Měla jsem herni Schmorl. Řekni mi, co mám dělat, jak se má léčit?

Adresa: Zemlyansky Vasily, [email protected]

"Nejdřív vás chci uklidnit, Vasily, nemáš co dělat starosti." Hernia Schmorlja je tlačení disku v podkladovém obratle.

Dysplazie povrchu obratle nedává žádný syndrom bolesti a může ovlivnit pouze pružnost té části páteře, kde se tato kýla nachází.

Jedná se o náhodný nález radiologa, vrozené vady páteře. Bolest nezpůsobuje, ale oblast kýly by měla být "zpracována" fyzickými cvičeními. Obvykle se na úrovni dolní hrudní páteře objevuje Schmorlova kýla. Hodně závisí na fyzickém stavu člověka. Zavolejte o pomocníka horizontální bar - ve svěráku na výdech, zvedání a spouštění nohou. Jedná se o takzvanou "poluslepku". V první fázi můžete zvednout kolena, ale ne na úroveň čela, ale na úroveň břicha, (viz foto 2a, b). Doporučujeme, aby fyzicky slabší, ležící na zádech, provedli cvičení "pluh" (viz foto 18). Při každém zvedání a spouštění nohou musí jít dál za hlavou, dokud se nedotknou podlahy. Obvykle stačí 20krát a dotýká se podlahy v posledních pěti opakováních. Když spouštíte nohy za hlavou - vydechněte!

A samozřejmě si vezměte studenou koupel. To je kryoterapie, léčba za studena. Bude to užitečné pouze!

Gymnastika Bubnovský s kýžlivostí páteře 2

Herniated páteř děsí mnoho pacientů s potřebou operace a dlouhou rehabilitací po ní. V některých případech se chirurgii skutečně nelze vyhnout, ale často se s tímto problémem dá řešit méně radikálními způsoby. Terapeutická gymnastika je efektivní a jednoduchý typ léčby. Nyní existuje mnoho metod cvičení pro herniovou míchu. Obzvláště populární mezi pacienty je způsob léčby podle Bubnovského SM, který poskytuje pozitivní výsledky iv pokročilých stádiích onemocnění.

Podstata metodiky

Terapeutický komplex cvičení pro všechny druhy intervertebrální kýly, další choroby páteře a neurologické problémy byl osobně vyvinut Sergejem Mikhailovičem Bubnovským. Jedinečná technika vznikla s vážným zraněním zadní části samotného lékaře, když lékaři předpovídali jeho postižení a nemohli slíbit úplné zotavení.

Bubnovský shromáždil a studoval dlouhodobé znalosti světových odborníků, různé praktiky a pak je spojil a přizpůsobil jim individuálním potřebám každého pacienta. Lékař vyvinul cvičení tak, aby maximálně využili všechny vnitřní rezervy těla a přispěli ke zlepšení pohody bez pomoci zvenčí.

Metodika je založena na několika principech:

• Úplné uvolnění svalů. To pomáhá zmírnit otok, zánět, stejně jako zaseknutí nervových zakončení, což způsobuje silnou bolest.
• Cvičit naprosto všechny svaly těla, zvláště ti, kteří v každodenním životě často nepracují. Tím se urychluje metabolismus a oběh v postižených oblastech zad.
• Protahování páteře a svalů. Svaly se stávají elastické a dlouhodobě si udržují mládí. Hřbet se vyrovná, posunované obratle postupně na místě. Protahování pomáhá zlepšit mobilitu pacienta a kvalitu života.
• Posilování svalové kostry. Při cvičení se podílejí svaly zad, břišních a pánevních svalů a současně se pracují s rukama a nohama.
• Nedostatek léků. Bolestivý syndrom je odstraněn fyzickou aktivitou. Pacienti zaznamenávají zlepšení už v prvních třídách.

Pravidelné lekce v Bubnovského metodě pomáhají zbavit se všech nepříjemných příznaků a vedou k úplnému zotavení bez vnějšího rušení. Při každém obsazení se páteř zarovná, disky padnou na místo, kýla se postupně snižuje a pak zcela zmizí.

Cvičení s intervertebrální kýlou

Technika Dr. Bubnovského nebo kinesitherapie zahrnuje řadu univerzálních cvičení zaměřených na celou páteř a tisk. Jsou základem komplexu aktivit, do kterých mohou být přidány jednotlivé cviky, aby bylo možné pracovat v konkrétních oblastech.

