Mohu provádět masáž s páteří? Ano, ale pouze po odstranění akutních projevů onemocnění (pomocí léčebné a fyzioterapeutické léčby).

Literate masáž s vertebrální kýlou výrazně zmírňuje bolesti, eliminuje napětí svalů, obnovuje sílu a pohyblivost končetin. Efekt je viditelný po první relaci.

Období exacerbací vertebrální kýly je kontraindikací pro provedení masáže.

Je možné vyléčit kýlu masáží?

Často můžete slyšet názor, že ruční terapeuti "položí stavce na místo." Mnoho masérů, zejména bez lékařského vzdělání, má tendenci podporovat tuto iluzi.

Ve skutečnosti výrazné změny meziobratlových disků, které vedly k porušení síly, elasticity a integrity intervertebrálního disku, nelze opravit pomocí masáže.

Masáž a trakční manuální terapie (tj. Založená na procesech spinální trakce) opravdu zlepšují stav pacientů. Kvůli čemu?

Během rozštěpení páteře dochází k zápornému tlaku meziobratlového disku. Je poměrně malý, ale stačí dovolit, aby vnitřní část disku - pulpní jádro - zasunula přes rozbitý vláknitý kroužek uvnitř disku a přestala stlačovat nervové kořeny.

Relaxační masáž odstraňuje svalové křeče, což samo o sobě způsobuje bolest, tuhost a únavu v zádech.

Pravidelné zasedání s ručním terapeutem přispívají ke zlepšení přívodu krve intervertebrálních disků a tkání v postižené oblasti. To přispívá na jedné straně k zvyšování účinnosti léčby zaměřené na obnovení struktury pojivové tkáně, na druhé straně ke zpomalení progrese chronického onemocnění (kýla páteře).

Snížení svalové síly, omezení pohybu na straně léze - časté příznaky hernie. Dlouhodobá bolest způsobená hernií páteře (dále jen zkrácená GP) může vést k dokonce těžké svalové atrofii, což vede k prudkému omezení pasivních pohybů v kloubech. Díky masáži je možné vyhnout se všem těmto problémům nebo snížit jejich stupeň projevu.

Jak masírovat s kýly, aby nedošlo k poškození

Obecné zásady

Masáž s hernií páteře lze provést ihned po odstranění hlavních příznaků exacerbace.

Zde je 5 základních principů správného postupu:

Nepoužívejte šokové zařízení, protože mohou vyvolat exacerbace.

Není možné vyvíjet mechanický tlak na páteř - všechny manipulace se provádějí v oblasti blízké obratle.

Masáž by měla být relaxační, uklidňující, pacient by měl zažít jen příjemný pocit uvolnění.

Každé zvýšení bolesti způsobené účinky chiropraktika je dostatečným důvodem k zastavení relace.

Je třeba provést masáž zad a trpící údu, protože v důsledku stlačení nervových kořenů dochází k bolesti, necitlivosti, poklesu svalové síly nejen v zádech, ale také v končetině na straně léze.

Pět recepcí masáže

Při lehkých kruhových pohybech rukou směrem od pasu k ramenům a od oblasti blízké obratle po boční plochy těla masírujete záda levou a potom pravou stranou.

Dlaněmi rukou s lehkým tlakem na zádech proveďte několik vertikálních pohybů podél páteře ve směru od pasu k krku.

Vizuálně rozdělíme levou a pravou polovinu zadní části podélné čáry na dvě poloviny. Se špičkami prstů v kruhových pohybech s lehkým tlakem pracujte svaly na zádech podél těchto duševních linek, abyste dosáhli uvolnění.

Proveďte hladkování, tření, hnětení dlaní: přímými a kruhovými pohyby od středu zády až po boční plochy zad a mírně vzhůru. Takto vylepšíte žilní výtok z nově spasených svalů, což sníží bolesti a únavu, které jsou pro GP charakteristické.

Pomocí dlaně rukou lehce vydejte několik pohybů od dolní části (od pasu do oblasti ramen) na obou stranách páteře.

Pro masážní kurzy používejte krémový nebo masážní olej s uklidňujícím účinkem.

Můžete to udělat každý den. Je to skvělý nástroj pro zlepšení celkové pohody: snižuje bolest a svalovou tuhost, obnovuje citlivost kůže a svalovou sílu v končetinách. Masáž s vertebrální kýlou v kombinaci s cvičební terapií pomáhá vytvářet dobrý svalový korzet a zabraňuje exacerbacím GP nebo snižuje stupeň jejich projevů.

Autor: Elena Kuliková

(blok níže může být posouván doprava)

Můžu udělat masáž s páteří?

Můžu udělat masáž s páteří? Terapeutická masáž je v době exacerbace nemoci kontraindikována. Ale když bolest a zánětlivý proces ustoupí, stane se dobrým způsobem, jak obnovit tělo. Zlepšuje buněčnou výživu a oběh. Postupy odstraňují svalové křeče, pocit tuhosti zmizí.

Masáž může být prováděna s vertebrální kýlou pouze zkušený masér.

Nepřestupujte k masáži bez souhlasu ošetřujícího lékaře. V opačném případě riskujete nejen pocit nepříjemných pocitů, ale také zhoršující se patologii.

Výhody masážních procedur

Jako další léčbu má masáž s vertebrální kýlou schválená lékařem mnoho léčebných účinků, mezi které patří:

• Tělo začne silněji řídit krev do postižené oblasti. To zlepšuje zásobování buněk a tkání živinami. Navíc kyselina mléčná nahromaděná v důsledku únavy a únavy zmizí rychleji. Svalstvo je obnoveno po cvičení. Zlepšuje stav meziobratlového disku, vyčerpán tlakem stresových svalů;
• Uklidňuje svalové křeče. Výsledkem je, že syndrom bolesti je ulehčen a pacient se cítí pružnější a pohyblivější;
• Uvolňuje endorfin, což zlepšuje emoční stav pacienta. Pomáhá rovněž snižovat svalové napětí a bolest.

Terapeutická masážní technika

Při masáži zad a hernií je povoleno provádět pouze techniky, které zahrnují snadné tlakové pohyby, relaxační svaly podél páteře. Nevystavujte silné pohyby. Nemůžete se otáčet, rozvíjet, tahat, pálit násilně. Takové techniky mohou silněji deformovat problémový disk.

Typ a technika masáže musí být dohodnuty s ošetřujícím lékařem. Může se ukázat, že to bude omyl, že vás v principu masíte, nebo že některé jeho metody jsou přísně zakázány.

