Výčnělek bederní páteře je onemocnění, které může vést k závažným komplikacím. Symptomy zahrnují bolest, ztrátu mobility a výkon. Ale pokud je patologie v zanedbaném stavu, je snadné dostat kýlu, úplnou nebo částečnou paralýzu. Aby se zabránilo chirurgickým zákrokům, moderní medicína nabízí léky, fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzioterapeutické cvičení.

Znaky výčnělku

Samotný výstupek disků bederní oblasti se v žádném případě nezjavuje, ale výčnělek duhovitého jádra způsobí nějaké přitahování nebo stlačení nervů, nervových trámů. A pak to způsobí kompresi míchy. A v těchto situacích vidíme následující symptomatologii:

• Syndrom bolestivého švu. Může trpět neustále a může najít útoky. Natáčí v bederní oblasti kýcháním, kašláním, smíchem a prudkými pohyby. Bolest s výčnělkem kotoučů bederní páteře začíná dávat pánev, boky, dolní nohy a paty;
• Nemae dolní končetiny a prsty na nich;
• Bledá nebo zčervenává kůži nohou a nohou, jejich pocení je narušeno;
• V nohou je slabost;
• Dlouhé sedění nebo stání způsobuje bolesti při kreslení, které zmizí po změně držení těla;
• Ve chvíli, kdy se zvedají, se do pánve a boků dává těžká ostrý bolest;
• Někdy je pro pacienta obtížné močit.

Symptomy výčnělku meziobratlových disků se snadno zaměňují s ischiasou dolní části zad. Symptomatické změny způsobené odlišným umístěním výčnělku a z deformací nervů.

Pokud se některý z těchto projevů začne zhoršovat, musíte navštívit neurologa nebo vertebrologa a zkontrolovat, zda nedošlo k výčnělku intervertebrálního disku bederní páteře. Pokud jsou příznaky rozpoznány a léčba není časově zpožděná, pacient se vyvaruje následujících komplikací:

• Úplná nebo částečná paralýza;
• Ruptura chrupavkového okraje disku a vývoj intervertebrální kýly.

Příčiny

Moderní způsob života negativně ovlivňuje obratle a kotouče, zejména v bederní oblasti. Riziko učit se z vlastní zkušenosti, jaký je výstupem v bederní oblasti, ti, kteří:

• Pracuje na počítači a pohybuje se velmi málo (metabolismus bederní oblasti se zhoršuje, podpůrné svaly oslabují a při dlouhém sedění trpí bederní oblast);
• Má nadměrnou tělesnou hmotnost (zbytečné kilogramy trvale tolerují zátěž na dolní části zad a metabolické procesy tkáně chrupavky opět trpí);
• Sleduje sportovní rekordy, zejména ve sportu s váhami (cvičení s barem nesou obrovské zátěže na dolní části zad - intervertebrální disky nejsou určeny pro ně);
• Již trpí patologií lumbosakrální páteře (osteochondróza, skolióza);
• Je těžké pracovat fyzicky, neustále vystavovat bederní svaly nadměrnému napětí;
• Oslavy 50. výročí (s věkem se zhoršují metabolické procesy chrupavkové tkáně).

• Doporučujeme, abyste si přečetli: Co je to difuzní výčnělek disku?

Léčba

Pokud objevíte vývoj patologie včas a začnete léčbu výhonů páteřního disku, budete se moci vyhnout chirurgické intervenci. Jak efektivní bude léčba výčnělku lumbosakrální páteře záviset na velikosti a lokalizační oblasti. A také dodržování všech doporučení pro léčbu.

Léčba výčnělků bederní páteře zahrnuje konzervativní metody a operaci. Ten je prováděn pouze v extrémních případech, kdy léčba páteře po dlouhou dobu neposkytuje výsledky, ale naopak, onemocnění postupuje a hrozí komplikací.

Současně je ohromný počet neurologů, kteří si nejsou jisti, zda může být onemocnění zcela vyléčeno bez operace. Ale vrátit pacient do práce, zachránit před komplikací může také konzervativní způsoby. Tento článek vám řekne, jak léčit výčnělky bederních kotoučů, abyste se vyhnuli chirurgickým zákrokům.

• Důležité informace: co dělat doma, pokud máte malou záda

Léky

Než začnete léčit bederní výstupek, je nutné uložit pacienta od bolesti, takže léky proti bolesti jsou jmenováni (Ketonal, Ketanov) a nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ibuprofen). Ty se potýkají s bolestí, čímž odstraňují její příčinu - zánětlivý proces. Zánět už nezpůsobuje dráždění nervů a záchvaty zmizí.

K vyloučení dalšího vývoje degeneračně-dystrofických procesů meziobratlových disků bude ošetřující lékař zapisovat chondrojektory (Chondromix, Rumalon). Tyto léky mají pozitivní vliv na tkáň chrupavky a regenerují ji. Kompresní obratle budou obtížnější narušovat integritu bederního disku.

Pokud je pacient trpí křečemi, ušetří svalové relaxanci (Sirdalud, Midokalm). Svaly se uvolní a bolest zmizí, mobilita se vrátí.

Vitamínové a minerální komplexy obsahující vitaminy skupiny B a vápník zlepšují metabolismus chrupavčitých tkání, posilují kosti, uvolňují svaly a pomáhají zbavit se zánětu.

Fyzioterapie

Tyto metody mají mnoho pozitivních účinků:

• Elektroforéza. Elektřina pomalu odpařuje léky přímo na dobře opotřebovaných částech pasu. Dobré, protože snižuje účinek vedlejších účinků.
• Šoková vlna ošetření výčnělků. Deformované bederní kotouče jsou ovlivněny zvukem, který člověk neslyší. V důsledku toho - bude stabilizovat metabolismus v chrupavce řídnutí solného klastru, takže bolest;
• Laserová léčba. Laserový paprsek je naladěn na nemocnou oblast a biochemie tkání se zlepšuje, začíná jejich regenerace;
• Magnetická terapie. Magnetické pole obnovuje disk v pásu, uklidňuje deformované a upnuté nervy;
• Postupy proti bahně. Komprese z přírodního hlíny jsou dobrá, když skončí akutní období. Vyvíjejí také regenerační účinek na tkáně a zlepšují zásobení krví.

Masáž

Masáž bederní oblasti zad může být aplikována až po skončení krize. Pacient by neměl být ohrožen včasným útokem. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. Navrátí staré reflexe, zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče. Výživa tkání se zlepší a v důsledku toho zbylá bolest zmizí a riziko relapsu se sníží.

Lumbální vyčnívání vyžaduje zkušený masér a jemný přístup. Nedůvěřujte neověřenému odborníkovi nebo se sejměte.

Pro masáž jsou standardní techniky hloubení, tření, hnětení a vibrací zcela vhodné. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti dotčeného intervertebrálního disku. V žádném případě není možné na něj působit, pozornost by měla být věnována blízkým tkáním.

