LFK po operacích pro odstranění intervertebrálního disku

Femorální

Cvičení cvičení je povinné u všech pacientů, kteří podstoupili operaci na páteři. Je důležité imobilizovat operované místo páteře. Cvičení jsou proto zaměřena na rozvoj mobility v jiných částech těla. Operace se provádí často po dlouhodobé léčbě, někdy pacientův stav před chirurgickým zákrokem nedovolil, aby se pohyboval, a byl nucen strávit spoustu času ležet. U některých pacientů jsou zaznamenány klepnutí na klouby a snížení amplitudy pohybů.

Je třeba dodržovat hlavní principy cvičení - pravidelnost a postupnost. Je žádoucí dělat to každý den, začít s 1-2 opakováními, každý den, rostoucí a dosahující 10-15krát. Po každém cvičení se vrátíme do výchozí pozice. Řídíme náš zdravotní stav - nemůžeme dělat cvičení prostřednictvím bolesti. Vylučujeme zpětné vychýlení, ostré otáčení pouzdra, svahy stranou, čisté zuby. Nezapomeňte na správné dýchání: dýchání nosem, vydechování ústy (rty s trubicí), zatímco výdech je dvakrát tak dlouhý jako vdechování.

Cvičení prvního měsíce po operaci:

První měsíc po operaci se cvičení provádějí v náchylné poloze. Nepůsobí bolestivé pocity v zádech, může se objevit mírná bolest nohy, zejména v kyčelním kloubu. Všechna cvičení jsou prováděna bez náhlých pohybů s určitým napětím.

Počáteční poloha ležet na zadní straně:

1. Zaujmeme počáteční polohu (IP) paže podél kufru:

stiskneme ruce v pěst, současně taháme nohy na sebe a zvedneme hlavu
zpět do FE.

2. My ohýbáme nohy v kolenou a široce je umísťujeme:

pravé koleno se snažíme tlačit na levou patu, horní část kmene zůstává na svém místě.
vrátíme se do FE
opakujte stejné s levým kolenem.

Na začátku může být potíže s výkonem, nebudete si okamžitě dostat koleno kolenem, ale bude to snadné dělat s časem.

3. V PI se ruce rozmnožují po stranách dlaně nahoru:

pravá ruka sáhla po levé dlani, boky se neroztrhly z postele.
vrátíme se do FE
totéž co děláme s levou rukou.

4. Nohy dohromady, nohy se ohýbají na kolena, stlačíme jakýkoliv předmět mezi koleny (to je možné bez předmětu)

5. Zabíráme PI a rukama stlačeme lůžko

6. Lůžko postupně stlačujeme jeden po druhém, zatímco nohy stahujeme na sebe

7. Roztáhli jsme ruce po stranách:

vdechoval a objal pravou nohu, ohnul se na koleno a pomalu ho přitáhl ke zvýšené hlavě
vrátit se do FE a vydechnout
dělejte totéž s levou nohou

8. Nohy se ohýbají na kolena, široce se rozšiřují a snaží se s našimi rukama zasáhnout kolena, zvednou hlavu a ramenní opasek

vrátíme se do FE
Kráčíme kolena na stranách a odstraňujeme načítání

9. V IP propojíme dlaně přes hrudník a stiskněte

relaxovat
můžete změnit výšku dlaní

10. Chyť prsty háčkování a protáhnout

11. Pohybujte lehce od sebe a otočte k boku a dovnitř

12. Zastavte se - dýchání

13. Nohy se ohnou v kolenou, paže se ohýbají v loktech:

zvedněte pánvi - dejte se
vynechat - vydechnout

14. Nohy se ohýbají v kolenou, ohýbají kolena napravo a současně otočí hlavu doleva

relaxovat
stejný v opačném směru

15.Výkonové kolo provádíme pouze střídavě vpravo a vlevo.

Počáteční pozice ležící na boku

1. Ležíme na pravé straně, přesně držíme tělo, pod hlavičkou položíme pravou ruku, ležeme vlevo před sebe v letadle:

přitahujeme kolena k žaludku - vydechujeme
vyrovnat se - dejte si dech

2. Ležící na pravé straně, zvedněte levou nohu - dejte se

3. Ve stejné poloze zvedněte obě rovné nohy mírně nahoru

Dělejte stejné cvičení na levé straně

Počáteční pozice ležící na břiše

1. Ruce pod bradou, lokty po stranách:

narovnat nohy v kolenou, nohy odpočinout na povrchu, zvednout kolena nahoru současně napnutí zadku
vrátíme se do FE

2. Roztáhneme ruce dopředu, hlava se dotýká letadla:

zvedněte levou nohu, pravou ruku a hlavu nahoru
vrátíme se do FE
dělat to samé s druhou rukou a nohou

3. Levé koleno vysuňte do levého lokte

vrátíme se do FE
opakujte s druhou nohou a rukou

Cvičení připomínají pohyby v plastonistickém způsobu, zpočátku je amplituda pohybů minimální.

4. Nohy se ohýbají v kolenou a zvedají koleno nahoru, narovnávají nohu a ohnout, noha na váhu

vrátíme se do FE
opakujeme to samé s druhou nohou.

5. Pravá noha je ohnutá na koleno, otočíme hlavu levým ramenem

vrátíme se do FE
stejné s druhou nohou

6. Roztáhli jsme ruce po stranách, dolů do hlavy letadla:

zvedněte hlavu, ramena a hrudní oblast mírně vzhůru
vrátíme se do FE
ve stejné pozici zvedněte jednu nohu směrem nahoru

Výchozí pozice na všech čtyřech

1. Vytáhněte pravé koleno na levou dlaň

vrátíme se do FE
stejnou nohou

2. Na úrovni kufru rozumíme pravou ruku dopředu a levou nohu zpět, přesně hlavu

vrátíme se do FE
to samé se děje s druhou rukou a nohou.

Cvičení druhého měsíce po operaci:

V tomto období můžete provádět cvičení v prvním měsíci a přidat cvičení s tělocvičnou.

