Provádění speciálních cvičení je velmi důležité rehabilitační opatření. LFK po operaci na bederní páteři pomáhá většině pacientů, aby se vrátili na nohy. Nejčastěji jsou příčiny, které vedou pacienta ke stolu s neurochirurgem, klíčními výčnělky lumbosakrální páteře a traumy. Operace je poměrně těžká a rehabilitace může trvat mnoho měsíců. Je třeba pochopit, že terapeutické cvičení není jen sada cvičení. Jeho prostředkem je veškerá motoristická aktivita: plavání, chůze, procedury vany, sportovní hry.

Hlavní cíle cvičební terapie

Všechny síly by měly směřovat k těmto činnostem:

• zbavit se bolesti;
• obnovení funkce provozovaného místa;
• normalizace mobility vertebrálních kotoučů a páteře jako celku;
• posilování svalového tonusu;
• maximální snížení nebo úplné odstranění fyzických omezení a obnovení normální činnosti.

Přiřazení přiměřené sady terapeutické fyzické kultury je nutné zaměřit na to, jak dlouho byla operace provedena.

K dispozici jsou 3 pooperační období:

• brzy - 7-14 dnů po operaci;
• pozdní - 2-8 týdnů po operaci;
• opožděné - více než 2 měsíce od operace.

Časné a pozdní pooperační období

Po chirurgickém zásahu na páteři zůstává pacient po dlouhou dobu syndrom bolesti, nadále zůstává otok a zánět chirurgické oblasti. Během tohoto období je pacient v nemocnici pod přísnou kontrolou lékařů. Musí být co nejblíže opatrnosti a pozornosti, aby se zabránilo vzniku komplikací. V tomto období je mimořádně důležité vyloučit veškerou fyzickou námahu a zajistit nehybnost operované oblasti lumbosakrální páteře. Cvičení LFK proto bude zaměřeno pouze na zvýšení celkového svalového tonusu a rozvoj mobility v jiných částech těla. Pod dozorem fyzioterapeuta a ošetřujícího neurochirurga je pacient nucen pravidelně provádět nejprimitivnější pohyby ze dne na den, komplikovat je a zvyšovat počet opakování. V žádném případě byste neměli povolit cvičení, které zvyšuje bolest. Fyzické zatížení je regulováno stavem pacienta.

V pozdním pooperačním období může být cvičební terapie mírně rozmanitá. Pacient obvykle bývá doma nebo ve specializované nemocnici. První měsíce po operaci se musíte vyhnout zatížení dolní části zad, takže všechna cvičení jsou prováděna v náchylném stavu.

Soustředíte-li se na pohodu pacienta a na závažnost bolesti, po 4-5 týdnech po operaci můžete posadit. Samozřejmě, na začátku bude pocit nepohodlí a tlaku v postižené oblasti, takže je třeba posílit váš svalnatý korzet. Vynikající pomáhá této posilovně v bazénu. Ponoření do vody významně snižuje zatížení všech částí páteře a umožňuje provádět různorodější cvičení fyzioterapie.

U pacienta v bazénu musí existovat speciální instruktor, který sleduje správnost pohybů a reguluje zatížení páteře.

Velmi dobrý efekt přináší další fyzické cvičení. Elektroforéza, fonoforéza, CMT v kombinaci s cvičební terapií zrychlují období zotavení a také předcházejí možným komplikacím.

Pozdní pooperační období začíná 2 měsíce po operaci a trvá po celou dobu života osoby. Aby se zabránilo návratu onemocnění a nedokonalosti, je nutné v tělocvičně strávit spoustu času. Třídy by měly být pravidelné a systematické, s postupně se zvyšujícími zátěžemi.

Je nutné dodržovat tzv. Ortopedický režim. Zahrnuje omezení ohybových pohybů v dolní části zad, rovnoměrné rozložení zatížení, použití speciálního ortopedického matrace.

Obecná doporučení

Abychom nezměnili veškeré úsilí vynaložené na cvičební terapii na nulu, je třeba dodržovat základní doporučení:

1. Nepřekračujte. Po každé cvičení cvičební terapie je třeba vzít teplou sprchu, abyste relaxovali svaly a srdečně se oblékli a obalili pás s kapesníkem i v létě.
2. Nespěchejte. Nemůžete být dlouho v sedě. Každou hodinu musíte změnit pozici po dobu nejméně 5 minut, abyste snížili tlak na obratle.
3. Nespěchejte. Pokud jsou ve stojaté pozici bolestivé pocity a není tam žádný způsob, jak si lehnout, pak se můžete jen projít kolem nebo jemně podložit. Obvykle bolest zmizí po provedení těchto jednoduchých cvičení.
4. Nezvedáme váhy. V prvním roce po operaci lumbosakrální část vylučuje zvedání předmětů těžších než 1 kg. Přirozeně, v pozdějším životě, kdy je funkce páteře plně obnovena, nelze zamezit zvyšování hmotnosti.

Chcete-li zvedat závaží, nevede k opakování onemocnění, je třeba přijmout opatření:

• Zvedněte všechny objekty pouze rovnou záda;
• rovnoměrné rozložení zátěže mezi pravým a levým rukama.

Léčba sanatorií

Terapeutická tělesná výchova je hlavní metodou rehabilitace a prevence onemocnění lumbosakrálního oddělení. LFK je nedílnou součástí, a ve většině případů - páteří jakékoliv lázeňské léčby. Existuje mnoho specializovaných vertebrologických sanatorií, kde pomohou vytvořit plán rehabilitace a vypočítat potřebné pracovní zatížení. Dvakrát za rok musíte podstoupit masáž a jemnou manuální terapii pro všechny části hřbetu, abyste posílili efekt po operaci a předešli recidivě.

Provoz na hřbetu pro montáž kovových konstrukcí

Zranění páteře v naší době není v žádném případě vzácností. Všechny problémy s páteří mají starší lidi a velmi mladé. Moderní medicína byla dlouho vyzbrojena účinnými technikami pro léčbu zlomenin a úrazů na páteři. Jednou z metod je operace k instalaci kovových konstrukcí přímo na kosti páteře. To se provádí v případě poškození páteře.