Člověk vynalezl mnoho typů masáží, ale s hernií páteře, ne všechny jsou přípustné pro použití. Nejčastěji lékaři radí klasickou, vakuovou a manuální masáž. Úkolem kteréhokoli z nich je zároveň uvolnění svalů, protáhnutí obratlů, snížení bolestivého syndromu, rehabilitace svalů a zlepšení trofického stavu.

Klasické

Nejoblíbenější technika. Klasická masáž je vzácnější než jiné kontraindikace v případě hernie a jejích různých forem. Vedoucí technika s intervertebrální kýlou se stýká. Jsou také používány třecí, vibrační a hnětací pohyby, ale v žádném případě nejsou síly. Optimální kurz bude mít dvacet setkání, které se konají denně. Postup začíná vždy s tahy a lehkým třením. Oslabené a zahřáté svaly se pak procházejí v kruhu. Po tom se masér pohybuje k jemnému protažení páteře.

Po třetí masážní relaci se intervertebrální kotouče cítí volnější, tlak na kýlu se snižuje.

Vakuum

Vakuová masáž umožňuje rychle obnovit stav těla a vyžaduje použití speciálních zařízení - aspirátory nebo plechovky. Pokud je použita aspirátor, je její výstup umístěn do problémové části zad a vytváří podtlak. Pomocí bank se to dosahuje zahříváním skla. Pevné zařízení se pohybuje hladce na zadní straně pacienta. Postup je využíván jednou za dva dny, bude mít k dispozici deset relací. Po odebrání aspirátoru nebo nádoby provádí masér strohové pohyby.

Vakuová masáž může zlepšit krevní oběh v páteři, kde se nachází kýla.

Manuální terapie

Příslušný manuální terapeut může pomoci při léčbě kýly. Tato technika má zároveň největší počet kontraindikací. Masážní ruční typ s kýžlivostí páteře má nejsilnější a nejhlubší účinek na páteř. Pouze několik procedur dokáže obnovit předchozí pozici jádra disku.

Léčba může trvat až tucet masáží. Četnost jejich chování a další aspekty je třeba pečlivě projednat s ošetřujícím lékařem. Technika má největší pozitivní účinek na tkáň. Manuální terapie výrazně zlepšuje výsledky léčby.

Manuál eliminuje zánětlivý proces děložního kloubu, zlepšuje pohyblivost, vrací se do stabilního stavu svalů a kloubů, snižuje riziko návratu exacerbace.

Hydromasáž

Hydromasáž se používá, pokud je kýla lokalizována v krční nebo bederní oblasti hřbetu. Předpokládá velmi jemný účinek kvůli vibracím vody a samotné lázně pomáhají zmírnit křeče. Průběh lymfy a krve je normalizován, díky čemuž zmizí otok. Voda přebírá určitou váhu na sebe a postižené kotouče zažívají menší tlak. Zvláště je vhodné kombinovat hydromasáž s lehkým podvodním prodloužením páteře.

Spot

S akupresurou, odborník jemně tlačí prsty na oblast lokalizace bolesti, což uvolňuje dobře svalové napětí. Tato technika výrazně usnadňuje syndrom bolesti.

Chlazení

Snadné hladení s celofánním ledem může mít výrazný anestetický účinek. Nízká teplota činí reakci nervů pomalejší k patologii, což vám umožňuje odstranit pulzující bolest. Studená také umožňuje odstranit obvyklé příznaky pro herni - zánět a otok.

Lidé

Jeho metoda nabízí i tradiční medicínu. Před zasedáním je oblast hřebenu triturována olejem z oleje. Poté se v oblasti patologie aplikuje lehce zahřátý med na kůži zad. Hladké pohyby po celém vnitřku dlaní medu se vniknou do kůže. Nemůžete vyvíjet výrazný tlak na záda.

Pacient může během cvičení pocítit určitý pocit brnění nebo hoření, zatímco pocity bolesti by měly být okamžitě hlášeny masérovi.

Podle znalosti lidové medicíny má med vlastnost vyčistit tělo stojatých produktů metabolismu a dilatačních cév. Někdy je doporučeno smíchat med s mumií v poměru jednoho gramu mumie ke sto gramům medu. Před zasedáním se ujistěte, že pacient není alergický na med a netrpí dermatologickými onemocněními.

Kontraindikace

Při exacerbování není dovoleno masáž intervertebrální kýly. Kontraindikace dále zahrnují:

• Infekce;
• Hypertenze a hypotenze;
• Onkologie;
• Teplo a horečka;
• Těhotenství;
• Alergie;
• Střevní porucha;
• Skleróza cév hlavy;
• Srdeční selhání;
• Hnisavé rány v zádech;
• Tuberkulóza a kostní osteomyelitida;
• Krevní sraženiny.

Masáž - jedna z metod léčby kýly

Léčba hernie je dlouhý proces a je prováděna různými způsoby v různých fázích. Takže v první fázi je stupeň exacerbace, kdy hlavním úkolem je zmírnit stav pacienta a zastavit bolest, používají se lékařské přípravky:

• analgetika
• Nesteroidní a steroidní protizánětlivé léky
• antispazmodiky

Když je akutní fáze, začíná hlavní ošetření, jehož cílem - pokusit se odstranit obratle tlak na meziobratlové ploténky, která by snížila velikost výčnělku. Jedním ze způsobů léčby je masáž s páteřní kýly.

Léčebná masáž s kýžlivostí páteře

Princip masážní terapie s výčnělky páteř je následující:

• Uvolňuje spárované svaly
• Zlepšuje krevní oběh u poškozeného disku

Masáž vytváří příznivý základ pro protahování páteře, což lze provést pomocí speciálních cvičení protahování Cvičební terapie. Zajištění Stejný výsledek cviky, které posilují svaly a vazy, proto může opravit páteř v poloze, která by zabránila kompresi nervu, a odstranit případě problému bolesti páteře kýly. A pak vyžaduje pouze prevenci: denní cvičení k udržení svalového korzetu ve správném stavu.

Takže masáž zad při léčbě kýly páteře je účinná, pokud se používá v kombinaci s jinými způsoby léčby, zejména cvičební terapie.

Pravidla masáže s kýly

Před masáží je konzultace ošetřujícího lékaře naprosto nezbytná, protože maséři neznají vždy specifické rysy takového onemocnění, jako je kýla.

