Spondylartróza krční páteře - patologické změny, destrukce obloukových kloubů, které způsobují narušení jejich funkcí. Onemocnění způsobuje silnou bolest. V pozdních stadiích vývoje choroby se kloubní povrchy silně deformují, dochází k růstu kostí a chrupavky, což vyžaduje chirurgický zákrok.

Pro spondyloartrózu je charakteristické omezení pohyblivosti kloubu a objem pohybů, což výrazně snižuje kvalitu života. Všechny prvky kloubu jsou ovlivněny:

Bolest, ke které dochází při nejmenším ohybu nebo sklonu hlavy, ustoupí, když je člověk v klidu. Spondyloartróza je často doprovázena osteochondrózou krční páteře (někteří autoři ji považují za fázi vývoje osteochondrózy páteře). Včasná léčba a prevence osteochondrózy lze proto považovat za prevenci spondylartrózy.

Zbavit se spondylartrózy je obtížné, ale zcela realistické. Musíte být trpěliví a trvat na výsledku. Bude to trvat spoustu času, úsilí, možná - prostředky k porážce nemoci.

Klíčem k úspěchu je dobře navržený komplex léčby a systematické a účelné provádění všech lékařských opatření. Toto onemocnění je léčeno vertebrology nebo neurology.

Dále v článku - přečtěte detailní přehled onemocnění: příčiny, podstatu nemoci, diagnózu a nejúčinnější metody léčby.

Příčiny onemocnění

Spondyloartróza je přítomna u 80-90% starších lidí, protože většina lidí netrvá dlouho na prevenci nemocí páteře. Během života se často vytváří určitý nesprávný stereotyp postojů a polohy hlavy a krku - to vede k posunu stavců a v průběhu času k rozvoji patologie.

Porušení se však může objevit v mnohem mladším věku, například 25-30 let.

Vzhled a progrese onemocnění usnadňují:

• vrozené vady ve vývoji obratlů,
• zranění,
• přemístění obratlů,
• nemoci intervertebrálního disku,
• hypotermie krční páteře;
• infekce,
• dlouhý krk v jedné poloze.

Mechanismus vývoje

Kvůli dopadu negativních faktorů dochází k přetížení kapilárně-vazivého aparátu kloubů krční páteře, protáhnutí a poškození. Výsledkem je rekonstrukce kloubních povrchů, narušení nervového vedení segmentu a krevní oběh.

V reakci na škodlivý faktor kapsle nabobtná a roste. Nervózní kořeny jsou stlačeny, vzniká bolest. Obloukové spáry mají bohatou inervaci, takže syndrom bolesti s spondyloartrózou je velmi výrazný.

Jako ochranná reakce existují spasmy svalů krku. Jsou zaměřeny na omezení pohybu a spočinutí zraněného kloubu. Velké množství krevních cév by mohlo podpořit rychlé samoléčení poškozené oblasti. Spastické svaly však vedou ke zúžení nádob a k porušení toku krve v kapsli kloubu. Proto je důležité při nejmenší indispozici okamžitě ovlivnit svalový tonus.

Porušení nervového vedení, výživa a dýchání chrupavých povrchů kloubu způsobuje vývoj spondyloartrózy.

Diagnostika

Pro diagnózu spondylartrózy se krvácení používá pro spondylografii. Toto je metoda radiografie, která ukazuje stupeň poškození kloubu, stav disku, obratlů a kostních kanálů. Na spondylogramu jsou jasně viditelné trhliny chrupavky, kostní proliferace, patologický tvar kloubních procesů. Na základě těchto údajů, stejně jako na základě stížností pacientů, je předepsána léčba.

Moderní přístroj pro radiografii, který také umožňuje prozkoumat páteř

Způsoby léčby

Léky

(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)

NSAID: tilfen, ortofen, rheopyrin, ibuprom, ibuprofen, movalis, myelox

Snižte zánět, odstraňte otoky

Spasmolytika: no-spa, aktovka

Relaxujte svaly, rozšiřujte krevní cévy

Prostředky, které posilují stěny cév: askorutin

Snižuje propustnost cévních stěn pro ionty

Anestetika: novokain, trimekain, lidokain

Vitamíny skupiny B

Zlepšete krevní oběh a výživu tkání na úrovni buněk

Ohřev masti: finálový, nikoflek, pepermint

Anestetikum, vazodilatační, protizánětlivý účinek, zlepšený metabolismus

Chondroprotektory: arthra, dona, teraflex

Zabraňte další destrukci kloubu a aktivujte produkci kloubní tekutiny

Fyzioterapie

Fyzioterapie je nutně zahrnuta v komplexu léčby spondylartrózy.

(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)

• Eliminuje bolesti,
• odstraňuje zánět,
• snižuje otoky tkání,
• podporuje obnovu tkání,
• zlepšuje průtok krve.

ultrazvuk a léková fonoforéza,

Termoterapie

Tento směr fyzioterapie představuje kryoterapie, ozokeriterapie a parafinová terapie. Má následující účinky:

• anestetika,
• protizánětlivé,
• trofické (zlepšuje výživu),
• vazodilatátor,
• metabolické.

Balení

Léčivé bahno (peloidy) obsahuje aktivní biologické látky a živé mikroorganismy. Aplikace bláta na zónu límce mají tepelný, chemický a mechanický účinek na cervikální spondylartrózu.

Vyskytují se výrazné protizánětlivé a trofické účinky, v tkáních se zlepšuje metabolismus, krevní a lymfatický proud, edém se snižuje.

Aplikace bláta na cervikotorakální páteři

Kontraindikace

Kontraindikace, při kterých není možné provádět fyzioterapeutické postupy. Jedná se o:

• hypertenze 3 stupně,
• nádorové procesy,
• febrilní stav,
• tuberkulóza v aktivní formě,
• epilepsie,
• systémové onemocnění krve,
• krvácení,
• hystérie,
• psychózy.

Nyní jsou pro domácí použití inzerována různá fyzická zařízení. Každý si je může koupit a aplikovat, ale je velmi důležité vědět a brát v úvahu kontraindikace.

Některé soukromé metody mají také své kontraindikace. Například přítomnost kardiostimulátoru, kovových kolíků, tromboflebitidy nebo dermatitidy u pacienta a další.

Terapeutická gymnastika

V spondyloartróze se používá izometrická terapeutická gymnastika. Izometrická cvičení jsou pohyby, při nichž dochází ke svalové kontrakci, ale nedochází k prodloužení. Izometrické svalové kmeny mohou být rytmické (30-50 pohybů za minutu) nebo prodloužené (udržování napětí na 3 nebo více minut).

