S touto patologií je chrupavková tkáň přitlačena do těla sousedního obratle, což vede k deformaci meziobratlových disků. I když se nemoci v počátečních stádiích projevují, mohou se v průběhu času vytvářet dutiny, což povede ke zničení páteře.

Nejlepší způsob, jak se chránit, je zahájit léčbu včas.

Co je to Schmorlova kýla a jak je to nebezpečné - typy Schmorlovy kýly

Zvažované onemocnění, v závislosti na lokalitě místa, je několik typů:

• Thorakusothosamozřejměopáteře. Výčnelky se nacházejí v oblasti hrudníku ze strany obratlů a v případech, kdy se jedná o dospívající, jsou diagnostikovány ve vzácných případech. S touto vadou má chrupavčitá tkáň negativní vliv na spodní / horní obratle, čímž ji deformuje. Hrdlo schmorlja hrudní oddělení je schopné okamžitě ohromit některé segmenty.
• Vysvětlujícíoosamozřejměopáteře. Průběh tohoto typu kýly Schmorlu prochází asymptomaticky. Pacient začíná pociťovat nepříjemné pocity při výskytu exacerbací, během nichž dochází k úplnému selhání intervertebrálního disku k místu výčnělku. Tento jev může způsobit těžkou traumu nebo nadměrný boční náraz na páteř.
• Oblast krční páteře. Není to populární onemocnění mezi obyvatelstvem. Rentgenogram ukazuje modifikaci koncové desky intervertebrálního disku. Tam je formace chrupavčitého trojúhelníku, jehož vrchol je vytlačován sousedním obratlem. Počáteční fáze této patologie se v žádném případě nezobrazuje, ale v průběhu její progrese se může obecný stav pacienta zhoršit: bolesti hlavy, závratě, únava jsou možná.

V závislosti na tom, jakou část vertebrálního těla je ovlivněna negativním vlivem, lze Schmorlovu kýlu rozdělit takto:

1. Centrální. Je umístěn v kloubech mezi obratli. To může být zjištěno náhodou: pomocí rentgenového vyšetření.
2. Intrakorporální. Je charakterizován zavedením houbovitého těla obratle do jádra: dochází k defektu uvnitř těla páteře. Uzavírací deska je postupně zničena, což v budoucnu vyvolává vznik osteosklerózy.
3. Přední. Změny v tomto případě jsou ovlivněny přední částí obratle: je pod tlakem chrupavky.
4. Zadní část. Kýla je lokalizována v zadní části obratle.
5. Hluboko. Vyskytuje se, když je polovina těla obratle naplněna chrupavkou, což způsobuje vzhled chrupavkových uzlin. Tento jev vyžaduje okamžitá lékařská opatření.

V závislosti na počtu obratlů, které se podílejí na patologickém procesu, mohou Schmorlovy kýly:

• Jeden. Jeden obrat je ovlivněn deformací.
• Vícenásobné. Dochází k poškození dvou nebo více obratlů. Tato patologie je často diagnostikována u dospívajících.

Symptomy Schmorlovy kýly - moderní diagnóza onemocnění

Při zvažované nemoci zůstávají nervové kořeny nechráněné, na straně látky míchy nejsou žádné změny.

Obvykle jsou příznaky Schmorlovy kýly obvykle omezeny na přítomnost nepohodlí v bedně při vysokém zatížení.

Pokud se pacient stane silnou bolestí, existují dvě možnosti:

1. K této patologii se přidalo další onemocnění, které ovlivňuje funkce páteře.
2. Chybné vyklenutí dosáhlo velkých parametrů.

• Bolest během cvičení, chůze, prodloužený stav. Nepohodlí prochází po krátkém odpočinku ve vodorovné poloze. Lokalizace bolesti může být odlišná (bedra, mezi lopatkami, krkem, nohama), v závislosti na druhu onemocnění.
• Během palpace postižené oblasti dochází k bolesti, a svaly v této zóně jsou napjaté.
• Páteř ztrácí svou pružnost. Při vizuální prohlídce dochází k mírnému zakřivení.

Je nutné zjistit přítomnost zranění v minulosti i intenzitu růstu.

Další konzultace mohou být neurolog a / nebo ortopedista.

• Radiografie. Nejpopulárnější metoda, která se používá k detekci této nemoci.
• MRI. Pomáhá identifikovat patologické výčnělky v počátečních stádiích. X-paprsky s podobným úkolem se nedokážou vypořádat.
• Počítačová tomografie. Používá se k vyloučení / potvrzení intervertebrální kýly, jiných poruch obratlů. Často se tento typ studie provádí společně s magnetickou rezonancí.

Efektivní metody moderní léčby kýly Schmorl - kdy je třeba chirurgie?

Pokud jsou parametry dotyčného výčnělku zanedbatelné, nemusejí být terapeutická opatření předepsána.

• Terapeutická tělesná výchova. Pomáhá uvolnit svaly na zádech, pozitivně ovlivňuje pružnost páteře. Komplex cvičení zajišťuje protahování páteře.
• Masáž + manuální terapie. Pomáhá eliminovat chyby v držení těla, uvolňuje a posiluje svaly na zádech, zlepšuje krevní oběh.
• Akupunktura. Specialisté, kteří znají umění akupunktury, by měli hledat v Centrách tradiční medicíny. Tato metoda netradiční léčby, s dovedným přístupem, pomůže zmírnit křeče, zmírnit bolesti.
• Trauma míchy pomocí speciálního vybavení.
• Dieta, který zajišťuje konzumaci potravin s vysokým obsahem vápníku (ryby, mléčné výrobky, sójové boby).
• Lékařská terapie pro zmírnění příznaků. Tito pacienti mohou být předepisováni pacientovi:
  1. Protizánětlivé léky proti bolesti: Ketanov, Ibuprofen, Naise, Voltaren.
  2. Léky, které pomáhají zmírnit svalové křeče v oblasti patologie: Midokalm.
  3. Přípravky, které zlepšují průtok krve v úseku páteře: Trental.
  4. Vitamíny skupiny B.
  5. Vápník + Vitamin D: Alostin, Calcitomin. Tento komplex pomáhá zlepšit stav kostní tkáně.

Chirurgický zákrok je extrémní opatření, které se používá v následujících situacích:

1. Konzervativní léčba se ukázala jako neúčinná.
2. Od pacienta existují stížnosti na silnou bolest v zádech.
3. Byly odhaleny nepřesnosti v práci vnitřních orgánů, které vznikly na pozadí komprese struktur centrálního nervového systému.