Intervertebrální kýla může mít jiné uspořádání:

Přední (ventrální)

Zadní (zadní):

• medián
• paramedický (vlevo a vpravo)
• posterolateral (vlevo a vpravo)
• foraminous

Přední výčnělky páteře jsou prakticky asymptomatické a zřídka vyžadují léčbu. Herny se projevují pouze v případě komprese nervu nebo míchy. Při masáží potřebujete znát polohu nervu a zóny inervace.

1. Masáž by se neměla přímo krýt samotná, ale oblast svalů, kterou ovlivňuje, snaží se co nejvíce uvolnit.
2. Pokud se bolest objeví během relace, musí být okamžitě ukončena.
3. Je také velmi opatrné aplikovat postup pro sekanované kýly, zvláště když jsou již svobodní a procházejí mezibuněčným kanálem.
4. Herny velké velikosti nebo dlouhodobé nemusejí reagovat na konzervativní léčbu, jako je masáž

Recepce a typy masáží

Klasické masáže používané pro herni jsou univerzální. Již jsme je v článku vyjádřili Masáž se skoliózou. Jedná se o:

• stroke
• stlačování
• broušení
• hnětení
• vibrací

Nicméně tyto techniky s kýly mají své vlastní nuance:

1. Není možné vytvořit ostré intenzivní hnětení a tření
2. Měli byste se vyvarovat hlubokého stlačení
3. Vibrace je preferenční bod kontinuální a ne přerušovaný
4. Zatlačte na obratle a blízko v obratle v segmentu, kde je výstupek umístěn, nemůže být
5. Chcete-li zlepšit skluzu, doporučujeme používat krémy a masti

Kromě klasického typu se používají následující typy páteřní kýly:

• Bod (provádí se prsty)
• Může masáž (ke zlepšení metabolismu ve tkáních svalů a páteře)

• Některé typy thajské masáže
• Reflektorové segmenty (na základě spojení mezi segmenty míchy a zónami povrchu kůže)

Reflexní masáž

Poslední metoda je zajímavá, protože kýla dává nejen těžkou bolest zad, ale také vegetativně-viscerální poruchy projevující se při onemocnění vnitřních orgánů a končetin. Ovlivněním určitých zón na kůži je možné ovlivnit některé orgány. Technika, která je poněkud podobná akupunktura, Používejte pouze jehly namísto jehel.

Reflexní zóny se nacházejí nejen na zadní straně kufru, ale i na přední části, takže reflexní segmentální masáž může být provedena nejen pro záda, ale i pro břicho.

Masáž oblasti límce se používá, pokud:

• Hypertenze
• Neuroses
• Nespavost
• Zhoršený trofismus horních končetin

Masáž lumbosakrální oblasti se provádí s onemocněními:

• Střeva
• Panvové orgány
• Dolní končetiny

Reflexní kožní zóny mohou být charakterizovány zvýšenou bolestivostí, proto se nedoporučuje používat reflexní segmentální masáž během páteřních výčnělků na prvním zasedání. Některé metody naopak považují použití této metody za velmi účinné od prvních dnů.

Kýla často vede k bolesti a parestéziím v nohou, takže nohy jsou obvykle masírovány. Některé příznivé účinky takové terapie na končetiny, ale ne fundamentální, protože takové patologie v nohách mohou zcela zmizet, pokud komplexní léčba herny a eliminoval stlačení nervového kořene.

Kontraindikace k masáži

Nezapomeňte, že masáž nelze provést, pokud:

• Všechny exacerbace jakékoli nemoci
• Kostní tuberkulóza a osteomyelitida
• Zvýšená teplota
• Choulostivá infekce
• Akutní poškození ledvin a jater
• Infarkt myokardu, srdeční selhání, trombóza
• Nemoci krve
• Nervové a duševní onemocnění

Jeden způsob masáží se skládá z 20 zasedání, po kterém můžete provést tříměsíční přestávku a následně opakovat léčbu.

Video: Masáž s kýžlivostí páteře

Masáž pro intervertebrální kýlu

Autor článku: Nadezhda Nikolaevna

Nemoci páteře mají negativní vliv na celé tělo. Patologický proces zahrnuje nervový a oběhový systém, vnitřní orgány. Herny mohou zúžit obratlový kanál, v němž se nachází mícha a krevní cévy, a také poranit nervy, které zasahují do vnitřních orgánů a končetin. Výsledkem je bolest, citlivost a výživa tkání je narušena.

Správně prováděná masáž pomáhá snížit tyto projevy kvůli vlivu na bolestivé a fyziologicky aktivní body, zlepšení přívodu krve a toku lymfy.

Masáž je rovnoměrný mechanický účinek na určité části těla pacienta rukama maséra nebo se speciálními prostředky a prostředky. V tomto případě se práce provádí s měkkými tkáněmi - kůží a podkoží, svaly (na rozdíl od manuální terapie).

Jako speciální zařízení lze použít: skleněné a plastové pneumatické nádoby, bambusové tyčinky, aplikátor Kuznetsova; Aplikátor Lyapko a kol.

Masáž s hernií páteře je předepisována léčebným účelem (až po skončení akutní periody) a urychlit proces rehabilitace (zotavení) pacienta.

K čemu je masáž?

1. Pomáhá snížit bolest.
2. Snižuje svalové napětí (hypertonus).
3. Zlepšuje krevní oběh v postižené oblasti (místo poškozeného intervertebrálního disku) a okolních měkkých tkání.
4. Zrychluje proces obnovy pacienta.
5. Snižuje riziko přechodu akutní formy onemocnění na chronickou.

Kontraindikace pro každý typ masáže

• silná bolest, která často doprovází vznik akutní periody onemocnění;
• kožní onemocnění - pustulární, infekční a nádorové;
• hypertenze II stupeň A-III
• Onkologické onemocnění vnitřních orgánů;
• těhotenství;
• závažný celkový stav pacienta;
• zvýšená tělesná teplota (více než 38 ° C);
• v závislosti na typu masáže mohou existovat další omezení.

Typy masáží s kýžlivostí páteře

• obecný (klasický);
• segmentální (postižená oblast zad);
• Švédština;
• konzervované (vakuově konzervované);
• bod;
• Thajština;
• zlato.

Technika různých typů masáží

Obecná masáž (klasická)

Pacient je v pohodlné poloze ležící nebo sedící. Masáž začíná hladkostí a třením dlaně.

