Vertebrální kýla: příznaky a způsoby léčby

Femorální

Léčba intervertebrální kýly bez operace doma je možná. Lidé, kteří trpí kýly v páteři, jsou obeznámeni nesnesitelné utrpení kvůli útokům bolesti v zádech, stejně jako neurologické příznaky Plan - migrény, snížená citlivost končetin, psychické nerovnováhy a dalších stejně bolestivé symptomy. Tyto klinické příznaky přímo související s degenerativními změnami v osteochondrálních strukturách, a to: Opotřebení patologických vertebrální disky, ztráta pevnosti kolagenu a jeho kruhové mezery, obsahu výstupního prstence (dřeňové jádro) vláknitého bariéry. Tak se vyvíjí kýlu, který poskytuje významné kompresi obratlů a další konstrukční prvky páteře, včetně tvorby nervu.

Proč se taková patogeneze v oblasti obratlů vůbec vyskytuje? Samozřejmě, že existuje důvod, a nikoli jeden. Řekněme, že člověk pracoval jako součást svého života jako nakladač nebo horník. Tyto profese jsou tvrdá práce. Při každodenním fyzickém vyvíjení páteřního svalstva se muskuloskeletální systém rychle selhává - vazivové tkáně a prvky chrupavky jsou oslabeny. Dále v páteři dochází k dystrofickým procesům s porušením integrity a patologických posunů kostní komponenty - disků a těl obratlů, což vede ke vzniku kýly. Mezi společné faktory patří také hypodynamie, trauma, dědičnost, nesprávná držení těla, špatné návyky.

Vzhledem k nebezpečí vzniku závažných komplikací vyžaduje tato nemoc naléhavou léčbu. V opačném případě může patologický proces vést k úplnému poškození páteřních nervů a to je přímá cesta k postižení.

Z takové hrozné předpovědi pomoci nemocné osobě je dostupná pouze chirurgicky. Ale lékaři takového rozhodnutí přijdou ve velmi obtížných případech, kdy žádný z konzervativních metod terapie nebyl úspěšný. Pozitivní verdikt pro chirurgii páteře předkládají specialisté v následujících situacích:

syndrom intenzivní bolesti, který nelze půl roku zastavit ani silnými léky;
zvyšující se slabost v pažích, nohou, zádech; významné snížení motorických funkcí, paralýza částí těla;
patologické poruchy v kritické fázi v pánevních orgánech, spojené s nekontrolovaným vylučováním moči nebo stolicí; problémy s účinností;
významná změna polohy páteřních elementů - posuny, posunutí, odchylky, pokles.

Všechny výše uvedené situace se vyskytují, když se nemoc dlouho nezabývá a patogeneze dosahuje vrcholu zhoršení, což ovlivňuje strukturu nejen kostního segmentu, ale také páteřního kanálu. Je důležité si uvědomit, že je možné zastavit patologii, pokud je zjištěna včas a je bezpodmínečně vyhovět všem lékařským doporučením. A zdravotní opatření nejsou v žádném případě komplikovaná, je mnohem jednodušší udělat, než ležet na operačním stole.

Mnoho lidí s intervertebrální kýlou se velmi zajímá o to, zda existují domácí metody terapie, které v kombinaci s lékařským předpisem pomohou rychlé zotavení bez operace? A nakonec pomůže odstranit toto břemeno vážné bolesti a ztuhlosti v zádech? Veškerý materiál, který bude popsán níže, otevře čtenáři řadu užitečných rad, recepty, představí moderní metody boje s kýly a také o výhodách a škodách všech dotčených metod.

Recepty lidové medicíny z intervertebrální kýly

Tyto recepty, které nabízejí zdroje pro lidskou léčbu kýly v páteři, lze použít pouze společně s předepsanými léky na lékařský předpis. V tomto případě budou mít pozitivní vliv na postiženou oblast. Aplikace tradiční medicíny bez základní terapie nemá smysl. Pouze integrovaný přístup zajistí co nejefektivnější výsledek. Navrhované recepty by měly být používány po dlouhou dobu bez přerušení, dokud opakované diagnostické vyšetření nevykazuje pozitivní dynamiku a vynikající výsledky ve stavu strukturních prvků páteře.

Velmi často se lidé cítili se poprvé po dlouhé době lepší, vypadnout z léčby a zapomenout, že jejich spin vyžaduje mimořádně šetrné zacházení, pokud jde o fyzickou aktivitu. A po několika měsících se všechny symptomy vrátí k normálu. Mělo by být zřejmé, že páteř s kýlou, nejsou uhrazeny v uplynulém měsíci či dvou, ale na takovou dobu, jistě, bude významný průlom ve zlepšování stavu - kýla se stává méně nervových kořenů zdarma konstantní komprese, takže bolest pomine, a vrátí se k dlouho očekávané pohyblivosti. Chcete-li však výsledek opravit, budete potřebovat dlouhou tvrdou práci na vaší páteři, možná dokonce i rok nebo déle.