Lékařská gymnastika zlepšuje průtok krve v poškozených tkáních, eliminuje edém a posiluje tělo.

Terapeutický komplex je lékařem terapeutické tělesné výchovy: individuálně a v souladu se zásadami cvičební terapie spondyloartrózy.

Masáž

Masáž je povinnou složkou komplexní léčby spondylartrózy. Stimuluje tok krve a lymfy, zlepšuje zásobování tkání a odstraňuje metabolické produkty. Postup také zmírňuje křeče ve svalech krku a zlepšuje jejich výkon.

Masáž může být ruční, konzervovaná, bodová a hardwarová.

Masírujte krční páteř ve směru od pokožky hlavy až ke dnu. V manuální verzi používejte jemné metody: zdvihání (

10 minut), tření a hnětení (

20 minut). Dokončete vždy hladením (

10 minut). Jako pomůcku můžete použít vazelínu, mastné výživné krémy nebo léky. Po masáži dobře zahalte krk 1-2 hodiny, abyste zlepšili efekt.

Kontraindikace k masáži:

• kožní onemocnění,
• horečnaté podmínky,
• cévní onemocnění,
• silná bolest,
• zánětlivých procesů v akutním období.

Lidové prostředky

Tradiční medicína nabízí široký výběr metod a prostředků léčby spondyloartrózy krční páteře. Všechny prostředky jsou dostatečně účinné (jednotlivě), zejména med a jiné včelařské výrobky.

Zvažte 5 účinných receptů.

1. Med a analgin

Směs 1 polévkové lžíce. l. med s jednou ampulí analginu (můžete užívat diklofenak). Směs se aplikuje na oblast krku a límce jako komprese, z výše uvedeného voskovaného papíru nebo celofánu, obal, držte po dobu 1-2 hodin. Pak opláchněte teplou vodou, znovu zabalte krk (pokud je v tuto chvíli).

Dělejte to každý den po dobu alespoň jednoho týdne.

2. Propolis

Předehřejte propolis do elastického stavu ve vodní lázni, rozložte dort a připevněte ho k bolavému místu jako komprese. Zatáhněte za krk, změňte se jednou denně. Pokračujte v postupu až do vymizení příznaků spondylartrózy a dalších 3-4 dnů.

3. Royal Jelly

Užívejte Apilac: 1 tabletu 3-4 r / den. Předmět: 3-4 týdny. Do 3-4 kurzů za rok.

Mix medu a mateřské kaše v poměru 100: 1. Používejte k spondyloartróze dvakrát denně pod jazykem jedné čajové lžičky. Předmět: 3-4 týdny.

4. Vosk

S bolestivým syndromem provádějte aplikace z vyhřívaného (40 stupňů) vosku. Zatáhněte, podržte po dobu 1 hodiny. Před zákrokem si ohoďte vlasy na poškozené oblasti krku.

5. Včelí jed

Když spondyloarthrosis rub masť apizatron, Virapine nebo Ungapiven masáž pohyby po dobu 10-15 minut. Použijte 1-2 r / den dva týdny. Chcete-li vidět přenositelnost komponent, vezměte v prvních 3-5 dnech minimální množství velikosti hrachu.

Hirudoterapie

Tato metoda léčby spondylartrózy je formou reflexní terapie. Má rozlišovací, analgetický, spasmolytický, regenerační a metabolický účinek na tkáně a struktury krční páteře.

Postup je prováděn podle následujícího schématu: nejdříve se na plochu postižené páteře umístí podtlak na 15-20 minut a pijavice se připojí na zčervená (modrá) oblast. V noci dělají komprese autoblogie, která je převzata z pálených pijavic.

Chcete-li provést postup, musíte kontaktovat specializovaná střediska.

Prevence exacerbací

Pokud se spondylartróza dlouhodobě nedoporučuje, aby byla ve stejné pozici. Pokud se práce týká statického napětí svalů krku nebo dlouhé cesty, pak každých 20 až 30 minut provádí jednoduchá cvičení (svahy, otočení hlavy) a samo-masáž z oblasti límce. Také se vyhněte náhlým pohybům a vibracím.

V případě nadcházejícího krku můžete použít ortopedický korzet. Nemůže se však dlouho nosit, protože svaly krční páteře jsou slabší. To způsobuje další poruchy v tkáních a bolesti.

Aby se zabránilo exacerbacím spondylartrózy, vždy cvičení a plavání.

S komplexním přístupem k léčbě je možné nejen zastavit vývoj spondylartrózy, ale také významně zlepšit stav cervikálních kloubů. Hlavním úkolem není být líné, pokračovat v masáži a terapeutické gymnastiku dokonce i v době klidu nemoci, vytvořit dietu a práci. Buďte zdraví!

Autor: Svetlana Kant

• Vkontakte
• Facebook
• Twitter
• Spolužáci
• Můj svět
• Google+

V horní části komentáře jsou posledních 25 bloků s dotazem a odpovědí. Odpovídám jen na ty otázky, kde mohu dát praktické rady v nepřítomnosti - často bez osobní konzultace to není možné.

a jakou formu gymnastiky byste radili.

Eugene, tady je tento odkaz je cvičení doporučená pro tebe. Studovat, sledovat a být zdravý!

Dobrý den, lékař vám pomůže nebo pomůže. Pro mě po 27 letech uděláme rentgen z cervikálního oddělení, diagnostiku spondyloartrózu. mé příznaky jsou smíšené. V uších se objevily bolesti hlavy a zvonění. Na krku nebyly žádné ostré bolesti. propuštěné Alflutop a milgamma společně vypadaly, že uplynulo, ale všichni přesně cítí nepohodlí hloupost a tuhost v krku hloupá.

Dobrý den, Eugene. Když spondyloarthrosis kromě léků, je důležité pravidelné rehabilitace a masáže, stejně jako manuální terapie, páteře trakce, fyzioterapie, bazén je velmi dobrá. Pro vás jsou mladí, chopí se o sebe, protože nemoc má tendenci ke zvýšení progrese a komplikací. Tyto schůzky, můžete požádat svého lékaře na klinice v místě bydliště nebo na soukromé klinice.

