Otázka léčby inguinální kýly bez chirurgického zákroku způsobuje spoustu kontroverzí. Nicméně, mnoho lidí si všimne pozitivních výsledků non-chirurgické léčby. Je možné vyléčit inguinální kýlu bez chirurgického zákroku na samém začátku. Zvažme podrobněji metody a prostředky takové léčby.

Jak se objevuje inguinální kýla?

Inguinální kýla je patologie, ve které je vnitřní část orgánu umístěna za břišní dutinu. Mimo to vypadá jako hrudka. Kýla se objevuje kvůli slabosti v pojivových tkáních, vazy a svalství, které drží orgán na svém místě horším. Vrozená nebo získaná porucha může být lokální nebo obecná.

• Časté příčiny souvisejí s oblastí mimo pádu: tělo jde dál, i když nejsou uvolněné vazky a svaly. Tento stav je způsoben zvýšenou fyzickou aktivitou, zvýšenou hmotností a častou zácpou.
• Místní příčiny jsou spojeny s těžkou svalovou slabostí, která nemůže udržet orgán na místě, když člověk stojí.

Inguinální kýla se vyvíjí u dospělých obou pohlaví, častěji u mužů. Čím starší osoba, tím vyšší je riziko kýly, protože tkáně těla stárnou a zhoršují se. Když zcela přestanou dělat svou práci, tělo vyčnívá i v případě malých břemen. Tam je také nárůst lumen v inguinal prsten, který způsobuje kýlu u mužů.

Typy inguinální kýly

• Šikmé. Tento nebo ten orgán "vychází" z spermatické šňůry. Tato patologie může být jak vrozená, tak získaná.
• Přímo. Orgán vyčnívá, spermatická šňůra se nezabývá. Vazy a svaly se mírně uvolňují. Útlum dochází postupně a plně lze zjistit v případě obezity nebo stáří.
• Kombinované. V tomto případě existuje několik výčnělků, které nejsou navzájem propojené. Současně je to jak přímka, tak šikmá kýla.

Někdo z nemocných žil a žije s kýly, aniž by přemýšlel o následcích. Ale když je onemocnění objeveno, lékaři doporučují, abyste s ní zacházeli opatrně. Diagnóza onemocnění může být založena na řadě charakteristických symptomů.

Jak se projevuje inguinální kýla: symptomy onemocnění

• výstupek ve tvaru kužele, který je umístěn v dolní části břicha;
• pocit plného žaludku (falešný);
• bolesti vznikající ve stojící poloze a pod zátěží. Dávají dolní části zad a genitálie;
• tachykardie, nevolnosti, horečky;
• pálení ve svazích;
• nezdravé močení a defekace;
• nepříjemnosti při chůzi.

Operace nebo konzervativní léčba?

Chirurgie umožňuje rychlou fixaci orgánu v libovolné fázi, ale riziko opakování patologie se zvyšuje. Na začátku, kdy nedochází k porušení, je možné předepisovat léčbu inguinální kýly bez operace. Otázka o tom, jaké metody léčby onemocnění musí rozhodnout ošetřující lékař.

Nechirurgická léčba inguinální kýly zahrnuje následující metody: použití lékařské bandáže, fyzioterapie a gymnastiky, léků, tradiční medicíny. Lékař individuálně vybírá léčebný program pro každého pacienta. Toto ošetření pro muže je velmi účinné, pokud pacient přísně dodržuje všechny předpisy a jeho případ není zahájen.

Podívejme se podrobně na to, jak léčit inguinální kýlu bez operace.

Nosit obvazový pás

Léčba bez chirurgického zákroku nutně zahrnuje nošení obvazového pásu. Samotný pás se nehojí, ale je nepostradatelným pomocným nástrojem pro fyzickou terapii. Nemůže se nosit neustále, protože to může oslabit zadní svaly a tisk.

Fyzikální procedury a terapeutické cvičení

Jak léčit inguinální kýlu pomocí fyzických postupů? Chůze, mírný běh, plavání a aerobik jsou užitečné. Během těchto cvičení se břišní lis stává silnějším, riziko opakování se zhoršuje. Příčinou výskytu kýly může být také silná fyzická aktivita, takže je velmi důležité zvolit kompetentní tempo a úsilí.

K léčbě inguinální kýly je možné pomocí gymnastiky. Terapeutická gymnastika je velmi účinný způsob hojení a regenerace v přirozeném režimu. Speciálně navržené cvičení dobře posilují přední svaly na břiše - koneckonců, jejich oslabení je hlavním důvodem pro vzhled výčnělku.

Cvičení vycvičí všechny svaly tisku, zlepší vazky a zvýší pohyb membrány. Specialista je vybírá individuálně: v budoucnu se sportovní gymnastika doporučuje neustále vyhnout se možným relapsům a komplikacím.

Terapeutická gymnastika může být prováděna pouze se souhlasem lékaře, to jsou dostatečně účinné metody léčby. Cvičení se provádějí třikrát denně: ráno - půl hodiny před snídaní, odpoledne - po 30-40 minutách po obědě a večer 50 minut po posledním jídle. Cvičení posilují břišní svaly, vazy a dělají bránici u mužů mobilnější.

Komplex cvičení č. 1

• Počáteční držení těla: ležet na zádech, ruce se nacházejí za hlavou, nohy jsou ohnuté v kolenou. V této poloze je třeba střídat kolena a lokty navzájem. Počet opakování je 15.
• "Bike" mírně rychle - co nejvíce.
• "Nůžky" v držení těla na zadní straně. Ruce se nacházejí podél kmene.

Komplex cvičení číslo 2

• Pacient musí ležet na zádech a natáhnout nohy dopředu. Na žaludku zůstává přibližně 1 kg. hmotnosti, která se během cvičení může pohybovat podél žaludku. Při vdechnutí pacient vytáhne žaludek a snižuje jej výdech.
• Pak se posaďte na židli, opřete se a uchopte sedadlo. Při vdechnutí zvedněte pánev a snižte její výdech.
• Lehněte si na zádech, ohněte nohy a široce je roztáhněte. Panva se při vdechování zvedá a při výdechu snižuje. Pro podporu můžete použít nohy, ramena nebo lokty.
• Pacient by měl sedět na židli, relaxovat vaše ruce a nohy a vytáhněte nohy směrem do břicha a do hrudníku na nádech, výdech snížit.

Před nasazením je nutné obléknout obvaz - používá se jako ochranný prostředek při možných silných zatíženích u mužů. Musíte začít cvičit s instruktorem: provede individuální program pro každého pacienta a pomůže vyhnout se možným komplikacím.

Fyzioterapie

Inguinální kýla může vést k nepříjemným komplikacím: způsobuje flegmony nebo infekci. Příslušné fyzioterapeutické postupy je varují, a proto jsou nutně zahrnuty do povinného léčebného komplexu.