Druh manipulace, kterou si lékař zvolí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta:

• Použití injekce se speciální jehlou pro vložení speciální látky (sklerotizující) do místa chrupavky.
• Odstranění vadných částí páteře. Může být vyroben radikální metodou (laminektomii) nebo minimálně invazivní (laserové odpařování). V obou případech je pacientovi podána celková anestézie a postup může trvat od 1 do 3 hodin.
• Fixace dvou sousedních obratlů.

Profylaxe Schmorlovy kýly - jak předcházet onemocnění?

1. Extra kilogramy zvyšují zátěž páteře: potraviny by měly být správné. Dnes je mnoho užitečných příznaků, které pomohou předpovídat přiměřené menu pro každý den.
2. Příjem vápníkových přípravků musí být nutně kombinován s vitamínem D. V opačném případě budou přínosy specifikovaného stopového prvku malé.
3. Takové sporty, jako je plavání, pilates, jóga, pozitivně ovlivňují svaly na zádech, zlepšují držení těla. Neexistují žádné věkové omezení.
4. Z tříd, které vyvolávají zbytečný tlak na obratle (vysoký skok, zdvihání tyče, jízda na koni), je lepší odmítnout.

Metody léčby Schmorlovy kýly

Kýla Schmorl je podmínkou osoby, která nemá zjevné příznaky.

V tomto stavu dochází k selhání chrupavkové tkáně v oblasti obratle, která se nachází vedle ní.

Co je to Schmorlova kýla?

Je to prsten, který spojuje dva přilehlé obratle. Když je porušena celistvost vláknitého kruhu, jeho jádro částečně vstupuje do houbovité části obratle. Schmorlova kýla je výstupem způsobeným porušením integrity obratlů s poruchou chrupavkové tkáně v nich.

Hernia Schmorl, zpravidla, dědičné onemocnění. Vzniká kvůli zvláštnostem struktury páteře. V některých případech se však onemocnění vyskytuje v důsledku těžkých zátěží na páteři, poranění nebo během těhotenství.

Tento stav páteře znesnadňuje kompresní zlomeniny. Takže vznik několika hernií Schmorl u dětí je častější než jednotlivé entity.

Symptomy

Schmorlova kýla sama o sobě nemá žádné příznaky. Kromě toho neovlivňuje nervové zakončení kořenů míchy. Toto onemocnění představuje strukturální změnu v páteři, která může být detekována pouze na rentgenovém snímku.

To je důvod, proč, pokud má člověk syndrom bolesti na pozadí Schmorlovy kýly, Naléhavě potřebuje MRI k identifikaci možných intervertebrálních kýly. Taková kýla může stlačit nervy páteře a způsobit nepříjemné pocity v zádech.

Kontraindikace

Když má pacient kýlu Schmorl, musí vyloučit všechny druhy těžkých břemen. V tomto případě byste neměli úplně opustit fyzickou námahu, ale neměli by být intenzivní a zaměřeni na páteř.

Navíc možná zranění a hypotermie, zejména v bederní oblasti páteře.

Léčba Schmorlovy kýly

Schmorlova kýla nijak neohrožuje lidské zdraví. Nicméně, aby se zabránilo vyčnívání páteře, stejně jako vzhled intervertebrální kýly na místě, kde se objevila Schmorlova kýla, doporučujeme určitý léčebný a terapeutický postup.

Provoz Schmirovy kýly

Pokud dojde k poruše poruchy chrupavkové tkáně v oblasti obratlů, chirurgický zákrok není předepsán, protože onemocnění je pouze degenerativní změnou páteře, která sama o sobě nezpůsobuje vážné poškození zdraví. Navíc kýla Shmorl zpravidla nezpůsobuje bolest.

Lidové prostředky

Léčba hernií shmorlya lidových léků je terapeutická gymnastika, masáž, stejně jako komprese z léčivých rostlin.

Mezi nejoblíbenější metody patří:

• Komprese z strouhaných surových brambor a křenu. Tento kompresní prostředek zlepšuje cirkulaci páteře a ohřívá jej.
• Tinktura pampelišky a kaštanu. Připravený komprese pomáhá zmírnit bolestivý syndrom a také zahřát záda před masáží nebo gymnastiky. Nejlepší je, pokud je tinktury připravena na alkohol.
• Teplé koupele s borovicemi a esenciálními oleji. Tento postup pomůže uklidnit bolest, zmírnit únavu a svalový tonus. Kromě toho je doporučeno, aby se lázeň po terapii cvičení konsolidovala a zlepšila pohodu.
• Šíření páteře alkoholem. Díky mletí se svaly zahřejí, bolest a únava jsou odstraněny. Po broušení lehce lehněte pod teplou deku, aby nedošlo ke zchlazení. Nepoužívejte tuto léčbu. Provedení by nemělo být častěji 2-3 krát týdně po dobu 15 minut.

Kýla Schmorl je zpravidla prvním projevem nějaké závažnější nemoci.

Takže s prvními příznaky se okamžitě poraďte s lékařem, který vám poradí léčbu, která může zahrnovat i prvky tradiční medicíny.

Léky

Léčba Schmorlovy kýly není nutná. Bolest a jiné nepříjemné příznaky zpravidla nemají nic společného s touto chorobou. Nicméně přítomnost těchto útvarů může naznačovat, že pacient má jiné, vážnější problémy s páteří.

Nejoblíbenější léky této skupiny jsou Arthra, Alflutop, Teraflex a další. V případě, že se pozoruje vedle hernií Shmorlja u pacienta a osteoporóza, doporučuje se použít i přípravky, které obnovují i ​​osteální tkáň páteře.

Masáž s kýly Schmorlja

Léčebná masáž především zmírňuje únavu a bolest v páteři. Navíc, dobrá masáž může zlepšit zásobení lymfocytů disků a normalizovat metabolické procesy v kostech a chrupavkách páteře.

Nekvalifikovaný masér může pouze zvýšit bolest a vytvořit vážnější problémy, například intervertebrální kýlu.

Se správnou masáží nejenže bolest úplně zmizí, ale i postoj a zlepšit pohyblivost páteře.

Manuální terapie

Manuální terapie je ne méně efektivní způsob léčby než masáž. Umožňuje zlepšit přívod krve obratlovců a také rozšířit meziobratlový prostor.

Při léčbě Schmorlovy hernie lékař používá různé metody šokového pulzu. V některých případech je také prováděna dekompresní terapie zaměřená na protahování páteře.

Autogravitální terapie

Aby se páteř vrátil do mobilního stavu, doporučuje se použít autogravitální terapii. K tomu se používají speciální simulátory, které jsou repliky tvaru páteře.