Na sérii MR tomogramů vážených T1 a T2 ve dvou projekcích se lordóza narovná. Výška intervertebrálních disků C4-6 je snížena, výška zbývajících disků sledované zóny je zachována, signály z cervikálních disků T2 jsou sníženy. Definované přední okraj zužuje kostní těla C4-C6 obratle kostnaté zadní hraně ostření těla C3-C6 obratle. Mikrouzurativnye změny v orgánech obratle C4-C6. Tvar a velikost zbývajících těl obratlů jsou normální, kostní dřeň v tělech obratlů se známkami fokálně difuzních dystrofických změn. Minimální disk prolaps C4 / 5, C5 / 6 a 0,15 cm. Byly zjištěny údaje za přítomnosti významných výstupky a kýl meziobratlových plotének v úrovni výzkumu. Objevují se příznaky spondylartrózy na úrovni segmentů C4-C7. Mícha, včetně mozkomíšního přechodu, má obvyklou konfiguraci, šířku a homogenní strukturu. Kořenové nervy procházejí intervertebrálním foramenem, nemění se. Průměr segmentů V2 vertebrálních tepen na úrovni vizualizace je téměř symetrický, ne zúžený. Anatomie kranio-vertebrální přechod není poškozen (amygdala umístěný na foramen velké láhve). Před- a paravertebrální měkké tkáně nebyly změněny. Závěr: MR-obraz o dystrofických změnách (osteochondróza) SHOP. Známky spondylartrózy na úrovni segmentů C4-C7. Řekněme, že potřebujete nějakou léčbu, jinak se lékař rozhlédl a řekl: "Jste v pořádku.

Tasi, je špatné, že jsi nepomohl doktorovi. Ve vašem případě není léčba nutná, ale potřebujete posílit celou páteř a cvičení k rozvoji svalů na zádech. Toho lze dosáhnout pomocí terapeutické gymnastiky. Nejlepší je cvičit LFK samozřejmě pod dohledem instruktora. Není-li možnost navštívit rehabilitační centrum, můžete vykonat následující cvičení:

1. Ležte na žaludek s důrazem na ruce a několikrát zvedněte tělo.
2. Zvednuté tělo držte na ruce po dobu 1 minuty. (v týdnu - po dobu 2-3 minut).
3. Lehněte si na zádech, současně zvedněte nohy a hlavu, zůstaňte v této poloze co nejdéle.

Pak bude opravdu "v pořádku".

v bazénu. běží))). první dny neplavejte, ale jen zůstaňte ve vodě - vyložte páteř, kruhové pohyby s rukama ve vodě - pečlivě, bez bolesti. Pokud bolest nebude a pohoda dovolí - plavání, měkká zpočátku, pomalu, po cestě "tam rovně, zpátky na zádech."

Předepsáno z bolesti v krčních obratlinách PREGABALIN. Mohu jej nahradit levnějším LYRICEM?
Bolest na krku dva roky. Jen zesiluje. Jsem 64 a trpím cukrovkou. Cukr - 7-8,5 jednotek.
Předepsáno je 75 mg jednou denně v prvním týdnu. Pak dvakrát denně.
Obávám se mnoha vedlejších účinků. Diagnostika Sklifosofskiy-spondylartritida, osteochondróze, hřbetní výstupek C3-Th1, faseta syndrom. Bolest v krku je silná.

Andrew, analogový Pregabalin, je text. Ale ne tak to je levnější než ruský pregabalin. Tento lék však může být pacientům poskytnut bezplatně, protože je zařazen do zvláštního seznamu volných léků. Více informací o bezplatných lécích získáte od lékaře na klinice.

Dobrý den, drahý doktor. Kdyby byl propuštěn z nemocnice, otd.nevrologii - DZ: tservikodorzalgiya způsobené degenerativní-dystrofických změn v oblasti krční a hrudní páteře v podobě rozšíření spondyloarthrosis tsentralnogokanala míchy. Léčba - fyzioterapie a trental V / V kapání. V důsledku toho se zvýšila citlivost a síla v rukou a nohou. Ale po několika dnech, to vše má bolestivé pocity začaly vracet - celou pravou polovinu těla - od hlavy až k patě počet velkých, bolest v kloubech a v krku, a to zejména po spánku, nosní a ušní zhoršené vidění právo. Žádám poradit, než pokračovat v léčbě a určitým způsobem zastavit průběh procesu? Tvá věrnost, Elena, 45 let.

Elena, bohužel bez úplné konzultace a dostupnosti výsledků diagnostického vyšetření, vám bohužel nemohu doporučit léčbu a nemám právo. Ve vaší situaci musíte naléhavě vyhledat pomoc od kompetentního neurologa.

Co je cervikální spondylartróza a jak ji léčit?

Spondylartróza cervikální páteře je onemocnění cervikálních obratlů, během které se navzájem deformují a splynou. Denní hodiny strávené v počítači a notebooku vedly k vývoji onemocnění dříve považovaných za "věk". Podle statistik Národního centra pro prevenci chronických nemocí a podpory zdravého životního stylu ve Spojených státech se tato nemoc stala profesionálním onemocněním.

Co je a co vede?

Toto je název degenerativní patologie cervikálních obratlů, která se projevuje proliferací růstů kostí, deformací a fúzí obratlů navzájem kvůli poklesu tloušťky meziobratlových disků.

Co vede k čemu?

Onemocnění je doprovázeno silnou bolestí na krku a horní části zad a výsledkem může být úplná ztráta mobility. Pokud nezačnete léčit artrózu, povrchy kloubů se silněji deformují, chrupavky a kosti narostou do stavu vyžadujícího chirurgický zákrok.

Které části jsou zarážející?

• chrupavka;
• kosti;
• kloubní kapsle;
• svaly;
• vazy;
• nervové zakončení.

Onemocnění prekurzory na počátku

• Osteochondróza krku je dystrofická onemocnění intervertebrálních disků způsobená nízkou motorickou aktivitou a nízkou pohyblivostí, stejně jako narušení hormonálního metabolismu.
• Spondylóza - změny v kostních strukturách krku (předčasné stárnutí): na okrajích těl obratlů vyrůstají kostní ostny (osteophyty). Hlavním důvodem je nesprávná držení těla, nedostatek pohybu.

Mohu se zbavit krční spondylartrózy?

Medicína nabízí řadu lékařských, chirurgických a lidových metod k boji proti SASHOP, v závislosti na stupni jeho vývoje.