Pak se při lokalizaci bolesti provede akupresura (podle 3 brzdných technik). V tomto případě způsobují druhé a třetí prsty rotační a pomalé pohyby.

Prsty se neoddělí od páteře, tlaková síla by se mírně zvýšila s prodlevou v hloubce tlaku. Tato technika se opakuje čtyřikrát a potom se prsty vrátí do původní polohy.

Použité techniky:

1. Stroking - posuvné ruce na kůži pacienta bez jeho posunutí. Provádí se směrem toku lymfy: shora dolů, pak nahoru a dolů, na konci - od hřbetu.

Akce v důsledku aplikace hladení:

• zlepšení odtoku krve, které zabraňuje vzniku opuchu, často doprovázejícího zánět svalů;
• změna tónu nervového systému. V závislosti na typu stroku může být buď tónovaný (ostrý a energický), nebo snížit excitabilitu (pomalé, měkké a prodloužené);
• analgetický účinek;
• vyřešení účinku v důsledku odtoku lymfy;
• zlepšená výživa a metabolismus v tkáních.

2. Tření - intenzivní ruční tření rukou na kůži pacienta. Provádí se v různých směrech, dokud se výrazně nezvýší teplota pokožky. Doba trvání tohoto příjmu může být 30-40% z celkové doby masáže.

Akce v důsledku aplikace rozmělnění:

• stimuluje svalovou kontrakci;
• zvyšuje mobilitu obratlů a kloubů;
• snižuje akumulaci tekutinových tkání;
• usnadňuje resorpci škodlivých usazenin v kůži a svalů nahromaděných v důsledku stagnačních jevů;
• zlepšuje výživu a metabolismus v tkáních.

3. Řezání Je masážní technika, která zahrnuje uchopení, stlačení, stlačování, tlačení, střihání, tření a protahování tkání. Hnětení ovlivňuje povrch a hluboké vrstvy tkání. Jedná se o nejdelší masážní prvek, který trvá více než 60% celé návštěvy.

Akce v důsledku použití hnětacího zařízení

• ještě intenzivněji stimuluje svalovou kontrakci;
• má za následek "pasivní" gymnastiku, což je zvláště nutné se sníženým svalovým tónem;
• zlepšuje průtok krve a tok lymfy;
• intenzivněji stimuluje resorpci patologických usazenin v kůži a svalech;
• v závislosti na síle a hloubce hnětení může vzrůst (rychlé a povrchové) nebo snižovat svalový tonus (pomalé a hluboké);
• zvyšuje mobilitu na obratlích.

4. Vibrace - oscilační pohyby, které se liší v amplitudě, intenzitě, rychlosti a frekvenci.

Akce v důsledku používání hnětače:

• urychluje proces opravy tkáně;
• zlepšuje kontraktilitu svalů;
• má výrazný analgetický účinek;
• zmírňuje únavu v tkáních a zlepšuje jejich výživu;
• ovlivňuje svalový tonus;
• má reflexní vliv.

Segmentální masáž

Hlavním účinkem této formy masáže je paravertebrální oblast (výstupní body kořenů míchy z páteře).

Vlastnosti segmentální masáže ve srovnání s klasickou všeobecnou masáží:

• kratší doba trvání (asi 20-25 minut);
• jemnější celkový účinek na tělo, protože se provádí v samostatném segmentu (část těla);
• větší účinnost;
• se provádí bez použití maziva, protože ovlivňují vnímání pocitů;
• nižší náklady.

Foto: segmentální reflexní masáž

Použité techniky (stejně jako v klasické masáži): hloubení, broušení, plstění, hnětení, vibrace. Mohou být mírně upraveny s ohledem na nutný reflexní účinek.

Švédská masáž

Jedná se o klasickou masáž, která postihuje pouze horní vrstvu svalů a je založena na starověkých řeckých, římských a čínských klasických technikách. Jeho hlavním úkolem je napínat svaly a tahat těsnění. Švédská masáž zlepšuje a urychluje krevní oběh bez zvýšeného zatížení srdce. Proto je považováno za šetrnější.

Vlastnosti švédské masáže:

• masáž s polovičními prsty;
• hnětení stlačených svalů a jejich přilnavost se vytváří podložkami prstů;
• používat dlouhé a hladké tahy;
• silný a hluboký náraz s maximálním pronikáním (téměř do kosti);
• Směr masážních pohybů od středu k okraji.

Použité techniky: hladení (5-7%), mletí (40-50%), hnětení (10-15%) a pohyb (30-40%).

Může (masáž vaku)

Kombinuje účinek masáže a fyzioterapie, který je prakticky srovnatelný s vanou nebo saunou. Pod nádobou je vytvořen zředěný vzduch, který stimuluje proces periferní cirkulace. V důsledku snížení kongescí, svalové hypertonicita (oni maximálně uvolnit) a bolesti, výživu pleti a zlepšuje svalových vláken získaných toxické látky, vzniklé v důsledku lokálního zánětu svalů. Navíc taková masáž má lokální reflexní působení na biologicky aktivní body.

Pro vytvoření vakua se používají buď konvenční lékařské sklo (díky ohřevu) nebo speciální plastové pneumatické plechovky (stlačením stěn).

Vlastnosti vakuové masáže:

• vytváření vakua uvnitř plechovky - sání kůže by mělo být ve výšce nejméně 1-2 cm;
• pro snadné klouzání plechovky na povrchu kůže na zádech, musí být mazáno masážním olejem, vazelínou nebo tukovým krémem;
• Během masáže dochází k pocitu horkého nebo lehkého pálení;
• Po masáži se mohou objevit modřiny, které procházejí několika dny.

Použité techniky: hladký a nepřetržitý přímočarý, cikcak a spirála. Jejich směr by měl být od zdola nahoru a shodovat se s průběhem krve a lymfatických cév. To není dlouhý postup - asi 5-15 minut.

Důležité! Po ukončení procedury je třeba 30-40 minut odpočívat v náchylné poloze.

Akupresura (akupresura)

Tato metoda přišla k nám z zemí Starého Východu. Její podstatou je vliv na specifické bolestivé body jednotlivých svalů. Nejoblíbenější je masáž Shiatsu, takzvaná metoda neuromuskulární léčby.

Vlastnosti akupresury:

• tlak v určitých místech s různou silou;
• krátkodobá expozice (do 10-30 sekund);
• nemocnost postupu, ale zároveň vysokou účinnost.

Masážní techniky se provádějí prsty, pěstmi nebo loktem.

