Jak léčit výčnělek disků bederní páteře

Hernia z Schmorlu

Výčnělek bederní páteře je onemocnění, které může vést k závažným komplikacím. Symptomy zahrnují bolest, ztrátu mobility a výkon. Ale pokud je patologie v zanedbaném stavu, je snadné dostat kýlu, úplnou nebo částečnou paralýzu. Aby se zabránilo chirurgickým zákrokům, moderní medicína nabízí léky, fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzioterapeutické cvičení.

Znaky výčnělku

Samotný výstupek disků bederní oblasti se v žádném případě nezjavuje, ale výčnělek duhovitého jádra způsobí nějaké přitahování nebo stlačení nervů, nervových trámů. A pak to způsobí kompresi míchy. A v těchto situacích vidíme následující symptomatologii:

Syndrom bolestivého švu. Může trpět neustále a může najít útoky. Natáčí v bederní oblasti kýcháním, kašláním, smíchem a prudkými pohyby. Bolest s výčnělkem kotoučů bederní páteře začíná dávat pánev, boky, dolní nohy a paty;
Nemae dolní končetiny a prsty na nich;
Bledá nebo zčervenává kůži nohou a nohou, jejich pocení je narušeno;
V nohou je slabost;
Dlouhé sedění nebo stání způsobuje bolesti při kreslení, které zmizí po změně držení těla;
Ve chvíli, kdy se zvedají, se do pánve a boků dává těžká ostrý bolest;
Někdy je pro pacienta obtížné močit.

Symptomy výčnělku meziobratlových disků se snadno zaměňují s ischiasou dolní části zad. Symptomatické změny způsobené odlišným umístěním výčnělku a z deformací nervů.

Pokud se některý z těchto projevů začne zhoršovat, musíte navštívit neurologa nebo vertebrologa a zkontrolovat, zda nedošlo k výčnělku intervertebrálního disku bederní páteře. Pokud jsou příznaky rozpoznány a léčba není časově zpožděná, pacient se vyvaruje následujících komplikací:

Úplná nebo částečná paralýza;
Ruptura chrupavkového okraje disku a vývoj intervertebrální kýly.

Příčiny

Moderní způsob života negativně ovlivňuje obratle a kotouče, zejména v bederní oblasti. Riziko učit se z vlastní zkušenosti, jaký je výstupem v bederní oblasti, ti, kteří:

Pracuje na počítači a pohybuje se velmi málo (metabolismus bederní oblasti se zhoršuje, podpůrné svaly oslabují a při dlouhém sedění trpí bederní oblast);
Má nadměrnou tělesnou hmotnost (zbytečné kilogramy trvale tolerují zátěž na dolní části zad a metabolické procesy tkáně chrupavky opět trpí);
Sleduje sportovní rekordy, zejména ve sportu s váhami (cvičení s barem nesou obrovské zátěže na dolní části zad - intervertebrální disky nejsou určeny pro ně);
Již trpí patologií lumbosakrální páteře (osteochondróza, skolióza);
Je těžké pracovat fyzicky, neustále vystavovat bederní svaly nadměrnému napětí;
Oslavy 50. výročí (s věkem se zhoršují metabolické procesy chrupavkové tkáně).

Doporučujeme, abyste si přečetli: Co je to difuzní výčnělek disku?

Léčba

Pokud objevíte vývoj patologie včas a začnete léčbu výhonů páteřního disku, budete se moci vyhnout chirurgické intervenci. Jak efektivní bude léčba výčnělku lumbosakrální páteře záviset na velikosti a lokalizační oblasti. A také dodržování všech doporučení pro léčbu.

Léčba výčnělků bederní páteře zahrnuje konzervativní metody a operaci. Ten je prováděn pouze v extrémních případech, kdy léčba páteře po dlouhou dobu neposkytuje výsledky, ale naopak, onemocnění postupuje a hrozí komplikací.

Současně je ohromný počet neurologů, kteří si nejsou jisti, zda může být onemocnění zcela vyléčeno bez operace. Ale vrátit pacient do práce, zachránit před komplikací může také konzervativní způsoby. Tento článek vám řekne, jak léčit výčnělky bederních kotoučů, abyste se vyhnuli chirurgickým zákrokům.

Důležité informace: co dělat doma, pokud máte malou záda

Léky

Než začnete léčit bederní výstupek, je nutné uložit pacienta od bolesti, takže léky proti bolesti jsou jmenováni (Ketonal, Ketanov) a nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ibuprofen). Ty se potýkají s bolestí, čímž odstraňují její příčinu - zánětlivý proces. Zánět už nezpůsobuje dráždění nervů a záchvaty zmizí.

K vyloučení dalšího vývoje degeneračně-dystrofických procesů meziobratlových disků bude ošetřující lékař zapisovat chondrojektory (Chondromix, Rumalon). Tyto léky mají pozitivní vliv na tkáň chrupavky a regenerují ji. Kompresní obratle budou obtížnější narušovat integritu bederního disku.

Pokud je pacient trpí křečemi, ušetří svalové relaxanci (Sirdalud, Midokalm). Svaly se uvolní a bolest zmizí, mobilita se vrátí.

Vitamínové a minerální komplexy obsahující vitaminy skupiny B a vápník zlepšují metabolismus chrupavčitých tkání, posilují kosti, uvolňují svaly a pomáhají zbavit se zánětu.

Fyzioterapie

Tyto metody mají mnoho pozitivních účinků:

Elektroforéza. Elektřina pomalu odpařuje léky přímo na dobře opotřebovaných částech pasu. Dobré, protože snižuje účinek vedlejších účinků.
Šoková vlna ošetření výčnělků. Deformované bederní kotouče jsou ovlivněny zvukem, který člověk neslyší. V důsledku toho - bude stabilizovat metabolismus v chrupavce řídnutí solného klastru, takže bolest;
Laserová léčba. Laserový paprsek je naladěn na nemocnou oblast a biochemie tkání se zlepšuje, začíná jejich regenerace;
Magnetická terapie. Magnetické pole obnovuje disk v pásu, uklidňuje deformované a upnuté nervy;
Postupy proti bahně. Komprese z přírodního hlíny jsou dobrá, když skončí akutní období. Vyvíjejí také regenerační účinek na tkáně a zlepšují zásobení krví.

Masáž

Masáž bederní oblasti zad může být aplikována až po skončení krize. Pacient by neměl být ohrožen včasným útokem. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. Navrátí staré reflexe, zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče. Výživa tkání se zlepší a v důsledku toho zbylá bolest zmizí a riziko relapsu se sníží.

Lumbální vyčnívání vyžaduje zkušený masér a jemný přístup. Nedůvěřujte neověřenému odborníkovi nebo se sejměte.

Pro masáž jsou standardní techniky hloubení, tření, hnětení a vibrací zcela vhodné. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti dotčeného intervertebrálního disku. V žádném případě není možné na něj působit, pozornost by měla být věnována blízkým tkáním.

