Lumbální páteř je často vystaven různým patologickým procesům. Jedním z nejčastějších typů onemocnění je kýla. Ve většině případů je patologie léčena konzervativními metodami. Léčba kýly páteře zahrnuje lékařské metody a fyzioterapii. Pacientovi se také doporučuje masírovat záda. Ale mnozí pacienti se ptají, zda je možné masáž dělat s kýlou v bederní páteři.
Jaká je výhoda masážních procedur?
Masáž s zánětem děložního kloubu v bederní oblasti se nedoporučuje provádět v akutním období. Není možné si vzít na vědomí výhody postupů pro stav poškozených tkání. Výhody masážních procedur jsou do značné míry závislé na odborném vykonávání. Pokud jsou splněny všechny požadavky a odborník je řádně proveden, léčba nepředstavuje žádná rizika.
Výsledkem úplného průběhu pacienta je snížení bolesti v bederní oblasti, snížení napětí v zánětu svalové tkáně, obnovení krevního oběhu a usnadnění motorické aktivity.
Činnosti masážního terapeuta mohou být nebezpečné, jelikož neexistují relevantní zkušenosti a kvalifikace od specialisty. Je velmi důležité, aby masáž probíhala pouze při absenci kontraindikací tohoto způsobu léčby.
Kontraindikace
Herniated páteř je vážná patologie. Nepokládejte se k masážním procedurám, pokud existují kontraindikace. Především je zakázáno provádět masáž během období exacerbace a přítomnosti silných bolestivých pocitů u pacienta.
Mezi kontraindikace patří také:
- infekční, purulentní a nádorová onemocnění;
- hypertenze (2 a 3 stupně);
- onkologie vnitřních orgánů;
- vysoká teplota;
- období těhotenství.
V závislosti na způsobu použití masážních procedur mohou existovat další kontraindikace, které ošetřující lékař bere v úvahu před jmenováním terapie. Každá metoda léčby by měla být podrobně projednána specialistou. Při masážní terapii je zakázáno masáž končetin.
Důležité! Nepoužívejte samo masáž. K poškození páteře je velmi snadné, proto je nutné důvěřovat odborníkovi.
Typy masáží
Existuje mnoho typů zadní masáže, které se používají k obnově přirozených procesů a eliminaci příznaků v bederních kýlích. Některé typy této terapie souvisejí s oficiální medicínou, některé jsou nekonvenční. Je lepší upřednostnit léčbu, která je uznávána lékařem. Netradiční metody mohou ovlivnit tělo každé osoby různými způsoby.
Většina odborníků doporučuje následující typy masáží:
Jaký druh masáže potřebuje pacient, je určen terapeutem pozorujícím pacienta. Účelem každé techniky ovlivnění kýly je svalová relaxace, spinální podvrtnutí, prevence bolesti, prevence svalové dysfunkce a obnovení výživy tkání.
Pozor prosím! Není nutné určit vhodný typ masáže nezávisle. Správnou volbu provede odborník, který zná klinický obraz pacienta.
Klasická masáž
Nejznámějším způsobem ovlivnění páteře je klasická masáž. Postup je prováděn pomocí povrchového i hlubokého hladení. Dále se používá technika broušení, vibrací a hnětení. Přijímání síly s bederní kýlou je vyloučeno.
Délka trvání kurzu je asi 20 sezení. Strávte je každý den. Provádí terapii masér-terapeut, který začíná hýbat pohyby a třením. Jakmile jsou svaly uvolněné a vyhřívané, lékař pokračuje v kruhovém tření a použití prvků zahrnutých v technice akupresury. Teprve poté jsou prováděny pohyby, které jsou navrženy tak, aby protáhly páteř, což umožňuje snížit tlak na poškozené meziobratlé disky.
Dávejte pozor! Klasický typ masážních procedur lze provádět s různými formami kýly páteře a má méně kontraindikací.
Vakuová masáž
Pro urychlení procesu zotavení pacienta je možné pomocí vakuové masáže. Proveďte to použitím speciálních zařízení (aspirátory nebo plechovky). Proveďte postup aplikací aspirátoru trysky na místo kýly, pomocí čerpadla reprodukuje podtlak. Při použití plechovek se tlak (negativní) vytváří zahříváním nádoby osvětleným knottem.
Jakmile je zařízení fixní, začne se pomalu pohybovat podél pokožky zad. Vakuová masáž je určena ke zvýšení krevního oběhu ve všech postižených oblastech tkáně. Postupujte každý druhý den. Průměrná doba trvání kurzu je 10 zasedání. Na závěr zasedání by odborník měl provádět hladkování zády směrem k lymfatickým a venózním cestám.
Důležité! Vakuové sezení se nedoporučuje během období plodu a laktace, stejně jako v případě onemocnění oběhového systému, infekcí a nádorů.
Manuální terapie
Manuální terapie je nejúčinnějším způsobem eliminace kýly v pase. Léčebná masáž, kterou provádí ruční terapeut, má však největší počet kontraindikací. Během masáže je hluboký účinek na intervertebrální kotouče. V důsledku několika relací je klesající jádro nastaveno na přirozenou pozici.
Průběh terapie je 10 procedur. Frekvence masáže určuje ošetřující odborník. Terapeutická masáž má složitý účinek na všechny tkáně, které byly vystaveny patologickému procesu. Účinek léčby drogou se významně zvyšuje při použití manuální terapie. Kromě odstranění zánětu děložního kloubu ruční terapeut koriguje chůzi a držení pacienta a obnovuje stav všech svalů a kloubů zad. Po manuální terapii se riziko opakování onemocnění snižuje.
Důležité! Postup pro ruční masáž provádějte pouze zkušenými odborníky. Porušení techniky nárazu na páteř může vést k paralýze.
Lékaři, kteří se po mnoho let zabývají léčbou kýly, tvrdí, že otázka "mohu udělat masáž s kýlou", odpověď je pozitivní. Není však možné uskutečnit sezení bez pomoci kvalifikovaného specialisty. Používejte masážní techniky pro léčbu a prevenci onemocnění. Zvláštní význam má masáž během rehabilitace. Aby léčba byla kompletní, je nutné užívat protizánětlivé léky a provádět cvičební terapii.
Masáž s kýlou v bederní páteři
Bedrovní dělení často trpí výskytem výčnělků meziobratlových disků. V důsledku toho se objevují intervertebrální kýly. V první fázi masáž s bederní hernie je důležitým krokem při léčbě, neboť přispívá k posílení vazy, aby se zabránilo další degenerativní procesy v intervertebrálního prostoru a ve tkáni chrupavky.