Silné, intenzivní pohyby jsou nepřijatelné. Nemůžete se otáčet, táhnout, provádět perkusní techniky - mohou jen zhoršit patologii.

Při použití bederní kýly bude užitečná vakuová masáž. To lze provádět pouze v těch masážních místnostech, kde jsou speciální zařízení - aspirátory nebo sklenice. Takové postupy mají silný pozitivní účinek na průtok krve v postižené oblasti. A také nedovolte, aby se vyčníval bederní páteř. Chcete-li zachránit pacienta před bolestem a zmírnit svalový spasmus, může masážní terapeut použít techniku ​​akupresury.

Manuální terapie

Manuální terapie je efektivní, ale také riskantní metoda. Dávejte pozor na kontraindikace takových postupů. Specialista bude moci částečně nebo úplně obnovit předchozí pozici poškozeného disku. Zvláště je vhodné kombinovat ruční terapii s léky. Takže budete mít složitý účinek na zánětlivé procesy, vrátit pohyblivost těla. A vrátit se do stabilní polohy svalů a kloubů sníží riziko relapsu. Manuální terapie a pravidelné masáže s bederní výstupkem nepřípustný, v případě, že jsou infekční kožní onemocnění, srdeční onemocnění, trombóza nebo pacientem je těhotná.

Terapeutická tělesná výchova

Chcete-li úspěšně vyléčit výčnělek bederní páteře, s výčnělkem bederní páteře musíte vykonávat gymnastiku roztahovat a posilovat svaly. Protažením páteře uvolníte komprimované disky a upnuté nervové kořeny. Silnější bederní svaly opět začnou držet stavce ve stabilní poloze a obnovený krevní oběh v problematické oblasti pomůže vyrovnat se se zánětem. Výběr vhodných cvičení pro vás, sledování vašich pocitů a neumožnění nepohodlí při provádění. Léčení terapeutické gymnastiky je nutné každý den s výčnělkem kotoučů bederní oblasti, teprve poté bude mít léčba správný účinek.

• Lehněte si na zádech, položte ruce podél těla a jemně ohneme nohy. Utáhněte břišní lis na maximum. Relax, opakuj. Chcete-li nastavit napnutí, můžete dát ruce na lis. Proveďte 15 opakování;
• Lehněte si na zádech, položte ruce na čáru těla, narovnejte nohy. Tělo mírně zvedne a ovládá původní polohu nohou. Zvedněte se, držte jej asi 10 sekund a pak se pomalu vraťte do původní polohy. Proveďte 15 opakování a položte je na 10 sekund.

Prevence

Abyste se nestali oběťmi výčnělku lumbosakrální páteře, dodržujte navrhované metody prevence. Pomohou také předcházet návratu onemocnění po úspěšné léčbě:

• Správná strava. Odmítnout sůl, pikantní, uzené výrobky a tuky, sladkosti, soda. Takové výrobky vás nejen donučí získat nadbytečné libry, vytváří další zátěž na dolní části zad, ale také vylučuje vápník z kostní tkáně. Jezte více zeleniny-ovoce, ryby a libové maso;
• Zapojte se do cvičení a jemných sportů. Nevydávejte současně sportovní záznamy. Protahování je zvláště užitečné, - zvyšuje v důsledku vzdálenosti mezi obratli a bederní meziobratlové ploténky není upnut. Koupání je pravděpodobně nejlepší volbou. V bazénu zároveň posilujete svalnatý korzet páteře a protáhněte jej.
• Udržujte správné držení těla. To je obzvláště obtížné dělat v moderním pracovním prostředí, kde jsou lidé neustále nuceni sedět ve statickém póze a dívat se na obrazovku počítače. Abyste se vyhnuli stagnujícím procesům v těle a nadměrnému napětí v páteři, pokuste se častěji vstát a zahřát, změnit polohu. Získejte zvyk dělat nenápadnou gymnastiku;
• Navštivte místnost masérky, která provede kompetentní prevenci recidivy a věnuje pozornost bederním svalům. Masáž zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče a celkový stres.

Kruhový výstupek disku, co to je?

Protruze páteře bederní páteře, jak se má léčit

Protruzí - časté neurologické onemocnění, které je předchůdcem kýly. Jeho hlavním rysem je reversibilita při správné léčbě. Častěji se patologie rozvíjí v bederním oddělení kvůli zvýšenému tlaku a pohyblivosti, v závislosti na specifické zátěži na páteři.

Problémy s páteří jsou výsledkem traumatu, osteochondrózy a dalších problémů muskuloskeletálního systému. Nikdy se neobjevují, ale postupně se rozvíjejí. Páteř v lumbosakrální oblasti zaznamenává maximální zatížení a zvyšuje mobilitu. Každý pacient s diagnózou výčnělků bederních obratlů by měl znát způsob léčby, aby se zabránilo výskytu kýly.

Definice výčnělku

Výčnělek v bederní oblasti je spojen s dystrofickými a degenerativními defekty chrupavkových tkání. Postupně se začíná vytvářet vytržení želatinového těla. Vytlačuje nervové kořeny a vyvolává silný syndrom bolesti. V tomto případě není vláknitý kroužek poškozen.

Posun může být na jedné straně nebo rovnoměrně po obvodu obratle. Toto posunutí narušuje normální funkci páteře, způsobuje zánět a edém.

Patologie je přechodná fáze před kýlou

Osoba začíná zaznamenávat pokles svalového tonusu, problémy s koordinací a další změny, které zhoršují kvalitu fyzické práce.

Příčiny

Osteochondróza patří mezi první pachatele výčnělků. Téměř 90% vyšetřovaných pacientů mělo degenerativní změny tkáně spojené s nevhodným minerálním metabolizmem a přívodem krve. Druhým provokátorem je vysoká fyzická zátěž. Další důvody jsou:

• Dědičnost, která určuje strukturu páteře.
• Nízká mobilita.
• Autoimunitní, infekční onemocnění.
• Fyzická práce.
• Hormonální selhání, metabolismus je nesprávný.
• Slabý svalový korzet, odchylky držení těla.
• Poškození páteře.
• Věk.
• Nadměrná hmotnost, nevhodná strava.

Výpusť obratlů L 4- L 5 - nemoci z povolání sportovců, kteří v minulosti měli zranění. Důležité je věk osoby, protože po 45 letech začnou degenerativní změny.

Klasifikace

V závislosti na tvaru a směru vyklenutí je zavedena klasifikace patologie:

• Kruhový - vytlačování želatinového těla po obvodu obratle.
• Centrální je umístěna na zadním povrchu disku a zasahuje do míchy.
• Boční - Levý nebo pravý výčnělek.
• Diffuse - Více otoků na různých místech.
• Dorsální - želatinové tělo se snaží vstoupit do páteřního kanálu.