Silné, intenzivní pohyby jsou nepřijatelné. Nemůžete se otáčet, táhnout, provádět perkusní techniky - mohou jen zhoršit patologii.

Při použití bederní kýly bude užitečná vakuová masáž. To lze provádět pouze v těch masážních místnostech, kde jsou speciální zařízení - aspirátory nebo sklenice. Takové postupy mají silný pozitivní účinek na průtok krve v postižené oblasti. A také nedovolte, aby se vyčníval bederní páteř. Chcete-li zachránit pacienta před bolestem a zmírnit svalový spasmus, může masážní terapeut použít techniku akupresury.

Manuální terapie

Manuální terapie je efektivní, ale také riskantní metoda. Dávejte pozor na kontraindikace takových postupů. Specialista bude moci částečně nebo úplně obnovit předchozí pozici poškozeného disku. Zvláště je vhodné kombinovat ruční terapii s léky. Takže budete mít složitý účinek na zánětlivé procesy, vrátit pohyblivost těla. A vrátit se do stabilní polohy svalů a kloubů sníží riziko relapsu. Manuální terapie a pravidelné masáže s bederní výstupkem nepřípustný, v případě, že jsou infekční kožní onemocnění, srdeční onemocnění, trombóza nebo pacientem je těhotná.

Terapeutická tělesná výchova

Chcete-li úspěšně vyléčit výčnělek bederní páteře, s výčnělkem bederní páteře musíte vykonávat gymnastiku roztahovat a posilovat svaly. Protažením páteře uvolníte komprimované disky a upnuté nervové kořeny. Silnější bederní svaly opět začnou držet stavce ve stabilní poloze a obnovený krevní oběh v problematické oblasti pomůže vyrovnat se se zánětem. Výběr vhodných cvičení pro vás, sledování vašich pocitů a neumožnění nepohodlí při provádění. Léčení terapeutické gymnastiky je nutné každý den s výčnělkem kotoučů bederní oblasti, teprve poté bude mít léčba správný účinek.

Lehněte si na zádech, položte ruce podél těla a jemně ohneme nohy. Utáhněte břišní lis na maximum. Relax, opakuj. Chcete-li nastavit napnutí, můžete dát ruce na lis. Proveďte 15 opakování;
Lehněte si na zádech, položte ruce na čáru těla, narovnejte nohy. Tělo mírně zvedne a ovládá původní polohu nohou. Zvedněte se, držte jej asi 10 sekund a pak se pomalu vraťte do původní polohy. Proveďte 15 opakování a položte je na 10 sekund.

Prevence

Abyste se nestali oběťmi výčnělku lumbosakrální páteře, dodržujte navrhované metody prevence. Pomohou také předcházet návratu onemocnění po úspěšné léčbě:

Správná strava. Odmítnout sůl, pikantní, uzené výrobky a tuky, sladkosti, soda. Takové výrobky vás nejen donučí získat nadbytečné libry, vytváří další zátěž na dolní části zad, ale také vylučuje vápník z kostní tkáně. Jezte více zeleniny-ovoce, ryby a libové maso;
Zapojte se do cvičení a jemných sportů. Nevydávejte současně sportovní záznamy. Protahování je zvláště užitečné, - zvyšuje v důsledku vzdálenosti mezi obratli a bederní meziobratlové ploténky není upnut. Koupání je pravděpodobně nejlepší volbou. V bazénu zároveň posilujete svalnatý korzet páteře a protáhněte jej.
Udržujte správné držení těla. To je obzvláště obtížné dělat v moderním pracovním prostředí, kde jsou lidé neustále nuceni sedět ve statickém póze a dívat se na obrazovku počítače. Abyste se vyhnuli stagnujícím procesům v těle a nadměrnému napětí v páteři, pokuste se častěji vstát a zahřát, změnit polohu. Získejte zvyk dělat nenápadnou gymnastiku;
Navštivte místnost masérky, která provede kompetentní prevenci recidivy a věnuje pozornost bederním svalům. Masáž zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče a celkový stres.

Kruhový výstupek disku, co to je?

Disk protrusion - příčiny, příznaky, profilaktika a léčba

I. Co je výstupek disky

Protruze intervertebrálního disku Patologický proces v páteře, na kterém intervertebrální disk vybuhaet v páteřním kanálu bez prasknutí vláknitého kroužku. Nejedná se o nezávislé onemocnění, ale o jednu z etap osteochondrózy, po níž následuje kýla. To je nejčastěji lokalizováno v lumbální a méně často - cervikální oddělení.

Ve skutečnosti výstupek z kýly rozlišuje stav vláknitého kruhu, který omezuje a brání dužnickému jádru meziobratlové disk. Pokud tento prstenec udržuje integritu a strukturu disk není rozbité, probíhá výstupek. Pokud je prstenec zlomený a částečný disk vypadla - je to kýla.

Příčiny zničení vláknitého kruhu jsou mnoho - jedná se o zvedání, nedostatek pohybu, fyzické a psychické přetížení, nervový stres, přepracování, nedostatek stopových prvků (chondroitin, glukosamin, vápník...) osteochondróza, skolióza, kyphosis a jiné nemoci. Invertebrální kýla ( kýla páteře) - vzniká v důsledku prasknutí vláknitého kroužku meziobratlové disk, skrze kterou část želatinového jádra vyčnívá.

Výčnělek intervertebrálních disků (PMD, z latiny "protrudere" - "advokát.") Je nazýván výstupem intervertebrální disk mimo páteře bez přerušení vláknitého kroužku.

Protruzí disk je jednou z nejběžnějších forem dystrofických poruch a počáteční fáze vzniku kýly v mezibuněčném disku. Ve všech fázích vývoje onemocnění jsou vnitřní vlákna ve vláknitém kroužku poškozeny. Ale ve vnějším plášti není žádná mezera. Současně prsten překračuje intervertebrální disk, tvořící římsu. Velikost výčnělku je od 1 do 5 mm. Výčnelky 1-3 milimetry jsou stále považovány za neškodné a nejčastěji nedávají příznaky. Ale když pulpní jádro vyčnívá za vláknitý prstenec na vzdálenost 5 milimetrů nebo více, výstupek způsobuje nepohodlí pacienta. Výsledkem je podráždění (komprese) nervových kořenů a objevuje se syndrom bolesti, který je nestabilní (přerušovaný), což je vysvětleno různými stupni podráždění nervu v různých pozicích těla. Protože hlavní nebezpečí výčnělku nebo prolapsu disk je komprese míchy a její velikost výčnělky může být významné, představuje téměř stejné riziko jako kýla.

II. Příčiny výčnělky disk

Nejčastěji tato patologie (PMD - výstupek meziobratlové disk) lumbální oddělení páteře, což se vysvětluje tím, že toto oddělení má největší zátěž. Mechanismus vzdělávání výčnělky je v první řadě v dystrofických změnách ve vláknitém kruhu disk, což vede k jeho postupnému praskání, ztrátě elasticity a zploštění. Porušení ovlivňuje pulpní jádro, které dehydratuje a ztrácí objem, a pak pod tlakem těl obratle začne překračovat svou normální pozici. Znamená to, že meziobratlé disky nemají krevní cévy, dostávají všechny živiny difúzí ze sousedních tkání. Pokud z nějakého důvodu nedochází k difúzi (například kvůli nedostatku cvičení), meziobratlové pohon začíná "hladovat", což je příčina vzniku degenerativních procesů.

