Protruzí - časté neurologické onemocnění, které je předchůdcem kýly. Jeho hlavním rysem je reversibilita při správné léčbě. Častěji se patologie rozvíjí v bederním oddělení kvůli zvýšenému tlaku a pohyblivosti, v závislosti na specifické zátěži na páteři.

Problémy s páteří jsou výsledkem traumatu, osteochondrózy a dalších problémů muskuloskeletálního systému. Nikdy se neobjevují, ale postupně se rozvíjejí. Páteř v lumbosakrální oblasti zaznamenává maximální zatížení a zvyšuje mobilitu. Každý pacient s diagnózou výčnělků bederních obratlů by měl znát způsob léčby, aby se zabránilo výskytu kýly.

Definice výčnělku

Výčnělek v bederní oblasti je spojen s dystrofickými a degenerativními defekty chrupavkových tkání. Postupně se začíná vytvářet vytržení želatinového těla. Vytlačuje nervové kořeny a vyvolává silný syndrom bolesti. V tomto případě není vláknitý kroužek poškozen.

Posun může být na jedné straně nebo rovnoměrně po obvodu obratle. Toto posunutí narušuje normální funkci páteře, způsobuje zánět a edém.

Patologie je přechodná fáze před kýlou

Osoba začíná zaznamenávat pokles svalového tonusu, problémy s koordinací a další změny, které zhoršují kvalitu fyzické práce.

Příčiny

Osteochondróza patří mezi první pachatele výčnělků. Téměř 90% vyšetřovaných pacientů mělo degenerativní změny tkáně spojené s nevhodným minerálním metabolizmem a přívodem krve. Druhým provokátorem je vysoká fyzická zátěž. Další důvody jsou:

• Dědičnost, která určuje strukturu páteře.
• Nízká mobilita.
• Autoimunitní, infekční onemocnění.
• Fyzická práce.
• Hormonální selhání, metabolismus je nesprávný.
• Slabý svalový korzet, odchylky držení těla.
• Poškození páteře.
• Věk.
• Nadměrná hmotnost, nevhodná strava.

Výpusť obratlů L 4- L 5 - nemoci z povolání sportovců, kteří v minulosti měli zranění. Důležité je věk osoby, protože po 45 letech začnou degenerativní změny.

Klasifikace

V závislosti na tvaru a směru vyklenutí je zavedena klasifikace patologie:

• Kruhový - vytlačování želatinového těla po obvodu obratle.
• Centrální je umístěna na zadním povrchu disku a zasahuje do míchy.
• Boční - Levý nebo pravý výčnělek.
• Diffuse - Více otoků na různých místech.
• Dorsální - želatinové tělo se snaží vstoupit do páteřního kanálu.

Nejkomplexnější je považován za dorzální, protože se zvyšuje riziko komprese páteřních struktur. O tom může vypovídat znecitlivění a snížení síly dolních končetin, pravidelné brnění a pálení, paralýza.

Klasifikace je založena na směru výčnělku

Symptomatologie

V prvních stádiích vzniku patologie zaznamenaly pacienti zvýšené únavu, bolest bolesti v dolní části zad. S touto symptomatologií je lepší konzultovat a podstoupit vyšetření, aby se léčba zahájila včas.

Znaky výčnělku budou záviset na typu a velikosti výčnělku. Může se zdát, že nebude trvat dlouho nebo bude doprovázena mírnou bolestí. Ale v průběhu času se postupuje, jak říkají:

• tuhost pohybu;
• příležitostně nesnesitelná bolest zad;
• nízká pracovní kapacita;
• slabost svalů.

Většina typů výčnělků v bederním, s výjimkou bočního, může být určena neurologickými příznaky. Nebezpečný je považován za výčnělek do zadní části břicha, protože struktury páteře začínají trpět.

Odděleně, lékaři rozlišují svazek nervů "pony tail". S tlakem na tuto oblast se objevuje světlejší symptomatologie a intenzivní bolest. Pacienti trpí problémy s močením a defekací.

Diagnostika

Výskyt příznaků projevů by měl být důvodem pro návštěvu fyzioterapeuta nebo neurologa. Specialista provede funkční testy a určí typ a přesné umístění patologie. L 4 a L 5 vertebrálních disků nejčastěji trpí.

Instrumentální metody diagnostiky zahrnují rentgenové skenování, které umožňuje analyzovat stav kostí a kloubů. Magnetická rezonance a počítačová tomografie pomohou vybrat správnou léčbu.

Léčba

Léčba patologie páteře může být konzervativní a chirurgická, korigující disk. Operace je jmenována jako poslední, když konzervativní metody nevykazovaly dobrý výsledek. Operace v bederní zóně je nežádoucí, ale s neúčinností konzervativních léků je to opodstatněné.

V počáteční fázi předepisují lékaři následující léčbu:

• fyzioterapie;
• Fyzioterapeutické cvičení s trenérem nebo samostatně;
• užívání léků;
• manuální terapie.

Léky

Léčivé přípravky jsou předepsány během exacerbace nemoci. Jedná se o:

• Anestetikaa - analgetika, kortikosteroidy, protizánětlivé látky ve formě tablet, masti a injekce.
• Vitamíny a chondroprotektory pro úpravu metabolismu v tkáních. Tím se urychlí regenerační proces.
• Miorelaxany a dekongestanty odstranit svalové křeče a zlepšit krevní oběh. Tato kombinace snižuje tlak na nervová vlákna a vylučuje určité neurologické příznaky.

Fyzioterapie

Po zmírnění exacerbace jsou předepsány různé kúry fyzioterapie. Dobrou účinnost dokládají:

• magnetoterapie;
• phono- a elektroforéza;
• akupunktura;
• laserová expozice;
• masáž.

Manuální terapii by měl poskytnout odborník. Kvalifikace a zkušenosti umožní lékaři vrátit disky do jejich původní polohy. Vliv na dolní část zad by měl být jemný, zcela eliminovat náhlé pohyby a přímý dopad na postiženou oblast.

Efektivní rozšíření páteře na speciální simulátor. Odstraňuje bolest a odstraňuje tlak na obratle. Rozšíření může být nejen suché, ale i vodu. Konstantní zaměstnanost zastavuje posunutí a zvýšený tlak.

Úkolem povolání s výčnělkem je posílení svalů, zlepšení motorické aktivity, snížení bolestivého syndromu a zánětu. Začněte lépe pracovat pod vedením trenéra ve speciální skupině a později absolvovat nezávislé školení. Pokud taková možnost neexistuje, můžete požádat ošetřujícího lékaře, aby vytvořil vhodný komplex, který lze provést doma.