Medová masáž

Na pokožku pacienta se aplikuje tenká vrstva medu, do níž lze přidat palmový nebo jedlový olej, mumie atd.

Vlastnosti medové masáže:

Díky určité konzistenci medu se vytváří efekt "lepení a trhání" dlaní, což dráždí kožní receptory. Proto medová masáž má silný reflexní účinek. Ukazuje se, že je používán pro neurologické projevy, které často doprovázejí intervertebrální kýlu. Důležitou podmínkou je použití pouze přírodního medu, protože obsahuje velké množství vitamínů, stopových prvků a dalších biologicky aktivních látek.

Použité techniky: pokládání dlaní.

Pravidla masáže s intervertebrální kýlou

1. Masáž by měla být prováděna pouze kvalifikovaným odborníkem.
2. Před odjezdem do masérky je nutné konzultovat s lékařem-vertebrologistou, neboť některé formy herní masáže mohou být kontraindikovány.
3. Během postupu je pacient v pozici, která je pro něj vhodná. V závislosti na masící oblasti:

• ležící na žaludku, složené ruce jsou umístěny pod čelem - s masáží krku a ramene;
• sedět s podporou rukou a hlavou na masážním stole - při masáži krku;
• ležící na žaludku se zvláštním polštářem pod hrudníkem pacienta - se zadní a hrudní masáží;
• ležící na břiše s mírně ohnutými nohami (pod holemi je umístěn váleček pro snížení napětí bederních svalů) - s masáží dolní části zad.

1. Masáž se provádí co nejpřesněji, bez použití surových technik, které pacientovi způsobují bolest.
2. Je zakázáno používat velmi intenzivní ruční pohyby, které jsou doprovázeny zkroucením, záškubnutím a otáčením. Mohou poškodit nestabilní disk.
3. Doba trvání první seance by měla být krátkodobá a recepce - co možná nejsilnější a nejjemnější.
4. Délka a síla dopadu následných zasedání se zvyšuje.

Další metody konzervativní léčby

Pokud je pacient diagnostikován herniovaným diskem, masáž je jedním z prostředků konzervativní léčby, která může být použita samostatně nebo jako součást komplexní terapie.

Jako další nefarmakologické postupy lze doporučit následující:

• fyzioterapie;
• laserová léčba;
• provádění souboru speciálních cvičení (LFK);
• akupunktura.

Definovat seznam postupů a jmenovat je může pouze lékař.

Které otázky vznikají u pacientů, kteří měli masáž s herniovaným diskem

1. Je přípustné provést masáž s intervertebrální kýlou?

Odpověď: Správně prováděná masáž od speciálně vyškoleného lékaře není nejen škodlivá, ale také užitečná. Pomáhá omezit edémy a záněty tím, že stimuluje venózní výtok. Účinky na body bolesti a napjaté svaly mají analgetický účinek. Kromě toho mají napjaté svaly nárůst již zvýšeného namáhání postiženého meziobratlového disku, což je ještě více stlačeno, deformováno a zničeno. Relaxace svalů snižuje nadměrný tlak na poškozený disk.

1. Může klesnout kýla během masáže vyvíjet tlak na nervové kořeny a zvyšovat bolest a necitlivost v končetinách?

Odpověď: během masáže je přímý účinek na nervové zakončení nemožný, protože jsou chráněny příčnými procesy obratlů. Žádná z masážních technik nemůže přímo kompresovat meziobratlový disk. Kýla však ne vždy jde stejným směrem s nervovými kořeny a není známo, kterou techniku, pozici nebo pohyb může zhoršit bolest. V této situaci se masáž okamžitě zastaví.

1. Je možné vyléčit herniovanou masáž intervertebrálního disku bez použití dalších metod léčby?

Odpověď: samotný průběh masáže nemůže vést k úplné vyléčení, protože pomáhá odstranit zánět, nadměrné záněty, bolesti, zlepšit zásobení krve v masírovaném prostoru. Hernia nereguluje a nevyřeší.

1. Jak mohu zlepšit účinnost masáže?

Odpověď: pro odstranění zánětu a za účelem anestetika před masáží se aplikují speciální léky proti bolesti nebo protizánětlivé masti. Masáž nejen má tento účinek samotný, ale také zlepšuje absorpci takových léků kvůli zlepšení krevního zásobování.

1. Jaké metody, které nevyžadují chirurgický zákrok a předepisování léků, doplňují masáž při léčbě intervertebrální kýly?

Odpověď: obnovit plný výkon vazivového aparátu a posílit zadní svaly, které vertebrologové doporučují akupunkturu, kinesioterapii, cvičební terapii a jógu.

Masáž zad s kýlou

Masáž s kýlou páteře odstraňuje zbytky bolesti.

Dosavadní choroby páteře zaujímají jedno z prvních míst ve frekvenci vzhledu. A v našich dnech se tyto nemoci objevují i ​​u mladých mužů a dívek. Například chronický výskyt osteochondrózy se dnes objevuje u pacientů po 20 letech. Hlavními zdroji výskytu a vývoje onemocnění páteře jsou hypodynamie a podvýživa.

Fyzická nečinnost (omezená pohyblivost, z řeckého ὑπό -. «A» a δύνᾰμις - «síla») - porušení tělesné funkce (pohybového aparátu, krevního oběhu, dýchací, trávicí) s omezenou fyzickou aktivitou, což snižuje sílu svalové kontrakce.

Různá onemocnění páteře velmi negativně ovlivňují stav všech orgánů a systémů těla. Mohou omezit mobilitu osoby nebo dokonce vést k invaliditě. Možná nejzávažnější nemoc je herniovaný disk. Většina lékařů to nazývá zanedbávaným projevem osteochondrózy.

Léčba kýly páteře - může probíhat nezávisle, doma, ale protože je to velmi obtížný a nebezpečný úkol, nejlépe je svěřit odborníkovi. V současné době existují dva způsoby léčby pacienta s intervertebrální kýlou - konzervativní léčbou a chirurgickou operací.

Pokud je chirurgická metoda méně jasná, konzervativní léčba zahrnuje:

• léková terapie;
• Fyzioterapeutické procedury (akupunktura, hirudoterapie atd.);
• speciální fyzické cvičení;
• manuální terapie;
• masáž s kýlou chrbtice.

Jak užitečná je masáž?

Masáž zlepšuje krevní oběh v postižené oblasti.