Důvod, který se objeví výstupek disk páteře, v první řadě je osteochondróza, kdy je nedostatek vody, mikroelementů a aminokyselin. Ve všeobecném smyslu, výstupek vzniká jako důsledek osteochondrózy a vede ke zhoršení elasticity disků a ke snížení jejich výšky.

Následující faktory mohou vyvolat vývoj důlních opatření:

Osteochondróza, způsobené změnami souvisejícími s věkem - to je hlavní důvod výčnělky disky;
Zranění páteře;
Zakřivení páteře - hyperkyphosis, skolióza, kyfoskolóza;
Genetická predispozice;
Nadváha;
Nedostatečné, nadměrné zatížení obratle;
Nesprávná poloha při zvedání závaží;
Špatně držení těla;
Nadváha;
Nedostatečný vývoj svalové kostry;
Porušení metabolických procesů v těle;
Změny věku;
Silné infekční procesy v těle.

Zapnout obratle do značné míry závisí na poloze těla. Například při zvedání gravitace v ohnuté poloze je její tlak na lumbální oddělení má desetkrát větší váhu. A pokud si myslíte, že maximální tlak na lumbální oddělení páteře nastane ve stojící pozici, mýlíte se! Ve skutečnosti, s průměrnou hmotností, ve stojaté poloze je 70-80kg a v sedící poloze - 140kg, což je dvakrát tolik! Při stejném tlaku na okraji disk se zvyšuje 11krát! To ukazuje, jak škodlivý sedavý životní styl je a kolik přispívá ke vzdělávání výčnělky disk.

III. Symptomy výčnělky disk

Obvykle je mnoho případů výčnělky se vyskytují asymptomaticky, zvláště na samém počátku svého vzniku. Ale v případě nedostatečné pozornosti to má vážné důsledky. Protruzí představuje počáteční fázi vývoje herniovaného intervertebrálního disk.
Jak zjistit příznaky "asymptomatické" nemoci?

Jak již bylo řečeno, výstupek může se vyvinout po dlouhou dobu bez příznaků. Pouze v okamžiku kdy výstupek Pokud se dostanete k nejbližším nervovým zakončením, projeví se příznaky, které jsou charakteristické pro toto onemocnění. Současně může být bolest zpočátku spíše slabá a pacient ji "úspěšně" ignoruje. Ale za den nebo dvě se bude bolest zvyšovat a začne vážně narušit osobu.

Symptomy onemocnění "výstupek"Záleží na jeho velikosti a umístění. Jedná se o intenzitu symptomů, která se objeví, která označuje skutečnou příčinu a závažnost onemocnění.

Charakteristické příznaky, které umožňují podezření na přítomnost výčnělky:

akutní nebo chronická bolest na krku, dolní části zad nebo v oblasti hrudní oddělenípáteře;
ozařující nebo migrující bolest;
ischias;
oslabení svalového korzetu a ztráta svalové elasticity;
poruchy citlivosti na horních a dolních končetinách (mravenčení, "procházení plazení", atd.);
tuhost a pocit pálení v cervikální, hrudní nebo hrudní lumbální oddělení páteře;
bolesti hlavy, závratě, snížené vidění a sluch.

ALE. Symptomatologie výčnělky disk je zcela individuální. Záleží na umístění a příčině poškození disk. Proto, pro efektivní léčbu, přesná diagnóza metodami neuroimagingu (MRI nebo CT) pro odlišení od jiných onemocnění, které dávají podobné příznaky.

Rozlišujte následující projevy výčnělky, což je z velké části způsobeno jeho lokalizací a povahou výčnělku:

1. Protruzí disk v cervikální oddělení páteře

Krční páteř je velmi mobilní a zodpovědná za stabilitu polohy hlavy a pružnost pohybů v krku. V tomto oddělení páteře sedm obratle, mezi kterými intervertebrálních disků. Když disk vyběhne, výčnělky, což může způsobit stlačení míchy nebo kořenů. Protruzí v cervikální oddělení jsou náchylné ke komplikacím, vyvolávají přetížení páteře a vývoj více výčnělků (a následně intervertebrálních kýly).

lokální krční bolest akutní nebo chronická;
bolesti hlavy, závratě;
omezení mobility krky;
bolest s ozářením podél paže;
brnění, necitlivost v ruce;
svalová slabost v rameni a rameni.

Pacienti mohou léčit další léčebné stavy, ale nejsou včas identifikováni výstupek bude postupně postupovat a může vést ke zdravotnímu postižení.

2. Protruzí disk v hrudním oddělení páteře

Protruzí v hrudním oddělení páteře zcela vzácný jev. Faktem je, že mobilita obratle v hrudní oblasti je mnohem nižší než u cervikální nebo lumbální, a proto je možnost nadměrného dopadu na disky mnohem menší. Ale přesto je stále ještě určité množství pohybu a může se objevit degenerace disků výčnělky.

Následující příznaky jsou možné:

ztuhlost zad nebo bolestivost;
nepohodlí, akutní nebo chronické bolesti v oblasti hrudní oddělenípáteře;
bolest v mezikostálním prostoru nebo mezi lopatkami, intercostální neuralgie;
zhoršení pocitu (necitlivost, brnění v hrudi a břicho);
narušení práce orgánů umístěných v hrudní a břišní dutině (játra, srdce atd.);
oslabení svalů tisku.

Symptomatologie onemocnění závisí na místě výčnělky a stupeň jeho působení na blízké nervové vlákna a kořeny.

3. Protruzí disk v lumbální oddělení páteře

Nejčastěji výčnělky vzniknout v lumbální oddělení páteře. Toto oddělení páteře trpí nejčastěji v důsledku těžkého zatížení (těžiště těla se nachází lumbální oddělení) a velkou amplitudu pohybů. V důsledku toho jsou disky bederní oblasti náchylnější k poškození a výskytu výčnělků. Zhoršují se věkové degenerativní procesy.

S výčnělkem intervertebrální disk existuje podráždění nedávných struktur páteře a existuje charakteristická symptomatologie:

akutní nebo chronická bolest zad;
bolest v dolní části zad, změna na a hýždě a nohy;
tuhost a bolest v lumbosakrální oblasti;
lumbosakrální ischias;
slabost lýtkových svalů a boků;
ozařování bolesti v jedné nebo obou nohách;
studené nohy;
porušení citlivosti (necitlivost, brnění, pocit "plazícího plazení") v dolních končetinách, v pánvi a ve svalech;
ve vzácných případech - porušení orgánů močového a reprodukčního systému.

