Autor článku: Nadezhda Nikolaevna
Masáž s výčnělkem meziobratlových disků představuje účinný způsob řešení problému. Pomocí masážních procedur se opravuje mnoho defektů ve vývoji páteře včetně výčnělků.
Často je prolaps MPZ disku eliminován v počáteční fázi masáží a cvičením bez použití léků. Důležitost a přínos masáže s výčnělkem je proto obtížné přeceňovat. Tyto postupy přinášejí požadovaný výsledek pouze tehdy, když jsou prováděny odborníky.
Jak masírovat práci na obratlích a discích
Výstupem je výstup z MPZ disku z jeho anatomického místa a jeho proliferace do páteřního kanálu.
V páteři se vyskytují následující změny:
- Diskové pulpní jádro je odsunuto od středu;
- vysídlené jádro se táhne vláknitým kruhem a místo toho, že je ideálně oválné, dostane nepravidelné obrysy;
- komprese nervových zakončení, kloubního vaku a tkáně kotouče;
- ztuhnutí nervových procesů a stlačování prvků disku vede k vzniku bolesti, znecitlivění končetin, omezení pohybu.
Odstranit výčnělek disku může být, působí na to mechanicky, to je, tlačit se přesunout na místo, kde by měl být. Abychom pomohli odstranit vadu, zavoláme masáž.
Kromě čistě mechanického působení na problematickou oblast masáž stimuluje krevní oběh, zajišťuje akceleraci metabolických procesů v okolních tkáních. Chrupavková tkáň disku je difúzně podávána z okolních tkání. Zvýšená nabídka užitečných součástí v nich, která zajišťuje masáž, má obnovující účinek na disk. To znamená, že masážní procedury provádějí úlohu eliminace procesu degenerace diskových tkání a obratlů, charakteristických pro výčnělek.
Co je důležité vědět o masáži
Masáž může dělat zázraky a stal skutečnou léčení s výstupkem, ale každý pacient by měl postarat se o to dostat se do rukou odborníka.
Nejlepší je to udělat ve specializovaných klinikách a pracovištích. Připravený masážní terapeut provádí všechny masáže správně a důsledně. To bude zárukou léčení této nemoci.
Za prvé, s masáží, musíte odstranit bolest, která je dosažena uvolněnými pohyby. Masážní procedury jsou povoleny pouze s mírnými bolestmi, zkušený masér jim pomůže eliminovat a pokračovat v dalších manipulacích ve správné sekvenci.
Za druhé, je nutné zahřát všechny svaly v pásu tak, aby se teplo dostalo do chrupavkové tkáně disku. Takto se stimuluje svalová kostra, která přenáší nezbytné vibrace na obratle a kotouče a zajišťuje regenerační proces.
Zatřetí je nutné normalizovat funkce nervových zakončení, takže jsou potřebné uklidňující pohyby, které pomáhají eliminovat brnění, brnění a další nepříjemné jevy.
Pacient je důležité mít na paměti, že po masáži až po pozitivní změny během prolapsu nedojde. Masážní procedury probíhají v kursech, obvykle v deseti sezeních na dva kurzy léčby.
Rozdíl mezi kurzy by se neměl provádět déle než tři měsíce. Masáž je vždy kombinována s cvičební terapií, tyto postupy plus medikace se navzájem doplňují a souhrnně poskytují nejefektivnější výsledek.
Základní techniky masáže beder
Když výčnělek oblasti bederní oblasti není povolen dělat klepací pohyby. To může způsobit prasknutí vláknitého kroužku a změnu barvy.
Masážní akce se zpravidla provádějí v lumbosakrální oblasti, když jsou manipulovány s obratlími a křížením a sacrum. To je hlavní rys masážních procedur s bederními výčnělky.
Čas masáže této zóny vyžaduje hodně, protože je velmi rozsáhlý. Z tohoto důvodu se manipulace dělají krok za krokem:
- Krátké hnětení oblasti hýždí.
- Zdvihání v pánevní oblasti.
- Pak krok za krokem jsou prováděny pohyby "stlačení" a protřepávání v problémové zóně.
- Přechod na opakování úderů v této první etapě ohřevu je dokončen.
- Ve druhé fázi se "stlačení" znovu začíná manipulací a pak se k prudkým pohybům prudce posunou, nebo přesněji k hřebenům zvednutých rukou do pěstí.
- Pak se svaly "uklidní", které se třepou a hladí.
- Kromě uvedených typů pohybů s bederní masáží z výčnělku se používá tření. Mohou být provedeny pomocí prstů. Současně se měkké bušení provádí s podložkami a pevně s klouby prstů.
- Může být použit pro příjem - tření s dlaněmi. Je také měkký - zadní strana a tvrdé pěsty.
Všechny tyto metody se provádějí třikrát, intenzivní pohyby se provádějí s opatrností. Chcete-li mít představu o tom, jak se masáž děje s bederní výčnělek, měli byste se seznámit s video materiály na toto téma. Vědět o konzistenci a vlastnostech masáže v této oblasti, můžete si být jisti správností provádění masáží.
Jak udělat masáž doma
Pokud nemáte možnost navštívit masážní místnost, musíte zvládnout masážní techniku a provést ji sami doma. Hlavní požadavky na toto:
- přísné dodržování pravidel masáží;
- odmítnutí masážních procedur s hmatatelnou bolestí;
- odmítnutí masáže za přítomnosti kontraindikací.
Příprava na masáž musí začít s odstraněním bolesti. Za tímto účelem používejte analgetika, léky proti bolesti a krémy založené na jedu a včelí jed s protizánětlivým účinkem. Například by mohly být ketoprofen, ibuprofen, indomethacin, diclofenac.
Toto období by mělo trvat tak dlouho, dokud bude nutné eliminovat syndrom bolesti a zánětlivý proces. Pak musíte jít přímo na masážní procedury.
Technika domácí masáže zahrnuje všechny výše uvedené techniky. Aby byly manipulace prováděny správně, rozdělte lumbosakrální oblast zpět do 3 zón:
- první zóna je paravertebrální, včetně svalů umístěných kolem páteře;
- druhá zóna je lumbosakrální, jehož středem je artikulace posledního bederního a prvního sakrálního obratle;
- třetí zónou je oblast gluteálních svalů.
S těmito třemi stránkami nezapomenete na žádné z nich psychicky a snažte se ovlivňovat všechny.
Chcete-li provést vlastní masáž, určete výchozí polohu. Doporučuje se postupovat, sedět na židli vzadu nebo stát.
- Začněte hýbat páteří od dolní části nahoru od ocasní kosti k dolní hraně žeber. Provádějte pohyby po obou stranách páteře a opakujte je čtyřikrát.
- Proveďte mletí a hnětení až do pocitu tepla.
- Umístěte ruce na záda v pozici na žebru od boku palce a proveďte triky "řezání" a "rubl".
- Přejděte ke stlačování na sakrální ploše pomocí prstů vašich prstů a dokončete tuto techniku s pattingem.
- Zvedněte pěsti a utřete je celou lumbosakrální oblastí.
- Pokračujte v tření kloubů prstů.
- Jděte do uklidňujících triků. Mohou být provedeny s dlaněmi a polštáři prstů.
