Lidé, kteří mají intervertebrální kýlu, se často ptají, zda je možné aplikovat masáž k léčbě.

Je možné ji jednoduše zodpovědět - ano, ale pouze je třeba porozumět vlastnostem každého jednotlivého případu a zjistit, zda existují nějaké kontraindikace, protože kýla kýly je odlišná.

Obecně platí, že hlavními momenty masáže pro tuto patologii jsou následující:

Techniky se používají s lehkými progresivními kompresními pohyby, které jsou zaměřeny na relaxaci paravertebrálních svalů zad (svaly, které se nacházejí podél páteře);

• Vyhněte se ručním pohybům s vysokou intenzitou, které jsou zaměřeny na otáčení, otáčení (otáčení), otřesy a další poškození nestabilního disku;
• Je třeba konzultovat s lékařem, protože s velkými velikostmi kýly nebo některými jejími typy (například uzavřená) masáž je buď zcela kontraindikována, nebo by měla být aplikována s velkou pečlivostí.

Co je pro pacienta dobrá masáž?

Masáž získává stále větší akceptaci v lékařských kruzích jako spolehlivý nástroj pro léčbu mnoha typů bolesti zad nebo jako a doplňky k jiným způsobům léčby.

Studie ukazují, že masáž má několik potenciálních výhod v boji proti bolesti v patologii disku, včetně:

• Lokálně zvyšuje cirkulaci toku krve, který přináší výživu nezbytnou pro svaly a tkáně, a také podporuje vylučování nahromaděné kyseliny mléčné, což způsobuje bolest svalů. To přispívá k ozdravení svalů po fyzické aktivitě, stejně jako ke zlepšení výživy samotného intervertebrálního disku, který také trpí spazmodickými svaly.
• Snižuje napětí ve svalech, což vám umožňuje zlepšit flexibilitu, snížit bolesti způsobené napětím svalů a snížit tlak na meziobratlový disk.
• Zvyšuje hladinu endorfinů v těle - chemikálie, díky nimž se tělo "cítí dobře". Zlepšuje náladu, zmírňuje depresi a úzkost, což může dále snížit bolesti a urychlit zotavení.

Typy masáže s herniovaným intervertebrálním kotoučem

Existuje mnoho různých typů masáží a každý z nich poskytuje pacientovi jedinečnou příležitost.

Některé styly se zaměřují na dopad na povrchní svaly, zatímco jiné - pro léčbu hluboce ležící tkáně. Některé masážní techniky manipulují spouštěcí body těla, které jsou zaměřeny na vyvažování energie Qi (metody z východoasijských zemí).

K dispozici jsou energetické a relaxační styly masáže. V každém případě bude použití masáže nejúčinnější v kombinaci s jinými konzervativními metodami léčby, jako je fyzioterapie, gymnastika a léky.

Pro obecnou relaxaci nejvhodnější švédské masáže. Tyto metody se vyznačují dlouhými posuvnými a hnětacími pohyby.

Pro ovlivnění specifických bodů bolesti nebo jednotlivých svalů je nejlepší metoda neuromuskulární terapie (například masáž Shiatsu). Podstatou metody je, že masér tlačí krátkou dobu (10 - 30 sekund) s různými silnými stránkami v určitých bodech. Masérské recepce se provádějí prsty, pěstmi nebo loktem. Samotný postup je poměrně bolestivý, ale má dobrý účinek. Typický schéma se skládá ze čtyř sezení po dobu 6 týdnů.

Někdy je efektivní metoda masírovat se speciálním ledovým balíčkem. Jeho účinnost je dosažena díky následujícím faktorům:

1. Bolest v meziobratlové kýly je nezbytně doprovázena zánětem okolních tkání nervových vláken. Cold pomáhá snižovat zánětlivý proces a odstraňuje možný edém tkání.
2. V důsledku chlazení se pozoruje lokální anestetikum (anestetikum).
3. Chlazení zpomaluje udržování nervových impulsů v postižené oblasti, což pomáhá snížit bolestivé impulsy.

Kromě toho je k dispozici mnoho terapeutických prostředků pro domácí použití, jako jsou ruční masážní stroje a masážní polštáře, které jsou navrženy tak, aby simulovaly některé z metod používaných masérky. Dobrou volbou může být masážní židle, která zpravidla napodobuje akce, ke kterým dochází při shiatsu nebo švédské technice.

Video manuál pro masáž s páteřní kýly

Masáž pro kýly intervertebrálních disků je další možností terapie, kterou mnoho lidí používá jako součást rozsáhlého kombinovaného programu pro léčbu bolesti krku nebo zad. Jedná se o jednu z nejstarších známých léčebných postupů a poskytuje mnoho výhod pro pacienty s různými chronickými zdravotními problémy.

Bohužel, protože masáž je manipulace na povrchu těla a herní disk je umístěn hluboko v tkáních na zádech, je logické, že jeho použití není schopno opravdu vyléčit kýlu disku. Jeho využití však úspěšně přispívá ke snížení bolestivých projevů.

Je možné udělat masáž s páteří? Důležité zásady postupu

Mohu provádět masáž s páteří? Ano, ale pouze po odstranění akutních projevů onemocnění (pomocí léčebné a fyzioterapeutické léčby).

Literate masáž s vertebrální kýlou výrazně zmírňuje bolesti, eliminuje napětí svalů, obnovuje sílu a pohyblivost končetin. Efekt je viditelný po první relaci.

Období exacerbací vertebrální kýly je kontraindikací pro provedení masáže.

Je možné vyléčit kýlu masáží?

Často můžete slyšet názor, že ruční terapeuti "položí stavce na místo." Mnoho masérů, zejména bez lékařského vzdělání, má tendenci podporovat tuto iluzi.

Ve skutečnosti výrazné změny meziobratlových disků, které vedly k porušení síly, elasticity a integrity intervertebrálního disku, nelze opravit pomocí masáže.

Masáž a trakční manuální terapie (tj. Založená na procesech spinální trakce) opravdu zlepšují stav pacientů. Kvůli čemu?

Během rozštěpení páteře dochází k zápornému tlaku meziobratlového disku. Je poměrně malý, ale stačí dovolit, aby vnitřní část disku - pulpní jádro - zasunula přes rozbitý vláknitý kroužek uvnitř disku a přestala stlačovat nervové kořeny.