Tinktura a balzám z tmavého bahna

Existují dva způsoby použití tamdas k bažině, nebo, jak se také nazývá, šavle. Tato tinktury na alkohol pro vnitřní použití a stejnou tinkturu, ale s přidáním dimethylsulfoxidu, který bude sloužit jako analgetický a regenerační balzám pro aplikaci na vnější.

Příprava léku a jeho použití (interní):

vzít pol litru láhve vodky, dává jemně nakrájený kořen bažinového kamene (50 g);
nádoba je dobře utěsněna a otřesena, po níž je léčivá tinktáze odeslána na tmavé místo, například do spíže nebo sklepa, přesně po dobu 3 týdnů;
po této době expozice může začít léčit: 10 ml tinktury mix s 60 ml vody a vypijte toto roztok před jídlem, a tak 3 krát denně.

Příprava balzámu a jeho použití (externí):

pro pečení je balzám připraven podobně jako tinktury;
po 21 dnech se do něj nalije polovina bublinky (50 ml) dimethylsulfoxidu (Dimexid);
celá směs se důkladně protřepe a pak se aplikuje externě so: před spaním vetřete balzám kýla ovlivněn prostor, stejně jako ty oblasti, kde je nepříjemné příznaky jako necitlivost, slabost, bolesti (paže, nohy, hýždě).

Masť a tinkturu kořenů kosatců

Oba typy elixírů jsou určeny pro vnější aplikaci na tělo. Upozorňujeme, že tinktury břicha jsou také používány pouze pro externí použití!

Příprava masti z břicha a její aplikace (vnější):

připravit podzemní část rostliny (oddenka) v množství 0,5 kg: rozpadat a projít mlýnkem na maso;
dále je nutné roztavit živočišný tuk (0,3 kg) do hrnce, například vepřového masa nebo sušeného masa, aby se snížily mleté kořeny tuku zvířete;
potopit přijatou hmotu na malý oheň po dobu půl hodiny;
nyní rozpustit metodu vodní lázně pryskyřice borovice (guma) - 3 polévkové lžíce. lžíce;
Připojte pryskyřičné složení s mastnou hmotou a nechte ohřát další čtvrt hodiny a po uplynutí této doby zcela vyjměte pánvi z trouby;
zbylé v ještě tekuté kompozici budoucí masti přidat alkoholické složky, recept používá obyčejnou vodku v objemu 0,3 litru, a pečlivě promíchejte hojivou hmotnost;
dále je nutné počkat, až zmrzlá maska zmrzne, a pak ji opět položíme na pec (mycíme se, dokud se prostředek nestane tekutým);
naplňte skleněné nádoby kapalnou masti, filtrování kompozice tlustým sítkem;
po konečné mražení ve sklenici je droga připravena k externímu použití, chladnička bude použita k uložení léku;
jak léčit kýly zvenčí pomocí masti: měla by být hustě maštěna postiženou oblastí kýly, poté pokryta nanesenou vrstvou potravinářským filmem a na horní část fólie položit teplý flanelový řez tkáně; lehce se převlékněte na záda, uvolněte se a lehněte si až na 1 hodinu s lékařskou aplikací;
denní počet procedur - 2 sezení (den a noc).

Příprava tinktury z břicha a její aplikace (externí!):

vezměte podzemní část léčivé rostliny - kořen - v množství 50 gramů a rozdrtíme mlíkem;
částicová směs je umístěna v alkoholickém roztoku nebo v vodky, ethyl objem tekutiny - 0,5 ml, kontejnery pevně šroub víko a dobře se protřepe, poslat na tmavém místě na stárnutí po dobu dvou týdnů;
Přípravek Dimexid se dále nalije do tinktury - 1/2 injekční lahvičky (50 ml), celá formulace se důkladně protřepe;
tinktura z larkspur je připraven, měl by být používán jako třením o nemocné části zad, boky, nohy: impregnovat plst látkový hojivý prostředek a lehký krouživými pohyby masírujte bolavé oblasti zad, včetně těch oblastí, které jsou paralelně s obratle bolest je dále znepokojen (předloktí, stehno část nohy atd.).

Medové komprese

Tento přípravek je určen k aplikaci na místo, kde je koncentrace kýly. Příprava terapeutické hmotnosti je velmi jednoduchá - mícháním medu (0,2 litru), vodky (0,3 litru) a vytlačováním z listů aloe šťávy (1 zásobník). Po zkombinování všech složek se složení medu infúzí po dobu 24 hodin při průměrné pokojové teplotě 20-30 stupňů. Po této době může být hmotnost aplikována na gázový řez, složená do 5-8 vrstev a umístěna na postižené oblasti kýly. Nad obalem je umístěn celofánový film, který je pokryt mohřím širokým šátkem nebo jiným teplým hadříkem. Osoba by se měla vrátit na záda a ležet v této pozici po dobu nejméně 40 minut. Maximální doba trvání procedury je 1 hodina.

Sušené ovoce pro páteř

Odborníci radí každému, kdo má špatný stav daleko od ideálu, denně po dobu 45 dní konzumuje 1 sušené ovoce fíků a švestek, stejně jako 5-6 plátků sušených meruněk. Taková užitečná strava pomůže slabým kostem a svalům vyplnit nedostatek vitamínů a kritický nedostatek nejdůležitějších mikroelementů a aminokyselin pro zdraví svalově-kosterního systému.