Sledujte správnost výkonu, vaše zdraví závisí na tom. Tempo a amplituda pohybů by měla být nezávisle zvolená na základě fyzické kondice. Neotřižte se, zvyšujte intenzitu postupně, jinak může fyzická aktivita jen ublížit. Postupně se zlepší elasticita těla a cvičení se budou provádět snadno.

Komplex základních cvičení:

1 ««Cat". Výchozí pozice na všech čtyřech, záda je rovná a zcela uvolněná. V této poloze se zhluboka nadechněte, po vydechování co nejvíce zaoblení zad a zůstaňte na několik vteřin. Vrátíme se do výchozí polohy a dejme. Pak, po výdechu, ohýbáme zády dolů. Nahoru a dolů počítat najednou, vše musí být provedeno 10 až 20 krát.

2 Chůze na hýždě. Posaďte se na podlahu, nohy a záda jsou rovná, můžete držet ruce na hrudi. Použijte gluteální svaly, aby jste chodili asi o metr dopředu, a pak jděte zpět. Opakování dopředu a dozadu by mělo probíhat 8 až 10krát.

3 ««Půjčovna". Lehněte si na zádech, položte záda na podlahu, ruce podél kufru. Nohy se zvedají o 90 stupňů a pohybují se, jako by se točily pedály. Doba trvání cvičení je přibližně 1 minuta nebo dokud jsou nohy unavené.

4 Lehněte si na zádech, ruce za hlavou, lokty směřující dopředu, nohy ohnuté na kolena. Při vdechnutí zvedněte pravé koleno, které se ohne do kolena a jemně vytrhněte lopatku z podlahy a snaží se dostat do loktů nohou. Při vydechování spodní ramena a narovnanou nohu spustíte dolů. Opět, při vdechnutí, zvedněte rovnou pravou nohu a lopatky, snažte se dotýkat loktů nohou. Potom opakujte to samé s levou nohou. Cvičíte 8krát (ohnutá a rovná noha se počítá v jediném opakování). Chin dolů do hrudníku, aby nedošlo k přehnutí krku.

5 Lehněte si na zádech, ohýbejte kolena, položte nohy blíž k hýždě a uchopte si kotníky rukama. V této pozici, zvedněte pánev v maximální výšce, toto prohnutí zad (pokud nemůžete okamžitě uchopit kotník, může být noha umístěna ve větší vzdálenosti od hýždí a také provádět zpětné výchylky, případně zvýšit pružnost). Proveďte 8 až 10 opakování.

6 Lehněte si na žaludek, Ruce se narovnávají a vytahují se před sebe. Vdechněte, vydechněte pravou ruku a hrudník z podlahy, pak se vraťte do výchozí polohy a vdechujte. Po výdechu zopakujte cvičení levou rukou. Spusťte 8krát na každé ruce.

7. Lehněte si na břicho, roztáhnete před sebou pravé paže a dejte se. Při vydechování zvedněte obě ruce a odtrhněte hruď od podlahy. Cvičení hladce, bez trhnutí. V horním bodě během výstupu se snažte zůstat pár sekund. Cvičíte 8 až 10krát.

8 Naklápění stran. Staňte se rovnou, nohy rameno-šířka od sebe. V odlehčené verzi paže v pase je obtížnější roztáhnout ruce po stranách podél linie ramen. Na inspiraci se ohněte vpravo, aniž byste ohýbali záda během výdechu, abyste se vrátili do původní polohy. Pak vdechujte a nakloňte se doleva. Běh 10krát na každé straně.

9 Ohýbání dopředu. Staňte se rovnou, zvedněte ruce (to vám pomůže udržet si záda rovnou). Proveďte pomalý a hladký sklon směrem dopředu, pokuste se dosáhnout palmů na podlahu. Na nejnižším místě uvolněte záda a snažte se tlačit na hrudník a žaludek na nohy. Opakujte cvičení 8-10krát.

10 Průhyb směrem dozadu. Staňte se rovnou, nohy dohromady, zvedněte ruce a spojte se s rukama (jako během modlitby). Je to hladké, aby se začalo odklánět dozadu, aby na pár vteřin zůstalo v dolní části. Poté se rovnoměrně vrátíte do výchozí pozice. Během cvičení můžete cítit mírný závrat, a také vyžaduje udržení rovnováhy. Lepší je pro začátečníky, aby takovou deformaci při klečení. Cvičejte 8-10krát.

