Chirurgické odstranění páteře kýly - jedná se o extrémní způsob léčby této choroby, které se provádí pouze v případě selhání celé řadě konzervativní terapie techniky, pokud je pacient přísné indikace (konstantní nesnesitelnou bolest, komprese nervových vláken a míchy v rozporu s jejich činnosti a vysoké riziko ochrnutí). Takové přísné indikace pro chirurgii páteře spojeno s vyšším rizikem komplikací, ale přesto někdy jen chirurgické odstranění meziobratlové kýly může zachránit pacienta od trvalé bolesti a obnovit radost z pohybu. Úspěch chirurgie páteře k odstranění kýly závisí nejen na samotných chirurgických zákrocích, ale také na konceptu rehabilitace po operaci.

Účel rehabilitačního období

Obnova po odstranění kýly páteře začíná bezprostředně po operaci a trvá po dobu 3-6-12 měsíců. Ale na konci tohoto období je nemožné mluvit o úplné léčbě - během celého vašeho života jsou nutné podpůrné postupy.

Pokud je cílem operace zachránit pacienta před bolestmi, léčbou a prevencí komplikací kýly, rehabilitace nastavuje následující úkoly:

• odstranění veškeré bolesti;
• prevence progrese patologie;
• návrat schopnosti obsluhovat se;
• obnovení funkce poškozené části páteře;
• posilování svalové struktury;
• prevence recidivy patologie;
• Zvyšte schopnost přísnější fyzické námahy.

Úspěch operace závisí na čase začátku obnovy a správně formulovaném rehabilitačním programu.

Odstranění kýly může provádět nejtalentovanější neurochirurg s použitím moderních technologicky vyspělých zařízení, ale pokud nebude následovat rehabilitace po operaci, je nepravděpodobné, že by taková léčba uspěla.

Stupně restaurování

Rehabilitace po odstranění kýly páteře bez ohledu na typ chirurgického zákroku se skládá ze 3 fází:

• Počáteční pooperační období trvá od konce operace po jeden nebo dva týdny. Během tohoto období je hlavním úkolem odstranit bolest a odstranit edém páteře, zabránit včasným pooperačním komplikacím. Je důležité dodržovat doporučení všechny lékaře pro režim motoru, zpravidla v prvních dnech předepsaných přísný klid na lůžku (pokoj potřebuje brzy byl otok v místě zásahu), pak se začne aktivně řízení pooperačním období. Základem léčby v této fázi jsou léky.
• Pozdní pooperační období trvá od 14 dnů do 2 měsíců. V této fázi je pacient zvykne na nový život - to se přizpůsobí jako nové fyzické schopnosti organismu (naučit postarat se o sebe samy o sobě, protože před operací, mnozí pacienti mají značné fyzické omezení), a tam je psychologická adaptace (mnozí lidé potřebují pomoc profesionálního terapeuta v souvislosti se stavem deprese).
• Vzdálené pooperační období zpravidla trvá po zbytek života člověka. Je zaměřena na konečnou obnovu funkce páteře, posílení páteřního svalstva, prevenci přeměny intervertebrální kýly.

Na čem závisí rehabilitační program?

Pokud máte zájem o otázku, zda po odstranění vertebrální kýly existuje jediný rehabilitační program, rozhodně není odpověď. Výběr těchto nebo jiných metod rehabilitace, jejich intenzity a trvání závisí na mnoha faktorech, z nichž hlavní jsou:

• typ chirurgického zákroku (otevřená operace na páteři - lamina a discektomie nebo minimálně invazivní manipulace, například laserová vypařování disku);
• věk pacienta;
• celkový zdravotní stav;
• trvání průběhu základního onemocnění, přítomnosti komplikací.

Bez ohledu na výše uvedené faktory existují některé společné body rehabilitace. Jak již bylo řečeno, přísná lůžka je nutná pouze v prvních dnech po operaci (v tomto okamžiku je pacientovi zakázán i sedět v posteli). Jakmile projde opuch páteře, riziko krvácení se sníží, je nutné zahájit aktivní pohyby (prodloužená imobilizace je spojena se špatnou prognózou).