Nejkomplexnější je považován za dorzální, protože se zvyšuje riziko komprese páteřních struktur. O tom může vypovídat znecitlivění a snížení síly dolních končetin, pravidelné brnění a pálení, paralýza.

Klasifikace je založena na směru výčnělku

Symptomatologie

V prvních stádiích vzniku patologie zaznamenaly pacienti zvýšené únavu, bolest bolesti v dolní části zad. S touto symptomatologií je lepší konzultovat a podstoupit vyšetření, aby se léčba zahájila včas.

Znaky výčnělku budou záviset na typu a velikosti výčnělku. Může se zdát, že nebude trvat dlouho nebo bude doprovázena mírnou bolestí. Ale v průběhu času se postupuje, jak říkají:

• tuhost pohybu;
• příležitostně nesnesitelná bolest zad;
• nízká pracovní kapacita;
• slabost svalů.

Většina typů výčnělků v bederním, s výjimkou bočního, může být určena neurologickými příznaky. Nebezpečný je považován za výčnělek do zadní části břicha, protože struktury páteře začínají trpět.

Odděleně, lékaři rozlišují svazek nervů "pony tail". S tlakem na tuto oblast se objevuje světlejší symptomatologie a intenzivní bolest. Pacienti trpí problémy s močením a defekací.

Diagnostika

Výskyt příznaků projevů by měl být důvodem pro návštěvu fyzioterapeuta nebo neurologa. Specialista provede funkční testy a určí typ a přesné umístění patologie. L 4 a L 5 vertebrálních disků nejčastěji trpí.

Instrumentální metody diagnostiky zahrnují rentgenové skenování, které umožňuje analyzovat stav kostí a kloubů. Magnetická rezonance a počítačová tomografie pomohou vybrat správnou léčbu.

Léčba

Léčba patologie páteře může být konzervativní a chirurgická, korigující disk. Operace je jmenována jako poslední, když konzervativní metody nevykazovaly dobrý výsledek. Operace v bederní zóně je nežádoucí, ale s neúčinností konzervativních léků je to opodstatněné.

V počáteční fázi předepisují lékaři následující léčbu:

• fyzioterapie;
• Fyzioterapeutické cvičení s trenérem nebo samostatně;
• užívání léků;
• manuální terapie.

Léky

Léčivé přípravky jsou předepsány během exacerbace nemoci. Jedná se o:

• Anestetikaa - analgetika, kortikosteroidy, protizánětlivé látky ve formě tablet, masti a injekce.
• Vitamíny a chondroprotektory pro úpravu metabolismu v tkáních. Tím se urychlí regenerační proces.
• Miorelaxany a dekongestanty odstranit svalové křeče a zlepšit krevní oběh. Tato kombinace snižuje tlak na nervová vlákna a vylučuje určité neurologické příznaky.

Fyzioterapie

Po zmírnění exacerbace jsou předepsány různé kúry fyzioterapie. Dobrou účinnost dokládají:

• magnetoterapie;
• phono- a elektroforéza;
• akupunktura;
• laserová expozice;
• masáž.

Manuální terapii by měl poskytnout odborník. Kvalifikace a zkušenosti umožní lékaři vrátit disky do jejich původní polohy. Vliv na dolní část zad by měl být jemný, zcela eliminovat náhlé pohyby a přímý dopad na postiženou oblast.

Efektivní rozšíření páteře na speciální simulátor. Odstraňuje bolest a odstraňuje tlak na obratle. Rozšíření může být nejen suché, ale i vodu. Konstantní zaměstnanost zastavuje posunutí a zvýšený tlak.

Úkolem povolání s výčnělkem je posílení svalů, zlepšení motorické aktivity, snížení bolestivého syndromu a zánětu. Začněte lépe pracovat pod vedením trenéra ve speciální skupině a později absolvovat nezávislé školení. Pokud taková možnost neexistuje, můžete požádat ošetřujícího lékaře, aby vytvořil vhodný komplex, který lze provést doma.

Doporučená sada cvičení

Chcete-li začít lépe s teplou sprchou, snižte svalové křeče. U všech projevů bolesti okamžitě zastavte cvičení. Pouze systematické studie mají pozitivní účinek. Nevzdávejte se na cvičební terapii po dobu půl cesty.

Pacienti často doporučují snadnou fitness a plavání. Je však nutné vyloučit aktivní povolání - kulturistika, běh atd.

Standardní cvičení s výčnělky bederní páteře:

1. Lehněte si na zádech a udělejte "nůžky".
2. Lehněte si na zádech: ohněte nohy a vytáhněte ruce ven. Jemně zvedněte pánvi, opřete se o nohy a lopatky. Uzamkněte horní polohu na několik sekund.
3. Pracujte s podporou (stolička). Lehněte si s břichem na podpěru a vytvořte dopředu sklon, aby se protáhla páteř. Hmotnost by měla být mezi rameny a břichem. Podobně se provede boční trakce, pokud leží na podpěře s jednou ze stran.
4. Lehněte si na zádech s podlouhlými končetinami. Snažte se dosáhnout brady s hrudí.
5. Chůze po všech čtyřech s rovným zadem.
6. Nejúčinnější bude na švédské zdi - analogii trakce.

Poprvé se cvičení opakují 2-3 krát, čas se zvyšuje na 6-8krát. Celý trénink probíhá na tvrdém povrchu, je povolen speciální koberec. Po cvičení odpočiňte 2-3 minuty.

Dieta

Tkáň chrupavky je zničena nesprávným metabolismem. Muž musí řídit svou stravu, preferuje vitaminy a minerály. Užitečné bude:

• obiloviny (pohanka, ovesné vločky);
• mořské plody, ryby;
• fermentovaných mléčných výrobků.

Mezi kontraindikacemi jsou slané, uzené a mastné. Nedoporučujeme používat:

• sladkosti;
• konzervy;
• vývary a vedlejší produkty;
• cukrářské výrobky.

Tradiční medicína

Většina lidových léků je zaměřena na snížení bolesti. Neměly by být jedinou léčbou - jen doplnit základní.
1 Terapentinová koupel. Naplňte lázeň vodou o 40 stupňů, přidejte 3 polévkové lžíce. směs: 10 g dětského mýdla, 200 ml terpentinu, 50 g soli, 200 g salicylového alkoholu. Tato směs stimuluje krevní oběh a snižuje bolest. Doba trvání procedury je 10 minut. Existují kontraindikace: kardiovaskulární patologie.

2 Stlačte z česneku: 300 g lisovaného česneku nalijte 250 gramů vodky, trvá 10-14 dní. V období exacerbace bolesti vložte navlhčenou ubrousek po dobu 20-30 minut. Dloužitější komprese způsobuje popáleniny.