Doporučujeme číst:

Příznaky a příčiny

Spondyloartróza horních segmentů páteře se vyvíjí nepostřehnutelně. Na počátku kloubní degenerace ještě není a lidé jen někdy cítí bolest a svalový křeč. Tyto pocity nahrazují ztrátu citlivosti v důsledku špatného přívodu krve do nervových zakončení. Jak onemocnění postupuje, její příznaky cervikální spondylartrózy se stávají intenzivnějšími a vznikají:

1. Snížení náhlých akutních bolestí na zádech a nad lopatkami (komorou) nebo chronickou, přetrvávající a bolestivou (cervikalgií).
2. Křeče svalů na krku a horní třetiny hrudní páteře.
3. Nevolnost na krku, ramenní opasek a paží (někdy s pocity brnění v krku a dlaních).
4. Neklidný spánek s probuzením při změně polohy hlavy.
5. Ranní tuhost, která prochází 15-20 minutami.
6. Krvácení v krční oblasti s otočením hlavy.
7. Omezení pohyblivosti krku, zejména při nabíjení.

Někdy se doplňují hlavní symptomy cervikální spondylartrózy:

1. Rozptýlení bolestivých pocitů na hrudi, vznik neuralgie v bederní oblasti.
2. Zhoršení zraku a sluchu, vzhled zvonění a zvuk v uších.
3. Bolesti hlavy doprovázené závratě.
4. Tvorba nepřirozeného ohybu obratle je "hrb".

Spondyloartróza se vyskytuje téměř u všech starých lidí. V posledních desetiletích začal seznam pacientů SASHOPů spadat do lidí různých věkových kategorií a sociálních skupin. A přirozené stárnutí páteře není jedinou příčinou onemocnění.

Stupně deformující krční spondylartrózy

1 stupeň je způsoben primárními změnami, k nimž dochází v klenutých kloubů obratlů, které začínají deformovat děložní oblast. Nemoc se projevuje snadnou únavou, krkem a vzácnou krví. V této fázi lidé téměř nikdy nespouštějí léčbu, a to navzdory největší účinnosti v této fázi.

2 stupeň - fáze, kdy většina lidí objeví problém a je přijata k léčbě. Existuje syndrom bolesti a omezení pohybu krku v důsledku deformace kloubů. Druhá fáze je dobře přizpůsobena korekci a léčbě gymnastikou, změnami v svalových návycích při zachování držení těla, chůzi a zvýšené pohybové aktivitě.

3 stupně - chronická forma onemocnění, ve kterém pacient trpí soustavnou bolestí v důsledku lézí páteřních kořenů umístěných v cervikálních segmentech. Zde se může celý seznam příznaků projevit a další závažné komplikace, včetně těch v kardiovaskulárním systému, se začínají rozvíjet. Bude to vyžadovat léky, manuální terapii a soubor restorativních cvičení.

4 stupně - extrémně těžké, poslední stupeň onemocnění, často vedoucí ke zdravotnímu postižení. Na pozadí živé symptomatologie třetí fáze se v cervikální zóně objevují subluxace, dislokace, výčnělky, výrazná deformace vedoucí k neurologickým komplikacím. Častěji pouze chirurgický zákrok může léčit patologický stav SASHOPu.

Způsoby léčby

Doktor potvrzuje diagnózu cervikální spondylartrózy na základě stížností pacienta a vyšetření:

• Radiografy.
• MRI (zobrazování magnetickou rezonancí).

Po obdržení výsledků vyšetření jsou předepsána terapeutická opatření. U 1-2 stupňů poskytují lékaři pozitivní prognózu léčby spondylartrózy a na 3. je možné pouze zastavit progresi onemocnění. Neurolog nebo vertebrologist nabídne následující:

Léky

Předepisuje se v případě exacerbace onemocnění a zesílení bolesti. Následující drogy je možné zakoupit v lékárně bez předpisu. Vezměte je bez rady lékaře je nebezpečné pro zdraví!

Operační léčba

Nepoužívejte v prvních dvou stádiích cervikální spondylartrózy. Lékař je zřídka nabídne v 3. a 4. stupni, kdy se choroba už neupravuje konzervativními metodami.

Přiřazeno těmto pacientským podmínkám:

• komprese míchy;
• stenóza páteřního kanálu;
• paralýza / pareze;
• nestabilní páteř.

Lékař může doporučit facetectomy - odstranění deformované kloub nebo celou skupinu (C3 - C4, C3 - C7 C6, nebo - C 7) pro vytvoření pevné, stacionární blok páteře k odstranění bolesti. Toto je extrémní míra, kdy bude operace páteře imobilizována v důsledku operace.

Další možností je nahradit nemocný kloub umělým kloubem. V podstatě nahrazuje 5., 6. a 7. (C5, C6, C7) obratle předpokládají, když je maximální zatížení zvedání závaží, a jsou tvořeny kostí osteofytů. Implantát vrátí činnost pacienta a udržuje zdraví po mnoho let. Někdy se vkládá stavce, protože se odmítá cizí tělo tělem.

Když je zúžení meziobratlového prostoru (obvykle v prvních třech obratle - C1, C2, C3), aby se zvýšila po nervových kořenů tvaru implantátu je vložen další - Interspinous spacer. Ten odlehčuje meziobratlové ploténky, což vytváří restrikční obratlů roztahování při ohýbání dozadu.

Pokud dojde v posledních fázích onemocnění k neurologickým problémům způsobeným zúžením páteřního kanálu, provádí se operace k obnovení vedení míchy nervovými zakončeními impulzů.

Gymnastika

Izometrická gymnastika, stejně jako cvičení Dr. Bubnovského pro cervikální oddělení, je nejlepší způsob, jak zacházet a udržovat obratle v pracovní formě. Spolu s masážemi a léky, mírné fyzické zatížení a ortopedický domácí domácí posilovací komplex výrazně zlepší stav krční páteře a celé páteře.

Možné komplikace a prevence

V případě předčasného léčení a zanedbání vlastního zdraví může deformace spondylartrózy v krční oblasti vyvolat komplikace:

• Úplná ztráta pohyblivosti krku.
• Neuralgie.
• Porušení cerebrospinálního oběhu.
• Srdeční záchvaty a mrtvice.
• Paralýza.
• Dislokace, subluxace a výčnělky vertebrálních částí atd.

K zastavení vývoje onemocnění ak prevenci bolesti zad a páteře je nezbytné:

• pravidelně měnit polohu těla během práce;
• zatímco u počítače, každou půl hodiny, aby se rozptýlil o minutu zahřátí s otáčky na krku a svazích;
• provádět masáž límcové zóny;
• s exacerbací onemocnění nebo únavy - po dobu půl hodiny se nosí límec Shantz.