Ultrafialové záření a laser pomáhají hojit tkáně. V budoucnu lze použít induktorethermickou, diadynamickou terapii, parafin a bahno.

Tradiční medicína

Jak léčit onemocnění pomocí tradiční medicíny? Jsou kombinovány s terapeutickými cviky a preventivními opatřeními. Netradiční léčbu by měl také sledovat odborník. Aktivně používejte komprese, masti, lotiony. Dotčené oblasti nelze ohřát. Můžete použít takové oblíbené recepty:

• Slanina z čerstvého zelí žádejte o noční kompresi.
• Komprese tinktury na přesliňovém poli: 3 polévkové lžíce. l. vylijte květy s vařící vodou a trváme 30-40 minut. Použijte studený komprese.
• Odvar z bylin. 25 gramů nalijte malé množství vody a vařte po dobu 8-12 minut. Připravený přípravek může být požit do 1 lžičky. před jídlem.
• Masti na tlustší tuk a vejce. 100 ml. Ocet by měl být smíchán s vejcem kuřete. Bavlněný tuk (0,5 litru) se roztaví a trvá 5-6 dní v tmavé a chladné místnosti. Po uplynutí stanovené doby je třeba do směsi přidat pár křepelčích vajec a 10 g jablečného tuku. Všechno je smícháno a posláno do chladničky. Ukončená masť pomůže zbavit se příznaků, je aplikována do oblastí s kýly během jednoho měsíce.
• Infúze chrpa. 30 g květů chrpa květů je třeba nalít do 0,5 l. vroucí vodu a trvá na 1-1,5 h. Infuze v malých množstvích se užívá vždy před jídlem.
• Kompozice z následujících složek bude užitečná: jód, česnek, bílá akácie, černý chléb, amoniak.
• Tinktura na kůře modřínu. Jeden litr vroucí vody nalijte 5 lžící. l. kůra a trvá 10-12 hodin. Vezměte 200 ml. 4-5krát denně a používá se pro komprese.
• Tinktura jetele: 20 g je třeba nalít 200 ml. vroucí vodou a stiskněte 1,5 hodiny. Připravená tinktáze se konzumuje třikrát denně po dobu 60-70 ml.
• Denní a noční komprese čerstvého agáve.
• Tinktura na kůře dubu. Cora a žaludy je třeba nalít s červeným vínem a infundovat po dobu 20 dnů. Agenta se používá jako komprese.
• Domácí masť založená na zlatém knírech. V objemu 0,5 ml musíte usnout suché plantejty, ​​zlaté knírek a indiánovou cibuli. Do směsi se přidá vepřový tuk a vše se důkladně promíchá.
• Odvar na bázi pelyněk: 30 g. Byliny nalijte vroucí vodu (200 ml) A trvají 2,5-4 hodiny. Vývar se pijá 3-4krát denně na 100 ml. najednou.
• Tinktura listů kostí. 25 g listů je třeba nalije do vroucí vody (250 ml) a 5 hodin infúzí. Pak přidejte do tinktury 30 g medu. Tinktura se používá jako komprese.
• Komprese založená na palinovém a žitném chlebu. Přípravek by měl být aplikován na kůži v oblasti kýly.
• Řešení octu se používá pro každodenní praní. Poměry jsou následující: 2 polévkové lžíce. l. ocot by měl být zředěn ve 200 ml. vody.
• Požití tinktury léčivých bylin. Organismus je posílen angreškem, chrpa, tavolga, modřín, nekonečno, polní přeslička.

Díky lidovým receptům mnoho pacientů úspěšně odstranilo příznaky onemocnění. A přesto je možné dezinfikovat inguinální kýlu bez operace plně a kvalitativně? Připomínáme, že všechny tyto metody jsou účinné pouze v raných a snadných fázích onemocnění. Obecně se jedná o pomocné, hojivé a další postupy, které pomáhají odstranit příznaky onemocnění.

Léčba inguinální kýly bez operace

Způsoby léčby inguinální kýly bez operace

Inguinální kýlou se rozumí výčnělek vnitřního orgánu v oblasti slabiny skrz kůži. Osoba může mít silnou bolest a malátnost. Závažné případy lze podřídit pouze chirurgickému zákroku, ale pokud má onemocnění snadnou formu, pak lze léčit alternativní způsoby léčby. Avšak všechny metody jsou aplikovány pouze po povolení lékaře a po absolvování vyšetření pacienta.

Léčba inguinální kýly bez chirurgického zákroku spočívá v užívání léků, při manuální a fyzioterapeutické léčbě, při použití lidových léků a podobně. Zvažte každé ošetření zvlášť.

Lidové prostředky - alternativa k operaci

Jak bylo řečeno výše, všechny metody léčby inguinální kýly by měly být projednány s ošetřujícím lékařem a je lepší s několika odborníky v této oblasti. Nemůžete se s nimi zacházet samostatně, jinak můžeš jen zhoršit situaci. Můžete se pokusit s lékaři koordinovat následující lidové prostředky:

• Použití komprese z kůry dubu. Potřebujete vyndat sušenou kůru stromu, rozemlet ho a nalijte 1 lžičku kůry sklenicí vroucí vody. Nasaďte slabý oheň a nechte ho jít po dobu 10 minut. Uzavřete víko a nechte vychladnout. Poté můžete použít nástroj - navlhčete je pomocí gázy a přiložte kýlu k místu. Aby komprese neklouzala, musíte ji opravit. Chcete-li to provést, můžete ho pokrýt plastovým obalem a přilepit ho lepicí páskou (náplastí) nebo ji obalit obvazem. Změňte kompresi po 3 hodinách;
• slaná zelí může také snížit bolest. Komprese je jednoduše - vzít gázy hadříkem nebo obvaz, složené v několika vrstvách a namáčet zelí šťávu se nanáší na postižené místo;
• Komprese lze připravit z různých složek - ze suchého mletého paliva, vařené vody; z roztoku octa a vody (2 lžíce 4% octa na sklenici vody) a tak dále.

Léčba inguinální kýly může spočívat nejen v použití kompresí, ale také při použití infuze bylin. Například můžete připravit vývar z květů chrpa, pro toto, vařit půl sklenici vroucí vody 3 lžíce rostliny. Nechte to vařit a jíst před jídlem v několika trikách. Stejným způsobem se připravují odvarky ze stonků, listů egreše, bylinné trávy.