3 Vytvořte zpětný kompresní křen nebo listy lopuchu. Zakryjte je celofánem a zahřejte místo aplikace. Držte několik hodin.

K ulehčení tohoto stavu pomůže tření a stlačení mladiny, břízy, Kalanchoe, pelyněk. Před každým použitím lidského léku je vhodné poradit se s lékařem.

Pro prodloužení páteře a léčbu kýly bez operace si přečtěte zde.

Komplikace

Výčnělek může být nazván časovanou bombou. Vždy může způsobit následující komplikace:

• stlačit nervové zakončení, vyvolat nejen bolest, ale také paralýzu;
• prasknutí vláknitého prstence s výskytem kýly.

Nemůžete ignorovat bolest v končetinách a dolní části zad, což mohou být příznaky výčnělku. Ačkoli patologie se vyvíjí postupně, ale nezastaví a bude zhoršovat. Pokud ignorujete léčbu, bude tato osoba zakázána.

Prevence

Nevynášejte páteř výčnělek a pak kýlu. Je důležité dodržovat preventivní opatření spojená s normalizací způsobu života:

• Správná fyzická aktivita: by neměla být nadměrná, ale nedostatek mobility poškozuje tělo.
• Zdravé stravování.
• Regulace hmotnosti.
• Monitorujte napětí svalů.
• Minimalizujte výkon složité fyzické práce, nevystavujte tělo extrémnímu zatížení.
• K udržení svalového tonusu, gymnastiku a masážní kurzy.
• Správně vyberte spací příslušenství.

Degenerativní patologie chrupavkové tkáně v bederní oblasti není nebezpečná. Bolest, ztuhlost pohybu může však nepříznivě ovlivnit způsob života. Dalším stupněm po vyčnívání bude kýla, která je nevratná a často vyžaduje chirurgickou intervenci.

Protruze intervertebrálního disku

Díky segmentové struktuře zajišťuje hřbet komplexní funkce, která poskytuje podporu a značnou mobilitu.

V mnoha ohledech je tato možnost dosažena pomocí mezivěloformních disků, které dohromady tvoří asi čtvrtinu celého obratlového sloupce.

S věkem v kostní tkáni a intervertebrálních discích dochází k degenerativním změnám, které vedou k jejich destrukci, k pocitu bolesti a neurologickým poruchám v páteři.

Obsah

Co to je? ↑

Výstupem disku je opuch obrysu intervertebrálního kotouče za tělem obratle, aniž by došlo k přerušení vláknitého kroužku.

Obr.: Výčnělek meziobratlového disku

Chcete-li pochopit, co přispívá k vývoji výčnělků, přejděme k anatomické struktuře našeho páteře.

Vlastnosti struktury páteře

Intervertebrální kotouče se skládají z vláknitého kruhu kolem obvodu a želatinového jádra uprostřed. U obratlů jsou disky propojeny díky deskám sestávajícím z hyalinu.

80% želatinového jádra sestává z vody.

Obr.: Struktura intervertebrálního disku

Posilujte konstrukci podélných vazů, které procházejí za páteří. Výměna disku ve směru páteřního kanálu je inhibována zadním podélným vazem.

Během výskytu vertikálního zatížení, stejně jako při otáčení kmene, želatinové jádro zploštělo, což způsobuje rozšíření vláknitého kroužku. V klidu jádro přebírá normální formu.

To vysvětluje tlumicí funkci páteře.

Obr.: Vazby páteře

Dalším znakem intervertebrálních disků je, že výživy disků malými plavidly se zcela zastaví o 20-30 let. V důsledku ztráty tepny dochází k metabolismu pouze prostřednictvím osmózy a difuze.

Příčiny vývoje

S věkem se většina lidí na meziobratlových discích začíná vyvíjet degenerativní změny.
Hlavními důvody jsou:

• dědičnost;
• nadměrné fyzické stresy v každodenním životě, v práci, ve sportu (zejména mezi bruslaři, basketbalisty, volejbalisty);
• zranění;
• porušování držení těla.

Závažnost předisponujících faktorů velmi určuje věk na počátku onemocnění.

Obr.: Změny ve věku související s věkem

Tento proces je zpravidla lokalizován v cervikální a bederní páteři, což lze vysvětlit významnou zátěží na discích těchto oblastí, které jsou důsledkem zvýšené pohyblivosti.

Jaké jsou nebezpečné sfénoidní obratle? Přečtěte si zde.

Etapy a možné důsledky ↑

Vláknitý prstenec se stává méně elastickým a v něm jsou vytvořeny mikrotrhlinky.

S každým dalším zatížením želatinové jádro stále více vystupuje směrem k obvodu:

• Při zachování vnějších vrstev vláknitého kroužku se disk začne vytlačovat do oblasti jeho nejzřetelnějšího ztenčování - vzniká výstupek disku;
• V důsledku úplného přerušení kroužku se želatinové jádro rozprostírá za disk, může i volně ležet v lumenu páteřního kanálu - vytváří se herní disk.

Častěji dochází k laterálním posunům v oblasti, ve které prochází páteř.

Výsledkem je komprimace kořene a vznik bolesti - diskogenní radikulitida.

Ve vzácných případech může být výstupek umístěn na zadním povrchu v prostředních a zadních kýlích.

V tomto případě neurologické projevy závisí na místě patologického procesu. V bederní oblasti může docházet ke stlačení kořenů a v krční oblasti - cervikální míchu.

Pokud je poškozena celistvost chrupavkových desek, jádro disku se může pohybovat s přilehlým obratlem - Schmorlovou kýlou.

Průběh takové choroby je obvykle asymptomatický.

Obrázek: Schmorlova kýla

V důsledku dystrofických změn na discích může dojít ke sklerotizování a ke snížení intervalu mezi obratlí - dochází k rozvoji osteochondrózy.

Video: vznik intervertebrální kýly

Klasifikace a velikost ↑

Klasifikace závisí na směru výstupu želatinového jádra:

• Centrální. Nachází se na střední čáře před obratlíkem.
• Zadní (nebo hřbetní). Nachází se na prostřední čáře za obratlíkem.
• Levá strana. Je umístěn na levé boční straně obratle.
• Pravá strana. Nachází se na pravé straně obratle.
• Foraminal. Umístil na otvoru, ze kterého odchází nervový kořen.
• Mediální (nebo medián). Disk je rozdělen rovnoměrně podél poloměru, kýla je směrována od středu obratle k okraji.
• Zadní střední hodnota. Je to jakýsi medián, nebo prostřední kýla, a směřuje přesně zpětně.
• Paramedici. Je umístěn vedle střední kýly.
• Kruhový. Do disku dochází k poškození kruhu.
• Diffuse. Tvorba více hernií na jedné úrovni a na různých úrovních.

