukem (nutná ke snížení rizika zánětu v těle a časného zotavení páteře);
elektroforéza;
fonoforéza (takové postupy pomáhají předepsaným lékům rychleji pronikat do tkání páteře);
aplikace terapeutického bahna;
EHF;
stimulace provozovaných tkání se slabým elektrickým proudem;
terapie magnetickými poli (umožňuje posílit metabolické procesy v těle a urychlit zotavení);
hydroterapie.

Každý lékař si svého pacienta vybírá pouze ty postupy, které potřebuje v daném okamžiku. Prakticky každému pacientovi jsou přiděleny koupele. Zpravidla se vybírají tyto typy balneologických procedur:

lázně s terpentinem (zmírnění zánětlivého procesu a zmírnění bolesti);
koupele se sírovodíkem obnovují pohyby v kloubech a pomáhají dělat aktivní pohyby v kloubech;
koupele s radonem pomáhají zlepšit vedení nervu;
Vany s léčivými bylinami uklidňují, zabraňují stresu.

Obecné zásady terapeutické gymnastiky

LFK, kterou lékař určí okamžitě po operaci. Úkolem terapeutické tělesné výchovy jsou:

spíše obnovit svalový tonus;
zvyšují pevnost vazů a kloubů, což přispěje k dobré vytrvalosti páteře;
urychlí procesy normálního průtoku krve do páteře, což pomůže zamezit vzniku sraženin.

Cvičení by měla být provedena již v prvních dnech po operaci. Samozřejmě, všechno se děje pouze pod dohledem lékaře a dodržování následujících zásad:

Všechny cviky musí být prováděny pomalu, aby se zabránilo zbytečnému namáhání;
pokud dojde k bolesti, okamžitě snížíte zátěž nebo ukončíte cvičení, pokud bude pokračovat;
pokud se během cvičení objevil nepohodlí, mělo by to být hlášeno lékaři.

Na čem bude záviset rehabilitační program?

Rehabilitační program bude záviset na různých faktorech. Rozhodně musí být provedena v každém případě, protože bez opatření k obnově může člověk zůstat zdravotně postiženým. Hrbie bederní páteře, chirurgie, důsledky - to je velmi vážné, a pokud nemoc není vyléčena včas, hrozí s extrémně nepříznivým vývojem až do úplné imobilizace.

Ale výběr technik obnovy bude záviset na těchto faktorech:

typ operace (tj. je otevřený nebo je to minimálně invazivní intervence pomocí laserové chirurgie);
lidský věk;
stav jeho zdraví;
trvání vývoje této patologie;
přítomnost komplikací hernie.

Během prvních dnů onemocnění je zobrazen odpočinek v lůžku. Během tohoto období je zakázáno i sedět v posteli. Avšak od okamžiku vyloučení edému kořenů míchy se člověk musí začít pohybovat.

Prognóza pooperační obnovy je mnohem horší, pokud je pacient dlouhodobě v imobilizovaném stavu (imobilizace).

Vlastnosti masáže a další procedury

Obvykle je fyzioterapie předepsána 2 týdny po operaci, tj. Již v pozdním pooperačním období. Jedním z takových postupů je masáž. Udělejte to již v prvních dnech, kdy jsou obnoveny kořeny nervů míchy. Mělo by být co nejjemnější.

Správně zvolená masážní technika snižuje pravděpodobnost necitlivosti, zlepšuje nervové vedení a zabraňuje slabosti končetin.

Akupunktura je předepsána i později - asi měsíc po operaci. Nemůže být doporučeno všem pacientům. Postup je prováděn pouze kvalifikovanými odborníky a pouze podle lékařského předpisu.

Mohou se objevit komplikace po operaci?

Každá vážná interference má nějaké komplikace. Mohou být:

komplikace po anestezii (například alergické reakce na omamné látky);
snížení krevního tlaku;
zastavení srdeční a respirační aktivity;
trauma míchy míchy (možný vývoj meningitidy, chronická bolest, píštěl);
porucha rekurentního nervu (zpravidla je jeho funkce obnovena, ale to vyžaduje několik měsíců);
poškození nervového kořene;
infekce mozkomíšního moku (velmi zřídka);
vývoj epidurálního hematomu;
recidivující hernie;
nestabilita obratlů (v tomto případě je přiřazena nová operace);
zúžení páteřního kanálu.