Samo-masáž bederní páteře by měla být prováděna nejméně za čtvrthodinu, takže si každý ze sedmi technik po dobu dvou minut. Masážní procedury se snaží provádět každý den po dobu nejméně deseti po sobě jdoucích dnů. Pak si dejte přestávku a opakujte manipulaci za pár týdnů nebo měsíc.
Je důležité si uvědomit, že nezávislé masážní procedury jsou pouze dočasné úlevy od stavu s výčnělkem. Člověk, dokonce s velmi silnou touhou, nebude schopen nahradit posunutý MPZ disk, to může být provedeno pouze s pomocí lékařů v moderní klinice.
Zde budete mít komplexní léčbu pomocí farmakoterapie, cvičební terapie, masáže, akupunktury, akupunktury, laseru a dalších hardwarových efektů. Tento přístup vám pomůže zbavit se nemoci a cítit se zdravý.
Masáž s výčnělkem krční páteře
Hlavní příčiny onemocnění
Výstupek lze nalézt v některém z úseků páteře, ale pokud nebezpečné změny byly nalezeny v horní části - v oblasti krční páteře, zdraví pacienta je vážně ohrožena.
Je to v důsledku výrazného zúžení páteřního kanálu v tomto místě, kterým hlavní krevní cévy zásobující mozek, průdušnice, jimiž výměnu vzduchu při dýchání, různé nervová vlákna a tak dále.
Proto provádět cvičební terapii s výčnělkem krční páteře může být velmi nebezpečné, pokud se neprovádí správně.
Vývoj výstupku v krční páteře dochází poměrně rychle, takže načasování jeho přesunu do kýlu je poměrně krátká. Že v žádném případě by neměly být povoleny, protože takový vývoj by mohlo způsobit skřípnutí důležitých tkání a cév, které vedou k problémům ve fungování mozku, způsobit vážné a trvalé bolesti, narušuje normální krevní oběh a způsobuje částečnou necitlivost.
Přesah obratlů krční páteře nejedná jako nezávislý nemoc, a, podle pořadí, je důsledkem dalších nemocí, které vyvolávají vývoj destruktivní procesy, které ovlivňují jednotlivé obratle a meziobratlové ploténky.
Jedním z takových negativních faktorů, který se často nazývá příčinou výhledu, je osteochondróza.
Typy patologie
Typy výčnělků se liší v závislosti na směru výčnělku jádra, takže jsou rozlišeny následující typy:
- hřbetní (zadní) - vyklenutí jádra je pozorováno za obratlem;
- ventrální - nachází se před obratlíkem;
- střední - výčnělek směřující od středu k okraji;
- pravý a levý - výstupek je umístěn na pravé nebo levé straně stavce;
- kruhové - poškození je pozorováno kolem obratlového disku;
- difuzní - soubor výčnělků, které lze pozorovat na jedné nebo na různých úrovních;
- foraminal - otok dochází k intervertebral foramen.
Jaké symptomy jsou doprovázeny
Disk výstupek má displej, v závislosti na velikosti disku výstupku, a na rozsahu, v jakém jsou nervové kořeny jsou stlačeny. V takovém případě dochází k následující situaci:
- omezená mobilita;
- bolest v oblasti krku;
- křeče svalů ramena, krku;
- pocity brnění;
- slabost svalů rukou;
- necitlivost;
- bolest v trapeziích svalů rukou.
Metody diagnostiky
Lékaři typicky předepisují rentgenový snímek, počítačový diagram (CT) a magnetickou rezonanci MRI. Druhá metoda je nejvíce informující a bezpečná pro zdraví pacienta, i když cena je nejvyšší ze všech tří výše uvedených metod.
MRI umožňuje přesně určit velikost a tvar výčnělku, povahu zánětlivých procesů a dokonce i průměr uvnitř páteřního kanálu.
Kromě shromažďování informací o symptomech výčnělku a palpace postižených oblastí potřebuje lékař podrobnější informace. Tímto způsobem se můžete vyrovnat s metodami instrumentální diagnostiky:
- počítačová tomografie s použitím kontrastní látky - rozpozná se nejmenší poškození a stlačení nervových kořenů;
- zobrazování magnetickou rezonancí - určení místa, ve kterém je výstupek umístěn, a rovněž detekce postižených oblastí, například zaseknutých kořenů nebo nádob;
- Rentgenová vyšetření - určení vzdálenosti mezi obratli v místě poranění;
- elektromyografie - studuje stav svalové tkáně a periferních nervů, stejně jako neuromuskulární křižovatky.
Metody léčby výčnělků
Výstupek dobře reagují na léčbu, ale to musí být nutně provedena v několika směrech, šetrná k pravidelnosti a konzistenci, stejně jako pacient okamžitě by měl očekávat, že to bude docela zdlouhavý.
Hlavní druhy použitých metod:
- tradiční léčba tabletami;
- různé procedury z fyzioterapie;
- wellness masáže;
- Cvičení zdravotně-fyzického komplexu;
- recepce manuální terapie;
- akupunktura, akupunktura.
Je třeba poznamenat, že masáže a manuální terapie velmi účinně soutěžit s výstupky na krku, ale v žádném případě by se tyto metody nepoužívá během exacerbací, protože je pravděpodobné, že způsobí vážnou a nenapravitelnou újmu.
Alternativně lze ovlivnit sousední oblast, která se také dát částečný pozitivní účinek, a poté, co exacerbace proběhne, přepne přímo na místo výskytu problému.
Při použití manuální terapie a masáže dochází k mnoha nepříjemným příznakům, což usnadňuje normalizace krevního oběhu, což eliminuje všechny stagnující jevy.
Navíc v důsledku provádění masážních procedur se zlepšují motorické funkce páteře. Svaly se stávají pružnějšími a tónovanější a jejich robustnost se výrazně zvyšuje.
Léčba výčnělků zahrnuje použití integrovaného přístupu, jinak bude obtížné dosáhnout požadovaného výsledku. V současné době existuje mnoho metod, které umožňují pacienta zmírnit jak z patologických příznaků, tak z jeho příčin.
Je třeba mít na paměti, že nezávislé použití různých znamená nejen špatný vejce, ale také nebezpečnou událost, protože namísto dlouho očekávanou úlevu můžete získat spoustu nepříjemných následků.
Lékařská terapie
Léky mohou ovlivnit zánětlivé zaměření a zmírnit nepříjemné pocity, takže lékaři jsou jmenováni na prvním místě. Aby léčba vedla k pozitivnímu výsledku, vyžadujte léky z různých skupin:
- Analgetika (Aspirin, Analgin). Léky odstraňují bolest, zlepšují pohodu pacienta.
- Nesteroidní protizánětlivé léky ve formě mastí a tablet (Naise, Ketanov, Ibuprofen). Léky z této kategorie nejenom zlehčují syndrom bolesti, ale také ovlivňují zánětlivý proces.
- Myospasmolytika (Midokalm, Baclofen, Diclofenac). Prostředky ovlivňují svalovou tkáň pacienta, což vede k jeho uvolnění a snížení bolesti.
- Chondroprotektory (Arthron, Rumalon, Chondroitin, Alflutop). Obnovte poškozené tkáně a zlepšte pohyblivost kloubů.
- Vitaminové komplexy (Neuromultivitis, Milgamma, Pyridoxin). Zlepšují metabolické procesy a pozitivně ovlivňují stav tkání.