Proč masírovat?
Masáž s hernií bederní páteře pomáhá obnovit činnost funkce muskuloskeletálního systému, posiluje korzet svalového aparátu na zádech. Když jsou vazy napnuty, hrany obratlů se neustále protínají proti sobě. Postupně začíná osifikace, osifikace se rozvíjí, proliferace kostních tkání, kloubní zařízení získává omezenou pohyblivost.
Zatížení bederních intervertebrálních disků je mnohem vyšší než u disků jiných oddělení. Při procesu tvorby kýly v mezivěložním prostoru člověk intenzivně vyjadřuje bolestivé pocity, omezený pohyb. Zpočátku jen bolí bedra, po níž se bolest rozkládá na sakrální plochu, na hýždě, boky a vzdává se až samým špičkám prstů dolních končetin.
Když jsou stadia příliš pokročilá, dochází k vážným poruchám ve fungování orgánů a systémů malého pánve. V takových situacích by léčba měla být pouze chirurgická. Ale v počátečních fázích s pomocí masáže můžete zabránit osifikaci, zabránit nadměrnému růstu kostní tkáně, pomáhat kloubům udržet si funkci.
Masáž s intervertebrální kýlou by měla být předepsána pouze lékařem, protože je třeba vzít v úvahu:
- Stav páteře pacienta;
- Klinické projevy nemoci;
- Intenzita příznaků;
- Současná onemocnění v těle chronické povahy;
- Jednotlivé rysy těla.
V závislosti na těchto faktorech jsou definovány masážní techniky.
Hlavní úkoly tohoto postupu jsou:
- Stimulace mikrocirkulace krevních tekutin v ložiskách vývoje patologie, aktivace lymfodrenáže;
- Pomáhá spasmodickým svalům - protahuje a uvolňuje svalový systém;
- Snížení intenzity bolestivých pocitů;
- Snížená excitabilita nervových kořenů;
- Prevence svalové atrofie;
- Pomáhání páteři - zvýšení jeho mobility;
- Relaxace vazivového aparátu, poškozený obrat uklidňuje.
Typy masáží
Masáž s vertebrální kýlou je klasická, bodová, segmentově reflexní. Doba trvání jakéhokoliv druhu postupu určuje ošetřující lékař. Doba trvání jednoho postupu je od několika minut do jedné hodiny, v závislosti na zvolené technice a stavu pacienta. Doba trvání kurzu je často 10 až 20 procedur. Po několika měsících můžete léčbu obnovit.
Často se k léčbě hernií bedra aplikuje medová masáž.
Při výběru jakýchkoli masážních technik, lékař vertebrologist nutně bere v úvahu velikost a formu vzdělávání. Proto je předběžná diagnóza povinná, protože ve velkých formacích je masáž kontraindikací.
Během manipulace má pacient nejvhodnější místo pro sebe. Osoba leží na žaludku, pod spodní částí nohou se doporučuje umístit malý váleček (takže můžete snížit napětí svalového aparátu). Všechny pohyby by měly být měkké, čisté. Nemůžete použít hrubou a silnou manipulaci, člověk by neměl cítit bolest. První postupy nejsou dlouhé (ne více než 10 minut), po kterém můžete v případě potřeby prodloužit čas.
Implementační techniky
Povrch musí být pevný (zvláštní stůl nebo dokonce gauč). Zadní část by neměla být protažena. Doporučuje se položit polštář, zkroucený závoj, pod spodní část končetin - válec. Ruce se nacházejí podél těla. Hlava se otáčí po obou stranách, na tváři. No, pokud je masážní místnost vybavena stolem se speciálním otvorem, do kterého je umístěna hlava.
- Čtěte také: Masáž s kýlou krční páteře.
Abyste odstranili stres, bolesti, proveďte následující manipulace:
- Kombinované hladení;
- Zotrvačné stlačení s okrajem dlaně;
- Stroskování podél kruhu dlouhých a podélných svalů;
- Na hýždě světlejší a intenzivnější hladení, kruhové broušení, hnětení a protřepávání.
Po předběžné přípravě chrbta můžete zahájit hlavní techniky masáže:
- Ruce jsou vymačkány, pak lehké údery, třesoucí se v oblasti gluteu, v dolní části zad;
- Třepení páteře po celé délce prstů, stlačení, opět hladení;
- Protahujte po celé délce páteře, pak přes páteř, přejděte k hýždě (napodobující řezání);
- Řekněte záda po celé délce, lehce stiskněte;
- Stlačte dlaněmi rukama přes pás s žebry, hnětete je;
- Na hýždě sami hladají, třejí, stlačují, hnětají podložky nebo prsty.
Každá manipulace se musí opakovat nejméně třikrát, s přihlédnutím k síle tlaku. Počet pohybů se zvyšuje při každé relaci. Díky masáži je možné dosáhnout relaxace bederní oblasti, mezibuněčný disk se protáhne, uvolní se napětí, zpevní se kloubní zařízení.
Hlavní věc o masáži na kýlu v bederním oddělení páteře
Masáž - nepostradatelná součást jakéhokoli léčebného cyklu s herniovaným intervertebrálním kotoučem bederní páteře. Zasedání uvolňují svalové napětí a bolesti, obnovují výživu poškozeného disku, stimulují imunitní systém k aktivnímu boji proti nemoci.
Jedná se o velmi účinný způsob léčby kýly. S kompetentní terapií, včetně masáží a terapeutické gymnastiky, je možné v 90% případů zastavit degenerativní procesy a obnovit disk svou původní sílu a elasticitu. A ve stádiu rozvoje herny se v 70% případů lze vyhnout chirurgickému zákroku.
Postup je prováděn rukama nebo speciálními zařízeními. Rozhodnutí o jmenování kurzu rozhoduje pouze lékař.
Jednotlivé masážní pobyty nemají správný účinek - výsledek je dán pouze pravidelnými kurzy.
Jaké typy masáže jsou účinné v bederním kýlu?
Doporučený typ masáže závisí na příčině patologie.
(pokud není tabulka zcela viditelná - otočte ji doprava)
Komprese intervertebrálního disku (nejběžnější příčina)
Klasický s pružnými prvky
Slabost svalů podporujících páteř
Zlato, které má posílení
Poškození intervertebrálního disku osteophyty (akutní výrůstky na okrajích obratlů, ke kterým dochází při osteochondróze)
V závislosti na individuální náchylnosti může lékař předepsat následující typy masáží:
- segmentované,
- bod,
- Thajské,
- Švédština,
- hydromasáž.