Hlavním předpokladem pro obnovení zdraví je vytrvalost, trpělivost a péče. Dobré zdraví je ve vašich rukou!

Co je spazmus míchy krční páteře?

Před časem se věřilo, že nejběžnější degenerativní změny v krční oblasti se vyskytují pouze u starších lidí.

V moderním světě však většina lidí stráví většinu času za počítači, zatímco tělo je nakloněno dopředu a vytváří další zátěž na cervikální a humerální části.

Proto i ve věku 30-40 let lidé začínají pozorovat periodické bolestivé pocity na krku a occiput, stejně jako určité obtíže při otáčení hlavy - to jsou první příznaky cervikální spondylartrózy.

Obsah

Co je tohle onemocnění? ↑

Spondylartróza cervikální páteře (cervikartróza) je chronické degenerativní onemocnění charakterizované tvorbou kostních výrůstků na okrajích krčních obratlů.

U primární spondylartrózy neexistují žádné degenerativní změny kloubů a sekundární spondyloartróza se vyvine jako důsledek zánětlivých a degenerativních patologií.

Včasná prevence, diagnostika a léčba může zabránit nepříjemné patologii, která má příznivý vliv na kvalitu a délku života.

Symptomy spondylartrózy míchy ↑

S vývojem určitých onemocnění a systematickou fyzickou námahou nebo traumu páteře je spasmus svalů na krku.

Spazmus nastává kvůli impulsu, který posílá postiženou oblast páteře.

Symptomatologie se může lišit v závislosti na závažnosti onemocnění.

Hlavní příznaky cervikartrózy jsou:

• Akutní lokalizované bolestivé pocity, které jsou pozorovány v oblasti poškozených krčních obratlů. Mohou to být bolesti při natáčení, které dávají lopatky, okcipitální oblasti a také ramenou a ramenou.
• Pocit necitlivosti v oblasti ramene a krku.
• Omezení a ztuhlost pohybů bezprostředně po ranním probuzení, poruchy koordinace. Může dojít k poruchám spánku v důsledku častého výskytu bolestivých pocitů, když otočíte hlavu nebo změníte svůj postoj ve snu.
• Zhoršení sluchu a zraku.
• Charakteristická křupavost, která nastane, když se pokoušíte obrátit nebo naklonit krk.
• Pro pokročilejší stadium onemocnění je charakteristickým příznakem neuralgie, bolest v oblasti hrudníku.

V počáteční fázi se pozorují malé bolestivé pocity, které se pozorují při zákrutách nebo sklonech hlavy, stejně jako při fyzickém namáhání.

V případě, že v této fázi požádáte odborníka o pomoc, můžete rychle vyléčit vzniklé porušení.

Příčiny výskytu ↑

Vývoj cervikální spondyloartrózy je usnadněn především přetížením, které spadá na určitou část páteře.

Sedavá, neaktivní práce velmi často vyvolává vývoj cervikální spondylartrózy.

Hlavními příčinami nástupu onemocnění jsou degenerativní změny v páteři, vrozené a získané anomálie, které jsou důsledkem nesprávného životního stylu.

Lidé spadají do rizikové skupiny podle následujících ukazatelů:

• Pacienti starší než 55 let. V tomto věku se začínají rozvíjet degenerativní poruchy páteře, včetně cervikální oblasti. Je třeba mít na paměti, že tato nemoc může mít vliv na mladší věkovou kategorii: od 26 let.
• S vrozenými nebo získanými poruchami metabolických procesů, hormonálními a endokrinními onemocněními (diabetes mellitus).
• Lidé, kteří mají vrozená předispozice k cervikální spondylartróze - samostatně zaznamenali pacienty s vrozenými anomáliemi vývoje krční páteře v oblasti 1 a 2 krčních stavců.
• Lidé spojeni se systematickou nadměrnou fyzickou námahou (profesionálními sportovci) nebo vedoucími sedavý životní styl (statická práce na počítači v sedě), kteří mají tendenci k nadváze a obezitě.
• V přítomnosti infekcí a jiných zánětlivých procesů v kloubech.
• Unteroverbální spondylartróza cervikální páteře se může rozvinout s poraněním krku, dislokací kyčelního kloubu, plochými nohami, nepravidelným držením těla.

Možné komplikace a důsledky ↑

U cervikální spondylartrózy dochází k narušení struktury a posunutí kloubů páteře, což vede ke ztrátě elasticity hyalinní chrupavky.

V pokročilém stádiu je pozorována úplná nehybnost, která se vyvine díky fúzi kloubních povrchů.

Při absenci odpovídající léčby dochází k významnému omezení pohybu a úplného stlačení tepen a nervového kmene.

Foto: stupeň spondylartrózy1

Pokud se kapsle deformuje, je narušena syntéza tekutiny, která přivádí kloubní chrupavku.

Jako komplikace může dojít k porušení kloubních kapslí.

V tomto případě pomáhá pouze chirurgická intervence.

Proč se bolesti vyskytují na pravé straně pod žebry zezadu? Odpověď je tady.

Typy diagnózy ↑

Když na krku dochází k systematickým bolestivým pocitům, pacienti se ptají: k komu požádat o radu, kterému lékaři tento problém řeší?

Odpověď v tomto případě je tato: vše závisí na příčině a stádiu onemocnění.

Můžete vyhledat pomoc od vertebrologa, neurologa, revmatologa.

Včasná diagnóza velmi usnadňuje další léčbu této nemoci.

Zpočátku se provádí primární vyšetření, během níž se lékař zeptá na povahu bolesti, její intenzitu a četnost výskytu.

V ústním dotazníku jsou identifikovány možné poranění, které byly dříve přijaty, nebo jiné patologické změny v těle. Palpace odhaluje lokalizaci svalových křečí (nejbolestivější body).

Dále mohou být přiděleny další studie.

Hlavní prvky detekce cervikální spondylartrózy jsou:

• Rentgenové vyšetření krční páteře - odhaluje možné poruchy, růst;
• Počítačová tomografie - umožňuje detailnější zvážení stávajících porušení;
• Metoda radioizotopového skenování - umožňuje identifikaci zánětlivého procesu;
• Ultrazvuk tepen páteře;
• Zobrazování magnetickou rezonancí.

Obrázky umožňují odhalit růst na obratlích a možné léze v oblasti vazů a nervových zakončení.

Způsoby léčby ↑

Léčba spondylartrózy cervikální páteře 2. stupně a také 1 stupeň předpokládá integrovaný přístup, který zahrnuje jak konzervativní metody léčby s použitím léků, tak alternativní metody: manuální terapie, cvičební terapie.