Při silném bolestivém syndromu může lékař nabídnout injekční blokády, jejichž podstatou je podat léčivou látku do místa zánětu. Jako podobný nástroj používali hydrokortizon, novokain a další drogy.
Fotogalerie léků pro léčbu výčnělků
Pravidla výživy
Dodržování zásad správné výživy je další metodou komplexní terapie, která pomáhá tělu zvládat patologii. Odmítnutí škodlivých potravin a zahrnutí užitečných potravin do stravy pozitivně ovlivňuje celkový zdravotní stav pacienta a urychluje regeneraci.
Pacient bude muset dodržovat následující doporučení:
- jíst před spaním;
- podávat jídlo v malých porcích 5-6krát denně;
- organizovat pitný režim - 1,5-2 litry tekutiny denně;
- vyhnout se přejídání.
Po provedení diagnózy lékařem (neurológem nebo terapeutem) je předepsána komplexní léčba. Zahrnuje mnoho procedur a léků.
Především lékař předepisuje speciální léky, které ovlivňují metabolismus v cervikální oblasti, zvláště pokud jde o 6. a 7. disk, který trpí nejvíce výčnělky.
Kromě léků musíte podstoupit fyzioterapii, masáž a akupunkturu.
Lékař po vyšetření může jmenovat:
- užívání drog;
- cvičení;
- akupunktura;
- fyzioterapeutické postupy;
- masáže;
- manuální terapie.
Užívání drog není schopno pomoci v boji proti příčinám popsané patologie. Léky v tomto případě přispívají pouze k eliminaci symptomů a působí jako doplněk k výše uvedené léčbě.
Docela často lékař předepisuje léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Pomáhají pacientovi zbavit se bolestí a eliminovat zánětlivé procesy v nervových kořenech, stejně jako svaly, které jsou dostatečně blízko k ohni.
Řada léků, včetně imunostimulantů a komplexů vitamínů, může být použita k posílení těla.
Fyzioterapeutická léčba má za cíl posílit lokální krevní oběh a metabolické procesy v postižené tkáni.
Nejúčinnějším z fyzioterapeutických postupů je magnetoterapie, parafinová expozice, elektroforéza a myostimulace. Tyto postupy jsou jmenovány po vyloučení exacerbace.
Jsou-li bolesti a závratě, omezený pohyb v krční oblasti a rukou, jsou kontraindikovány.
Masáž s výstupem doma
Aby bylo možné masáž provádět sami, je nutné, aby nedošlo k žádné kontraindikaci a také k tomu, že lékař souhlasil s touto procedurou doma. Často se masáž s výčnělkem provádí v sedě na židli, protože pacient ve vodorovné poloze má pocit nepohodlí. Jednoduché techniky pro zlepšení zdraví pacienta:
- Proces hladení svalů z kokyxu na žebra. Pohyby by měly být hladké.
- Během mletí by měl pacient cítit mírné oteplování.
Je třeba si uvědomit, že je zakázáno používat oteplovací masti, při nejmenším pocitu bolesti je nutné zastavit masáž.
Preventivní opatření
Preventivní opatření jsou navržena tak, aby zabraňovala tvorbě výčnělků, což snižuje dopad přispívajících faktorů. Aby nedošlo k brzké bolesti v regionu, je třeba dodržovat řadu pravidel:
- normalizovat režim dne a výživu;
- posiluje tělo;
- eliminovat nadměrnou hmotnost včas;
- k léčbě onemocnění krku včas;
- sledovat držení těla;
- vyhnout se těžkým nákladům;
- zapojit se do tělesné výchovy.
Masáž s výčnělkem páteře
Páteřní výčnělek je poměrně závažné a rozšířené onemocnění, které vyžaduje komplexní léčbu. To se projevuje ve formě dystrofických poruch u mezivěložních disků, což vede k jejich zhoršení. Pokud nezačnete léčbu včas, onemocnění vede k rozvoji kýly a nakonec ke zdravotnímu postižení. Nejčastěji se tato nemoc vyskytuje u lidí starších 30 let.
Příčiny nemoci mohou být:
- Nesprávné držení těla.
- Viry.
- Infekční onemocnění.
- Významné napětí na páteři.
- Nemoci vnitřních orgánů.
- Narušený metabolismus.
Nejběžnější výstupem páteře dochází v souvislosti s metamorfózou související s věkem v lidském těle, protože se v průběhu let začaly chrupavčité disky rozpadat. Proto není divné, že starší lidé často trpí tímto onemocněním.
Pro normalizaci stavu meziobratlových disků je nutné kombinovat různé metody:
- Gymnastika.
- Masáž.
- Užívání léků.
- Správná výživa.
- Fyzioterapie.
Účinky masáže na obratle a disky
Chcete-li zastavit proces vyčnívání páteře, musíte udělat masáž. Ideální pro zahřátí a relaxační masáž. Aby se odstranil výčnělek disku, je nutné ho posunout na místo, kde by měl být. Masáž nejen pozitivně ovlivňuje problémovou oblast, ale také:
- Stimuluje krevní oběh.
- Zrychluje proces metabolismu v okolních tkáních.
- Léčí celé tělo a má regenerační účinek.
V důsledku těchto akcí se dočasně zastavily destruktivní procesy, které zabavily chrupavkou. Masáž zrychluje tok užitečných komponent do disku. Proto masážní procedury eliminují proces degenerace tkání kotouče a obratlů.
Než jdete do masáže, musíte najít zkušeného mistra. Tento postup by měl být prováděn pouze ve vysoce kvalifikovaných klinikách, které mají velkou klientskou základnu a pozitivní zpětnou vazbu.
Hlavní techniky masáže s výčnělkem
Při výčnělku páteře byste neměli dělat klepací pohyby, protože to může způsobit prasknutí vláknitého prstence stejně jako prolaps disku. Masážní akce se provádějí v lumbosakrální zóně. To je hlavní rys masáže s bederní výčnělek. Pro takovou masáž je nutné provádět postupně:
- Krátké hnětení oblasti slepého střeva.
- Zdvihání pánevního prostoru.
- Pohyb lisu a otřesy problémové zóny.
- Přechod na hloubkové pohyby.
- Tření pásu.
- Třísknutí s palmami nebo pěstmi.
Masáž s výstupem doma
Aby bylo možné masáž provádět sami, je nutné, aby nedošlo k žádné kontraindikaci a také k tomu, že lékař souhlasil s touto procedurou doma. Často se masáž s výčnělkem provádí v sedě na židli, protože pacient ve vodorovné poloze má pocit nepohodlí. Jednoduché techniky pro zlepšení zdraví pacienta:
- Proces hladení svalů z kokyxu na žebra. Pohyby by měly být hladké.
- Během mletí by měl pacient cítit mírné oteplování.
Je třeba si uvědomit, že je zakázáno používat oteplovací masti, při nejmenším pocitu bolesti je nutné zastavit masáž.
Masáž s výčnělkem páteře: jak vrátit vypouklý disk na místo?
Masáž s výčnělkem páteře může úspěšně řešit problém, který přináší nepříjemné pocity a omezuje motorické schopnosti. Výstupek vertebrálních kotoučů je doprovázen bolestí, která v závislosti na lokalizaci nemoci pokrývá různé části těla. Lékaři rozlišují tři typy výčnělků - cervikální, bederní a hrudní.