Obecná pravidla masáže s intervertebrální kýlou
Samoobslužná masáž je velmi nežádoucí - měla by být prováděna pouze odborníkem. Negramotné a nedbalé pohyby mohou způsobit nenapravitelné škody na zdraví.
Postup při exacerbaci za přítomnosti bolestivého syndromu a známky zánětu je přísně zakázán.
Charakteristickým znakem všech typů masážních efektů s kýly bederní páteře je kategorický zákaz jakéhokoli pohybu síly. Pohyb by měl být výjimečně jemný, ve kterém poškození postiženého disku je eliminováno kostními segmenty.
V 70% případů je herniovaný disk bederní oblasti doprovázen posunem nejbližších obratlů. A jedním z úkolů maséra je dát tyto obratle zpět na místo bez zhoršení současného zdravotního stavu.
Při výskytu dokonce i nevýznamných bolestivých pocitů se zasedání okamžitě zastaví.
Technika provádění různých typů masáží
Před provedením základních postupů je bederní kůra předem připravena: s lehkými kruhovými pohyby a tahy, masér zahřeje kůži a svaly, aby se zabránilo bolesti během hlavní části procedury.
Klasická masáž
Masér provádí hladké pohyby, střídající se s mírným broušením. Po zahřátí a uvolnění svalů specialisté aplikuje prvky akupresury a kruhovitého tření. Dále provádí pohyby směřující k protažení obratlů a snížení tlaku na postižený disk bederní oblasti.
Vakuum
Vakuová masáž se provádí pomocí konvenčních skel nebo speciálních pneumatických plechovek. Z nádoby je odstraněn vzduch (pneumatický je jednoduše stisknutý ručně a dvojice pinzet s hořícím bavlněným tamponem se vloží do skla) a pak se rychle položí na tělo pacienta.
Kvůli vakuu v nádobě je kůže nasávána do ní. Hladina absorbované kůže by neměla přesáhnout 2 cm.
Dále masér speciálně přenese tyto banky na bedra. Hlavní pohyb se provádí podél páteře, aniž by se jí dotkla. Pro snadnější posun na kůži, předem nanesený olej nebo mastný krém.
Sací síla podporuje proudění krve do upravené oblasti těla, čímž obnovuje napájení poškozeného disku.
Tvorba malých modřin na masírovaném místě (hematom) je přirozenou odpovědí těla. Zmizí samy o sobě několik dní.
Zlato
Tento druh postupu se provádí při použití přírodního medu, ve kterém se přidává jedle nebo palmový olej.
Medová masáž se provádí ve dvou fázích:
Zpočátku je kůže zahřátá pohybem klasické klasické masáže.
Poté se na herniovou zónu aplikuje tenká vrstva medu a třepe se, dokud se neztuhne. Dále masér hustě aplikuje dlaně na záda a ostře se odtrhne.
Kromě posilování svalové tkáně a stimulace krevního oběhu pomáhá medová masáž obnovit oslabené reflexy, které vznikly, když jsou herní výčnělky stlačeny kýlovými výčnělky. Proto je předepisován v pozdějších fázích vývoje onemocnění.
Video tutoriály
Technika provedení klasické masáže s herniovaným intervertebrálním diskem od masér-rehabilitologa Sveta Andrey, která vypráví o působení terapeutické masáže a ukazuje základní techniky.
Toto video je o medové masáži zad, ve které je autor k dispozici o účinku postupu, způsobu jeho provádění, přípravných a závěrečných procedurách, které zlepšují působení masáže.
Souhrn
S herniovaným intervertebrálním kotoučem bederní oblasti se lékařům doporučuje masáž aplikovat. Hlavní podmínky pro jeho účinnost - výkon kompetentního odborníka po důkladném vyšetření a po období exacerbace.
Autor: Svetlana Levitskaya
(blok níže může být posouván doprava)
Můžu dělat masáž páteřní hernií
Herniated páteř je běžná nemoc. Lidé se ho snaží zbavit různými způsoby. Proto se často objevuje otázka: je možné masírovat s kýlou?
V tomto článku zjistíte, jaké typy masáže existují a jak užitečná je tato technika.
Kapitola 1. O kýze páteře
Struktura páteře
Lidská páteř je tvořena třiceti třemi vertebry, které jsou ve svislé poloze za sebou. To je rozděleno do tří divizí: hrudní (nejméně mobilní), krční a bederní (nejmobilnější). Samostatně vyberte sacrum a coccyx, z nichž každá sestává z pěti obratlů, spojených do celé kosti.
Vertebrální kýla
Mezi obratlími jsou umístěny intervertebrální disky, skládající se z vláknitého kroužku a želatinového jádra. Ostré pohyby mohou vést k deformaci disku. Pokud se vláknitý kroužek rozbije, želatinové jádro přesahuje. Nervové zakončení míchy jsou ucpané, což způsobuje bolestivé pocity.
Lékaři rozlišují tři typy kýly:
- Herniated krční páteř. Vyskytuje se v dvaceti procentách případů.
- Hrbie hrudní páteře. Nejvzácnější z těchto tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentách případů.
- Hernie lumbosakrální páteře. Nejčastěji se vyskytuje. Bylo pozorováno 75% pacientů.
Příčiny vzniku kýly
- Další choroby páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Při absenci léčby na jejich půdě se může vyvinout kýla.
- Zranění páteře.
- Nedostatečná zásoba meziobratlových disků. Na discích nejsou krevní cévy, které se živí pohybem hlubokých svalů na zádech. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotén se zhorší a v důsledku toho se jejich síla snižuje. Slabý disk se deformuje a vzniká kýla.
Existují také sekundární příčiny vývoje kýly páteře. Patří sem:
- pohlaví - zaznamenává se, že ženy častěji než muži trpí kýly;
- věk a výška;
- nesprávné držení těla;
- sedavý životní styl;
- nadváha;
- špatné návyky;
- podchlazování.
Symptomy intervertebrální kýly
Seznam příznaků v kýli páteře je rozsáhlý. Jejich povaha závisí na umístění poškozeného intervertebrálního disku.
- Hernia v krční oblasti: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, vrzání a hluku v uších, časté závratě, špatná spánku, problémy s pamětí, znecitlivění, dokud prsty, brnění a „husí kůže“ na kůži.
- Hranice v hrudní oblasti: nenapravitelnou bolest v hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je pocit necitlivosti. Pacient trpí dušností a má potíže s dechem. Často se taková kýla zaměňuje s onemocněními kardiovaskulárního systému a začíná se zbavit skutečné nemoci příliš pozdě.