Zpočátku se všechny pohyby provádějí pouze ve speciálním podpůrném ortopedickém korzetu (prevence nadměrné amplitudy pohybů, stejně jako včasná recidiva kýly). Mělo by se nosit minimálně 3 hodiny denně, v noci - je zcela nezbytné jej odstranit. Doba užívání závisí na typu operace (od 2 týdnů do 3 měsíců). Typ korzetu a způsob jejího použití určuje pouze lékař.

Lékařské zákazy

Je důležité vědět a co je přísně zakázáno ve fázi rehabilitace po chirurgickém odstranění kýly páteře:

• sedět v časném pooperačním období;
• využít veřejnou dopravu, zejména k sedění na sedadlech;
• zvednout hmotnost větší než 2-3 kg v každé ruce;
• provádět ostré a vysoce amplitudové pohyby v páteři, sklony k sténání;
• zahájení činnosti motoru bez korzetu;
• zůstat na stejné pozici po dlouhou dobu;
• aktivní sporty - cyklistika, jízda na koni, zápas, skákání;
• zesílení hmotnosti;
• absolvovat zasedání manuální terapie a osteopatie.

Rehabilitační metody

Po operaci na páteři je spousta rehabilitačních metod a pouze odborníci by si měli vybrat ty, které vám budou vyhovovat.

Léky

Předepisuje se všem pacientům bez výjimky v časném pooperačním období. Aplikujte léky proti bolesti, protizánětlivé, dekongestanty a obnovovací léky.

Fyzioterapeutické techniky

Prakticky všechny metody používané pro stanovení proces schopný mikrocirkulace, mají protizánětlivý a analgetický schopnost urychlit proces opravy tkáně, řeší hematom, zlepšení svalové napětí zpět, obnovení strukturu chrupavky a kosti. Patří sem:

• elektro- a fonoforéza;
• magnetoterapie;
• laserová terapie;
• ultrazvuková terapie;
• balneoterapie;
• ošetření bahna;
• masáž.

Video o metodách rehabilitace po operaci na páteři:

Terapeutická gymnastika

To je velmi důležitá fáze obnovy. Všechna cvičení by měla být vybrána pouze lékařem-rehabilitologem. Na začátku zasedání jsou pod pečlivým dohledem, v budoucnu je můžete provádět sami doma.

Jedním typem cvičební terapie je kinezioterapie. Jedná se o speciální měřené pohyby, které jsou prováděny za pomoci speciálních ortopedických simulátorů pod dohledem lékaře.

Dále bychom neměli zapomenout na sanatorium-resort léčbu, reflexoterapii, léčivé koupele a další hydroprocesury. Spektrum metod oprav je velmi široké, všichni mají své indikace a kontraindikace, proto přístup k rehabilitaci by měl být přísně individuální.

Rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly

Podle statistik nejčastěji kýla bederní páteře, a nejméně ze všech - hrudníku. Navzdory skutečnosti, že pro léčbu této patologie chirurgický zákrok není vždy vyžadován, přesto existuje mnoho operací. Proto je nutné vědět o procesu rehabilitace v pooperačním období.
Degenerativní a dystrofická onemocnění páteře jsou jedním z hlavních důvodů vzniku bolestivého syndromu u pacientů.
Základem osteochondrózy je snížení obsahu tekutiny v mezivělovitém disku, pokles jeho tloušťky a účinek na patologický proces kostních, svalových a nervových tkání.
Když onemocnění postupuje, vláknitý prstenec obklopující duhovité jádro disku se rozbije. Pak vyjde část jádra a vytvoří tzv. Herniation (uzlu) intervertebrálního disku.
Operační zákrok eliminuje příčinu symptomů pacienta a vede ho k lékaři. Nicméně eradikace těchto příznaků nevyřeší všechny problémy. Je nezbytné eliminovat následky základní nemoci. To je důraz na rehabilitační techniky. Je důležité vrátit pacienta k aktivnímu domácímu a pracovnímu životu.
Pooperační období je rozděleno na následující etapy:

• 1-14 den - časné pooperační období.
• 14-32 týdnů - pozdní pooperační období.
• Od 2 měsíců po operaci a později - po opožděném pooperačním období.