Jak je vidět, většina příznaků má neurologickou povahu a je spojena se stlačením kořenů míchy. To je to, co způsobuje bolest podél celého nervu, který je vytlačen.

IV. Stupně tvorby výčnělků

Protruzí meziobratlové disk (PMD) v klinické praxi je mnohem častější než kýla (prolaps), neboť ve skutečnosti je její meziprodukt, po kterém po otoku meziobratlové disk, dochází k prasknutí vláknitého kroužku a ztrátě prvků dužnického jádra do obratlového kanálu.

Tvorba disku výčnělky Je spíše dlouhotrvající a skládá se ze tří po sobě jdoucích etap:

V první fázi v důsledku degenerativních procesů až 70% struktury intervertebrální disk. Vyrovnává se, ztrácí pružnost a ve vláknité membráně se objevují trhliny. Odolnost disku se postupně zvyšuje a její základ - pulpní jádro - pomalu postupuje na stranu s menším odporem. V této fázi člověk zažívá bolest, nicméně nepříjemné pocity jsou lokální v přírodě, dochází k mírnému spasmu svalů, může dojít ke statické dynamické změně.
Ve druhé fázi začíná skutečná tvorba výčnělků disk - to je samotná síť výstupek meziobratlové disk. Pulpoidní jádro se pohybuje od středu k okraji, kvůli tomu, co se děje protahování vlákna vláknitého prstence. Prolaps dosahuje 2-3 mm, což způsobuje silnou bolest a těžké nepohodlí v oblasti poškození disk. V tomto případě dochází k porušení citlivosti, nepatrné asymetrie reflexů. Syndrom bolesti se stává intenzivnější a nepríjemné pocity se šíří ne blízkými místy. Syndrom svalové toniky a zhoršenou motorickou aktivitou má mírný charakter.
Třetí stupeň je charakterizován výrazným výstupem obsahu disk. Toto je poslední stupeň, který předchází přerušení vláknitého kruhu a vznik intervertebrální kýly. Charakterizována akutní, ozařující bolestí a malými neuralgickými poruchami (např. Necitlivost končetin).

V. Jak rozpoznat výstupek

Protruzí intervertebrální disk může nastat u dětí i dospělých. Věkové degeneračně-dystrofické změny v páteře ve skutečnosti vedou ke skutečnosti, že skutečná kýla intervertebrální disk lidé ve věku nad 40 let se vyvíjejí poměrně málo (je pravděpodobné, že budou mít výstupek disk, což je často spojeno s kýlou). Protruze intervertebrálního disku způsobuje problémy dvěma způsoby. Kromě mechanického působení na nervové struktury pomocí mikrotrhlin disk existují mediátory zánětu, které způsobují jejich chemické podráždění. Kombinace těchto faktorů vede k syndromu bolesti, slabosti, znecitlivění části těla, která inervuje tento nerv.

Je velmi důležité věnovat pozornost symptomům bolesti v zádech. Koneckonců, jak se to stane, náš bolestivý syndrom v zádech může často vyvstávat po náročném dni nebo po fyzické námaze, a proto je vnímán jako něco známého a obyčejného. Zdá se nám, že je to jen na konci pracovního dne, kdy někde někde táhne a křičí, chrbát je trochu bolestivý. Myslíme si, že jsme byli prostě unaveni v práci, přepracováni na dacha, dlouho seděli nebo dlouho stáli. Z tohoto důvodu jsme nezávisle diagnostikovali sebe sama a také se sebevědomě zabývají samoléčbou. Zároveň bohužel zapomínáme, že pokud hledáte pomoc od specialisty, pak můžete udělat snadné způsoby léčby a vyhnout se mnoha problémům. Konečná diagnóza může být provedena pouze odborníkem po důkladné diagnostice.

Diagnostické metody výzkumu jsou zaměřeny na diferenciaci výčnělky od jiných nemocí, které mají podobné příznaky, a identifikovat příčinu onemocnění. Nejprve se shromáždí podrobná anamnéza a provádí se fyzické vyšetření pacienta. Použití speciálních manuálních testů umožňuje určit porušení funkcí segmentů obratlů, porušení držení těla, změněný svalový tonus a zhoršená citlivost končetin. Pokud máte podezření na a výstupek nebo intervertebrální kýly jsou pro pacienta předepsány další metody vyšetření: MRI, CT, Rentgenové, ultrazvukové a některé další - dle uvážení lékaře. Rentgenové studie pomáhají stanovit stupeň degenerativních a deformačních změn. Zobrazování magnetickou rezonancí (nebo CT) umožňuje jasně vizualizovat kompresi neurálních svazků. Stupeň poškození nervových vláken lze posoudit pomocí elektromyografie (EMG).

VI. Klasifikace výčnělků meziobratlých disk

Tradičně výčnělky jsou klasifikovány podle typu, typu výčnělku a umístění.

Progrese nebezpečných změn - vyčnívání meziobratlových disků: co je a jak léčit pocity bolesti

Protruze meziobratlových disků je jedním ze stupňů osteochondrózy. V této fázi jsou degeneračně-dystrofické změny stále reverzibilní. Při absenci léčby progreduje nemoc, existuje nebezpečné kýly meziobratlového disku, což je téměř nemožné se zbavit.

Proč se projevy vyvíjejí při osteochondróze? Jak zpomalit průběh nebezpečných změn meziobratlových disků? Je na čase přijít na to víc.

Co to je?

Podstata patologických změn:

intervertebrální disk nemá vlastní krevní cévy, kyslík a živiny jsou dodávány okolními tkáněmi;
v rozporu jsou pozorovány negativní metabolické změny v buňce: výška klesá, je smrštění disk, vláknité kapsle ztrácí pevnost, pružnost vlákna. Tak začíná osteochondróza;
s dalším působením negativních faktorů se choroba postupuje: vyvine se výčnělek obratle. Postupně tření sousedních obratlů zvyšuje se poškozené místo zažívá ještě větší tlak, obsah „stlačení“ mezí páteře, ale prstence ještě není poškozen. Výstupek jádra disku a vláknitého kroužku je výstupem páteře;
v této fázi se často objevují degenerativní procesy v páteře: spondylóza, spondyloartróza, zakřivení páteře, subluxace obratlů;
s těžkým stupněm osteochondrózy, vláknitým kruhovým zlomem, pulpní jádro je vytlačeno mimo obvod disku - vzniká kýla. Někdy je část jádra oddělena, disk je zničen při úplné ztrátě funkčnosti.

Příčiny

Negativní změny meziobratlových disků se objevují pod vlivem negativních faktorů. Lékaři často identifikují kombinaci tvrdé práce, podvýživy, vysoké tělesné hmotnosti a chronických patologií. K takovému "kytici" příčin osteochondrózy se často přidává sedavý a nezdravý životní styl.