Klasifikace kýly podle velikosti:

• výčnělek - od 1 do 3 mm;
• prolaps nebo prolaps disku - od 3 do 6 mm;
• skutečná kýla - od 6 do 15 mm.

Příčiny a příznaky onemocnění ↑

V krční části

Vedle změn souvisejících s věkem má velký význam v mechanismu rozvoje kýly v tomto oddělení poranění krční páteře - rychlé ohyb a prodloužení krku - jako při nehodě při absenci opěrky hlavy v autě.

Při pádu na boční plochu:

• dochází k rozvoji příznaků komprese kořenů;
• nástup onemocnění se vyznačuje akutní bolestí v oblasti ramena, ramene, krku;
• během pohybu dochází k intenzifikaci bolesti;
• často existuje slabost v jednotlivých svalových skupinách a jejich atrofie.

Při pádu na zadní plochu se objevují příznaky komprese míchy:

• bolestivé pocity;
• brnění;
• svalová slabost;
• ztráta citlivosti;
• v těžkých případech - paralýza.

S centrálním tvarem:

• dochází k poklesu svalové síly v rukou;
• tam je nejistota a trapnost při chůzi;
• dochází k porušení funkce močového měchýře;
• v nejtěžších případech dochází k úplnému přerušení míchy, což se projevuje nedostatečnou citlivostí a úplnou paralýzou pod úrovní vertebrální kýly.

V hrudním oddělení

Klinika projevuje silnou bolest v srdci, která je častou příčinou chybné diagnostiky infarktu myokardu.

Často bolesti se zvyšují s pohybem, ohyby kufru, hlubokou inspirací. V tomto případě může být nesprávné předpokládat myositidu nebo neuralgii.

V bederní oblasti

Nejčastěji se vyskytují posterolaterální kýly, které na začátku strhávají páteř.

Když nastane centrální kýla, několik segmentů míchy se stlačí, protože volný fragment se může pohybovat nahoru nebo dolů.

Nejčastěji poškozené disky mezi posledním bederním obratlem a sacrumem nebo mezi čtvrtým a pátým bederním obratlem. Pouze v 5% případů se choroba vyvíjí nad tuto úroveň.

Za škody v tomto oddělení jsou typické:

• akutní bolest v bederní oblasti, která vyzařuje do zadku, zadní povrch stehna a spodní nohy;
• ostrý nárůst bolesti, když se tělo naklání, pohybuje, napíná.
• zakřivení páteře, které vzniká reflexně kvůli kmenům zadních svalů s výrazným syndromem bolesti;
• výskyt bolesti při náhlých pohybech nebo při zvedání gravitace.

Foto: výstupek disku

Při kontrole je zaznamenána bolestivost spinózních procesů, zesílení bolesti při stoupání narovnaných nohou v náchylné poloze. V některých případech může být v určitém segmentu nohy ztracena citlivost, svalová slabost končetiny.

Symptomy jsou paroxysmální. Časem, kvůli léčbě nebo samostatně, příznaky zmizí nebo významně oslabují. V následných útocích na bolest se opakují.

Metody diagnostiky onemocnění ↑

Diagnostika výčnělku není obzvláště obtížná.

Anamnéza a typické neurologické symptomy nám umožňují identifikovat patologický proces a určit jeho úroveň.

Foto: výstupek disku na obrázku

Radiologická vyšetření určuje zúžení vzdálenosti mezi stavcemi na úrovni léze. V případě, že padlý disk začal kalcitovat, může být viděn na roentgenogramu.

Úplný popis stavu páteře a zejména patologicky pozměněného disku lze získat počítačovým nebo magnetickým rezonančním zobrazením.

Proč mám bolesti zad? Zjistěte tady.

Jak vyléčit bederní ischias? Podívejte se.

Jak a co léčit výčnělek meziobratlových disků? ↑

Každá nemoc je snadněji preventivní než léčba.

Zvláštní význam při prevenci neurologických onemocnění páteře je systematické cvičení, které je zaměřeno na udržení správného držení těla a posílení svalů zad.

Celá doba onemocnění může být rozdělena na akutní, subakutní stadium a fázi remisie - úpadek choroby.

Akutní léčba

V akutní fázi je nutný odpočinek.

Léčba začíná nesteroidními protizánětlivými léky: indomethacin, ibuprofen, piroxicam, voltaren atd.

Rovněž jsou předepsány anestetika a relaxační svalové léky, léky proti proudu (hypothiazid, furosemid) a vitamín B ve vysokých dávkách.

Tudíž léková terapie ovlivňuje hlavní vazby ve vývoji onemocnění - snižuje zánět a otoky, eliminuje reflexní snižování zadních svalů.

Při silné bolesti jsou předepsány intramuskulární injekce dexamethasonu, fenylbutazolu, lidokainu, kyanokobalaminu a epidurálních a radikulárních blokád.

Pro snížení výčnělku disku lze zobrazit trakci.

Foto: spinální trakce

S lézemi v cervikální oblasti je vhodné aplikovat imobilizaci páteře pomocí límce nebo speciálního zařízení Hallo-západ.

Fyzioterapeutické metody

Provádí se souběžně s léky pomocí:

• střídavé magnetické pole;
• sinusoidně modulované proudy;
• ultrazvuková terapie;
• elektroforéza s novokainem.

Léčba v subakutním stavu

Po ukončení hlavního bolestivého syndromu se užívají gymnastika, manuální terapie, fyzioterapie a masáže.

Cvičební terapie

Cvičení je zaměřeno na:

• svalová relaxace;
• snížení tlaku na postižené disky;
• eliminace tlaku na kořeny míchy;
• posílení svalů na zádech.

Pozitivní vliv mají tyto fyzické cviky:

• Cvičení na nakloněné desce každý den po dobu 10-20 minut je zaměřeno na protažení páteře a zvýšení vzdálenosti mezi obratlími. Existuje odstranění tlaku na kořeny a zlepšení výživy tkáně disku.
• Chůze v poloze na všech čtyřech s vyrovnaným zády 5x denně.
• V zadní poloze na zadní straně jsou nohy ohnuté u kolenních kloubů, ramena jsou narovnána podél těla. Je nutné 3-5 krát zvednout pánvi a držet ji několik sekund v horní poloze.
• V poloze na všech čtyřech současně zdvihněte levou a pravou nohu a pak naopak. Cvičení se opakuje 5-6krát.

V této fázi je nutné vyhnout se vertikálnímu zatížení páteře a kruhovým pohybům v postižené oblasti, protože mají nejvíce traumatizující účinek na disk.

Fyzioterapie

• mají relaxační, protizánětlivý a analgetický účinek;
• posílit účinek drog;
• pomáhá při resorpci herniálního vaku a snižování tlaku na páteři (s určením enzymů - papain, lekosima, carpazima)

Fyzioterapeutická léčba je předepsána v kombinaci s léky, které uvolňují hladký sval, zlepšují průtok krve, stimulují regenerační procesy.