Co je to výčnělek?
Protruze - patologie, doprovázená uvolněním intervertebrálních disků z jejich anatomických míst s prolapsem do páteřního kanálu. Díky včasné diagnostice může masáž s výčnělkem páteře v kombinaci s cvičební terapií zachránit situaci i bez použití léků. Hlavní podmínkou - masážní procedury by měl provádět pouze vysoce kvalifikovaný odborník, rizika jsou příliš velká pro takové manipulace.
Použití masáže s vypuklými kotouči
Masáž s výčnělkem páteře umožňuje mechanicky nasměrovat vyčnívající disk zpět - na místo jeho anatomické dislokace. Masážní procedury léčí, posilují imunitu, zlepšují krevní oběh v problematické zóně, normalizují metabolismus. Díky profesionální masáži je možné zpomalit destruktivní proces, který uchopil chrupavčitou tkáň. Setkání probíhá v souladu s těmito základními pravidly:
• Postup začíná relaxačními pohyby - pro zablokování bolesti.
• Svaly na zádech jsou ohřívány tak, aby vibrace a teplo dosáhly obratlů.
• Masér využívá uklidňující manipulace - zmírňuje mravenčení, plazení a další nepříjemné pocity.
Technika masáže s výčnělky pasu
Výstupem bederní páteře je patologie, která pacientům přináší vážnou bolest a nepohodlí. Masáž s výčnělkem páteře by v tomto případě neměla zahrnovat klepání - aby nedošlo k prasknutí vláknitého kroužku a prolapsu disku. S bederní patologií se masér ocitne na obratlů pasu a kříže. Protože masáž je vystavena poměrně rozsáhlé zóně, postup trvá dlouhou dobu a probíhá postupně.
1. První fáze:
• Zasedání začíná krátkým hnětením hýždí;
• další tahy v pánevní oblasti;
• Masér provádí v oblasti problémů "stlačení" a protřepávání;
• Po opakování zdvihu je dokončena první fáze postupu.
2. Druhá fáze:
• masáž pokračuje s výčnělkem páteře s "stlačením", což vede k intenzivní léčbě lumbosakrální pěsti, nebo spíše hřebenů rukou, stlačených do pěstí;
• Po intenzivním vystavení je třeba svaly "uklidnit" hladením a třesem.
Navíc může být k výše uvedeným manipulacím přidáno tření, které se obvykle provádí prsty. Zasažená oblast je třepána podložkami prstů - jemně a jemně, pak s klouby - pevněji a intenzivněji. Při masáži s výčnělkem páteře lze také použít třepení dlaně, které se také provádí ve dvou verzích: měkká - zadní část dlaně, tvrdá - s pěstmi.
Masáž s výčnělky
Je možné masírovat s výčnělkem disku?
A ano, a ne! Vše závisí na tom, co se myslí slovem masáž. Samo o sobě je masáž kontraindikována ve výčnělku a zejména v herniálním kotouči, protože může přispět k exacerbaci a syndromu chronické bolesti.
V případě porušení bolesti zad by masáž neměla být použita, protože by se tím zvýšil krevní oběh v postižené oblasti, což povede ke zvýšení edému nervových vláken.
Ale pokud má člověk prostě výčnělek, který se roky netrápí, nedochází k porušení - pak může být provedena masáž.
Masáž by se neměla vypořádat s tímto problémem, přináší jen potěšení, uvolňuje napětí.
Pokusy maséra vyléčit výčnělek nebo herniu vždy vedou k selhání nebo v extrémních případech k operačnímu stolu neurochirurga.
Dariga - Kazachstán (20.10.2015 v 12:27)
Dobrý den, byl můj manžel diagnostikován výčnělky 4 a 5 obratlů a jmenoval výpis, prosím, řekni mi, že z tohoto postupu se nezhorší?
Konzultant: Dobrý den, naše klinika nedoporučuje používat kapuce, protože to jen zvyšuje velikost výčnělků, podporuje tvorbu kýly. Zacházíme podle Ignatievových patentovaných technik. Můžete přijet na naší klinice pro diagnostiku a léčbu.
světa - Almaty, Almaty Qalasy, Kazachstán (14.01.2015 v 21:24)
Dobrý den, Poraďte se, jak závažný je můj případ, protože lékař řekl, že je v pořádku. Které jmenovali. Jóga doporučila dělat. Děkuji.
Pokud se nic neděje, může zhoršit plnou kýlu. Bez záběrů nemůžete říci nic konkrétního. Buďte opatrní s jógy. S respektem.
Leonid Gogolev - Evropa (21. července 2013 v 8:17 hod.)
Dobrý den, Pro mě 52 let, bolest v zádech v bederním oddělení naruší, levou nohou nebo nohou bolí, roste otupělý, bolest "střílí" na velký prst. Adresoval neuropatologovi. Doktor poslal MRI. Podle výsledků MRI - meziobratlové ploténky v bederní snížené intenzity MR signálu, dochází k poklesu výšky na úrovni L3-L4, L4-L5.
To je určeno zadní kruhový disk výstupku L4-L5, s deformací předního durálního vaku, se zúžením L5 kořenového kanálku na obou stranách a vlivu na páteři.
Závěr: MR-znaky osteochondrózy bederní páteře.
Zadní kruhový výstupek disku L4-L5. s deformací předních úseků duralového vaku se zúžením kořenového kanálu L5 na obou stranách a ovlivňujícím tento kořen.
Konzultant: Tyto pacienty provádíme, ale nejdříve musíme eliminovat kontraindikace našich metod. Masáž nelze použít zde.
Galina - Kurgan, Kurgan, Ruská federace (24.05.2013 v 18:37)
Dobrý den, Jsem 24 let, bál se o nepohodlí v pravé noze (pulzací a mírná bolest), obraťte se na místního neurologa - poslala MRI bederní a nominovaných injekcí (Midikalm). Podle výsledků MRI dané zalyuchenie: MR zobrazení vzoru degenerativních změn v oblasti bederní páteře s převahou chondrosis disky L4- L5, L5- S1 obratlů. Zadní výstupek disku L4-5. Jako taková léčba není přiřazen, řekli - jít plavání nebo jógu, postarat se o sebe, a jsou závislé na mne další vývoj událostí: buď to vstoupí výstupek kýlu nebo ustoupil. Je to tak? Je lékař správný? Jak zacházet s výstupem disku? Díky předem!
Konzultant: Pokud jde samo o sobě, odkud pocházejí a proč jsou v nemocnicích tolik zdravotně postižených? Potřebujeme zahájit léčbu co nejdříve. Jakákoli zátěž, nabíjení, změny teploty, sedavé práce by měly být vyloučeny.
Je možné masírovat s výčnělkem disku?
A ano, a ne! Vše závisí na tom, co se myslí slovem masáž. Samo o sobě je masáž kontraindikována ve výčnělku a zejména v herniálním kotouči, protože může přispět k exacerbaci a syndromu chronické bolesti.
V případě porušení bolesti zad by masáž neměla být použita, protože by se tím zvýšil krevní oběh v postižené oblasti, což povede ke zvýšení edému nervových vláken.