11 Most. Pravidelně zahrnujte toto cvičení do svého tréninku. Proveďte to z náklonové polohy, ohněte na možné výšky a snažte se narovnat ruce. Opakujte cvičení přibližně pětkrát, během deformace zůstanou několik sekund.

Gymnastika pro bederní páteř

V komplexu cvičení s kýžem bederní části se do základny přidávají cvičení zaměřená na další zpracování dolní části zad, pasu a hýždí:

1 Lehněte si na podlahu, nohy se ohýbají na kolena. Hlava a tělo jsou pevně přitisknuté k podlaze, ruce za hlavou, lokty směřující ke stropu. Při vdechování zvedněte ohnuté nohy, pokoušejte se dotýkat loktů, při výdechu se vrátit do výchozí polohy. Cvičení hladce, bez trhnutí. Spodní lis je zpracován a pás je napnut. Opakujte 10krát.

2 Lehněte si na břicho, natahujte nohy a lehce je rozdělte, položte ruce pod bradu, vdechujte. Při výdechu odtrhněte nohy z podlahy o 15-20 cm (nohy se neohýbejí). Při vdechnutí se vraťte do výchozí polohy. Cvičení posiluje bederní a hýždě. Spusťte 10krát.

3 Lehněte si na břicho, nohy rovně, ruce se protáhnou před sebou, dejte se. Při vydechování současně odtrhnou ruce a nohy od podlahy i do výšky 15-20 cm, při vdechnutí se vrátí do původní polohy. Opakujte cvičení 8-10krát.

4 Lehněte si na zádech, nohy narovnejte, položte ruce podél těla, na hrudi nebo za hlavou (jak bude pohodlnější, ruce v cvičení se nezabývají), dejte si dech. Při vydechování mírně zvedněte pánvi, nohy se neohýbejí a otočte doprava. Při vdechnutí se vraťte do výchozí polohy a znovu proveďte výdech a zopakujte cvičení na levé straně. Proveďte 8 až 10 opakování.

Terapeutická gymnastika s kýly Schmorlja

Léčba by měla být vždy složitá, takže je důležité použít speciální cvičení s kýly Schmorl. Vzniká mezi obratlí. Útok bolesti se může stát, pokud člověk dělá nepříjemný pohyb. Objeví se při zvedání závaží, ostré a nepřirozené zatáčky. Hernia Schmorl - druh výčnělku do těla nad nebo pod obratlem. Z obvyklé rozmanitosti této nemoci se liší pouze ve své lokalizaci. Když je nemoc, nezoufejte, správná gymnastika může zlepšit stav a snížit závažnost příznaků.

Přísně zakázáno

Pokud dáte takovou diagnózu, je nutné si uvědomit, že skok, zvedat těžké předměty, aby ostré a hluboké střediska, cvičení s činkou, zabývajících se silových sportech (box, zápas, fotbal, hokej), je zakázáno. Pokud zanedbáte všechna doporučení, bude kýla stále více a více každý den. Vyskytly se případy, kdy ignorování správného způsobu života vedlo k lékařským vyšetřením a chirurgickým zákrokům.

Špatnou komplikací je zlomenina páteře, která vzniká z křehkosti těla, protože na ni tlačí herní struktury. Taková nemoc může vést k tomu, že celý organismus selže. Velké kýly mohou přenášet nervové zakončení a způsobit bolest, zhoršenou citlivost, která zhoršuje fungování vnitřních orgánů.

Průběh terapie

Chcete-li udržet zdravý záda, musíte to vždy podporovat. Chcete-li posílit svaly a obratle, musíte dělat cvičení. Pokud již existují předpoklady pro takovou chorobu, měly by být všechny pohyby ve třídě hladké.

Aby člověk mohl přesně zjistit, jak má vypadat gymnastika s Schmorlovou kýlou, doporučujeme navštívit kancelář LFK. Specialisté budou podrobně informovat a ukazují, jak správně provedla fyzikální terapie. Tento trénink svalů se musí provádět každý den.