- Hrbie v bederní lži: bolesti v dolní části zad, vzdání se v hýždě, v nohách, především v dolní části nohy a nohou. Mobilita lumbosakrálního úseku je narušena. Je obtížné, aby se pacient otočil. Následně se v nohách objeví necitlivost.
Nezapomeňte: Nezdravujete-li hernu včas, to povede k paralýze a atrofii.
Kapitola 2. O masáži.
Masáž - je účinek na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo zvláštních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, zvýšit průtok krve a uvolnit svaly.
Kontraindikace
Dokonce i masáž - zdánlivě neškodná metoda léčby - má své vlastní kontraindikace:
- závažný stav;
- exacerbace kýly;
- teplota nad 38 ° C;
- onkologické onemocnění;
- hypertenze;
- problémy s psychikou;
- urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
- horečka;
- akutní doba onemocnění;
- těhotenství;
- varikozita;
- Kožní onemocnění.
Typy masáží
S vertebrální kýlou, lékař předepisuje následující typy masáží:
- klasická (obecná);
- segmentální (masírovat pouze postiženou oblast);
- bod;
- vakuum (ve veřejnosti - konzervované);
- Švédština;
- hydromasáž;
- zlato.
Klasická masáž
Obecní masážní lékaři jsou často jmenováni kvůli jednoduchosti techniky, celkové účinnosti a účinnosti, což je potvrzeno statistikami.
Manuální terapeuti se často uchýlí k klasické masáži před osvěžením kýly, která je způsobena přemístěnými obratlími. To však problém zcela nevyřeší, a proto je předepsáno ve spojení s terapeutickým tělesným tréninkem.
Techniky používané během klasické masáže (hladení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají relaxovat svaly zad a uvolňovat křeče.
Před zahájením procedury pacient položí na masážní stůl nebo sedí na gauči. Odborník zahájí zasedání s pomalým posunem a třením dlaně a následně zvyšuje tlak.
Segmentální masáž
Tento druh masáže je terapeutický a preventivní. Je to blízké klasickému, ale pokud v této verzi se přízvuk přivádí na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi terapeut pracuje s paravertebrální oblastí.
Nápověda. Paravvertebrální oblast je místem, kde se kořeny míchy pohybují od páteře.
Existují i jiné rozdíly.
- Doba trvání relace je maximálně 25 minut.
- V segmentové verzi masáže je postoj maséra k tělu pacienta jemnější než v klasické verzi.
- Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži probíhá práce s celým tělem.
- Při použití segmentální masáže se nepoužívají gely, masti, krémy. Zabraňují tomu, aby masér správně identifikoval pocity a ovlivnil tělo pacienta.
- Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž se vynakládají méně, náklady na takový postup budou nižší.
V segmentální masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Jedná se o tření, hladení, vibrace a hnětení. Chcete-li získat potřebnou odpověď z paravertebrální oblasti pacienta, masážní terapeut může změnit sílu pohybů.
Segmentální masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou nebo z celkové únavy těla. Pacientova práce zlepšuje kardiovaskulární a oběhové systémy. Také jeho dýchání je zmírněno, bolesti se snižují při pohybu a tělo začíná bojovat s onemocněními lépe.
Akupresura
Při této masáži je důraz kladen na nalévání bioaktivních bodů těla, spojených se všemi oblastmi těla. Při stisknutí na ně člověk cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Lokalizací, kde přesněji se bolest cítí silněji, doktor určuje, který orgán je ovlivněn.
Část technik akupresurní masáže je převzata z klasiky: jde o hladení, vibrace a tření. Používají se však i jiné metody: tlak a uchopení.
Tlak
Masér s ukazováčkem, prostředníkem a palcem dělá kruhové pohyby s rotací. Zpočátku jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak se stávají rychlejšími a tlak je silnější. Pokud se pacient nemocí, masér buď uvolní tlak nebo se zastaví.
Zachycení
Příjem se provádí s velkým, indexovým a středním prsty. Mají masáž místo, kde se nachází bioaktivní bod těla a hnějí. Poté, co vytváří rychlé rotační pohyby. Při uchopení pacienta nemusí postižená oblast růst hloupě.
Vakuová masáž
Vakuová masáž je starodávná masáž, kterou naši předkové používali. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známá jako "léčba kanálem".
Během procedury vakuové masáže se používají speciální plechovky. Měkké tkáně se v nich "nasávají" a banky se pohybují po celé jejich zádech. Díky této metodě se masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně těla.
Po této masáži je pacient posilován a zlepšuje jak lymfodrenáž, tak krevní oběh v tkáních.
Nejlepší je kombinovat konzervované a klasické masážní možnosti - tak se zvýší účinnost postupů a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.
Švédská masáž
Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži však zahřívání svalů a kloubů je intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolňuje svaly a zlepšuje tok krve.
Tento druh zahrnuje soubor následujících technik:
- Stroking. Lehké a měkké "posuvné" pohyby. Zaměřují se na zahřívání a zvyšování citlivosti svalů.
- Mísení. Ruce maséra se pohybují úhledně, ale aktivně.
- Tření. Pečlivé kruhové pohyby s dlaní. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy jdou pryč, průtok krve je normální.
- Bít a vibrace. Jerky a krátké pohyby. Takovou techniku lze udělat s prsty, žebry, pěstmi nebo složenými dlaněmi.
Hydromasáž
Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je prováděna řídícím tokem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také pacient normalizuje pohyblivost kloubů a funkce motoru po herniích se rychleji obnoví.
Vodní trysky se používají společně s proudy vzduchu. Tímto způsobem se získá kombinace aerosolové a hydromasáže, která kombinuje výhody obou typů.
Medová masáž
Dokonce i dávní léčitelé a léčitelé psali o výhodách medové masáže. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchodnost vitamínů a minerálů v hlubokých a povrchních tkáních, zlepšuje práci vnitřních orgánů.
Samotná masáž je jednoduchá. Může se to dělat doma, ale je lepší, aby to špecialista udělal.
Na začátku terapeut lehce „ohřeje“ na kůži, pak staví do palmového medu a lehce poklepe na spodní straně krku, dolní části zad, kyčle, nohy, horní části břicha. Chvilku by měl zůstat med na kůži. O něco později masér přitiskl ruce k problémové oblasti, jako by je "přilepil" ke kůži pacienta. S rychlým masážním pohybem s tlakem začne je trhat z kůže. Postupně se intenzita zvyšuje.