Simulátory mají speciální žebra, které se dělí na nohy a hlavu. Tím je zátěž odstraněna z nervových a svalových struktur, zlepšuje se krevní oběh a mobilita páteře.

Terapeutická gymnastika

Nejúčinnější léčbou Schmorlovy kýly je terapeutická gymnastika. Tento typ léčby posiluje zadní svaly, které podporují páteř. Navíc léčebná gymnastika má příznivý vliv na celé tělo a posiluje svalové vlákno.

Nejlepší je kombinovat cvičení s masáží, manuální terapií nebo tradiční medicínou. Navíc po provedení cvičení se doporučuje, aby se po trénování vyhnul akumulaci kyseliny mléčné a bolesti.

Komplex cvičení začíná prodloužením páteře. Stojí za to, abyste si vybrali místo, kde to nebude bolet.

1. Tažení. Cvičení trénuje svaly paží, záda a hruď. Počet opakování každý den by měl být zvýšený.
2. Hyperextension. Posiluje svaly hýždí a zad.

Lehněte na simulátor lícem dolů a nohy zajistěte. Do výtahů trupu. Cvičení by mělo být prováděno desetinásobkem počtu přístupů, které budou snadno proveditelné.

Schmorlova kýla sama o sobě není nebezpečné, ale může vést k vážnějším onemocněním. Pokud jste diagnostikovali tento stav páteře, je nutné posílit zadní svaly pomocí masáží a cvičení fyzioterapie.

Navíc se doporučuje plavání, zdravotní komprese a jiné lidové metody. Ale co je nejdůležitější - neodkládejte výlet lékaři a nepoužívejte léky pro sebe.

Hernias schmorl hrudní páteře: léčba

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Kýla SHmorlja (chrupavka uzlík SHmorlja, uzel SHmorlja) - výčnělek, zářez meziobratlové ploténky do těla překrývající nebo podkladové obratle a obvykle nevyžaduje léčbu. Obvykle se toto onemocnění objevuje před dospělostí. Často se vyskytuje bez příznaků světlé, ale v nepřítomnosti vhodné léčby může vyvolat meziobratlové hernie a další následky.

Hernias schmorl hrudní páteře: léčba

Mechanismus výskytu onemocnění

Hernia se projevuje abnormalitami v páteři od normálu. Ve zdravém stavu obratle obsahují speciální chrupavky, které snižují pravděpodobnost poškození kostní hmoty. V medicíně se tato ochranná vrstva často nazývá uzavírací deska. V normálním stavu by tento prvek obratlové kostry neměl obsahovat vady, má ostré hrany, nepodléhá změnám.

Pokud se změní struktura houbovité látky, meziobratlové kotouče mění kost. Výstup chrupavky je diagnostikován. Výsledná formace je podobná trojúhelníku. Jeho vrchol je uvnitř postiženého oddělení.

Tvorba Schmorlovy kýly

Nebezpečí Schmirovy kýly

Intervertebrální kotouče jsou nezbytné pro udržení stavce v správné poloze, přičemž mezi nimi je určitá vzdálenost. Pokud se vytvoří Shmorlova kýla, chrupavková tkáň vstupuje do struktury obratle.

K poznámce! V prvních stádiích onemocnění není motorový přístroj vystaven závažným změnám, kvůli tomu, co pacient nemusí mít podezření na vývoj onemocnění.

Pokud se kýla zvětšuje, může se dostat do intervertebrálních a ovlivnit míchu, nervové buňky, je možné vznik takových patologií:

1. Zakřivení držení těla, narušení pohyblivosti páteře, snížená flexibilita.
2. Spondyloartróza, u které dochází ke snížení nebo celkové ztrátě pohyblivosti střední nebo horní části páteře. Vzniká při zvýšení zatížení meziobratlového kloubu.
3. Intervertebrální kýla v těžkých stadiích, která vyžaduje chirurgickou intervenci, aktivní rehabilitaci.
4. Kompresní zlomeniny. Riziko této poruchy se zvyšuje, pokud je pacient aktivně zapojen do sportu.
5. Kyphosis, který je vizuálně viditelný.

Co je to Schmorlova kýla?

Jaký je rozdíl mezi Schmorlovou herní a intervertebrální?

1. Je tvořena za účasti intervertebrálních disků, ovlivňuje samotné obratle.
2. Nezjasňuje bolestivý syndrom v prvních stádiích onemocnění.
3. Vlastnosti lokalizace.
4. Obvykle se vyskytuje u dětí a dospívajících.
5. Neovlivňuje cévy a nervy, pokud jsou podrobeny včasné léčbě.

Schematické znázornění Schmorlovy kýly

Příčiny

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují vznik kýly Schmorl:

1. Vrozená predispozice.
2. Změna tempa růstu.
3. Patologie v metabolismu.
4. Věkové rysy růstu.
5. Nadměrné pracovní zatížení, zvýšené školení.
6. Předčasné projevy posturálních patologií.
7. Zranění způsobená vertikálním zatížením.
8. Přítomnost kyfózy a skoliózy hrudní oblasti.
9. Přetížení svalů, neustálý pobyt ve stejné pozici. Často se kýla Shmorl objevuje u lidí, kteří už dlouho sedí, mají povolání obchodníka, kuchaře.
10. Zvedání těžkých věcí.
11. Nedostatečná absorpce vápníku nebo poškození.
12. Osteochondróza.

Schmorlova formace kýly

Kdo má předispozici k nemoci?

Kýla Shmorl se projevuje u lidí vystavených velkému počtu rizikových faktorů:

1. Starší věk, ve kterém dochází často k porušení síly, kostní struktury.
2. Sportovci, nakladače, ostatní lidé, denní těžké předměty.
3. Děti ve fázi zrychleného růstu. Zrychlený vývoj měkkých tkání, u kterých velikost kostí nemusí odpovídat parametrům, může vyvolat tvorbu dutin ve struktuře páteře. Tato porucha ovlivňuje změnu polohy páteře, což způsobuje vznik onemocnění.
4. Časté seskoky z velké nadmořské výšky. Pravidelná nebo prodloužená komprese může ovlivnit tvorbu Schmorlovy kýly.

Symptomy

Nebezpečí onemocnění je téměř úplná absence typických symptomů v prvních fázích. Důvod této funkce se odráží v těchto faktorech:

1. Neexistuje žádná komprese nervů.
2. Není žádná bolest.
3. Neexistují žádné zánětlivé reakce.

K poznámce! Hernia Schmorl se může objevit v dětství, ale typické projevy, které si lidé všimnou až po několika letech.