Ve většině případů se obnovuje masáž. Nejlépe je to udělat po absolvování základního průběhu léčby intervertebrální kýly. Masáž stimuluje krevní oběh v oblasti postiženého disku a uvolňuje a roztahuje svaly. Návštěvající masážní zasedání výrazně sníží bolest, sníží excitabilitu nervových zakončení a zabrání svalové atrofii. Je důležité vědět, jaký je tento postup, je předepisován, pouze za nepřítomnosti bolestivého syndromu!

Je třeba poznamenat, že masér bez lékařského vzdělání není lékařem. Proto se zeptat na jeho radu ohledně průchodu masážních sessions by neměla být. Nejlepší je konzultovat s lékařem (neurológem nebo terapeutem) předem.

Shrnutí, můžete si všimnout hlavních výhod plynoucích z masáží:

• Zvyšuje cirkulaci toku krve, který přináší výživu potřebnou pro svaly a tkáně, a také snižuje svalovou bolest;
• Odstraní napětí ve svalech, což vede ke zlepšení flexibility, snížení bolesti v důsledku napětí v svalu a snížení tlaku na disk;
• Zvyšuje hladinu endorfinů v těle - chemikálie, díky nimž se tělo "cítí dobře".

Účinnost masáže zad

Po procházce masáží by měl pacient pocit uvolnění, tepla a pohodlí v oblasti expozice. Obecné zdraví a mobilita by se měla zlepšit. Účinnost zadní masáže s kýlou chrupu přímo závisí na zanedbávání této nemoci. Závažné otoky, těžký zánět, neustálé bolesti bolest - říkají, že pacient má akutní formu nemoci, takže masáže v tomto případě bude velmi efektivní. V případě chronické kýly je účinnost masáže výrazně snížena. To vše proto, že v tomto případě hrají roli sekundární změny v motoru. Z tohoto důvodu by mělo dojít k závěru, že místo masáže, to je nejlepší mít maséři s lékařským vzděláním, protože vědí, jaký druh masážních technik mohou být použity v některých chorob.

Masážní techniky

Používání speciálních olejů s uklidňujícím účinkem má pozitivní vliv na oživení.

Téměř všichni kvalifikovaní maséři považují klasickou a konopnou masáž za nejúčinnější techniky. A dokonce i pomocí těchto technik si pamatují důležitá pravidla:

1. Dopad na tělo by měl být jemný. To znamená, že nemůžete používat ostré broušení nebo hnětení;
2. Kategoricky kontraindikovaný silný tlak;
3. Během postupu je třeba používat speciální oleje s uklidňujícím účinkem;
4. Nehromažďujte v oblasti vzhledu kýly! Musíte masírovat oblast kolem ní;
5. V případě kýly páteře je nutné masírovat končetiny, které tuto patologii negativně ovlivňují. Ale pokud je v rukou nebo nohou bolesti, je lepší, abyste je masírovali.

Kurz a délka trvání sezení mohou být různé. Tato důležitá role ovlivňuje stav páteře, stejně jako pohodu pacienta. Je také třeba poznamenat, že masáž s páteřní kýlou v období zotavení stojí za to kombinovat s dalšími fyzioterapeutickými metodami a také s využitím tříd fyzioterapie.

Účinnost akupunktury pro spinální kýla gymnastiku kýla spinální injekce kýly páteře cvičení s páteře kýly - léčit zpět správně

Hlavní věc o masáži na kýlu v bederním oddělení páteře

Masáž - nepostradatelná součást jakéhokoli léčebného cyklu s herniovaným intervertebrálním kotoučem bederní páteře. Zasedání uvolňují svalové napětí a bolesti, obnovují výživu poškozeného disku, stimulují imunitní systém k aktivnímu boji proti nemoci.

Jedná se o velmi účinný způsob léčby kýly. S kompetentní terapií, včetně masáží a terapeutické gymnastiky, je možné v 90% případů zastavit degenerativní procesy a obnovit disk svou původní sílu a elasticitu. A ve stádiu rozvoje herny se v 70% případů lze vyhnout chirurgickému zákroku.

Postup je prováděn rukama nebo speciálními zařízeními. Rozhodnutí o jmenování kurzu rozhoduje pouze lékař.

Jednotlivé masážní pobyty nemají správný účinek - výsledek je dán pouze pravidelnými kurzy.

Jaké typy masáže jsou účinné v bederním kýlu?

Doporučený typ masáže závisí na příčině patologie.

(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)

Doporučený typ masáže

Komprese intervertebrálního disku (nejběžnější příčina)

Klasický s pružnými prvky

Slabost svalů podporujících páteř

Zlato, které má posílení

Poškození intervertebrálního disku osteophyty (akutní výrůstky na okrajích obratlů, ke kterým dochází při osteochondróze)

V závislosti na individuální náchylnosti může lékař předepsat následující typy masáží:

Obecná pravidla masáže s intervertebrální kýlou

Samoobslužná masáž je velmi nežádoucí - měla by být prováděna pouze odborníkem. Negramotné a nedbalé pohyby mohou způsobit nenapravitelné škody na zdraví.

Postup při exacerbaci za přítomnosti bolestivého syndromu a známky zánětu je přísně zakázán.

Charakteristickým znakem všech typů masážních efektů s kýly bederní páteře je kategorický zákaz jakéhokoli pohybu síly. Pohyb by měl být výjimečně jemný, ve kterém poškození postiženého disku je eliminováno kostními segmenty.

V 70% případů je herniovaný disk bederní oblasti doprovázen posunem nejbližších obratlů. A jedním z úkolů maséra je dát tyto obratle zpět na místo bez zhoršení současného zdravotního stavu.

Při výskytu dokonce i nevýznamných bolestivých pocitů se zasedání okamžitě zastaví.

Technika provádění různých typů masáží

Před provedením základních postupů je bederní kůra předem připravena: s lehkými kruhovými pohyby a tahy, masér zahřeje kůži a svaly, aby se zabránilo bolesti během hlavní části procedury.

Klasická masáž

Masér provádí hladké pohyby, střídající se s mírným broušením. Po zahřátí a uvolnění svalů specialisté aplikuje prvky akupresury a kruhovitého tření. Dále provádí pohyby směřující k protažení obratlů a snížení tlaku na postižený disk bederní oblasti.

Vakuová masáž se provádí pomocí konvenčních skel nebo speciálních pneumatických plechovek. Z nádoby je odstraněn vzduch (pneumatický je jednoduše stisknutý ručně a dvojice pinzet s hořícím bavlněným tamponem se vloží do skla) a pak se rychle položí na tělo pacienta.