Relaxační masáž odstraňuje svalové křeče, což samo o sobě způsobuje bolest, tuhost a únavu v zádech.

Pravidelné zasedání s ručním terapeutem přispívají ke zlepšení přívodu krve intervertebrálních disků a tkání v postižené oblasti. To přispívá na jedné straně k zvyšování účinnosti léčby zaměřené na obnovení struktury pojivové tkáně, na druhé straně ke zpomalení progrese chronického onemocnění (kýla páteře).

Snížení svalové síly, omezení pohybu na straně léze - časté příznaky hernie. Dlouhodobá bolest způsobená hernií páteře (dále jen zkrácená GP) může vést k dokonce těžké svalové atrofii, což vede k prudkému omezení pasivních pohybů v kloubech. Díky masáži je možné vyhnout se všem těmto problémům nebo snížit jejich stupeň projevu.

Jak masírovat s kýly, aby nedošlo k poškození

Obecné zásady

Masáž s hernií páteře lze provést ihned po odstranění hlavních příznaků exacerbace.

Zde je 5 základních principů správného postupu:

Nepoužívejte šokové zařízení, protože mohou vyvolat exacerbace.

Není možné vyvíjet mechanický tlak na páteř - všechny manipulace se provádějí v oblasti blízké obratle.

Masáž by měla být relaxační, uklidňující, pacient by měl zažít jen příjemný pocit uvolnění.

Každé zvýšení bolesti způsobené účinky chiropraktika je dostatečným důvodem k zastavení relace.

Je třeba provést masáž zad a trpící údu, protože v důsledku stlačení nervových kořenů dochází k bolesti, necitlivosti, poklesu svalové síly nejen v zádech, ale také v končetině na straně léze.

Pět recepcí masáže

Při lehkých kruhových pohybech rukou směrem od pasu k ramenům a od oblasti blízké obratle po boční plochy těla masírujete záda levou a potom pravou stranou.

Dlaněmi rukou s lehkým tlakem na zádech proveďte několik vertikálních pohybů podél páteře ve směru od pasu k krku.

Vizuálně rozdělíme levou a pravou polovinu zadní části podélné čáry na dvě poloviny. Se špičkami prstů v kruhových pohybech s lehkým tlakem pracujte svaly na zádech podél těchto duševních linek, abyste dosáhli uvolnění.

Proveďte hladkování, tření, hnětení dlaní: přímými a kruhovými pohyby od středu zády až po boční plochy zad a mírně vzhůru. Takto vylepšíte žilní výtok z nově spasených svalů, což sníží bolesti a únavu, které jsou pro GP charakteristické.

Pomocí dlaně rukou lehce vydejte několik pohybů od dolní části (od pasu do oblasti ramen) na obou stranách páteře.

Pro masážní kurzy používejte krémový nebo masážní olej s uklidňujícím účinkem.

Můžete to udělat každý den. Je to skvělý nástroj pro zlepšení celkové pohody: snižuje bolest a svalovou tuhost, obnovuje citlivost kůže a svalovou sílu v končetinách. Masáž s vertebrální kýlou v kombinaci s cvičební terapií pomáhá vytvářet dobrý svalový korzet a zabraňuje exacerbacím GP nebo snižuje stupeň jejich projevů.

Autor: Elena Kuliková

(blok níže může být posouván doprava)

Můžu udělat masáž s páteří?

Můžu udělat masáž s páteří? Terapeutická masáž je v době exacerbace nemoci kontraindikována. Ale když bolest a zánětlivý proces ustoupí, stane se dobrým způsobem, jak obnovit tělo. Zlepšuje buněčnou výživu a oběh. Postupy odstraňují svalové křeče, pocit tuhosti zmizí.

Masáž může být prováděna s vertebrální kýlou pouze zkušený masér.

Nepřestupujte k masáži bez souhlasu ošetřujícího lékaře. V opačném případě riskujete nejen pocit nepříjemných pocitů, ale také zhoršující se patologii.

Výhody masážních procedur

Jako další léčbu má masáž s vertebrální kýlou schválená lékařem mnoho léčebných účinků, mezi které patří:

• Tělo začne silněji řídit krev do postižené oblasti. To zlepšuje zásobování buněk a tkání živinami. Navíc kyselina mléčná nahromaděná v důsledku únavy a únavy zmizí rychleji. Svalstvo je obnoveno po cvičení. Zlepšuje stav meziobratlového disku, vyčerpán tlakem stresových svalů;
• Uklidňuje svalové křeče. Výsledkem je, že syndrom bolesti je ulehčen a pacient se cítí pružnější a pohyblivější;
• Uvolňuje endorfin, což zlepšuje emoční stav pacienta. Pomáhá rovněž snižovat svalové napětí a bolest.

Terapeutická masážní technika

Při masáži zad a hernií je povoleno provádět pouze techniky, které zahrnují snadné tlakové pohyby, relaxační svaly podél páteře. Nevystavujte silné pohyby. Nemůžete se otáčet, rozvíjet, tahat, pálit násilně. Takové techniky mohou silněji deformovat problémový disk.

Typ a technika masáže musí být dohodnuty s ošetřujícím lékařem. Může se ukázat, že to bude omyl, že vás v principu masíte, nebo že některé jeho metody jsou přísně zakázány.

Člověk vynalezl mnoho typů masáží, ale s hernií páteře, ne všechny jsou přípustné pro použití. Nejčastěji lékaři radí klasickou, vakuovou a manuální masáž. Úkolem kteréhokoli z nich je zároveň uvolnění svalů, protáhnutí obratlů, snížení bolestivého syndromu, rehabilitace svalů a zlepšení trofického stavu.

Klasické

Nejoblíbenější technika. Klasická masáž je vzácnější než jiné kontraindikace v případě hernie a jejích různých forem. Vedoucí technika s intervertebrální kýlou se stýká. Jsou také používány třecí, vibrační a hnětací pohyby, ale v žádném případě nejsou síly. Optimální kurz bude mít dvacet setkání, které se konají denně. Postup začíná vždy s tahy a lehkým třením. Oslabené a zahřáté svaly se pak procházejí v kruhu. Po tom se masér pohybuje k jemnému protažení páteře.