Operace odstranění kýly obratlů nezpůsobuje zdravotní postižení. Je však nesmírně důležité sledovat pooperační rehabilitační opatření. Měli by být prováděny pečlivě a postupovat podle pokynů lékaře. Kategoricky zakázaná samoléčení. Všechny případy zhoršení zdraví musí být hlášeny lékaři. Vyzdvihne další rehabilitační opatření, která zlepší jeho výsledek.

Kontuze ramenního kloubu: léčba a rehabilitace

Lidé často stěžují na bolest v oblasti ramen. Důvody poškození ramenního kloubu se mohou lišit:
Obsah:

Symptomy kontaminace ramen
Léčba ramenního kloubu pomocí modřin

padnout na ruku,
sportovní aktivity,
přetížení,
dislokace,
zlomenina,
protahování,
modřina.

Nejčastěji se mladí lidé stávají pacienty s problémem s ramenními klouby, zejména těmi, kteří se zabývají sportovním nebo jiným elektrickým zatížením. K tomu dochází jako důsledek častých kývnutí. Starší lidé mohou mít problém kvůli neúspěšnému pádu na rameni nebo natažené ruce. Pokud nedošlo k poranění, ale ramenní kloub bolí, pak se objevuje zánětlivý proces. Obvykle dochází k poškození synoviální membrány kloubu.

Zlomenina ramenního kloubu je vážným zraněním. Pokud je tkáň nepříjemně zraněna během roztahování, pak je zranění vážnější. Po narušení integrity kloubního vaku může dojít k porušení a krev se začne pronikat do kloubní dutiny. Výsledkem je, že se v kloubní dutině začíná hromadit nažloutlá kapalina - vzniká výtok.

Typické poranění zahrnují zlomeninu krku ramene, ke které dochází, když padne na rameno ohnuté u lokte, a to s odstraněním z kmene. Nejčastěji se tyto zranění vyskytují v zimě, během ledu. Starší lidé jsou nejvíce postiženi. Pro správný účel léčby je nutné určit skutečný typ poranění. Zvláště důležité je rozlišit podobné příznaky protažení a podlitin.

Symptomy kontaminace ramen

Při pohmožděném rameni to bolí nejen během pohybu, ale i v klidném stavu. Obecně se symptomy kontaminace kloubů v rameni rozlišují podle závažnosti poranění, které se dělí na čtyři stupně:

1. stupeň - samotná modřina je dost bezbolestná a prochází sama po dobu 3 dnů. Na pokožce jsou menší obruče a škrábance;

2. stupeň - vzniká edém a hematom vzniká v důsledku ruptury svalové tkáně, která je doprovázena ostrými bolestmi;
3. stupeň - s výjimkou svalů, jsou šlachy poškozeny, což může vést k vykloubení ramene;
4. stupeň - normální vitální funkce ramenního kloubu je narušena.

Při těžkých modřinách se hematom, který vzniká v důsledku krvácení, může zvýšit a dosáhnout kloubního kloubu. Během 2 týdnů se krvácení rozpustí a aktivita se obnoví. Ale s vážným poškozením, kdy se hromadí velké množství krve a rameno se zvětší mnohem víc, může trvat měsíc, než se zotaví. Pokud je chrupavka poškozená, onemocnění trvá několik let, čímž dochází k chronické chorobě.

Léčba ramenního kloubu pomocí modřin

Na modřinách ramenního kloubu je léčba složitá a závisí na závažnosti. Prvním, od kterého začíná léčba, je zajištění nehybnosti kloubu imobilizací. Stačí stačit ruku na šátku, ale pokud je kloubová taška poškozená, pak je rameno přilepené k tělu. Při akutní bolesti v kloubu se vstříkne novokain a Dezo je aplikován, když je rameno a předloktí fixovány na kmen, což vytváří trakci v důsledku bavlněného tampónu fixovaného v oblasti páteře. Pokud je kumulace krve velká, udělejte punkci, abyste nasát její přebytek.