Pro dosažení nejlepšího výsledku terapie je možné, že se pacient nachází v lázeňském centru nebo v sanatoriu.

V tomto případě je psychologický efekt: dosahuje pocitu úplné relaxace a pohodlí

V případě, že není možné jít do sanatoria, je terapie prováděna ambulantně.

Hlavním cílem terapie je odstranění zánětu a bolesti.

Kromě toho lze předepisovat elektroforézu s použitím terapeutických roztoků - analgetik (Novocain, Lidocaine) a magnetické laserové terapie.

V období remise se doporučuje fyzikální terapie, masáže a manuální terapie.

Léky

Jako léčebná terapie se používají tyto skupiny léků:

• Nesteroidní protizánětlivé léky jsou předepisovány ve stadiu exacerbace nemoci, přispívají k eliminaci bolestivého syndromu a inhibice progrese destruktivních procesů.
• Chondroprotektory jsou širokou skupinou léků, které zahrnují léky na bázi chondroitinu a glukosamin sulfátu, deriváty kyseliny hyaluronové. Tyto léky normalizují metabolické procesy v chrupavce.
• Miorelaxanty - používají se k odstranění bolestivého pocitu a zánětu v kloubu.
• Vitamin-minerální komplexy. Zvláštní pozornost by měla být věnována komplexům vitaminů B, které přispívají ke zlepšení nervové průchodnosti.
• Glukokortikoidy a hormonální léky ke snížení zánětu a bolesti.
• Léky, které zlepšují mikrocirkulaci: Trental, Cerebrolysin, deriváty Ginkgo Biloba.
• Pro místní použití jsou předepsány masti s protizánětlivým, analgetickým a oteplovacím účinkem.

Samodržení v tomto případě je nepřijatelné. Korekce dávkování a další strategie léčby určuje ošetřující lékař.

Chirurgická léčba

V případě, že došlo k spondyloartróze cervikálního oddělení 3. stupně, které není vhodné pro konzervativní metody léčby, lze předepsat chirurgický zákrok.

Třetí stupeň je charakterizován silným omezením pohybu, bolestivými vjemy, které narušují pacienta i v klidu.

Jedním z nejúčinnějších chirurgických způsobů léčby je instalace interrosní distanční vložky.

Toto zařízení rozšiřuje meziobratlový prostor a zvyšuje prostor blízko kořenu nervů.

Vyskytuje se vyložení meziobratlového disku, protahování páteře je omezeno při ohýbání zpět.

Obr

Typ implantátu je určen individuálně po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Manuální terapie

Manuální korekce je vhodná v případě, že léčba zaměřená na léčbu protilátek a protizánětlivých účinků byla úspěšná.

Manuální terapie zahrnuje velké množství technik, které pomáhají relaxovat svaly a také eliminují negativní dopad na nervové kořeny, obratle a cévy.

Tento způsob léčby je zcela bezbolestný.

Pro dosažení svalové relaxace je nejčastěji používána post-izometrická technologie (IRP).

Odborník provádí opravu intervertebrálních kloubů, průběh manuální terapie je od 1 týdne do 12 dnů.

Video: post-izometrická relaxace svalů krku

Masáž

Nejúčinnější masáží je oblast límce, která pomáhá snižovat svalové křeče.

Tento postup by měl provádět kvalifikovaný, zkušený odborník.

Masáž probíhá velmi jemně, hluboko v technice protahování.

Postupně pronikající masážní pohyby brání tvorbě modřin a bolestivým pocitům - to pomáhá zmírnit fixaci svalů a zabránit jejich opětovnému blokování. Svaly se uvolňují.

Během masáže přiznává použití chondroprotektorů.

Hluboká masáž je kontraindikována v akutním průběhu onemocnění.

Terapeutická tělesná výchova

Cvičení jsou individuálně vybírána pro každého pacienta.

Doporučené zatížení se provádí v sedící nebo ležaté poloze pod vedením odborníka.

V počáteční fázi je pro každé cvičení povoleno maximálně 5 sekund. V budoucnu může být doba trvání každé relace zvýšena.

Používá se límec Shantz, který výrazně snižuje motorickou aktivitu cervikální oblasti a snižuje zatížení této části páteře.

Použití takového obvazu s bavlněnou tkaninou je indikováno po celou dobu léčby onemocnění.

Pro snížení zánětu a bolesti je předepsán postup, který umožňuje protahování páteře.

Provádí se takto:

• Deska je připevněna ke stěně pod úhlem 200 stupňů;
• Z horního okraje ustoupit 15 cm a připevnit šířku tyče 7-10 cm, která působí jako opěrka hlavy. Poutko musí být pokryté měkkým hadříkem, aby během procesu nebyl pocit stlačování krku;
• Pacient položí na desku, položí krk na opěrku hlavy, pod kolena by měl dát polštář;
• Pod vlivem gravitace se pacient pomalu sklouzne dolů a udržuje je pouze pomocí occiputu.

Terapeutická tělesná kultura není předepsána v období akutních bolestivých pocitů.

Po léčbě se pacient fyzikální terapie zlepšuje držení těla, posiluje zádové svaly, a tam je tvorba svalové korzetu, který na rozložení zatížení přes páteře a udržuje jeho funkční mobility.

To má pozitivní vliv na krční páteř, zmírňuje stres a bolest.

Prognóza pro pacienta ↑

V případě, že léčba začala včas s využitím integrovaného přístupu, prognóza pro pacienta je poměrně příznivá.

Proces léčby může trvat několik měsíců až rok, ale účinnost jak lékové terapie, tak alternativních terapií tento problém zcela nevyřeší - je možné pouze zabránit jeho vývoji.

Pokud je onemocnění zanedbáváno nebo pokud pacient nedodržuje všechna doporučení ošetřujícího lékaře, může dojít k negativní dynamice.

V tomto případě může být nutná chirurgická intervence.

Jaké jsou příčiny intervertebrální bederní kýly? Odpověď je tady.

Proč existuje vertebrogenní cervikálněgia s výrazným syndromem svalové toniky? Přečtěte si zde.