Prostředek pro léčbu inguinální kýly na bázi prasečího tuku je běžný. S jeho pomocí připravte terapeutickou masti. Musíte vzít půl kilogramu tuku a rozpustit ho ve vodní lázni. Předehřejte skleněnou lahvičku a nalijte do ní roztavený tuk. Mezitím musíte nalít octovou esenci do další nádoby a přidat 1 vejce. Tuk přelijeme do nádoby s octem a vejcem, zakryjeme a necháme na chladném místě po dobu jednoho týdne. Pak přidejte džbán a znovu ho ohřejte ve vodní lázni, přidejte 1 lžičku jablečného tuku a 2 křepelčí vejce. Všechno důkladně promíchejte, abyste zjednodušili práci pomocí mixéru. Uchovávejte masti v chladničce, aplikujte po celý den. Ubrousek je aplikován přes masti a fixován obvazem. Komprese by měla být uchovávána po dobu nejméně dvou hodin.

Fyzická námaha - co můžete dělat s inguinální kýlou?

Jedním z důvodů tvorby inguinální kýly je nadměrná fyzická aktivita. Obzvláště porucha je tvořena u mužů a žen zabývajících se výkonovými simulátory, u těch, kteří zvedají těžké závaží nebo tyče. Vše, co je spojeno s postižením břišních svalů, zvyšuje intraabdominální tlak a vede k tvorbě kýly.

Léčba inguinální kýly bez operace může být použití fyzických cvičení, ale pokud nedávají zátěž břišním svalům. Nejúčinnější a nejlépe povolené všemi lékaři je metoda plavání. Během plavání člověk naopak posiluje svaly břišního lisu, čímž vytváří pozitivní efekt.

Fyzioterapeutické metody zahrnují mírnou aerobiku, jízdu na kole, snadný běh a pěší turistiku. Opět musí být všechny vybrané metody projednány s lékařem.

Pokud to odborník povolí, můžete použít tento typ cvičení:

• ležet na zádech, ruce drží hlavu a ohýbá kolena. Alternativně se pravá a levá kolena a opačné koleno natáhnou k sobě. Proveďte až 15krát, můžete cvičit po celý den;
• Hodí si nohy, ležela na zádech a sklonila se po těle. Toto cvičení je známé jako "nůžky";
• twist "pedály", cvičení "kolo".

Nosit obvaz je metoda udržování, ale ne vytvrzování

Téměř všichni odborníci doporučují nosit speciální obvaz během inguinální kýly. Tato metoda však není zahrnuta do metod léčby. Obvaz pouze usnadní stav pacienta, ale on nebude schopen léčit onemocnění. Korzety zabraňují možnosti zvýšení kýly a rovněž sníží riziko uškrcené kýly. Ale stojí za to nosit korzet trvale, jinak nemoc začne postupovat.

Pokud stav člověka po těchto léčbách nepovede k zlepšení, pak je situace situována jednorázově - chirurgickým zákrokem.

Sdílet s přáteli:

Nejlepší metody léčby inguinální kýly u mužů

V tomto krátkém článku - přehled moderních metod léčby inguinální kýly u mužů.

V současné době se pomocí inguinální kýly léčba provádí pomocí chirurgické operace (to je "zlatý standard" terapie): pouze s pomocí může člověk zcela eliminovat inguinální kýlu. Existuje dobrá zpráva: účinnost takové terapie je v závislosti na zkušenostech chirurga 97-100% a moderní metody endoskopické léčby umožňují provedení zákroku malými punkcemi na kůži.

Všechny ostatní metody léčby bez chirurgického zákroku: fyzikální terapie, nošení obvazu, lidové prostředky jsou pouze pomocné.

Další podrobnosti o všech těchto metodách - čtěte dále.

Struktura inguinální kýly u mužů

Operace je jediný způsob, jak zcela vyléčit

Tříselná kýla tvořené průnikem peritonea - sliznice obložení břišní dutiny uvnitř břišní dutiny a orgánech - v tříselného kanálu.

Pro uvolnění muže z inguinální kýly se provádí operace hernie, která může být provedena otevřeným nebo endoskopickým způsobem.

Metoda otevření

Když otevřená operace hadr na oblast tříselných kanálu a pobřišnice v kýly členitý a komponenty kýly orgánů, pokud nebyly omezeny v době operace, vrať se do břišní dutiny. Poté pobřišnice závit všité kýlního kruhu a část sliznice, která tvoří kýlní vak se rozvlákní.

Ve druhé fázi chirurg posiluje stěny inguinálního kanálu, aby se zabránilo opakování kýly v budoucnu. To se provádí buď pomocí vlastních tkání, například šlachové desky vnější šikmé břišní svaloviny, nebo pomocí speciálních síťových štěpů vyrobených z biologických nebo umělých materiálů. V současné době jsou nejčastěji používány síťové štěpy, u kterých je pravděpodobnost opětovného výskytu onemocnění snížena na téměř desetinu procenta.

Endoskopická metoda

Alternativou otevřené metody léčby patologie u mužů je endoskopická operace.

S dobrým výkonem dochází k rychlejšímu a snadnějšímu zotavení organismu, protože místo širokého řezu tkáně přes inguinální kanál se provádí pouze 4 punkce přední břišní stěny.

Nevýhody endoskopické léčby inguinálních kýly:

• větší riziko komplikací a relapsu onemocnění;
• nutnost celkové anestezie (při otevřeném chirurgickém zákroku, léčba může být prováděna při lokální anestézii).

Co je důležité udělat před operací

Před operací, se u každého těžkého cvičení, jehož cílem je posílit břišní svaly - jsou kontraindikovány, protože zvýšený tlak uvnitř břicha a provokovat nevpravimoy nebo strangulated kýlu (což ztěžuje pro tříselné kýly a vytváří přímé nebezpečí života).

Oba muži a ženy s neoperovanou inguinální kýlou mohou být váženy pouze do 5 kg.

Aplikace pásma

Bohužel není vždy možné provést operaci. Kontraindikací může být závažné somatické onemocnění nebo odmítnutí chirurgického zákroku pacienta.

V takových případech může člověk nosit speciální obvaz: zastaví další nárůst velikosti kýly a zabrání mu v porušení. Nosit ortézu není léčba jako taková a nenahrazuje činnost a její dlouhodobé užívání vede k oslabení břišních svalů a může zhoršit při tříselné kýly.

Moderní pohled na léčbu inguinální kýly bez operace

Před sto lety se Američtí vědci pokoušeli léčit inguinální kýlu u mužů bez operace. Za tímto účelem se do oblasti inguinálního kanálu zaváděly léky, které způsobily hrubnutí, zjizvení herniálního vaku. Experiment skončil neúspěšně: mnoho pacientů vyvinulo závažné komplikace, jako je krvácení, infekce a zjizvení spermatické šňůry.