Nezapomeňte: Pokud jste alergičtí na med, je třeba se vyhnout tomuto druhu masáže.
Prevence onemocnění
Aby se zabránilo opakování kýly, mělo by být provedeno několik doporučení zaměřených na posílení páteře a úplné obnovení funkcí muskuloskeletálního systému.
- Terapeutická tělesná výchova pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší je to dělat každý den, zlepšit pohodu a pohyblivost těla.
- Přiměřené zatížení páteře. Pozornost by měla být věnována držení těla a jejímu rozložení.
- Správná výživa. Je třeba sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dost vitamínů a stopových prvků.
- Zdravý způsob života - je třeba se zbavit špatných návyků, pokud jim trpíte.
- Nepoužívejte nadváhu - silně zatěžuje páteř.
- Plavání. Tento typ sportovních lékařů radí v první řadě. Koupání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavat s plazmou a na zádech.
Masáž je považována za optimální řešení v boji s míchovou kýlou. Posilní krevní cévy, zlepší průtok krve a celkový stav pacienta a také zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, obnovení bude mnohem rychlejší.
Je masáž užitečná v herniích lumbosakrální páteře?
Zda je možné masírovat na kýlu v bederním oddělení páteře - otázka, která kvůli specifičnosti a nejednoznačnému výkladu přístupů k němu vzrušuje mnoho. Toto století může být oprávněně nazýváno stoletím kancelářských dělníků. Při prosazování finančního blahobytu a úctyhodnosti každý druhý člověk tráví své dny a noci na své milované práci, což jen těžko prospívá držení těla a páteře. Paradoxně, jestliže v dávných dobách byly hlavní příčiny problémů se zadní částí nadměrné fyzické námahy, dnes lidé většinou trpí nehybností a nedostatkem podpory páteře svalové kostry. Z tohoto problému dochází k vertebrální kýli, fenomén je dobře studován a lze jej léčit lékařskou a chirurgickou léčbou, což však není vždy výhodné a levné. Masáž zad je alternativní, ale ne méně účinná metoda léčby. Pokusme se pochopit, v jakých případech a jak je to možné použít.
Charakteristika nemoci
Hernia je nejčastější choroba v zádech způsobená tvorbou trhlin v meziobratlovém disku, což vede k deformaci želatinového jádra. Výsledkem je, že ve většině případů dochází ke spálenině nervů v obratle, což způsobuje, že osoba pocítí bolest a způsobuje narušení citlivosti. Stejně jako u jakékoli jiné choroby v případě exacerbace, akutní bolesti, lékaři nedoporučují vystavení pacienta jakémukoli druhu masáže zad. Jít na masáž bude možné pouze tehdy, když bolest a zánět zmizí.
Před pokračováním s masáží s herniated disk, měli byste přijmout fakt, že sama o sobě taková léčba není schopen zachránit lidi z vyhřezlé obratle páteře, úplné odstranění tohoto problému je možné pouze chirurgicky. Důležitým je však to, že v mnoha případech není možné tento problém zcela vyloučit, stačí řídit pouze kompetentní dohled a pravidelnou léčbu. V případě masáže tom, první řadě půjde ke snížení bolesti, uvolnění svalů a zlepšení problémové oblasti krevní oběh, což samozřejmě nevylučuje možné projevy bolesti v budoucnosti.
Dále zvažte hlavní typy masáží, jejichž použití je možné s kýlou v bederní páteři. Některé z nich lze provést doma, některé vyžadují pozornost odborníků a návštěvy speciálně vybavených zdravotnických zařízení.
Klasický postup
Tradičně klasická forma masáže zahrnuje povrchové a hluboké tahy, zahřátí a tření svalů, vibrace. Je nutné cvičit co možná nejblíže, aby se vyloučila progrese posunutí disku a zhoršení stavu pacienta. Tato masáž bude účinná v herniích krční páteře, bederní a lumbosakrální páteře. Uvažujme některé funkce technik používaných pro klasickou masáž:
- zahřátí a oříznutí problémové oblasti by se mělo provádět co nejméně, s výjimkou ostrého a intenzivního nárazu;
- vibrace probíhají nepřetržitě v bodovém směru, šok a přerušované metody jeho výroby se nedoporučují;
- je třeba vyloučit tlak na oblast, kde se kýla nachází, a oblasti v bezprostředním okolí;
- je nutné použít masážní krém nebo olej, aby se zlepšila posunutí rukou na zadní straně hernií páteře.
Stojí za zmínku, že klasický typ masáže často využívá manuální terapeuti těsně před úpravou kýly. Samotný zákrok je známá také nezaručuje 100% vyléčení nemoci se však s dalšími školení zaměřených na rozvoj zádových svalů vytvořením podpůrného rámce, může to být na dlouhou dobu zajistit stabilní postavení páteře disků. Kromě výše uvedených postupů masáž pomáhá uvolnit svaly, které jsou v křeči, což je důležité před provedením postupu pro protažení páteře.
Rozlišujte následující možné účinky úspěšně provedené procedury klasické masáže s kýlou:
- zlepšení procesu krevního oběhu a výživy svalů a tkání zad;
- uvolnění svalů zad, pobyt ve stavu silného napětí:
- zhoršení bolesti a parestézie, ve většině případů jsou charakterizovány projevy svalových křečí.
Pro dosažení optimálních výsledků v rámci kurzu se obvykle provádí 10-20 zasedání klasické masáže, doplněné spinální trakci a fyzioterapie, nebo v méně závažných případech, školení zádových svalů. V každém případě předtím, než učiní rozhodnutí o určitém způsobu úpravy používané herniated disk povinnou konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Dále zvažte kontraindikace postupu klasické masáže s kýlou:
- kostní tuberkulóza a osteomyelitida;
- kožní onemocnění;
- trombóza;
- přítomnost nevi v problematické oblasti;
- onemocnění krve;
- problémy se srdeční činností;
- horečka;
- onkologické nemoci, zejména ty, jejichž ohniska jsou spojeny s páteří;
- Jiné nemoci, které se nacházejí v akutních stádiích vývoje.
Vakuové ošetření
Dalším typem masáže je vakuum. Tento postup nelze provést doma, protože se provádí pomocí speciálních zdravotnických prostředků nebo speciálních plechovek. Při ošetření zařízení z trysky se aplikuje na problémové oblasti pacienta a čerpadla v místě styku reprodukovat podtlak (v případě bank - efekt je dosaženo tím, že ohřívá vzduch uvnitř plechovky). Po stabilní fixaci přístroje na kůži, specialisté provádí pomalé hromadění v místě vývoje choroby. Hlavní účinek získaný při použití tohoto typu masáže - zlepšení krevního oběhu procesu trofiku, tkáně lymfatických urychlení a zesílení. Aplikujeme tuto masáž na kýlu páteře bederní sakrální oblasti a v kýze bederní oblasti.