Po třetí masážní relaci se intervertebrální kotouče cítí volnější, tlak na kýlu se snižuje.

Vakuum

Vakuová masáž umožňuje rychle obnovit stav těla a vyžaduje použití speciálních zařízení - aspirátory nebo plechovky. Pokud je použita aspirátor, je její výstup umístěn do problémové části zad a vytváří podtlak. Pomocí bank se to dosahuje zahříváním skla. Pevné zařízení se pohybuje hladce na zadní straně pacienta. Postup je využíván jednou za dva dny, bude mít k dispozici deset relací. Po odebrání aspirátoru nebo nádoby provádí masér strohové pohyby.

Vakuová masáž může zlepšit krevní oběh v páteři, kde se nachází kýla.

Manuální terapie

Příslušný manuální terapeut může pomoci při léčbě kýly. Tato technika má zároveň největší počet kontraindikací. Masážní ruční typ s kýžlivostí páteře má nejsilnější a nejhlubší účinek na páteř. Pouze několik procedur dokáže obnovit předchozí pozici jádra disku.

Léčba může trvat až tucet masáží. Četnost jejich chování a další aspekty je třeba pečlivě projednat s ošetřujícím lékařem. Technika má největší pozitivní účinek na tkáň. Manuální terapie výrazně zlepšuje výsledky léčby.

Manuál eliminuje zánětlivý proces děložního kloubu, zlepšuje pohyblivost, vrací se do stabilního stavu svalů a kloubů, snižuje riziko návratu exacerbace.

Hydromasáž

Hydromasáž se používá, pokud je kýla lokalizována v krční nebo bederní oblasti hřbetu. Předpokládá velmi jemný účinek kvůli vibracím vody a samotné lázně pomáhají zmírnit křeče. Průběh lymfy a krve je normalizován, díky čemuž zmizí otok. Voda přebírá určitou váhu na sebe a postižené kotouče zažívají menší tlak. Zvláště je vhodné kombinovat hydromasáž s lehkým podvodním prodloužením páteře.

Spot

S akupresurou, odborník jemně tlačí prsty na oblast lokalizace bolesti, což uvolňuje dobře svalové napětí. Tato technika výrazně usnadňuje syndrom bolesti.

Chlazení

Snadné hladení s celofánním ledem může mít výrazný anestetický účinek. Nízká teplota činí reakci nervů pomalejší k patologii, což vám umožňuje odstranit pulzující bolest. Studená také umožňuje odstranit obvyklé příznaky pro herni - zánět a otok.

Lidé

Jeho metoda nabízí i tradiční medicínu. Před zasedáním je oblast hřebenu triturována olejem z oleje. Poté se v oblasti patologie aplikuje lehce zahřátý med na kůži zad. Hladké pohyby po celém vnitřku dlaní medu se vniknou do kůže. Nemůžete vyvíjet výrazný tlak na záda.

Pacient může během cvičení pocítit určitý pocit brnění nebo hoření, zatímco pocity bolesti by měly být okamžitě hlášeny masérovi.

Podle znalosti lidové medicíny má med vlastnost vyčistit tělo stojatých produktů metabolismu a dilatačních cév. Někdy je doporučeno smíchat med s mumií v poměru jednoho gramu mumie ke sto gramům medu. Před zasedáním se ujistěte, že pacient není alergický na med a netrpí dermatologickými onemocněními.

Kontraindikace

Při exacerbování není dovoleno masáž intervertebrální kýly. Kontraindikace dále zahrnují:

• Infekce;
• Hypertenze a hypotenze;
• Onkologie;
• Teplo a horečka;
• Těhotenství;
• Alergie;
• Střevní porucha;
• Skleróza cév hlavy;
• Srdeční selhání;
• Hnisavé rány v zádech;
• Tuberkulóza a kostní osteomyelitida;
• Krevní sraženiny.

Stojí za to udělat masáž s kýlou v bederní páteři

Lumbální páteř je často vystaven různým patologickým procesům. Jedním z nejčastějších typů onemocnění je kýla. Ve většině případů je patologie léčena konzervativními metodami. Léčba kýly páteře zahrnuje lékařské metody a fyzioterapii. Pacientovi se také doporučuje masírovat záda. Ale mnozí pacienti se ptají, zda je možné masáž dělat s kýlou v bederní páteři.

Jaká je výhoda masážních procedur?

Masáž s zánětem děložního kloubu v bederní oblasti se nedoporučuje provádět v akutním období. Není možné si vzít na vědomí výhody postupů pro stav poškozených tkání. Výhody masážních procedur jsou do značné míry závislé na odborném vykonávání. Pokud jsou splněny všechny požadavky a odborník je řádně proveden, léčba nepředstavuje žádná rizika.

Výsledkem úplného průběhu pacienta je snížení bolesti v bederní oblasti, snížení napětí v zánětu svalové tkáně, obnovení krevního oběhu a usnadnění motorické aktivity.

Činnosti masážního terapeuta mohou být nebezpečné, jelikož neexistují relevantní zkušenosti a kvalifikace od specialisty. Je velmi důležité, aby masáž probíhala pouze při absenci kontraindikací tohoto způsobu léčby.

Kontraindikace

Herniated páteř je vážná patologie. Nepokládejte se k masážním procedurám, pokud existují kontraindikace. Především je zakázáno provádět masáž během období exacerbace a přítomnosti silných bolestivých pocitů u pacienta.

Mezi kontraindikace patří také:

• infekční, purulentní a nádorová onemocnění;
• hypertenze (2 a 3 stupně);
• onkologie vnitřních orgánů;
• vysoká teplota;
• období těhotenství.

V závislosti na způsobu použití masážních procedur mohou existovat další kontraindikace, které ošetřující lékař bere v úvahu před jmenováním terapie. Každá metoda léčby by měla být podrobně projednána specialistou. Při masážní terapii je zakázáno masáž končetin.

Důležité! Nepoužívejte samo masáž. K poškození páteře je velmi snadné, proto je nutné důvěřovat odborníkovi.