Komplexní aplikace fyzikálních metod a farmakoterapie umožňuje rychlejší dosažení pozitivního výsledku.

Pro odstranění bolesti se používá akupunktura a manuální terapie.

V remisi

Ve stádiu potlačení patologického procesu se pacienti nemají strach o bolest zad.

Hlavní stížností je snížení síly v končetině s fyzickou aktivitou, což činí činnost pacienta obtížnější v každodenním životě. V tomto případě jsou uvedeny léčebné a rehabilitační opatření, jejichž cílem je odstranění defektů páteře a prevence relapsů.

Využívá se nepřetržitý výkon lékařských cvičení a sanatoria.

Chirurgická léčba

V případě, že provedená konzervativní terapie nemá během 3 měsíců pozitivní výsledek, stejně jako při detekci padlého disku na CT, je zobrazena operace.

Symptomy, při kterých dochází k operaci:

• porušení pohybů střev a močení;
• porušení chůze;
• snižuje sílu svalů rukou nebo nohou.

S příznaky stlačování kořenů v bederní páteři se provádí naléhavá chirurgická intervence, protože prodloužená komprese vede k vzniku nevratných poruch.

Operace se provádí v pozici pacienta na břiše.

Když kotouče spadnou do krční oblasti, používají zadní přístup, s odstraněním obratlů obratlů nebo předními (nejčastěji) skrz těla a disky.

Přístup zepředu je vhodnější, protože umožňuje odstranit disk nebo tvořit osteofyt, k stabilizaci páteře.

Operace se provádí z příčného kožního řezu nad postiženým diskem.

Svaly postupně disekují a poskytují přístup k obratlům mezi karotidovou tepnou, jícnem a průdušnicí.

Demontáž disku se provádí pomocí frézy: vyjměte disk a část sousedních obratlů. Prostřednictvím tvarovaného okna se odstraní osteofy a vyřízne se zadní podélné vazivo, což pomůže snížit tlak na míchu a kořeny.

Po provedení manipulace je páteř stabilizován malým fragmentem kostního štěpu, který byl odebrán z pánevní kosti.

Po 3 měsících se fragmenty kostí splynou.

Pokud je to nutné, taková operace může být provedena na několika úrovních poškození. V tomto případě se provádí fixace pomocí titanové desky se šrouby.

Obr.: Protéza meziobratlových ploténků

Odstranění výčnělků a kýly v bederní oblasti může být provedeno endoskopicky. Tato metoda je charakterizována manipulací pomocí speciálních zařízení malými punkcemi v blízkosti patologického místa bez poskytnutí širokého přístupu.

Pokud je operace prováděna správně, může pacient chodit již první den po operaci.

Lidové prostředky

• Namažte páteř s kafrou a naneste ručník namočený v teplém mléce. Stlačte pro 2 hodiny. Po vyjmutí ručníku je nutné rub kafrového oleje masírovat jdfnm do zdravého a bolestivého zadního místa. V noci aplikujte obvaz se směsí cibule a cukru. Před vstupem do postele doporučujeme vypít teplý diaforetický čaj tablety s aspirinem. Druhý den opakujte všechny akce. Průběh takové léčby trvá týden.
• Indián cibule, kterou lze zakoupit od prodejce koření, se klepnete přes mlecí stroj na maso. Přidejte stejné množství čerstvého medu do výsledné kaše. Směs se každým dnem vkládá do herniového prostoru disku.
• Recept na mluvčí: 100 ml lékárenského alkoholu, 1,5 g novokainu, 1,5 g anestezinu, 2,5 g mentolu. Výsledná směs musí být skladována v tmavé lahvičce. Namažte postiženou oblast 5x týdně.
• Rozdrvíme 300 g česneku a přidáme 500 ml vodky. Tinktura vydrží 10 dní. aplikujte jako komprese v noci.
• Směs: kořen althea, tymiánu a pelyně, 2 polévkové lžíce, zase 4 polévkové lžíce. Sbírejte 1,5 litru vody a počkejte 1 hodinu a pak vroucí 10 minut v malém na nízké teplotě. Použijte jako kompresi.
• Sbírejte 3 kg stopky pampelišky, vymačkejte šťávu, která se předem posouvá přes mlýn na maso. Do šťávy přidejte stejné množství léčebného alkoholu. Počkejte 10 dní. Výsledná směs se zahřeje a rozetře se do bolavé skvrny. Může být zvýšená bolest, ale je nutné trpět. Po 10 dnech kurzu je nutné provést 10denní přestávku. Léčba se opakuje ještě 2 krát.

Doma

Doma se musí každý člověk řídit určitými pravidly ve stravě, motorickým režimem, fyzickými cvičeními.

Každý milovník alternativní medicíny bude pomáhat tradičními metodami léčby, manuální terapií.

Proč se vyskytuje páteřní nestabilita? Přečtěte si zde.

Dieta

Ve výživě s intervertebrálními kýty je dostatečný přísun živin a vitaminů do těla pacienta.

Pro tento účel je nutné jíst:

• velké množství jablek, hrušek, malin, hroznů, ořechů a zeleniny:
• ryby, mořské plody, ořechy, mléčné výrobky.

Manuální terapie a osteopatie

Osteopatie je komplex manuálních technik určených k diagnostice a léčbě onemocnění.

Technika je založena na vysoké citlivosti osteopatových rukou na stávající strukturální změny v těle pacienta.

Manuální terapie je kontraindikována:

• v akutním období;
• v přítomnosti infekčních a onkologických onemocnění;
• pokud jsou čerstvé zranění;
• s arteriální hypertenzí.

Před aplikací způsobu je nezbytné odstranit zánětlivý proces lékovou metodou nebo akupunkturou.

Bohužel s kýlou před 5 lety je výsledek léčby pravděpodobně negativní. Přibližně ve výši 22% úplně k odstranění kýly je nemožné.

Měli byste si být vědomi toho, že po každé relaci může být kýla přemístěna, postup musí být ukončen.

Opakovaná léčba herniované kýly může vést k relapsu onemocnění.

Symptomy přetvoření:

• zastavení bolesti;
• absence ozařování;
• obnovení citlivosti;
• teplo se rozšířilo do rukou nebo nohou.

Nebezpečí ruční terapie je, že pokud se na postiženou oblast uplatní nadměrný tlak, může se zvětšit herniální vak.

Tento jev bude doprovázet prudké zhoršení celkového stavu.

Cvičení vyžaduje přísné dodržování pravidel a jejich provádění je povoleno pouze pod dohledem zkušeného instruktora.

Základní principy jógy:

• Pokud cvičení nevyvolává nepříjemné pocity, považuje se to za vhodné.
• Při cvičení byste se měli vyvarovat náhlých pohybů, skoků.
• Je třeba se vyvarovat cvičení zaměřených na zkroucení.
• Gymnastika by měla být prováděna 3-5x denně.