Principy hydromasáže
Tento typ masáže se často nazývá nejúčinnější pro bederní páteř kýly a krční páteř kýly. Ve skutečnosti se jedná o mírnou masáž s vertebrální kýlou, která je založena na vibracích z vodních trysek, protože voda samotná je schopna zmírnit nadměrnou únavu a zátěž na páteři. Můžeme zaznamenat následující účinky vířivky:
- dosažení účinku uvolnění napjatých a napnutých chrbtových svalů;
- zlepšení toku krve;
- pomoc při výživě tkání ve středu zánětu;
- stabilizace lymfodrenáže a žilní cirkulace krve, která pomáhá omezit otoky;
- což snižuje zatížení páteře přímo během procedury, což vám umožňuje kombinovat tuto metodu s podvodní trakcí;
- snížení symptomů bolesti.
Řešení pro pacienta
Moderní medicína pokročila daleko, vědce a obyčejný měšťané se staly více vědomi lidského těla a jeho principy fungování, na jedné straně, do značné míry eliminuje šance na té či oné zázračný lék. Ale na druhé straně alternativní metody, které se vyvíjejí současně se základními zdravotními koncepty, přinášejí a budou nadále přinášet v průběhu let konkrétní výsledky. To se v zásadě plně nevztahuje na masáž - postup schválený a snadno určený lékaři po celém světě.
Je jen důležité si uvědomit, že páteře - určitou rizikovou oblast, která vyžaduje velmi opatrné zacházení, a to zejména v akutní a akutní bolesti, stejně jako komplexní odpověď na otázku, zda je možné, aby masáž páteře kýly.
Masáž s intervertebrální kýlou v bederní páteři
Operační léčba kýly páteře jako extrémní míra
Dokonce i mladí lidé se mohou chlubit touto chorobou. V důsledku nesprávně rozloženého zatížení, z prudkého nárůstu závažnosti, jsou disky mezi obratlovci vymazány a tkáň ztrácí svou pružnost. Toto onemocnění se také nazývá osteochondróza. Časem se disk začne prohlubovat, jedná se o kýlu. Pokud je k léčbě kýly páteře jen málo jednoduchého cvičení, lékař předepíše léky a někdy operaci.
- Co to je?
- Odrůdy vertebrální kýly
- Sequestred kýla
- Hernia z Schmorlu
- Konzervativní metody léčby
- Laser s kýlou
Co to je?
Často pacienti si stěžují na bolest v dolní části zad, někdy se bolesti dostávají do nohy. Ačkoli to není od levných potěšení, je nutné podstoupit magnetické rezonanční zobrazování, které odhaluje i ty nejmenší změny v páteři. Způsob léčby závisí na velikosti kýly. Je-li jeho velikost větší než 5 mm, hrozí chirurgická intervence a při menších velikostech se používá konzervativní léčba.
Zpočátku je onemocnění asymptomatická a jen v určitém okamžiku se ucítí. A obraz je toto: sval kolem disku spasms, metabolismus je zlomený, a disk vyschne. Kromě ztráty elasticity se také zhroutí. Představte si, že se tyto kousky shromažďují v subglottickém oddělení páteře.
K vyléčení osteochondrózy do konce je nemožné, je možné pouze zkrátit vývojový proces a vrátit normální životně důležité funkce.
Obzvláště citlivá na toto onemocnění jsou lidé, kteří mají nadváhu a nevyvinuté svalstvo. V tomto ohledu se závěr sám naznačuje. Svaly jsou dány člověku, aby se vytáhl a vrátil se zpět, jinak by se mohl atrofovat. Jednoduše řečeno, z prodloužené nečinnosti dorzálních a prsních svalů je intervertebrální kýla.
Cesta k potírání intervertebrální kýly je léčbou kýly páteře. Ptáte se, proč sportovci trpí páteřní kýly? I když vědí vše o push-ups a pull-ups, ale velmi často dochází k nesprávnému fungování svalů. V každém případě to není verdikt a moderní metody léčby páteřní kýly přinášejí pozitivní výsledky.
Odrůdy vertebrální kýly
Dělením obratlů do cervikální, hrudní a bederní části je třeba říci, že kýla hrudní oblasti je nejméně běžná. Faktem je, že toto oddělení je neaktivní a dobře spojené svaly. Zde se sama příroda snažila. A protože zatížení na discích je sníženo, jejich výstupek je vzácností. Nepoužíváte-li léčbu kýly hrudní páteře včas, což se stále děje, mohou nastat závažnější následky.
Situace s krční páteří je zcela odlišná. Bolest na krku, časté bolesti hlavy - zřejmé příznaky intervertebrální kýly krční oblasti. Co se děje? Z kotouče, která je jádrem disku, je vytlačena látka podobná želé, je kolem ní zapálená tkáň, která vytlačuje nervové zakončení. Začátek léčby kýly cervikální oblasti může zabránit mnoha závažným onemocněním (paralýza končetin, mrtvice).
Toto onemocnění se projevuje samo o sobě, je obvykle obtížné vynechat, takže se s ním častěji jedná v počáteční fázi. V tomto ohledu stačí uplatnit konzervativní léčbu a někdy i dostatečnou léčbu pro lidské léky v oblasti hernií. Na rozdíl od krční páteře vytlačuje páteřní kořeny.
Zranění v bederní oblasti je důsledkem neúspěšně zvýšené gravitace, nesprávného ohýbání nebo naklonění v bederní oblasti. Při bederní kýle se v horní části nohy rozvíjí bolest a palec se lehce pohybuje. Za prvé, léčba herniovaného disku páteře je zaměřena na odstranění bolesti.
Podle typu kýly je páteř rozdělen na:
- sekvestrované kýly,
- hernií Schmorl.
Lokalita intervertebrální kýly je rozlišena:
- posterolaterální,
- anterolaterální,
- střední,
- postranní,
- kombinované.
Sequestred kýla
Jedná se o nejkomplikovanější variantu této nemoci, kdy se vyskytuje tzv. Prolapse disku, nebo spíše jeho jádro, do páteřního kanálu. Obvyklé porušení může trvat prakticky asymptomaticky, ale oddělený výstřel, takže je nemožné zapomenout. Provokovat může stres, hypotermie, zvedání gravitace.