Po chirurgickém zákroku je nutné provést komplexy terapeutického tělesného tréninku, které pomohou posílit svalový korzet a vyhnout se opakování onemocnění.

Obecné zásady rehabilitačního procesu

• V pooperačním období, je důležité, aby byl pod dohledem komplexní chirurgii, neurologii, rehabilitační specialisty a další úzké specialisty uvedených.
• Herniated disk způsobuje těžké nepohodlí pro pacienta kvůli silnému bolestivému syndromu a omezením mobility. Po operaci se člověk cítí bezmocný a tlačil do určitého rámce (souladu s odborníky pravidla, plán inspekcí, užívání léků a tak dále. D.), tak je možné, že vývoj depresivní stav. V této situaci nemůžete bez pomoci psychoterapeuta.
• Po operaci je třeba použít speciální korzet. To bude vynikající prevence výskytu relapsu onemocnění.
• Vymezení fyzikální terapie, masáže a fyzioterapie.
• Gymnastika se koná od prvního dne po operaci. Komplex terapeutických cvičení je vybrán individuálně a je prováděn pod vedením instruktora nebo lékaře.
• Hlavními principy terapeutické tělesné výchovy v pooperačním období jsou pravidelnost a hladké zvyšování zátěže.
• Kontraindikováno zvýšení tělesné hmotnosti o více než 2-3 kg jednou rukou po operaci po dobu 3 měsíců.
• Omezte prodloužené sedání po dobu 3 měsíců po operaci.
• Je třeba vyloučit pohybové hry s ostrými balistickými pohyby.
• Doporučujeme dávat alkohol a tabák po celou dobu rehabilitace.

Herniovaný disk krční páteře

Po operaci je hlavním důrazem v gymnastice dýchací cvičení.
V první fázi rehabilitace je nutné omezit otáčky a sklony hlavy.
Po souhlasu ošetřujícího lékaře můžete posadit poloviční posezení s povinným nasazením límečku Shantz. Během tohoto období se do dýchací gymnastiky přidávají cviky pro horní humerní opasku. Ruce by neměly být nad úrovní ramen. Při provádění otáčení ramen by měly být dlaně spuštěny a tlačeny na tělo.
V další fázi jsou pohyby nohou spojeny s komplexem cvičení.
Zastavte používání ortézy (límec Shantz) je možné pouze po kontrolní rentgenové studii.

Herniated disk hrudní páteře

Po operaci je gymnastika zaměřena na prevenci komplikací vnitřních orgánů. První etapa představuje dýchací cvičení.
Při absenci kontraindikací je pacientovi umožněno téměř okamžitě po operaci převrátit břicho. Cvičení v této pozici může trvat několik dní.
Po obdržení povolení od ošetřujícího lékaře je nutné jít nahoru a chodit, ale vždy noste fixační ortézu.
Týden po operaci mohou být statické cviky doplněny do komplexu terapeutické gymnastiky, tj. Zadržování určitého svalu v krátkém stavu několik sekund.
Pohyby se postupně zavádějí ve stojaté poloze, stejně jako s odporem, zatížením a dalším vybavením.
Jakákoli cvičení by měla být prováděna s odborným instruktorem a pod dohledem lékaře, praktického lékaře nebo rehabilitačního specialisty.

Herniovaný disk bederní páteře

Je nutné upustit od sedačky po dobu 3 až 6 měsíců. Řízení vozidla je kontraindikováno po dobu prvních 3 měsíců po operaci. Jako pasažér v autě můžete jet pouze v polořadovce polohou nebo ležet.
Je třeba použít fixační ortézu.
Začněte chodit v nepřítomnosti kontraindikací od prvního dne po operaci.
Zbytek v náchylné poloze by měl být 20-30 minut několikrát denně.
Po operaci po dobu 1-2 měsíců jsou absolutně vysoké amplitudové pohyby, stejně jako zkroucení páteře a sklony jsou naprosto kontraindiktivní.
V počátečních dnech je nutné absolvovat gymnasti v pozici na zádech, věnovat pozornost správnému rytmu dýchání. Všechny pohyby je třeba provádět pomalu. Počet opakování se postupně zvyšuje. Gymnastika se provádí denně. Během tréninku by neměla být způsobena bolest, tj. By měla být amplituda pohybů bolestivá.