Kromě těchto faktorů existuje mnoho dalších typů negativních dopadů:

nesprávný metabolický proces;
zánět tkáně páteře (Bekterovova choroba, revmatické onemocnění);
profesionální sporty;
věkové změny. Involutivní povaha degeneračně-dystrofických změn se každoročně zvyšuje;
statické přetížení různých částí páteře (práce v kanceláři, za volantem nebo stojící za pultem, ohnutá poloha těla u jeřábových operátorů, nadměrné svalové napětí mezi maséry a tak dále);
špatně kvalitní spací příslušenství (levný matrace, příliš vysoký polštář);
vrozené anomálie muskuloskeletálního systému;
hypodynamia nebo nadměrné zatížení s příliš aktivním tréninkem;
dědičná predispozice;
špatná výživa, nedostatek dostatečného množství jídla v nabídce pro poskytnutí užitečných látek chrupavce, kosti a svalové tkáni.

Další informace o symptomech a metodách léčby spondylózy lumbosakrální páteře.

O příčinách a možnostech terapie bolesti kloubů a svalů na této adrese.

Typy výčnělků

Klasifikace se provádí ve směru výčnělku vzhledem k výčnělku meziobratlového disku:

lokální výstupek (omezený výčnělek označený různými směry). Hřbetní typ - nejnepříznivější a nebezpečnější, ventrální typ - přední výčnělek, se vyskytuje téměř bez příznaků. Boční výčnělky - odchylky vlevo nebo vpravo od páteře se vzácnými neurologickými komplikacemi;
kruhový výčnělek. Pronotální výstupek probíhá rovnoměrně podél obvodu. Chronický průběh, jasně vyjádřené degenerativní procesy uvnitř intervertebrálního disku. Nebezpečné komplikace, při absenci léčby - ztráta pracovní schopnosti, zdravotní postižení pacienta.

Symptomatologie

Negativní projevy závisí na oblasti lokalizace výčnělku, závažnosti patologických změn. S hřbetní a kruhovou formou se zdá, že negativní příznaky jsou jasnější, progrese patologie se zrychluje rychlým tempem.

Hrudní páteř

Hlavní vlastnosti:

tuhost v hrudi;
nepohodlí v břiše a srdci;
bolest s hlubokým dechem, dušnost;
akutní nebo traumatickou bolestí v mezistodních prostorách, v oblasti hrudníku, pod lopatkami.

Poměrně vzácný typ výčnělku kvůli nízké mobilitě a nízkému zatížení hrudní oblasti. Nebezpečí tohoto druhu patologie je léčba neexistujících onemocnění jater, plic, srdce za přítomnosti bolestivého syndromu. Ne všichni lékaři okamžitě pochopili, že příčina nepohodlí v hrudníku a peritoneu spočívá v lézích páteře. Vyhýbání se chybám pomůže hloubkové vyšetření, MRI, konzultace s neurológem.

Krk

Hlavní příznaky výčnělku krční páteře:

trvalé bolesti hlavy v okcipitální oblasti;
oslabila svalovou sílu rukou;
častá necitlivost v pažích a krku;
pohyblivost krku, bolesti s náklonem hlavy;
arteriální hypertenze.

Lumbální

Hlavní příznaky výčnělku bederní páteře:

časté záchvaty lumbosakrální radikulitidy;
problémy s operací panvových orgánů;
chronická a akutní bolest v bederní oblasti;
tuhost pohybů v bederní oblasti;
vývoj parézy, oslabení svalů nohou;
bolesti pánev u žen, neplodnost, erektilní dysfunkce u mužů;
problémy s citlivostí nohou, brnění, necitlivost.

Diagnostika

Instrumentální metody poskytují úplný obraz degeneračně-dystrofických změn intervertebrálních disků. Laboratorní diagnóza je indikována pro podezření na abnormální metabolismus, hormonální selhání, endokrinní patologie.

Vyšetření provádí artroolog, revmatolog, ortopedista. Často to vyžaduje pomoc terapeuta, endokrinologa, neurologa, gynekologa.

Základní diagnostické metody:

zobrazování magnetickou rezonancí (zejména s zanedbanými patologiemi). Velmi informativní metoda pro vizualizaci měkkých tkání. Obrázky ukazují stupeň výčnělku a pomáhají identifikovat poruchy vláknité kapsle. Výhody - vysoká přesnost, podrobná analýza postižených oblastí, velké množství užitečných informací pro lékaře. Minus - vysoké náklady;
radiografie. Technika poskytuje méně informací než MRI, je vhodná pro počáteční studium problematické oblasti, vyloučení zlomenin obratlů. Výhody - dostupnost, nízká cena metodiky.

Obecná pravidla a možnosti léčby

Hlavním principem terapie je integrovaný přístup. Konzervativní metody nevylučují vyčnívání, ale pomocí léků, fyzioterapie, masáže, lékařské gymnastiky je možné omezit negativní projevy. Dobrý účinek přináší osteopatii, manuální terapii, akupunkturu, zdravotní korekci v sanatoriu.

Při osteochondróze cervikální oblasti vykazuje vysoký výkon prodloužení páteře. Chirurgická léčba se provádí pouze v těžkých stadiích. Minimálně invazivní techniky, moderní vybavení snižuje riziko komplikací, ale musíte si vždycky pamatovat: nejmenší chyby při zásahu do páteře mohou vést k postižení.

Léky

Chcete-li odstranit bolest, snížit otoky tkání, normalizovat stav chrupavkové tkáně, používají se následující typy léčiv:

nesteroidních protizánětlivých sloučenin. Několik forem uvolňování: kapsle, tablety, masti a gely, injekce. Nejúčinnějšími jsou injekce, nejméně efektivní jsou prostředky pro vnější použití (obtížné proniknout do obratle přes tloušťku měkkých tkání). Zastavení bolesti, ale škodlivé účinky na orgány trávicího traktu;
hormonální protizánětlivé léky. Glukokortikosteroidy se užívají na krátkou dobu léčby, aby zmírňovaly akutní bolest během těžkého stadia osteochondrózy a exacerbací. Jasně výrazné vedlejší účinky, negativní vliv na mnoho orgánů;
chondroprotektory. Drogy působí na mechanismus vývoje negativního procesu. Dlouhodobý příjem postupně zastavuje zničení chrupavky, zlepšuje stav meziobratlových disků. Léky s "kumulativním účinkem" musí pít až šest měsíců, kázeň pacienta je důležitá.

Ortopedická léčba, imobilizace problémových oblastí

V akutní fázi osteochondrózy lékaři doporučují nosit speciální struktury, které podporují oslabené obratle, což brání dalšímu vývoji negativních změn v tkáních páteře.

Hlavní typy ortopedických struktur a zařízení:

límec Shantz s cervikální osteochondrózou;
obvazové pomůcky ve formě pásu s problémy lumbosakrálního oddělení;
Ortézy ve tvaru osmičkového nebo křížového obvazu pro vyložení hrudní oblasti.

Zjistěte si zajímavé podrobnosti o léčbě patevní čelisti pomocí terapie shockwave.

Pokyny pro použití tablet Arthra pro léčbu kloubů jsou popsány na této stránce.