Doporučená sada cvičení

Chcete-li začít lépe s teplou sprchou, snižte svalové křeče. U všech projevů bolesti okamžitě zastavte cvičení. Pouze systematické studie mají pozitivní účinek. Nevzdávejte se na cvičební terapii po dobu půl cesty.

Pacienti často doporučují snadnou fitness a plavání. Je však nutné vyloučit aktivní povolání - kulturistika, běh atd.

Standardní cvičení s výčnělky bederní páteře:

1. Lehněte si na zádech a udělejte "nůžky".
2. Lehněte si na zádech: ohněte nohy a vytáhněte ruce ven. Jemně zvedněte pánvi, opřete se o nohy a lopatky. Uzamkněte horní polohu na několik sekund.
3. Pracujte s podporou (stolička). Lehněte si s břichem na podpěru a vytvořte dopředu sklon, aby se protáhla páteř. Hmotnost by měla být mezi rameny a břichem. Podobně se provede boční trakce, pokud leží na podpěře s jednou ze stran.
4. Lehněte si na zádech s podlouhlými končetinami. Snažte se dosáhnout brady s hrudí.
5. Chůze po všech čtyřech s rovným zadem.
6. Nejúčinnější bude na švédské zdi - analogii trakce.

Poprvé se cvičení opakují 2-3 krát, čas se zvyšuje na 6-8krát. Celý trénink probíhá na tvrdém povrchu, je povolen speciální koberec. Po cvičení odpočiňte 2-3 minuty.

Dieta

Tkáň chrupavky je zničena nesprávným metabolismem. Muž musí řídit svou stravu, preferuje vitaminy a minerály. Užitečné bude:

• obiloviny (pohanka, ovesné vločky);
• mořské plody, ryby;
• fermentovaných mléčných výrobků.

Mezi kontraindikacemi jsou slané, uzené a mastné. Nedoporučujeme používat:

• sladkosti;
• konzervy;
• vývary a vedlejší produkty;
• cukrářské výrobky.

Tradiční medicína

Většina lidových léků je zaměřena na snížení bolesti. Neměly by být jedinou léčbou - jen doplnit základní.
1 Terapentinová koupel. Naplňte lázeň vodou o 40 stupňů, přidejte 3 polévkové lžíce. směs: 10 g dětského mýdla, 200 ml terpentinu, 50 g soli, 200 g salicylového alkoholu. Tato směs stimuluje krevní oběh a snižuje bolest. Doba trvání procedury je 10 minut. Existují kontraindikace: kardiovaskulární patologie.

2 Stlačte z česneku: 300 g lisovaného česneku nalijte 250 gramů vodky, trvá 10-14 dní. V období exacerbace bolesti vložte navlhčenou ubrousek po dobu 20-30 minut. Dloužitější komprese způsobuje popáleniny.

3 Vytvořte zpětný kompresní křen nebo listy lopuchu. Zakryjte je celofánem a zahřejte místo aplikace. Držte několik hodin.

K ulehčení tohoto stavu pomůže tření a stlačení mladiny, břízy, Kalanchoe, pelyněk. Před každým použitím lidského léku je vhodné poradit se s lékařem.

Pro prodloužení páteře a léčbu kýly bez operace si přečtěte zde.

Komplikace

Výčnělek může být nazván časovanou bombou. Vždy může způsobit následující komplikace:

• stlačit nervové zakončení, vyvolat nejen bolest, ale také paralýzu;
• prasknutí vláknitého prstence s výskytem kýly.

Nemůžete ignorovat bolest v končetinách a dolní části zad, což mohou být příznaky výčnělku. Ačkoli patologie se vyvíjí postupně, ale nezastaví a bude zhoršovat. Pokud ignorujete léčbu, bude tato osoba zakázána.

Prevence

Nevynášejte páteř výčnělek a pak kýlu. Je důležité dodržovat preventivní opatření spojená s normalizací způsobu života:

• Správná fyzická aktivita: by neměla být nadměrná, ale nedostatek mobility poškozuje tělo.
• Zdravé stravování.
• Regulace hmotnosti.
• Monitorujte napětí svalů.
• Minimalizujte výkon složité fyzické práce, nevystavujte tělo extrémnímu zatížení.
• K udržení svalového tonusu, gymnastiku a masážní kurzy.
• Správně vyberte spací příslušenství.

Degenerativní patologie chrupavkové tkáně v bederní oblasti není nebezpečná. Bolest, ztuhlost pohybu může však nepříznivě ovlivnit způsob života. Dalším stupněm po vyčnívání bude kýla, která je nevratná a často vyžaduje chirurgickou intervenci.

Jak vyléčit výčnělek bederní oblasti

Máte-li výčnělek páteře bederní páteře, jak jej zacházet bude vyžadovat pouze zkušený odborník v oboru. Toto onemocnění není věta, je dobře léčitelná, pokud je zahájena včas. Co je to výčnělek?

Takže je komplikace při artritidě a první etapy formování herniated disků, ale v této fázi způsobuje nepohodlí na hmotnosti pacienta. V závislosti na směru, ve kterém se výstupek kýly, to je boční (ze strany na stranu), hřbetní (míchy) a kruhový (jednotný výstupek ve všech směrech). V této fázi rozvoje vzdělávání v bederní málokdy dosáhne velikosti více než 0,5-1 cm.

Příčiny výčnělků

Nejčastěji způsobují několik onemocnění onemocnění současně. Mezi faktory, které způsobují výčnělky, můžeme rozlišit následující:

Porucha metabolismu v intervertebrálním disku. To je způsobeno neustálým křečemi svalů v pase, což může být důsledkem nesprávného držení těla, slabostí svalového korzetu, hypodynamií. Kvůli tomuto stavu jsou krevní cévy přitisknuté, čímž vstupují kyslík a živiny. Disky ztrácejí své elastické vlastnosti, stávají se prázdnými a jednoduše vysuší. Sedavý životní styl. V sedící poloze se zátěž na obratle jako celek a na každém obratle zvlášť zvyšuje, několikrát nevydržuje takový tlak, v důsledku čehož se vytváří kýla. Velké zatížení páteře. Nejčastěji je to kvůli náhlému a abnormálnímu zvedání závaží, což způsobuje nadměrné zatížení na okrajích disků a výčnělek může nastat velmi rychle. Nadváha. Výčnělek se vyvíjí v důsledku nadměrného tlaku na kotoučích páteře. Pokud má člověk nadváhu, tato zátěž se několikrát zvyšuje, což zvyšuje riziko nemoci.

Symptomy výčnělku

Po dlouhou dobu nemusí mít výčnělek bederní oblasti klinické projevy. Když se příznaky začnou vyskytovat, pacient jim nemusí věnovat pozornost, protože jsou méně závažné a nezhoršují kvalitu života. A pouze v případě, že výstupek dosáhne velkého rozměru, se pacient otočí k lékaři, protože sám nemůže ovlivnit příznaky a léčbu.

neustálé bolestivé bolesti v bederní oblasti; ozařování bolesti v hýždí a dolní končetině; pocit tuhosti v dolní části zad; necitlivost zadní plochy stehna a spodní nohy; mravenčení prstů.