• Proč může být páteř poškozen?
• V jakých případech potřebujete operaci k instalaci kovových konstrukcí?
• Klasifikace kovových konstrukcí
• Rehabilitace po operaci a jejích rysech
  • Tipy pro rehabilitaci
• Proč jsou někdy odstraněny kovové konstrukce?
  • Kontraindikace k odstranění struktury

Dnes budeme popisovat, jak může taková instalace zkrátit dobu rehabilitace po poranění a jak její opotřebení ovlivňuje každodenní život člověka.

Proč může být páteř poškozen?

Existuje mnoho důvodů, proč můžete poškodit záda. Obvykle se to stává při nadměrné expozici této nebo části páteře. Mezi běžné důvody:

• padající z velké výšky;
• údery během kolapsu;
• dopravní nehoda.

Nejvíce křehké části páteře jsou nejvíce postiženy:

To může vést k smrti nebo celoživotní imobilizaci. Abychom pochopili povahu poranění páteře, musíme znát jejich klasifikaci.

V přírodě je to taková škoda:

• mírné modřiny, které nevyžadují operaci, protože nezanechávají žádné závažné klinické projevy;
• trauma, které se vyskytují v důsledku dystrofických procesů intervertebrálního disku nebo vazivového aparátu. Požadovat operaci - obnovená nebo změněná poškozená struktura;
• zlomeniny těl obratlů, oblouků nebo procesů;
• zlomeniny nebo dislokace;
• dislokace a subluxace.

V jakých případech potřebujete operaci k instalaci kovových konstrukcí?

Krční a bederní páteř jsou vystaveny traumám jako patologické procesy:

• snížení průměru páteřního kanálu;
• změny vazivového aparátu a degenerativní-dystrofická diskuse mezi kulturami;
• intervertebrální kýla.

V těchto případech je předepisována prostheticka. Pacientovi jsou umístěny speciální desky, které stabilizují určenou část páteře, imobilizují oddělení nebo segment.

Tento způsob léčby je široce používán u různých poranění páteře. Taková operace minimalizuje rehabilitační období a brzy se pacient může vrátit do obvyklého způsobu života.

Klasifikace kovových konstrukcí

Díky moderním technologiím mohou být kovové konstrukce používané pro takové operace různé velikosti a tvarů. Jsou klasifikovány takto:

• při instalaci struktur uvnitř kostního kanálu (intramedulární osteosyntéza) se používají pevné nebo duté tyče, stejně jako intramedulární tyče s blokováním nebo bez něj;
• kdy extramedulární osteosyntéza (instalace struktur na kost) zahrnuje svorky, šrouby a desky.

Ve srovnání s předchozími lety probíhá rehabilitace po takových operacích dostatečně rychle.

Rehabilitace po operaci a jejích rysech

U každé traumy se tělo musí zotavit a tentokrát těžce závisí na mnoha různých faktorech.

Operace na páteři jsou klasifikovány jako nejkomplexnější a traumatické, protože jsou obranou dalšího důležitého orgánu - míchy. Doba rehabilitace po poranění páteře může být 2-3 dny (operace k odstranění kýly) a až několik let (paréza, paralýza orgánů nebo poranění míchy).

A čím širší je oblast fixace těl obratlů, tím delší bude rehabilitační doba včetně odpočinku. S těmito operacemi je dynamika regenerace těla řízena pomocí rentgenografie, snímky jsou pořízeny každý týden. Během stejného období s pacientem se specialisté zabývají fyzioterapeutickými cvičeními, čímž přiblíží období zotavení. Kromě tělesné výchovy je pacientovi předepsána fyzioterapie a masáž končetin. Brzy se člověk může dostat z postele a začít chůze. Pokud záda po operaci ubližuje, měl by být lékař informován. Pravděpodobně je třeba změnit způsob anestezie.

Tipy pro rehabilitaci

K usnadnění stavu pacienta po operaci se učí chodit s kovovými strukturami (doba přilnavosti je v průměru 3-4 měsíce), musí nosit speciální lékařský korzet. Bude se muset nosit asi rok a proces přizpůsobení se vnějším konstrukcím může trvat až 2 roky.

Již uvedená opatření pro rehabilitaci páteře zlepšují krevní oběh a vytvářejí vazby a klouby:

• Cvičejte každý den cvičební terapii. Pomáhají nejen obnovit dřívější funkce záda, ale také posílit svaly, a to zase pomáhá výrazně zmírnit zátěž na obratlů tím, že nosí svalnatý korzet;
• pravidelně masírovat v zadní části. Tento postup zvýší tok krve do oblasti zranění a čím víc cirkuluje krev v této oblasti, tím rychleji se páteř obnoví;
• Poměrně populární a relativně starou metodou rehabilitace je fyzioterapie. Tato metoda funguje takovými přírodními faktory, jako je laser, ultrazvuk, chlad, teplo a magnety. Tato léčba pomáhá zlepšit mikrocirkulaci krve, rozvíjí regenerační kapacitu těla a v každém možném rozsahu ovlivňuje;
• Reflexní terapie je kontroverzní metoda rehabilitace páteře po operacích. To zahrnuje dopad na některé body, které jsou na těle a umožňuje vám svaly přinést do tónu a zvýšit tok krve.

Je velmi důležité, aby po operaci nezapomněla starat se o švy. Pokud nedodržíte hygienu, materiál stehy se stane vstupní branou pro připojení infekce. To může vyvolat zánětlivé změny a odmítnutí zavedeného materiálu začne. V takových případech nejsou vyloučeny úmrtí. Pokud je sutura infikována pacientem, přidělí se malá operace, v takovém případě by měl být starý materiál odstraněn, rána byla znovu zpracována a šitá.

Proč jsou někdy odstraněny kovové konstrukce?

Důvody odstranění kovových konstrukcí jsou absolutní a relativní.

Absolutní důvody jsou:

• alergické projevy po instalaci struktury v těle. Taková reakce označuje jednotlivé charakteristiky organismu;
• infekce po operaci. Z kovové struktury zůstává kanál pro rány, kterým může infekce proniknout hluboko do těla. Pokud je od ní včas, pak může hrozit i lidský život;
• falešný kloub je vytvořen kvůli nestabilní fixaci;
• opakovaná operace na stejném místě;
• příliš mladý věk. Konstrukce brání růstu a rozvoji kostí;
• nekvalitní stavební materiál.