Typy masáží

Existuje mnoho typů zadní masáže, které se používají k obnově přirozených procesů a eliminaci příznaků v bederních kýlích. Některé typy této terapie souvisejí s oficiální medicínou, některé jsou nekonvenční. Je lepší upřednostnit léčbu, která je uznávána lékařem. Netradiční metody mohou ovlivnit tělo každé osoby různými způsoby.

Většina odborníků doporučuje následující typy masáží:

Jaký druh masáže potřebuje pacient, je určen terapeutem pozorujícím pacienta. Účelem každé techniky ovlivnění kýly je svalová relaxace, spinální podvrtnutí, prevence bolesti, prevence svalové dysfunkce a obnovení výživy tkání.

Pozor prosím! Není nutné určit vhodný typ masáže nezávisle. Správnou volbu provede odborník, který zná klinický obraz pacienta.

Klasická masáž

Nejznámějším způsobem ovlivnění páteře je klasická masáž. Postup je prováděn pomocí povrchového i hlubokého hladení. Dále se používá technika broušení, vibrací a hnětení. Přijímání síly s bederní kýlou je vyloučeno.

Délka trvání kurzu je asi 20 sezení. Strávte je každý den. Provádí terapii masér-terapeut, který začíná hýbat pohyby a třením. Jakmile jsou svaly uvolněné a vyhřívané, lékař pokračuje v kruhovém tření a použití prvků zahrnutých v technice akupresury. Teprve poté jsou prováděny pohyby, které jsou navrženy tak, aby protáhly páteř, což umožňuje snížit tlak na poškozené meziobratlé disky.

Dávejte pozor! Klasický typ masážních procedur lze provádět s různými formami kýly páteře a má méně kontraindikací.

Vakuová masáž

Pro urychlení procesu zotavení pacienta je možné pomocí vakuové masáže. Proveďte to použitím speciálních zařízení (aspirátory nebo plechovky). Proveďte postup aplikací aspirátoru trysky na místo kýly, pomocí čerpadla reprodukuje podtlak. Při použití plechovek se tlak (negativní) vytváří zahříváním nádoby osvětleným knottem.

Jakmile je zařízení fixní, začne se pomalu pohybovat podél pokožky zad. Vakuová masáž je určena ke zvýšení krevního oběhu ve všech postižených oblastech tkáně. Postupujte každý druhý den. Průměrná doba trvání kurzu je 10 zasedání. Na závěr zasedání by odborník měl provádět hladkování zády směrem k lymfatickým a venózním cestám.

Důležité! Vakuové sezení se nedoporučuje během období plodu a laktace, stejně jako v případě onemocnění oběhového systému, infekcí a nádorů.

Manuální terapie

Manuální terapie je nejúčinnějším způsobem eliminace kýly v pase. Léčebná masáž, kterou provádí ruční terapeut, má však největší počet kontraindikací. Během masáže je hluboký účinek na intervertebrální kotouče. V důsledku několika relací je klesající jádro nastaveno na přirozenou pozici.

Průběh terapie je 10 procedur. Frekvence masáže určuje ošetřující odborník. Terapeutická masáž má složitý účinek na všechny tkáně, které byly vystaveny patologickému procesu. Účinek léčby drogou se významně zvyšuje při použití manuální terapie. Kromě odstranění zánětu děložního kloubu ruční terapeut koriguje chůzi a držení pacienta a obnovuje stav všech svalů a kloubů zad. Po manuální terapii se riziko opakování onemocnění snižuje.

Důležité! Postup pro ruční masáž provádějte pouze zkušenými odborníky. Porušení techniky nárazu na páteř může vést k paralýze.

Lékaři, kteří se po mnoho let zabývají léčbou kýly, tvrdí, že otázka "mohu udělat masáž s kýlou", odpověď je pozitivní. Není však možné uskutečnit sezení bez pomoci kvalifikovaného specialisty. Používejte masážní techniky pro léčbu a prevenci onemocnění. Zvláštní význam má masáž během rehabilitace. Aby léčba byla kompletní, je nutné užívat protizánětlivé léky a provádět cvičební terapii.

Pomůže masáž páteře s kýly? A může to bolet?

Navigace článku:

Masáž páteře s hernií páteře je účinným prvkem terapie, což přispívá k eliminaci patologie bez chirurgického zákroku. Předepisuje se s ohledem na vlastnosti vaší diagnózy a celkový stav těla.

Nabízíme Vám seznámení s typy masáže, jejich zvláštností a prováděcích pravidel. Na základě doporučení a doporučení ohledně techniky expozice bude možné zabránit dalšímu protržení meziobratlového disku a vyhnout se komplikacím.

Je možné udělat masáž s páteří?

Masáž s kýlou páteře je předepsána až po ukončení akutního patologického stadia dvěma způsoby:

• Terapeutický účinek - ve spojení s dalšími opatřeními (elektroforéza, akupunktura atd.) Přispívá k eliminaci výčnělku;
• Zrychlení rehabilitace - je zaměřeno na obnovu a posilování páteře.

Kontraindikace a důsledky

Masáž s vertebrální kýlou vám umožňuje obnovit tón vazů a svalového korzetu v poškozené oblasti.

• syndrom intenzivní bolesti (projevující se v akutním patologickém stadiu),
• Kožní onemocnění (nádory / infekce / purulentní léze),
• esenciální hypertenze,
• těhotenství,
• vysoká tělesná teplota (od 38 ° C a výše),
• rakovina vnitřních orgánů.

Můžete masírovat s kýly různých částí páteře, ale je důležité zvážit další omezení. Jsou jmenováni s ohledem na druh dopadu, techniky a charakteristiky jeho provádění.

Pozitivní aspekty

Kýla je charakterizována roztržením vláknitého kroužku, výčnělek části dužnického jádra a podvrtnutí míchy. To vše nevyhnutelně vede ke stlačování nervových zakončení, což způsobuje bolest, nepohodlí a celkové zhoršení pohody.

V této souvislosti vzniká otázka: je možné provést masáž zad s páteřní kýly? Je to možné, ale za předpokladu, že budou dodrženy všechny technologické předpisy a vlastnosti jejich implementace.

• snížit bolestivý syndrom,
• vyhnout se nepohodlí,
• k urychlení krevního oběhu,
• snížit riziko přechodu patologie do chronické formy,
• obnovit tělo po kýlu,
• k odstranění svalového křeče.