Přidání výhody neadekvátní páteř, sušené v takovém poměru, velký vliv na srdeční sval a pánevních orgánů, a v důležitém metabolických a syntetických procesů v každé buňce lidského těla.

Jeden důležitý bod, který musí být znám a zapamatován v době ošetření sušeného ovoce: všechny sušené ovoce by měly být konzumovány v jednom kroku a přísně ve výše uvedeném poměru. Například je můžete jíst během občerstvení, ale nejlepší čas pro maximální trávení živin je snídaně.

Poranění páteře

Fyzioterapeutická technika - trakce páteře - je rozšíření páteře. Tento postup v některých případech doporučuje lékař, pokud existují zkreslení. Ale manipulace s daty v některých případech, jsou kategorické kontraindikací pro jejich chování v přítomnosti kýly od podobného účinku na páteře může způsobit zhoršení onemocnění. Z tohoto důvodu prodloužení může být přiřazena pouze po důkladném studiu odborníka onemocnění pacienta: bodové lokalizace a konstrukční prvky ovlivněné patologie, velikost kýla, závažnost patogenezi směru výhřezu et al.

Poranění páteře

Postup je zařazen do druhů, které závisí na směru protahování:

vertikální trakce;
horizontální trakce;
inverze trakce.

Kromě toho se rozšíření mezi sebou liší podle metod gravitačního vlivu:

autogravitální terapie - protahování pomocí vlastní tělesné hmotnosti;
hardwarová metoda terapie - protahování se provádí pomocí přídavné hmotnosti - pomocí zavazadel.

Ale to není všechno. Rozšíření lze uskutečnit v otevřeném prostředí, tedy ve specializované síni. Dobré výsledky jsou dosaženy po protahování muskuloskeletálního systému ve vodném prostředí, například v lázni s vodou nebo v malém bazénu. V závislosti na podmínkách protažení se rozlišuje trakce "suchého" nebo "mokrého" typu.

Inverzní terapie za pomoci výcvikových zařízení

Inverzní terapie se týká nejjemnější metody trakce. Jak postup pracuje s touto metodou?

Na výcvikovém zařízení pro převrácení visí, což je šuplík s vestavěným gaučem, je v horizontální poloze umístěn člověk (ležet na zadní straně).
Dolní končetiny jsou upevněny na opěrce nohou, střední část trupu je upevněna pásy.
Pomocí mechanického regulátoru na simulátoru se osoba otočí vzhůru nohama a v této poloze visí buď dlouho, nebo střídavě.
Střídání se provádí podle následující zásady: až do 1 minuty (ne více!) V pozici inverzní se několik sekund vrátí do přirozené polohy, po které se opět opakuje vzhůru nohama. Počet přístupů je zvolen individuálně, v závislosti na počátečním stavu páteře.
Na fyzioterapeutickém zařízení může být provedena jiná sada cvičení pro zdraví páteře a pro preventivní účely. Taková cvičení by měla doporučit lékař-specialistka. To stačí k tomu, aby lidé s kýly vykládali páteř pomocí invazivních povelů.

Jaký vliv má inverzní terapie na zdraví?

Kompenzace vertebrálního zatížení a nastavení obratlů. Za prvé, je to nejzákladnější, s pomocí obráceného vznášení těla uvolňuje páteřní segment a uvolňuje se zátěž. To je zvláště užitečné pro různé patologické stavy muskuloskeletálního systému, včetně přítomnosti hernií v mezibuněčných lalokech. Během relace expanduje stlačený prostor mezi těly obratlů, posunuté konstrukční prvky vertikálního segmentu kostní chrupavky se vracejí do správné polohy. Tento efekt odstraňuje nervové svorky, které pacientovi ublížily kvůli stlačení herny. Navíc neocenitelná hmotnost hraje neocenitelnou roli a na správné nastavení polohy, pružnosti a koordinace pohybů.
Snižuje napětí ve svalech. Vzhledem k tomu, že při různých patologických zátěžích trpí nejen samotná páteř, ale i svalnatý korzet, který vykonává jednu z jeho hlavních funkcí - udržení páteře. Kvůli inverzi se provádí vypouštění z unavených, příliš zatěžovaných svalů.
Obnova toku krve. Vynikající taktiky metody inverze na systému průtoku krve. Je známo, že s kýlou je obtížné pohyb krve přes nádoby. Ale to je oběhový systém, který hraje důležitou roli pro zdraví celého organismu: dodává základní živiny orgánům, obohacuje je kyslíkem. Páteř, kardiovaskulární oddělení, mozek jsou hlavní organické struktury, které mají vážný nedostatek skutečného kyslíku. Pomocí metody inverze lze rychle kompenzovat dysfunkci krevního oběhu. V obrácené poloze začíná proudit krev ze spodních částí těla a aktivně vyplňovat nádoby středního a horního dílu lidského těla. Takže je patrné znovuzískání srdečního svalu, mozku a samozřejmě postižených kýly kostních chrupavkových tkání.
Spouštění funkcí lymfatického systému. Pozoruhodné zlepšení jsou také pozorovány na straně lymfatického systému. Vzhledem k uvolnění svalů a příznivého rozdělení gravitační síly, aktivované lymfoidní tok, který pomáhá uvolnit tělo od toxických látek z postižené patogenezi osteochondrálních a svalových struktur. Tak, oteklé a zanícené tkáně se zbaví otoku, zánětu. Běžící funkci lymfatického systému, blahodárně působí na metabolické procesy celého organismu, což zase přispívají k dobré vody a metabolismu tuků, imunitní rekonstituce, jak se zbavit nadváhy a celulitidy, správné fungování všech vnitřních orgánů.