Když se Schmorlova kýla přemění na intervertebrální kýlu, existují takové příznaky:

1. Zakřivení držení těla.
2. Bolest v hrudi, někdy nepříjemné známky ozařování v horních končetinách.
3. Bolest po trvalé expozici ve stejné pozici. Tento příznak často prožívají lidé, kteří pracují pouze v sedě nebo v postavení.
4. Bolest, ke které dochází, když se tělo odchýlí od boku.
5. Patologie oběhu v končetinách, která se projevuje pocit necitlivosti.
6. Pokud jsou ve fungování vnitřních orgánů patologické stavy, je možné vytvořit dyspnoe, což je zvýšení srdeční frekvence.

K poznámce! Při kýly Schmorl může být bolestivý syndrom potlačen, pokud člověk rychle přijme náchylnou pozici.

Video - Příznaky Schmorlovy kýly

Diagnostika

K identifikaci onemocnění se používají následující metody:

1. Anamnéza. Lékař podrobně žádá pacienta o povahu, polohu a čas vzniku syndromu bolesti. Závislost bolesti na držení těla páteře, fyzická námaha je odhalena.
2. Při pečlivém vyšetření páteře na místě, kde se vyskytla hyperemie, došlo k otokům tkání. Na místě zakřivení páteře lze zjistit hrdinu.
3. Hledání faktorů, které by v minulosti mohly ovlivnit vývoj onemocnění, například vážné zranění. Vyloučení genetické predispozice. Riziko vývoje onemocnění se zvyšuje, jestliže již byla diagnostikována Schmorlova kýla v blízkých příbuzných.

1. Krevní test.
2. Analýza moči.
3. Stanovení hladiny glukózy v krvi.
4. Biochemické vyšetření krve.

Hernia Schmorl na rentgenovém snímku

Metody instrumentálního výzkumu:

1. Rentgen je nezbytný pro detekci kýly, jejího umístění.
2. CT vám umožňuje objasnit lokalizaci vzdělání, určit hloubku patologického procesu.
3. MRI je nezbytné k identifikaci příčiny nemoci, její fáze, pravděpodobnosti vývoje nebo přítomnosti určitých komplikací.

K poznámce! Pro diagnostiku kýly Schmorl stačí rentgen. CT a MRI se používají pro diferenciální diagnostiku, vyloučení intervertebrální kýly.

Pokud máte podezření na Schmorlovu kýlu, měli byste se poradit s lékařem. Příslušnou konzultaci může poskytnout ortopedista, vertebrolog, neuropatolog.

Léčba

Způsoby léčby se vybírají podle charakteristik, stadia onemocnění. Pokud kardie Schmorl nevykazuje typické příznaky, používá se fyzioterapie a je indikována prevence zhoršení stavu sanatoria. Pokud dojde k negativním příznakům, používají se medikamentózní metody, při neexistenci účinnosti se provádí operace.

Prognóza a léčba Schmorlovy kýly

Při výběru nejlepších léčebných metod se lékaři zaměřují na tyto faktory:

1. Stádo nemoci.
2. Použití určitých způsobů léčby nebo odmítnutí opravit porušení.
3. Věk, pohlaví pacienta.
4. Přítomnost patologií, které zhoršují průběh základní nemoci.
5. Charakteristiky pracovní činnosti, životní styl člověka.

Během léčby jsou dosaženy tyto cíle:

1. Snížení rizika vzniku a eliminace závažných komplikací.
2. Eliminace bolestivého syndromu.
3. Obnova mobility páteře.
4. Snížené svalové křeče.
5. Stabilizace metabolických procesů v postižených tkáních.

Lékařská terapie

Pokud se pacient stane bolestivým syndromem, používají se tyto léky:

Pokud osoba pocítí necitlivost, brnění v končetinách, což naznačuje vznik vaskulárních patologií, používají se tyto léky:

1. Vitamíny E a D v čípcích. Přijímané několikrát denně jeden měsíc.
2. Pentoxifylin se používá 3krát denně. Jediná dávka je 100 mg. K dosažení optimálního terapeutického účinku by měla být provedena do jednoho měsíce.
3. Dipyridamol se užívá denně pro dávku 75 mg. Praktická léčba by měla být alespoň měsíc.

Cvičení se používá v jakémkoli stádiu onemocnění, s výjimkou případů, kdy je vyžadován chirurgický zákrok. Rovněž tělesná výchova je nezbytná pro prevenci nástupu onemocnění, zhoršení celkového stavu.

Mezi fyzické aktivity s Schmorlovou kýlou jsou nejvhodnější:

1. Koupání.
2. Pomalý chod.
3. Chůze.
4. Gymnastika, která není pro pacienta obtížná.
5. Akce potřebné k protažení páteře.

Cvičení s herniovaným kotoučem hrudní páteře

Pokud pravidelně absolvujete sportovní cvičení, můžete tyto výsledky dosáhnout:

1. Korekce struktury kostí, zlepšení svalů.
2. Stabilizace metabolických procesů nejen na místní úrovni, ale také ve všech tělech.
3. Aktivace krevního oběhu.
4. Posílení imunity.
5. Korekce duševního zdraví.

K poznámce! LFK je prokázána pacientům v jakémkoli věku. Vzhledem k závažnosti onemocnění, věku a dalších charakteristik jsou zvolena konkrétní opatření, která pomohou vyřešit problém v konkrétní situaci. V prvním měsíci se cvičení provádí pod dohledem specialisty.

Účel cvičení:

1. Posilování svalů.
2. Normalizace struktury kloubů umístěných vedle hřbetu.
3. Stabilizace celkového stavu vazivového aparátu.
4. Odstranění patologií, které vznikly kvůli snížené pružnosti páteře.

Video - Jak léčit Schmorlovu kýlu, gymnastiku a cvičení

Hyperextension

Toto cvičení se provádí na speciálním simulátoru, který obsahuje železný rám, polštáře pro nohy a přední část stehna. Hyperextenze pomáhá v krátkém čase narovnat záda, posilovat důležitost k udržení normálního držení svalu. Chcete-li provést cvičení, musíte klást důraz na simulátor a položit podpatku pod válec. Sklopte dolů a pak se vraťte do předchozí pozice. Je žádoucí provést malé pauzy mezi přístupy.

Cvičení na tisku

Proveďte tyto cvičení monitorováním polohy zad. Zatížení na něm by mělo být minimální. Důrazně položte, zvedněte nohy, ohněte je do klína a položte ruce za hlavu. Během cvičení musíte zvednout pouze horní část zad. Nedotýkejte se brady do hrudníku.