Typy masáží a jak efektivní je to?

Existuje několik typů zadní masáže s páteřní kýly - obecné, vakuové, thajské atd. Hlavním pravidlem každého z nich je přitáhnout profesionála do práce!

Je důležité masírovat nejen postiženou oblast, ale také postiženou končetinu (která "dává" syndrom bolesti). V důsledku komprese nervových zakončení lze pozorovat necitlivost a sníženou svalovou sílu.

Obecné informace

Obecná masáž s kýlou lumbální páteře začíná lehkými údery a třením dlaní. Pacient je v pohodlné poloze - vleže nebo sedí na měkkém gauči.

Po tréninku začne specialisté určit efekt a zvolí 2-3 biologicky aktivní body. Druhý a třetí prst provádějí pomalé pohyby rotační povahy.

Důležitým pravidlem popravy - prsty nevystupují zezadu, ale tlaková síla se postupně zvyšuje.

1. Tahy. Ruce se sklouzávají po kůži pacienta jakýmkoli směrem, ale bez posunutí. Trvá 10-15% zasedání. Účinnost:
   1. zrychlení průtoku krve,
   2. úleva od bolesti,
   3. zlepšení metabolismu v pojivových tkáních.
2. Tření. Je charakterizován intenzivním působením, prováděným v různých směrech, dokud se teplota pokožky nezvýší. Trvá to asi 30-35% z relace. Účinnost:
   1. svalový tón,
   2. zvýšená mobilita obratlů,
   3. snížení hladiny tekutiny v tkáních.
3. Muddling. Zahrňte do uchopení, stlačení, protahování a tření pleti. To trvá 50-55% z relace. Účinnost působení na hluboké vrstvy tkání:
   1. "Pasivní" gymnastika,
   2. přispívat ke svalové kontrakci,
   3. eliminace patologických ložisek.

Obecná technika se doporučuje jako příprava pacienta pro jiné typy masáží.

Vakuum

Při herniích bederní páteře umožňujeme masáž na podtlakovém zařízení. Jeho charakter je účinek srovnatelný s návštěvou sauny.

Jak vzniká náraz? Pod nádobou je vzduch vypouštěn, což zrychluje cirkulaci. V důsledku toho se zvyšuje svalový tonus (uvolňuje se), nepohodlí zmizí, výživa kožních tkání v postižených oblastech se zlepšuje.

Pozor prosím! Pro vytvoření vakua se používají lékařské nebo speciální plastové nádoby.

• Použití masážního oleje (krém s tukovou texturou). Pro snadné posunutí sklenic;
• Účinek expozice. Pacient může cítit teplo (vzrůst tělesné teploty) a mírný pocit pálení;
• Vytvoření vakua. Lidská kůže je doslova "absorbována" do výšky asi 1-2 cm.

Trvání relace se pohybuje od 5 do 15 minut. Masér dělá ne jednoduché skluzavky, jako v obecné technice, ale pohyby cikcak tvar a spirálovitý tvar.

Před instalací bank zpět na postižené místo namazané krémem tuku (oleje) a potom zavede do knotu na jar litru (Pre-smáčí jeho specialista na alkoholu nebo vodky).

Aby se pacient nevypálil, musí být po mazání pečlivě vyhozen. Vzhledem k vakuu uvnitř nádoby, "kudrnat" na kůži, po kterém musí být pečlivě pohybován podél páteře.

Segmentální masáž

Segmentální masáž s intervertebrální kýlou ovlivňuje paravertebrální zónu (blízce-vertebrální části míchy, které se nacházejí rovnoběžně s páteří).

• Jemný efekt. Jeho výkon se nevyskytuje po celé zadní části, ale pouze na postižené oblasti;
• Maziva se nepoužívají. Ovlivňují vnímání pocitů, které mohou snížit účinnost segmentových efektů;
• Účinnost. Spolu se standardními technikami klasické techniky se používá vibrace.

Segmentální masáž probíhá po dobu 20-25 minut.

Spot

Při spinální kýly můžete provést akupresuru, ale pouze v technice Shiatsu (element neuromuskulární terapie). Zvláštností této techniky je účinek na určité bolesti a svaly.

• dopad na různé body se změnou tlaku,
• vysoká účinnost zasedání,
• Akce jsou prováděna lokty, pěstmi nebo špičkami prstů.

Je zajímavé, že terapeut působí krátce na každé bolestivé místo - ne více než 10-30 sekund.

Švédská masáž

Technika masérů starověké Číny, Řecka a Říma je položena v švédské technice. Během výkonu je pozorováno protahování svalového korzetu, hnětení těsnění a zrychlení krevního oběhu.

Pozor prosím! Švédská technika je považována za šetrnou, neboť nevyvolává zvýšení zatížení srdce.

Vlastnosti provedení (ve srovnání s obecnou technikou):

• dopad na tělo pacienta nastává s polovičními prsty,
• maximální průnik,
• dlouhé, ale hladké masáže,
• pohyb se provádí z centrálního bodu na obvod.

Použité techniky jsou hladké (5-10%), tření (45-55%) a hluboké hnětení (30-35%).

Thajština

Thajská masáž s bederní kýlou se provádí bez olejů a krémů. Jeho zvláštností je důkladné studium každé části zad.

Vlastnosti metodiky:

• platí nejen hnětení a hladení, ale i zkroucení, zvedání,
• umožňuje odstranit svalové křeče,
• vede ke zlepšení pohyblivosti kloubů.

Doba trvání takového účinku na obratle s hernií je 1,5-2 hodiny.

Video

Samo-masáž

Použití samo-masáže s kýlou v bederní oblasti je nepřijatelné! Zasedání jsou určena pouze na základě specifické diagnózy a měla by být prováděna kvalifikovanými maséry se zkušenostmi.

Pozor prosím! Samo-masáž je možná s radikulitidou, interkostální neuralgií nebo myozitidou, ale s kýly je zakázáno provádět!

Nezapomeňte, že hlavní věcí je zdraví, a je spolehlivější, aby se dostalo do rukou profesionálů!