Strašná bolest, anémie nohy, neschopnost chodit - to jsou hlavní příznaky tohoto druhu kýly. Zápalový proces snižuje a dokonce dokonce zastavuje průtok krve do postižené oblasti. Výživa páteře se tedy zhoršuje. Obtíž je, že je obtížné určit rozložení problému.
I když mnoho neurochirurgů nejčastěji trvá na operaci, ale je to jen proto, že je předepisována negramotná terapie. A protizánětlivé léky a léky proti bolesti nemohou dosáhnout ohniště. Kromě toho existuje vysoké riziko relapsu. Hodně závisí na tom, jak je doktor schopný.
Hernia z Schmorlu
Velmi často je tato nemoc dědičná a může se objevit v dětství jako důsledek rychlého růstu: měkké tkáně jsou protáhlé a kosti zaostávají ve vývoji. Výsledkem je vytvoření prázdného prostoru, který se nakonec přenese přes desky obratlů. To znamená, že je to znak struktury obratlů, ve kterém se disk může zhroutit. Tato patologická forma byla poprvé popsána německým lékařem Schmorlem, má zaoblený tvar, takže se často nazývá uzlem.
Mezi hlavní příznaky patří bolesti zad, když stojíte a sedíte, což při podlehnutí spadne. Správná léčba krční páteře Shirlya vám umožňuje vyhnout se závažnějším onemocněním, které jsou doprovázeny hroznou bolestí. Především je nutné přinést vnitřní systémy do normálního fungování.
Konzervativní metody léčby
Dnes lékaři stále více preferují neoperacní léčbu míchy kýly. Jsou zde nepřípustné chyby, proto je nutné se obrátit pouze na kvalifikovaného lékaře, nelze je zpozdit. Moderní medicína vám umožní překonat všechny, i ty nejtěžší formy kýly, aniž by to umožnilo postižení. A je lepší navštívit neurologa nejméně jednou za rok pro preventivní účely. Nechirurgická léčba může být léčena a bez léků.
Zvláštností je, že léčba kýly páteře je více zaměřena na odstranění zánětu. Důvod je možné vyloučit pouze v kombinaci s jinými metodami. Je přísně zakázáno provádět samoléčbu. Pouze lékař může určit stupeň zanedbání, tvar herny a složitost konkrétního případu. První léky na léčbu kýly páteře jsou zaměřeny na odstranění bolestivého syndromu.
Ve spojení s léky se doporučuje roztahovat. V důsledku toho vzniká tlak, při kterém se kýla vrátí na své obvyklé místo. Co jiného je "konzervativní" nabízeno jako účinná léčba kýly páteře?
- Vyvarujte se nepohodlných póz a náhlých pohybů. Ve všem by měla být hladkost. Odpočívejte častěji.
- Je nutné absolvovat pravidelnou masáž a provádět terapeutické fyzické školení.
- Pokud je to možné, doporučuje se použít termální a fyzioterapeutické procedury.
- Po předepisování lékaře užívejte léky k léčbě kýly páteře. Mezi nimi jsou protizánětlivé látky (diklofenak, ibuprofen, ortofen) a léky proti bolesti. Stále více se navrhuje léčba kýly chrupu s karipazimem vyvinutým pro všechny typy intervertebrálních kýly. Toto léčivo je zavedeno elektroforézou.
- S výraznou bolestí je nutně nutné provést blokaci nových buněk.
- Pokuste se nosit měkký korzet.
Dodržování základních pravidel a doporučení vertebrologistů pomůže zabránit chirurgické léčbě kýly páteře. Existuje kategorie pacientů, kteří kvůli svému stavu a omezené pohyblivosti nemohou být léčeni v nemocnici. V tomto případě lékař určí schéma léčby a typy postupů, které jsou prováděny pod dohledem příchozího odborníka. Taková léčba spinální kýly doma je dražší než pobyt v nemocnici, ale za určitých okolností je velmi účinná.
Laser s kýlou
Podstata metody spočívá v tom, že jehla s kanálem uvnitř je vložena do intervertebrálního disku. Prostřednictvím tohoto kanálu je zavedeno optické vlákno, které napájí paprsek laserových paprsků. Lze působit na disk, odpařují jej, čímž snižují hmotnost a vnitřní diskový tlak se snižuje. Bohužel laserová léčba páteřní kýly nezpevňuje intervertebrální disk. Tato metoda je bezproblémová v kýle a stlačuje nerv.
Laser je vhodný pro malé kýly. V tomto případě však má často stejný účinek jako u konzervativní léčby. Přinejmenším tato operace nevyžaduje celkovou anestezii a pacient může být vyloučen následující den. Je třeba vyhnout se nakládání a jízdě po dobu tří týdnů.
Každý den věnujte pozornost páteři, má rád pohyb. Přesuňte se a nečekejte na něj, abyste se zhoršil. Zdravá zadní strana se zřídka ucítí. Nepoužívejte v ohnuté poloze!
Vlastnosti masáže s intervertebrální kýly
Masáž je účinnou metodou, která odstraňuje únavu a bolestivé pocity. Ohřívá záda a pomáhá vám tok krve. Může se však udělat masáž s krční páteří?
Pokud to řeknu krátce, pak ano! Nicméně je třeba připomenout, že kýly mohou mít jiný vzhled, takže pouze odborník může určit, zda existují nějaké kontraindikace pro jeho chování.
Za prvé, promluvme o výhodách masáže s kýžlivostí páteře.
Účinnost masáže
V poslední době je masáž zad s intervertebrální kýlou velmi populární mezi lékaři. A to vše díky svým nesporným výhodám:
- lokální zvýšení cirkulace krve. To je důležitá vlastnost, protože krevní oběh vyživuje svaly a tkáně a také odstraňuje nahromaděnou kyselinu mléčnou, která způsobuje bolest ve svalech. Kromě toho se svaly obnovují po fyzické aktivitě a zlepšuje výživu meziobratlových ploténků;
- svalové napětí se snižuje. To pomáhá zlepšit flexibilitu, snižuje bolest, která vznikají při svalovém napětí a také snižuje tlak na samotný disk;
- hladina hormonů "radost" se zvyšuje. Endorfiny jsou chemikálie, díky nimž se tělo cítí dobře. Výsledkem je, že tyto hormony zlepšují náladu, snižují depresivní myšlenky a úzkost, což snižuje bolest a podporuje oživení.
Důležité funkce
Za zmínku stojí také to, že v prvních dnech opakování patologie není masáž zad možná přípustná. Problémem je, že může sloužit jako provokativní faktor nestability zad, zejména tam, kde se vyvinula kýla. To je důvod, proč v tomto případě masážní pohyby mohou negativně ovlivnit celý obratle.