1. Nohy jsou společné, gymnastická hůl je držena vpředu, ramena jsou od sebe vzdálena od ramen, spuštěna:

zvedněte hůl nahoru - dejte se
snížíme to na ramena zezadu, lokty jsou přitlačovány k sobě - vydechujeme
znovu ho zvedněte - vdechujte
vrátíme se do FE - výdechu

2. Držíme hůl zezadu, ruce jsou v dolní části s šířkou ramen:

zvedněte hůl na lopatky - vdechujte
narovnejte paže na této úrovni zpět - vydechněte
zvednout znovu - dech
vrátíme se do FE - výdechu

3. Nohy na šířku ramen, držte hůl vpředu, ruce rovně, redukujeme kartáče na úrovni hrudníku dohromady:

Otočíme hůl ze strany na stranu - ruce nechávají na lokte přímý loket

4. Nohy na šířku ramen, vezmeme gymnastickou hůl na konce a ležíme na ramenou:

Na zádech dolů snižujeme páčku a snažíme se narovnat ruce
vrátíme se do FE
Otáčíme hůl vlevo a vpravo kolem krku, zatímco bederní část téměř není zapletená a hrudník se účastní co nejvíce

6. Přinášíme paty, zvedáme ponožky, položíme konec tyče mezi podpatky a držíme druhý konec rukama:

sedněte, zatáhněte panvu zpátky a dopředu si natáhněte ramena s vydechováním
návrat do výchozí pozice

Pečlivě se ujistěte, že pod koleny a na zadní straně nejsou bolestivé pocity.

Cvičení po 3 měsících po operaci:

Přidat cviky s váhami. To bude vyžadovat gumové bandáž nebo gymnastické zátěže. Můžete je kombinovat s cvičeními jiných období, které je dělíte včas.

Lehce na zadní straně:

1. Ruce vpředu před hrudníkem - natáhněte gumovou bandáž

2. Nohy se ohýbají v kolenou, pryžová bandáž v úrovni kolen:

3. Nohy jsou rovné, držíme obvaz na úrovni nohou:

střídavě rozdělíme nohy
vrátíme se do FE
střídavě zvedněte nohy
vrátíme se do FE

Ležet na jeho boku:

Bandage na úrovni zastávky střídavě zvyšujte nohy směrem nahoru

Ležící na žaludku:

Předběžně je nutné dát do žaludku roli

1. Ruce dopředu v šířce ramen jsou rovné, obvaz v rukou:

protáhnout bandáž před vámi, můžete zvednout hlavu, paže, nohy.

2. Ruce se natáhnou dopředu, šířka ramen, gumová bandáž na úrovni nohou:

odtáhni nohy zase
vrátíme se do FE
zvedni nohy
vrátíme se do FE

3. Pravá ruka je zatažená za hlavou, vlevo za sebou:

napínací bandáž za zády
vrátíme se do FE
Levou ruku položíme za hlavu, hned za zády a natačíme bandáž
vrátíme se do FE

Stálý:

1. Otočme tváře na gymnastickou stěnu, upevníme pryžovou bandáž na stěnu a postupně na každou nohu:

vzít plochou nohu dozadu a natáhnout obvaz
stahovací bandáž, stažení nohy dozadu a nahoru, noha se ohne v kolenním kloubu

2. Zamíříme zády ke zdi, upevníme pryžovou bandáž na stěnu a zase na nohu:

napínací bandáž, pomocí pohybu rovných nohou dopředu
natáhnout obvaz, posunout nohy nahoru a dopředu a ohýbat nohu v kolenním kloubu

3. Při otočení stranou na gymnastickou stěnu připojíme gumovou bandáž ke zdi a noze:

natahujte bandáž a střídavě přiřazujte pravou a levou nohu stranou.

Rehabilitace po odstranění kýly lumbální páteře

Rehabilitace po odstranění hernie bederní páteře je dlouhý proces. Důsledky chirurgického zákroku budou mít vliv na život. Abyste zabránili vzniku nové kýly, musíte začít každý den pomocí lehkých preventivních cvičení. V období rehabilitace po dobu až šesti měsíců je nepřijatelné posadit se a zatížit záda. Bude nutné vyloučit nízké teploty a průvany. Pro úspěšné ukončení rehabilitace je pacientovi předepsána fyzioterapie, léky, cvičební terapie.

Rehabilitační úkoly

Po odstranění intervertebrální kýly v bederní oblasti nelze léčbu nazvat kompletní. Chirurgický zákrok se provádí, ale pacient může po dlouhou dobu pociťovat nepříjemné příznaky: zhoršení citlivosti, bolest. Nervy jsou stále podrážděné, zánětlivý proces musí ještě odejít, a proto je nutná řada opatření, aby se pacient mohl obnovit.

Rehabilitace po operaci zahrnuje následující úkoly:

Stabilizujte stav člověka, zbavte se omezení v každodenním životě;
Obnovit normální funkci páteře;
Odstraňte omezení fyzického stresu;
Neutralizuje neurologické příznaky a bolesti.

Dva hlavní cíle: obnovit pracovní schopnost pacienta a zabránit vzniku nové kýly.

Doba rehabilitace může trvat až rok, v závislosti na tom, jak těžká byla operace. Hlavní postupy - fyzioterapie, léky, fyzikální terapie, odpočinek.

Pravidla a etapy rehabilitace

Po odstranění intervertebrální kýly bederní páteře musíte dodržovat následující zásady:

Příslušný výběr postupů pro konkrétní pacienta a řešení jeho problémů;
Potřebujeme neustálé lékařské sledování těla. Měl by být zapojen odborník, který operaci provedl.

Je také nutné vzít v úvahu takové momenty, věk a jiné patologické stavy páteře, jak daleko byla kýla, jaká metoda chirurgického zákroku byla zvolena.

Období návratnosti prochází následujícími fázemi:

První dva týdny - Je nutné zastavit bolesti pacienta, psychologicky ho podporovat. Můžete jít několik dní po operaci. LFK po odstranění kýly je již uvedena v této fázi, ale je lepší cvičit gymnasti při ležení;
První dva měsíce - Je třeba připravit pacienta na známý život v domácnosti. Po celou tuto dobu jsou pohyby s velkou amplitudou, otáčením a naklápěním nepřijatelné;
Za tři měsíce - Musíte udržovat svou fyzickou aktivitu, posilovat svaly a zabývat se prevencí recidivy. Toto období trvá nejméně jeden rok po operaci, ale věnujte pozornost preventivním opatřením a nezapomeňte na váš problém po zbytek svého života.

Nejméně tři měsíce a až šest měsíců (v závislosti na lékařských doporučeních) je nepřijatelné se posadit. V této poloze je zatížení bederní páteře vysoké.

Nemůžete řídit auto po dobu nejméně tří měsíců. V roli cestujícího může být polořadovka-posezení, nebo jít do postele. Nemůžete spustit, skákat, zkroucit páteř - můžete poškodit obratle a disky.

Omezení

Nejméně tři měsíce po odstranění bederní kýly nemůže být:

Vyrovnejte fyzicky bez korzetu;
Proveďte zasedání s ručním terapeutem nebo masérkou;
Jízda na kole, sportovní hry;
Prudce se pohybovat.