Chlazení

Chladící masáž s intervertebrálními kýly se provádí pomocí celofánního vaku naplněného ledem. Nízká teplota poskytuje anestetický účinek, zpomalující reakci nervových zakončení na syndrom bolesti.

Pozor prosím! Chladicí technologie je jediná, která může být použita pro pulzující bolest.

Podstata jeho realizace spočívá ve skutečnosti, že po jemných třecích tahu se provádí ledový balíček. Studená může odstranit příznaky hernie - zánět, otoky, nepohodlí.

Zlato

S kýly páteře můžete masírovat záda pomocí medu. K dosažení terapeutického účinku přidává malý palmový olej, mumií prášek apod. Kompozice se aplikuje tenkou vrstvou na masážní plochu.

Vlastnosti technologie medu:

• podráždění kožních receptorů,
• silný reflexní-terapeutický účinek,
• jedinou metodou je tleskat ruce různé síly.

Důležitou podmínkou je použití pouze přírodního medu! Obsahuje vitaminy a cenné stopové prvky.

Hydromasáž

Hydromasáž je založena na použití vodního paprsku. Ovlivňuje s různou intenzitou, umožňuje odstranit negativní symptomy intervertebrálního výčnělku a zlepšit celkový stav pacienta.

• teplota vody není stanovena lékařem, ale na žádost pacienta - pro ně je vybrána komfortní hodnota,
• technika umožňuje minimalizovat zatížení působící na páteř a zvýšit mobilitu disků,
• eliminace křečových svalů tím, že odstraní tlak vyvíjený na ztuhlé nervové zakončení.

Kontraindikace k hydromasáži jsou stejné jako u obecné techniky, ale její účinnost je mnohem vyšší.

Obecná pravidla a technika provádění

Manuální terapeuti neumísťují stavce na místo a v jedné masážní schůzce nepomáhají se zbavit kýly. Pouze pravidelný účinek na postiženou oblast dosáhne požadovaného efektu obnovy.

Při masáži se doporučuje dodržovat obecná pravidla:

• Je zakázáno zahrnovat manipulace s použitím síly a šoku v metodách ovlivňování, protože mohou vyvolat posunutí obratlů nebo jejich trauma.
• Mechanický tlak by neměl být vyvíjen na páteři - všechny pohyby jsou směrovány do oblasti blízka-vertebrální.
• Masáž by měla pacienta uklidnit a uvolnit, ale nepohodlně nebo bolestmi.
• Je zakázáno ovlivňovat postižené místo v období exacerbace nemoci spolu s intenzivní bolestí.

Jeden kurz masáže se skládá z 15-20 sezení, doba trvání přestávky mezi nimi stanoví lékař.

Pamatujte, že jakékoliv zvýšení bolestivého syndromu, ke kterému dochází během práce chiropraktika, je dostatečným důvodem k zastavení relace.

Pouze s pomocí masáže vyléčit kýla páteře - to je nemožné. Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku, doporučujeme spolu se zasedáními použít jiné konzervativní metody léčby (fyzioterapie, cvičební terapie apod.).

Mezitím je masáž důležitou etapou léčby. Umožňuje vám urychlit přívod krve, obnovit tón svalového korzetu, posílit pokožku a zlepšit metabolismus v postižené oblasti!

Správná masáž s kýlou v bederní páteři

Co je herniace bederní oblasti a může být ošetřena masáží? Jak existují kontraindikace a indikace postupu? Masáž chrupu s medem, jaké je jeho použití? Článek se zabývá zaručenými metodami vedoucími k oživení.

Nejčastější typ onemocnění, který se vyskytuje u 90% všech meziobratlových kýly. Toto onemocnění postihuje osoby středního a starého věku, starší 30-35 let. Nemoc se projevuje bolestí v zádech, obtížemi pohybu. Níže bude uvedeno, jak odstranit nepříjemné příznaky a stimulovat hojení hernie pomocí masáže.

Bedrovní dělení je nejvíce ohroženo zraněním lidí ve středním věku

Co to je?

Intervertebrální kýla bederní oblasti je onemocnění charakterizované prasknutím vláknitého kroužku disku a odtokem jádra, které tvoří výstupek. Vzdělávání vyvíjí tlak na blízké tkáně, nervové kořeny, způsobuje bolest a zánět. Je možné udělat masáž s kýlou v bederní páteři? O tom mluvíme níže.

Indikace a kontraindikace

Přítomnost výčnělku je hlavní indikace terapie, ale není povinná. Lékaři doporučují provést tento postup, pokud:

• bolesti zad způsobené zákrutami, sklonem, chůzí;
• tuhost pohybů, potíže při běžných činnostech;
• další přítomnost zakřivení zadní strany pacienta;
• upínací svaly, což způsobuje bolest a nepohodlí.

Tyto příznaky by měly být sdělovány lékaři, který provádí postupy, aby společně zvolili soubor účinků zaměřených na odstranění nepříjemných pocitů.

Masáž s intervertebrální bederní kýly není vždy určena. Existují onemocnění nebo stavy, při nichž je vedení zasedání striktně kontraindikováno nebo vyžaduje od ortopedisty velkou pozornost:

• syndrom silné bolesti v klidné poloze;
• zánětlivé, infekční, virové procesy v těle;
• období těhotenství;
• vysoká tělesná teplota, horečka;
• patologie vnitřních orgánů spojené s jejich deformací, přemístěním nebo tvorbou kamenů;
• přítomnost lézí, novotvarů, krtků na kůži zad;
• zranění, mechanické poškození skeletu;

Procedura není určena v prvním měsíci po operaci pro kýlu, protože tkáně jsou oslabeny, pak mechanický účinek výrazně zpomalí hojení.

Jak to udělat správně?

Je možné masáž zpátky s kýlou? Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak je jasné, že můžete dodržovat pravidla. Za prvé, zasedání probíhá pouze podle lékařského předpisu a za druhé masáž provádí lékař, který má odpovídající kvalifikaci.

Správně zvolený masážní kurz umožní tělu rychleji se zotavit

K dosažení terapeutického účinku se používají všechny typy postupů: klasický, švédský, turecký, konzervovaný, segmentovaný, spot, thajský. Při výběru specifické pro sebe - konzultujte s lékařem.