Přejděte na http://vseosustavah.com/bolezni/podagra/pitanie.html a přečtěte si o povolených a zakázaných potravinách pro dnu.

Terapeutické cvičení a masáže

Pokud jsou postiženy různé části hřbetu, doporučuje speciální cvičení ošetřující lékař. Pro dosažení stabilního výsledku terapie je důležité pravidelně nakládat obratle, ale bez nadměrné horlivosti. Pomalé, hladké pohyby, jóga - základ pro zastavení degenerativních procesů meziobratlových disků.

Hlavní pohyby v porážce různých zón páteře:

cervikální oddělení. Otáče, sklon hlavy, rotace v půlkruhu. Zákaz náhlých pohybů, omezení amplitudy svahů a otočení hlavy;
lumbosakrální oddělení. Doporučené cvičení pro dolní končetiny, pro panvovou oblast. Je zobrazeno opatrné napětí v bederní oblasti;
hrudní oddělení. Různá cvičení s gymnastickými projektily a bez, odměřená zátěž, sklápění dopředu - dozadu, po stranách, cvičení v poloze "ležení".

Neurologisté a ortopedové doporučují během léčebného cyklu terapeutické masáže a manuální terapie. Postup by měl provádět zkušený masér. Před zahájením kurzu udělí lékař svolení.

Použití v masáži:

zlepšení mikrocirkulace krve;
úleva od negativních projevů výčnělků;
intenzivní dodávka tkání živinami a kyslíkem;
prevence žilní staze;
uvolnění svalových vláken;
Odstranění toxických látek spolu s krví z postižených oblastí.

Jaký je rozdíl mezi výčnělkem intervertebrálního disku z herniace intervertebrálního disku. Jak a proč se vytváří výčnělek. Co dělat pro udržení zdraví, pružnosti a plasticity páteře po mnoho let? O tom - v následujícím videu:

Líbí se vám článek? Přihlaste se k odběru aktualizací stránek prostřednictvím RSS nebo postupujte podle aktualizací na Facebooku, Twitteru nebo Google Plus.

Léčba výčnělků disků bederní a krční páteře

Pod výčnělkem meziobratlových kotoučů se rozumí patologický proces páteře, při kterém se nabobtná do dutiny páteřního kanálu, aniž by došlo k poškození vláknitého aparátu páteře.

Patologie není přidělena lékařem jako nezávislé onemocnění, je to jen jeden z fází osteochondrózy. Příčinou je degenerace a degenerace konstrukčních prvků meziobratlových disků, kvůli nimž ztrácejí elasticitu, jejich výška se snižuje, vláknitý prstenec nemůže držet disk a jeho bobtnání. Je ošetřován výčnělek bederních kotoučů a dalších částí? O tom budeme hovořit v našem článku.

Jak rychle ulehčit bolesti

Bolestivý syndrom je jedním z hlavních v případě výčnělků. V závislosti na intenzitě lze použít různé techniky nebo jejich kombinace.

Nejúspěšnější jsou:

Symptomatická farmakoterapie.
Neutromuskulární analgetické blokády (zvláště účinné při vysoké intenzitě bolesti, jsou často používány v akutním období, protože bez jejich provedení je přechod na jiné metody terapie nemožný).
Masáž a manuální terapie (možná pomocí těchto postupů i v akutním období, pokud není bolest příliš silná a nezasahuje do postupu).

Po snížení bolesti je možné použít měkčí metodu léčby na odstranění zbytkových nepříjemných pocitů a prevenci nového útoku:

Lokální expozice oxidu uhličitému (karoterapie).
Postprocedurační metody korekce postojů.
Masážní terapie.
Manuální terapie.
Fyzioterapeutické metody (ultrazvuk, elektroforéza, magnetoterapie a další).

V případě hospitalizace se tento režim často používá:

Half-bed mode.
Krátkodobá kostnatá trakce v Glissonově smyčce (speciální odsávač nebo stolička, váhy malé hmotnosti jsou používány).
Konstantní opotřebení sádrokartonových objímek nebo polotvrdých obojků z materiálu Shantz z prošívaných materiálů.
Při nízké účinnosti - prodloužení podvodní kosti s masážními procedurami (pouze mimo období exacerbace).
Kondukční blokáda předního schodiště s 2% novokainu nebo perilaminární blokádou pomocí metody Rachkovova.

Který lékař zachází s výstupem páteřního disku

Výstupek intersticiálních disků a osteochondrózy jako celku jsou studovány a léčeny ortopedy. Chcete-li však poskytnout co nejucelenější a pozvat další úzké specialisty:

neurologové;
maséři;
manuální terapeuti;
fyzioterapeuti;
vertebrologové;
velmi často první pomoc a počáteční diagnostiku provádí místní terapeut.

Léčba drog (léky)

Než léčit výčnělek disků? Bohužel dosud neexistují žádné patogenetické prostředky, jejichž použití by vedlo k úplnému vyléčení této nemoci. Existuje však komplex léčebných opatření, která umožňují dosažení stabilního zlepšení v oblasti pohody a významné inhibice procesu. Schéma farmakoterapie závisí na době onemocnění (exacerbace nebo remisí).

V akutním období se často objevují blokáda anestezie (léky na léčbu):

Novokainovská blokáda předního schodiště podle Popelyanskyho.
Paravertebrální novokainová blokáda.
Perylinální blokáda podél Rachkova a Kustova.

Pro zlepšení průtoku krve a metabolických procesů v páteři jsou předepsány následující léky:

Postup léčby vitamínu B1 (1 ml 6% roztoku každý druhý den) a B12 (500 mg).
Chondroprotektory (Arthron, mukosát, chondroxid).
Terapie se sedativy, jako je například elenium, trioxazin.

Léčba lidovými prostředky (doma)

Spoléhat se výlučně na lidové recepty a domácí metody léčby nestojí za to. Nicméně mohou být užitečné jako doplněk léčby v nemocnici, protože správné techniky mohou prodloužit dobu remisí, snížit intenzitu bolesti v akutním období a zpomalit progresi patologie.

Tinktura na barvu lila

Nalejte květy lila s několika poháry vodky.
Namočte směs na 15 dní v temné místnosti.
Proveďte ošetření postižené oblasti s následným lékem před spaním.

Tinktura česneku

300 g. Chopte česnek nakrájený jemně.
Nalijte 150 ml. alkoholu nebo vodky.
Trvejte na deseti dnech na tmavém místě.
Použijte malé množství peněz na postiženou oblast, pokryté gázou.
Doba trvání komprese je asi půl hodiny (je důležité, aby se kůže nehořla).

Listy Kalanchoe

Zbavte se filmu na jedné straně listu.
Aplikujte exponované maso na hřeben.
Připojte ho měkkým hadříkem nebo obvazem.
Kompresi můžete udržet až do rána.

Gymnastika

Terapeutické cvičení je často indikováno pacientům s výčnělky, protože pomáhá posílit svalnatý korzet na zádech.