Prevence ↑

Jako prevenci vývoje onemocnění odborníci doporučují věnovat pozornost některým doporučením:

• Spijte na ortopedickém matraci střední tvrdosti. Plní lidé by měli upřednostňovat tvrdé matrace. V případě, že už je bolest v krku, nemůžete rychle vypadnout z postele ráno.
• Systematicky sledujte držení těla: zadní strana by měla být rovná, ramena rovná, uvolněná, položená zpět.
• Pokud je třeba zůstat v sedě po delší dobu, póza by se měla měnit každých 15-20 minut. Doporučuje se z času na čas vstávat a chodit, naklonit po stranách. Zadní část židle by měla mít zákoutí páteře, pod nohama doporučenou nahradit malou lavičku.
• V případě, že práce znamená dlouhou stojící postavení, je nutné pravidelně přenášet hmotnost těla z jedné nohy na druhou. Doporučuje se také protažení a protahování břišních svalů a hýždí, aby se snížilo zatížení páteře.
• V případě nadměrné hmotnosti je nutné jej zlikvidovat. Extra kilo vytváří další zátěž na páteři, zejména na krční páteři.
• Ve stravě se doporučuje zahrnout dostatečný příjem řek a mořských ryb, zeleniny, pohankové kaše, luštěnin, ovoce a zeleniny. Proteiny, vitamíny, minerály a polynenasycené mastné kyseliny hrají klíčovou roli v normálním fungování celého organismu. Z nápojů upřednostňují listy rybízu, boky. Pít dostatek vody - nejméně 1,5 litru denně.
• Pro posílení svalového korzetu doporučujeme vykonávat mírnou fyzickou aktivitu a plavání.

Pacientům se doporučuje rutinní podpora kursů bez ohledu na stupeň vývoje onemocnění.

Dokonce i v případě, že nedochází k pocitu bolesti a nepohodlí, včasná prevence zaručuje zdraví a prevenci vývoje patologických destruktivních procesů.

Je třeba si uvědomit, že léčba spondylartrózy krční páteře vyžaduje dlouhou a systematickou léčbu kompetentního kvalifikovaného specialisty.

Od pacienta je nutné dodržovat přesně předpisy lékaře a ne pokusit se o sebe-léčení.

Zdravá páteř je zárukou síly, dlouhověkosti a normálního fungování jiných orgánových systémů.

Líbí se vám článek? Přihlaste se k aktualizacím webu pomocí RSS nebo postupujte podle aktualizací na VKontakte, spolužáky, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

Spondylartróza krční páteře

Lidé, kteří byli poprvé diagnostikováni spondyloartrózou, chtějí vědět, co to je. Spondyloartróza je degenerativní-dystrofická choroba páteře, při níž dochází k zánětu fázových kloubů, což vede k narušení jejich struktury, konfigurace a fungování.

Většina patologie se rozvíjí v krční a bederní páteři. Statistiky ukazují, že asi 45% bolestivých syndromů vyvíjejících se v krku je způsobeno spondyloartrózou. 80-90% starších lidí trpí takovými problémy. Ale nacházejí se u 25-35letých lidí a někdy u dětí.

Příčiny patologie

Nestačí vědět, co je spondyloartróza. Je třeba zjistit příčiny onemocnění s cílem zvolit optimální léčbu. Při spondyloartróze jsou klouby stresované a poškozené, což vede k tvorbě osteofytů, kompresi cév a nervových kořenů. Výsledkem je narušení krevního oběhu a nervového vedení, vzniká syndrom bolesti. Výzva spondylartrózy krční páteře může:

• Dědičná predispozice;
• Vrozené anomálie obratlů a meziobratlových disků;
• Zranění a posunutí obratlů;
• Špatná poloha a skolióza;
• Nadměrné zatížení;
• Průběžná podpora krku v nezměněné poloze;
• Infekce a poruchy fungování endokrinních žláz;
• Změna hormonální hladiny;
• Konstantní hypotermie krku;
• Některé sporty.

Riziková skupina zahrnuje důchodce, sportovce, nakladače, lidi, kteří vedou sedavý životní styl a ti, kteří pracují na počítači.

Klinické projevy

Symptomy a léčba závisí na stupni zanedbání patologie. Spondyloartróza krku v počátečních fázích je doprovázena:

• Krátkodobá bolest vyzařující rameno, lopatku a occiput;
• Snížení citlivosti krku;
• Omezení pohyblivosti krku po spánku;
• Poruchy vidění (blikající mušky); závratě.

Časem se projevují příznaky:

• Oblast krku a krku;
• V uších je hluk;
• Je pozorován diferenční tlak;
• Porušení koordinace pohybů;
• Klouby jsou imobilizovány.

Stádia nemoci

Ve vývoji spondylartrózy existují 4 fáze:

1. Start - začne ředění hyalinní chrupavky, snížení množství kloubní tekutiny a meziobratlové mezery zúžen, což má za následek oslabených pružnosti vazů a snižuje rozsah pohybu. Příznaky chybí. Pouze příležitostně, s prodlouženou námahou, se mohou objevit malé nepohodlí.
2. Druhý - pacient trpí akutní bolestí a ztuhlostí v ranních částech. Poté, co se "rozchází", syndrom bolesti ustoupí, mobilita kloubů se obnoví.
3. Třetí - rozvíjet spondylolistéza, jeden z obratlů přemístěn zpět, kostní tkáň roste, a osteofytů jsou vytvořeny, což nakonec vede k vývoji plexites a komprese míšních nervů. Osoba zažívá neustálé bolest.
4. Čtvrtá - omezená pohyblivost kloubů a nakonec jsou zcela imobilizováni.

Úplně léčit spondylartrózu je možné pouze v počátečních fázích. V průběhu času se patologické procesy stanou nezvratnými. Proto, aby léčba byla úspěšná, měli byste se poradit s lékařem při prvních příznacích onemocnění.

Co hrozí spondylartróze?

Pokud nemáte léčbu onemocnění, může to vést k vážným komplikacím a dokonce způsobit zdravotní postižení a úmrtí. Osteofy se tvoří na krku, stlačují krevní cévy, které přicházejí do mozku a zužují lumen. Výsledkem je, že mozku postrádají živiny a kyslík, což vyvolává bolesti hlavy, závratě, ztrátu vědomí a dokonce mrtvice. Často krční spondylartróza způsobuje vývoj cervikální osteochondrózy.

Diagnostika

Lékař nejprve naslouchá stížnostem, zkoumá historii onemocnění a zkoumá pacienta. Pro potvrzení předběžné diagnózy a posouzení rozsahu patologie je pacient zařazen do vyšetření instrumentální:

• Spondylografie - rentgenová metoda, ukazující stav obratlů a stupeň poškození kloubů;
• Počítačové a magnetické rezonanční zobrazování - určuje nejen spondylartrózu, ale i jiné (i menší) patologie krčních obratlů;
• Radioizotopové snímání - detekuje zánětlivé procesy;
• Angiografie - posuzuje stav vertebrální tepny;
• Diagnostická blokáda - odhaluje reakci těla na blokování léků.