Relativní příčiny odstranění implantátu jsou menší:

• psychologickým faktorem nebo touhou pacienta. Ne každý může bezpečně léčit přítomnost cizího těla v těle;
• fyzické nepohodlí, když stavba narušuje určité činnosti nebo oblečení.

Kontraindikace k odstranění struktury

V případě, že pacient požádá lékaře, aby odstranil strukturu, musí zvážit výhody a nevýhody reoperace. Kontraindikace v tomto případě jsou:

• věk osoby. Starší lidé mohou následně dostat vážné zdravotní potíže nebo dokonce přežít operaci;
• přítomnost infekčních onemocnění, purulentní rány, léze na sliznicích a kožních kompetencích;
• kovová konstrukce je prvek klíče, pokud je odstraněn, je možné vyvolat deformaci páteře nebo opakované zlomeniny;
• pokud je návrh v těsné blízkosti životně důležitých orgánů;
• pokud je struktura umístěna před páteří z pánevní oblasti a ramenního kloubu. Při instalaci v těchto oblastech existuje vysoké riziko poškození neurologických lézí.

Po rehabilitačním období dochází k obnově ztracených funkcí a ve vážných případech mohou být alespoň částečně obnoveny. Nezapomínejme však, že pokud do postižené oblasti dojde k traumatickému zranění, může to způsobit vážnější komplikace, které budou muset být ošetřeny delší dobu.

Co je trakce: popis a zpětná vazba na extrakci páteře

Extrakce nebo tahání páteře je jedním z nejúčinnějších postupů používaných při léčbě různých obratlů. Abychom pochopili, proč se provádí a jak funguje, je nutné pochopit strukturu a strukturu páteře.

Páteř se skládá z obratlů propojených elastickými intervertebrálními kotouči. Intervertebrální disk je chrupavka ve formě prstence, uvnitř jádra. Jádro je želatinová látka obsahující kloubní tekutinu.

V klidu se kapalina hromadí uvnitř jádra a pokud se zatížení zvyšuje, jádro dodává tuto tekutinu do tkáně kloubů. Kapalina obsahuje živiny, které jsou nezbytné k udržení normálního fungování obratlů. Neméně důležitý je stav svalových tkání, které tvoří takzvaný korzet kolem páteře.

Čím silnější je svalnatý korzet na zádech - tím je bezpečněji chráněno a lépe funguje páteř. Trakce se týká konzervativních metod léčby chorob páteře různého stupně závažnosti.

Co je extrakt páteře?

Trakce je postup, při kterém se prodlužuje protahování páteře na speciální zařízení. Tato metoda může úspěšně léčit osteochondrózu, skoliózu a další typy zakřivení páteře. Zvláště účinná trakce v zakřivení krční páteře.

Podstata trakce v podélném prodloužení páteře, zatímco vzdálenost mezi obratlími a kotouči se zvyšuje, jejich poloha je vyrovnána v čelní rovině. Toto se nazývá v ortopedickém kosmickém výfuku. Technicky je postup možný několika způsoby.

1. Suchá trakce páteře.
2. Podvodní trakce.
3. Rozšíření pomocí speciálního simulátoru.

Kromě toho může být trakce vodorovná nebo svislá.

S horizontálním rozšířením leží pacient, jeho hlava, ramena a bederní páteř jsou uchopeny speciálními svorkami a napnuty v opačných směrech.

Při vertikálním rozšíření je pacient umístěn na lavici ve sklonu, což vede k tahu provedenému podle hmotnosti pacienta. Doba trvání postupu je 30 až 120 minut. Při protahování páteře se dosáhne dekomprese meziobratlových disků, uvolní se upnuté nervové kořeny. Výsledkem je odstranění bolestivého syndromu, obnovení pohyblivosti a pružnosti páteře.

Pacient po průběhu takových procedur se cítí mnohem lépe, jak se obratle vyrovnají a vracejí se do své přirozené polohy. Ale nemůžete vyléčit osteochondrózu nebo skoliózu samotnou. Tato metoda by měla být použita při komplexní terapii.

Je velmi důležité fixovat výsledek po dekompresi meziobratlových disků, aby nedošlo k relapsu onemocnění. Za tímto účelem je nutné posílit svalnatý korzet na zádech a upevnit obratle. Používají se následující metody:

• Manuální terapie, masáže;
• Fyzioterapie;
• Terapeutická tělesná výchova.

Trajektorie může být v případě negramotného výkonu velice nebezpečná, a proto je nemožné provádět skeletovou trakci bez lékařského jmenování a kontroly. Existují způsoby, které lze použít i doma - například můžete zavěsit na liště - ale takové metody jsou méně účinné a také zcela bezpečné.

Mělo by být zřejmé, že jakékoli cvičení na liště vyžadují nějakou fyzickou přípravu. Pokud se obáváte o bederní osteochondrózu, měli byste se držet na rukou - téměř každý může udělat, pokud není osteoporóza páteře.

Pokud však máte problémy v krční oblasti, měli byste zavěsit hlavu dolů a chytit nohy za tyč. Pro osoby s nestabilním krevním tlakem je tento postup kontraindikován.

Jak se provádí trombóza?

Chcete-li provést tento typ postupu, budete potřebovat speciální trakční tabulku nebo gauč. Pacient je podle svědectví umístěn na zádech nebo na žaludek. Dále, pokud jsou problémy s krční oblastí, popruh jej upevní na hlavu. Pokud je léčena osteochondróza hrudní nebo bederní oblasti, jsou fixovány ramena a hrudník nebo spodní část kufru.

Následně přiložíme břemeny na konce upevňovacích pásů. Počítá-li to, dochází k protahování. Hmotnost nákladu, délka tréninku a celý kurz určuje pouze lékař, s přihlédnutím k fyziologickým charakteristikám pacienta.

Skeletová trakce by měla být prováděna podle určitého vzoru. Na začátku kurzu jsou zatížení minimální, pak se hmotnost zboží postupně zvyšuje a na konec kurzu se opět sníží na minimum.