Než začnete trénovat, musíte se poradit se svým lékařem. Navrhne typy pohybů, které lze provést v této fázi onemocnění. Nedoporučuje se užívat v období exacerbací. Tento stav je snadné určit, protože je doprovázen silnou bolestí. Při výběru cvičení je třeba řídit místo lokalizace choroby. Například kýla hrudní oblasti vyžaduje úplně jiný soubor pohybů než onemocnění bederní oblasti.

Sport pro zdraví

Pokud se během výkonu cvičení vyskytne bolest, měla by být činnost okamžitě ukončena a informována o tom specialistovi. Nemůže být vyléčen pouze fyzickou kulturou, ale spolu s dalšími postupy má velmi dobrý posílení. Pro zadní stranu můžete použít následující cvičení:

1. Lehněte si na podlahu se žaludkem dolů. Dále musíte střídat pravou ruku a nohu, levou ruku a nohu. Celkově je nutné provést 10 přístupů.
2. Zkomplikovat první cvičení: nejprve zvedněte obě nohy a pak obě ruce. Toto velmi dobře posiluje kosterní svaly na zádech, které chrání před ztrátou kýly do meziobratlových lumenů. Počet výtahů rukou a nohou - 10.
3. Tažení těla na příčníku dokonale uzdravuje záda. Proveďte toto cvičení co nejvíce, protože ne každý je připraven zavést několik přístupů. Časem by se měl zvýšit počet vytažení.
4. Pokud předchozí cvičení nemůže být provedeno, můžete na liště viset. Pomáhá zmírnit napětí ve svalech.
5. Další cvičení pro tisk se provádí zvednutím nohou.

Pro hrudní páteř je nejprve nutné odstranit akutní projevy bolesti a svalové křeče, pak je nutné obnovit jeho pohyblivost tak, aby pacient mohl provést potřebnou sadu cvičení. Mezi nejčastější možnosti používejte soubor pohybů terapeutické gymnastiky a cvičební terapie. Ten je předepsán nejen pro léčbu, ale také jako prevenci.

Pacient může volně navštívit bazén, protože plavání a gymnastika budou mít nejpříznivější dopad na potřebnou svalovou skupinu. Pacientovi je povoleno pomalé běhání a protahování páteře, stejně jako všechna cvičení na rukou. Takže komplex pro hrudní oddělení:

1. Lavička z hrudníku. Akce se provádí pouze pod dohledem trenéra.
2. Vyrovnání chrbta s hyperextenzí. Posiluje svaly hýždí a stehen. Užitečné cvičení, protože prochází minimálním množstvím přetížení.
3. Krvácení lisu, ale záda by měla vzrůst jen velmi málo. Chcete-li to provést, je nutné zvýšit a ohýbat nohy v kolenou a posunout horní oblast (lopatky).
4. V náchylné poloze zvedněte a snižte ramena.
5. Předchozí cvičení se provádí v sedící pozici.
6. Zatáhněte za lištu.

Takový jednoduchý komplex pomáhá zmírnit svaly, tónovat je a zmírnit bolestivé napětí.

Ale pacient by neměl volit pohyby sám, pouze lékař může ukázat nejlepší možnost v konkrétním případě.

Koneckonců, s problémy s páteří, hlavní věc je neškodit, ale zlepšit celkový stav.

Metody léčby Schmorlovy kýly: léky, prognóza, cvičební terapie, chirurgie

Měli byste se starat o vaši páteř, brát to vážně

Léčba Schmorlovy kýly by měla být zahájena okamžitě. Absence terapie je pro zdraví pacienta nebezpečná. Toto onemocnění vede ke zničení páteře v důsledku vzniku vad v tělech obratlů (selhání chrupavkové tkáně do kosti). Jak zacházet se Schmirovou kýlou?

Léčba kýly terapie

Cure Schmorlja hernie jen s pomocí léků nebude fungovat. U Schmorlovy kýly začíná léčba užíváním protizánětlivých léků. Je však nejprve nutné určit příčinu onemocnění. Léčivá léčba nebezpečného onemocnění závisí na příčině patologického stavu. Nesteroidní léky snižují bolestivost, uvolňují otoky. Anestetizovat pacienta předepsanou "Ketanov" a "Nyz". Pokud vznikla onemocnění z důvodu osteoporózy, pacientovi jsou předepsány léky obsahující vitamín D a vápník. Takové léky jsou "Alostin", "Calcitonin".