Způsoby léčby

Při spondylartróze cervikální páteře by léčba měla být komplexní. Cílem je zastavit bolest a zastavit degenerativní procesy. Léčte patologii lékaře různých specialit: terapeuti, revmatologové, vertebrologové, neurologové. Při tom využívají léky a fyzioterapii. Pokud se konzervativní metody ukáží jako neúčinné, přistoupí k operaci.

Lékařská terapie

Léčba zahrnuje použití:

• Nesteroidní protizánětlivé léky (movalis, ortofena, ketoroloka, naklofena, celecoxib mieloksa, meloxicam, ibuprofen, ibuproma, reopirin) - zmírnění zánětu a otoku;
• Analgetika (novokain, lidokain, trimekain) - zastavení bolestivého syndromu;
• Spasmolytika (no-shpy, actovegin) - rozšiřují cévy, uvolňují svalové křeče ve vnitřních orgánech;
• Miorelaxanty (midokalma, sirdaluda, tolperison) - eliminují křeče kosterních svalů;
• Cévní náhražky (askorutin, emoxipin) - snížení vaskulární permeability;
• Chondroprotektory (teraflex, dona, arthras) - zabraňují zničení kloubů a podporují obnovu chrupavkové tkáně;
• Vitamíny ze skupiny B - aktivují krevní oběh, poskytují buňkám živiny a kyslík;
• Oteplení masti (nicoflex, finální gonka, máta peprná) - zmírňuje bolest, zastavuje zánět, dilatuje krevní cévy, zlepšuje metabolismus.

Fyzioterapie

Efektivní výsledky budou mít fyzioterapeutické postupy:

• Fonoforéza;
• Elektroforéza;
• Elektroanalýza;
• Magnetoterapie;
• Laserová terapie;
• Parafinoterapie;
• Kryoterapie;
• Ozokeritoterapie;
• Gryazetapia;
• Vliv ultrazvuku.

Fyzioterapie zmírňuje bolest a zánět, snižuje otoky, stimuluje metabolické procesy, rozšiřuje krevní cévy, urychluje krevní oběh, zlepšuje výživu, podporuje obnovu tkáně. Tyto postupy však lze provádět až po odstranění akutní bolesti.

Léčba pijavice

Vysokou účinnost při léčbě spondylartrózy byla prokázána hirudoterapií. Současně je na postiženou oblast umístěna vakuová nádobka po dobu čtvrtinu hodiny a pak jsou pijavice připojeny. Hirudoterapie odstraňuje bolestivý syndrom, odstraňuje jizvy a adheze, zmírňuje křeče, zlepšuje metabolismus, urychluje regeneraci tkání.

LFK a masáže

Důležitým místem v boji proti spondylartróze je terapeutická gymnastika. Zrychluje tok krve, zmírňuje edém, zastavuje degeneraci kloubů, posiluje svaly, zvyšuje amplitudu pohybů. Zvláštní pozornost je věnována izometrickým cvičením, díky nimž jsou svaly vystaveny stresu a kontrastu, ale nejsou protáhlé. Komplex cvičení je zvolen lékařem individuálně pro každého pacienta.

Povinnou součástí terapie je masáž. Zbavuje křeče, urychluje pohyb krve a lymfy, což vede k tomu, že tkáně dostávají potřebnou výživu a metabolické produkty se vylučují z těla.

Tradiční medicína

Doplnit tradiční léčbu, ale ne nahradit, můžete lidové prostředky, které obsahují med:

• Med (20 gramů) se smíchá s analginem nebo diklofenakem (ampulí) a dělá z něj kompresi na krku po dobu několika hodin. Opakujte denně po dobu jednoho týdne;
• Propolis je vyhříván na vodní lázni před změknutím a je navíjen na krk. Používejte kompresi, kterou měníte každý den, dokud nezmizí poslední známka onemocnění;
• Vosk je ohříván až na 40 stupňů a je vázán na bolavé místo po dobu jedné hodiny. Vemte krk masti (virapine, apizatron nebo ungapiven). Postup je opakován 1-2 krát denně po dobu dvou týdnů;
• Med je kombinován s mateřskou kaší v poměru 100: 1. Vezměte si dvakrát denně na 5 gramů po dobu 3-4 týdnů. Napijte pilulku apilaku 3-4krát denně po dobu 3-4 týdnů. Kurz se opakuje 3-4krát ročně.

Operační léčba

Chirurgický zákrok se doporučuje s výrazným syndromem nepřetržité bolesti, který není zastavován léky, úplnou imobilizací krku a čtvrtým stupněm patologie.

Pacientovi je umístěn implantát nazvaný interosseous spacer. Rozšiřuje meziobratlový prostor, který snižuje zátěž meziobratlových disků, eliminuje rušení nervů a cév.

V některých případech se používají jiné metody. Zničení nervů: do oblasti spáry je vložena elektroda, přes kterou prochází elektrický proud, který vám umožní zbavit se bolestí, ale jen na chvíli. Gemilaminektomie: excise část vertebrální tepny, ztuhlé nervy.

Vlastnosti výživy

Lidé trpící spondyloarthrosis, by měly omezit příjem tuků, silný vývar, fazole, hroznové víno, cukr a sůl, aby se vzdal konzervy, sodu a alkoholické energetické nápoje. Současně se doporučuje dietu obohatit o byliny, zeleninu, ovoce, bobule, mléčné výrobky, libové maso, ryby, mořské plody.

Prevence

Aby se zabránilo vzniku spondylartrózy, je nutné:

• Koupit ortopedické podesty;
• Sledujte postoj;
• Vyhněte se delšímu pobytu v jedné poloze;

• Při práci, vyžadující statické napětí, pravidelně zahřejte krk a masírujte;
• Dělejte gymnastiku a plavání;
• Saturace stravy s vitamíny;
• Odmítněte špatné návyky.

Ti, kteří již mají problémy s cervikálním oddělením, výše uvedená pravidla pomohou předejít exacerbacím. V případě zvýšené deformace krku se doporučuje použít korzet. Ale nemůžete jej vždy nosit, takže svaly krku neztrácejí svůj tón.

Co je unco-vertebrální artróza krční páteře?

Epiduritis páteře, co to je?

Tuberkulóza páteře: jak porazit nemoc?