Úplně vyloučené cvičení o zkroucení páteře, stejně jako běh a skákání.

Fyzioterapie

Po 2 týdny po operaci, podávaných elektroterapii (TMB, DDT, elektroforéza lidazy), laserovou terapii a ultrazvuk, stejně jako hydrokortison fonoforézou. Využívá se kurzový efekt sestávající z denních zasedání s celkovým počtem až 15 osob.

Opakované kurzy fyzioterapie se doporučují provádět každých šest měsíců, aby se udržely tělesné tkáně, zlepšila se mikrocirkulace a okysličení, zvýšil se trofismus a urychlily se reparativní procesy.

Masáž

Jemná masáž končetin na postižené straně je držen v prvních dnech po operaci v přítomnosti radikulární syndrom, projevující se znecitlivění, snížené reflexy a růst slabost končetin.

Akupunktura

Při komplexní léčbě je zcela možné zavést reflexní terapii v měsíci po operační léčbě podle indikací.

Komplikace operace

Jako každá jiná operace je chirurgická léčba herny spojena s určitým rizikem komplikací. Zvažme některé z nich.

Anestézie:

• Možné poškození průdušnice nebo jícnu laryngoskopem při intubaci pro narkózu.
• Alergické reakce na anestetické roztoky.

Provoz:

• Zastavte dýchání a srdce, nekontrolovaný pokles krevního tlaku.
• Ruptura míšní durální membrány s likvoroistecheniem (příčina chronické bolesti hlavy), infekce mozkomíšního moku z vývoje meningitida, stejně jako (purulentní meningitida) tvořící píštěle durální vak s konstantními vypršení hnisavých hmot s příchodem abscesů v okolních tkáních. Sepsa a smrt.
• Poškození jícnu, průdušnice nebo cévního svazku v krční oblasti.
• Porušení recidivujícího nervu. Jeho funkce je obnovena nezávisle 2-3 měsíce po operaci.
• Riziko poškození nervových kořenů.
• Infekce mozkomíšního moku (méně než 1%).
• Příčná myelitida je důsledkem neúmyslného poranění nebo infekce míchy. Manifestace závisí na výšce léze, takže může docházet k paréze, paralýze, hrubým neurologickým poruchám.
• Poškození arterie Adamkiewicze v případě anatomických znaků jeho umístění u pacienta během operace v oblasti L4-S1, kde se nejčastěji vytváří kýla. Důsledkem je nižší paralýza a inkontinence.
• Epidurální hematom generované v důsledku vaskulárního poškození během chirurgického zákroku a hromadění krve v tukové tkáně epidurální. Při předčasném přijetí opatření pro diagnostiku a léčbu vzniká hnisavá periduritida. Poté, co se může přejít do jizvy-lepidlo epidurit, která, v závislosti na způsobu lokalizace se projevuje v různých neurologických příznaků: parézy, ochrnutí, bolesti, smyslové poruchy a motorické funkce, inkontinence, poruchy urogenitálního oblasti a další.

Pooperační období:

• Toxické poškození mozku, ledvin, jater a srdce.
• Osteomyelitida vertebrálních těl je hnisavá léze houbovité tkáně po operaci, která se šíří do okolních tkání se ztrátou obratlů podpůrné funkce. V důsledku toho - destrukce (zlomenina) páteře. Oslabení pacienti mohou generalizovat proces s rozvojem sepsy.
• Pooperační stenóza páteřního kanálu v důsledku aktivního růstu pojivové tkáně v oblasti působení. Spojovací tkáň komprimuje duralový vak a zpomaluje tok mozkomíšního moku. Následně dochází k úplnému zastavení jeho cirkulace, tj. Ke stavu vyžadujícímu okamžitý reoperační zásah. Navíc spojivové tkáně přímo přitlačují míchu a její kořeny, což je také indikací opakovaného chirurgického zákroku.
• Opakování herniace disku je vzdálená komplikace operace. Opakovaná tvorba kýly v oblasti chirurgie probíhala před více než 1 rokem.
• Nestabilita obratle s tvorbou spondylolistézy. Během operace je nutné odstranit kosti obratlů, což snižuje podpůrnou funkci páteře. Po operaci možné posunutí obratle dopředu nebo dozadu vzhledem k druhému obratlů traumatizaci meziobratlové ploténky výstupku a tvorby kýly.