Bohužel, velmi úzká, takže tříselný kanál nebo posílit ji s léky a léčebné cvičení řešit i trvale snížit tříselná kýla, je prakticky nemožné. A jestliže už byla vyvinuta inguinální kýla a není samočinná - chirurgická léčba je ještě více vyloučena.

Pomocné cvičení

Doma by bylo užitečné dělat léčebnou gymnastiku - pečlivé posilování břišních svalů fyzickými cviky, které nezpůsobují výrazné zvýšení intraabdominálního tlaku. Pravidelné trénink pomáhá posílit přední břišní stěnu a tím zvýšit toleranci zátěže v případě, že při vyklenutí vzniká kýlovitý výčnělek.

Chcete-li úspěšně léčit kýlu, musí být všechna cvičení provedena třikrát denně: ráno, odpoledne a večer.

(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)

Nejlepší metody léčby inguinální kýly u mužů

V tomto krátkém článku - přehled moderních metod léčby inguinální kýly u mužů.

V současné době se pomocí inguinální kýly léčba provádí pomocí chirurgické operace (to je "zlatý standard" terapie): pouze s pomocí může člověk zcela eliminovat inguinální kýlu. Existuje dobrá zpráva: účinnost takové terapie je v závislosti na zkušenostech chirurga 97-100% a moderní metody endoskopické léčby umožňují provedení zákroku malými punkcemi na kůži.

Všechny ostatní metody léčby bez chirurgického zákroku: fyzikální terapie, nošení obvazu, lidové prostředky jsou pouze pomocné.

Další podrobnosti o všech těchto metodách - čtěte dále.

Struktura inguinální kýly u mužů

Operace je jediný způsob, jak zcela vyléčit

Tříselná kýla tvořené průnikem peritonea - sliznice obložení břišní dutiny uvnitř břišní dutiny a orgánech - v tříselného kanálu.

Pro uvolnění muže z inguinální kýly se provádí operace hernie, která může být provedena otevřeným nebo endoskopickým způsobem.

Metoda otevření

Když otevřená operace hadr na oblast tříselných kanálu a pobřišnice v kýly členitý a komponenty kýly orgánů, pokud nebyly omezeny v době operace, vrať se do břišní dutiny. Poté pobřišnice závit všité kýlního kruhu a část sliznice, která tvoří kýlní vak se rozvlákní.

Ve druhé fázi chirurg posiluje stěny inguinálního kanálu, aby se zabránilo opakování kýly v budoucnu. To se provádí buď pomocí vlastních tkání, například šlachové desky vnější šikmé břišní svaloviny, nebo pomocí speciálních síťových štěpů vyrobených z biologických nebo umělých materiálů. V současné době jsou nejčastěji používány síťové štěpy, u kterých je pravděpodobnost opětovného výskytu onemocnění snížena na téměř desetinu procenta.

Endoskopická metoda

Alternativou otevřené metody léčby patologie u mužů je endoskopická operace.

S dobrým výkonem dochází k rychlejšímu a snadnějšímu zotavení organismu, protože místo širokého řezu tkáně přes inguinální kanál se provádí pouze 4 punkce přední břišní stěny.

Nevýhody endoskopické léčby inguinálních kýly:

• větší riziko komplikací a relapsu onemocnění;
• nutnost celkové anestezie (při otevřeném chirurgickém zákroku, léčba může být prováděna při lokální anestézii).

Co je důležité udělat před operací

Před operací, se u každého těžkého cvičení, jehož cílem je posílit břišní svaly - jsou kontraindikovány, protože zvýšený tlak uvnitř břicha a provokovat nevpravimoy nebo strangulated kýlu (což ztěžuje pro tříselné kýly a vytváří přímé nebezpečí života).

Oba muži a ženy s neoperovanou inguinální kýlou mohou být váženy pouze do 5 kg.

Aplikace pásma

Bohužel není vždy možné provést operaci. Kontraindikací může být závažné somatické onemocnění nebo odmítnutí chirurgického zákroku pacienta.

V takových případech může člověk nosit speciální obvaz: zastaví další nárůst velikosti kýly a zabrání mu v porušení. Nosit ortézu není léčba jako taková a nenahrazuje činnost a její dlouhodobé užívání vede k oslabení břišních svalů a může zhoršit při tříselné kýly.

Moderní pohled na léčbu inguinální kýly bez operace

Před sto lety se Američtí vědci pokoušeli léčit inguinální kýlu u mužů bez operace. Za tímto účelem se do oblasti inguinálního kanálu zaváděly léky, které způsobily hrubnutí, zjizvení herniálního vaku. Experiment skončil neúspěšně: mnoho pacientů vyvinulo závažné komplikace, jako je krvácení, infekce a zjizvení spermatické šňůry.

Bohužel, velmi úzká, takže tříselný kanál nebo posílit ji s léky a léčebné cvičení řešit i trvale snížit tříselná kýla, je prakticky nemožné. A jestliže už byla vyvinuta inguinální kýla a není samočinná - chirurgická léčba je ještě více vyloučena.

Pomocné cvičení

Doma by bylo užitečné dělat léčebnou gymnastiku - pečlivé posilování břišních svalů fyzickými cviky, které nezpůsobují výrazné zvýšení intraabdominálního tlaku. Pravidelné trénink pomáhá posílit přední břišní stěnu a tím zvýšit toleranci zátěže v případě, že při vyklenutí vzniká kýlovitý výčnělek.

Chcete-li úspěšně léčit kýlu, musí být všechna cvičení provedena třikrát denně: ráno, odpoledne a večer.

(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)

Sbohem návštěvník!

Děkujeme, že jste nás navštívili!

Prevence inguinální kýly: gymnastický průběh léčby

Vývoj herny v oblasti svalových kanálků nastává na pozadí slabosti svalové stěny, proto hlavní prevence onemocnění posiluje svaly a zvyšuje jejich tón. Specialisté navrhují uplatnit speciální terapeutický a profylaktický kurz gymnastiky pro léčbu počátečního stadia herniálního výčnělku a zabránění jeho vzniku. Hlavním úkolem cvičení s kýly je posílení přední stěny břicha. Spolehlivá svalová ochrana může zabránit tvorbě jakéhokoli druhu kýly, včetně inguinálního výčnělku u žen, mužů a malých dětí.

Preventivní cvičení pro inguinální kýlu mohou provádět všichni lidé, jen kontraindikace je jen exacerbace kýly a její komplikace, ostrá bolest při provádění fyzické práce a traumatické poranění ve slabinách a břichu. Správný výkon gymnastiky může zlepšit lokální krevní oběh v oblasti defektu, a tím zabránit ischemické komplikaci a nekróze tkání. Kromě stimulace oběhu cvičí gymnastiku všechny břišní svaly a vytváří přirozený korzet, který na svém místě podporuje vnitřní orgány.