Základní cvičení:

Když ležíte na zádech, musíte lehce ohýbat nohy v kolenních kloubech. Je nutné zvednout pánev nad podlahou. Ruce by měly být paralelní s tělem.
Stojí na všech čtyřech s rovným zadem, pacient musí zvednout ruce a nohy protilehlých stran těla do vzduchu.
Je nutné ležet na zádech. Dlaně umístěte pod bradu. Je nutné zvýšit přední část kufru nad zemí a pánev a nohy by se neměly odtrhnout od země.
Pacient leží na zádech, paže se táhnou podél těla. V první fázi zvedá ramena a hlavu, na druhém se natáhne ruce a nohy.
Na zadní tíži leží svaly tisku. Pokud je to možné, vytáhněte nohy doleva / doprava.
Lehce na zadní straně je nutné zvednout horní část kufru a neumožňovat trhání nohou ze země. Držte tuto pozici po dobu 10-15 sekund, vraťte se k originálu.
Pacient leží na zádech, pak má mírně ohýbat kolena. Dále rozložte pravou ruku na levou koleno. Silnější ohýbání nohy a současně spočívající na pravé dlani. Po 10-15 sekundách odpočinku opakujte s druhou rukou / nohou.

Lordóza je narovnána, zploštělá, zploštělá - co to znamená?

Masáž

Pokud jde o masáž s výčnělky páteřních kotoučů, dnes neexistuje konsensus. Lékaři se shodují, že v akutní fázi masáže je kontraindikováno, a prostě není možné, vzhledem k syndromu výraznější bolesti. Nicméně, někteří odborníci se domnívají, že i nad rámec akutní fáze masáž může vážně poškodit pacienta, zhoršuje průběh nemoci, které mohou vést buď k novému zhoršení nebo ke vzniku závažných komplikací, které lze odstranit pouze chirurgicky.

Na druhou stranu, když nemohou složité masážní terapie proces přispěje ke zlepšení stavu uvolněním svalů a cvičení zařízení, které v kombinaci se správným gymnastika pohybové léčby a zvýšit podpůrnou schopnost svalového systému, a usnadnit onemocnění. V každém případě, terapeut musí být vědom přítomnosti výstupku, a zvolte metodu zohledňující individuální charakteristiku každého pacienta.

Pojďme si shrnout:

Přestože disk výčnělek a dolní části zad obecně, a je nevyléčitelné onemocnění, ale existuje mnoho způsobů, jak výrazně zmírnit příznaky, zpomalit progresi onemocnění a snižují riziko vzniku nebezpečných komplikací.

Je velmi důležité zavolat lékaře včas, správně diagnostikovat a splnit předepsané schůzky. Jako vždy závisí hodně na odpovědnosti pacienta, na jeho schopnost změnit svůj životní styl a na to, aby se zotavil.

Navrhujeme také sledovat video soubor speciálních cvičení pro zmírnění bolesti při vyčnívání disků bederní páteře:

Protruze páteře bederní páteře, jak se má léčit

Protruzí - časté neurologické onemocnění, které je předchůdcem kýly. Jeho hlavním rysem je reversibilita při správné léčbě. Častěji se patologie rozvíjí v bederním oddělení kvůli zvýšenému tlaku a pohyblivosti, v závislosti na specifické zátěži na páteři.

Problémy s páteří jsou výsledkem traumatu, osteochondrózy a dalších problémů muskuloskeletálního systému. Nikdy se neobjevují, ale postupně se rozvíjejí. Páteř v lumbosakrální oblasti zaznamenává maximální zatížení a zvyšuje mobilitu. Každý pacient s diagnózou výčnělků bederních obratlů by měl znát způsob léčby, aby se zabránilo výskytu kýly.

Definice výčnělku

Výčnělek v bederní oblasti je spojen s dystrofickými a degenerativními defekty chrupavkových tkání. Postupně se začíná vytvářet vytržení želatinového těla. Vytlačuje nervové kořeny a vyvolává silný syndrom bolesti. V tomto případě není vláknitý kroužek poškozen.

Posun může být na jedné straně nebo rovnoměrně po obvodu obratle. Toto posunutí narušuje normální funkci páteře, způsobuje zánět a edém.

Patologie je přechodná fáze před kýlou

Osoba začíná zaznamenávat pokles svalového tonusu, problémy s koordinací a další změny, které zhoršují kvalitu fyzické práce.

Příčiny

Osteochondróza patří mezi první pachatele výčnělků. Téměř 90% vyšetřovaných pacientů mělo degenerativní změny tkáně spojené s nevhodným minerálním metabolizmem a přívodem krve. Druhým provokátorem je vysoká fyzická zátěž. Další důvody jsou:

Dědičnost, která určuje strukturu páteře.
Nízká mobilita.
Autoimunitní, infekční onemocnění.
Fyzická práce.
Hormonální selhání, metabolismus je nesprávný.
Slabý svalový korzet, odchylky držení těla.
Poškození páteře.
Věk.
Nadměrná hmotnost, nevhodná strava.

Výpusť obratlů L 4- L 5 - nemoci z povolání sportovců, kteří v minulosti měli zranění. Důležité je věk osoby, protože po 45 letech začnou degenerativní změny.

Klasifikace

V závislosti na tvaru a směru vyklenutí je zavedena klasifikace patologie:

Kruhový - vytlačování želatinového těla po obvodu obratle.
Centrální je umístěna na zadním povrchu disku a zasahuje do míchy.
Boční - Levý nebo pravý výčnělek.
Diffuse - Více otoků na různých místech.
Dorsální - želatinové tělo se snaží vstoupit do páteřního kanálu.

Nejkomplexnější je považován za dorzální, protože se zvyšuje riziko komprese páteřních struktur. O tom může vypovídat znecitlivění a snížení síly dolních končetin, pravidelné brnění a pálení, paralýza.

Klasifikace je založena na směru výčnělku

Symptomatologie

V prvních stádiích vzniku patologie zaznamenaly pacienti zvýšené únavu, bolest bolesti v dolní části zad. S touto symptomatologií je lepší konzultovat a podstoupit vyšetření, aby se léčba zahájila včas.

Znaky výčnělku budou záviset na typu a velikosti výčnělku. Může se zdát, že nebude trvat dlouho nebo bude doprovázena mírnou bolestí. Ale v průběhu času se postupuje, jak říkají:

tuhost pohybu;
příležitostně nesnesitelná bolest zad;
nízká pracovní kapacita;
slabost svalů.

Většina typů výčnělků v bederním, s výjimkou bočního, může být určena neurologickými příznaky. Nebezpečný je považován za výčnělek do zadní části břicha, protože struktury páteře začínají trpět.

Odděleně, lékaři rozlišují svazek nervů "pony tail". S tlakem na tuto oblast se objevuje světlejší symptomatologie a intenzivní bolest. Pacienti trpí problémy s močením a defekací.

Diagnostika

Výskyt příznaků projevů by měl být důvodem pro návštěvu fyzioterapeuta nebo neurologa. Specialista provede funkční testy a určí typ a přesné umístění patologie. L 4 a L 5 vertebrálních disků nejčastěji trpí.