Kontraindikace pro provádění cvičení

S pomocí metody inverze natahování obratlového těla o převrat v opačném směru do přirozené poloze polohy dosaženo pozoruhodných výsledků v léčbě fyzioterapie meziobratlové kýly. Tato technika se týká jemné a zároveň dostatečně účinné, ale jeho použití musí být doporučeno lékařem-vertebrology jako patologie má jiný tok, stejně jako druh specificity pro každého jednotlivého pacienta. A tato skutečnost jednotlivého případu může sloužit jako kontraindikace pro takové manipulace s tělem.

Přes relativní bezpečnost, ve srovnání s jinými metodami protahování páteře, tato metoda fyzioterapie má určité kontraindikace, které zahrnují:

vizuální patologické stavy spojené s vysokým nitroočním tlakem (glaukom, oční hypertenze, bufalm atd.);
hypertenzní onemocnění ve 2 stadiích, srdeční arytmie, ischemická choroba srdeční;
aterosklerotické léze mozku a aneuryzma mozkových tepen;
hernie ventrální dutiny ventrální dutiny;
přítomnost umělých transplantací kloubů;
přítomnost fobií vzhledem k inversní poloze těla;
těhotné ženy.

Speciální zařízení - invertorový simulátor - je k dispozici zdarma k nákupu v obchodě s sportovním vybavením pro fitness, což umožňuje provádět cvičební cvičení doma. Pokud si koupíte zařízení pro pacienta, je obtížné, můžete navštívit specializované zdravotnické střediska, které jsou vybaveny trakční fyzioterapeutickou technikou.

Prodloužení páteře ve vodě

Každý ví, že vodní procedury založené na koupání jsou užitečné pro lidi s patologií páteře. Při ponoření do vody z vertikálního obratlového těla pohybového systému se odstraní většina kompresního zatížení, takže se uvolní páteř a svaly. Na tomto přirozeném principu vykládky je založena trakční technika "mokrého" typu.

Prodloužení páteře ve vodě

Hlavním principem této metody je ponoření osoby do nádrže plné teplé vody s minerální terapeutickou kompozicí a použití speciálního zařízení k roztažení segmentu obratlů.

Hlavními indikacemi jsou kýly tvořené v meziobratlovém prostoru bederní oblasti. Že pacienti s bederní pohled kýl tohoto patologického indikaci lordózy, která vyvolává již bolestivou symptomatologií, protože nesprávné ohybu v dolní části zad nátlaku na nervových kořenů míchy. ponoření tělesa do vodné kompozice umožňuje minimalizovat stupeň ohýbání a odstranit tlak z konce nervových struktur.

Vodní trakční terapie je nejúčinnější pouze pro malé kýly. Pokud má onemocnění tendenci k pokroku a výrazné zvýšení kýly - z 5 cm nebo více - použití takových opatření k protažení páteře ve vodě nepřinese pozitivní výsledky.

Ve fyzioterapeutické praxi se jedná o dva druhy "mokré" trakce: horizontální a vertikální metody. Popisy každé metody budou podrobně popsány níže.

Princip Moll: vertikální protahování páteře

Zakladatelem fyzioterapie s použitím vertikálního protažení páteře v podmínkách ponoření těla do léčivých vod je slavný německý odborník - chirurg K. Moll. Jedinečná metodika je běžná pouze v evropském státě - v Maďarsku.

vertikální protahování páteře

Tento typ trakce má mega přínos pro postižené páteře: odstraňuje citlivost na bolest, vyrovnává různé deformace v distribuci disků, pomáhá rehabilitovat páteře segmentu po vážném zranění, protože pomáhá snižovat kýlu a zastaví svůj růst, s tím, co trochu zvládnout i ty nejdražší léky drogy. Léčba se provádí v maďarských zdravotnických zařízeních, kde jsou gidrobasseyny vybavených pro fyzikální terapii pro technologických systémů páteře stretch.

Nezáleží na tom, známá po celém světě pro jeho uzdravení ran technikou Molla síly, domácí odborníci v ortopedii a fyzikální terapie ve větší míře proti takovým manipulace páteře, kromě svislých relací typu podvodní pull nebezpečný:

postupy vykazují silnou stlačitelnost meziobratlových struktur, což může přispět k protahování vláknitých tkání a narušení jejich integrity;
Prodlužovací sezení nejsou standardizovány v dávkování výrobní zátěže a působí okamžitě na celou páteř a nikoliv na konkrétní část postiženou kýlou;
na konci fyzioterapie se pacient stane na dolních končetinách, což je v tomto případě přinejmenším nepoměrné a urychlený, protože namísto odpočinku se svalové struktury okamžitě zapojí do pracovního stavu.