Klinické projevy nejčastěji mají jednostranný charakter, zesílené ostrými ohyby těla po stranách, svahy, zvedání závaží, hypotermie.

Jak léčit patologii?

Úspěch léčby závisí na tom, jak rychle se pacient obrátil k lékaři a byl diagnostikován, stejně jako na včasnosti léčby. Čím déle člověk zpomalí výlet specialistovi, tím více onemocnění postupuje, intervertebrální disk se zhroutí a může být zapotřebí dalšího vážného lékařského zákroku.

Při léčbě je nutné nejen odstranit příznaky, ale také ovlivnit příčiny nástupu onemocnění. Pouze dopad na tuto chorobu ze všech stran zaručuje její úspěšné a rychlé odstranění. Nemělo by se zapomínat, že pouze ošetřující lékař může srovnávat příznaky a terapii v závislosti na každém jednotlivém klinickém případu.

Všechny lékařské metody jsou rozděleny do konzervativních a funkčních. Obvykle nemoc dobře reaguje na konzervativní terapii, protože výstupek není poslední fází tvorby herniovaného disku, to znamená, že disk není zcela zničen.

Cílem léčby je ovlivnit symptomy onemocnění a její příčiny. Především je nutné eliminovat syndrom bolesti, po kterém je nutné odstranit svalové křeče a posílit bederní kloub.

Léky

V akutní fázi onemocnění je téměř nemožné bez léků, protože syndrom bolesti nelze tolerovat a je nutné se jí co nejrychleji zbavit.

Pro tyto účely jsou předepsány analgetika, které snižují bolest a nesteroidní protizánětlivé léky, které ovlivňují zánětlivou složku onemocnění. V důsledku působení druhého, edém zmizí, nervové zakončení již nejsou vystaveny kompresi, v důsledku čehož bolest ustupuje. Prozánětlivé léky předepisují sodnou sůl diklofenaku ve formě tablet nebo injekcí, ibuprofen, paracetamol. Dávkování léků určuje lékař. Doba trvání této léčby je asi 3 dny.

Někdy se při léčbě bolestivého syndromu může vyrovnat pouze paravertebrální blokáda nervových zakončení. Pro jeho použití používejte analgetika (Lidocainum, Novokain). Někdy se přidávají hormony (prednisolon, dexamethason) pro zmírnění zánětu. Blokády strávíte nejvýše 1 krát za 3 dny a opakuje se třikrát.

Je také nutné provádět lokální účinky s gely a masti na bázi nesteroidních protizánětlivých léků. Lékárna má obrovský výběr takových léků, účinnou látkou je obvykle diklofenak nebo ibuprofen.

Je nutné mít vliv nejen na složku bolesti, ale také na základě bobtnání kořeny. Pro snížení předepsané diuretika, často kličková diuretika (furosemid, torasemid) nebo thiazidová (Hypothiazid, Tsiklometiazid). Je důležité si uvědomit, že diuretika vylučovat draslík ve velkém množství, takže je třeba dávat pozor na své úrovni a aby se zabránilo hypokalémii. Za tímto účelem by měli jíst potraviny bohaté na draslík (meruňky, brambory, petržel, chřest, rybíz, atd.).

Ve vzácných případech může být nezbytné použít svalové relaxanci (Baclofen, Tizanidin) k zmírnění svalového křeče a obnovení krevního oběhu meziobratlých disků.

Léčba bez léků

Pouze s pomocí léků je nemožné dosáhnout dobrých výsledků. Fyzioterapie hraje velmi důležitou roli.

Shock Wave Therapy. Tato metoda spočívá v ovlivnění tkáně pomocí silné akustické infrazvukové vlny. V tomto případě působí vlna lokálně pouze v oblasti, kde je to nutné. V důsledku svého vlivu se výrazně zlepšuje krevní oběh, zvyšuje se průtok kyslíku, aktivují se všechny metabolické procesy v buňkách. Tato metoda se nepoužívá v akutním období onemocnění. Má kontraindikace (těhotenství, kojení, rakovina). Laserová terapie. Je to účinek paprsku určité síly na postižených oblastech. Proniká hluboko do tkání, zlepšuje jejich trofismus a krevní oběh, zvyšuje metabolismus, zlepšuje biochemické procesy v těle. Laserové záření má analgetické a protizánětlivé účinky. Akupunktura. Nepopiratelnými výhodami je, že riziko alergických reakcí je vyloučeno (léky nejsou užívány), postup je bezbolestný a není dlouhý. Jedna manipulace trvá až půl hodiny a efekt přichází po prvním zasedání. Obvykle je pro dosažení trvalého výsledku předepsáno 10-15 zasedání. Metoda je kontraindikována u hypertermie, onkologických onemocnění, kachexie, těhotenství, menstruace, věk pacienta je starší 75 let. Magnetoterapie. Principem této metody je pozitivní účinek nízkofrekvenčního magnetického pole na tělesné tkáně. Pod jeho vlivem rychle zmizí syndrom bolesti, snižuje zánětlivé edémy, zlepšuje se přívod krve, výměna plynů a výživa meziobratlových disků. Magnetické pole pomáhá omezit spazmus bederních svalů. Je možné použít jak v období exacerbace, tak během remisí. Postup je absolutně bezbolestný a vhodný pro pacienty v jakémkoli věku. Metoda je kontraindikována u pacientů s arteriální hypertenzí, kardiostimulátorem, onkologickými patologiemi, duševními poruchami, horečkou. Aplikace bláta. Komprese s léčivým přírodním bahnem jsou velmi účinnou metodou. Terapeutický účinek na tělo závisí na chemickém složení materiálu a na množství biologicky aktivních látek. Pomocou bahna se vylučuje zánětlivá složka, zlepšuje se krevní oběh, stimuluje regenerace poškozených tkání. Tato metoda je kontraindikována v akutní době onemocnění a je předepsána pouze v době remisí.

Léčba výčnělků není možná bez terapeutického fyzického tréninku. Jedná se o nejdostupnější a nejúčinnější nástroj mezi všemi výše uvedenými metodami. Díky gymnastice je možné nejen léčit, ale i zastavit další destruktivní vývoj této nemoci. Fyzická cvičení by měla být prováděna pečlivě, hladce, s lehkostí, bez přílišného stresu. V opačném případě mohou poškodit již oslabené meziobratlé disky.