Efektivita masáže bude mnohem vyšší, jestliže se kloubní houba spojila s posunem meziobratlových kloubů.
Předpokladem pro masáž je, že musí být prováděn výhradně kvalifikovaným technikem.
Vzhled bolesti je dobrým důvodem k zastavení masáže na chvíli a kontaktujte odborníka.
Ostré a neopatrné pohyby mohou vést k roztržení meziobratlových disků, zvýšeným svalovým křečemi a také k nárůstu otoků nervových kmenů. To vše slouží jako absolutní indikace pro provedení operativního zásahu.
Masáž s vertebrální kýlou může být několika typů:
- společné,
- segmentované,
- bod,
- Thajské,
- celková páteř,
- konzervy.
Samostatně bych chtěl zmínit masáž plechovky, jejíž rysy jsou následující:
- v nádobě se vytváří vakuum;
- mazání vazelínou nebo masážním olejem k dosažení skluzu;
- pocit tepla a lehké hoření;
- vzhled modřin, který po několika dnech bez stopy.
Léčba pro kýla páteře zahrnuje obnovení normálního fungování svalového korzetu, stejně jako vazivového aparátu. Pro dosažení tohoto cíle je aplikována masáž s kýly.
Sami o sobě, lékařské opatření v případě herniation disku jsou spíše vážná opatření, která mohou být přijata výhradně se specialistou.
Léčba kýly zahrnuje tři body:
- konzervativní opatření zaměřená na vyloučení chirurgických zákroků;
- chirurgická intervence;
- rehabilitační období.
Lokalizace, stejně jako převaha problému, přímo ovlivňují úspěšnost terapeutických opatření. Hlavním cílem, kterého sleduje odborník, je dosažení pozitivního výsledku po maximální dobu a také minimalizace procesů zhoršování.
Hlavní výhodou manuální terapie je, že může být použita pro malé děti i pro starší lidi.
Typ masáže
V současné době existuje mnoho různých metod, z nichž každá je pro člověka jedinečná a užitečná.
Jedna technika ovlivňuje povrchové tkáně, zatímco jiné naopak ovlivňují hluboce ležící svaly. A některé jsou založeny na asijských metodách ovlivňování spouštěcích bodů zad. Kromě toho existují jak energické, tak uvolňující techniky.
Ať už je to cokoli, masáž přinese mnohem větší užitek, pokud se provádí v kombinaci s jinými způsoby léčby: gymnastika, fyzioterapeutické metody a léčebná léčba.
Obecné uvolnění na těle je zajištěno švédskými technikami. Jejich podstatou je použití posuvných a hnětacích pohybů.
Při práci na určitých místech nebo svalech se používá neuromuskulární technika, nazývaná "Shiatsu masáž". Tato metoda spočívá v tom, že na několik sekund odborník pracuje na určitém místě s použitím síly různé intenzity. K tomu je zapotřebí prsty, pěst nebo loket. Postupy se provádějí po dobu jednoho měsíce a jsou bezbolestné.
Chtěl bych také zmínit masážní techniku s použitím ledu. Metoda je účinná díky následujícím faktorům:
- studie snižuje zánět a účinně bojuje s otoky. A ve skutečnosti bolestivé pocity na kýlu jsou nezbytně doprovázeny vývojem zánětu;
- led má lokální anestetický účinek;
- snižuje bolestivé pulzace, protože led pomáhá zpomalit vedení nervových impulzů na patologickém místě.
Krční páteř
Pacient by měl mít pohodlnou polohu ležet na břiše nebo při posezení. Za prvé, masér dělá údery a tření.
Zdvihání krční páteře pomáhá k dosažení těchto cílů:
- zlepšuje odtok krve a následně i boj proti otokům;
- tónování a snížení excitability nervového systému;
- analgetický účinek;
- řešení;
- zrychlení metabolismu v tkáních.
Teď bych chtěl mluvit o výhodách mletí:
- stimulace svalových kontrakcí;
- zvýšená mobilita obratlů a kloubů;
- snížení akumulace tekutin v tkáních;
- boj proti stojatým jevům;
- zrychlení metabolismu.
Lumbální páteř
Po hladení a broušení byste měli provádět hnětení a vibrace bederní oblasti.
Pozitivní efekt hnětení může zahrnovat:
- intenzivní stimulace svalové kontrakce;
- tónování svalů;
- zlepšení toku krve a toku lymfy;
- bojovat s patologickými komplikacemi až po jejich resorpci;
- zvýšení nebo snížení svalového tonusu v závislosti na jejich umístění;
- posílení vertebrální mobility.
V bederní kýle se také používají vibrační pohyby. Mají takový účinek na tělo:
- zrychlení regeneračních procesů v tkáních;
- zlepšení svalové kontraktility;
- analgetický účinek;
- zlepšení tkáňového trofismu;
- snížení únavy tkání;
- reflexní vliv.
Kontraindikace
Jakákoli technika masáže je v těchto případech nepřípustná:
- silná bolest;
- akutní fáze patologického procesu;
- dermatitida infekčního, pustulárního nebo onkologického původu;
- hypertenzní krize;
- neoplazmy;
- hypertermie;
- závažný obecný stav.
Pravidla masáže
Neměli bychom zapomenout na taková důležitá pravidla:
- Před masáží navštívit vertebrologistu, aby se ujistil, že neexistují žádné kontraindikace;
- Masáž se provádí pomocí přesných pohybů bez použití hrubé síly;
- pacient by měl ležet v pohodlné poloze;
- zkroucení, otřesy, otáčení - to vše je nepřijatelné, protože může dosud poškodit nestabilní meziobratlový disk;
- první zasedání by mělo být krátké;
- Doba trvání postupu, stejně jako síla a intenzita expozice by se měla postupně zvyšovat.
Takže masáž s kýly přináší obrovský přínos, přesto, pokud existují kontraindikace, může to vážně ublížit. Adresujte profesionální odborníky a buďte zdraví!
Přidat komentář
Moje spina.ru © 2012-2018. Kopírování materiálů je možné pouze s odkazem na tuto stránku.
POZOR! Všechny informace na tomto webu jsou pouze orientační nebo oblíbené. Diagnostika a předepisování léků vyžaduje znalost anamnézy a vyšetření lékařem. Proto důrazně doporučujeme konzultovat s lékařem spíše než s léčením a diagnózou. Dohoda uživatelů s inzerenty