Gymnastika v kýle: indikace a kontraindikace

Po konzultaci s abdominálním chirurgem a při identifikaci kýly nebo předispozice k ní bude odborník nabízet účinné cvičení pro břišní svaly, které pomohou zmírnit příznaky onemocnění a zabránit relapsu. Léčebné a profylaktické cvičení jsou univerzální a mohou být prováděny jak zdravými lidmi, tak i pacienty po radikální eliminaci kýlových výčnělků a plastické chirurgie.

Kdy jít na gymnastiku

• Slabost břišní stěny, počáteční fáze obezity.
• Porušení krevního oběhu, spojené se stagnací krve na pozadí hypodynamie.
• Tvorba malých výrůstků v oblasti svalů, diagnostika kýly.
• Pooperační období odstranění kýly v inguinálním kanálu se cvičení provádějí po úplném zhojení jizev.
• Doba těhotenství a tendence tvořit kýlovitý výčnělek.
• Vrozené abnormality u dětí spojených se svalovou slabostí.

Důležité! Gymnastika pro děti je prováděna rodiči po odhalení inguinální kýly. Jedná se o povinné stadium prevence komplikací herny a možnosti samošetření před pěti lety.

Kontraindikace k gymnastice pro prevenci kýly:

• Komplikace kýly, její ztuhnutí, tkáňová ischémie.
• Přítomnost purulentního procesu, infekční léze lokálních tkání v oblasti kýly po operaci.
• Těžká bolest během cvičení.
• Traumatické poranění břišní a hrudní dutiny.

Důležité! Nemůžete si vybírat cvičení pro herni, protože i obvyklé ranní cvičení je kontraindikováno u pacientů s kýlou. Cvičení nezahrnují ostré otáčky, dřepy, svahy, protože to může vést ke komplikacím.

Příprava na cvičení

Než začnete s hlavními úkoly, musíte se soustředit na pocity a pokud máte nepohodlí v svalstvu nebo peritoneu, je lepší odložit tělocvičnu a jít k lékaři k vyšetření. Všechna cvičení jsou prováděna v náhodném nebo seděném postavení. První etapou je normalizace dýchání a zahřátí, po níž začíná hlavní kurz.

Gymnastika bude účinnou prevencí pouze tehdy, budete-li pravidelně provádět a dodržovat všechna bezpečnostní opatření. Gymnastika trvá nejméně tři hodiny týdně po dobu půl hodiny po jídle. Každé cvičení se opakuje 3-4 krát, v závislosti na pocátecích.

Před třídami doporučujeme zakoupit elastický obvaz, pytel s pískem a míč pro pohodlí některých cvičení.

Gym komplex

Cvičení v náchylné poloze.

1. Nohy jsou rovné, paže jsou vytaženy rovnoběžně s kufrem. Je nutné vzít pytel s pískem (1 kg) a dát ho do středu žaludku. Pomalu vdechujte, zatlačte žaludek a nakreslete.
2. Cvičení se opakuje s vakem na horní části peritonea a dolní.
3. Nohy jsou mírně ohnuté a od sebe, paže jsou ohnuté, opřené o podlahu na loktech. Během výdechu zvedněte pánvi, opřený o ruce a nohy. Cvičení probíhá pomalu a hladce.
4. Nohy jsou rozvedené, paže jsou rovnoběžné s kmenem. Mírně zvedají nohy a střídavě je projdou.
5. Nohy jsou širší než ramena, ramena jsou rovnoběžná s kufrem. Nohy musí zvednout míč a držet jej ve výšce 30 cm od podlahy asi 10 sekund.

Cvičení sedí na židli.

1. Nohy jsou spojeny, ruce paralelní s kufrem. Při hlubokém dechu se narovná jedna paže a při pomalém vydechování dochází k pomalému sklonu vlevo a vpravo.
2. Nohy společně, ruce držící se na sedadle křesla. Při vdechování musíte zvednout pánvi, opřenou o nohy a dlaně.
3. Nohy jsou široké, ruce kolem pasu. Na hluboké dýchání je vyrobena hladkou předklon trupu, vyjměte prsty ponožky vydechujte návrat do výchozí polohy.
4. Nohy jsou umístěny společně, paže jsou uvolněny paralelně s kufrem. Při vydechování zvedněte kolena jeden po druhém do žaludku.

Pravidelně prováděné cvičení umožňují prevenci kýly nejen inguinálního kanálu, ale i peritoneálních orgánů. Je důležité si uvědomit, že v průběhu výkonu cvičení může kýla ublížit v závislosti na správnosti výkonu, v takovém případě je třeba si lehnout, zavolat lékaře a počkat na jeho příchod, aniž by učinil nějaká opatření.

Nechirurgická léčba inguinální kýly u mužů

Podobná porucha se vyskytuje u mužů častěji než u žen. Je charakterizován vyklenutím vnitřních orgánů skrze stěny slabého kanálu v břišní dutině, který je doprovázen bolestivými pocity. Chcete-li se zbavit této nemoci, doporučujeme lékaře, aby se uchýlili k konzervativní metodě - chirurgické intervenci. Ošetření bez operace inguinální kýly u mužů je možné ve výjimečných případech. Prostřednictvím tohoto článku budete schopni identifikovat hlavní příznaky a příznaky onemocnění, které zajistí efektivní terapii.

Symptomy a léčba inguinální kýly bez operace

Onemocnění se může objevit v jakémkoli věku, dokonce i dítě. Nejčastější příčinou tvorby inguinální kýly je obezita, nadměrné svalové napětí, zvedání hmotnosti, ale onemocnění může být vrozené. V prvních fázích lze snadno zlepšit stav pacienta pomocí demokratických metod: používá se tradiční medicína, provádí se speciální gymnastika, provádí se terapeutická masáž. Později se zbavit inguinální kýly bez operace bude velmi obtížné. Z tohoto důvodu stojí za to věnovat zvláštní pozornost prvním příznakům:

• Zánět v oblasti slabiny blízko šikmého svalu. Výčnělek je často pozorován ve stoje nebo při chůzi. Opuch může být buď velký nebo malý.
• Bolestné útoky během sportovního tréninku nebo aktivního pohybu. V tomto případě může být povaha bolesti a její trvání zcela odlišné.
• Pocit pálení a těžkosti v blízkosti svalů. Při cvičení se může zhoršit nepříjemný pocit.
• Slabost, pokles síly. Ke snížení aktivity dochází bez ohledu na denní dobu.
• Edém v šourku. Tento příznak je často doprovázen nárůstem teploty.

Vezměte prosím na vědomí, že není možné úplně odstranit inguinální kýlu bez lékařského zákroku v dospělosti. Lidové metody a alternativní medicína mají 100% účinek jen při mluvení o dítěti. Faktem je, že u kojenců jsou procesy obnovy a rehabilitace mnohem rychlejší než u dospělých. Až 7 let obvazů masáže snadno upraví zánět.