Po skončení relace a zvednutí zboží se pacient nemůže okamžitě dostat nahoru. Po nějakou dobu by měl ležet v horizontální poloze. Během následujících dvou hodin se může pohybovat pouze ve speciálním korzetu - to bude chránit obratle před přemístěním během vibrací při chůzi. Pokud korzet zasáhne pacienta nebo jej nemůže nosit z jiných důvodů, leží nejméně po dobu 1,5 hodiny.

Suchá trakce páteře pomáhá posilovat vazy páteře a svaly kolem něj, stimuluje krevní oběh a lymfatický tok, dělá to více elastických meziobratlové ploténky, uvolňuje svalové křeče v postižené oblasti, a tím pomáhá odstranit bolesti.

Pokud existují intervertebrální kýly, dekomprese touto metodou uvolňuje oslabené kořeny a krevní cévy, zatímco:

1. Zlepšuje výživu tkání.
2. Proces regenerace buněk se zrychluje.
3. Odfukování je odstraněno.
4. Funkce centrálního a periferního nervového systému jsou obnoveny.
5. vrací pohyblivost páteře.

Suchá trakce je klasická metoda v ortopedii.

Prodloužení míchy

Tato technika je modernější. Pro roztažení páteře tímto způsobem se používají různá zařízení, která působí na masáž a vibrační účinky na svaly a vazky páteře. Taková zařízení a zařízení se používají:

• Stacionární kombinézy používané na klinice nebo sanatoriu. S jejich pomocí je možné provádět jak suché, tak podvodní protahování páteře, postup může být zcela nebo částečně automatizován a prováděn výhradně pod lékařským dohledem;
• Přenosná zařízení, která mohou být použita doma. Oblíbený simulátor „Panacea“: trakce k jeho uplatňování je držen ve vodorovné poloze, aby pochopili příslušenství bude snadné, dokonce i osoba bez lékařského tréninku, přístroj je určen pro pacienty různých váhových kategorií a pleť;
• Kompaktní systémový simulátor pro zdraví NT-01. Toto zařízení současně rozšiřuje páteř a umožňuje provádět cvičení pro posílení svalového korzetu. Nemůže se však používat u pacientů s hypertenzí a dysfunkcí muskuloskeletálního systému;
• Autogravitational simulátor Gravitrin. Pomocí takového zařízení je pacientova páteř napnutá pod vlivem své vlastní hmotnosti. Simulátor je struktura podpěr a trubkových elastických žeber, přičemž podpěry mají sklon ve směru cervikálních a bederních ohybů páteře. Některé modely jsou navíc vybaveny funkcí vibrací a ohřevu, která navíc posiluje svalnatý korzet na zádech.

Nemůžeme říci, jaký druh zařízení nejlepší, protože téměř všichni kromě posledního mají své kontraindikace, a jsou doporučeny pro použití pouze po předchozí domluvě jednotlivého lékaře, nejlépe pod jeho kontrolou.

Výhody cvičební terapie a terapeutické gymnastiky po operaci v lumbosakrální páteři

Provádění speciálních cvičení je velmi důležité rehabilitační opatření. LFK po operaci na bederní páteři pomáhá většině pacientů, aby se vrátili na nohy. Nejčastěji jsou příčiny, které vedou pacienta ke stolu s neurochirurgem, klíčními výčnělky lumbosakrální páteře a traumy. Operace je poměrně těžká a rehabilitace může trvat mnoho měsíců. Je třeba pochopit, že terapeutické cvičení není jen sada cvičení. Jeho prostředkem je veškerá motoristická aktivita: plavání, chůze, procedury vany, sportovní hry.

Hlavní cíle cvičební terapie

Všechny síly by měly směřovat k těmto činnostem:

• zbavit se bolesti;
• obnovení funkce provozovaného místa;
• normalizace mobility vertebrálních kotoučů a páteře jako celku;
• posilování svalového tonusu;
• maximální snížení nebo úplné odstranění fyzických omezení a obnovení normální činnosti.

Přiřazení přiměřené sady terapeutické fyzické kultury je nutné zaměřit na to, jak dlouho byla operace provedena.

K dispozici jsou 3 pooperační období:

• brzy - 7-14 dnů po operaci;
• pozdní - 2-8 týdnů po operaci;
• opožděné - více než 2 měsíce od operace.

Časné a pozdní pooperační období

Po chirurgickém zásahu na páteři zůstává pacient po dlouhou dobu syndrom bolesti, nadále zůstává otok a zánět chirurgické oblasti. Během tohoto období je pacient v nemocnici pod přísnou kontrolou lékařů. Musí být co nejblíže opatrnosti a pozornosti, aby se zabránilo vzniku komplikací. V tomto období je mimořádně důležité vyloučit veškerou fyzickou námahu a zajistit nehybnost operované oblasti lumbosakrální páteře. Cvičení LFK proto bude zaměřeno pouze na zvýšení celkového svalového tonusu a rozvoj mobility v jiných částech těla. Pod dozorem fyzioterapeuta a ošetřujícího neurochirurga je pacient nucen pravidelně provádět nejprimitivnější pohyby ze dne na den, komplikovat je a zvyšovat počet opakování. V žádném případě byste neměli povolit cvičení, které zvyšuje bolest. Fyzické zatížení je regulováno stavem pacienta.

V pozdním pooperačním období může být cvičební terapie mírně rozmanitá. Pacient obvykle bývá doma nebo ve specializované nemocnici. První měsíce po operaci se musíte vyhnout zatížení dolní části zad, takže všechna cvičení jsou prováděna v náchylném stavu.

Soustředíte-li se na pohodu pacienta a na závažnost bolesti, po 4-5 týdnech po operaci můžete posadit. Samozřejmě, na začátku bude pocit nepohodlí a tlaku v postižené oblasti, takže je třeba posílit váš svalnatý korzet. Vynikající pomáhá této posilovně v bazénu. Ponoření do vody významně snižuje zatížení všech částí páteře a umožňuje provádět různorodější cvičení fyzioterapie.

U pacienta v bazénu musí existovat speciální instruktor, který sleduje správnost pohybů a reguluje zatížení páteře.

Velmi dobrý efekt přináší další fyzické cvičení. Elektroforéza, fonoforéza, CMT v kombinaci s cvičební terapií zrychlují období zotavení a také předcházejí možným komplikacím.