Kvůli vakuu v nádobě je kůže nasávána do ní. Hladina absorbované kůže by neměla přesáhnout 2 cm.

Dále masér speciálně přenese tyto banky na bedra. Hlavní pohyb se provádí podél páteře, aniž by se jí dotkla. Pro snadnější posun na kůži, předem nanesený olej nebo mastný krém.

Sací síla podporuje proudění krve do upravené oblasti těla, čímž obnovuje napájení poškozeného disku.

Tvorba malých modřin na masírovaném místě (hematom) je přirozenou odpovědí těla. Zmizí samy o sobě několik dní.

Tento druh postupu se provádí při použití přírodního medu, ve kterém se přidává jedle nebo palmový olej.

Medová masáž se provádí ve dvou fázích:

Zpočátku je kůže zahřátá pohybem klasické klasické masáže.

Poté se na herniovou zónu aplikuje tenká vrstva medu a třepe se, dokud se neztuhne. Dále masér hustě aplikuje dlaně na záda a ostře se odtrhne.

Kromě posilování svalové tkáně a stimulace krevního oběhu pomáhá medová masáž obnovit oslabené reflexy, které vznikly, když jsou herní výčnělky stlačeny kýlovými výčnělky. Proto je předepisován v pozdějších fázích vývoje onemocnění.

Video tutoriály

Technika provedení klasické masáže s herniovaným intervertebrálním diskem od masér-rehabilitologa Sveta Andrey, která vypráví o působení terapeutické masáže a ukazuje základní techniky.

Toto video je o medové masáži zad, ve které je autor k dispozici o účinku postupu, způsobu jeho provádění, přípravných a závěrečných procedurách, které zlepšují působení masáže.

S herniovaným intervertebrálním kotoučem bederní oblasti se lékařům doporučuje masáž aplikovat. Hlavní podmínky pro jeho účinnost - výkon kompetentního odborníka po důkladném vyšetření a po období exacerbace.

Autor: Svetlana Levitskaya

(blok níže může být posouván doprava)

Je možné udělat masáž s páteří? Důležité zásady postupu

Mohu provádět masáž s páteří? Ano, ale pouze po odstranění akutních projevů onemocnění (pomocí léčebné a fyzioterapeutické léčby).

Literate masáž s vertebrální kýlou výrazně zmírňuje bolesti, eliminuje napětí svalů, obnovuje sílu a pohyblivost končetin. Efekt je viditelný po první relaci.

Období exacerbací vertebrální kýly je kontraindikací pro provedení masáže.

Je možné vyléčit kýlu masáží?

Často můžete slyšet názor, že ruční terapeuti "položí stavce na místo." Mnoho masérů, zejména bez lékařského vzdělání, má tendenci podporovat tuto iluzi.

Ve skutečnosti výrazné změny meziobratlových disků, které vedly k porušení síly, elasticity a integrity intervertebrálního disku, nelze opravit pomocí masáže.

Masáž a trakční manuální terapie (tj. Založená na procesech spinální trakce) opravdu zlepšují stav pacientů. Kvůli čemu?

Během rozštěpení páteře dochází k zápornému tlaku meziobratlového disku. Je poměrně malý, ale stačí dovolit, aby vnitřní část disku - pulpní jádro - zasunula přes rozbitý vláknitý kroužek uvnitř disku a přestala stlačovat nervové kořeny.

Díky tomu může jedna trakční terapie vést k významnému zlepšení pohody pacienta.

Relaxační masáž odstraňuje svalové křeče, což samo o sobě způsobuje bolest, tuhost a únavu v zádech.

Pravidelné zasedání s ručním terapeutem přispívají ke zlepšení přívodu krve intervertebrálních disků a tkání v postižené oblasti. To přispívá na jedné straně k zvyšování účinnosti léčby zaměřené na obnovení struktury pojivové tkáně, na druhé straně ke zpomalení progrese chronického onemocnění (kýla páteře).

Snížení svalové síly, omezení pohybu na straně léze - časté příznaky hernie. Dlouhodobá bolest způsobená hernií páteře (dále jen zkrácená GP) může vést k dokonce těžké svalové atrofii, což vede k prudkému omezení pasivních pohybů v kloubech. Díky masáži je možné vyhnout se všem těmto problémům nebo snížit jejich stupeň projevu.

Jak masírovat s kýly, aby nedošlo k poškození

Obecné zásady

Masáž s hernií páteře lze provést ihned po odstranění hlavních příznaků exacerbace.

Zde je 5 základních principů správného postupu:

Nepoužívejte šokové zařízení, protože mohou vyvolat exacerbace.

Není možné vyvíjet mechanický tlak na páteř - všechny manipulace se provádějí v oblasti blízké obratle.

Masáž by měla být relaxační, uklidňující, pacient by měl zažít jen příjemný pocit uvolnění.

Každé zvýšení bolesti způsobené účinky chiropraktika je dostatečným důvodem k zastavení relace.

Je třeba provést masáž zad a trpící údu, protože v důsledku stlačení nervových kořenů dochází k bolesti, necitlivosti, poklesu svalové síly nejen v zádech, ale také v končetině na straně léze.

Pět recepcí masáže

Při lehkých kruhových pohybech rukou směrem od pasu k ramenům a od oblasti blízké obratle po boční plochy těla masírujete záda levou a potom pravou stranou.

Dlaněmi rukou s lehkým tlakem na zádech proveďte několik vertikálních pohybů podél páteře ve směru od pasu k krku.

Vizuálně rozdělíme levou a pravou polovinu zadní části podélné čáry na dvě poloviny. Se špičkami prstů v kruhových pohybech s lehkým tlakem pracujte svaly na zádech podél těchto duševních linek, abyste dosáhli uvolnění.

Opakujte, dokud neucítíte, jak se svalové napětí v zádech snížilo.

Proveďte hladkování, tření, hnětení dlaní: přímými a kruhovými pohyby od středu zády až po boční plochy zad a mírně vzhůru. Takto vylepšíte žilní výtok z nově spasených svalů, což sníží bolesti a únavu, které jsou pro GP charakteristické.

Pomocí dlaně rukou lehce vydejte několik pohybů od dolní části (od pasu do oblasti ramen) na obou stranách páteře.

Pro masážní kurzy používejte krémový nebo masážní olej s uklidňujícím účinkem.