Jak se zbavit inguinální kýly u mužů fyzickými cviky

Terapeutické nabíjení doma pomůže posílit břišní svaly, což sníží zátěž na břiše. Před zahájením takové terapie je nutné konzultovat s lékařem, protože léčba kýly fyzickými cvičeními je kontraindikována. Proveďte je třikrát denně v tomto pořadí:

1. Posaďte se na židli, nohy se roztáhnou po šířce ramen. Zvedněte ruku nahoru a pomalu svažte na příslušnou stranu. Musíte udělat 10-15 opakování vlevo a vpravo.
2. Když ležíte na zádech na podlaze, pevně držte míč nohama. Pomalu jej zvedněte do výšky 15-20 cm a spustte ho. Cvičení se provádí 12-15krát.
3. Umístěte nohy do šířky ramen od sebe. Proveďte střídavě sklápění tak, abyste se mohli dotýkat špiček prstů opačnou rukou. Cvičení by se mělo opakovat 12-15krát.

Léčba kýly ve svazích pomocí lidových léků

Pro léčbu inguinální kýly u mužů používají různé tinktury a komprese. Použití je povoleno pouze po dodatečné konzultaci s lékařem, jinak jsou pravděpodobné vedlejší reakce. Kompetentní aplikace lidových receptů pomůže zmírnit bolesti a zpomalit operaci, ale nezapomeňte, že nejúčinnějším způsobem je chirurgická intervence. Bez této skutečnosti mnoho lidí zůstává přívržencemi netradičních metod léčby. Hlavní jsou tyto:

Bylinné infuze

Mnoho bylin a sbírek je známo pro své léčebné vlastnosti, které jsou užitečné při kýle. Protizánětlivý a obnovovací účinek lidových receptů více než jednou pomohl zbavit se nemoci. Pokud máte pochybnosti, můžete vyléčit inguinální kýlu bez operace a věnovat pozornost takovým lékům:

1. Odvar z kůry modřínu. K přípravě je třeba nalít 100 g kůry rostliny s příkrou vroucí vodou (2-2,5 l). Panička s výslednou hmotností je zabalena ručníkem, která zůstala po dobu 24 hodin. Lék musí být filtrován a spotřebován 4-5krát denně před jídlem. Terapie trvá 2-6 měsíců s jednou krátkou přestávkou (7 dní) po 2. týdnu.
2. Tinktura na trávě husího oka s husí. Chcete-li připravit nápravu, musíte nalít 200 g vroucí vody na 50 g suchého sběru. Těsto nechte vychladnout a absorbovat vitamíny po dobu 6 hodin, poté pokračujte v léčbě. Lék musí být opil při 3 polévce. l. 4x denně za půl hodiny před jídlem. Průběh léčby závisí na zanedbání této nemoci a pohybuje se od 1 týdne do měsíce.

Komprimuje

Lotiony do místa zánětu patří mezi lidové metody, které mohou zmírnit bolest a omezit otok kýly. Lékařské komprese lze připravovat jak na základě léčivých přípravků, tak i léčivých bylin a rostlin. Mezi efektivní recepty pro léčbu bez chirurgického zákroku, inguinální hernie u mužů patří:

• komprese z paliva;
• krém z jódu, amoniaku a tinktury z akácií;
• komprese na bázi černého chleba a česneku.

Jedním z nejúčinnějších netradičních léků na herni je léčba kopřivou. Čerstvé listy rostliny se drtí masovou mlýnem, aby se vytvořila stejnorodá konzistence, podobná krému. Výsledná hmota se rozloží na zelí nebo listy lopuchu a pak se nanáší na bolest. Použití této metody každý den po celý týden pomůže výrazně zmírnit bolest v kýle.

Co dělat s inguinální kýlou doma

Aby nedošlo k problému vývoje tohoto problému, je zapotřebí nejprve sledovat techniku ​​zvedání závaží: nohy jsou ohnuté, zatímco zadní strana zůstává rovná - v této poloze je zatížení břišních svalů sníženo. Kromě toho profylaktické cvičení pro zpevnění stěn břišní dutiny budou manuální terapie nadbytečné. To zabrání onemocnění a eliminuje potřebu jiného léčení bez operace inguinální hernie u mužů.

Použití pásma

Všichni specialisté doporučují používat speciální utahováky pro zmírnění symptomů onemocnění. Obvaz zabraňuje růstu nádoru, snižuje pravděpodobnost porušení. Je třeba si uvědomit, že tato metoda nemůže být vyléčena inguinální kýlou. Tato metoda pomůže pouze udržet aktuální stav pacienta. Pokud kýla pokračuje v pokroku, musíte jít do nemocnice pro odstranění (šití) operace.

Masáž jako prostředek k léčbě kýly u mužů

Tato metoda dává zaručený výsledek pouze pokud jde o batolata. U dospělých je lepší provést jiné manipulace nebo požádat o léčbu specialistu, jinak může být kýla porušena. Nicméně, tam je nějaká účinnost, zkuste masírovat bolavé místo. Při masáži inguinální kýly se masíruje následovně:

1. Kůže na místě nádoru má trochu vytahovat.
2. Sklopte tři prsty a hladce se snažte stisknout kýlu uvnitř.
3. Masážní pohyby by se měly opakovat 10-15krát ráno a večer.

Cvičení a gymnastika pro inguinální kýlu

Inguinální kýla se většinou stará o muže. Z povahy žen jsou svaly břišní stěny a spodního lisu silnější a pružnější. To je nezbytné, aby žena mohla tolerovat zdravé dítě.

Muži také musí udělat vše, co je možné pro posílení břišního lisu a svalů, které podporují břicho. Pouze s silným svalovým korzetem se nemusíte bát o inguinální kýlu.

Takové fyziologické vlastnosti neznamenají, že ženy obecně nemohou mít takovou onemocnění. Stejně jako člověk, krásná polovina lidstva by měla sledovat své zdraví, posilovat tělo. Tak může být zcela vyloučen výskyt herniálního výčnělku. Nemluvě o krásné postavě, kterou dámy tak zažívají.

Měli byste začít hrát sporty postupně. Pro nezvyklý organismus je nemožné okamžitě poskytnout velké zatížení. Existují případy, kdy se inguinální kýla projevila téměř bezprostředně po výkonu síly.

Tato událost naznačuje, že osoba (nejčastěji - muži) měla již předispozici k pádu. Možná se v těle už vytvořily herní brány a bylo zapotřebí jen rozhodujícího faktoru, který by umožnil, aby se objevila inguinální kýla.