Aby bylo zajištěno, že se krev rychle rozpouští, je třeba provést pohyby ramenního kloubu už 3 dny. Hlavní opatření pro léčbu poranění na rameni zahrnují:

maximální zbytek poraněné ruky,
aplikujte chladný stlačený vzduch po dobu 20 minut. (dříve, než se led roztaje), aby se zmenšilo otoky,
celková anestézie po dobu 3 dnů,
místní anestezie s aplikací krému, masti na měsíc,
nosit elastický obvaz.

Můžete vytvořit nezávislé komprese. K tomu je dobré použít surové brambory, které se otírají na velkém strouhaní. Přidá strouhanou zeleninu a cibuli. K tomu je vše přidáno kefír nebo fermentované pečené mléko ke stavu zakysané smetany. Produkt se aplikuje na bolest, pokrytý polyethylenem, obalený a uchováván po dobu 2 hodin.

Resorpce krvácení zrychluje terapii UHF, masáží, elektroforézy s roztokem jódu a novokainu, parafinové aplikace.

Masáž, zahájená druhý den po poranění, výrazně zkracuje dobu vyhrazenou pro obnovu. Pokračujte se zdravými tkáněmi v oblasti poškození, která vytváří odtok krve a lymfy. Tato masáž se nazývá aspirace: dvakrát denně po dobu 5-10 minut. střídavé tahy se stlačením a třením. Stroke je prováděno směrem k venóznímu odtoku a jak bolest klesá, masážní manipulace se blíží k poškozené oblasti.

Pokud teplota neklesne a nejsou žádné bolestivé pocity, začne masáž poškozeného místa. Kromě hloubení a broušení patří hnětení. Intenzita se zvyšuje od relace k relaci. Doba trvání masáže je 15-20 minut.

LFK je nejlepší lék po zranění

V závislosti na povaze poškození je předepsán jiný soubor cvičení. Hlavní důraz je kladen na odstranění ramena a vnější pohyb ramen. Terapeutická tělesná výchova se koná druhý den po poranění. Chcete-li to provést, musíte dosáhnout úplné uvolnění všech svalů, které se hodí k ramennímu kloubu. Začíná to pohybem kloubů prstů poškozeného ramene.

V první fázi jsou cvičení obecné tonizující povahy a jsou prováděny v pozici polovičního úklonu ve směru poraněné ruky:

sevření prstů do pěstí a uvolnění,
kruhové pohyby s kartáčem, zatímco zdravá ruka udržuje pacienta v oblasti předloktí,
zvedání ramen,
míchání a chov bladech,
flexi a prodloužení předloktí pomocí zdravé paže,
odstranění a zmenšení ramen,
pohyb pacienta s paží dopředu, dozadu, na stranu a v kruhu s malou amplitudou.

Ve druhé fázi jsou prováděny cviky s cílem zvýšit zraněnou končetinu pomocí jiné ruky:

od sklonu dopředu jsou vytvářeny rukama s větší amplitudou,
Ruce vpředu jsou tkané v prstech, ohnuty na lokte a rameno je odstraněno,
pomalé ohýbání nemocné paže za zády,
zředění rukou na boky se zpožděním v této poloze.

Během cvičení se doporučuje používat všechny druhy skořápek: pletené, plněné míčky, činky. Když je rameno lehce podepřeno ochranným krytem a aktivní pohyby jsou volně prováděny, je možné začít s intenzivnějšími povoláními:

míchání a zředění lopatek rukama spojenými v prstech na hlavě,
z pozice rukama skloněné před sebou s propletenými prsty, zvedání je nad hlavou se zpožděním,
mahi nemocná ruka s váhou,
Ruka s činky se ohne v předloktí a je zasunuta o 90 stupňů.

Ramenní kloub je velmi multifunkční, proto by se s ním mělo zacházet opatrně. Ale jako na celé tělo.

Kvalitativní rehabilitace po operaci kýly páteře

Neurochirurg, široce cvičit kýlu na zádech, nepřestáváme opakovat, že provádění vysoce kvalitního manipulace na meziobratlové ploténky je jen polovina úspěšná léčba pacienta. Další částí léčby je rehabilitace, která by neměla být ani úspěšnější. Specialisté, kteří chtějí říci, že pooperační zotavení je nezbytné, a to i po brilantně vedeném operaci kýly! A v případě, že rehabilitace bude pokračovat nedostatečně správně nebo zcela chybí, skuteční odborníci přímo dáno na srozuměnou, že veškeré práce chirurga prostě přeškrtnuta.