Během roku po operaci je zakázáno:

Dlouhodobý pobyt v dopravě;
Dělejte gymnastiku, která není příliš od sebe;
Být vystaven chladu a průvanu;
Dlouho nosí korzet;
Zvednout náklad o více než osm kilogramů;
Dlouho pobytu v libovolné pozici.

Nejdůležitější je chránit provozovanou oblast před chladem a jakýmkoliv stresem.

Přečtěte si také: Je možné provést masáž s páteřní kýly?

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy mají následující užitečné účinky:

Bláto zabaluje anestezií, bojuje se zánětem;
Intersticiální elektrická stimulace regeneruje nervové buňky, které jsou v upnutém stavu, obnovuje metabolické procesy tkáně a kostí chrupavky;
Ultrazvuková léčba regeneruje, stimuluje růst a stabilizuje výživu buněk;
Magnetická terapie získá mobilitu, snižuje riziko vzniku otoků.
Vysokofrekvenční terapie vrací svaly a vazy pacienta, eliminuje bolest a zánět;
Ionoforéza pomůže zavést léky pod kůži, stimuluje regeneraci meziobratlových disků, zmírňuje bolest;
Phonoforéza zavádí léky pomocí ultrazvuku. Neutralizuje podráždění a zánět.

Gymnastika, časné období

Pokud se pacient stále nemůže posadit podle lékařských předpisů, gymnastické cvičení by se měly provádět v poloze na levé straně, nejlépe na speciálním koberci:

Ohněte nohy do kolenního kloubu, natáhněte ruce podle levé a pravé strany. Zvedněte pánevní oblast a podržte ji asi deset sekund. Zvyšte čas stoupání na jednu minutu s časem;
Položte si ruce na sebe na hrudi, nohy se ohnout kolenním kloubem. Přitlačte bradu k tělu. Přetáhněte peritoneum, zvedněte tělo dopředu a držte ho po dobu deseti sekund. Relax. Počet opakování se zvýší na 15 v závislosti na stavu pacienta;
Okamžitě ohněte nohy v kolenním kloubu a zatlačte je na hrudní kloub. Zaměřujeme se na protahování svalů hýždí. Opět hladce uvolněte svaly hýždí a nenechte své nohy jít do své přirozené polohy po dobu až čtyřiceti sekund. Opatrně je narovnejte.

Později můžete pokračovat v následujících cvičeních:

Stoupáme na všechny čtyři, střídáme se v opačném paži a noze. Zachováváme z deseti vteřin na minutu, měníme pár rukou a nohou;
Ležeme na břicho a položíme ruce na zadní stranu hlavy. S jedním plynulým pohybem narovnejte ruce a zvedněte horní část pouzdra. Zaměřte se na bederní deformaci. Nechceme naše nohy od koberce;
Ležíme si na břicho, položíme ruce pod bradu. Mírně zvedněte nohu, držte ji rovnou a opatrně jej spouštějte. Opakujte pohyb druhé nohy. Ujistíme se, že panvová oblast zůstává stacionární.

Přečtěte si také: Rehabilitace po operaci na páteři.

Cvičení, pozdní období

Vzpomeňte si na problém pacienta intervertebrální kýly vždy a nedovolte jejímu novému vývoji v bederní oblasti. Chcete-li to udělat, je žádoucí pracovat na páteři každý den:

Stisknutím správné techniky - zadní strana by měla být rovná. Nezahříváme na opotřebení, ne více než 15 opakování na jeden přístup. Během cvičení se snižujeme vdechnutím, zvedáme se a vydechujeme;
Klasická "jízda na kole". Rozsah opakování na přiblížení je od desítek do sto, v závislosti na tom, kolik času prošlo po odstranění bederní kýly;
Squats. Pohyby by měly mít stejnou amplitudu, kterou byste prošli, sedící na lavičce. Hluboké hřmot je nepřijatelné. Také dost pro 15 opakování.

Tento jednoduchý komplex, který se provádí ráno, pomůže udržet páteř a svaly, které ji podporují, zesílené po celý den.

Komplex cvičení k regeneraci po operaci k odstranění kýly páteře

Intervertebrální kýla je spíše nepříjemný fenomén a v některých případech se bez operace nedaří.

Může trvat až několik měsíců.

Pacient v tomto okamžiku by mělo být co nejvíce pečlivě podle doporučení odborníků, aby se zabránilo opakování a pro urychlení navrácení úplné mobilitě.

Důležitým opatřením při ozdravení je speciální léčebná gymnastika.

Etapy a trvání rehabilitace po operaci

Brzy. Pokračuje jeden až dva týdny. Zaměřuje se na odstranění bolesti, na terapeutické a psychologické podpoře pacienta.
Pozdě. Trvá od dvou týdnů do několika měsíců. Umožňuje pacientovi plně se přizpůsobit normálním životům.
Zpožděné. Dva měsíce po operaci. Trvá až do úplného zotavení pacienta a obnovení jeho životnosti.

Období rehabilitace po odstranění kýly sestává ze tří fází: časné, pozdní a zpožděné

Rehabilitace tedy obecně trvá několik měsíců. V raném období nemůže být dlouho v sedu, zvedat závaží, dělat cirkulace a ostré pohyby, výkon, bez použití speciální korzet. Mnoho aktivních sportů je zakázáno.

Během pozdního období nemůže být dlouhá ve stejné pozici. Dlouhá jízda, skákání, zvedání váhy větší než 8-10 kg je zakázáno.

Video: "Možné komplikace po operaci páteře"

Hodnota cvičební terapie po odstranění kýly

Hlavním úkolem léčené fyzické kultury po odstranění kýly je pomoci pacientovi aktivovat pohyb rychleji.

Samotná operace je poměrně těžká a vyžaduje vysokou úroveň dovedností neurochirurga. Abychom vyloučili následky takového zásahu, musí pacient začít co nejdříve cvičení.

Hlavním cílem fyzikální terapie - obnovit funkčnost poškozených a atrofovaly oblastí zpátky na pozdní a opožděné období rehabilitace je nutné nejen dělat gymnastiku, ale také aktivně pohybovat, chodit, plavat a v zásadě vedou sedavý způsob života v rámci přípustné.

Cvičení jsou zaměřena na následující cíle:

eliminovat syndrom bolesti;
obnovit normální provoz místa postiženého operací;
normalizovat činnost páteře a páteře jako celku;
posílit svaly a zabránit jejich atrofii;
obnovení činnosti motoru;
eliminace fyzických omezení v rehabilitačním období.