Ale pokud má člověk prostě výčnělek, který se roky netrápí, nedochází k porušení - pak může být provedena masáž.
Masáž by se neměla vypořádat s tímto problémem, přináší jen potěšení, uvolňuje napětí.
Pokusy maséra vyléčit výčnělek nebo herniu vždy vedou k selhání nebo v extrémních případech k operačnímu stolu neurochirurga.
Dariga - Kazachstán (20.10.2015 v 12:27)
Dobrý den, byl můj manžel diagnostikován výčnělky 4 a 5 obratlů a jmenoval výpis, prosím, řekni mi, že z tohoto postupu se nezhorší?
Konzultant: Dobrý den, naše klinika nedoporučuje používat kapuce, protože to jen zvyšuje velikost výčnělků, podporuje tvorbu kýly. Zacházíme podle Ignatievových patentovaných technik. Můžete přijet na naší klinice pro diagnostiku a léčbu.
světa - Almaty, Almaty Qalasy, Kazachstán (14.01.2015 v 21:24)
Dobrý den, Poraďte se, jak závažný je můj případ, protože lékař řekl, že je v pořádku. Které jmenovali. Jóga doporučila dělat. Děkuji.
Pokud se nic neděje, může zhoršit plnou kýlu. Bez záběrů nemůžete říci nic konkrétního. Buďte opatrní s jógy. S respektem.
Leonid Gogolev - Evropa (21. července 2013 v 8:17 hod.)
Dobrý den, Pro mě 52 let, bolest v zádech v bederním oddělení naruší, levou nohou nebo nohou bolí, roste otupělý, bolest "střílí" na velký prst. Adresoval neuropatologovi. Doktor poslal MRI. Podle výsledků MRI - meziobratlové ploténky v bederní snížené intenzity MR signálu, dochází k poklesu výšky na úrovni L3-L4, L4-L5.
To je určeno zadní kruhový disk výstupku L4-L5, s deformací předního durálního vaku, se zúžením L5 kořenového kanálku na obou stranách a vlivu na páteři.
Závěr: MR-znaky osteochondrózy bederní páteře.
Zadní kruhový výstupek disku L4-L5. s deformací předních úseků duralového vaku se zúžením kořenového kanálu L5 na obou stranách a ovlivňujícím tento kořen.
Konzultant: Tyto pacienty provádíme, ale nejdříve musíme eliminovat kontraindikace našich metod. Masáž nelze použít zde.
Galina - Kurgan, Kurgan, Ruská federace (24.05.2013 v 18:37)
Dobrý den, Jsem 24 let, bál se o nepohodlí v pravé noze (pulzací a mírná bolest), obraťte se na místního neurologa - poslala MRI bederní a nominovaných injekcí (Midikalm). Podle výsledků MRI dané zalyuchenie: MR zobrazení vzoru degenerativních změn v oblasti bederní páteře s převahou chondrosis disky L4- L5, L5- S1 obratlů. Zadní výstupek disku L4-5. Jako taková léčba není přiřazen, řekli - jít plavání nebo jógu, postarat se o sebe, a jsou závislé na mne další vývoj událostí: buď to vstoupí výstupek kýlu nebo ustoupil. Je to tak? Je lékař správný? Jak zacházet s výstupem disku? Díky předem!
Konzultant: Pokud jde samo o sobě, odkud pocházejí a proč jsou v nemocnicích tolik zdravotně postižených? Potřebujeme zahájit léčbu co nejdříve. Jakákoli zátěž, nabíjení, změny teploty, sedavé práce by měly být vyloučeny.
Masáž s kýžlivostí páteře - jak to udělat správně?
Není pro někoho tajemství, že by nemoci v oblasti páteře byly poměrně častým problémem. Klíčení intervertebrálního disku je jedním z vůdců možných nepříjemných důsledků pro tělo. A to nemluvě o vážných bolestivých syndromech, které člověka "zachycují" a prakticky ho zbavují mobility. V jiných článcích jsme však podrobně zjistili, jaká je nemoc, jaké symptomy jsou, atd. V tomto článku bychom se rádi zabývali takovou otázkou, jakou je masáž s kýlou páteře.
Jak se léčí páteřní kýla?
Masáž zlepšuje krevní oběh v postižené oblasti
Podívejme se, jaký je proces léčby kýly páteře. Za prvé je přiděleno "akutní" období onemocnění. To je v této době, že osoba trpí těžkou bolestí zad. které mohou být doprovázeny různými neurologickými příznaky. Léčba během tohoto období je téměř vždy stejná - pacientovi jsou předepsané léky proti bolesti a nesteroidní protizánětlivé léky a je také možné využít řady fyzioterapeutických postupů. To ve většině případů stačí k úlevě od bolestivého syndromu, odstranění zánětu a otoku, které jsou příčinou vzniku bolesti. Je třeba poznamenat, že "akutní" období není příliš dlouhé při správné léčbě.
Ale nejtěžší začíná dále. Lidská psychologie pracuje na principu "neublíží, pak problém zmizel." Ve skutečnosti tomu tak není vůbec, právě teď začíná skutečná léčba. A hlavním úkolem v tomto případě je prevence relapsu a progrese onemocnění. Co se děje za to?
Léčba po "akutním období" - obnovení zad
V této léčbě není nic komplikovaného. Hlavním úkolem v této situaci je obnovit normální funkci vazivového aparátu a svalnatého korzetu na zádech. V tomto případě samotné tělo zabrání vzniku tohoto onemocnění. K tomu slouží dvě hlavní metody léčby: terapeutická gymnastika a masáž. Mělo by být zřejmé, že nejsou vzájemně zaměnitelné, ale doplňkové. A jestliže je cvičební terapie považována za dostatečně podrobná v jiných článcích, pak znalost toho, co by měla být technika masáže s herniovanou páteří a zda ji lze vůbec použít s takovou nemocí, je spíše povrchní.
Není to všelék, ale účinná metoda léčby
Při regenerační léčbě se obvykle používá masáž. Například s diagnózou "kýly bederní páteře" může masáž zlepšit krevní oběh v postižené oblasti, relaxovat a roztahovat spasmodické svaly. To snižuje syndrom bolesti, snižuje excitabilitu nervových zakončení, brání atrofii svalů. V této masáži se obvykle provádí během nepřítomnosti bolestivého syndromu nebo s jeho mírnou závažností.
Technika masáže s hernií páteře může být odlišná. Lékař určuje, jaký typ masáže by měl být použit v tomto případě - klasický, bodový, segmentový reflex atd. volba obvykle závisí na klinických projevech onemocnění, na tom, kolik jsou vyjádřeny, zda existují souběžné nemoci, jaké jsou individuální charakteristiky pacienta atd.
Poznamenáváme také, že při léčbě různých klinických projevů osteochondrózy lze prakticky využít všechny metody běžné masáže - tření, hladení, vibrace, hnětení. Při tom masér zajistí, aby pacient při masáži neměl bolestivé pocity, protože správně prováděná masáž nemůže v zásadě vést k vzniku bolesti.
Často je vhodné používat akupresuru s kýžlivostí páteře a další typy masáží. Po zasedání by pacient měl mít pocit pohodlí, relaxace a tepla v masírovaném prostoru, měla by se zvyšovat mobilita kloubů a celková pohoda.