Princip Lisunova: horizontální protahování páteře

horizontální protahování páteře

Po více než dvě desetiletí se nejvíce konzervativní principy protahování bezpečně používaly v domácí fysioterapeutické praxi spíše než Mollova metoda založená na terapeutických hydroprocesacích s uspořádáním těla ve vodorovném směru. Podobné šetřící sezení jsou ideální pro pacienty s kýly, která je lokalizována v jakékoliv části osy obratlů. Po skončení procedury, kdy je osoba v poloze nakloněné, je stabilní pozitivní dynamika zlepšení stavu pacienta.

K provedení fyzioterapie podle principu Lisunova se používá speciální nádrž na vodu podle typu lázně, kde je osoba umístěna. Pacient je nasazen na odsávací zařízení a zátěž je připevněna k femorální části. Hmotnostní zátěž je zvolena individuálně: závisí zejména na stupni závažnosti patogeneze a charakteristikách svalového aparátu pacienta. Dobře zvažovaný přístup, který bere v úvahu režim dávkování při výběru zátěže, podporuje znatelné zlepšení lidského stavu a eliminuje riziko komplikací.

Indikace a zákazy výkonu podvodní trakce

Jako každá zdravotní událost, trakce ve vodě může ovlivňovat jak pozitivně, tak negativně na některých lidí, takže tento typ zasedání má své svědectví a zákazy.

Doporučená trakce metody "mokré" osob trpících takovou kostní, kloubní, chrupavkovou a svalovou patologií jako:

intervertebrální kýla v nekritické fázi;
dysfixace motorických částí páteře (lumbago, osteochondróza atd.);
lumboschialgický syndrom - špetka ischiatického nervu;
kompresní radikulární syndrom;
deformity páteře - skolióza a kyfóza;
ankylozující spondylitida v raných stádiích vývoje;
radikulopatie kompresního typu;
radikulitida diskogenní;
posuny obratlů dopředu nebo dozadu (spondylóza, spondylolistéza atd.).

Je zakázáno protahovat "mokrou" metodu pro osoby, které mají následující patologické známky:

jakákoli patologie páteře, včetně kýly, ve stavu těžkého zánětu s jasnými bolestivými příznaky;
kýla je ve stadiu sekvestrace (prolapse intervertebrálního jádra do míchy);
doba zotavení po odstranění oblouku těla obratle;
slabost a narušení kostní struktury - osteoporóza, Lobsteinova nemoc, zlomeniny atd.;
akutní zánět a chronická patologie míchy - epidurální spinální, cystická arachnoiditida;
přítomnost jakéhokoli typu nádorů v těle;
tam je infekční patogeneze v oblasti obratlů, například osteoarticular tuberculosis;
u nemocí srdce a plic spojených s hemodynamickými poruchami;
přítomnost dermatologických onemocnění, u kterých jsou kontraindikovány vodní postupy.

Detentoroterapie s intervertebrální kýlou

Co znamená termín "terapie proti zhoršení"? Tato metoda autogravitational pomocí žebrovaného rohož, přičemž správný a plynule, čímž se šetří jak natažení je přírodní vertebrální frakce zpět. Tato technika je jednoduchá a nevyžaduje sledování specialistu, a proto umožňuje pacientovi přímo v bytě, aby provedla vlastní relace spinální trakci přes zdánlivě jednoduché, ale velmi účinné zařízení pro léčbu meziobratlové kýly.

Návrh terapeutické podložky byl vytvořen s ohledem na fyziologické vlastnosti lidského muskuloskeletálního systému. V okamžiku ležení na fyzioterapeutické podložce má plastová základna výrobku optimální tvar a vytváří nejvýhodnější rozložení zátěže na osu páteře. Současně pod kluzným působením zvlnění se táhlo tělo obratlů, čímž dochází k rozšíření meziobratlového prostoru a eliminaci syndromu klinického komprese. Postupně se nervové kořeny uvolňují z konstantního tlaku kýly a bolest zmizí.

Odstranění komprese a úlevy od bolesti - to je počáteční část terapeutických výsledků po použití přípravku Mat Detensor. Nejdůležitějším úkolem - snížit objem kýly a vytvořit stabilní komfortní stav páteře - je zcela dosaženo po pravidelném tréninku na ortopedickém zařízení. A dělat terapii Detenser je jedno velké potěšení: musíte ležet na elastických matních riffech, relaxovat a odpočívat v této pozici od 40 do 50 minut. Co se týče doby, kdy je lépe odpočívat podobným způsobem, lze říci jednu věc - na konci pracovního dne, například po práci.

Polymerní vlnitá rohož může být ze 3 druhů tvrdosti. Produkt je vybrán na základě počtu let osoby a indexu jeho tělesné hmotnosti. A co je obzvláště důležité, toto terapeutické zařízení je naprosto neškodné, všichni lidé ho mohou používat bez omezení. Odpočinek na léčebnou podložku může dovolit člověku, aby se konečně konečně rozloučil se zákeřnými příznaky onemocnění jednou provždy, cítil bezprecedentní lehkost, mobilitu a pružnost své vlastní páteře.