Je důležité si uvědomit, že herniace intervertebrálního disku a chirurgická léčba této nemoci neznemožňují postižení osoby. Při správné léčbě a při provádění všech doporučení multidisciplinárního lékařského týmu dochází v poměrně krátké době k návratu k obvyklému způsobu života.
Je však nutné vědět, že chirurgický zákrok není jediný způsob, jak odstranit herniovaný disk. Existují metody neoperační léčby. Takže je nutné pouze uchýlit se k chirurgickému zásahu, jestliže jiné typy terapie z nějakého důvodu nevyhovují konkrétnímu pacientovi.

Kanál "Rusko-1", program "Nejdůležitější". Dr. Bubnovsky mluví o cvičeních s kýžlivostí páteře:

Rehabilitace pacienta po odstranění intervertebrální disk herny

Dnes se výskyt intervertebrální kýly mezi obyvatelstvem a počet operací prováděných při příležitosti progresivního průběhu patologického procesu dosáhl neuvěřitelného rozsahu. Statistiky ukazují, že přibližně 25% lidí ve věku 25-30 let začíná cítit první klinické příznaky zákeřného onemocnění. A ve věku 50 let meziobratlová kýla způsobuje významný problém 80% mužů a 60% žen. Často je onemocnění nekontrolovatelně agresivní, což nevyhnutelně vyžaduje chirurgickou léčbu.

Protruze na rentgenovém paprsku.

Naštěstí přes nevyléčitelnost degenerativní patogenezi tohoto typu moderních metod provozu v zejména vynikající práci s terapeutickou úlohu: zcela eliminovat patologické faktory (kýlní komponent), což způsobí stlačení páteře struktur. Tím se po operaci dosáhne úplné dekomprese a současně zmizí bolestivé pocity bolesti, eliminují se funkční poruchy muskuloskeletálního systému a vnitřních orgánů.

Není však nutné myslet na to, že chirurgická intervence s herniální bederní páteří a jinými dispozicemi je jediná a konečná fáze léčby. Ne, aby manipulace skutečně vedly k vyléčenému zotavení, je nesmírně důležité jít od počátku do konce kvalitativní pooperační obnovy. Po operaci k odstranění herniovaného intervertebrálního disku by měla být rehabilitační doba kompetentně plánována odborníkem.

Pacient bude potřebovat celou dobu rehabilitace stanovenou lékařem, což bude trvat průměrně 3 měsíce, velmi zodpovědně za dodržováním doporučeného pooperačního léčebného programu. V závislosti na tom, jak probíhá proces obnovy, jak dlouho se rána léčí atd., Může být doba v zásadě zkrácena nebo prodloužena. Doba výtěžnosti pro každou z nich bude odlišná, stejně jako série terapeutických opatření. Je třeba poznamenat, že nejlepším výsledkem jsou lidé, kteří získali předepsané množství času pod dohledem zkušených rehabilitačních specialistů.

Cíle a úkoly obnovy po odstranění

Po operaci k odstranění bederní kýly, stejně jako spadlé chrupavky cervikálního nebo hrudního kotouče, je doba regenerace nezbytná pro:

• syndrom rychlého vylučování bolesti;
• prevence možných komplikací (infekce, trombóza, jizvy atd.);
• čímž se obnoví normální zdravotní ukazatele;
• obnovení svalové síly nohou, ramen, zad, břicha;
• postupné obnovení pracovní kapacity páteře;
• zvládnutí dovedností správného sdílení nákladu;
• korekce poruch chůze, držení těla;
• návrat k normálnímu životu s minimem omezení;
• minimalizuje riziko vzniku opakované kýly.