Instrumentální metody diagnostiky zahrnují rentgenové skenování, které umožňuje analyzovat stav kostí a kloubů. Magnetická rezonance a počítačová tomografie pomohou vybrat správnou léčbu.

Léčba

Léčba patologie páteře může být konzervativní a chirurgická, korigující disk. Operace je jmenována jako poslední, když konzervativní metody nevykazovaly dobrý výsledek. Operace v bederní zóně je nežádoucí, ale s neúčinností konzervativních léků je to opodstatněné.

V počáteční fázi předepisují lékaři následující léčbu:

fyzioterapie;
Fyzioterapeutické cvičení s trenérem nebo samostatně;
užívání léků;
manuální terapie.

Léky

Léčivé přípravky jsou předepsány během exacerbace nemoci. Jedná se o:

Anestetikaa - analgetika, kortikosteroidy, protizánětlivé látky ve formě tablet, masti a injekce.
Vitamíny a chondroprotektory pro úpravu metabolismu v tkáních. Tím se urychlí regenerační proces.
Miorelaxany a dekongestanty odstranit svalové křeče a zlepšit krevní oběh. Tato kombinace snižuje tlak na nervová vlákna a vylučuje určité neurologické příznaky.

Fyzioterapie

Po zmírnění exacerbace jsou předepsány různé kúry fyzioterapie. Dobrou účinnost dokládají:

magnetoterapie;
phono- a elektroforéza;
akupunktura;
laserová expozice;
masáž.

Manuální terapii by měl poskytnout odborník. Kvalifikace a zkušenosti umožní lékaři vrátit disky do jejich původní polohy. Vliv na dolní část zad by měl být jemný, zcela eliminovat náhlé pohyby a přímý dopad na postiženou oblast.

Efektivní rozšíření páteře na speciální simulátor. Odstraňuje bolest a odstraňuje tlak na obratle. Rozšíření může být nejen suché, ale i vodu. Konstantní zaměstnanost zastavuje posunutí a zvýšený tlak.

Úkolem povolání s výčnělkem je posílení svalů, zlepšení motorické aktivity, snížení bolestivého syndromu a zánětu. Začněte lépe pracovat pod vedením trenéra ve speciální skupině a později absolvovat nezávislé školení. Pokud taková možnost neexistuje, můžete požádat ošetřujícího lékaře, aby vytvořil vhodný komplex, který lze provést doma.

Doporučená sada cvičení

Chcete-li začít lépe s teplou sprchou, snižte svalové křeče. U všech projevů bolesti okamžitě zastavte cvičení. Pouze systematické studie mají pozitivní účinek. Nevzdávejte se na cvičební terapii po dobu půl cesty.

Pacienti často doporučují snadnou fitness a plavání. Je však nutné vyloučit aktivní povolání - kulturistika, běh atd.

Standardní cvičení s výčnělky bederní páteře:

Lehněte si na zádech a udělejte "nůžky".
Lehněte si na zádech: ohněte nohy a vytáhněte ruce ven. Jemně zvedněte pánvi, opřete se o nohy a lopatky. Uzamkněte horní polohu na několik sekund.
Pracujte s podporou (stolička). Lehněte si s břichem na podpěru a vytvořte dopředu sklon, aby se protáhla páteř. Hmotnost by měla být mezi rameny a břichem. Podobně se provede boční trakce, pokud leží na podpěře s jednou ze stran.
Lehněte si na zádech s podlouhlými končetinami. Snažte se dosáhnout brady s hrudí.
Chůze po všech čtyřech s rovným zadem.
Nejúčinnější bude na švédské zdi - analogii trakce.

Poprvé se cvičení opakují 2-3 krát, čas se zvyšuje na 6-8krát. Celý trénink probíhá na tvrdém povrchu, je povolen speciální koberec. Po cvičení odpočiňte 2-3 minuty.

Dieta

Tkáň chrupavky je zničena nesprávným metabolismem. Muž musí řídit svou stravu, preferuje vitaminy a minerály. Užitečné bude:

obiloviny (pohanka, ovesné vločky);
mořské plody, ryby;
fermentovaných mléčných výrobků.

Mezi kontraindikacemi jsou slané, uzené a mastné. Nedoporučujeme používat:

sladkosti;
konzervy;
vývary a vedlejší produkty;
cukrářské výrobky.

Tradiční medicína

Většina lidových léků je zaměřena na snížení bolesti. Neměly by být jedinou léčbou - jen doplnit základní.
1 Terapentinová koupel. Naplňte lázeň vodou o 40 stupňů, přidejte 3 polévkové lžíce. směs: 10 g dětského mýdla, 200 ml terpentinu, 50 g soli, 200 g salicylového alkoholu. Tato směs stimuluje krevní oběh a snižuje bolest. Doba trvání procedury je 10 minut. Existují kontraindikace: kardiovaskulární patologie.

2 Stlačte z česneku: 300 g lisovaného česneku nalijte 250 gramů vodky, trvá 10-14 dní. V období exacerbace bolesti vložte navlhčenou ubrousek po dobu 20-30 minut. Dloužitější komprese způsobuje popáleniny.

3 Vytvořte zpětný kompresní křen nebo listy lopuchu. Zakryjte je celofánem a zahřejte místo aplikace. Držte několik hodin.

K ulehčení tohoto stavu pomůže tření a stlačení mladiny, břízy, Kalanchoe, pelyněk. Před každým použitím lidského léku je vhodné poradit se s lékařem.

Pro prodloužení páteře a léčbu kýly bez operace si přečtěte zde.

Komplikace

Výčnělek může být nazván časovanou bombou. Vždy může způsobit následující komplikace:

stlačit nervové zakončení, vyvolat nejen bolest, ale také paralýzu;
prasknutí vláknitého prstence s výskytem kýly.

Nemůžete ignorovat bolest v končetinách a dolní části zad, což mohou být příznaky výčnělku. Ačkoli patologie se vyvíjí postupně, ale nezastaví a bude zhoršovat. Pokud ignorujete léčbu, bude tato osoba zakázána.

Prevence

Nevynášejte páteř výčnělek a pak kýlu. Je důležité dodržovat preventivní opatření spojená s normalizací způsobu života:

Správná fyzická aktivita: by neměla být nadměrná, ale nedostatek mobility poškozuje tělo.
Zdravé stravování.
Regulace hmotnosti.
Monitorujte napětí svalů.
Minimalizujte výkon složité fyzické práce, nevystavujte tělo extrémnímu zatížení.
K udržení svalového tonusu, gymnastiku a masážní kurzy.
Správně vyberte spací příslušenství.

Degenerativní patologie chrupavkové tkáně v bederní oblasti není nebezpečná. Bolest, ztuhlost pohybu může však nepříznivě ovlivnit způsob života. Dalším stupněm po vyčnívání bude kýla, která je nevratná a často vyžaduje chirurgickou intervenci.