Zakázané cvičení

Měli bychom mít na paměti, že daleko od jakékoli aktivity bude užitečné po odstranění kýly. Kontraindikován příliš aktivní pohyby, skákání, aktivitu, což naznačuje ostré a krouživými pohyby, hluboké dřepy, použití závaží. Je důležité, aby komplexní cvičení terapie byl sebrán lékařem individuálně, a ty se nesmí odchýlit od něj.

Cvičení pro pooperační zotavení

Vlastnosti cvičební terapie pro odstranění kýly z různých oddělení

Hlavním důrazem po operaci je dýchací cvičení. Otočení a sklony hlavy jsou omezené v počáteční fázi. Pokud to doktor dovolí, můžete si užít polosedačky položit na límec Shantz.

Během tohoto období jsou dýchací cvičení doplněny cvičením na horním ramene. Nemůžete zvednout ruce nad úroveň ramen. Přenášení otáčení rameny, spouštění dlaní a přitlačování k tělu. Dalším krokem je pohyb nohou. Shanzův límec může být přerušen až po provedení rentgenového vyšetření.

Gymnastika pro cervikální oddělení

Několik dalších cvičení k posílení krku

Terapeutická gymnastika je zaměřena na prevenci komplikací z vnitřních orgánů.

První fáze - dýchací cvičení. Pokud nejsou žádné kontraindikace, téměř okamžitě po operaci může pacient převzít břicho. Cvičení v této pozici lze provést po několika dnech. Po povolení lékaře musíte vstát a chodit, ale musíte vždy nosit fixační ortézu.

O týden později můžete provádět statické cvičení, za předpokladu zadržení určitého svalu v zkráceném stavu. Postupně se přidávají pohyby ve stojaté poloze, cvičení s odporem a další vybavení.

Aktivní cvičení na hrudním oddělení může být týden po odstranění kýly

Po dobu 3-6 měsíců musíte opustit sedací místo. Používá se fixační ortéza. Chůze je zpravidla možná od prvního dne po operaci. Během 1-2 měsíců jsou pohyby s vysokou amplitudou, nakloněním, zkroucením páteře zcela kontraindikovány.

V prvních dnech gymnastiky se provádí v náchylné poloze. Je důležité kontrolovat dýchání. Pohyby jsou pomalé, zvyšování počtu opakování by mělo být postupné. Gymnastika se děje každý den. Bolest není povolena. Zakázané cvičení pro zkroucení páteře, skákání, běh.

V prvních dnech po chirurgickém zákroku na bederní gymnastiku jsou vykonávány v náchylné poloze

Komplex cvičení

Nyní zvážíme efektivní komplexy. V rané rehabilitační lhůtě lze pacientovi ukázat následující cvičení:

Ohýbání nohy v poloze na zádech, které musí být pečlivě provedeno. Pokuste se stisknout kolena v hrudi. V této pozici podržte po dobu 45 sekund, poté se hladce vraťte k originálu.
V pozici na zádech roztáhněte ruce. Ohnout dolní končetiny v klíně. V této poloze se pokuste zvednout pánvi. Nejprve zůstaňte v této pozici po dobu 10 sekund, tentokrát postupně zvyšujte.
Když ležíte na zádech, otočte kolena na kolena.
V poloze s podporou rukou a kolen současně vytáhněte protilehlé končetiny vodorovně. Zkuste zůstat v této pozici po dobu nejméně pěti vteřin, poté změňte končetiny.
V poloze na břichu zvedněte rovnou nohu směrem vzhůru, aniž byste zvedli pánvi z podlahy. Nižší.

Pro časné rehabilitační období tato cvičení jsou poměrně intenzivní. Pokud některá z nich způsobuje bolest, sníží se intenzita zátěže nebo je dočasně zastaví.

Gymnastika by měla být prováděna pravidelně, jinak by mohlo dojít ke zhoršení a relapsu intervertebrální kýly.

Na levé straně se doporučuje provést následující cvičení:

Stiskněte ruce v pěst, zatáhněte nohy, trochu zvedněte hlavu a pak se vrátte do výchozí polohy.
Současně utažte kolena do hrudníku, abyste cítili napětí v hýždí.
Usaďte ohnuté končetiny a pokuste se naklonit pravé koleno na patu opačné nohy. Pak proveďte totéž pro opačnou nohu.
Široce roztažte ruce a v této poloze se s levou rukou dotkněte pravé dlaně. Opakujte z druhé ruky. Boky by se neměly pohybovat.
Položte nohy dohromady a ohněte dolní končetiny. Mezi koleny umístit míč, střídavě je vytlačit a uvolnit.
Opírajte se o podlahu nohama jemně zvedněte pánvi.
V náchylné poloze otočte podlahu střídavě.
Složte si ruce nad hruď a vytlačte je.
Otočte nohy a umístěte dolní končetiny tak, aby byly maximálně široké.
Cvičete "kolo" v poloze nahoře.

Současně se provádí jednoduchá cvičení v břišní poloze. Nezapomeňte, že pokud ležete na levé straně, pravá končetina by měla být umístěna pod hlavou a naopak.

V poloze na boku lze provádět následující cvičení:

přitáhněte kolena k žaludku na inspiraci;
Zvedněte obě nohy a narovnávejte je;
zvedněte nohu na inspiraci, snižte ji, pak se obraťte na druhou stranu a opakujte to samé;
Vytáhněte horní končetiny dopředu a zkuste zvednout kufr;
zvedněte nohu a položte ruce pod bradu.

Následující cvičení se provádějí na břiše:

položte bradu na ruce, opřete nohy a zvedněte kolena, abyste cítili napětí svalů v hýždě;
vytahujte kolena k lokti, postupujte jeden po druhém pro obě strany;
ohýbat koleno u kolena a otáčet hlavu.

Při cvičení fyzioterapie můžete použít fitball

Cvičení jsou dost jednoduché, ale pro dosažení výsledku je důležité je provádět po dlouhou dobu. Sledujte své zdraví. Pamatujte, že by neměla být žádná bolest. Pokud to cítíte, nezapomeňte snížit zatížení.

V pozdním rehabilitačním období je pacient pod lékařským dohledem začne pracovat na obnovení svalů. Zatížení v tomto okamžiku by mělo být mnohem intenzivnější. To pomůže posílit svaly a aktivovat životní styl pacienta.

Gymnastická aktivita v této době je doplněna manuální terapií. Je důležité podstoupit terapeutickou a profylaktickou masáž nejméně dvakrát ročně.

Komplexní terapie pomáhá obnovit normální krevní oběh v postižené páteři a dává člověku příležitost vrátit se k aktivnímu plnému životu co nejdříve a také zabránit opakování kýly.

Video: "Gym pro záda po operaci"

Závěr

Tímto způsobem, Fyzioterapeutické cvičení - nedílná součást zotavení po operaci k odstranění hernie.