Prevence tvorby inguinální kýly

Zabránění inguinální kýly lze přičíst především udržování zdravého životního stylu. To znamená, že byste měli pravidelně provádět břemeno pro svaly břišní oblasti, cvičit gymnastiku, nezapomínejte na ranní cvičení.

Zatížení by mělo být postupně zvyšováno, protože si svaly zvyknou. Důraz by měl být kladen na cvičení, která posilují břišní lis a podpůrný korzet.

Zvláštní důležitost by měla být věnována správné výživě, udržování optimální hmotnosti. Nadbytečná hmotnost slouží jako další predispoziční faktor pro tvorbu inguinálního výčnělku.

Správná výživa může optimalizovat práci střev. Nemůžete dovolit zácpu nebo jiným stagnujícím jevům ve střevě.

Také se musíte postarat o eliminaci kašle. Kašel vytváří dodatečné napětí na poškozené oblasti a zvyšuje tlak. To přispívá k úbytku orgánů v inguinální zóně a komplikuje vývoj kýly. To je další důvod, proč se přestat kouřit, což vyvolává dlouhotrvající kašel.

Nepřehánějte tělo a zneužívejte alkohol.

Cvičení k vyloučení možnosti inguinální kýly nejsou něco zvláštního. Měli byste jednoduše vést sportovnější životní styl, jít do posilovny, houpat lis, pumpovat vnitřní svaly břišní oblasti. Pomůže to nejen udržet v dobré fyzické kondici, ale také zbavit se možných vředů.

Těhotné ženy jsou také ohroženy. Měly by pravidelně navštěvovat speciální kurzy pro budoucí matky nebo provádět speciální cvičení doma. Před registrací pro fitness těhotných žen se musíte poradit s lékařem.

Cvičení pro těhotné ženy pomáhají nejenom přežít práci snadněji, ale také podporovat svaly v nezbytném tónu. Je to oslabené svaly, které mohou způsobit inguinální kýlu u žen po porodu nebo během opakovaných těhotenství.

Těhotná žena je vystavena obvazu podporujícímu růst břicha. Bandáž snižuje zátěž těla, která se zvyšuje každý měsíc před doručením. Pomáhá svalům břicha přinášet ovoce.

Po porodu je nutné se vrátit k výkonu gymnastických cvičení. To posiluje protažení během těhotenství břišních svalů a připravuje tělo na možné příští porod.

Obvaz je také vhodný pro starší lidi s inguinální kýlou. To také pomáhá snížit zátěž a pomáhá ochablé břišní svaly. Starší lidé by se neměli omezovat na fyzickou námahu, jednoduše si zvolili optimální volbu. Například, místo zdvihu na výtahu, můžete jít na pár míst na schodech, procházky na čerstvém vzduchu.

Cvičení a zdravý způsob života pomůže zamezit výskytu inguinálního výčnělku a v budoucnu sníží riziko porušení.

Cvičení pro inguinální kýlu

Pokud má člověk kýlový výčnělek, měli byste navštívit lékaře. Pouze zkušený chirurg bude schopen zjistit, zda je možné udržet kýlu nebo by měla okamžitě provést operaci.

U indikací chirurgického zákroku je lepší okamžitě provést operaci. Faktem je, že za přítomnosti inguinální kýly není možné zvýšit závažnost a omezit (nebo dokonce zcela eliminovat) fyzickou aktivitu. Nemůžete zvednout nic, které je těžší než 4-5 kilogramů.

Cvičení pro inguinální kýlu nelze provést, protože během cvičení může dojít k zranění výstupků. A to je plné všech druhů komplikací, včetně operace.

Cvičení po operaci

Po operaci k odstranění inguinální kýly by měla být rehabilitační doba trvale udržována předtím, než začnete s fyzickou námahou. Délka rehabilitace zpravidla závisí na typu operace a na přítomnosti komplikací.

Po konzultaci s lékařem se můžete postupně vrátit na sportovní zátěž během několika měsíců po operaci. Postupně je nutné, aby se sport stal součástí vašeho života, aby zachránil tělo před možnými relapsy.

Ihned po operaci byste se měli vyvarovat hlubokých dřepů a ostrých svahů. Musíte začít s lehkými cviky, které postupně dávají tělu potřebný tón a uzavřou trhliny v svalů břišní dutiny.

Komplex by měl začít s takovými cvičeními:

• šikmé šikmé břišní svaly se zkroucením, když levé koleno dosáhne pravého lokte a naopak. Poloha - ležící na zadní straně. Opakujte přibližně 50krát. doporučuje se toto cvičení dvakrát denně;
• ležet na zádech, hodit ruce za hlavu a začít kroucení "pedály", zvýšení rychlosti a úhlu nohou;
• ležící na zádech, nohy se táhnou na 30-45 stupňů. Pomalu postupujte cvičením "Nůžky";
• Kruhové natočení každé nohy v podélném stavu bočně. Lehněte si na zádech. První období, ve kterém byla kýla, by měla být podporována rukou;
• Přiložte váhu na váhu a při vdechnutí vytáhněte břicho co nejvyšší;
• Lehněte si na břicho a ohněte kolena. Z této pozice byste měli postupně zvyšovat a snižovat pánev.

Léčba hernií v svalovině u mužů s tělesnými cviky

Inguinální kýla se týká onemocnění, které v počáteční fázi vývoje mohou být napraveny pomocí správného způsobu života a posilováním svalů pomocí fyzických cvičení. Léčba inguinální kýly u mužů s tělesnými cvičení poskytuje vynikající výsledky, zřídkakdy způsobuje komplikace a je vynikajícím způsobem zlepšení zdraví pacienta jako celku.

Několik slov o této nemoci

Hernia je patologický proces opuštění určitého orgánu mimo jeho polohu. Inguinální kýla je výstupem epiplonu a smyčkou tenkého střeva přes inguinální kanál.

Nejčastěji se nemoc rozvíjí u mužů. Symptomy patologie jsou extrémně vzácné u žen, nemoc je většinou vrozená.

Nemoc se projevuje ve formě výuky v oblasti inguinální oblasti konvexity, která může pacienta sám sebe napravit a rušit pouze při napínání břišních svalů. V počátečních stádiích patologie, trochu starostí pacientů, nepohodlí je cítit pouze s intenzivní fyzickou námahou a zvedání gravitace. V pozdějších stadiích kýly vyvolává riziko porušení vnitřních orgánů a vývoj dalších nebezpečných důsledků.

K prevenci komplikací se doporučuje, aby pacienti absolvovali speciální gymnastický trénink, který pomůže posílit svaly a vaziva, zabránit patologickému rozšíření inguinálního kruhu.