Efektivní posilování svalů

Dolů a zvedněte ramena při stojící a sedící. Na doporučení lékaře můžete cvičení ležet. Chcete-li účinně posilovat svaly, můžete použít váhu, ale předtím je vhodné poradit se s lékařem. Chcete-li stabilizovat stav svalových vláken, můžete provést vytahování, postupně zvyšovat počet přístupů.

Video - Gymnastika pro léčbu hrudní osteochondrózy a kýly Schmorlja

Fyzioterapie

Chcete-li dosáhnout pozitivního terapeutického účinku, použijte následující opatření:

1. Elektroforéza s přípravkem Novocaine pomáhá zastavit bolest.
2. Manuální terapie umožňuje zvýšit vzdálenost mezi obratli.
3. Akupunktura stabilizuje biologické procesy, vykazuje účinnost v kombinaci s jinými fyzioterapeutickými technikami.
4. Aplikace s blátem zlepšují metabolické procesy v tkáních.

Vlastnosti výživy

Chcete-li obnovit optimální strukturu páteře, potřebujete nejen cvičení, ale také úpravu stravy.

Postupujte takto:

1. Snižte množství soli ve stravě, je žádoucí zcela opustit jeho umělé přidání do jídla. Pokud tělo hromadí velké množství této látky, zvyšuje se riziko mnoha onemocnění páteře.
2. Jezte více mléka, stejně jako nádobí připravených s jeho použitím. Nevzdávejte se bílkovinným produktům, díky nimž můžete posilovat svaly, stabilizovat celkový stav muskuloskeletálního systému.
3. Několikrát týdně jíte ryby.
4. Denně přidejte čerstvé ovoce a zeleninu do jídla, díky čemuž do těla vstupuje mnoho minerálů a vitaminů.

Omezte používání soli

Chirurgická léčba

Pokud onemocnění postupuje stabilně nebo je detekováno v pokročilé formě, je rozhodnuto provést chirurgickou operaci v celkové anestezii. V procesu jeho odstranění jsou poškozené části disků odstraněny. Na obratlích, na kterých je nalezen patologický proces, jsou v případě potřeby posíleny pomocí kovových vložek.

Hernia Schmorl z hrudní páteře se vyvíjí s nesprávným životním stylem, přítomností předisponujících faktorů. Toto onemocnění nemá významný vliv na život organismu, pokud je diagnostikováno a vyléčeno v počátečních stádiích. Pokud existují příznaky Schmorlovy kýly, měli byste se poradit s lékařem a provést vyšetření. V případě potřeby použijte medikaci, cvičení, projděte fyzioterapií.

Líbí se vám článek?
Ušetřete, abyste neztratili!

Metody léčby Schmorlovy kýly: léky, prognóza, cvičební terapie, chirurgie

Měli byste se starat o vaši páteř, brát to vážně

Léčba Schmorlovy kýly by měla být zahájena okamžitě. Absence terapie je pro zdraví pacienta nebezpečná. Toto onemocnění vede ke zničení páteře v důsledku vzniku vad v tělech obratlů (selhání chrupavkové tkáně do kosti). Jak zacházet se Schmirovou kýlou?

Léčba kýly terapie

Cure Schmorlja hernie jen s pomocí léků nebude fungovat. U Schmorlovy kýly začíná léčba užíváním protizánětlivých léků. Je však nejprve nutné určit příčinu onemocnění. Léčivá léčba nebezpečného onemocnění závisí na příčině patologického stavu. Nesteroidní léky snižují bolestivost, uvolňují otoky. Anestetizovat pacienta předepsanou "Ketanov" a "Nyz". Pokud vznikla onemocnění z důvodu osteoporózy, pacientovi jsou předepsány léky obsahující vitamín D a vápník. Takové léky jsou "Alostin", "Calcitonin".

Přítomnost pacientů v několika děložních útvarech v páteři vyžaduje použití protizánětlivých léků, včetně Diclofenacu, Indomethacinu, Meloxicamu a Celebrexu. V tomto případě jsou chondroprotektivní léky neúčinné. Proto jejich použití není praktické. Nákup takových léků, jako jsou "Structum", "Teraflex", "Inoltra", jsou jen další výdaje. Obnova tkáně chrupavky je nutná pouze za přítomnosti osteoporózy nebo jiných nemocí kostí, pak jsou předepsány chondroprotektory.

Akupunktura a hirudoterapie

Reflexoterapie je jedním ze způsobů tradiční čínské léčby. Účelem akupunktury je aplikovat speciální jehly na hernií Schmorl, které se vstřikují do biologicky aktivních bodů na kůži. Akupunkturní léčba onemocnění před sebou přináší jeden úkol - zastavit akutní záchvaty bolesti. Terapeutický účinek reflexní terapie umožňuje rychle a úspěšně zvládnout problém s anestezií. Léčba akupunkturou také pomáhá zmírnit svalové křeče. Účinnost zasedání je obtížně přeceňována. Pouze zkušený lékař může provádět akupunkturu. Doba trvání postupu je od 10 do 90 minut, doba sezení je vypočtena podle stupně vývoje onemocnění.

Hirudoterapie pomůže léčit kýlu Schmorl. Léčivé pijavice jsou schopny saturaci krve kyslíkem, zlepšují mikrocirkulaci v postižené oblasti, snižují krevní tlak. Kousání kůže, pijavice uvolňují léky proti bolesti, protizánětlivé a jiné enzymy, které mohou snižovat svalové křeče. Správně prováděné postupy mohou zlepšit metabolismus, výživu svalových a kostních tkání. Současné použití reflexní terapie, akupunktury, ruční léčby a masáže umožní pacientovi zabránit chirurgickým zákrokům. Kvůli komplexní léčbě se mnoho obětí podařilo vyléčit Schmorlovu kýlu.

Správná výživa a živiny

Zvláštní úloha by měla být věnována správné výživě. Kýla chrbtice potřebuje vstup užitečných komponent. Kromě toho správný přístup k výživě vám umožní zhubnout, což sníží zatížení páteře. Doporučuje se oběť sledovat množství mikroelementů vstupujících do těla. Během období exacerbace Schmorlovy kýly musí pacient dostat dostatečné množství vápníku. V den je nutné dodávat tělu 1000-1200 mg této látky. Vápník se nachází v následujících produktech:

• mléko, sýr, kefír, fermentované pečené mléko;
• velké množství této látky se vyskytuje v oříšcích;
• používat denní část vařené brokolice, špenátu nebo hrstku fazolí;
• obzvláště bohaté na tyto složky mořských ryb a ryb.