Video: Jóga

Prevence výskytu onemocnění ↑

Chcete-li zabránit onemocnění, které potřebujete:

• neustále posilovat svaly na zádech;
• pro vyložení zadních speciálních korzetů.

Nejčastější dotazy ↑

Jsou sportovní a sportovní aktivity kompatibilní?

Profesionální sporty jsou kontraindikovány, zejména pokud zajišťují dlouhé vertikální zatížení na páteři (basketbal, jezdecké sporty, vzpírání).

Na oplátku je lepší plavat, jógu a chůzi na čerstvém vzduchu.

Je výkrm nebezpečný během těhotenství?

Nebezpečí s výstupem disků je, že při exacerbaci je kontraindikováno použití mnoha analgetik.

Exacerbace během těhotenství se vyskytuje častěji, protože se zvyšuje zatížení páteře a dochází k řadě hormonálních změn.

V tomto případě je lepší vyhledat pomoc z farmakologické léčby.

Vezmou armádu takovou diagnózu?

Vše závisí na velikosti, lokalizaci kýly a výskytu příznaků zhoršené funkce. Ve většině případů je herniovaný intervertebrální disk uvolněním od armády.

Vyskytuje se onemocnění u dětí?

Protruze intervertebrálních disků mohou nastat také u dětí.

V tomto případě je častěji kongenitální patologie a vyžaduje ošetření matky a dítěte odbornému lékaři.

Líbí se vám článek? Přihlaste se k aktualizacím webu pomocí RSS nebo postupujte podle aktualizací na VKontakte, spolužáky, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

Jeden komentář

Dobrý den, Prosím vás, abyste mi pomohli porozumět mému nemoci.
Diagnostika SCT ukázala následující:
chronická osteochondróza;
Kruhový výstupek disku L3-L4 (aktivace vzduchu je paramedický na pravé straně);
kruhový, dorsálně více levý výstupek disku L5-S1;
deformující spondylózu;
deformující spondylartrózu; stenózy páteřního kanálu na úrovni nároku L3-L4.
Každé ráno začínám cvičením ležet na zádech, na hrudi a klečím s podporou mých rukou (jinak tuhost a bolest mě brání v normálním pohybu). Po dokončení této zkoušky jsem měl pochybnosti o výhodách všech cvičení. Chtěl bych získat úplné informace o metodách terapeutické fyzické kultury v mé nemoci.

Způsoby léčby výčnělků kotoučů bederní páteře

Výstupem disků páteře bederní oblasti je patologická změna intervertebrálního disku v případě osteochondrózy. Skládá se z výčnělku disku do páteřního kanálu. K tomu dochází bez poškození vláknitého kroužku.

Obecné informace

V počáteční fázi vývoje výčnělků zůstává disk (se změnami, které již začínají v něm) i nadále amortizační vlastnosti. Při vertikální poloze nebo zátěži na hřbetu vyčnívá obálka jádra (vláknitý kroužek) za páteř. Ale ve vodorovné poloze má normální tvar.

Časem tento disk ztrácí tuto schopnost a je neustále v protáhlém stavu. Prstenec se postupně zhroutí, v něm se vytvářejí praskliny, do něhož proniká obsah pulpního jádra. Výčnelky se tvoří

Příčiny onemocnění

Vzhledem k tomu, že výstupek disku je komplikovaným stupněm osteochondrózy, hlavní příčinou bude předčasná detekce poškození disku nebo nedodržení doporučení pro jeho prevenci. Mezi další:

• Další zranění;
• Přístup infekce;
• Stres;
• Nedostatečná motoristická aktivita;
• Změny ve svalech;
• Involuce kostní tkáně;
• Prudké narušení polohy těla.

Hypodynamie a obezita při osteochondróze také přispívají k rozvoji této komplikace.

Symptomy výčnělků disků

Symptomy výčnělku jsou typické pro osteochondrózu: bolest v bederní nebo břišní, brnění nebo necitlivost hýždí, nohou, slabiny. Vzhledem k tomu, že příznaky této patologie jsou podobné příznakům jiných vážných onemocnění, je nemožné léčit výčnělek bez důkladného vyšetření!

V případě výčnělku disku existují dvě možnosti pro vývoj událostí. Jako kompenzační mechanismy se může vyvinout fibróza a spondylóza. V opačném případě vláknitý kroužek nesnáší zatížení a je poškozen. Vyjdou částice jádra - vytváří se herní disk.

Léčba vývodů páteřního disku

V zásadě se metody léčení výčnělků neliší od způsobu osteochondrózy. Níže jsou považovány za hlavní směry, které lze k tomuto účelu použít. Při volbě vhodné možnosti bude intenzita léčby záviset na stupni vývoje onemocnění.

Léky

Léčba léky je indikována v akutní době onemocnění hlavně pro odstranění bolesti. Anestetika a protizánětlivé léky jsou předepsány svalovými relaxanci. Mohou to být Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen a další.

Často se používá: masti a gely (Ketoral, Voltaren, Fastum gel), které se aplikují na bederní páteř. V případě potřeby se léky podávají intravenózně. Rozsáhlé užívání terapeutické blokády - přímé zavedení prostředků do plexu. Pro blokády se používají takové anestetika jako Novocain, Trimekain, Lidocaine.

Terapeutická tělesná výchova

"Cvičení může nahradit spoustu drog, ale žádný lék na světě nemůže nahradit fyzické cviky" (A. Musset).

Při léčbě výčnělků páteře bederní páteře nelze bez komplexu terapeutické gymnastiky. Komplex by měl být doktorem, který udává trvání a intenzitu tréninku. To může být tradičně přijatá schéma nebo autorská metodologie.

Takže kinezioterapie (podle Bubnovského) se stala velmi populární v boji proti nemocem páteře. Tato technika zahrnuje provádění cvičení prostřednictvím bolesti. Autor se domnívá, že jen pomocí bolestivých mechanismů je možné obnovit svaly poškozené touto chorobou. Je indikován výčnělky bederního kotouče.

Terapeutické cvičení s výčnělkem má následující účinky:

• Uvolňuje a roztahuje svaly zad;
• Posiluje mobilitu a pružnost páteře;
• Zlepšuje krevní oběh;
• Zvyšuje celkový tón svalového korzetu.

Je důležité správně provádět každé cvičení a zaznamenávat své pocity. Pozitivní efekt lze dosáhnout pouze v případě pravidelných a zdlouhavých tříd. Neupouštějte cvičební terapii i v případě pohody.