Masáž s medem na zádech

Dalším terapeutickým účinkem při léčbě výčnělků, zánětlivých procesů bederní oblasti je dosaženo pomocí medu. Po přípravě povrchu pokožky pro zasedání předběžné broušení se aplikuje malé množství medu smíchaného s mumií v poměru 50: 1. Vzhledem k polo-kapalné, lepivé konzistenci medu se uplatňuje technika odběru.

Výhody jsou dosaženy díky léčivým vlastnostem medu, který pronikající do tkání dodává živiny. Tím se dosáhne účinku čištění, vylučují se záněty. Slabiny způsobují spoušť krve, která je absorbována složkami medu, přenáší je přes tělo, zlepšuje celkový stav a zvyšuje imunitu.

Přiložené video ukazuje, jak probíhá relace.

Použití medu během konání je kontraindikováno u lidí s:

• oční choroby;
• infekční dermatitida;
• houbové infekce;
• onemocnění jater a ledvin;
• alergické reakce na včelí produkt.

V takových případech je látka nahrazena silicemi s podobnými vlastnostmi.

Doma

Pokud váš byt má speciálně vybavený gauč a můžete pozvat maséra terapeuta domů, pak je procedura přijatelná pro domácí doma. V ostatních případech:

• absence specializovaného nábytku;
• kdy není možnost přilákat ortopedista nebo chiropraktik.

domácí sezení se nedoporučuje.

Doma byste se měli vyhnout nepohodlným pózám, když sedíte nebo ležete, ostré pohyby, otáčky. Pokud nemůžete pozvat masérku, zkuste použít masážní polštáře. Používají se během spánku místo pravidelného polštáře, v autě nebo křesle, pod zády. Ovlivňují záda, vytvářejí svaly, uvolňují napětí v nich, uvolňují pacienta z bolesti. Náklady na ubytování je od 4500 rublů.

Shrňme výsledky

Mluvili jsme o léčbě výčnělků bederní oblasti pomocí masáže, podrobně jsme prozkoumali hotelovou formu procedury pomocí medu. Věnujte pozornost kontraindikaci postupu, aby nedošlo k poškození zdraví. Podělte se o své zkušenosti s námi v komentářích a položte otázky, které vás zajímají.

Můžu dělat masáž páteřní hernií

Herniated páteř je běžná nemoc. Lidé se ho snaží zbavit různými způsoby. Proto se často objevuje otázka: je možné masírovat s kýlou?

V tomto článku zjistíte, jaké typy masáže existují a jak užitečná je tato technika.

Kapitola 1. O kýze páteře

Struktura páteře

Lidská páteř je tvořena třiceti třemi vertebry, které jsou ve svislé poloze za sebou. To je rozděleno do tří divizí: hrudní (nejméně mobilní), krční a bederní (nejmobilnější). Samostatně vyberte sacrum a coccyx, z nichž každá sestává z pěti obratlů, spojených do celé kosti.

Vertebrální kýla

Mezi obratlími jsou umístěny intervertebrální disky, skládající se z vláknitého kroužku a želatinového jádra. Ostré pohyby mohou vést k deformaci disku. Pokud se vláknitý kroužek rozbije, želatinové jádro přesahuje. Nervové zakončení míchy jsou ucpané, což způsobuje bolestivé pocity.

Lékaři rozlišují tři typy kýly:

1. Herniated krční páteř. Vyskytuje se v dvaceti procentách případů.
2. Hrbie hrudní páteře. Nejvzácnější z těchto tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentách případů.
3. Hernie lumbosakrální páteře. Nejčastěji se vyskytuje. Bylo pozorováno 75% pacientů.

Příčiny vzniku kýly

• Další choroby páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Při absenci léčby na jejich půdě se může vyvinout kýla.
• Zranění páteře.
• Nedostatečná zásoba meziobratlových disků. Na discích nejsou krevní cévy, které se živí pohybem hlubokých svalů na zádech. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotén se zhorší a v důsledku toho se jejich síla snižuje. Slabý disk se deformuje a vzniká kýla.

Existují také sekundární příčiny vývoje kýly páteře. Patří sem:

• pohlaví - zaznamenává se, že ženy častěji než muži trpí kýly;
• věk a výška;
• nesprávné držení těla;
• sedavý životní styl;
• nadváha;
• špatné návyky;
• podchlazování.

Symptomy intervertebrální kýly

Seznam příznaků v kýli páteře je rozsáhlý. Jejich povaha závisí na umístění poškozeného intervertebrálního disku.

• Hernia v krční oblasti: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, vrzání a hluku v uších, časté závratě, špatná spánku, problémy s pamětí, znecitlivění, dokud prsty, brnění a „husí kůže“ na kůži.
• Hranice v hrudní oblasti: nenapravitelnou bolest v hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je pocit necitlivosti. Pacient trpí dušností a má potíže s dechem. Často se taková kýla zaměňuje s onemocněními kardiovaskulárního systému a začíná se zbavit skutečné nemoci příliš pozdě.
• Hrbie v bederní lži: bolesti v dolní části zad, vzdání se v hýždě, v nohách, především v dolní části nohy a nohou. Mobilita lumbosakrálního úseku je narušena. Je obtížné, aby se pacient otočil. Následně se v nohách objeví necitlivost.

Nezapomeňte: Nezdravujete-li hernu včas, to povede k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž - je účinek na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo zvláštních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, zvýšit průtok krve a uvolnit svaly.

Kontraindikace

Dokonce i masáž - zdánlivě neškodná metoda léčby - má své vlastní kontraindikace:

• závažný stav;
• exacerbace kýly;
• teplota nad 38 ° C;
• onkologické onemocnění;
• hypertenze;
• problémy s psychikou;
• urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
• horečka;
• akutní doba onemocnění;
• těhotenství;
• varikozita;
• Kožní onemocnění.

Typy masáží

S vertebrální kýlou, lékař předepisuje následující typy masáží:

• klasická (obecná);
• segmentální (masírovat pouze postiženou oblast);
• bod;
• vakuum (ve veřejnosti - konzervované);
• Švédština;
• hydromasáž;
• zlato.

Klasická masáž

Obecní masážní lékaři jsou často jmenováni kvůli jednoduchosti techniky, celkové účinnosti a účinnosti, což je potvrzeno statistikami.