Doba trvání relace může být odlišná, je určena také ošetřujícím lékařem a může se pohybovat v rozmezí od několika minut do jedné hodiny. Počet procedur a četnost jejich chování se určuje na základě stavu pacienta, jeho věku a oblasti masáže. Obvykle jeden způsob léčby je až 20 procedur. a přestávky mezi kurzy mohou trvat až 3 měsíce.
Konečně bych chtěl poznamenat, že použití masáže bez současného použití jiných způsobů léčby nepřinese udržitelný pozitivní výsledek. Proto se při léčbě páteře aplikuje pouze komplexní přístup, který vede k ústupu onemocnění.
Mimochodem, možná vás zajímá také následující ZDARMA materiály:
Masáž s výstupem disku: technika pro každé oddělení páteře
Sedavý životní styl, narušení držení těla často vede k vytlačování meziobratlových disků za obratle.
Tato podmínka je prezentace kýly páteře.
Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby je speciální masáž.
Pokud nezačnete léčbu včas, pak brzy můžete být na lůžku.
Jak masáž pomáhá s touto nemocí, a také o tom, jaké kontraindikace bychom neměli zapomenout?
Co to je?
Protruze meziobratlových disků - to je jedna z etap vývoje kýly. Výstupem intervertebrálního disku je patologický proces, který probíhá v páteři, ve kterém se meziobratlový kotouč bobtná do obratlového kanálu, aniž by došlo k přerušení vláknitého kroužku.
Schéma disku pro vytváření výčnělků
V této fázi je možné zcela vyléčit degenerativní-dystrofické změny, ale pouze při správné léčbě. Při absenci správné léčby se choroba začíná postupovat, což vede k tomu, že osoba může mít herniovaný intervertebrální disk, zbavit se bude velmi problematické (téměř nemožné).
Podle statistiky se tato nemoc obvykle vyskytuje u jedinců starších 30 let. Kromě toho se takový patologický proces může vyvinout kvůli systematickému přetížení nebo získanému traumatu.
Jak se léčí?
Léčba degenerativních změn v tkáních meziobratlových disků, včetně výčnělků oddělení, je proces dlouhých a vícesložkových.
Pokud je onemocnění v akutních stadiích, je třeba odpočinout. Pro snížení bolesti se používá speciální límec nebo ortopedický pás. V budoucnu je povoleno udržovat jemný motorový režim bez prodlouženého sedění nebo ležení.
Léčba výčnělků zahrnuje:
- Příjem léků. Pro odstranění zánětu použitý NVP, například, Diclofenac, Ibuprofen. Při bolestech spojených s otokem může lékař často předepisovat parvertebrální blokády nebo spasmolytické léky, například Lidocaine, Procaine, Novocain, Euphyllin, NO-SHPA. V závažných případech mohou být předepsány i kortikosteroidy, jako je dexamethason, hydrokortizon.
- Cvičební terapie. Po ukončení bolestivého syndromu začíná proces obnovy, tj. cvičení jógy a tělesné výchovy. Současně dochází k oteplování svalových vláken, jeho postupnému prodloužení, které nakonec vede k odstranění chronického křeče, stejně jako ke zlepšení metabolických procesů v tkáních meziobratlových a perivonoplastických svalů.
- Jóga. Má další upokojující účinek na centrální nervový systém, pozitivně působící na pacienty, kteří také trpí neurózy a depresemi.
- Trakce je rozšířením páteře pomocí různých závaží. Protahování se provádí postupně s ohledem na zdravotní stav pacienta a pod přísným dohledem lékaře.
- Akupunktura. Boj proti chronickému svalovému spasmu hraje obrovskou roli při odstraňování bolestivého syndromu a návratu pracovní kapacity. V tomto ohledu se doporučuje pracovat na hledání a dalším zničení bolesti v svalových tkáních. Akupunktura hraje v tomto procesu obrovskou roli. Při této léčbě se bolestivý syndrom dostává dostatečně rychle a pozitivní výsledek trvá dlouhou dobu.
- Provoz. Rozhodnutí o provedení tohoto druhu léčby by mělo být provedeno individuálně, s přihlédnutím ke všem morfologickým formám výčnělku, klinickému obrazu a lokalizaci. V převážné většině případů operace nevede k úplnému vymizení klinických příznaků onemocnění a mnoho pacientů i nadále vykazuje stejné projevy bolesti, které před operací zaznamenaly.
- Dodržování správné výživy.
Masáž s výčnělky
Masáž zaujímá druhé místo v léčbě výčnělků disků po léčivé gymnastice. Faktem je, že on je ten, kdo aktivuje reflexní vazby, zlepšuje trofismus tkání a také zahajuje procesy krevního oběhu a inervace. Pro zajištění nezbytného přítoku účinných látek do místa výčnělku začne masáž spouštět mechanismy obnovy postižené oblasti.
Masáž aktivuje vazy a zlepšuje krevní oběh v tkáních zad
Masážní léčba je založena na takových technikách, jako je vibrace, tření, hnětení, hladení. Jsou prováděny v šetrném režimu, bezbolestně, často s použitím speciálních léků, například balzámů nebo masti. Kurz trvá 10-15 procedur.
Největší výsledek lze dosáhnout kombinací masáže s cvičební terapií, fyzioterapií, hydroterapií a reflexologií. V žádném případě by neměla být masáž provedena, pokud je onemocnění akutní.
Masáž s výčnělkem bederní, krční a hrudní oblasti
Léčba pregrazhevogo stavu - výčnělek - často dochází s použitím fyzioterapie. Masáž s výčnělkem bederní oblasti je dobrou pomocnou metodou pro komplexní léčbu onemocnění. Kromě masáže je pro ošetření výčnělků v bederní části pacientovi předepsaná medikace, dodržování speciálního jídelního lístku a také cvičení terapeutické gymnastiky.
Správně provedená masáž může napravit mnoho patologických procesů v páteři a dokonce snížit nebo úplně odstranit výčnělek v počátečních stádiích onemocnění. Příslušný masér může léčit pacient bez léků. Hlavním předpokladem pro efektivitu fyzioterapie je vysoká kvalifikace lékaře-fyzioterapeuta.
Účinek masáže na stav páteře
Výčnelky v medicíně se nazývají výčnělek meziobratlového disku směrem k kanálu míchy. Tento stav zahrnuje následující změny v hřebenu:
- pulpní jádro intervertebrálního disku se posouvá od své osy;
- posunutí jádra vede k protažení vláknitého kroužku, který mění svůj tvar (v normě je elipsovitý);
- Sousední tkáň, kloubní vak a nervová vlákna jsou pod tlakem vybíjecího disku.
Tyto změny vedou k rozvoji bolesti v dolní části zad, znecitlivění dolních končetin, výrazné omezení osoby v pohybech.
Během zasedání masér působí mechanicky na postiženou oblast páteře a překládá "vyskočil" obratle do své přirozené polohy. Navíc pohyby fyzioterapeuta stimulují zlepšení krevního oběhu v dolní části zad, což zajišťuje efektivnější dodávky živin do problémové zóny, což znamená aktivní zotavení pacienta. Velmi často se jedná o hubenou výživu intervertebrálních disků s výčnělkem, které vede k jejich degeneraci, tedy ke komplikacím patologického procesu.