Rovněž je užitečné provádět relaxační kurzy pro děti ve školním věku pro prevenci chorob zad. Právě v tomto období života, kdy je páteř vážně zatížen kvůli dlouhému sedění za hodinou, je extrémně nutné kompenzovat silnou únavu, vyrovnat kostní struktury. A dítě v budoucnu, neměl trpět účinky degenerativním onemocněním plotének, skoliózy, které se přímo vztahují ke vzniku kýly v páteři, relaxační sezení na terapeutickém podložce, alespoň 20 minut, neměl zasahovat.

Inverzní terapie gravitačními obuví

Gravity boty jsou jedinečné zařízení vytvořené americkou příručkou Dr. R. Martin, která je upevněna na nohou v oblasti telat a kotníků pomocí silných fixativ. Zdá se, že invertorové zařízení připomíná samosvorný třmen se dvěma pásy z koženého materiálu a silných železných háků. Při nošení boty na nohou může člověk připevnit dolní končetiny na turnajový pás, díky němuž se provádí intenzivní rozšíření obratlového segmentu. Tělo je v zavěšeném obrácené poloze, tj. Vzhůru nohama.

Denní cvičení výfukových chloupků pozitivně ovlivňují tvorbu držení těla, funkce průtoku krve a lymfoidních procesů. Inverze cvičení gravitací ve formě zboží, obuvi dokonale vyškolený svaly, podporovat zarovnání obratlů, zvýšit mobilitu a flexibilitu ve všech částech zad, pomáhá zapomenout na migrény a zmírnit celkové vyčerpanosti. To vše je dosaženo proto, že zvětšení prostoru mezi sousedními těly obratlů a plnicí vlhkosti do mezilehlých tělesných struktur, průtok krve k horní části těla a aktivovat metabolické procesy.

Ale i přes lákavou charakteristiku, která říká o jedinečnosti techniky s použitím obuvi, tato metoda trakce není mezi šetrnými manipulacemi s páteří. Vše je vysvětleno jednoduše: ve volném protisměru vznášejícím se na vodorovném pruhu neexistuje například opěrná základna pro zadní stranu, jako v pozdějším způsobu prodloužení pod vodou, díky čemuž je působení gravitační síly mnohem intenzivnější.

Lékařské omezení při používání obuvi

Než začnete používat boot, měli byste se zeptat lékaře, zda je možné vytvořit podobné podmínky pro páteř, pokud máte kýlu. Obecně platí, že tato léčba se zřídka používá v praxi vrtulníku, protože existuje značné riziko roztrhávání kýly a potlačení nervového aparátu míchy.

Lékař může tento typ léčby doporučit pouze v případě, že zcela neexistují degeneračně-dystrofické procesy nebo mají počáteční stupeň nukleace. Proto lidé, kteří trpí kýly, v žádném případě nezávisle předepsat intenzivní zasedání kreslení nemůže! Taková cvičení nejsou v žádném případě schopna vyléčit kýlu, jejich cílem je především zajistit vyložení konstrukčních prvků hřbetu a utahování svalového korzetu.

Kategorii lidí, kteří jsou přísně zakázáni používat gravitační metodu pomocí obratných obuvi, jsou uvedeny níže:

pacienti s intervertebrálními kýly střední a těžké;
lidé s deformacemi páteře, například se skoliózou, kyfózou, lordózou;
všichni ti, kteří mají slabé kosti a klouby, stejně jako různé zranění a poranění zad, mají přísné tabu o používání obuvi;
lidé s nemocným srdcem, slabé krevní cévy, vážné patologie míchy a mozku.

A to není celý seznam kontraindikací. Jedním slovem je tato metoda vhodná pouze pro lidi bez problémů v páteři a teprve po předběžném vyšetření těla na přítomnost jiných patologií a lékařského souhlasu.

Domácí zařízení pro trakci páteře

Chcete-li protáhnout páteř, můžete se uchýlit k jednoduchému domácímu zařízení - léčebnému lehátku. Abyste si sami vytvořili fyzioterapeutický simulátor, budete potřebovat:

pevná a rovinná deska o rozměrech 1,5 m až 2 m;
silná smyčka s dostatečnou šířkou pásů.

Vlastnosti vytvoření zdravotní lehátka

Povrch desky je pokrytý látkovou látkou, po níž je horní základna pevně připevněna ke stěně.

Deska bude sloužit jako lehce nakloněná lehátka, která se bude roztahovat, takže hlava gauče by měla být umístěna přibližně 120 cm nad povrchem podlahy.
V důsledku toho byste měli dostat nakloněnou rovinu (úhel mezi parketou a deskou je 45 stupňů). Dále je třeba si uvědomit, kde budou upevněny pásy. Popruhy budou v okamžiku postupu roztrhány rukama.
Dalším krokem je zajištění pásů z obou stran gauče v úrovni, kde bude ramenní část trupu umístěna v poloze těla, ležící na desce.

Na domácím produktu je možné provádět doma cvičení na podporu protahování míchy. Princip zaměstnání je poměrně snadný.