Pokud během cvičení nastane bolest, musí být přerušena. Cvičení by měl být vybrán lékařem, který bude vycházet z vlastností každého konkrétního případu. Neměli byste očekávat výsledky blesků z tříd, protože působení terapeutické tělesné výchovy trvá určitou dobu.

Výčnělek bederní páteře může způsobit spoustu potíží, muk a neopodstatněných obav. Navzdory závažnosti onemocnění se úspěšně léčí léky, fyzioterapií a speciální tělesnou výchovou. Hlavním úkolem není počkat na vážné důsledky patologie, nikoliv k tomu, aby se vyhnula bolest v naději na úžasné uzdravení. U prvních příznaků je nutné konzultovat lékaře, protože jak správně zacházet s výčnělkem, jen to ví. Pouze včasná diagnóza a terapie povedou k oživení.

Prevence onemocnění

Abyste se vyhnuli vyčnívání páteře, stačí, abyste postupovali podle jednoduchých pokynů:

vést aktivní životní styl; normalizovat dietu; pravidelně brát vitamíny; postupujte podle postoje, případně upravte existující zakřivení; ovládat dýchací gymnastiku; Nepřehánějte se.

Protruze meziobratlových disků je výstupem obsahu disku disku mimo jeho hranice. Zároveň zůstává celistvost vnějšího obrysu vláknitého kroužku disku jako celku (na rozdíl od anatomie intervertebrální kýly).

V takřka 90% případů trpí tato patologie disky bederní a lumbosakrální páteře, protože v každodenním životě nesou největší zátěž a amplituda jejich pohybu je vysoká. Přípustné rozměry výčnělků v této oblasti jsou 5 mm.

Symptomy

Samotný výčnělek nemůže způsobit nepříjemné pocity. Ale opuch obsahu disku dříve nebo později začne vyvíjet tlak na blízké struktury páteře (cévy, vazy, kořeny močových nervů) - a v tomto případě se objeví charakteristické příznaky:

Bolest. To může být jako chronická bolest v dolní části zad a akutní bolest v určitých pohybech, kýchání, kašel (u lidí se tento stav nazývá "komora"). Bolestné pocity mohou vyzařovat do hýždí, nohy od kyčle k chodidlu. Citlivost jednotlivých částí stehna a dolní nohy, prsty. Změna barvy kůže a její vlhkosti na nohou nebo nohou. Symptom "bavlněných nohou" je pocit svalové slabosti. Ve vzácných případech, kdy probíhá projekce, může dojít k narušení funkce moči.

Symptomatologie je obecně podobná projevům lumbosakrální radikulitidy. Výčnělek se může projevovat různými způsoby (nebo vůbec ne) v závislosti na lokalizaci a směru výčnělku, jeho velikosti.

Podezření na toto onemocnění může nastat, pokud:

v důsledku náhlých pohybů dochází v zadní části k akutní bolesti; prodloužená statická poloha (stojící nebo sedící) způsobuje bolesti v tuhém bolesti, které po změně polohy těla postupně klesají; zvedání závaží způsobuje náhlý záchvat bolestí a dává hýždě a nohám.

V takových případech potřebujete okamžitou lékařskou pomoc. K diagnostice nestačí ke studiu klinického obrazu, budou nutné instrumentální metody výzkumu.

DŮLEŽITÉ: Nejdůležitější diagnostickou metodou pro vyčnívání je MRI (magnetická rezonance) postižených částí páteře.

Příčiny

Mezi bezprostřední příčiny výčnělků patří:

degenerativní změny struktury meziobratlových disků; trauma páteře.

, pokud jsou ignorovány a nejsou léčeny, dříve nebo později vedou k vzniku výčnělků.

V ohrožení jsou:

Starší lidé: nevyhnutelné změny spojené s věkem vedou k postupnému zničení meziobratlových disků a to je přímá cesta k výčnělkům. Ti, kteří vedou sedavý a sedavý obraz Životnost: tak se výživa všech stavců chrupu zhoršuje a procesy degenerace začínají. Osoby, které trpí nadváhou: zatížení páteře se zvyšuje a jeho zásobení krve se nevyhnutelně zhoršuje. Profesionální sportovce vzpěračů. Lidé s chronické onemocnění muskuloskeletálního systému (osteochondróza, osteopenie) a zakřivení páteře. Zaměstnanci zaměstnaní těžká fyzická práce (stěhování, stavitelé).

Co se stane, pokud nebudete léčeni?

Výstup disku je časová bomba. A kdykoli to může způsobit komplikace ve formě:

komprese blízkých nervových kořenů a zhoršení symptomů až po paralýzu; prasknutí vláknitého prstence a vznik intervertebrální kýly.

Proto, Nepřehlédněte bolest v dolní části zad a nohou - často to je první známka výčnělku, která může v případě absence léčby vést k invaliditě.

DŮLEŽITÉ: Protruze se týká onemocnění, které "nezůstávají klidné". Hlavní věcí není ztrácet čas a zahájit léčbu včas.

Léčba

S včasným odhalením patologie a přiměřenou komplexní léčbou je možné eliminovat výčnělek a obnovit zdraví. Výsledky jsou do značné míry závislé na velikosti výčnělku, jeho lokalizaci a stálém souladu se všemi terapeutickými účely.

Léčba výčnělku disku do meziobratlového prostoru může být buď konzervativní a chirurgické. V tomto případě se chirurgie považuje za mimořádné opatření, jestliže probíhající konzervativní léčba neposkytuje správný výsledek nebo existuje skutečná hrozba intervertebrální kýly s porušením cerebrospinálních struktur ve významných objemech. V tomto článku budeme diskutovat o konzervativních metodách.

Většina lékařů se domnívá, že je možné úplně zbavit výčnělku pouze pomocí chirurgických zákroků.

Konzervativní metody léčby:

Léky výčnělky bederní páteře. Léky, které zmírňují bolestivý syndrom a zmírňují zánětlivé jevy, se používají: keton, nimesulid, diclofenac, voltaren a další.

DŮLEŽITÉ: Symptomatická léčba bolesti s výčnělkem bez odstranění příčiny této patologie je zásadně špatným přístupem. Léčba by měla být komplexní.

Pro obnovení chrupavkové tkáně disků a zpomalování procesů degenerace jsou určeny chondroprotektory. Se silnou bolestí v zádech a nástupem svalových křečí může lékař předepsat svalové relaxanci (Sirdalud, Midokalm). Obnova procesů dodávání krve do páteře bude vyžadovat užívání léků, které normalizují krevní oběh (Actovegin). Vitaminové a minerální komplexy a doplňky stravy k obnově funkcí páteře jsou nezbytné jako pomocná terapie a v žádném případě by neměly být považovány za hlavní způsob léčby. Totéž platí pro tradiční medicínu.