Stojí za zmínku následující důležité body:

Operace odstranění kýly je poměrně vážná a poté je po několika měsících vyžadována dlouhá rehabilitace.
Cvičení jsou zaměřena na obnovení motorické aktivity člověka, zvedání bolestivého syndromu a prevence relapsů.
Je nutné vykonávat gymnastiku přesně a zodpovědně. Ostré pohyby nejsou povoleny. Po pocení bolesti snižte zátěž.

Úplný popis 10 nejlepších způsobů rehabilitace po odstranění kýly

Intervertebrální kýla se objevuje hlavně u lidí po 30 letech. Hrbie bederní páteře je mnohem častější než hrudní nebo krční páteř. Chirurgický zákrok pro léčbu této nemoci není nutný tak často. Nicméně lékaři tento postup předepisují svým pacientům. Proto je velmi důležité vědět, jak se obnoví po operaci.

Období rehabilitace zahrnuje cvičení - terapeutické cvičení, fyzioterapie a léčbu drogami. Kurz obnovy zahrnuje také tři fáze obnovy, které budou podrobně diskutovány.

LFK po odstranění intervertebrální kýly

Páteř se skládá z obratlů a meziobratlových kotoučů, které jsou ve struktuře poměrně křehké. Proto je nutné zodpovědně přistupovat ke všem doporučením ošetřujícího lékaře, aby se udržovala záda ve zdravém stavu.

Stalo se tak, že pacienti, kteří podstoupili operaci, věří, že se úplně vyléčili a onemocnění se jim nevrátí. Ve skutečnosti je všechno tak, že pokud nebudete dodržovat všechna doporučení lékaře, může se meziobratlová kýla znovu objevit. Aby nedošlo k relapsu a obnovení funkcí motoru, je nutné správně zorganizovat proces regenerace těla.

Pacient potřebuje po operaci odpočinek a sníženou fyzickou aktivitu. Po operaci může bolest úplně zmizet nebo může dojít k mírné bolesti v oblasti řezu, které lze snadno odstranit anestetikem. Pokud neužíváte předepsané léky ani nenarušíte režim během tohoto období, pak je to správná cesta k vypadání nové kýly.

Rehabilitace je dlouhý proces. Kolik to bude trvat, závisí na závažnosti onemocnění a na úsilí pacienta. Pouze integrovaný přístup k obnově těla přinese maximální účinek.

Komplikace po operaci

Chirurgie vždy nevede dokonale, což může vést k různým komplikacím. Jaké následky se mohou objevit (fie-fie-fie) s odstraněním intervertebrální kýly?

S anestezií:

při podávání anestezie - deformace jícnu nebo průdušnice;
alergie na součástech, které tvoří anestezii.

V provozu:

nekontrolované snížení krevního tlaku;
srdeční zástava nebo dýchání;
ruptura míchy, která může vést k trvalé migrény;
nákazy spinální a mozkomíšní tekutina;
poškození rekurentního nervu, což může vést k problémům s dýcháním a ztrátou hlasu. On sám se zotavil za pár měsíců;
důvěryhodnost poškození nervových kořenů;
náhodně poškození míchy, což může vést k paralýze, neurologickým onemocněním a dalším onemocněním;
poškození arterie Adamkiewicze, zejména v oblasti kýly L4-S1, kde se nejčastěji vyskytuje onemocnění. To vede k paralýze a močové inkontinenci.

Po operaci:

osteomyelitida těla obratlů - purulentní formace, které ovlivňují funkce obratlů. To vede k zlomenině páteře;
toxické otravy vnitřní orgány;
spinální stenóza, s kompresí míchy a nervových kořenů. Opakovaná chirurgická intervence je indikována;
relapsu onemocnění - to je opětovné vznik nového červenkavec v oblasti operace. To se může stát po roce po odstranění herniace disku;
přemístění obratlů s poškozením intervertebrálního disku a v důsledku toho - výskytem výčnělku nebo kýly.

Zapamatujte si! Chirurgické odstranění intervertebrální kýly nevede k postižení. Pokud splníte všechny požadavky lékařů, návrat do normálního života se uskuteční velmi rychle.

Chirurgie není jediný způsob, jak odstranit kýlu. Existují i další metody léčby tohoto onemocnění páteře. Proto by měla být operace prováděna bez přídavku jiných typů léčby během šesti měsíců.

Rehabilitační úkoly

Po operaci může pacient po dlouhou dobu mít nepříjemné pocity: snížení citlivosti, zánětu, bolesti. Doba rehabilitace by měla vrátit bývalý způsob života pacienta a zahrnuje:

normalizace páteře;
eliminaci bolestivého syndromu;
obnovení integrity muskuloskeletálního systému;
posilování svalového korzetu;
obnovení práce celého těla a návratu ke starému způsobu života.

Nejdůležitější cíle: zotavení běžná životní aktivita a snížení rizika vzhled nové kýly.

Doba rehabilitace může trvat až 12 měsíců, v závislosti na komplikacích a stupni onemocnění.

To je také velmi důležité posílení svalového korzetu, která zahrnuje hluboké svaly zad, břicha, lumbosakrální části. Pokud jsou svaly slabé, je tělo těžké udržet páteř v normálním stavu. To vede ke vzniku kýly.

Svalová korzetová schéma

Pro maximalizaci účinnosti rehabilitačního období jsou vyžadována doporučení všech relevantních specialistů: chirurg, neuropatolog, vertebrolog, rehabilitolog a další lékaři.

Jaký je důvod pro výběr typu rehabilitačních postupů:

typ chirurgického zákroku;
znaky těla pacienta;
věk;
závažnost onemocnění;
pooperační komplikace.

Hlavní typy rehabilitační léčby:

fyzioterapeutické postupy;
nosit podpůrný korzet a bandáž;
Cvičební terapie;
ošetření sanatoria;
léčba drogami;
omezení fyzické aktivity.

Pravidla a etapy rehabilitace

Etapy zotavení po operaci k odstranění intervertebrální kýly:

7-14 dnů. Během tohoto období je nutné eliminovat symptomy bolesti a poskytnout psychologickou podporu. Vyjděte z postele a chodíte už 2-3 dny po proceduře. Chcete-li se dostat z postele, je povoleno pouze s podpůrným korzet. Pacientovi je podána druhá vyšetření, stejně jako lékařská léčba. Terapeutická gymnastika může být již zahájena, ale nejlépe v poloze nahoře. Bez tuhého korzetu je zakázáno vstávat i na toaletě. Náhodné pohyby mohou vyvolat výskyt zánětu, otoku a bolesti.
Podpora korzetu po operaci
2 měsíce. Příprava pacienta na bývalý způsob života. V tomto období se nesmí provádět otáčky a svahy, stejně jako sedět.
O 3 měsíce později po operaci. V této fázi je nutné provést cvičení k posilování svalů a zabránit vzniku kýly. Toto období trvá až rok, ale zabránit opakování onemocnění by mělo být život.