Cíle cvičební terapie

Výhřez vnitřních orgánů v tříselné kruhu je v důsledku ztráty svalového napětí roztahování nebo tříselné otvoru vlivem zvýšeného tlaku nitrobřišního, velkým zatížením a jiné fyzikální. Chcete-li obnovit svalovou korzetu a posílit otvor v svalových kloubech, odborníci doporučují používat sadu speciálně navržených cvičení.

Obecné cíle gymnastiky zahrnují:

• zvýšený svalový tonus;
• snižování herniálních bran (otvor, kterým se vyskytuje výstupek);
• obecné posílení blahobytu pacienta.

Před výkonem gymnastiky musí každý pacient získat odbornou konzultaci, terapeutický trénink s inguinální kýlou má své kontraindikace.

Indikace a kontraindikace k cvičení

Cvičení používaná k léčbě kýly, univerzální. Gymnastika pro inguinální kýlu u mužů může zaujmout zdravé pacienty k prevenci a lidé s malými rozměry výčnělků, aby se zabránilo komplikacím. Fyzická kultura je prokázána lidem, kteří podstoupili operační léčbu plastu otevření kýly.

Indikace pro tělesnou výchovu jsou:

1. Slabost svalů břišní stěny.
2. Nadváha.
3. Porušení krevního oběhu v orgánech malé pánve.
4. Rehabilitační období po chirurgické léčbě (gymnastika se provádí až po hojení stehů);
5. Genetická predispozice k herniím.
6. Patologie vrozené přírody u dětí, spojené se slabostí svalového korzetu.

Mezi kontraindikacemi se rozlišují tyto aspekty:

1. Různé komplikace kýly, porušení orgánů.
2. Nedávná operace, nechráněné švy.
3. Výskyt bolesti a nepohodlí při nabíjení.
4. Zranění peritonea.

Všechna cvičení jsou vybírána specialistou. To zohledňuje velikost výčnělku, vlastnosti patologie, celkovou pohodu pacienta, pravděpodobnost komplikací.

Věci, které je třeba vzít v úvahu při gymnastice

Pro dosažení co nejlepšího účinku by po cvičení měla následovat jednoduchá pravidla. První lekce by se měly provádět s malými náklady. Pacient by neměl mít bolesti a nepohodlí. Zvýšení zatížení je povoleno postupně. Každý den se počet cvičení zvyšuje o 2-3 opakování.

Pokud je celý komplex dobře tolerován, s výjimkou několika cvičení, můžete je opustit. Během nabíjení se nedoporučuje provádět náhlé pohyby. To pomůže zamezit zranění svalů a vyloučit porušení a další komplikace.

Při výkonu tělesné výchovy by měl pacient sledovat jeho zdravotní stav. S rozvojem bolesti, pocení pálení, nepohodlí, cvičení je třeba přerušit a poraďte se se svým lékařem.

Během tréninku musíte dodržovat správnou výživu. Dieta by měla být nasycena velkým množstvím obilovin, vitamínů, minerálů. Je důležité vzdát se špatných návyků.

Komplex pro posilování svalů břišní dutiny

Účinné cvičení bude možné jen tehdy, pokud budete věnovat výuku nejméně 3-4 hodin týdně. Tělesná výchova by měla být prováděna pravidelně v souladu se všemi předpisy.

Chcete-li provést cvičení, možná budete potřebovat elastický obvaz, činky, pouzdro, míč. Komplex se skládá z těchto cvičení:

1. Počáteční pozice (další IP) leží, paže podél kufru, nohy rovně. Na břicho je třeba dát pytel s pískem. Pacient vdechne, napíná břišní svaly a pomalu vydechuje.
2. SP ležel na břiše, opřete se o lokty ohnutými rukou a nohou, s dechem pomalu zvedněte boky ze země, zpožděné 5-10 sekund, vydechněte, vraťte se do SP.
3. IP ležící, ruce podél kufru, zvedání nohou o 45 stupňů nad podlahou, provedení nohou v podobě křížení, napodobování práce nůžek.
4. IP ležící na zadní straně, držte míč mezi rovnými nohami (drží se zastávkami), zvedněte ji na podlahu po dobu 5-10 sekund, pomalu spusťte nohy na podlahu.
5. Cvičení na stoličce. Sedněte si vzadu, pomalu sjíždějte na levé straně, zůstaňte 5-10 sekund, vraťte se zpět na PI, opakujte v opačném směru.
6. Sedět na židli, opřít se o ruce na zádech, zvednout pánvi, zatímco stoupat po ponožkách, uložit na 10 sekund, a vrátit se do FE.

Pravidelné provedení komplexu přispěje k posílení svalů, umožní vám zbavit se nadměrné hmotnosti, upravíte krevní oběh v orgánech malé pánve, zvyšujete imunitu.

Rehabilitační komplex po operaci

Po operaci je fyzické cvičení s inguinální kýlou povoleno pouze po úplném zhojení chirurgických stehů a vyloučení dalších kontraindikací. Během tohoto období byste měli opustit silové cvičení, které mohou vyvolat komplikace.

Pro posílení svalového tonu se tyto cviky používají:

1. IP ležící na zádech, je snadné natáhnout pravé koleno do levého lokte, což způsobuje zkroucení. Opakujte cvičení v opačném směru.
2. V náchylné poloze zvedněte podlouhlou nohu, proveďte několik kruhových pohybů, jako kdyby načrtněte kruh ve vzduchu, změňte nohu, zopakujte cvičení.
3. Ležela na zádech, zvedla nohy a provedla pohyby, které napodobují jízdu na kole. Čím nižší je úhel nohou, tím je těžší provádět cvičení.
4. IP ležící, paže podél kufru, když vdechujete pomalu zvedat pánvi, lopatky se tak nepocházejí z podlahy, fixují se po dobu 5 sekund, vrátí se na podlahu.
5. V sedící pozici napněte břišní svaly, držte dech, pomalu vydechujte a uvolněte žaludek.
6. IP ležet, zvedněte ploché nohy nad podlahou, zkuste zůstat po dobu 5-10 sekund, dolů nohy.

Všechna cvičení se opakují pomalu, pacient musí sledovat jeho dýchání, s výskytem dyspnoe, můžete odpočívat. V počátečních stádiích je počet opakování 3 až 5krát, v budoucnu se zátěž zvyšuje v závislosti na pohodě a schopnostech pacienta.

Cvičení je třeba provádět nejen pravidelně, ale i správně. Chrbát během nabíjení by měl být vyrovnaný, dýchat klidně, měřit. Je důležité vyhnout se trhání a náhlým pohybům.

Pravidelné sporty zajistí nejen posilování svalového korzetu, ale také přispějí k normalizaci hmotnosti, posílení imunity, vytváření metabolických procesů a udržení vynikajícího zdraví.