DŮLEŽITÉ: Lidové léky na výčnělky nemohou zmírnit tuto nemoc. Bez intervence tradiční medicíny v této patologii je nepostradatelná.

Masáž a manuální terapie s výčnělkem bederní oblasti. V počátečních fázích jsou velmi účinné. V pozdějších stadiích by léčba měla být prováděna pouze kvalifikovaným odborníkem pod dohledem ošetřujícího lékaře až po odstranění bolestivého syndromu. Trakční terapie nebo trombocytární trakce. Doporučuje se při léčbě dané patologie pozitivní strany nebo strany. V důsledku postupů se vzdálenost mezi stavcemi zvyšuje a tlak na nervové zakončení se snižuje. Byly zaznamenány případy, kdy byl výstupek kompletně vyloučen pomocí spinální trakce jako součásti komplexní léčby. Fyzioterapeutické metody ovlivnění s výčnělkem:

Jak léčit výčnělek bederních kotoučů

Protruze je nezávislé onemocnění. Diagnostika patologického procesu naznačuje výskyt degenerativních změn v jednom z oddělení páteře. Častými příčinami akutní bolesti jsou trauma, sedavý životní styl, věkové změny.

V některých případech nemusí klinický obraz výčnělků vykazovat v počáteční fázi žádné výrazné symptomy. To neumožňuje včas detekovat patologii a zahájit léčbu drogami. Před léčbou výčnělku disků páteře bederní nebo krční páteře je provedeno úplné vyšetření pacientů, aby se zjistila jejich příčina.

Správný přístup k léčbě

Protruze - výstupek meziobratlového disku v kanálu míchy. Existuje zmáčknutí, podráždění a porušení nervových vláken a cév. Výstupek disku L5 S1 se rozvíjí mezi posledním bederním obratlem a sacrumem. Intervertebrální disky provádějí tyto funkce v těle:

• přináší stabilitu páteře ke zvýšení stresu;
• mobilitu a flexibilitu;
• šok absorbující během sportu.

Ale v důsledku ničivých změn ve vývoji výčnělku dochází ke ztrátě tekutiny v tkáních disku, což významně snižuje jeho velikost. Nejčastěji patologie ovlivňuje lumbosakrální páteř, který je vystaven významnému stresu v procesu lidského života. Neuropatologové varují, že výčnělek je tak bolestivý stav, že při absenci lékařského zásahu může způsobit meziobratlovou kýlu.

Léčba výčnělků meziobratlových disků nezávisí na umístění jejich lokalizace. Při navrhování léčebného režimu proto lékaři berou v úvahu pouze stupeň poškození a tendenci k progresi patologie. Pro zmírnění stavu pacienta a zastavení zničení kostí, chrupavkových, kloubních tkání je možné prostřednictvím integrovaného přístupu k léčbě, který se skládá z následujících činností:

• užívání léků - nesteroidní protizánětlivá léčiva, antispazmodika, chondroprotektory;
• provádění fyzioterapeutických postupů - elektroforéza, elektromyostimulace, magnetoterapie;
• gymnastika cvičení a tělesná výchova (LFK);
• použití klasické masáže, akupunktury, hirudoterapie;
• nosit speciální ortopedické korzety;
• pokud je to nutné, dodržování odpočinku na lůžku.

V této fázi degenerativních změn se chirurgické zákroky obvykle nevyžadují. Operace se provádějí pouze tehdy, je-li konzervativní léčba neúspěšná. Nedávno se neuropatologové často museli vypořádat s výčnělkem bederní oblasti u velmi mladých lidí. Lékaři spojují tento trend s nízkou aktivitou motoru. Chlapci a dívky dávají přednost trávení volného času na počítačových pultech, což negativně ovlivňuje nejen držení těla, ale i celkový stav páteře.

Při léčbě výčnělků jako hojného nápoje můžete použít infuze léčivých rostlin

Lékařské doporučení

Léčba patologického procesu by měla být zaměřena na prevenci dalších degenerativně destruktivních změn. Absence léčby nebo zanedbání lékařských doporučení povede ke zvýšení závažnosti příznaků - bolesti a ztuhlosti pohybů. Preventivní opatření spočívají v úplném vyloučení z obvyklého způsobu života těžké fyzické námahy:

• sportovní hry;
• zvedání závaží.

Když příznaky výčnělku meziobratlových disků začínají narušovat osobu v mladém věku, lékaři doporučují změnu pracovního místa, pokud je spojena s dlouhou dobou ve svislé poloze. Co dalšího pomůže rychlé odstranění bolesti a nástup recidivy:

• Během terapie je nutné upustit od škodlivých návyků - užívání alkoholických nápojů a kouření. Ethanol a nikotin jsou toxické pro sloučeniny lidského těla. Jejich přítomnost v systémovém oběhu bude sloužit jako vážná překážka pro obnovení poškození a zlepšení krevního zásobení tkání;
• lidé s nadváhou často trpí onemocněním pohybového aparátu. Zvýšené napětí způsobuje rychlou destrukci kostní tkáně. Mělo by se postupně snižovat tělesná hmotnost od začátku léčby, čímž se vyloučí vysokokalorické potraviny z výživy;
• bolest s výčnělkem meziobratlového disku často doprovázená zánětem. Chcete-li snížit závažnost tohoto procesu, pomůže vám hojně pít. Je nutné používat denně nejméně dva litry kapaliny - čistou vodu, infuze a odvar z léčivých bylin, ovocných nápojů a kompoty.

Terapie patologie v domácnosti není jen příjem určitého druhu drog, ale také v souladu s pravidly pro jejich použití. Nepřekračujte denní a jednorázové dávky, stejně jako frekvenci užívání léků v naději, že se urychlí zotavení.

Léky

Hlavním postupem pro vyčnívání bederní páteře je farmakologické léky. V počáteční fázi léčby jsou nezbytné pro zmírnění bolesti a snížení závažnosti zánětlivého procesu. V budoucnu jsou pacientům přidělena patogenetická léčba, která eliminuje komplikace, které vznikají a slouží jako preventivní udržování relapsů patologie.

Hlavním účelem užívání různých léků je kompletní obnovení funkční aktivity páteře. Chirurgické operace se provádějí, jestliže výčnělek meziobratlových disků ohrožuje integritu páteřních nervů.

Dlouhodobé užívání přípravku Teraflex umožňuje úplné odstranění výčnělků meziobratlových disků

Svalové relaxanty

K léčbě výčnělků cervikální a bederní páteře mohou uvolňovat svaly v kapslích nebo tabletách. Pouze u pacientů s akutní bolesti řezání se provádí intramuskulární injekce roztoků. Vzhledem k tomu, že léky mají značný počet kontraindikací, jsou schopny vyvolat nežádoucí vedlejší účinky, používají se společně s antispazmodikami ke snížení dávky.