Chcete-li se rychle a úplně zotavit, postupujte podle svého podílu odpovědnosti na dobu vašeho zotavení. Zaměřte se výhradně na doporučení svého osobního lékaře, nikoli na své vlastní domněnky nebo rady "zkušené", podrobně popisující jejich lékařské a rekreační aktivity. Po neopravitelném postupném rehabilitačním programu, který operační chirurg speciálně pro vás navrhl spolu s fyzioterapeutem a metodikem LFK, nebudou výsledky přicházet dlouho.

S kompetentním pooperačním přístupem, kolik času potřebujete, aby pacient dosáhl milovaného zotavení? Jak ukazuje praktická zkušenost, 90 dní po operaci, ale ne méně. Průběh rehabilitace u osob, které původně vstoupily do chirurgického oddělení s velmi závažnými neurologickými poruchami, může trvat až 6 měsíců nebo více, a to až rok.

Anton Epifanov bude hovořit o operaci na páteři a vyhlídkách na zotavení:

Pozor prosím! Rehabilitace zahrnuje nejen hojení operační rány a odstranění bolesti, ale také produktivní prevence možných komplikací, včetně prevence nejčastější z nich - recidivujících vyhřezlé disky. Navíc bez ní není možné plně normalizovat funkci páteře, pohybového potenciálu organismu obecně a funkcí centrálního nervového systému.

Metody rehabilitační léčby po operaci páteřní kýly

Pooperační dávka, kterou musí každý pacient plně dostat, zahrnuje celou řadu procedur. Terapeutická opatření jsou určena podle principu individuality.

Léčba léků. To zahrnuje použití antibiotik proti infekci antikoagulační krevních sraženin v dolních končetinách, léky pro zlepšení nervového vedení, analgetika a sedativa, vitaminy a minerální činidla a další léky podle potřeby. Vysokokvalifikovaný lékař zvolí léčebný režim pro terapii, nicméně tento požadavek se bezpodmínečně rozšiřuje na všechny další metody obnovy, které budou popsány později.
Terapeutická tělesná výchova. To je základ a nejdůležitější část rehabilitace po jakémkoli druhu chirurgického zákroku k odstranění kýly, a to i po minimálně invazivní punkci. Zvláštní fyzické cvičení jsou potřebné k posílení svalů zad a břicha, obnovení svalové síly končetin a také k neutralizaci myofasciálního bloku. Pouze díky cvičební terapii je možné plně obnovit ztracené funkce schopnosti fungovat a normální bezbolestná pohyblivost páteře, aby se minimalizovalo riziko opakovaného výskytu herniovaného disku.
Fyzioterapie. Mezi hlavní postupy podávaných po chirurgické léčbě páteře kýly, je možné uvést, laserová terapie, magnetické, elektrické, UHF, fonoforézy a elektřiny, parafinový terapie, bahenní terapie, balneoterapii. Fyzioterapeutické postupy zvyšují krevní oběh a metabolické a trofické reakce, poskytují protizánětlivý, protiedémový, hojivý a analgetický účinek. Fyzioterapie má hluboký účinek, proto pomáhá obnovit traumatizovanou kýlu nervových tkání a také podporuje stimulaci výživy a obnovu svalových, kostních a chrupavkových struktur.
Masáž. V rané době jsou pro masáž vybrány pouze horní a dolní končetiny. Později jsou na zadní straně zavedeny klasické masáže. Masové pohyby by měly být velmi správné a s vědomím případu, takže masér širokého profilu nebo někoho blízkého se nedoporučuje. Stojí za zmínku, že masáž není prováděna přímo na chirurgickém místě rány! Terapeutický účinek tohoto typu postupu je zvýšení průtoku krve, výživy a metabolismu, odstranění přetížení, snížení svalové křeče a bolesti, zlepšení motorických funkcí, pozitivní dopad na centrální a periferní nervový systém.

Podle klinických pozorování, 15% až 40% lidí, kteří podstoupili kýly odoperovávání, po dobu několika měsíců či let, ale u některých pacientů bezprostředně po zákroku, je re-zhoršení onemocnění. Vysoké procento specialistů je primárně spojeno se špatnou lékařskou rehabilitací. Použití postupného procesu obnovy, velmi kompetentně organizovaného ve vysoce specializované zdravotnické instituci, ukazuje, že takový přístup snižuje pravděpodobnost relapsu na minimum. Kromě toho poskytuje rychlejší zotavení z neurologických deficitů, rychlou regresi bolesti, aktivní obnovu svalové síly, citlivost končetin, normální rozsah pohybu.