Zásady doby návratnosti:

správné jmenování rehabilitačních postupů pro rychlé zotavení;
pečlivá lékařská kontrola zdraví pacienta s povinnou účastí chirurga, který operaci provedl na páteři.

Omezení

Pooperační období až tři měsíce po operaci je přísně zakázáno:

sednout. Při jízdě v automobilech musíte mít polohovací nebo polořadovku. To je způsobeno dodatečným zatížením dolní části zad. Za volantem je povoleno pouze po třech měsících po operaci;
zvedací váhy větší než 2 až 3 kg;
pohyb bez podpory korzetu. Lze jej nosit déle než tři hodiny denně;
ostré pohyby zad, zkroucení, otáčení, skákání. To může vést k úrazům na obratlích a discích;
různé fyzické cvičení bez konzultace s lékařem;
užívání léků proti bolesti, které nebyly schváleny ošetřujícím lékařem, a to i v případě, že došlo k silné bolesti. V tomto případě stojí za to jít do lékařské schůzky;
zasedání manuální terapie;
odmítání kouření, alkohol a jiné špatné návyky;
kontrola hmotnosti.

Je důležité chránit místo, kde byla operace prováděna, z jakékoli fyzické námahy a hypotermie.

Během období od tří měsíců do roku je třeba dodržovat tato pravidla:

dlouhá doba je ve stejné pozici;
než fyzická námaha vyžaduje zahřátí svalů;
otřesy a dlouhé cesty v dopravě jsou zakázány;
Nemůžete zvedat závaží od 5 do 10 kg. Maximální hmotnost by měla stanovit lékař;
je zakázáno přesahovat tělo;
je třeba vícekrát denně, aby se horizontální pozice po dobu 20 minut.

Po celou dobu života musíte dodržovat všechna doporučení, která vám lékař předá, abyste zabránili vzniku nových intervertebrálních kýly.

Efektivní rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly

Mezi hlavní typy rehabilitačních procedur patří fyzioterapie, léčba, správná léčba, masáže, léčba sanatorií, akupunktura, cvičební terapie.

Fyzioterapie

Existuje mnoho metod fyzioterapie. Mohou být jmenováni ošetřujícím lékařem v každém období zotavení. Účelem těchto postupů je odstranit bolest, otoky, svalové křeče, normalizaci krevního oběhu.

Elektroforéza nebo iontoforézou. Tato metoda rehabilitace je navržena tak, aby posílila pronikání léků do hlubokých tkání. Pomocí elektro- a ionoforézy se můžete zbavit bolesti a výrazně zkrátit dobu rehabilitace.
Bahenní zábaly. Vyřeší jizvy, sníží bolest a zánět.
Bahenní zábaly s kýlou páteře
Terapie UHF. Účinky na lidské tělo elektromagnetickým polem. To zlepšuje krevní oběh, zvyšuje svalový tonus, buňky začínají lépe se zotavovat. Postup má také analgetický a protizánětlivý účinek.
Elektrická intersticiální stimulace. Zlepšuje výživu kostní tkáně a tkáně chrupavky. Existuje intenzivní obnovení postižených nervových kořenů.
Elektrická intersticiální stimulace v kýle
Phonoforéza. Jedná se o kombinovanou fyzioterapeutickou metodu, kterou jsou terapeutické léky podávány ultrazvukovými vlnami. Má podobný účinek jako masáž, ale nemá mechanický efekt. Ultrazvuková léčba odstraňuje otoky a záněty.
Magnetická terapie. Technika obnovy je založena na působení magnetického nízkofrekvenčního pole. Současně se rychle obnoví normální fungování muskuloskeletálního systému, zlepší se metabolické procesy a odstraní se bolest a zánět.

Léky

Bezprostředně po operaci může dojít k bolesti z důvodu zbytkového herního zatížení disku. Pro zvládnutí bolesti a obnovení těla se doporučuje užívat různé léky.

K odstranění symptomů bolesti jsou pacienti předepisováni NSAIDs (nesteroidní protizánětlivé léky). Názvy léků: Orthofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Naise, Meloxicam atd.
Pro zlepšení prokrvení tkání a obnovení energie pohony jmenovat Aktovegin, Cavintonum, Pikamilon, kyselina nikotinová, atd.
Chondroprotektory je předepsána pro urychlení regenerace chrupavkové tkáně: Arthra, Alflutop, Teraflex, Dona a další.
Artra - chondroprotector
K odstranění křečí ve svalech použijte svalové relaxanty: Sirdalud, Baclosan, Midokalm.
Poškozené nervové kořeny po operaci by měly být obnoveny co nejdříve a normalizovat práci nervových vláken. Za tímto účelem jmenujte vitamíny skupiny B: Milgammma, Kombilipen, Neuromultivitis a další.
Informace o miligamech

Masáž

Masáž je obvykle předepsána dva měsíce po propuštění z klinice. Postupy by měly šetřit a zlepšovat tok krve v tkáních na zádech. Zvláště bude užitečné při necitlivosti končetin a slabosti.

Léčba sanatorií

Pár měsíců po operaci může pacient jít do bláta nebo minerálního sanatoria. To je považováno za nejlepší možnost úplného zotavení po operaci. Resort provozuje následující postupy:

cvičení;
fyzioterapeutické postupy;
správná výživa;
Mechanoterapie - léčba pomocí různých mechanických prostředků;
Mechanoterapie po chirurgickém zákroku
helioterapie - ošetření sluncem;
peloidoterapie - léčba bahnem;
Thalassoterapie - pozitivní dopad na tělo mořského podnebí a koupání v moři.

Při správné rehabilitaci po dobu nejméně šesti měsíců plně zachovává účinek operace a vrací člověka do starého způsobu života.

Dieta

Správná výživa po operaci hraje důležitou roli. V prvních dnech po skončení procedury by potravina měla obsahovat hodně vlákniny a snadno se jí tělo přizpůsobit. Nemůžete tolerovat problémy s střevami, abyste nezatížili extra zátěž břišních svalů.

Později se doporučuje snížit vysokokalorické pokrmy, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti. Obezita vede k zbytečnému namáhání páteře.

Léčebné lázně

Doporučuje se také užít různé léčebné lázně.