Důležité body v masáži pacienta v bederním kloubu
Pro pacienta s výčnělkem krční páteře je velmi důležité, aby se scházel s kvalifikovaným a zkušeným mistrem, který zná jeho práci. Dnes je spousta kurzů, které umožňují jeden měsíc "zvládnout" jeden nebo několik typů masáží. "Specialista" s osvědčením o takových kurzech by v nejlepším případě neublížil člověku se skutečným problémem na zádech, ale vyprázdní jeho peněženku. V nejhorším případě může pacient nechat neplatné z rukou takového pána.
Po dobu 1 měsíce není možné připravit profesionální masér od začátku v teoretických a praktických termínech. To vyžaduje dlouhé měsíce praxe, a co je nejdůležitější - lékařská výchova.
Kvalifikovaný masér velmi dobře zná lidskou anatomii, a proto i bez jakýchkoli stížností pacienta zjistí v průběhu zasedání, jaký je problém. Řekne vám, zda je možné provádět masáž s výstupem v každém případě, počínaje zvláštnostmi fyzického stavu pacienta.
Prvním znakem profesionála je odstranění bolesti v bederní oblasti. Fyzioterapeut uvolňuje utahování dorzálního svalstva, které téměř vždy doprovází výčnělek.
Je důležité vědět, že masáž může probíhat pouze s mírnou bolestí nebo úplnou absencí v dolní části zad.
Dalším důležitým bodem je povinné oteplování bederní tkáně. Pohyby lékaře by měly podporovat šíření tepla do chrupavky intervertebrálního disku. Pouze tímto způsobem je možné stimulovat svaly sousedící s ním, jedná se o odstranění spasmu z nich, který usnadní návrat disku do jeho přirozené polohy.
Pohyby maséra spolu s aktivitou by měly být uklidňující, protože potřebuje normalizovat práci nervových vláken. To pacientovi zmírní pocit brnění a necitlivosti v bederní oblasti.
Žádný kvalifikovaný odborník slibuje oživení pacienta po 1-2 sezeních. Standardní kurz terapeutické masáže by měl sestávat z 10 zasedání. Optimální počet kurzů je 2. Rozdíl mezi oběma kurzy by měl být přibližně 3 měsíce.
Technika masáže s výčnělkem bederní páteře
Masáž problematické oblasti musí být pečlivě a různé tleskání a klepání jsou přísně zakázány, protože mohou vést k prasknutí vláknitého kroužku a prolapsu meziobratlového disku.
Na rozdíl od onemocnění cervikální nebo hrudní páteře, s výstupem v pase, masér terapeut okamžitě zpracovává 2 oddělení: bederní a sakrální. Díky rozsáhlé oblasti expozice trvá jedna návštěva dlouhou dobu. Pořadí pohybů fyzioterapeuta je přibližně následující:
- První svaly kolen jsou hnětené.
- Proveďte hladký pohyb rukou v oblasti pánve.
- Střídání přítlačných a třepacích pohybů přímo v oblasti výčnělků, po níž se provádí klidné pohlcení.
- Po zahřátí těla pacienta masírovat terapeut aktivně ovlivňuje záda a provádí pohyby po prstech prstů, které se shromažďují do pěstí.
- Dalším krokem budou uklidňující pohyby v podobě hladkostí a třesu.
- Je možné provádět broušení: jemný charakter - podložky prstů, tvrdé - s ohnutými prsty. Pro broušení se používá také povrch dlaní: pro měkký - pro zadní stranu, pro tvrdou - ruku, která je stlačena do pěstí.
Odborník musí provádět výše uvedený pořadí pohybů cyklicky třikrát. Teprve poté je relace považována za dokončenou.
Pro kurzy masáže pro zlepšení zdraví byste měli platit pouze pro zdravotnické zařízení a specializované masáže. Předtím, než se dostanete do rukou tohoto nebo tohoto maséra, ujistěte se, že má doktorský diplom, zjistěte o něm od svých bývalých pacientů. Takže se můžete nejen těšit na zasedání, ale i zdravé záda.
Jak užitečná je masáž s výstupky? Jak to udělat?
Protruzí není dosud vytvořená kýla intervertebrálních disků, ale již není zdravá situace. To znamená, že jde o přechodnou formu mezi zdravými a postiženými obratlími. Dobrou zprávou je, že tato choroba je léčena poměrně dobře nehirurgickými metodami.
Jednou z nejlepších metod léčby výčnělkem je terapeutická masáž. Provádí se kurzy, mezi nimiž musí být nutně přestávky za pár týdnů. Pokud je nemoc lokalizována v krční oblasti, pak se můžete masírovat sami, ačkoli účinnost takové masáže je nižší než u profesionála.
1 Je možné masírovat výčnělek a jaký efekt to udělá?
Masáž s výstupem příznivě ovlivňuje průběh onemocnění. Pokračuje s nižší intenzitou bolesti, zlepšuje se pohyblivost páteře, částečně se vylučují zánětlivé procesy.
To vše je však relevantní pouze v případech systematické masáže, tj. Pravidelně a kurzů. Jednoduché relace jsou neúčinné a lze je použít s výjimkou okamžitého zmírnění bolesti nebo ztuhlosti.
Protruze intervertebrálního disku
Správně a pravidelně prováděná masáž má následující účinky:
- Částečné nebo dokonce úplné vyloučení bolestivého syndromu.
- Zlepšená mobilita páteře (ve všech odděleních).
- Snížení závažnosti zánětlivých procesů.
- Zlepšení regeneračních parametrů na místě postupu, v důsledku čehož je inhibována progrese onemocnění.
- Relaxace svalového korzetu na zádech a v důsledku toho eliminaci kompenzačního svalového křeče.
1.1 Jak často jsou předepsány masážní procedury?
Jednotlivé procedury jsou neúčinné a používají se hlavně k výběru potřebných masážních technik pro každého pacienta. To znamená, že pacient nejprve zkouší jednu masážní techniku, pak další a tak dále, dokud se k němu nezastaví.
Bude správné provádět masážní rutiny systematicky (každé dva dny) a po dobu 10-15 dnů. Jedná se o jeden úplný způsob léčby, ale pro co nejefektivnější léčbu by mělo být několik. V ideálním případě jsou čtyři kurzy po dobu šesti měsíců.
Doporučuje se, aby se na jedné masážní technice nezabývalo a čas od času provádělo "centrování" prvků. Například pět zasedání klasické masáže by mělo být zředěno jednou plechovkou plechovky. Někdy je manuální terapie poskytována pro poruchu, ale není ukázána všem.
Doporučené a pacienta na masážní terapii. K tomu je potřeba vyčistit postižené místo mezi zasedáními. Pokud je to obtížné s vašimi rukama (například samo-masáž pasu nebo hrudní zóny) - můžete si jen cvičit.
do menu ↑
1.2 Indikace a kontraindikace: kdy a kdy nelze provést?
Masážní procedury mají řadu indikací a kontraindikací. Aby bylo možné pochopit, zda je možné v některých případech provést postup, je nutné se s lékařem spojit. Pouze lékař bude schopen určit, zda máte přítomnost nebo absenci kontraindikací.
Indikace pro provedení:
- Syndrom chronické bolesti (v jakékoli oblasti páteře).