Organizmus oběti je velmi slabý během období exacerbace. Aby se udrželo fungování všech systémů a zlepšilo se průběh onemocnění, měl by být použit vitamín D. Je ve velkém množství v žloutku, rybí tuk. V létě se snažte opalovat více pod přímými paprsky slunce, ale také nasytit tělo vitamínů D. Kromě toho, aby se zabránilo vzniku kýly Shmorlja v jiných částech páteře by měla posílit kostní tkáň. Proto konzumujte více vitaminu K, A a B a také si vyberte výrobky bohaté na zinek a minerály, hořčík a kyselinu listovou.

Netradiční terapie

Lidová léčba doma může snížit zánětlivý proces, zastavit bolestivost a nasytit kostní tkáň důležitými živinami. U Shmorlovy kýly je vhodné použít komprese a lázně připravené na bázi protizánětlivých rostlin. Jak vyléčit nemoc? Chcete-li rychle odstranit příznaky, použijte následující lidové prostředky:

1. Sbírejte skořápku se 100 vejci, rozemletejte maltou nebo brusičem a připravte si prášek. Vezměte 1 kg citronů, z nich vytlačte šťávu. Nalijte rozdrcenou vaječnou skořápku do výsledné šťávy, přidejte do léku 2 šálky tekutého medu. Produkt musí být skladován v chladničce, nejlépe ve skleněné nádobě, v plastové lahvičce, která může zmizet. Vezměte si lék na 1 polévku. l. denně ráno, před nebo po jídle.
2. Chcete-li se zbavit tohoto onemocnění, pomohou vám teplé lázně s jehličnatými a esenciálními rostlinnými oleji. Postup je doporučen po cvičení. Správně připravte lázeň: 1 kg jehliček se vaří po dobu půl hodiny ve 3 litrech vody. Poté se kultivuje a přidá se do lázně. Koupit by měla být 10 až 20 minut denně. Udělejte to přednost před lůžkem.
3. Komprese na bázi surových brambor a křenu pomáhají dobře. Oba produkty jsou rozdrceny do hustého stavu, komprese je aplikována na postiženou oblast, zabalena plastovým obalem a teplým šálkem. Po vyjmutí komprese byste měli lehce lehnout pod deku, nemůžete okamžitě jít ven do studeného vzduchu.

S Schmorlovou kýlou, hřbet z kořene sabelnika, květiny a kořen pampelišky, semena hlemýžďů a kaštanu koně, pomáhají obrovsky. Také onemocnění dokáže vyléčit rašelinový komprese a terpentýnovou lázeň. U Shmorlovy kýly má léčba s lidskými léky pozitivní účinek, ale před použitím konkrétní metody terapie stojí za to konzultovat s lékařem.

Třídy s fyzioterapeut nebo v posilovně

Gymnastika s kýly Shmorlja se utrácí během exacerbace a remisí. Hlavní věc je použít správné cvičení, abyste neublížili a nezhoršovali nemoc. Dr. Bubnovsky nabízí vynikající trénink. Argumentuje, že cvičení posiluje svalnatý korzet a podporuje páteř v správné poloze. Navíc terapeutická gymnastika pozitivně ovlivňuje fungování celého organismu. Dr. Bubnovsky navrhuje, aby se fyzické cvičení pod dohledem fyzioterapeuta, když se pacient dozví, že pravidla tréninku mohou být prováděna nezávisle.

Fyzioterapeut by měl vyvinout individuální průběh léčby. Cvičení pro kýly Schmorlja by neměly zahrnovat skákání, běh, ostré otáčky kmene, hluboké dřepy a gravitační zvedáky. Trénink vždy začíná roztažením, který zahřeje svaly a končí úsekem. Dále můžete provádět trupové výtahy z náklonové polohy na simulátoru lícem dolů, vyklopit lis, vytáhnout nahoru a provést pomalé zákroky s kufrem nebo hlavou. Pamatujte, že cvičení nesmí způsobovat bolest, vzhled bolesti v páteři znamená okamžité ukončení tréninku. Terapeutická gymnastika posiluje svaly a normalizuje práci celého organismu.

Další způsoby léčby onemocnění

Herny Schmorl jsou léčeny ruční terapií a masáží. Masáž byla dlouhodobě používána v terapii. Postup umožňuje obnovit krevní oběh v poškozených tělech obratlů. Masáž zlepšuje metabolismus v chrupavce a kostní tkáni a také pomáhá předcházet dalšímu vývoji onemocnění a zvyšování velikosti. To je věřil, že nejlepší lék na kýlu je akupresura, ve kterém lékař pracuje na určitých místech odstranit křeče a bolestivost.

Pokud konzervativní léčba nepomůže, můžete se jinak zbavit této nemoci? Tuto otázku položí každý druhý pacient, který slyšel konečnou diagnózu. Samozřejmě, léčba hernie není omezena na konzervativní metody. Tam je vždy cesta ven. Nedostatek pozitivních výsledků nutí lékaře provést operační zákrok na páteři pacienta za účelem odstranění tvorby hernií a obnovení struktury poškozených segmentů. Operace je zřídka používána, protože ve většině případů je možné ji vyhnout. S Schmorlovou kýlou se používají dva typy chirurgických zákroků:

• minimálně invazivní metoda odstranění (laserová vypařování);
• radikální léčba onemocnění (discektomie nebo laminektomie).

Léčba se provádí v anestezii. Využití novějších technologií umožňuje operační zásah bez komplikací, dlouhé období zotavení a bezbolestné. Druhy operací lékař zvedne jednotlivé charakteristiky oběti, je třeba vzít v úvahu nejen nemoci, ale také věk, přítomnost jiných chorob.

Jak zacházet se Schmirovou kýlou?

Jednou z patologií, s nimiž pacienti často chodí na kliniku, je Schmorlova kýla.

Toto onemocnění je degenerativní změna intervertebrálního disku, vyznačující se stlačením chrupavkové tkáně do kostní tkáně těla přilehlého obratle.

Hlavní nebezpečí tohoto onemocnění spočívá v tom, že po určitém čase se v důsledku vytvoření prázdných míst může zhroucit záda páteře.

Proto, čím dříve je léčba zahájena, tím větší pravděpodobnost vyloučení závažných následků.