Sírovodíkové a sulfidové koupele. Obnovte poškozené tkáně, normalizujte krevní oběh, uvolněte svaly, snižte zánět.
Terpentinové lázně. Posílení obnovy tkání, rozpuštění jizev.
Radonové lázně. Normalizuje neuromuskulární vedení a také zvyšuje krevní oběh.
Radonové lázně v sanatoriu
Bylinné koupele. Odstraňte napětí a bolest svalů na zádech.

Vodní postupy

Tento typ regenerační léčby má obecný relaxační účinek na tělo. Nezapomeňte, že po operaci nemůžete dlouho zůstat ve vodě (ne více než půl hodiny).

Krátké ustájení se studenou vodou je také velmi užitečné, protože se zlepšuje funkce svalů a nervových zakončení.

Akupunktura

Tato metoda je založena na aktivaci biologicky aktivních bodů pomocí tenkých jehel. Akupunktura může být použita jeden měsíc po operaci k odstranění kýly páteře, když se všechno uzdraví. Nedoporučuje se používat tuto metodu s postupy, které mají elektrický účinek, například elektroforézu.

Použití tepla a chladu

Účinky různých teplot na tělo mohou být zahrnuty do rehabilitačního programu.

Parafínové zábaly. Při této metodě je páteř ovlivněn vysokými teplotami. Výsledkem je vyloučení svalových křečí a zánětlivých procesů, zlepšení krevního a lymfatického oběhu, zlepšení nervového systému.
Parafínové zábaly
Při vystavení chladu led. Může být použita ihned po operaci s povolením lékaře. Led zmírňuje krevní cévy, a proto se krevní tok snižuje. To odstraňuje bolest, odstraňuje svalové křeče a záněty.

Terapeutická gymnastika

Tento typ rehabilitace by měl být proveden co nejdříve po operaci. Cvičení je individuálně zvoleno ošetřujícím lékařem. Terapeutická tělesná výchova je zaměřena na posilování svalového korzetu, zlepšení krevního oběhu, obnovení mobility a návratu ke starému způsobu života.

Při provádění restorativní gymnastiky musíte dodržovat určitá pravidla:

pohyb by měl být hladký, bez náhlých pohybů;
pokud je bolesti a nepohodlí, cvičení by mělo být zastaveno;
při konstantních bolestech, které se objevují při cvičení, je třeba se obrátit na lékaře.

LFK by se měla stát zvykem a stát se součástí života pacienta. Dělejte to neustále a lépe - každý den.

Během prvních 5-10 dnů po operaci můžete chodit v omezených množstvích s přestávkami na odpočinek.

LFK s kýžlivostí páteře

LFK v raném období

Zatímco je pacientovi zakázáno sednout, je třeba vykonávat gymnastiku ležící na speciálním koberci.

Lehněte si na zádech, ohnout kolena a vytahujte ruce oběma směry. Dále je nutné zvednout pánvi nahoru a stát v této pozici po dobu 10-15 sekund. V průběhu času se prodlužuje doba držení panvového prostoru na 1 minutu. Počet opakování je 10-15krát.
Položte ruce křížem na hrudi, nohy by měly být ohnuté u kolenou. Hlava je nakloněna dolů, brada je přitlačena k prsu co nejvíce. Přetáhněte lis, zvedněte tělo těla dopředu a postavte se na 10 sekund. Potom se vraťte do výchozí polohy a uvolněte tělo. Opakujte 10-15krát.
Lehněte si na záda, pomalu ohněte kolena a přitiskněte je na hruď. Protahujte gluteální svaly. Pomalu uvolněte svaly hýždí, ale nechte nohy ve stejné pozici po dobu 30 sekund a pak je vyrovnejte rovně.
Lehněte si na břicho a položte ruce pod bradu. Potom pomalu zvedněte narovnanou nohu, nízkou a rovnoměrně dolní. Panvová oblast musí být stacionární.

V rané fázi rehabilitace by měla být fyzická aktivita omezena. Kurz terapeutické gymnastiky by měl v ideálním případě zvolit příslušný odborník. Není žádoucí provádět cvičení nezávisle, podle doporučení přátel nebo internetu.

LFK v pozdním období

Tato sada cviků je schopna udržet tón páteře a chrbtových svalů.

Push-up z podlahy. Toto cvičení musí být prováděno s rovným zadním dílem. Když je tělo spuštěno, měl by být vzduch inhalován a vydechován - vydechován. Opakujte 15krát.
Cvičení - kolo. Lehněte si na zádech, nohy zvedněte a proveďte rotační pohyby, napodobující jízdu na kole. Je třeba začít s 10 opakováním a prodloužit čas na 150. Zatížení by mělo být nastaveno zvýšením zdvihu nohou.
Squats. Chcete-li provést toto cvičení, musíte si představit, že sedíte na židli. Po operaci jsou v pasu zakázány hluboké dřepy. Počet dřepů je 10-15krát.

Při provádění těchto cvičení ráno bude páteř připraven na každodenní různé zatížení. Nezapomeňte také na další doporučení lékaře.

Během tohoto období se doporučuje plavat a cvičit ve vodě. Nenechte se ponořit ani skočit z věže. Je žádoucí, aby voda v bazénu nebyla chladná.

Skutečná zpětná vazba od pacientů, kteří podstoupili operaci k odstranění kýly v páteři

Mám první příznaky hernie na podzim a po dvou měsících jsem začal silně sevřít nohu, byla velmi nemocná, začínala od hýždí a skončila s holením. Navzdory bohatému příjmu léků proti bolesti a injekcí spí maximálně jednu hodinu denně. Šel jsem se podívat na lékaře - předepsali MRI. Po vyšetření byla identifikována jedna velká kýla. Nabízejí operaci. O měsíc později jsem šel na operační stůl, odstranil kýla 10 mm L5-S1. Byla také zavedena transpedikulární fixace páteře (TFT). Stav po operaci byl dobře, bolesti v okamžiku nohy byl ztracen. Nemusel jsem sedět za 3 měsíce a nosit korzet. O měsíc později se dostal za volantem auta. Někdy jsou na zádech malé bolesti. Citlivost nohy se objeví pouze v případě, že je v páteři bolest.