O stupních a metodách rehabilitace po odstranění meziobratlových kýly, říká lékař sportovní medicíny Oleg Viktorovich Gusev:

Bohužel rehabilitační systém v Rusku nemá vysoký standard, je velmi obtížné najít slušnou instituci, ať je zaručeno, že pacient bude obnoven všemi standardy moderní ortopedické a neurologické rehabilitace. Dnes, stejně jako před mnoha lety, používají české kliniky zvláštní respekt a důvěru mezi pacienty ze zemí SNS a Evropské unie. Vše, co je spojeno s ortopedií a traumatologií, spinální neurochirurgií a rehabilitací, je majetkem české medicíny. Právě tato země zaujímá vedoucí postavení v celém světě v oblasti chirurgické a pooperační léčby svalového a kosterního systému.

Význam cviků po operaci

Po operaci na páteři by se nabíjení pacienta mělo stát po celý život užitečným každodenním zvykem. Speciální gymnastika pomáhá účinně odstranit únavu, obnovit fyzickou aktivitu a zabránit návratu onemocnění. Díky cenově dostupné a vysoce produktivní typ rehabilitace budete dosáhnout významného pokroku v obnově funkce a co je nejdůležitější, chrání páteř před nechtěným re-posunutí hromadného dřeňového zahraničí nebo provozované na zcela odlišném meziobratlové ploténky.

Alexander Bonin o zásadách cvičení:

Systematické rehabilitace vám umožní vyhnout se některé nebezpečné patologie v systému obratlovců (kýl, nestabilní obratle stenózy apod), což nepříznivě ovlivňuje fungování míchy. Ne každý ví, že mícha je odpovědný za motor, smyslové a reflexní dovednosti, respirační funkce, činnost srdce, trávicího traktu, urogenitální orgány pracují a ještě mnohem více. A pokud budou fyzické cvičení prováděny čas od času (v náladě) nebo dokonce ignorovány, protože je snadné je pochopit, z toho nic nebude. Páteř, který zpočátku měl problém a poté, co byl provozován, nevyžaduje nějakou fyzickou rehabilitaci.

V prvním období nebudou pro vás nutné nabíjení, video a další zdroje informací o rané cvičební terapii, provádí se pouze pod vedením zkušeného instruktora. Zatímco člověk leží v nemocnici, která obvykle trvá 3-5 dní, lékaři jej fyzicky opravují. Problém však je, že za tak krátkou dobu pobytu v nemocnici je pacient trénoval pouze nejprimitivnější cvičení: protáhnout svaly, dělat otáčení a dopředu / dozadu nohu, ohýbat / narovnat lokty a kolena. A po propuštění člověk obdrží pouze kus papíru se seznamem toho, co je zakázán. Ale zde o jeho další cvičební terapii neexistují žádné vyčerpávající informace. Co mám dělat?

Nejprve musíte navštívit zdravotnickou instituci po dobu nejméně 1,5-2 měsíců, kde jsou hodiny plánovány a prováděny odborným fyzikem. Samozřejmě, pokud vaše rehabilitace bude pokračovat, lékařská gymnastika musí být nutně spojena s fyzioterapií a dalšími potřebnými léčebnými postupy. Po dosažení stabilní pozitivní dynamiky ve zdravotním stavu, posledního komplexu cvičební terapie, na kterém jste se zastavili a které jste zvládli dobře, můžete i nadále hrát doma.

Například, jaká terapeutická gymnastika může být ve finální fázi zotavení a ve zpožděném období, dáme jednu z jejích variant pro známost. Nejprve vám však doporučujeme přečíst si základní pravidla každodenní rutiny, které vyžadují přísné dodržování života.