Manuální terapeuti se často uchýlí k klasické masáži před osvěžením kýly, která je způsobena přemístěnými obratlími. To však problém zcela nevyřeší, a proto je předepsáno ve spojení s terapeutickým tělesným tréninkem.

Techniky používané během klasické masáže (hladení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají relaxovat svaly zad a uvolňovat křeče.

Před zahájením procedury pacient položí na masážní stůl nebo sedí na gauči. Odborník zahájí zasedání s pomalým posunem a třením dlaně a následně zvyšuje tlak.

Segmentální masáž

Tento druh masáže je terapeutický a preventivní. Je to blízké klasickému, ale pokud v této verzi se přízvuk přivádí na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi terapeut pracuje s paravertebrální oblastí.

Nápověda. Paravvertebrální oblast je místem, kde se kořeny míchy pohybují od páteře.

Existují i ​​jiné rozdíly.

• Doba trvání relace je maximálně 25 minut.
• V segmentové verzi masáže je postoj maséra k tělu pacienta jemnější než v klasické verzi.
• Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži probíhá práce s celým tělem.
• Při použití segmentální masáže se nepoužívají gely, masti, krémy. Zabraňují tomu, aby masér správně identifikoval pocity a ovlivnil tělo pacienta.
• Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž se vynakládají méně, náklady na takový postup budou nižší.

V segmentální masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Jedná se o tření, hladení, vibrace a hnětení. Chcete-li získat potřebnou odpověď z paravertebrální oblasti pacienta, masážní terapeut může změnit sílu pohybů.

Segmentální masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou nebo z celkové únavy těla. Pacientova práce zlepšuje kardiovaskulární a oběhové systémy. Také jeho dýchání je zmírněno, bolesti se snižují při pohybu a tělo začíná bojovat s onemocněními lépe.

Akupresura

Při této masáži je důraz kladen na nalévání bioaktivních bodů těla, spojených se všemi oblastmi těla. Při stisknutí na ně člověk cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Lokalizací, kde přesněji se bolest cítí silněji, doktor určuje, který orgán je ovlivněn.

Část technik akupresurní masáže je převzata z klasiky: jde o hladení, vibrace a tření. Používají se však i jiné metody: tlak a uchopení.

Tlak

Masér s ukazováčkem, prostředníkem a palcem dělá kruhové pohyby s rotací. Zpočátku jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak se stávají rychlejšími a tlak je silnější. Pokud se pacient nemocí, masér buď uvolní tlak nebo se zastaví.

Zachycení

Příjem se provádí s velkým, indexovým a středním prsty. Mají masáž místo, kde se nachází bioaktivní bod těla a hnějí. Poté, co vytváří rychlé rotační pohyby. Při uchopení pacienta nemusí postižená oblast růst hloupě.

Vakuová masáž

Vakuová masáž je starodávná masáž, kterou naši předkové používali. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známá jako "léčba kanálem".

Během procedury vakuové masáže se používají speciální plechovky. Měkké tkáně se v nich "nasávají" a banky se pohybují po celé jejich zádech. Díky této metodě se masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně těla.

Po této masáži je pacient posilován a zlepšuje jak lymfodrenáž, tak krevní oběh v tkáních.

Nejlepší je kombinovat konzervované a klasické masážní možnosti - tak se zvýší účinnost postupů a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.

Švédská masáž

Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži však zahřívání svalů a kloubů je intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolňuje svaly a zlepšuje tok krve.

Tento druh zahrnuje soubor následujících technik:

1. Stroking. Lehké a měkké "posuvné" pohyby. Zaměřují se na zahřívání a zvyšování citlivosti svalů.
2. Mísení. Ruce maséra se pohybují úhledně, ale aktivně.
3. Tření. Pečlivé kruhové pohyby s dlaní. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy jdou pryč, průtok krve je normální.
4. Bít a vibrace. Jerky a krátké pohyby. Takovou techniku ​​lze udělat s prsty, žebry, pěstmi nebo složenými dlaněmi.

Hydromasáž

Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je prováděna řídícím tokem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také pacient normalizuje pohyblivost kloubů a funkce motoru po herniích se rychleji obnoví.

Vodní trysky se používají společně s proudy vzduchu. Tímto způsobem se získá kombinace aerosolové a hydromasáže, která kombinuje výhody obou typů.

Medová masáž

Dokonce i dávní léčitelé a léčitelé psali o výhodách medové masáže. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchodnost vitamínů a minerálů v hlubokých a povrchních tkáních, zlepšuje práci vnitřních orgánů.

Samotná masáž je jednoduchá. Může se to dělat doma, ale je lepší, aby to špecialista udělal.

Na začátku terapeut lehce „ohřeje“ na kůži, pak staví do palmového medu a lehce poklepe na spodní straně krku, dolní části zad, kyčle, nohy, horní části břicha. Chvilku by měl zůstat med na kůži. O něco později masér přitiskl ruce k problémové oblasti, jako by je "přilepil" ke kůži pacienta. S rychlým masážním pohybem s tlakem začne je trhat z kůže. Postupně se intenzita zvyšuje.

Nezapomeňte: Pokud jste alergičtí na med, je třeba se vyhnout tomuto druhu masáže.

Prevence onemocnění

Aby se zabránilo opakování kýly, mělo by být provedeno několik doporučení zaměřených na posílení páteře a úplné obnovení funkcí muskuloskeletálního systému.

1. Terapeutická tělesná výchova pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší je to dělat každý den, zlepšit pohodu a pohyblivost těla.
2. Přiměřené zatížení páteře. Pozornost by měla být věnována držení těla a jejímu rozložení.
3. Správná výživa. Je třeba sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dost vitamínů a stopových prvků.
4. Zdravý způsob života - je třeba se zbavit špatných návyků, pokud jim trpíte.
5. Nepoužívejte nadváhu - silně zatěžuje páteř.
6. Plavání. Tento typ sportovních lékařů radí v první řadě. Koupání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavat s plazmou a na zádech.

Masáž je považována za optimální řešení v boji s míchovou kýlou. Posilní krevní cévy, zlepší průtok krve a celkový stav pacienta a také zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, obnovení bude mnohem rychlejší.