Pozdní pooperační období začíná 2 měsíce po operaci a trvá po celou dobu života osoby. Aby se zabránilo návratu onemocnění a nedokonalosti, je nutné v tělocvičně strávit spoustu času. Třídy by měly být pravidelné a systematické, s postupně se zvyšujícími zátěžemi.

Je nutné dodržovat tzv. Ortopedický režim. Zahrnuje omezení ohybových pohybů v dolní části zad, rovnoměrné rozložení zatížení, použití speciálního ortopedického matrace.

Obecná doporučení

Abychom nezměnili veškeré úsilí vynaložené na cvičební terapii na nulu, je třeba dodržovat základní doporučení:

1. Nepřekračujte. Po každé cvičení cvičební terapie je třeba vzít teplou sprchu, abyste relaxovali svaly a srdečně se oblékli a obalili pás s kapesníkem i v létě.
2. Nespěchejte. Nemůžete být dlouho v sedě. Každou hodinu musíte změnit pozici po dobu nejméně 5 minut, abyste snížili tlak na obratle.
3. Nespěchejte. Pokud jsou ve stojaté pozici bolestivé pocity a není tam žádný způsob, jak si lehnout, pak se můžete jen projít kolem nebo jemně podložit. Obvykle bolest zmizí po provedení těchto jednoduchých cvičení.
4. Nezvedáme váhy. V prvním roce po operaci lumbosakrální část vylučuje zvedání předmětů těžších než 1 kg. Přirozeně, v pozdějším životě, kdy je funkce páteře plně obnovena, nelze zamezit zvyšování hmotnosti.

Chcete-li zvedat závaží, nevede k opakování onemocnění, je třeba přijmout opatření:

• Zvedněte všechny objekty pouze rovnou záda;
• rovnoměrné rozložení zátěže mezi pravým a levým rukama.

Léčba sanatorií

Terapeutická tělesná výchova je hlavní metodou rehabilitace a prevence onemocnění lumbosakrálního oddělení. LFK je nedílnou součástí, a ve většině případů - páteří jakékoliv lázeňské léčby. Existuje mnoho specializovaných vertebrologických sanatorií, kde pomohou vytvořit plán rehabilitace a vypočítat potřebné pracovní zatížení. Dvakrát za rok musíte podstoupit masáž a jemnou manuální terapii pro všechny části hřbetu, abyste posílili efekt po operaci a předešli recidivě.

LFK po operacích pro odstranění intervertebrálního disku

Cvičení cvičení je povinné u všech pacientů, kteří podstoupili operaci na páteři. Je důležité imobilizovat operované místo páteře. Cvičení jsou proto zaměřena na rozvoj mobility v jiných částech těla. Operace se provádí často po dlouhodobé léčbě, někdy pacientův stav před chirurgickým zákrokem nedovolil, aby se pohyboval, a byl nucen strávit spoustu času ležet. U některých pacientů jsou zaznamenány klepnutí na klouby a snížení amplitudy pohybů.

Je třeba dodržovat hlavní principy cvičení - pravidelnost a postupnost. Je žádoucí dělat to každý den, začít s 1-2 opakováními, každý den, rostoucí a dosahující 10-15krát. Po každém cvičení se vrátíme do výchozí pozice. Řídíme náš zdravotní stav - nemůžeme dělat cvičení prostřednictvím bolesti. Vylučujeme zpětné vychýlení, ostré otáčení pouzdra, svahy stranou, čisté zuby. Nezapomeňte na správné dýchání: dýchání nosem, vydechování ústy (rty s trubicí), zatímco výdech je dvakrát tak dlouhý jako vdechování.

Cvičení prvního měsíce po operaci:

První měsíc po operaci se cvičení provádějí v náchylné poloze. Nepůsobí bolestivé pocity v zádech, může se objevit mírná bolest nohy, zejména v kyčelním kloubu. Všechna cvičení jsou prováděna bez náhlých pohybů s určitým napětím.

Počáteční poloha ležet na zadní straně:

1. Zaujmeme počáteční polohu (IP) paže podél kufru:

• stiskneme ruce v pěst, současně taháme nohy na sebe a zvedneme hlavu
• zpět do FE.

2. My ohýbáme nohy v kolenou a široce je umísťujeme:

• pravé koleno se snažíme tlačit na levou patu, horní část kmene zůstává na svém místě.
• vrátíme se do FE
• opakujte stejné s levým kolenem.

Na začátku může být potíže s výkonem, nebudete si okamžitě dostat koleno kolenem, ale bude to snadné dělat s časem.

3. V PI se ruce rozmnožují po stranách dlaně nahoru:

• pravá ruka sáhla po levé dlani, boky se neroztrhly z postele.
• vrátíme se do FE
• totéž co děláme s levou rukou.

4. Nohy dohromady, nohy se ohýbají na kolena, stlačíme jakýkoliv předmět mezi koleny (to je možné bez předmětu)

5. Zabíráme PI a rukama stlačeme lůžko

6. Lůžko postupně stlačujeme jeden po druhém, zatímco nohy stahujeme na sebe

7. Roztáhli jsme ruce po stranách:

• vdechoval a objal pravou nohu, ohnul se na koleno a pomalu ho přitáhl ke zvýšené hlavě
• vrátit se do FE a vydechnout
• dělejte totéž s levou nohou

8. Nohy se ohýbají na kolena, široce se rozšiřují a snaží se s našimi rukama zasáhnout kolena, zvednou hlavu a ramenní opasek

• vrátíme se do FE
• Kráčíme kolena na stranách a odstraňujeme načítání

9. V IP propojíme dlaně přes hrudník a stiskněte

• relaxovat
• můžete změnit výšku dlaní

10. Chyť prsty háčkování a protáhnout

11. Pohybujte lehce od sebe a otočte k boku a dovnitř

12. Zastavte se - dýchání

13. Nohy se ohnou v kolenou, paže se ohýbají v loktech:

• zvedněte pánvi - dejte se
• vynechat - vydechnout

14. Nohy se ohýbají v kolenou, ohýbají kolena napravo a současně otočí hlavu doleva

• relaxovat
• stejný v opačném směru

15.Výkonové kolo provádíme pouze střídavě vpravo a vlevo.