Nejčastěji používané svalové relaxanci jsou:

• Tizanidin (Tizalud). Užívání léku pomáhá obnovit pohyblivost páteře a eliminovat silnou bolest;
• Tolperison (Midokalm). Látka pro léčbu kúry se používá v tabletách a pro odstranění akutního bolestivého záchvatu se používá intramuskulární roztok;
• Baclofen (Baclosan). Lék rychle uklidňuje svalová vlákna, uvolňuje člověka z nepohodlných pocitů.

Miorelaxanty mají analgetický a vazodilatační účinek. Při léčbě pacientů s onemocněním močového systému nejsou tyto léky užívány kvůli možné akumulaci v tkáních. Účinné látky svalových relaxancií jsou součástí mastí a gelů pro klouby. Pro léčbu poškozených bederních nebo děložních disků je však nevhodné používat vnější prostředky, protože obratle jsou v lidském těle příliš hluboké.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Téměř vždy se používají nesteroidní protizánětlivé léky k léčbě výčnělků krční nebo bederní páteře. Tento patologický proces doprovází bolest a otok měkkých tkání, omezující pohyby. Tak se vyvíjí zánět a postupně se rozšiřuje do sousedních nepoškozených oblastí. NSAID jsou používány ve formě kapslí v průběhu léčby, a pro odstranění napadení bolesti lékaři předepisují intramuskulární injekce, obvykle diklofenak nebo jeho strukturální analogy - Voltaren, Ortophenum.

Největší terapeutický účinek je dán takovým lékům:

Dokonce i po jediném použití kapslí a tablet se stav pacienta zlepšuje a úplné uzdravení přichází po průběhu nesteroidních protizánětlivých léků. Denní a jednorázové dávky, stejně jako doba trvání léčby je stanovena neurológem. Zohledňuje výsledky instrumentálních studií krku nebo dolní části zad, což umožňuje určit stupeň poškození obratlů. Jedním z nejdůležitějších faktorů ve vhodnosti použití NSAID je stav gastrointestinálního traktu pacienta.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou užívány společně s inhibitory protonové pumpy:

• Omeprazol (Omez, Ultop);
• Rabeprazol (Noflux, Hayrabesol);
• Pantoprazol (Nolpasa, Sunpras).

Tyto léky zabraňují nadměrné tvorbě kyseliny chlorovodíkové a destruktivnímu účinku NSAID na sliznici trávicího traktu. Pouze komplexní použití nesteroidních preparátů a inhibitorů protónové pumpy může vyléčit bolestivý výčnělek bez výskytu žaludečního vředu nebo gastritidy.

Chondroprotektory

V srdci degenerativních patologií intervertebrálních disků je opotřebení chrupavky pod vlivem vnějších faktorů nebo narušení metabolických procesů. Výsledkem je nedostatek živin a biologicky aktivních látek v tkáních páteře. Obnovení vytvořené nerovnováhy pomůže při přípravě chondroprotektorů:

Složení přípravků zahrnuje přírodní i syntetické složky. Procházejí do poškozených kloubů, hromadí se v nich a zpomalují destruktivní degenerativní procesy. Postupně dochází ke znovuzískání kostních a chrupavých tkání, stejně jako normalizace krevního oběhu. Výše uvedené léky se vyznačují vysokou cenou a pokud vezmeme v úvahu celkové náklady na léčbu, pak vyjde velmi hmatatelná částka pro rodinný rozpočet.

Nedávno se na regálech lékáren objevily biologicky aktivní doplňky. Obsahují velké množství:

Tyto přírodní sloučeniny jsou nedílnou součástí humánních kostí, chrupavkových a kloubních tkání. Mohou úspěšně léčit výčnělek krční a bederní páteře. Díky kombinaci složek biologicky aktivních aditiv se optimalizuje optimální stav meziobratlových disků a kloubů.

K obnovení konstrukčních prvků páteře je nutný dlouhodobý příjem chondroprotektů. U těžce poškozených kloubů trvá léčba několik let. Teraflex a Arthra jsou předepisovány pacientům, kteří mají předispozici k včasnému protržení hrudní nebo krční páteře.

Při léčbě výčnělků meziobratlových disků, masti a gelů s NSAID

B vitamíny

Vitaminy a stopové prvky se používají při komplexní léčbě výčnělků disku. Nejdůležitější je použití komplexů se zvýšeným obsahem vápníku, které jsou nezbytné pro posílení kostních tkání a prevenci jejich destruktivních změn. Vitamíny skupiny B jsou předepsány lékaři pacientům za jakékoliv onemocnění pohybového aparátu. Pomáhají urychlit obnovení poškozených struktur, zlepšují chování nervových impulzů. Jaké léky se užívají při léčbě výčnělků meziobratlových disků:

• Pentovit;
• Neuromultivitida;
• Milgamma;
• Neurobion;
• Kombilipen.

U těžkých forem výčnělků se používá přípravku Kombilipen a přípravku Milgamma v roztoku pro parenterální podání. Takové dávkové formy pomáhají rychle a účinně obnovit inervaci.

Protizánětlivé masti, krémy a gely

Pokud se při léčbě výčnělku páteře nepoužívá masti se svalovými relaxanci, lékaři v naprosté většině případů doporučují externí činidla s protizánětlivými nesteroidními léky. Procházejí do nejhlubších vrstev tkání a mají protiedémový a analgetický účinek.

Chcete-li snížit závažnost zánětlivého procesu, třikrát denně odstraňte krk nebo bederní oblast takovými masťmi, krémy a gely:

• Diklofenak;
• Nimesulid;
• Ibuprofen;
• Voltaren;
• Fastum-gel.

Masti a gely s oteplovacím účinkem pomáhají rychle odstranit tuhost pohybu a silný syndrom bolesti. Po použití takových externích prostředků se zlepšuje přívod krve v poškozených tkáních, živiny a biologicky aktivní látky začínají protékat neomezeně. Bederní a krční výstupek může být léčena Kapsikama, finalgon, Revmalgona sériové 911. Použití těchto léků se opatrně - u lidí s citlivou pokožkou, mohou vyvolat alergické reakce.

Nežádoucí léčba

Výčnělek meziobratlového disku bederní nebo cervikální oblasti, diagnostikovaný v počáteční fázi, lékaři dávají přednost léčbě bez použití farmakologických léků. Opravte porušení a odstraňte bolestivé pocity pomocí ručních terapií. Častou příčinou ničivých změn je osteochondróza, která také pomáhá zbavit se specialisty. Po zákroku zmizí svalové křeče a spolu s nimi zmizí i bolest. Vedle manuální terapie výrazně zlepšují pohodu pacienta, masáž, akupunkturu, cvičení.