Obsah

Proč to vznikají? ↑

Faktory přispívající k rozvoji onemocnění:

• Nejčastěji je kýla dědičným onemocněním způsobeným naší genetikou.
• Dalším důvodem může být to, že během období aktivního růstu dítěte kostní buňky nemají dostatečný čas na zralost - vytváří to křehké místo, které se pak pod tlakem chrupavkové tkáně.
• Dalším důvodem je podvýživa kostní tkáně, která vzniká v důsledku nedostatečného toku krve a lymfy.
• Také kýla může vzniknout v důsledku poruch postoje a metabolických procesů.
• Dalším faktorem, který přispívá k nástupu kýly, mohou být starší lidé. V tomto případě se ztrácí síla kostí.
• Vedle výše uvedeného může vývoj kýly vést k různým druhům traumatu, nadměrnému namáhání páteře atd.

Jak se projevuje onemocnění? ↑

Podle umístění Schmorlovy kýly jsou:

Centrální a laterální kýla Schmorl nemá klinické projevy a neruší osobu.

Přední a zadní část může způsobit bolest při cvičení.

Většina Schmorlova kýly nevyvolává pacientovi žádné nepohodlí, protože přímo ovlivňuje kostní tkáň, ve které nejsou žádné nervové zakončení.

V 70% případů existují jednotlivé kýly lokalizované v dolní nebo střední hrudní páteři, které jsou detekovány výhradně radiografií nebo MRI.

Ve stejných případech, kdy je kýlový výčnělek umístěn v blízkosti obvodové části těla obratle a má přímý účinek na přední podélné vazivo, je možné projevit syndrom bolesti.

Foto: Schmorlova kýla v krční oblasti

Mnohem častější jsou mnohonásobné kýly Schmorl, které jsou často jedním z projevů onemocnění Sheyerman-Mau.

V tomto případě se pacienti stěžují na zvýšené bolesti v zádech s prodlouženou svislou polohou, fyzickou aktivitou nebo prodlouženým posezením, zejména v nepohodlném postavení.

Noční a denní odpočinek pomáhá omezovat a dokonce i zmizení bolesti, ale to je obvykle přechodný jev.

Proč můj koleno ublíží po běhu? Přečtěte si tento materiál.

Komplikace a nebezpečí ↑

Schmorlova kýla sama o sobě nepředstavuje velké nebezpečí pro zdraví, ale pokud je tato patologie již přítomna, pak je to signál, že byste se měli v budoucnu postarat o své tělo.

Ve skutečnosti je taková nemoc předzvěstí výskytu intervertebrální kýly, která se může kdykoli objevit a stává se vážným onemocněním vyžadujícím zvláštní léčbu až po chirurgický zákrok.

Možná stlačení nervových zakončení, které jsou v míše, což může vést k kritickému stavu pacienta.

Navíc kýla může signalizovat pravděpodobnost dalších problémů s páteří - sklon ke stlačování zlomenin, selhání disku atd.

U některých typů takových onemocnění se ztrácí schopnost hluboce naklonit se, protože svaly začínají přetékat.

Je-li diagnostikována množná kýla, je možné lehké narušení flexibility a pohyblivosti samotné páteře.

Schmorlova kýla může vzniknout spontánně nebo může být kombinována s následujícími podmínkami:

• neoplastický proces, který se vyskytuje v páteři;
• infekční proces v páteři;
• osteoporóza páteře;
• poranění páteře;
• Sheyermanova nemoc Mau;
• osteochondróza páteře;
• výčnělek meziobratlových disků;
• intervertebrální kýla.

Který doktor se léčí? ↑

Pokud nastane dříve, s bolestí v páteři neznámého původu se léčíte na ortopeda či neurologa, dnes otevřela nový obor ortopedie - páteř, která se zabývá výhradně s těmito problémy.

Používá nejnovějších metod diagnostiky chorob, jako je například počítačová tomografie, diskografii, myelografii, zobrazování magnetickou rezonancí, a funkční metody - electroneurogram a elektromyografie.

To vše umožňuje specialistům přesněji znát lokalizaci kýly, stejně jako její velikost.

Pokud vaše komunita nemá vertebrologistu, můžete se obrátit na ortopeda nebo neurologa.

Hlavní metodou diagnostiky kýly Schmorl je zobrazování magnetickou rezonancí nebo dlouhodobě známé rentgenové vyšetření páteře.

Způsoby léčby ↑

Lékařská terapie

Při diagnostice lékaře můžete předepsat různé léky, masti, injekce, které vyživují páteř a pomáhají vyrovnat se s bolestí.

Nicméně, bohužel, to není vždy lék, protože úleva bude dočasná a onemocnění bude pokračovat.

Odborníci se domnívají, že před zahájením léčby kýly je nutné určit příčinu jejího výskytu.

Pokud je spojena s osteoporózou, pak obvykle předepisuje léky obsahující vitamín D a vápník (kalcitonin, alostin). Kromě toho se doporučují léčebné fyzické cviky a postupy pro trombocytární trakci.

Pokud jde o symptomatickou léčbu kýly, která je doprovázena bolestí v zádech, je úleva od bolesti předepsána pro úlevu od bolesti, jako jsou Ketanov a Naiz.

Pokud jsou degenerativní léze disků rozsáhlé nebo jsou ve velkém množství malé kýly, pak se užívají protizánětlivé léky, například diklofenak.

Nosit korzet

Vzhledem k tomu, že toto onemocnění je spojeno s periodickou bolestí zad a dolní části zad, může být ošetřujícímu lékaři přidělen speciální korzet.

Jeho použití je obvykle indikováno u pacientů, jejichž aktivity zahrnují prodloužené sedění nebo stání.

Ortéza může snížit vznik napětí na poškozeném segmentu, a tím zabránit vzniku syndromu bolesti a snížení rizika vzniku intervertebrální kýly.

Reflexoterapie

Tato technika, stejně jako všechny ostatní postupy, je zaměřena na zvýšení průtoku krve do páteře, což pomáhá při dodávání užitečných látek k obnovení pevnosti kostní tkáně.

Při léčbě kýly s touto metodou je pacient specifikován přítomností kontraindikací, které mohou vyvolat zhoršení následujících onemocnění:

• různé nádory;
• vysoká teplota, což naznačuje akutní proces v těle;
• tuberkulózu v aktivní fázi;
• kojení nebo těhotenství;
• leukémie nebo jiných krevních chorob;
• duševní agitace.

Hirudoterapie

Dalším způsobem léčby kýly Schmorl a dalších nemocí páteře může být léčba pijavicemi, která bude mít následující účinky:

• k nasýcení krve kyslíkem;
• zlepšuje tok krve do požadované oblasti páteře a snižuje krevní tlak;
• snižuje křeče v určité oblasti páteře;
• odstranit stagnaci škodlivých látek v tkáních.