Počáteční pozice ležící na boku

1. Ležíme na pravé straně, přesně držíme tělo, pod hlavičkou položíme pravou ruku, ležeme vlevo před sebe v letadle:

• přitahujeme kolena k žaludku - vydechujeme
• vyrovnat se - dejte si dech

2. Ležící na pravé straně, zvedněte levou nohu - dejte se

3. Ve stejné poloze zvedněte obě rovné nohy mírně nahoru

Dělejte stejné cvičení na levé straně

Počáteční pozice ležící na břiše

1. Ruce pod bradou, lokty po stranách:

• narovnat nohy v kolenou, nohy odpočinout na povrchu, zvednout kolena nahoru současně napnutí zadku
• vrátíme se do FE

2. Roztáhneme ruce dopředu, hlava se dotýká letadla:

• zvedněte levou nohu, pravou ruku a hlavu nahoru
• vrátíme se do FE
• dělat to samé s druhou rukou a nohou

3. Levé koleno vysuňte do levého lokte

• vrátíme se do FE
• opakujte s druhou nohou a rukou

Cvičení připomínají pohyby v plastonistickém způsobu, zpočátku je amplituda pohybů minimální.

4. Nohy se ohýbají v kolenou a zvedají koleno nahoru, narovnávají nohu a ohnout, noha na váhu

• vrátíme se do FE
• opakujeme to samé s druhou nohou.

5. Pravá noha je ohnutá na koleno, otočíme hlavu levým ramenem

• vrátíme se do FE
• stejné s druhou nohou

6. Roztáhli jsme ruce po stranách, dolů do hlavy letadla:

• zvedněte hlavu, ramena a hrudní oblast mírně vzhůru
• vrátíme se do FE
• ve stejné pozici zvedněte jednu nohu směrem nahoru

Výchozí pozice na všech čtyřech

1. Vytáhněte pravé koleno na levou dlaň

• vrátíme se do FE
• stejnou nohou

2. Na úrovni kufru rozumíme pravou ruku dopředu a levou nohu zpět, přesně hlavu

• vrátíme se do FE
• to samé se děje s druhou rukou a nohou.

Cvičení druhého měsíce po operaci:

V tomto období můžete provádět cvičení v prvním měsíci a přidat cvičení s tělocvičnou.

1. Nohy jsou společné, gymnastická hůl je držena vpředu, ramena jsou od sebe vzdálena od ramen, spuštěna:

• zvedněte hůl nahoru - dejte se
• snížíme to na ramena zezadu, lokty jsou přitlačovány k sobě - ​​vydechujeme
• znovu ho zvedněte - vdechujte
• vrátíme se do FE - výdechu

2. Držíme hůl zezadu, ruce jsou v dolní části s šířkou ramen:

• zvedněte hůl na lopatky - vdechujte
• narovnejte paže na této úrovni zpět - vydechněte
• zvednout znovu - dech
• vrátíme se do FE - výdechu

3. Nohy na šířku ramen, držte hůl vpředu, ruce rovně, redukujeme kartáče na úrovni hrudníku dohromady:

• Otočíme hůl ze strany na stranu - ruce nechávají na lokte přímý loket

4. Nohy na šířku ramen, vezmeme gymnastickou hůl na konce a ležíme na ramenou:

• Na zádech dolů snižujeme páčku a snažíme se narovnat ruce
• vrátíme se do FE
• Otáčíme hůl vlevo a vpravo kolem krku, zatímco bederní část téměř není zapletená a hrudník se účastní co nejvíce

6. Přinášíme paty, zvedáme ponožky, položíme konec tyče mezi podpatky a držíme druhý konec rukama:

• sedněte, zatáhněte panvu zpátky a dopředu si natáhněte ramena s vydechováním
• návrat do výchozí pozice

Pečlivě se ujistěte, že pod koleny a na zadní straně nejsou bolestivé pocity.

Cvičení po 3 měsících po operaci:

Přidat cviky s váhami. To bude vyžadovat gumové bandáž nebo gymnastické zátěže. Můžete je kombinovat s cvičeními jiných období, které je dělíte včas.

Lehce na zadní straně:

1. Ruce vpředu před hrudníkem - natáhněte gumovou bandáž

2. Nohy se ohýbají v kolenou, pryžová bandáž v úrovni kolen:

3. Nohy jsou rovné, držíme obvaz na úrovni nohou:

• střídavě rozdělíme nohy
• vrátíme se do FE
• střídavě zvedněte nohy
• vrátíme se do FE

Ležet na jeho boku:

Bandage na úrovni zastávky střídavě zvyšujte nohy směrem nahoru

Ležící na žaludku:

Předběžně je nutné dát do žaludku roli

1. Ruce dopředu v šířce ramen jsou rovné, obvaz v rukou:

• protáhnout bandáž před vámi, můžete zvednout hlavu, paže, nohy.

2. Ruce se natáhnou dopředu, šířka ramen, gumová bandáž na úrovni nohou:

• odtáhni nohy zase
• vrátíme se do FE
• zvedni nohy
• vrátíme se do FE

3. Pravá ruka je zatažená za hlavou, vlevo za sebou:

• napínací bandáž za zády
• vrátíme se do FE
• Levou ruku položíme za hlavu, hned za zády a natačíme bandáž
• vrátíme se do FE

Stálý:

1. Otočme tváře na gymnastickou stěnu, upevníme pryžovou bandáž na stěnu a postupně na každou nohu:

• vzít plochou nohu dozadu a natáhnout obvaz
• stahovací bandáž, stažení nohy dozadu a nahoru, noha se ohne v kolenním kloubu

2. Zamíříme zády ke zdi, upevníme pryžovou bandáž na stěnu a zase na nohu:

• napínací bandáž, pomocí pohybu rovných nohou dopředu
• natáhnout obvaz, posunout nohy nahoru a dopředu a ohýbat nohu v kolenním kloubu

3. Při otočení stranou na gymnastickou stěnu připojíme gumovou bandáž ke zdi a noze:

• natahujte bandáž a střídavě přiřazujte pravou a levou nohu stranou.