Během fyzických cvičení je možné vyléčit výčnělek bez léků

Terapeutická gymnastika

Třídy fyzioterapeutických cvičení s výčnělky bederních nebo děložních obratlů jsou prováděny pod dohledem rehabilitačního specialisty. Jedná se o nejoblíbenější metodu léčby, při které se snižuje závažnost příznaků a zlepšuje se celkový stav pacienta. Trvalý účinek je dosažen pouze s pravidelnými zasedáními po dobu několika měsíců.

Při zahájení školení je nutné dodržovat doporučení odborníků:

• Nezačínejte s těžkými bolestmi, což naznačuje přítomnost zánětlivého procesu;
• Pokud dojde k bolesti a nepohodlí, okamžitě přerušte cvičení;
• střídání dynamických a statických cvičení je důležitou podmínkou léčby výčnělku a účinnosti gymnastiky.

Hlavním cílem tělesné výchovy pod vedením specialisty je posílení korzetu páteře, takže všechna cvičení zvyšují svalové kontrakce. Rehabilitologové doporučují, aby ráno absolvovali gymnastiku, aby dosáhli maximálního terapeutického výsledku.

Elektroforéza

Použití elektroforézy umožňuje bez chondroprotektorů a antispazmodiků.

Během postupu pod vlivem elektrického proudu lékové látky pronikají do lidského těla mezi obratle. Při léčbě výčnělků se používá gel, krém a lyofilizát karipainu. Farmakologické léky se vyrovnávají s bolestí v páteři, eliminují zánětlivý proces, urychlují regeneraci chrupavkových tkání a poškozují meziobratlé disky.

Přírodní ingredience caripainu mají mnoho užitečných funkcí:

• opravit poškozené tkáně;
• dodávají nutriční sloučeniny do jakékoli části páteře;
• zlepšit přívod krve do tkání;
• zabránit dalšímu protržení obratlů.

Postup je naprosto bezpečný a nezpůsobuje nepříjemné pocity. Jedinou kontraindikací k použití elektroforézy v projekci je individuální nesnášenlivost součástí léčiva, kterou určuje ošetřující lékař.

Ať už je možné odstranit patologický proces bez chirurgického zákroku - ve většině případů není nutná operace. Léčebný režim zahrnuje pouze léčbu a provádění restorativních postupů. Dodržování lékařských doporučení a správného způsobu života přispívá k rychlému zotavení, zabraňuje vzniku komplikací.

Jak léčit výčnělek disků bederní páteře

Výčnělek bederní páteře je onemocnění, které může vést k závažným komplikacím. Symptomy zahrnují bolest, ztrátu mobility a výkon. Ale pokud je patologie v zanedbaném stavu, je snadné dostat kýlu, úplnou nebo částečnou paralýzu. Aby se zabránilo chirurgickým zákrokům, moderní medicína nabízí léky, fyzioterapeutické procedury, masáže a fyzioterapeutické cvičení.

Znaky výčnělku

Samotný výstupek disků bederní oblasti se v žádném případě nezjavuje, ale výčnělek duhovitého jádra způsobí nějaké přitahování nebo stlačení nervů, nervových trámů. A pak to způsobí kompresi míchy. A v těchto situacích vidíme následující symptomatologii:

• Syndrom bolestivého švu. Může trpět neustále a může najít útoky. Natáčí v bederní oblasti kýcháním, kašláním, smíchem a prudkými pohyby. Bolest s výčnělkem kotoučů bederní páteře začíná dávat pánev, boky, dolní nohy a paty;
• Nemae dolní končetiny a prsty na nich;
• Bledá nebo zčervenává kůži nohou a nohou, jejich pocení je narušeno;
• V nohou je slabost;
• Dlouhé sedění nebo stání způsobuje bolesti při kreslení, které zmizí po změně držení těla;
• Ve chvíli, kdy se zvedají, se do pánve a boků dává těžká ostrý bolest;
• Někdy je pro pacienta obtížné močit.

Symptomy výčnělku meziobratlových disků se snadno zaměňují s ischiasou dolní části zad. Symptomatické změny způsobené odlišným umístěním výčnělku a z deformací nervů.

Pokud se některý z těchto projevů začne zhoršovat, musíte navštívit neurologa nebo vertebrologa a zkontrolovat, zda nedošlo k výčnělku intervertebrálního disku bederní páteře. Pokud jsou příznaky rozpoznány a léčba není časově zpožděná, pacient se vyvaruje následujících komplikací:

• Úplná nebo částečná paralýza;
• Ruptura chrupavkového okraje disku a vývoj intervertebrální kýly.

Příčiny

Moderní způsob života negativně ovlivňuje obratle a kotouče, zejména v bederní oblasti. Riziko učit se z vlastní zkušenosti, jaký je výstupem v bederní oblasti, ti, kteří:

• Pracuje na počítači a pohybuje se velmi málo (metabolismus bederní oblasti se zhoršuje, podpůrné svaly oslabují a při dlouhém sedění trpí bederní oblast);
• Má nadměrnou tělesnou hmotnost (zbytečné kilogramy trvale tolerují zátěž na dolní části zad a metabolické procesy tkáně chrupavky opět trpí);
• Sleduje sportovní rekordy, zejména ve sportu s váhami (cvičení s barem nesou obrovské zátěže na dolní části zad - intervertebrální disky nejsou určeny pro ně);
• Již trpí patologií lumbosakrální páteře (osteochondróza, skolióza);
• Je těžké pracovat fyzicky, neustále vystavovat bederní svaly nadměrnému napětí;
• Oslavy 50. výročí (s věkem se zhoršují metabolické procesy chrupavkové tkáně).

• Doporučujeme, abyste si přečetli: Co je to difuzní výčnělek disku?

Léčba

Pokud objevíte vývoj patologie včas a začnete léčbu výhonů páteřního disku, budete se moci vyhnout chirurgické intervenci. Jak efektivní bude léčba výčnělku lumbosakrální páteře záviset na velikosti a lokalizační oblasti. A také dodržování všech doporučení pro léčbu.

Léčba výčnělků bederní páteře zahrnuje konzervativní metody a operaci. Ten je prováděn pouze v extrémních případech, kdy léčba páteře po dlouhou dobu neposkytuje výsledky, ale naopak, onemocnění postupuje a hrozí komplikací.

Současně je ohromný počet neurologů, kteří si nejsou jisti, zda může být onemocnění zcela vyléčeno bez operace. Ale vrátit pacient do práce, zachránit před komplikací může také konzervativní způsoby. Tento článek vám řekne, jak léčit výčnělky bederních kotoučů, abyste se vyhnuli chirurgickým zákrokům.