Kontraindikace k hirudoterapii:

• nádory, které metastázují;
• těhotenství nebo kojení;
• krevních chorob, zejména hemofilie, která se vyznačuje porušením systému srážení krve.

Gymnastika a cvičení

Než začnete cvičit nebo cvičení, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, pokud jde o právo na práci na kýlu, je třeba brát v úvahu jeho velikost a umístění.

Gymnastika je obvykle zaměřena na posilování přímých svalů zad, břišního lisu a také pomáhá vytvořit takzvaný "svalový korzet".

V tomto případě je jednou z důležitých podmínek pro aplikaci cvičební terapie pravidelnost jeho provádění.

Nejlepší, pokud se vše stane pod vedením trenéra. A nezapomeňte, cvičení by vám neměly ublížit.

Bude také prospívat plavání, což není jen způsob léčby, ale také preventivní opatření.

Dobře posiluje všechny svaly a normalizuje práci celého organismu.

Video: cvičení s kýly páteře

Masáž

Tato metoda léčby je nejčastější, protože je zaměřena na zlepšení přívodu krve intervertebrálních disků.

Masáž zlepšuje metabolické procesy v chrupavkové a kostní tkáni, což pomáhá předcházet vzniku kýly.

Akupresura je jednou z nejlepších metod ovlivňování kýly Schmorl.

Zároveň je lepší věřit odborníkovi s více zkušenostmi, protože všechny akce by měly být velmi měkké, přesné a šetrné.

Video: použití akupresury

Tradiční medicína

Tradiční metody léčby zahrnují komprese, které jsou vyrobeny z tinktury pampelišky a kaštanových květů.

Navíc jsou velmi užitečné i jehličnaté lázně s esenciálními oleji, stejně jako pleťové vody z syrových brambor s křenem.

Výživa a zdravé látky

Neméně důležitým faktorem při léčbě a prevenci kýly Schmorl je udržení správné hmotnosti, protože tato látka významně zvyšuje zatížení páteře a podporuje deformaci chrupavkové tkáně.

Pacientovi se doporučuje sledovat kvalitu jídla a množství mikroelementů, které vstupují do těla.

Látky nezbytné pro tělo v období exacerbace nemoci

Takže první a nejdůležitější látka, která musí každý den přijít do vašeho těla, je vápník v množství 1000 až 1200 miligramů.

Obdržíte ji, pokud ho používáte každý den:

• všechny mléčné a kyselé mléčné výrobky, zejména tvaroh, sýr a kefír;
• zelenina, zejména brokolice, fazole, špenát a ořechy;
• ovoce, jako jsou sušené meruňky a pomeranče;
• ryby a mořské plody, losos a sardinky.

Také pomůže zvýšit hladinu vápníku arašídy, dýňová semínka a slunečnicová semínka, sezam a fazole.

Vitamín D můžete získat konzumní rybí tuk, mořské plody, vaječný žloutek.

Pokud jde o konzumaci sladkostí, jsou ve velkém množství kontraindikovány, protože vedou k narušení asimilace příjmu vápníku.

Čaj naopak posiluje kostní tkáň a pomáhá jí absorbovat v těle kvůli přítomnosti mnoha složek rostlin.

Tuky, zejména živočišného původu, když se tělo vázání vápníku a zabránit jeho vstupu do krve, takže se tyto produkty by měly být omezeny nebo zcela vyloučeny ze stravy.

Také ve vašem těle spolu s vápníkem a vitamínem D jsou pro růst a posílení kostní tkáně důležité následující složky:

• vitamín K;
• zinek a minerály;
• magnesium;
• vitaminy skupiny B;
• vitamín A;
• kyselina listová.

Operační zásah ↑

Chirurgický zásah do formulace takové diagnózy je dnes velmi zřídka používán.

Avšak v těžkých případech, kdy kýla dosahuje velkých rozměrů a přináší velké nepohodlí, se používají dva typy operací:

• Minimálně invazivní metoda nebo laserová vypařování
• Radikální metoda - laminektomie, discektomie

Odpařování laserem je metoda, při níž je kýla ovládána laserem a ohřívá jádro disku.

To se provádí za účelem odstranění kapaliny (vody), která se nachází v intervertebrální kýle, a několikrát se zmenšuje její velikost.

Tato technologie předpokládá úplné odstranění nemocného intervertebrálního disku a nahrazuje ho jiným.

Jak probíhá operace?

Operace se provádí za anestézie, aby se co nejvíce udržovala schopnost motoru páteře.

Současně nejnovější technologie umožňují dělat to bezbolestné a prostřednictvím malého řezu.

Rehabilitace pacienta obvykle trvá krátkou dobu, ale vyžaduje od něj značné úsilí.

Co může být spojeno s bolestí vlevo pod žebry v boku? Podívejte se.

Jak je bursitida léčena pro loketní kloub? Odpověď je tady.

Je možné vyléčit Schmorlovu kýlu? ↑

Úplně vyléčit, že tato nemoc je téměř nemožná, ale cílená a systematická léčba vám pomůže vyhnout se vážnějším problémům s páteří, které jsou doprovázeny silnou bolestí.

Prevence ↑

K tomu, aby vás neměla obtěžování, byste měli dodržovat následující pravidla:

• Je důležité sledovat váhu a zabraňovat jejímu zvyšování, protože to vede k dalšímu namáhání páteře.
• Racionálně se přibližujte k vlastní stravě, protože dnes existuje mnoho tabulek, na kterých můžete vypočítat množství živin.
• Sledujte kvalitu použité kapaliny.
• Za účelem asimilace jedné látky musí být doplněna jinou látkou. Takže například Ca je dokonale trávena vitamínem D.
• Alkohol, kouření, kofein, sýtené nealkoholické nápoje jsou ingredience, které by bylo hezké vyloučit ze stravy.
• Budete nejlépe činit cvičení a aktivní životní styl bez ohledu na váš věk.
• V ohrožení jsou i profesionální sportovci a ti, kteří nevěnují pozornost stavu jejich páteře.

Existuje tedy stále ještě spory, zda existuje potřeba lékařských opatření pro tuto nemoc, a pokud ano, ve které?

Většina odborníků, jmenovitě neyroortopedov, přilnout k tradičnímu pohledu tohoto problému, s výjimkou povinné a nutné provést řadu postupů, které by posílily zádové svaly a snižují riziko meziobratlové kýly.

Líbí se vám článek? Přihlaste se k aktualizacím webu pomocí RSS nebo postupujte podle aktualizací na VKontakte, spolužáky, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!