- Přítomnost mírných zánětlivých procesů (ale se silnou zánětlivou masáží je zakázána).
- Tuhost v zadních pohybech (částečná imobilizace).
- Stabilní kompenzační spasmus svalového korzetu.
- Atrofie nebo detenirovannost svalů zad.
Cvičení doplňující masáž s výčnělkem
Kontraindikace:
- přítomnost maligních novotvarů v jakékoli části těla nebo benigní novotvary v oblasti procedury;
- přítomnost závažných zánětlivých jevů;
- Nespecifikovaná lokalizace a podtyp výčnělku (první diagnóza - postup);
- akutní infekční procesy v těle, vyčerpání;
- horečka (dokonce i neinfekční příčiny);
- onemocnění oběhového systému (trombofilie, hemofilie, trombocytopenická purpura).
2 Jak masírovat s výčnělky: obecná pravidla
Masáž s kýlou páteře není prováděna náhodně, existují jasná pravidla a doporučení pro její chování. Musí být dodržovány bez ohledu na to, jaký druh masážních procedur se používá při léčbě.
Obecná pravidla a doporučení:
- Doporučuje se užít si teplou sprchu půl hodiny před zahájením procedury uvolnění zadních svalů.
- Velmi doporučujeme použít speciální masážní gely a krémy k zahřátí svalů a zlepšit účinnost léčby.
- Při masáži krku a dolní části zad je co nejpřesnější. Fyziologie cervikální a bederní oblasti je taková, že tyto oblasti jsou vysoce náchylné k různým zraněním.
- Doba trvání jedné návštěvy by neměla přesáhnout 20 minut, protože masážní postupy nakonec, ale traumatizují kůži a podkožní svaly.
- Po skončení procedury by měl pacient ležet na pohovce ještě 10-20 minut, nemůže vstát okamžitě - je plný závratě a všeobecné slabosti.
2.1 Pro cervikální oddělení
Zóna cervikálního límce je extrémně citlivá na jakékoliv poškození, takže při jeho masáži je třeba být velmi opatrný. Varujte masérku, že máte anomálii Kimmerle nebo jiné abnormality struktury obratlů (vyskytují se u asi 20% populace).
Technika masáže krku:
- Začněte lehkými údery krku, měli by být kruhové. Doporučuje se, aby tyto pohyby současně namazaly pokožku oteplovací masážní krém.
- Dále se zaměříme na masáž prstů. S velkým indexem a prostředním prstem (přitlačením na kůži) pohněte v různých směrech po celé oblasti krku.
- Nyní přejděte k bodové akci. Se stejnými prsty stlačte pokožku na různých místech, čímž působíte hluboké svaly.
- Dlaní ruky přitlačte k pokožce a začněte pohybovat dlaní v různých směrech a tlačte ji co nejsilněji, ale ne tak, aby to pacientovi způsobovalo nepohodlí.
- Postup jsme dokončili stejným způsobem, jak jsme začali (bez opakovaného použití krému).
2.2 Pro hrudní oblast
Hrudní páteř je odolný vůči různým mechanickým vlivům, a proto není třeba ho litovat. Zde můžete použít vibrační a šokové masáže bez nebezpečí poškození (na rozdíl od cervikálního oddělení).
Banánová masáž s výčnělky
Technika pro masáž hrudní oblasti:
- začněte s oteplovacími pohyby - třemi prsty ruky stisknete kůži integrovat po celé hrudní oblasti;
- Nyní používáme rychlé a ne silné rány s okrajem dlaně v různých oblastech thoracal oddělení (na jednom místě jsme pozdě!);
- stejně jako v předchozím odstavci provádíme rychlé údery po celé oblasti, ale ne s okrajem dlaně, ale s pěstmi (nepřehánějte ji silou);
- teď vložíme pěst do nějaké oblasti a začneme je tlačit do kůže, provádět semikruhové pohyby na jedné a druhé straně (jako vrtačka) - a tak na celé oblasti hrudní oblasti;
- Dokončujeme proceduru masáží prstů - třemi prsty vytlačujeme různé části kůže hrudní oblasti.
2.3 Zpracování výčnělků meziobratlových disků (video)
2.4 Pro bederní oblast
Stejně jako v případě oblasti krční manžety je bederní oblast vysoce náchylná k různým traumatizacím. Proto musí být také velmi opatrný a používat méně šokového vybavení (například masírování s rychlými razidly).
Technika kosmetiky:
- Postup začínáme třením dlaně (zatlačte ji silně na kůži) celou oblast pasu - a tak připravíme svaly pro další manipulaci.
- Nyní s žebry obou dlaní "procházíme" celou dolní část hřbetu jako žehlička (vždy zatlačte okraje dlaně do kůže, aby působily na hluboké svaly).
- Nyní můžete jít na šokovou techniku - rychlé rytmické pohyby "poráží" dolní část zad pěstmi, ale ne moc (nezapomeňte na nebezpečí trauma!).
- Roztáhněte prsty na jednu ruku, zatlačte je na kůži pasu (takže se zdá, že je to pavouk) a začněte tisknout kůži. Opakujte tento postup po celé oblasti dolní části zad.
- Dokončete postup lehkým posunem bederní dlaně.
3 Kde a jak to stojí?
Můžete projít masáží s výčnělky páteře buď v soukromých masážních místnostech (kde je jeden lékař a sekretářka) nebo v soukromých klinikách (výhodnější volba). Ujistěte se, že budete léčeni lékařem s lékařským diplomem, nikoli osteopathem.
Někdy se takové postupy provádějí v rehabilitačních centrech, ale k tomu se obvykle vyžaduje referování terapeutem nebo vertebrologistou z veřejné ordinace. Náklady na masážní proceduru s výstupem v soukromých klinikách činí 300-500 rublů (15-25 minut).
Rehabilitační centra mají nižší náklady (200-300 rublů) a někdy dokonce i procedury zdarma (pouze s doporučením lékaře nebo lékařské komise!).
3.1 Jak často mám dělat a jak dlouho trvá kurz?
Masážní procedury by měly být prováděny pravidelně, což umožní, pokud nebude vyléčit výčnělek, alespoň proto, aby se maximálně zpomalil její postup do meziobratlové kýly. Léčba by měla probíhat v kurzech a doporučuje se, aby mezi jednotlivými kurzy existovaly přestávky po několik týdnů.
15 zasedání masáže, pak dva týdny přestávka, 15 dalších zasedání, 2 týdny přestávka a 15 dalších zasedání bude dobrou volbou. Jedná se o středně dlouhý kurs, který je vhodný pro většinu pacientů s výčnělkem (bez ohledu na jeho polohu).
Klasická masáž s výčnělky
Jeden postup by měl trvat nejméně 10 a nejvýše 20 minut. Na pozadí kurzu masáže kurzu je žádoucí zapojit se do všeobecného tělesného tréninku (tělesná výchova, jogging). To je nezbytné pro trénink svalového korzetu.
Neexistují žádná omezení týkající se výživy v době cvičení, ale doporučuje se konzumovat více bílkovinných potravin k obnovení svalů. Raději se neskládejte na slané pokrmy, protože si uchovávají tekutinu a mohou způsobit otoky (ale to není kritické, a proto nemůže být následováno).