Masáž

Masáž páteře zaujímá druhé nejdůležitější místo při léčbě výčnělků disků po terapeutické gymnastice. Aktivuje reflexní spojení, cirkulační a inervační procesy, zlepšuje trofismus tkání. Poskytnutím přítoku účinných látek do místa výčnělku spouští masáž mechanismy obnovy postiženého orgánu.

Chcete-li ošetřit bederní oblast, potřebujete takové masážní techniky, jako je hladení, tření, vibrace, hnětení. Jsou prováděny v šetrném režimu, bezbolestné, často s použitím externích léčivých přípravků (masti, balzámy). Kurz vyžaduje 10-15 procedur. Největší výsledky dosáhla kombinace bederní masáže s cvičební terapií, hydroterapií, fyzioterapií a reflexologií. Tato technika se v akutním období nepoužívá.

Fyzioterapie

Hlavní úkoly tohoto směru: odstranění syndromu bolesti, zahájení biochemických procesů v tkáních, aktivace krevního oběhu a nervových impulzů. Výčnělek páteře bederní páteře lze léčit následujícími způsoby:

• Elektronanalgie s krátkým impulzem;
• Lékařská elektroforéza;
• Laserová (nebo magnetolaserová) terapie;
• Diadynamická terapie;
• Terapie amplipulse;
• Lékařská fonoforéza;
• Ultrazvuková terapie.

První tři metody budou nejdůležitější. Průběh léčby bederní oblasti je 5-15 procedur. Dvě metody mohou být použity současně. Například ráno - elektroanalýza a večer - léková elektroforéza.

Rozšíření (trakční terapie)

Prodloužení páteře je oblíbenou metodou pro vyčnívání. Zatížení na vertebrálních úsecích se zmenšuje, disk a kořeny se dekomprimují, edém tkání poklesne. Postup je prováděn ručně zdravotnickým personálem nebo je použita šikmá lavička.

Větší efekt se dosáhne při protahování vody (zejména pokud voda není čerstvá, ale minerální nebo terpentýn). Léčba vyžaduje 12-15 procedur. Proces trvá 25-35 minut, teplota vody je 35 ° - 36 °.

Použití trakční terapie pro léčbu výčnělků disku je stále kontroverzní. Oponenti této metody se domnívají, že protahování páteře nepomůže odstranit hlavní příčinu onemocnění - destrukci intervertebrálního disku, a proto je to v nejlepším případě nesmyslné.

Reflexoterapie

Tento směr se používá k léčbě výčnělků jako další. Ovlivňuje biologicky aktivní body bederní oblasti, odborník dosahuje obnovení neuroreflexních spojení, krevního oběhu a výživy tkání v poškozené páteři. Jako variant reflexní terapie lze rozlišit:

• Akupunktura;
• Apitherapie;
• Hirudotherapy;
• Akupresura a další.

Stimulací bodů v bederní oblasti se odstraní hypertenze a otok. Změnou hormonálního pozadí těla se celkový stav zlepšuje, pocity bolesti zmizí nebo se ztuhnou.

Lidové prostředky

Tradiční lék na léčbu výčnělků disků používá masti, komprese, infuze a odvarky, apliky a balzámy. Zlepšují metabolismus a trofismus tkání, mají protizánětlivé, analgetické a regenerační účinky, obnovují metabolismus soli. Z rostlin používaných k léčbě páteřního výčnělku, tansy, celeru, listů z brusinky a břízy, barviva moraina, šeříku lze poznamenat.

Průvodci se doporučuje používat následující léčebné postupy pro léčbu výčnělků bederní oblasti, osteochondrózy a bolesti v páteři.

• Zhotovte komprese na bederní páteři několika vrstev čerstvých mladých listů břízy, křenu nebo lopuchu. Listy jsou překryty filtrem a teplou látkou. Lešení by mělo být od 30 minut do 1,5 hodiny.
• Čerstvé borovice piliny (cca 1 kg) se nalije do vody a tomyat pece 4-5 hodin. Piliny nutné rozptýlit pryžového pásu a položit jim nemocné místo, na které se vztahuje s přikrývkou. Ulehněte, až se ochladí.
• Smíchejte aloe, med a vodku v poměru 1: 2: 3 a vytvořte komprese na bederní oblasti před spaním. Uchovávejte 20-30 minut.

Jóga vám umožní účinně léčit bederní oblast nejen ve spojení s jinými metodami, ale také jako samostatný nástroj. Asány jsou vynikajícím nástrojem pro zabránění výčnělku disků. Různé praktiky jógy po tisíciletí přispěly k rozvoji pružnosti páteře a zachování elasticity jejích struktur. Speciální postoje a cvičení vám umožňují jemné a postupné natažení svalů. Výsledkem je uvolnění napětí, snížení bolesti, obnovení normální polohy obratlů v bederní oblasti.

Dietoterapie

"Jídlo není jen prostředkem k životu, ale prostředkem ke smrti" (Plutarch).

Zvláštní pozornost při léčbě páteře by měla být věnována dietní výživě. Doporučuje se vyloučit pokrmy z masa, konzervy, silné bujóny a také vedlejší produkty. Zákaz zahrnuje také mouku a cukrovinky, cukr, džem, džemy a podobně.

Ve stravě musí převládat zelenina, zelenina, ovoce. Různé obiloviny (herkula, pohanka, perlový ječmen, rýže) a fermentované mléčné výrobky (sušené mléko, sýr, tvaroh, máslo) jsou užitečné. S výstupem jsou čerstvé šťávy (zelenina a ovoce) s buničinou velmi účinné. Dávají mnoho minerálů a vitamínů, zlepší metabolismus a odstraní přebytečné soli a škodlivé sloučeniny, což pozitivně ovlivní stav páteře a svalů.

Prevence

Nejlepší způsob, jak zabránit vyčnívání disků bederní páteře, je pohyb! Intervertebrální disk nemá vlastní nádoby, které by mohly být živeny živinami. Jejich zdroj - uzavírací desky, sousedící s tělem obratle.

Během pohybu, když se člověk zastaví, je disk v "stisknutém" stavu. V okamžiku, kdy je proveden další krok, se zdá, že tělo "visí", disk se narovná (jako houba) a je naplněn živinami z desek. Proto je chůze, plavání, lyžování nejlepšími způsoby, jak nejen zabránit tvorbě výčnělků nebo herniích disku, ale také obnovit již existující změny.

"První a nejlepší vítězství člověka je zvítězit" (Plato).

Všechny výše uvedené způsoby léčby výhonů páteřního disku vyžadují velkou trpělivost a sebehodnocení. Poté, co jsme obdrželi úlevu (častěji s pomocí léků), pokračujeme ve vedení starého způsobu života. Jen málo lidí si myslí, že je třeba revidovat dietu, postoj k tělesné výchově, dělat svou psychiku a možná změnit práci.

Naše páteř je pilířem našeho života. A od toho, jak s ním jednáme, bude náš osud záviset. Zdravím vám!