Obvykle celý rehabilitační období je rozděleno do 3 etap, kdy první - to je nejtěžší fáze, v době, která bude rušit bolesti v místě svaru, může být stále ještě někteří lidé ve stejnou dobu a zbytkové neurologické příznaky, což je normální po takovém zásahu do tuto diagnózu. Během týdne proběhnou bolestivé příznaky v oblasti chirurgického řezu, rána se už dobře uzdraví a potom bude zotavení mnohem snadnější.

Časné stadium trvá asi 2 týdny, terapeutická opatření v této fázi, jejímž cílem je odstranění otok a bolest, udržování dýchacích normální, normální regeneraci poraněné měkké tkáně, prevenci infekčních patogeneze, prevence svalové atrofie a trombózy v dolních končetin. Fyzická aktivita je stále lehká, vstane a chodí po vás, je zobrazena po 24 hodinách, je zakázáno sedět. Kromě toho se doporučují speciální dýchací cvičení a jednoduché cvičení v posteli, nosí korzet.

Ve druhém a třetím stádiu je terapeutický proces většinou založen na cvičební terapii, je již aktivnější a rozmanitější, zatímco fyzioterapie je souběžně s ním zobrazena. Blíže k závěrečnému stupni jsou procedury pro masáže a manuální terapii, terapeutické cvičení ve vodě, plavání.

Hlavní věc pro vás teď, naladit se na dlouhou, horlivou a plodnou práci, nebuďte líní a neztrácejte srdce, neodkládejte se od cíle. Určitě se dostanete dobře, začnete žít plný život, osvobozujete se od bolesti a omezené pohyblivosti, která vás již dlouhou dobu spojovala řetězci, doslova rukou a nohou. Opakujeme, že úspěšný výsledek je možný pouze s ideálním plněním požadavků na rehabilitaci.

Cvičení po odstranění intervertebrální kýly

V LFK je hlavním principem konzistence doporučených cvičení a pacientova blaho, dávkování, postupnost a pravidelnost. Pokud je tento stav uspokojivý, měl by být rozsah povolání pečlivě rozšiřován a zároveň pečlivě naslouchat vlastním pocitům, vyvarovat se bolestivého nepohodlí nebo exacerbace zbytkových bolestí a citlivých poruch v končetinách.

Pokud máte pocit bolesti v oblasti bederní oblasti nebo na jiném místě, kde jste měli kýlu odstraněnou, stejně jako v rukou nebo nohou, při cvičení má smysl snížit amplitudu pohybů. Ale je lepší přestat používat gymnastiku okamžitě, navštívit lékaře a popsat situaci podrobně. Kvalifikovaný lékař provede vyšetření a správně napraví schéma fyzické námahy.

Jak operace herniated disků pro každého pacienta má vlastní specificitu a složitost, kromě toho, že může být použit ve zcela různých částech páteře, a nemůže být univerzální pro všechny komplexní cvičení terapie. Dále je třeba vzít v úvahu věk, kritéria hmotnosti a zdravotní stav pacienta. Potřebujete tedy pouze odborné cvičení, videa a jiné zdroje, které by mohly být extrémně riskantní.

Pamatujte na to s nesprávným přístupem, samo-jmenováním lékařské gymnastiky, stejně jako jeho nepřítomností nebo nesrovnalostí, riskujete zhoršení prognózy rehabilitace. Dokonce i okamžik, jako kdybyste si mohl dřepnout a kdy, a poté se rozhodl lékař. Mimochodem, obvykle se nedoporučuje vzít si hlubokou squatovou pozici po dobu až šesti měsíců, i když tento časový parametr, jak je snadno pochopitelný, je také předmětem principu individuality. Budeme zdůrazňovat několik dalších důležitých aspektů týkajících se fyzické rehabilitace:

• trénink není sport, ale speciální hojení (!) zahřívání, kde cílem je optimalizované a správné oživení ztracených funkcí muskuloskeletálního systému;
• Nemůžete to udělat na začátku oživení klasických push-upů, nejprve omezených push-up ze zdi;
• V průběhu rehabilitace, vyhnout intenzivní a náhlé pohyby, nenechte vaše nohy kroky, skoky, hluboké svahy, ostré zatáčky podél osy těla, visov na baru, všichni moc a vliv, přepěťová nakládání;
• nezvyšujte hmotnost, maximální přípustnou hmotnost nákladu - 4 kg, vyzkoušejte a nevytahujte těžké předměty po zotavení;
• V době tréninku vždy noste speciální ortopedický korzet nebo límec;
• Nepoužívejte "sedící" pozici přesně tolik týdnů, než vám ošetřující lékař řekl;
• nezapomeňte zahrnout tiché procházky do své každodenní rutiny, lepší venku, ale nepřehánějte to s trvanlivostí a střídavou chůzí s půlhodinovými přestávkami na odpočinek.

Ranní komplex, který většinou předepisují rehabilitační specialisté v prvních dnech po operaci (provedených v posteli), je založen na takových technikách, jako jsou:

• Kruhové otáčení v kotníku, zápěstí;
• pohyb se zastaví nahoru / dolů;
• flexi / prodloužení nohou v koleni, loketní kloub;
• střídavě stahovat kolena ke žaludku;
• napětí / uvolnění jednotlivých svalových skupin;
• dýchací cvičení.

Ale to je jen začátek, další budou zapojeny mnohem složitější cvičení, které již poskytují pro provádění různých aktivních úloh na protahování a posilování svalů na zádech, krku, břicha, horních a dolních končetin v různých poloh: sklon, ležící na boku, stojící na na všech čtyřech. Kromě toho v pozdním období aktivně trénuje kurzy na speciálních simulátorech, aquagymnastiku a plavání v bazénu.

Korzet po odstranění kýly: role, načasování nošení

Povinnou podmínkou pro každého, kdo podstoupil operaci, je nosit korzet. Nejprve se zaměříme na to, kolik musíte nosit ortopedické zařízení. Podle pooperačních standardů je nutné ho aplikovat nejméně 2 měsíce po dobu 3-6 hodin denně.

Dali si korzetu na čas tělesné výchovy, domácí práce, procházky. Výlety v dopravě a v autě jsou nyní kontraindikovány, ale pokud taková potřeba vznikne, musíte být v korzetu v době cesty. Před každým nočním spánkem a v denním odpočinku odstraňte podpůrný předmět, abyste si nejprve položili a poté korzet odstranili.

Ortopedické zařízení musí být z poloviny tuhého typu. Poskytuje fixační a podpůrnou roli, poskytuje spolehlivou podporu a uvolňuje zátěž z páteře. S ním se provozovaná zóna zotaví rychleji, protože bude chráněna před přetížením a nepřípustnými náhlými motorovými manévry. Kromě toho korzet pomáhá snižovat bolestivé jevy.

Když se můžete po operaci posadit

Je zakázáno rozhodovat se sami o sobě, pokud je možné se posadit, toto omezení může odstranit vysoce kvalifikovaný odborník. V závislosti na závažnosti operace zpravidla trvá celkový zákaz přijetí pozice "sedět" přibližně 4-6 týdnů. Po zrušení omezení se budete učit, jak správně sedět, ale nejprve budete moci posadit se a nechat zatížení kokcyxu. Než začnete, ujistěte se, že plochy sedadel nejsou podhodnocené. Jak správně držet pózu, co vychýlení páteře zachránit, jak vstát a tak dále, to vše se dozvíte ve správný čas. Nejprve je přípustné pouze posadit se na okraj židle, zatímco kolena by měla být pod kyčelními klouby. Sedět a vstávat je nutné, opírat se o kolena nebo opěrky křesla.

Bolesti v noze po operaci

V průběhu rehabilitace, zejména v rané fázi, mohou zbytkové jevy, které byly v předoperačním období, na chvíli přetrvávat. A nejčastější z nich je bolest nohou. Skutečnost, že noha bolí nebo je stále otupělá, není nic překvapivého, vysvětlete proč. Po dlouhou dobu byly nervové struktury v kontaktu s kýly, která je přitlačila a podrážděla. Ovlivněné nervy po dekompresi se po odstranění patologického podnětu nemohou okamžitě zotavit. To je důvod, proč holeně stále ještě ubližuje, například tahání stehna, necitlivost a slabost nohy jsou rušivé.