Cvičení cvičení po operaci na páteři: výhody, doporučené komplexní

Operace na páteři jsou extrémní mírou léčby patologií obratlů. Jsou prováděny, pokud je to naprosto nezbytné, když konzervativní metody léčby nejsou účinné a pacient trpí silnou bolestí, nemůže se pohybovat. Často je příčinou tohoto stavu intervertebrální kýla nebo poranění páteře. Metody provádění chirurgických zákroků jsou individuální a závisí na stavu a závažnosti onemocnění pacienta. Cvičení cvičební terapie po operaci páteře se stává významným článkem procesu obnovy.

Fyzická kultura má za cíl obnovit pohyblivost páteře, posilovat svaly zad. Komplex je vytvořen lékařem LFK individuálně pro každého pacienta. Záleží na oddělení páteře, kde byla operace provedena (hrudní, cervikální, dolní část zad), lékař zvolí vhodné cvičení.

Cvičení terapie po operaci páteře obsahuje sadu cvičení určených k obnovení určité oblasti páteře, podrobena operativní zásah a je nedílnou součástí rehabilitace.

Cíle a cíle rehabilitace po operaci na páteři

Po operaci se pacient stane lépe, protože zmizí silná bolest, ale dokud není plné zotavení nutné projít dlouhou rehabilitační cestou. Jeho trvání se pohybuje od měsíce do roku, v závislosti na složitosti chirurgické manipulace. Toto období vyžaduje od pacienta pečlivé a systematické provádění všech lékařských předpisů. Pouze díky takovému tandemu bude prognóza onemocnění pozitivní a riziko relapsu se prudce sníží. Rehabilitace zahrnuje následující úkoly:

• stabilizace stavu pacienta;
• odstranit omezení mobility;
• obnovení normálního fungování páteře;
• úplné vyloučení zánětlivého procesu a bolesti v páteři;
• zrušení omezení fyzické aktivity.

Cílem rehabilitace je obnovení motorické funkce po operaci na páteři, úplné odstranění bolestivého syndromu, posílení zadních svalů a prevence recidivy onemocnění. V prvním období po operaci je pacientovi předepsán odpočinek na lůžku. Jeho trvání závisí na typu operace a je od 3 do 7 dnů.

Dlouhodobé omezení pohybu (až 2 měsíce) je předepisováno po spondylolistéze, operaci k obnovení vysídlených obratlů. Po manipulaci s pacientem nosí korzet sádry, který je nakonec nahrazen odnímatelnou gumou. Celé rehabilitační období pacienta leží na speciálně vybavené posteli.

Po operaci na korekci skoliózy je pacient převeden na jednotku intenzivní péče a teprve třetí den - na obvyklý. V prvních dvou týdnech je pacientovi předepsána přísná lůžka a po tomto období mohou trochu chodit. Po celou dobu rehabilitace je určen nosit korzet, který omezuje pohyb, provádí pěší výlety a postupně zvyšuje vzdálenost.

Principy rehabilitace

Období zotavení po chirurgickém zákroku obsahuje soubor činností, které každý pacient prochází cestou k regeneraci:

• konzultace neurologa, chirurga, rehabilitologa (ostatní lékaři podle označení);
• léčebná terapie (přípravky skupiny NSAID, anestetika);
• fyzioterapie;
• terapeutická gymnastika;
• odpočívejte v sanatoriu.

Jedná se o jedinou sadu doporučení, která je třeba provést, aby se obnovila rychleji po operaci.

Časné období

Prvních 14 dní po operaci na páteři se nazývá časné období. Je charakterizován:

• hojení chirurgických švů;
• obnovení citlivosti končetin;
• snížila intenzitu bolesti.

Pacient je jmenován na sobě se speciálním korzet, který se doporučuje používat v jiných obdobích rehabilitace. Omezuje ostré pohyby, udržuje stavce v stabilním stavu, zabraňuje jejich přemístění. Pacient je také předepsanými léky (NSAID, léky proti bolesti, sedativa) a LPT.

Gymnastika se provádí opatrně za přítomnosti instruktora. Později neurolog vyšetří pacienta, určí citlivost končetin a určí MRI. Na základě svých výsledků je řešena otázka přechodu na další etapu rekonstrukce.

Pozdní doba

Toto období začíná od okamžiku vyčerpání pacienta. Trvá to od 3 měsíců do 6 měsíců. Lékař dává pacientovi radu, jak se má chovat doma, což musí vykonávat. Tím se zabrání výskytu relapsů onemocnění. Hlavní věc, kterou v tomto období nemůžete udělat, je sedět. Pacient je nabízen sadu cviků navržených fyziolog, jehož cílem je posílit zádové svaly, zlepšuje krevní oběh v místě poranění, což podporuje rychlou opravu tkáně.

Poplatek by se měl provádět systematicky a následně se stává nedílnou součástí prevence opakování onemocnění. Takoví gymnastičtí pacienti se živí. Nemůžeš být dlouho na nohou. Každou půlhodinu je třeba dát páteři k odpočinku (leží 20-25 minut).

Odložená doba

Odborníci se domnívají, že po provedení operace na páteři trvá rekonvalescování celou dobu života. Zvlášť se týká zásahu do bederní zóny. Cvičení, které pacient zvlášť vybírá po chirurgickém zákroku na páteři bederní oblasti, potřebujete neustále. To posiluje bederní svaly, zabraňuje posunutí obratlů a výskytu výčnělků.

Jaký je přínos léčivé gymnastiky?

LFK po operaci na páteři je soubor cviků zaměřených na obnovení funkce motoru, zlepšení mikrocirkulace a metabolických procesů v tkáních páteře. Systematický výkon gymnastiky vytváří svalnatý korzet, který zabraňuje posunu obratlů. Kromě toho patří k třídám dýchací gymnastika, která posiluje nervový systém.

Cvičení jsou pomalé a hladké. Pacient by se měl vyhnout náhlým pohybům, dělat cvičení předtím, než se objeví mírná bolest, ale nezavírat páteř. Zpočátku se komplex cvičení provádí pod dohledem instruktora a později pacient provádí výcvik samostatně.

Některé jednoduché cviky k obnovení páteře v časném období

Během tohoto období se pacient nemůže posadit, takže cvičení probíhají ležet na zádech. Nabíjení probíhá za přítomnosti lékaře.