Můžete to udělat každý den. Je to skvělý nástroj pro zlepšení celkové pohody: snižuje bolest a svalovou tuhost, obnovuje citlivost kůže a svalovou sílu v končetinách. Masáž s vertebrální kýlou v kombinaci s cvičební terapií pomáhá vytvářet dobrý svalový korzet a zabraňuje exacerbacím GP nebo snižuje stupeň jejich projevů.

Autor: Elena Kuliková

(blok níže může být posouván doprava)

Efektivní masáž s kýžlivostí páteře

Jakou masáž mám dělat s páteřní kýly? Postupy s medem, zaručené, že pomohou s touto chorobou. Jak provádět masáž po operaci? Existují nějaké kontraindikace a co s nimi dělat? Speciální akupresura pro léčbu onemocnění.

Intervertebrální kýla je nejčastější příčinou dočasné invalidity a / nebo získání statusu invalidity u pacienta. Dospělí jsou postiženi nemocí ve věku 18-20 let, kteří trpí neustálou fyzickou aktivitou nebo mají genetickou předispozici k onemocnění. Níže odpovíme na otázku "Je možné masírovat s kýlou páteře?".

Co to je?

Hlenovitá páteř je lézí intervertebrálního disku, v důsledku čeho se protrhne vláknitý kroužek a jádro vystupuje ven a vytváří výčnělek. Může se vyskytnout v jakémkoli oddělení, ale nejčastěji se objevuje v bederním a nejméně náchylném k onemocnění hrudního oddělení.

Intervertebrální kýla je výsledkem roztržení prstence s výtokem želé podobného tekutého dužnického jádra

Choroba je doprovázena bolestí, zánětem, obtížemi pohybu. Při zpoždění léčby se objevují komplikace, jako je strkání kýly, které jsou léčeny naléhavou operací.

Postup

Je možné masáž s vertebrální (a intervertebrální hernií)? Ano, ale s některými výhradami, které jsou podrobně popsány v části "Kontraindikace". Masáž s hernií páteře má dobrý podpůrný a preventivní účinek, zabraňuje progresi onemocnění, rozvoj komplikací. Určuje svého ošetřujícího lékaře (terapeuta, ortopedista, manuál) po absolvování vyšetření a identifikuje možné kontraindikace. Pro proceduru je pozván masážní terapeut nebo lékař.

Masáž stimuluje krevní oběh v oblasti postiženého disku, uvolňuje a roztahuje svaly

Jakou masáž dělat s páteří v zádech? Pro léčbu onemocnění se používají téměř všechny typy technik, podrobněji prozkoumáme některé z nich.

Thajština

Je možné dělat thajskou masáž s páteřní kýly? Ano, ale pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem. Postup je komplexní terapie, která kromě hmatových účinků zahrnuje i protahování, prvky jógy, reflexní terapii. Během zasedání, aby hydratují pokožku, používat esenciální oleje, výtažky z léčivých bylin, které mají relaxační účinek na psychiku, posílit imunitní systém pacienta.

Vzhledem k dynamické povaze postupu a činnosti, kterou pacient požaduje během setkání, metoda thajské není vhodná pro všechny.

Může nebo vakuum

Masáž kanálek ​​s kýlou páteře se nepoužívá. Technika spočívá v umístění malých pohárků na zadní straně pacienta, které jsou nasávány, vytvářejí vakuum mezi pokožkou a sklem a táhnou uvnitř měkké tkáně. Během zasedání se banky pohybují podél zad, s pomocí kterých se dosáhne masážního účinku, krev se rozptýlí, metabolismus se zlepší, svalové svorky se vyřeší.

Vakuová masáž s kýžlivostí páteře se nekoná 3-4krát týdně, doporučuje se střídat s klasickými postupy.

Spot

Technika se objevila na Dálném východě. Jedná se o bodový efekt na bolestivé body, kvůli kterému jsou vyřešeny a syndrom bolesti po syndromu po zákroku je výrazně snížen. Během postupu se na zadní části aplikuje tlak, který se liší délkou a intenzitou. Před zasedáním pacient a lékař komunikují, aby vytvořili jedinečný schéma relací, které je vhodné pro konkrétní organismus.

Při hmatovém zákroku doktor nepoužívá pouze prsty, ale pěstmi a lokty, aby zvýšil / snížil tlakovou oblast.

S medem

Medová masáž s intervertebrální kýlou je účinná kvůli jeho léčivým vlastnostem. Po malém zahřátí se na zadní část pacienta aplikuje tenká vrstva medu. Vzhledem k lepivé konzistenci maziva se technika působící na zadní stranu provádí pomocí náplastí s různou intenzitou. Tím dochází k průtoku krve k pokožce, složky medu pronikají přes tkáně a společně s průtokem krve se dostanou do postižené oblasti. Med má protizánětlivé, imunostimulační účinky.

Tato technika má řadu vlastních kontraindikací: vzdělávání v těle spojené s onkologií, diabetes mellitus, infekční dermatitida, tuberkulóza, alergické reakce na včelí produkty.

Po operaci

Plně rozvinutá masáž po odstranění intervertebrální kýly se provádí dříve, než se poškozené tkáně uzdraví. Předtím se můžete setkat s lehkými údery, tlak na zádech. Po léčbě tkáně se začíná používat klasická masáž, nicméně technika výkonu u pacientů po operaci bude odlišná. Všechny lékařské pohyby jsou měkké, hladké, opatrné. V žádném případě během rehabilitačního období nesmí být žádná bolest nebo jiné nepříjemné pocity.

Klasická masáž po operaci pomůže tělu rychleji se zotavit

Po měsíci rehabilitace je možné použít jakoukoli jinou hmatovou techniku.

Kontraindikace

1. Syndrom těžké bolesti.
2. Zánět, infekce v těle.
3. Nezahojené rány na zádech, novotvary, krtky.
4. Těhotenství.
5. Zvýšené ředění krve.
6. Zhoršení onemocnění.
7. Nemoci, patologie, přemísťování vnitřních orgánů.

Výše uvedené podmínky nejsou 100% kontraindikací, měly by být projednány s ošetřujícím lékařem.

Shrňme

Masáž je důležitou součástí podpůrné rehabilitační terapie. Proveďte to pouze odborníkovi s odpovídajícím vzděláním po jmenování lékaře. Byl zvážen několik technik, videa v sekcích vám pomohou lépe pochopit jejich rozdíly. Sdílejte s námi v komentářích s vaší zkušeností, klást otázky zájmu.