Položte na lehátko ve vodorovné poloze.
Položte ruce do závěsů popruhů a vytáhněte popruhy na ramena.
Pod oblastí lumbosakrálního úseku budete muset umístit malý polštář.
Dále se člověk musí úplně ponořit do uvolněného stavu.
Doba trvání domácí trakce je od 40 do 90 minut.

Při přítomnosti nepříjemných pocitů v zádech a úplné absenci terapeutického výsledku po 3 roztahovacích procedurách bude nutné přestat používat léčebný lehátko a hledat kvalifikovanou pomoc v léčebně. Pouze lékař bude schopen správně zvolit způsob terapie, který je pro specifickou patologii páteře nejvhodnější.

Technika masáže chrbta s tenisovou koulí

U masérských procedur bude v tomto případě fungovat běžná koule pro hraní tenisu. Jedinečnost procedury spočívá v tom, že bez vnější pomoci může člověk samostatně uskutečnit jedinečné zasedání manuální terapie. Terapeutickým účinkem je eliminace stagnačních procesů ve svalových a kostních tkáních zad, stejně jako aktivace oběhových funkcí. Takové cvičení přispějí k obnově výživy na buněčné úrovni v postižených oblastech páteře.

Popis masážní techniky s míčem

Chcete-li absolvovat kurzy, budete potřebovat tenisový míč a tělocvičnu.
Je nutné zaujmout horizontální držení těla - zadní část je umístěna na podlaze. Umístěte míč pod lumbosakrální sekci.
Hlava a zadní hrudní část nesmí ležet na povrchu podlahy, tři body podpory mohou pomoci vytvořit správnou pozici: pánvi, předloktí, nohy.
Ve směru dopředu a dozadu se zadní klouza po kouli a pohybuje se podél osy obratlů do středu zad. Práce s tímto výhradně pánve a femorální svaly dolních končetin. Zóna ramene se neodchyluje od původní úrovně. Nohy jsou pevně uchyceny na podlaze a neklouzávají.
Následující cvičení je podobné, avšak v tomto případě bude zahrnovat segment mezi střední částí páteře a prvním obratlem hrudní oblasti. Chcete-li míč míč podél segmentu kosti v požadované trajektorii, budete muset umístit míč pod centrální zadní části hrudníku a stiskněte jej zády. Trup bude poněkud odmítnut ve srovnání s prvním cvičením. Technika je stejná: vrátit míč zpět (přísně páteř) - vpřed zpět, maximálně pronájem - 10-15 cm. Nepřekonajte v jednom kroku dlouhou vzdálenost, je lepší dodržet stanovenou rychlost.
Dále z posledního bodu předchozího segmentu (to bude počáteční bod, je nutné položit míč pod ním), posunout tréninkový prvek o páteř ve směru hlavy o 10 cm a vrátit ho podobně jako výchozí bod. A tak učinit určitý počet recepcí až do dosažení konečné zóny - začátek cervikální páteře (první tělo ležící na bázi zátylku)
Když je celá část páteře úplně opracovaná, dokončete relaci. Teď by člověk měl klidně ležet na tvrdém povrchu podlahy asi pět minut, zatímco ponořuje tělo do stavu úplného uvolnění.
Na konci terapeutické masáže je nutné bez změny horizontální polohy umístit horní končetiny podél hlavy. Opatrně natáhnete záda víčnými smyčkami, pokud je to možné. To znamená, že nohy a ruce by měly být natažené v různých směrech, zatímco můžete cítit, jak se rozšiřuje vzdálenost mezi obratli a samotný kostní segment se prodlužuje.

Reflexní rohože, pásy, válečky

V moderní praxi jsou reflexní rohože a řemeny úspěšně používány jako ruční nástroje pro provádění masáže, které jsou polymerní elastické desky různých šířek vybavené špičatými třmeny nebo jehlami. Kromě těchto zařízení existují masážní válečky vyrobené pomocí podobné technologie. Mohou být upevněny v jakékoli oblasti lidského těla, například ramena, telata nohou, krk, pas, atd.

Díky akupunkturním zasedáním dochází k přímému vlivu na biologické zóny, což má pozitivní vliv na celkovou pohodu pacienta. Taková masážní zařízení zahrnují aplikátory Kuznetsov a Lyashko. Jejich terapeutický účinek je totožný a je zaměřen na stimulaci aktivních bodů, což poskytuje pozitivní výsledek při léčbě mnoha patologických stavů. Jediný rozdíl mezi těmito dvěma typy aplikátorů spočívá v tom, že na Lyashkově zařízení jsou tupé jehly a kuznetsovské akupunkturní předměty mají polystyrenové hroty. Vše, co je pro člověka nezbytné k tomu, aby člověk položil masážní podložku pod záda nebo si na zasažený prostor upevnil speciální řemínek, ve vodorovné poloze a ležel na ploché desce asi půl hodiny.