• Důležité informace: co dělat doma, pokud máte malou záda

Léky

Než začnete léčit bederní výstupek, je nutné uložit pacienta od bolesti, takže léky proti bolesti jsou jmenováni (Ketonal, Ketanov) a nesteroidní protizánětlivé léky (diklofenak, ibuprofen). Ty se potýkají s bolestí, čímž odstraňují její příčinu - zánětlivý proces. Zánět už nezpůsobuje dráždění nervů a záchvaty zmizí.

K vyloučení dalšího vývoje degeneračně-dystrofických procesů meziobratlových disků bude ošetřující lékař zapisovat chondrojektory (Chondromix, Rumalon). Tyto léky mají pozitivní vliv na tkáň chrupavky a regenerují ji. Kompresní obratle budou obtížnější narušovat integritu bederního disku.

Pokud je pacient trpí křečemi, ušetří svalové relaxanci (Sirdalud, Midokalm). Svaly se uvolní a bolest zmizí, mobilita se vrátí.

Vitamínové a minerální komplexy obsahující vitaminy skupiny B a vápník zlepšují metabolismus chrupavčitých tkání, posilují kosti, uvolňují svaly a pomáhají zbavit se zánětu.

Fyzioterapie

Tyto metody mají mnoho pozitivních účinků:

• Elektroforéza. Elektřina pomalu odpařuje léky přímo na dobře opotřebovaných částech pasu. Dobré, protože snižuje účinek vedlejších účinků.
• Šoková vlna ošetření výčnělků. Deformované bederní kotouče jsou ovlivněny zvukem, který člověk neslyší. V důsledku toho - bude stabilizovat metabolismus v chrupavce řídnutí solného klastru, takže bolest;
• Laserová léčba. Laserový paprsek je naladěn na nemocnou oblast a biochemie tkání se zlepšuje, začíná jejich regenerace;
• Magnetická terapie. Magnetické pole obnovuje disk v pásu, uklidňuje deformované a upnuté nervy;
• Postupy proti bahně. Komprese z přírodního hlíny jsou dobrá, když skončí akutní období. Vyvíjejí také regenerační účinek na tkáně a zlepšují zásobení krví.

Masáž

Masáž bederní oblasti zad může být aplikována až po skončení krize. Pacient by neměl být ohrožen včasným útokem. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. Navrátí staré reflexe, zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče. Výživa tkání se zlepší a v důsledku toho zbylá bolest zmizí a riziko relapsu se sníží.

Lumbální vyčnívání vyžaduje zkušený masér a jemný přístup. Nedůvěřujte neověřenému odborníkovi nebo se sejměte.

Pro masáž jsou standardní techniky hloubení, tření, hnětení a vibrací zcela vhodné. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblasti dotčeného intervertebrálního disku. V žádném případě není možné na něj působit, pozornost by měla být věnována blízkým tkáním.

Silné, intenzivní pohyby jsou nepřijatelné. Nemůžete se otáčet, táhnout, provádět perkusní techniky - mohou jen zhoršit patologii.

Při použití bederní kýly bude užitečná vakuová masáž. To lze provádět pouze v těch masážních místnostech, kde jsou speciální zařízení - aspirátory nebo sklenice. Takové postupy mají silný pozitivní účinek na průtok krve v postižené oblasti. A také nedovolte, aby se vyčníval bederní páteř. Chcete-li zachránit pacienta před bolestem a zmírnit svalový spasmus, může masážní terapeut použít techniku ​​akupresury.

Manuální terapie

Manuální terapie je efektivní, ale také riskantní metoda. Dávejte pozor na kontraindikace takových postupů. Specialista bude moci částečně nebo úplně obnovit předchozí pozici poškozeného disku. Zvláště je vhodné kombinovat ruční terapii s léky. Takže budete mít složitý účinek na zánětlivé procesy, vrátit pohyblivost těla. A vrátit se do stabilní polohy svalů a kloubů sníží riziko relapsu. Manuální terapie a pravidelné masáže s bederní výstupkem nepřípustný, v případě, že jsou infekční kožní onemocnění, srdeční onemocnění, trombóza nebo pacientem je těhotná.

Terapeutická tělesná výchova

Chcete-li úspěšně vyléčit výčnělek bederní páteře, s výčnělkem bederní páteře musíte vykonávat gymnastiku roztahovat a posilovat svaly. Protažením páteře uvolníte komprimované disky a upnuté nervové kořeny. Silnější bederní svaly opět začnou držet stavce ve stabilní poloze a obnovený krevní oběh v problematické oblasti pomůže vyrovnat se se zánětem. Výběr vhodných cvičení pro vás, sledování vašich pocitů a neumožnění nepohodlí při provádění. Léčení terapeutické gymnastiky je nutné každý den s výčnělkem kotoučů bederní oblasti, teprve poté bude mít léčba správný účinek.

• Lehněte si na zádech, položte ruce podél těla a jemně ohneme nohy. Utáhněte břišní lis na maximum. Relax, opakuj. Chcete-li nastavit napnutí, můžete dát ruce na lis. Proveďte 15 opakování;
• Lehněte si na zádech, položte ruce na čáru těla, narovnejte nohy. Tělo mírně zvedne a ovládá původní polohu nohou. Zvedněte se, držte jej asi 10 sekund a pak se pomalu vraťte do původní polohy. Proveďte 15 opakování a položte je na 10 sekund.

Prevence

Abyste se nestali oběťmi výčnělku lumbosakrální páteře, dodržujte navrhované metody prevence. Pomohou také předcházet návratu onemocnění po úspěšné léčbě:

• Správná strava. Odmítnout sůl, pikantní, uzené výrobky a tuky, sladkosti, soda. Takové výrobky vás nejen donučí získat nadbytečné libry, vytváří další zátěž na dolní části zad, ale také vylučuje vápník z kostní tkáně. Jezte více zeleniny-ovoce, ryby a libové maso;
• Zapojte se do cvičení a jemných sportů. Nevydávejte současně sportovní záznamy. Protahování je zvláště užitečné, - zvyšuje v důsledku vzdálenosti mezi obratli a bederní meziobratlové ploténky není upnut. Koupání je pravděpodobně nejlepší volbou. V bazénu zároveň posilujete svalnatý korzet páteře a protáhněte jej.
• Udržujte správné držení těla. To je obzvláště obtížné dělat v moderním pracovním prostředí, kde jsou lidé neustále nuceni sedět ve statickém póze a dívat se na obrazovku počítače. Abyste se vyhnuli stagnujícím procesům v těle a nadměrnému napětí v páteři, pokuste se častěji vstát a zahřát, změnit polohu. Získejte zvyk dělat nenápadnou gymnastiku;
• Navštivte místnost masérky, která provede kompetentní prevenci recidivy a věnuje pozornost bederním svalům. Masáž zlepší krevní oběh, zmírní svalové křeče a celkový stres.

Kruhový výstupek disku, co to je?