Měla jsem 12 mm kýlu s kompresí nervových kořenů. Když mi byla diagnostikována, začal jsem se léčit ručním terapeutem. Samozřejmě, po každém zasedání jsem se cítil lépe, ale s následnými bolestmi, sezení trvala mnohem déle. Toto ošetření trvalo 2 roky. Pak tam byl velmi násilný útok, že jsem nemohl ani vstát. O týden později jsem měl operaci k odstranění kýly. Bolest je pryč již následující den. V nemocnici mi byl předepsán kurz cvičení, abych studoval doma. Tipy z mé zkušenosti:

Pokud máte neustále bolesti v bederní oblasti, zaregistrujte se a proveďte MRI. Neposlouchejte terapeuta, který se bude zabývat osteochondrózou a bude vám dávat pilulky.
Pokud na obrázku najdete kýlu - nestrácejte čas a přihlaste se k neurochirurgovi na recepci.
Pokud konzervativní léčba (obvykle ne více než 10 dní, která zahrnuje kapátka, pilulky, injekce) není snadnější, pak okamžitě proveďte operaci. Protože jestliže zemřou nervové kořeny, je to konec.
Po operaci je nutné po operaci chodit dále, aby se obnovila chrupavková tkáň mezi obratlími.
Po dvou měsících, jak se vlákenný kroužek léčí, musíte začít cvičení k obnovení páteře, ne dříve.

Hlavní věc je, že nezoufejte - osud nás posílá přesně ty testy, které můžeme projít!

Měla jsem intervertebrální kýlu o rozměrech 12 mm. Nemohla být nalezena po dlouhou dobu, bylo předepsáno mnoho různých testů a léčebných schémat, ale jen se zhoršilo. V důsledku toho jsem šel na MRI, kde jsem byl diagnostikován s kýlou. Byla předepsána nouzová operace, jak kýla začala klesat a stlačení v oblasti kokusu - takzvaný ocas koní. Všichni mě začali odradit, protože mohou existovat vážné komplikace. Ale rozhodl jsem se, protože bolest byla hrozná. Operace se uskutečnila ve městě Perm. Neurochirurg byl velmi překvapen, jak bych s touto bolestí mohl žít tolik. Odstranění jamky bylo úspěšné. O tři dny později jsem byl schopen chodit a o týden později jsem byl propuštěn z klinice. Hodně jsem šla pěšky - mé nohy už byly prázdné, mé tělo bylo znecitlivělé, nebyla vůbec žádná bolest. O dva měsíce později jsem byl schopen sednout a šel do práce. Tři měsíce jsem užíval vápník, kdyby se objevily bolestivé syndromy - pokusil jsem se je ignorovat. O několik let později se objevila přesně stejná kýla a můj manžel - k chirurgickému chirurgovi jsme utíkali. Dali jsme je na nohy a můj manžel pracuje znovu. Někdy má bolesti, ale LFK jim pomáhá vyrovnat se s nimi. Pokud je to zajímavé, neurochirurg se jmenuje Engaus Alexander Mihajlovich.

Pro mě ve věku 40 let zjistili dvě větší dorzální kýly na 0,55 mm. Operaci bylo rozhodnuto provést na klinice Wuridul v Soulu v Jižní Koreji. Zkouška byla provedena v jeden den, druhý den byla operace provedena pomocí endoskopu. Anestezie je velmi dobrá, okamžitě jsem ji opustil. Čtyři hodiny po zákroku si oblékli podpůrný korzet a nechali se jít. Byl jsem, mírně, s velkým překvapením, že už nebyla akutní bolest a hned po postupu. O týden později jsem byl propuštěn, dostal jsem spoustu léků. Korzet se po měsíci rozběhl a začal cvičit terapii pro posílení svalového korzetu. Důrazně se nedoporučuje použít dlouhý tlak na spodní část zad, například k posezení. Před operací mi bolela dolní část zad, celá levá noha byla znecitlivělá. A teď všechny tyto příznaky jsou pryč, mohu stát mnoho hodin ve frontě (a po operaci byl jen měsíc). Co vám mohu říci - nezvolte levnou kliniku, ale kvalitní kliniku.

Pro mě ve věku 37 let, bolesti v páteří, mě vyčerpávám 10 let. MRI se udělala - a ukázala velkou kýlu o 0,70 mm. Odvolal se k mnoha lékařům - prostě zbytečné peníze. Přišel k ručnímu terapeutovi, samozřejmě se vzdal akutních bolestí, udělal terapeutickou masáž, upravené obratle. V průběhu let se bolest zintenzivnila, bolest se začala dít v levé noze. Byly malé problémy se silou. Stalo se tak, že příručka byla nemocná. Navrhl kontaktovat jiného odborníka, který mě okamžitě poslal, abych si protáhl páteř. Pamatujte, že v žádném případě nedělejte kapuci s kýlou! Po zákroku jsem se nemohl dostat z postele. Žádné léky nepomohly uklidnit bolest. Bezprostředně po tomto nešťastném prodloužení jsem nastoupil do operace. Poté, co vstoupila až druhý den. Pohyb samozřejmě jsem se připojil, bojím se ohýbat, ačkoliv bolest zmizela. Zakázali jste, abyste seděli po dobu šesti měsíců, takže budu buď stát nebo ležet. Anestetika vůbec nepijí, necitlivost v nohách je pryč. Doporučení, která mi byla poskytnuta po operaci: pravidelně cvičíte, jíst správně, abyste se vyhnuli zácpě. Sedět je zakázáno, podchlazení a horké lázně je také nemožné - jinak kýla vyjde na stejném místě. Odmítněte sódu. Komunikace s pacienty, jimž tento lékař udělal tuto operaci - téměř nemají dlouhou dobu žádné problémy, nejdůležitější jsou všechny doporučení lékaře. Jeden pacient však měl 13 operací za 11 let, ale to vše proto, že prostě neodpovídal doporučení odborníka. Proto si přemýšlejte o tom, zda stojí za to hledat nějaké metody v alternativní medicíně než provést operaci a později dodržet všechna doporučení lékaře, aby se zabránilo opakování kýly.

Mám 30 let. Zjistil jsem, že mám 2 herny v L4-L5. Celý rok jsem byl léčen různými metodami - manuální terapií, masáží, nyxů, parafinoterapií, laserovou léčbou a dalšími. To všechno je nesmysl! Hernia se dokonce zvětšila o 3 mm! Rozhodla jsem se jít na operaci, protože jsem nemohla dokonce chodit normálně - všichni mě byli nakloněni na jednu stranu.
Odříznutí kýly bylo skvělé. Lékař dokonce ukázal, jak vypadá intervertebrální kýla - šedivé tělo růžové barvy... Po operaci se někdy objevuje bolest. Rehabilitace je velmi důležitá! Neměla hospitalizaci do tří měsíců po operaci. LFK Dělám nebo dělám pouze lhání. Poté musíte plavat v bazénu, jíst želé výrobky, například želé. Všechno zdraví a věřte v sebe! Operace není tak hrozná věc, věř mi!

Aktivní rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly - je to velmi důležitý a dlouhý proces, který by se měl léčit zodpovědně. Tím se zabrání relapsu onemocnění a pacientovi se vrátí bývalý způsob života.