Další informace o lék, který není k dispozici v lékárnách, ale díky kterému se již mnoho Rusů zotavilo z bolesti v kloubech a páteři! Říká známému lékaři

1. Pacientovi se nabídne ohýbat nohy v klíně a opřený o ruce zvedne pánvi, pokud je to možné. Držte v této pozici 10s. Postupně zvyšujte retenční čas na 1 minutu.
2. Ležel si na zádech a ohýbával si kolena. Naplňte peritoneum, držte 10 sekund, uvolněte. Zvyšte počet opakování až 15krát.
3. Totéž. Kolena ohnutá na kolenou jsou přitahována k hrudi, čímž se táhnou svaly na zádech a hýždě.

Později projdou k složitějším cvičením.

Vlastnosti terapeutické fyzické kultury v pozdním období

V pozdním rehabilitačním období se pacient zvyšuje zatížením, cvičení jsou komplikovanější, provádějí se pro 1 až 15 přístupů. Jsou zaměřeny na obnovení svalového tonusu.

1. Push-up z podlahy, zadní strana je vyrovnaná. Nenechte se vyčerpat, ale ne více než 15krát.
2. "Jízdní kolo". Rotující pohyby s nohama se provádějí 15krát v jednom směru a druhý.
3. Napůl sedí, jako by seděla na židli. Nemůžete hluboce klečet. Opakujte 15krát.

Komplex se provádí ráno a poskytuje příležitost k udržení svalového tonusu po celý den.

Doporučená sada cvičení

Kromě výše uvedených cvičení se pacientům nabízí možnost provést různé složité.

1. Lehněte si na zádech, ruce po stranách, nohy ohnuté u kolenou, lehce zředěné. Pravé koleno se snaží dostat levou patu a naopak.
2. Lehce na zádech má ruce nad hlavou. Zvedněte hlavu, natáhněte bradu na hrudník, nohy jsou napjaté a vaše prsty jsou vytaženy sami.
3. Pacient leží na zádech, ruce podél kmene s dlaněmi dolů. Spoléhají se na ruce, aby zvýšily pánev a vykonávaly libovolné pohyby (nahoru, dolů, do strany, kruhové). Opakujte každý pohyb 2-3 krát, postupně zvyšujte amplitudu a opakování až 10-14krát. Ale cvičení nemůžete udělat "silou". Pokud dojde k bolesti, zastavte nabíjení.
4. Staňte se zpět ke zdi, opřete se o záda hlavy, lopatky a hýždí. Zvedněte ruce a dosáhněte po dobu 5 minut. Když se zotavíte, vylezte na prsty.

Gymnastika by měla být prováděna systematicky, postupně zvyšovat zátěž a přidávat další cvičení.

Doporučená sada cvičení v prodloužené lhůtě

Sada cvičení uvedená výše, pacienti po operaci na páteři by měli plnit život. Poplatek se provádí ráno každý den. To pomůže posílit svaly a vyhnout se dalšímu relapsu onemocnění. Správně vybraný komplex zlepší krevní oběh a odstraní spasmus svalů. Kromě tělesné výchovy doporučuje lékař další procedury a cvičení, které mohou zabránit tvorbě kýly a výčnělků.

Dýchací cvičení

Tento typ gymnastiky je velmi důležitý, protože pomáhá odstranit stagnující procesy v plicích, které se tvořily během pobytu pacientů v ležaté poloze. Za tímto účelem mohou pacienti vdechnout do napůl naplněné lahve vody. Musíte to udělat pomocí trubice. Během dne se provádí 3-4 přístupy. Později nechte pacienta nafouknout balónky. Při provádění cvičení byste měli sledovat dýchání: napětí - inhalace, relaxace - výdech.

Kinezioterapie Bubnovský

Technika znamená léčbu pohybem. Pacientům je nabízen soubor cvičení prováděných na speciálních simulátorech. Během tréninku se krevní tlak nezvyšuje, na páteři se nezvyšuje napětí. Gymnastika je vybrána pro každého pacienta individuálně. Komplex cvičení je zaměřen na posílení nejen svalů na zádech, ale i kloubů. Kinezioterapie je kombinována s respirační gymnastiky. Centra Dr. Bubnovského v Moskvě:

• ul. Aviamotornaya, 10 budova 2;
• Pyatnické dálnice, 6 budova 1;
• ul.Ostrovityanova, 10.

Doba příjmu je potvrzena telefonicky.

Koupání

Traumatologové doporučují lidem, kteří podstoupili operaci na páteři, aby navštívili bazén. Plavání, stejně jako cvičení ve vodě zvyšuje tón hřbetních svalů, zlepšuje krevní oběh a uklidňuje nervový systém.

Nabíjení ve vodě je účinné a nezatíží páteř, protože voda podporuje tělo a snižuje napětí svalů.

Masáž

Terapeutická masáž se pacientovi podává v pozdním a přestavěném rehabilitačním období a zahrnuje klasické, bodové, segmentové a jiné typy. Tato technika je zaměřena na posilování svalového korzetu a na uvolnění nervových křečí. Během zákroku se hluboké svaly zahřejí, vytvoří se účinek anestézie. Masáž uvolňuje a uklidňuje, takže by mělo být provedeno odpoledne.

Omezující opatření

Zásady rehabilitace zahrnují nejen poradenství o obnově zdraví, ale i zákazy. Pacient nemůže:

• sedět;
• dlouhodobý pobyt v jedné pozici;
• zvedněte hmotnost více než 3 kg;
• dlouhý korzet (více než 3 hodiny);
• fyzická aktivita;
• manuální terapie;
• provádět kroucení.

První šest týdnů pacienta nemůže sednout, měli byste se vyhnout náhlým pohybům. Po dobu 3 měsíců je zakázáno cestovat v dopravě. Je nutné si uložit polorahnou polohu a nosit korzet. Při přenášení gravitace rozdělte obě ruce nebo položte zátěž do batohu.

Doporučení lékaře

Abyste zabránili vývoji patologií páteře, doporučujeme lékaři:

• vyhnout se fyzickému přetížení;
• odstranit špatné návyky;
• jíst správně;
• ovládat váhu;
• systematicky navštěvovat neurologa;
• každoročně provádět MRI páteře.

Kromě toho je nutné provést komplexní cvičení navržená lékařem, zapojit se do neaktivního sportu, provádět školení za přítomnosti instruktora.