Lifeline po chirurgické léčbě vertebrální kýly

Nezdvihujte závaží nad 5 kg a v počátečním období se obvykle vyhýbejte zdvíhání předmětů o hmotnosti vyšší než 3 kg.
Nemůžete skákat z výšky ani z obrubníku. Skoky obecně a intenzivní běh jsou také kontraindikovány.
Vyhněte se dlouhotrvajícímu monotónnímu nakládání v monotónní póze, nestávejte a nesedějte příliš dlouho. Stojí za zmínku, že sedání po operaci v bederní oblasti je obecně zakázáno asi 6 týdnů.
Dlouhé cesty v motorové dopravě nejsou povoleny.
Dbejte na to, aby záda nebyla podchlazena. V chladné sezóně, jít ven, dále izolovat provozované oblasti, například nosit oteplovací pás nebo šátek na něm.
Nevystavujte se stresu, protože spinocelulární patologie a svalové křeče často mají neuropsychologický kořen problému.
Během dne se pravidelně odebírají 30-minutové přestávky, přičemž se ve vodorovné poloze těla uvolní unavená páteř.
Ovládejte váhu, nadbytek kilogramů zvyšuje zatížení páteře a zvyšuje riziko vývoje dysfunkčních změn ve svých strukturách.
Každodenní trénink vašeho muskuloskeletálního korzetu pomocí komplexu tělocvičny, který vám doporučil Váš lékař. Aktivní fyzická aktivita začíná až po předběžném zahřívání.
Nepoužívejte zbytečně při nošení korzetu, používejte ji během dne striktně podle pokynů lékaře. Příliš dlouhá opotřebení podporuje svalovou atrofii.
Každoročně projít alespoň jednou lázeňskou léčbou (ideálně dvakrát ročně). Všimněte si, že poprvé by mělo probíhat přibližně 3-4 měsíce po chirurgickém zákroku.

Chirurg Mihail Bulls na rysy zotavení:

Komplex cvičení pro úplné zotavení

Pozor prosím! Než začnete používat navrhovaný systém cvičení, ujistěte se, že jste o tom diskutovali s lékařem, možná ve vašem případě, abyste tyto úkoly provedli brzy. Následující komplex je tvořen kvalifikovanými odborníky, ale navzdory tomu je v našem článku nabízen pro informační účely a není přímým odvoláním na jeho uplatnění.