Na lidském těle je mnoho bodů, z nichž každá je spojena s určitým fyziologickým systémem člověka. Tento vztah umožňuje ovlivňovat funkci jakéhokoli orgánu masáží. Při akupunkturních zasedáních se zvyšuje průtok krve v bolestivých oblastech, obnovují se procesy syntézy v buňkách svalových a chrupavých struktur, což podněcuje aktivaci výživových a regeneračních funkcí. Pomocí jedinečné fyzioterapeutické techniky, pomocí aplikátorů s trny a jehlami, je možné dosáhnout dobrých výsledků při odstraňování bolestivého syndromu způsobeného herními kameny.

Je důležité si uvědomit, že domácí masáž s bodovou masáží by měla být kombinována s hlavní terapií doporučenou lékařem. Za předpokladu, že tato technika vyléčí kýlu, je nepřiměřená, neboť její činnost je zaměřena na odstranění bolestivých příznaků a prevenci zánětů. Tato technika samozřejmě významně přispěje k obnově muskuloskeletálního segmentu ak inhibici progrese dystrofických procesů, ale výhradně v kombinaci s lékařskou léčbou a fyzioterapií.

Hlavní doporučení pro osoby s herniated disky

Hlavním pravidlem je rovná držení těla. Při herniích by se nemělo stát, protože špatná poloha páteře bude mít značný tlak na přetlačené herniované nervové zakončení a na vzplanutí kostních chrupavkových strukturních prvků. Špatné držení těla podpoří vývoj patogeneze a povede ke zvýšení bolesti zad.
Je třeba dbát na to, aby spací prostor byl spíše tuhý. V ideálním případě stačí koupit dobrý ortopedický matra ze zdravotní řady. Extrémně nevítíte na spaní na lůžkách vybavených mřížkou procházejícími žebrem, nebo použijte péřové lůžko.
Příznivá na páteři ovlivní plavání. Předvolby by měly být dány jemné pro svalovino-kamenný styl, například králík na zádech. Doba jedné lekce je 15-30 minut. Vycvičit páteř ve vodě podobným stylem je možné až třikrát týdně.
Je třeba se vyvarovat podchlazení zad. Oblečení není sezónní, stejně jako dopad silného ponoru - to vše vyvolává vážné exacerbace a komplikace kýly.
Dalším doporučením pro všechny, kteří se zajímají o kýlu na obratlích, je naučit se sedět a vstávat: nikdy se nestřílejte v okamžiku oživení a také "baculatý" na gauči, abyste si mohli sednout. Musíte mít libovolnou pozici hladce a přesně. Stejné pravidlo platí i pro konvergenci z kroků, například sběrnice. Se všemi typy patologie mohou ostrý trhání a pády ovlivnit posunutí obratlů, výstup kýly do páteřního prostoru, porážku motorického nervu.
Není nadbytečné zakoupit fixační bandáž pro páteř. Chrání slabý segment kostí před nepředvídanými náhlými otřesy způsobenými neopatrnými pohyby.
A poslední chvíle spojené s profesionálními aktivitami, které nucují osobu, aby dlouho seděla na jednom místě. Jedná se zejména o řidiče taxi, truckery a kancelářské pracovníky. Je třeba, aby se co nejvíce odvrátil od práce: přinutit se vstát a chodit alespoň trochu. Pro řidiče, který má intervertebrální kýlu, doporučuje se použít masážní uzávěr křesla z dřevěných korálků namísto obvyklého krytu. Když sedíte dlouho na židli, je lepší umístit ortopedickou polštářovou polštář pod lumbosakrální oblast, nebo v extrémním případě - velký ručník válený do role. Takže osoba ulehčí spodní část zadní části od hlavní části nákladu.

Závěr

Všechny recepty tradiční medicíny a fyzioterapie, které jsou nabízeny jako opatření pro domácí léčbu intervertebrální kýly, mají své vlastní specifika, indikace a kontraindikace. Proto každá metoda vyžaduje důkladnou studii pacienta o všech nuancích týkajících se jeho pozitivních a negativních účinků. A je obzvláště důležité, že v žádném případě není možné provádět pokusy na nemocné páteři, nezávisle na tom, zda se domovní zasedání řídí lidskými metodami nebo trakčními postupy.

Hlavní princip terapie intervertebrální kýly se omezuje na tradiční metody tím, že šetří lékařskou gymnastiku a speciální léky. Nepochybně výše uvedené postupy mohou mít příznivý účinek na terapeutický výsledek, ale pouze komplexně - společně s hlavní léčbou. Pak bude efektivita léčby mnohem produktivnější.

Každý by měl brát své zdraví vážně a chránit jejich páteř před chirurgickým zákrokem v důsledku velké kýly a poranění míchy, musí být okamžitě přijata všechna opatření, aby se zabránilo závažným komplikacím. Samozřejmě, všechna léčebná opatření musí nutně být určena odborníkem a pouze odborníkem.

Pokud jde o poslední část článku o hlavních doporučeních, každé pravidlo vyžaduje bezvadnou implementaci. A výše uvedené tipy by měly být dodržovány nejen u lidí se slabým páteří, ale absolutně každého člověka, aby se zabránilo vzniku nebezpečných patologií osteochondrálního segmentu.

Autor: lékař-traumatolog, fyzioterapeut, doktor nejvyšší kategorie Sevastyanov Mikhail Evgenievich