Přítomnost pacientů v několika děložních útvarech v páteři vyžaduje použití protizánětlivých léků, včetně Diclofenacu, Indomethacinu, Meloxicamu a Celebrexu. V tomto případě jsou chondroprotektivní léky neúčinné. Proto jejich použití není praktické. Nákup takových léků, jako jsou "Structum", "Teraflex", "Inoltra", jsou jen další výdaje. Obnova tkáně chrupavky je nutná pouze za přítomnosti osteoporózy nebo jiných nemocí kostí, pak jsou předepsány chondroprotektory.

Akupunktura a hirudoterapie

Reflexoterapie je jedním ze způsobů tradiční čínské léčby. Účelem akupunktury je aplikovat speciální jehly na hernií Schmorl, které se vstřikují do biologicky aktivních bodů na kůži. Akupunkturní léčba onemocnění před sebou přináší jeden úkol - zastavit akutní záchvaty bolesti. Terapeutický účinek reflexní terapie umožňuje rychle a úspěšně zvládnout problém s anestezií. Léčba akupunkturou také pomáhá zmírnit svalové křeče. Účinnost zasedání je obtížně přeceňována. Pouze zkušený lékař může provádět akupunkturu. Doba trvání postupu je od 10 do 90 minut, doba sezení je vypočtena podle stupně vývoje onemocnění.

Hirudoterapie pomůže léčit kýlu Schmorl. Léčivé pijavice jsou schopny saturaci krve kyslíkem, zlepšují mikrocirkulaci v postižené oblasti, snižují krevní tlak. Kousání kůže, pijavice uvolňují léky proti bolesti, protizánětlivé a jiné enzymy, které mohou snižovat svalové křeče. Správně prováděné postupy mohou zlepšit metabolismus, výživu svalových a kostních tkání. Současné použití reflexní terapie, akupunktury, ruční léčby a masáže umožní pacientovi zabránit chirurgickým zákrokům. Kvůli komplexní léčbě se mnoho obětí podařilo vyléčit Schmorlovu kýlu.

Správná výživa a živiny

Zvláštní úloha by měla být věnována správné výživě. Kýla chrbtice potřebuje vstup užitečných komponent. Kromě toho správný přístup k výživě vám umožní zhubnout, což sníží zatížení páteře. Doporučuje se oběť sledovat množství mikroelementů vstupujících do těla. Během období exacerbace Schmorlovy kýly musí pacient dostat dostatečné množství vápníku. V den je nutné dodávat tělu 1000-1200 mg této látky. Vápník se nachází v následujících produktech:

• mléko, sýr, kefír, fermentované pečené mléko;
• velké množství této látky se vyskytuje v oříšcích;
• používat denní část vařené brokolice, špenátu nebo hrstku fazolí;
• obzvláště bohaté na tyto složky mořských ryb a ryb.

Organizmus oběti je velmi slabý během období exacerbace. Aby se udrželo fungování všech systémů a zlepšilo se průběh onemocnění, měl by být použit vitamín D. Je ve velkém množství v žloutku, rybí tuk. V létě se snažte opalovat více pod přímými paprsky slunce, ale také nasytit tělo vitamínů D. Kromě toho, aby se zabránilo vzniku kýly Shmorlja v jiných částech páteře by měla posílit kostní tkáň. Proto konzumujte více vitaminu K, A a B a také si vyberte výrobky bohaté na zinek a minerály, hořčík a kyselinu listovou.

Netradiční terapie

Lidová léčba doma může snížit zánětlivý proces, zastavit bolestivost a nasytit kostní tkáň důležitými živinami. U Shmorlovy kýly je vhodné použít komprese a lázně připravené na bázi protizánětlivých rostlin. Jak vyléčit nemoc? Chcete-li rychle odstranit příznaky, použijte následující lidové prostředky:

1. Sbírejte skořápku se 100 vejci, rozemletejte maltou nebo brusičem a připravte si prášek. Vezměte 1 kg citronů, z nich vytlačte šťávu. Nalijte rozdrcenou vaječnou skořápku do výsledné šťávy, přidejte do léku 2 šálky tekutého medu. Produkt musí být skladován v chladničce, nejlépe ve skleněné nádobě, v plastové lahvičce, která může zmizet. Vezměte si lék na 1 polévku. l. denně ráno, před nebo po jídle.
2. Chcete-li se zbavit tohoto onemocnění, pomohou vám teplé lázně s jehličnatými a esenciálními rostlinnými oleji. Postup je doporučen po cvičení. Správně připravte lázeň: 1 kg jehliček se vaří po dobu půl hodiny ve 3 litrech vody. Poté se kultivuje a přidá se do lázně. Koupit by měla být 10 až 20 minut denně. Udělejte to přednost před lůžkem.
3. Komprese na bázi surových brambor a křenu pomáhají dobře. Oba produkty jsou rozdrceny do hustého stavu, komprese je aplikována na postiženou oblast, zabalena plastovým obalem a teplým šálkem. Po vyjmutí komprese byste měli lehce lehnout pod deku, nemůžete okamžitě jít ven do studeného vzduchu.

S Schmorlovou kýlou, hřbet z kořene sabelnika, květiny a kořen pampelišky, semena hlemýžďů a kaštanu koně, pomáhají obrovsky. Také onemocnění dokáže vyléčit rašelinový komprese a terpentýnovou lázeň. U Shmorlovy kýly má léčba s lidskými léky pozitivní účinek, ale před použitím konkrétní metody terapie stojí za to konzultovat s lékařem.

Třídy s fyzioterapeut nebo v posilovně

Gymnastika s kýly Shmorlja se utrácí během exacerbace a remisí. Hlavní věc je použít správné cvičení, abyste neublížili a nezhoršovali nemoc. Dr. Bubnovsky nabízí vynikající trénink. Argumentuje, že cvičení posiluje svalnatý korzet a podporuje páteř v správné poloze. Navíc terapeutická gymnastika pozitivně ovlivňuje fungování celého organismu. Dr. Bubnovsky navrhuje, aby se fyzické cvičení pod dohledem fyzioterapeuta, když se pacient dozví, že pravidla tréninku mohou být prováděna nezávisle.

Fyzioterapeut by měl vyvinout individuální průběh léčby. Cvičení pro kýly Schmorlja by neměly zahrnovat skákání, běh, ostré otáčky kmene, hluboké dřepy a gravitační zvedáky. Trénink vždy začíná roztažením, který zahřeje svaly a končí úsekem. Dále můžete provádět trupové výtahy z náklonové polohy na simulátoru lícem dolů, vyklopit lis, vytáhnout nahoru a provést pomalé zákroky s kufrem nebo hlavou. Pamatujte, že cvičení nesmí způsobovat bolest, vzhled bolesti v páteři znamená okamžité ukončení tréninku. Terapeutická gymnastika posiluje svaly a normalizuje práci celého organismu.

Další způsoby léčby onemocnění

Herny Schmorl jsou léčeny ruční terapií a masáží. Masáž byla dlouhodobě používána v terapii. Postup umožňuje obnovit krevní oběh v poškozených tělech obratlů. Masáž zlepšuje metabolismus v chrupavce a kostní tkáni a také pomáhá předcházet dalšímu vývoji onemocnění a zvyšování velikosti. To je věřil, že nejlepší lék na kýlu je akupresura, ve kterém lékař pracuje na určitých místech odstranit křeče a bolestivost.

Pokud konzervativní léčba nepomůže, můžete se jinak zbavit této nemoci? Tuto otázku položí každý druhý pacient, který slyšel konečnou diagnózu. Samozřejmě, léčba hernie není omezena na konzervativní metody. Tam je vždy cesta ven. Nedostatek pozitivních výsledků nutí lékaře provést operační zákrok na páteři pacienta za účelem odstranění tvorby hernií a obnovení struktury poškozených segmentů. Operace je zřídka používána, protože ve většině případů je možné ji vyhnout. S Schmorlovou kýlou se používají dva typy chirurgických zákroků:

• minimálně invazivní metoda odstranění (laserová vypařování);
• radikální léčba onemocnění (discektomie nebo laminektomie).

Léčba se provádí v anestezii. Využití novějších technologií umožňuje operační zásah bez komplikací, dlouhé období zotavení a bezbolestné. Druhy operací lékař zvedne jednotlivé charakteristiky oběti, je třeba vzít v úvahu nejen nemoci, ale také věk, přítomnost jiných chorob.