Posuňte snímek zpět na stěnu, což je produktivní práce na svaly zad a boků. Chcete-li to provést, musíte stisknout záda proti stěně, s nohama asi 30 cm od ní a nastavit šířku ramen. Jako byste se stěhovali dolů, pomalu ohýbejte kolenní klouby maximálně o 90 stupňů. Zvýšení počáteční polohy je také hladké. S každým snížením a zdvihem do počtu 5. Počet opakování je 4-5 krát.
Zvedněte dolní končetiny z náchylné polohy na břicho. Tato taktika stejně posiluje páteřní a femorální svaly. Zvedněte pravou nohu mírně nad podlahou (o 15-20 cm), držte ji a natahujte ji asi 10 sekund. Potom pomalu vraťme končetiny na povrch, po které je analogická úloha spouštět opačnou nohu. Na každé noze po dobu 5 opakování. V bederní oblasti nedovolte přílišné vychýlení a hrudník, břicho a pánve by měly být pevně přitlačeny k podlaze.
Toto cvičení je trochu jako předchozí, ale počáteční pozice bude pozice ležet na zádech. Během tréninku jsou vycvičeny svaly boků a břicha. Ruce se protáhly po kufru. Zvedněte jednu nohu nad podlahou pod úhlem 30 stupňů, zatímco vytahujete špičku od sebe. Držte zvýšenou končetinu 8-10 vteřin, poté jemně dolů. Udělejte totéž s druhou nohou. A tak pětkrát každý končetin. Je důležité, aby nedošlo k pádu bederní oblasti.
Lehněte si na podlahu, nohy se ohýbají na kolena, nohy se úplně postaví na povrch a jsou vystaveny na úrovni ramen. Postupně a plynule (bez trhne!) Severing hlavu a ramena z podlahy s rukama dosáhnout na kolena, jako kdyby se posadil částečně. Chcete-li fixovat pózu po dobu 10 sekund, po velmi pečlivém návratu do a. Opakujte 5-6krát. Tato taktika je většinou zaměřena na posilování břišních svalů.
Tato technika umožňuje uvolnění napětí zezadu. Analogická operace podobná č. 4. Přitáhni si kolena k hrudi a obejdete je zespodu. Kolejte opatrně kolena, ale tak blízko k hrudi, jak to dovoluje váš fyzický potenciál. Poté musíte vrátit končetiny hladce na podlahu. Hlava nemůže být odtrhnutá od povrchu, na kterém ležíte. Po krátké relaxaci proveďte toto cvičení ještě 4 krát.
Lehce na zádech s nohama skloněnými na kolena a paže, které se protáhly na švách, dělají pánevní výtahy. Odtrhávání pánevní části by mělo být velmi hladké a pomalé. Po dosažení maximálního možného bodu obnovy zůstaňte na něm 2-3 sekundy. Pak je extrémně měkké spadnout, odpočívat trochu a provádět několik dalších přístupů, maximálně 10krát. Neotáčejte hlavou po stranách nebo ji odtrhněte od podlahy, protože to může vést k traumatu cervikální oblasti. Brada by měla být přísně uprostřed hrudníku a zátylky by měly být připevněny k povrchu. Něco jako zjednodušené variantě „most“ nezatěžuje páteř, ale také trénoval svalový korzet zad, břišní svaly, hamstringy, hýždě.
Staňte se na všech čtyřech. Současně zvedněte levou a pravou nohu rovnoběžně s podlahou. Táhněte po dobu 10-30 sekund, nohy se zvedly vodorovně v různých směrech: paže vpřed a noha zpět. Pak se vraťte do a. atd., měnit končetiny a dělat totéž. Vzestup opačného končetin umožňuje narovnat a protáhnout páteř, posílit hýžďové, břišní a zadní straně stehna svaly, posílit skapulohumerální složité a krční páteře, zlepšit vytrvalost ruce.
Tato technika bude prováděna při stojícím. Postavte se ze zadní části židle, uchopte mu ruce za záda a pak jednou za nohu odtáhněte. Po krátké fixaci (3 sekundy) nohy ve zvýšené poloze klidně vraťte do podlahy. Proveďte toto cvičení pětkrát pro obě nohy. Tento druh výcviku dokonale zlepšuje svalovou sílu v dolní části zad a v bok.
Stojte před nízkým křeslem, od něj odjedete asi 1 m (můžete stojící u postele se spuštěnou základnou). Položte jednu rovnou nohu na židli tak, aby patka nohy byla umístěna blíže k okraji sedadla. Opačná noha je na podlaze. Provedeme-li dopředu pohyb těla dopředu, vytvoříme kolenní kloub ohýbání nohy, která je na sedadle židle (podobně jako výpad, ale zadní noha by se neměla ohýbat). Udržujte polohu ohnuté končetiny po dobu 15 sekund, pak ji vyrovnejte zpět. Chcete-li změnit nohu, na podobném principu, aby se její flexe s fixací. V celkové výši je třeba provést 8 cvičení. Doporučuje se, abyste v době výcviku používali záchrannou síť, například stojící stůl stál vedle ní.

Ještě jednou chceme upozornit na důležitost operace a rehabilitace, získávání specializovaných pokynů pouze v osvědčených zdravotnických zařízeních, kde odborníci pracují s velkým dopisem. Česká republika, pokud jde o léčbu páteře, je nejsilnější a nejrozvinutější země. Současně jsou ceny všech vysoce kvalitních zdravotnických služeb v České republice nejlevnější než v jakémkoli jiném státě. Kromě toho se pacient dostane jedinečnou příležitost - často na příkladné úrovni podstoupit operaci a bezprostředně po ní obdrží plnou průběh rehabilitace, která obsahovala vždy v koncepci zdravotnického programu v České republice. Stejné zvukové principy nesleduje ani Izrael ani Německo.

Sada cvičení od pacienta, který byl podroben odstranění herny a nukleoplastice páteře:

A i kdyby byla osoba působila v České republice nemá, může vždycky počítat s tím, že nebude věnovat pozornost a péči, a přivítá nejlepší na světě pořádané v rehabilitačním centru (nebo lázně) na nejvyšší úrovni, veškerá nezbytná opatření k nápravě. Mimochodem, tato země má nejrozsáhlejší síť rehabilitačních centrech a lázeňských zařízení v nadmořské výšce se specializuje na rehabilitační a rekreační léčbu pohybového aparátu.