Při obnovení citlivosti problému kořenového a normálního nervového vedení může trvat déle než týden. V každém případě by však měl dojít v blízké budoucnosti. Pokud nenastane zlepšení, bolest a parestezie tendenci k posílení nebo na pozadí pohodu nohy náhle onemocněl a otupělá - to varovné signály, často směřovat k rozvoji komplikací nebo recidivy nemoci. Neváhejte se zeptat svého lékaře, zeptat se, proč to ublíží nohou a zda je ve vašem případě normální, koneckonců je to ve vašem nejlepším zájmu. Čím dříve je diagnostikován negativní faktor, tím pravděpodobnější je pozitivní prognóza.

Je možné opakovat útok patologie po operaci?

Ano, takový výsledek, bohužel, není vyloučen. Pravděpodobnost takové komplikace jako relaps nelze považovat za zanedbatelnou, pohybuje se od 5% do 10%. A zaručit, že nebude opakovat zhoršení v budoucnu, a to jak na stejném disku, nebo jakýkoli jiný, nebude dávat některého chirurga, i když perfektně provedeny operace. Častěji dochází k opakovaným záchvatům v dolní části zad, po bederní oblasti, avšak s menším počtem případů dochází k poškození krčních disků. Nejčastějšími důvody jsou chyby chirurga, špatně organizovaná rehabilitace, zanedbání celoživotních pravidel pacienta.

Není těžké podezírat takovou komplikaci, a to zejména u lidí, kteří mají z první ruky znalost klinického obrazu kýly. Kromě bolestivého syndromu, ztráty citlivosti a snížení motorických funkcí končetin může člověk také narušit poruchy panvových orgánů. Někteří si stěžují, že tok moči v důsledku zhoršené inervace močového měchýře, který je řízen nervovými nervy. Zdůraznit, že tyto příznaky mohou indikovat buď relapsu, a poranění míchy, nervových a cévních tkání chirurgické nástroje, jakož i závažné atrofické procesy, a tak dále. D.

Nesnažte se řešit problém komplikací, s odkazem na osteopatů, a jiné non-tradiční léčitelé mohou zhoršit stav na nevratnost. Přestože osteopathy a má nějaké uznání při léčbě neurogenních syndromů pocházející z páteře, ale upřímně řečeno, s ohledem na lékařské pole nebyla vyvinuta vůbec. Ale amatéři a šarlatané v Rusku, nabízející špatně kvalitní osteopatické sezení, obrovské množství. Ale není to o tom, je důležité pochopit, že následky po operaci jsou vždy vážné a nebezpečné, protože mohou rychle změnit osobu na neplatnou. Takže jejich diagnostiku a léčbu by měli provádět neurochirurgové a neurologové!

Aby co nejvíce, aby se ochránili před opakování útoku, a další vlivy, je potřeba podstoupit proceduru v dobrém neurochirurg s mnohaletou úspěšnou práci v této oblasti a samozřejmě bezpodmínečně splnit veškeré požadavky pro rehabilitaci a další životní styl.

Pooperační období: stadia a léčba

Ve skutečnosti po odstranění všech aktivit usiluje o dosažení hlavních úkolů:

• vrátit pacientovu schopnost pracovat;
• zabránit vzniku negativních reakcí po chirurgické invazi;
• aby se zabránilo vzniku nových intervertebrálních kýly.

Jak již bylo řečeno, rehabilitační program se skládá ze tří etap. Jaká opatření na jejich zacházení a obnovu předpokládají, nyní uvažujeme.

Sbohem návštěvník!

Děkujeme, že jste nás navštívili!

Rehabilitační období po odstranění kýly páteře

Po operaci k odstranění intervertebrální kýly je velmi důležité převzít veškerou odpovědnost za rehabilitaci, protože na této skutečnosti do značné míry závisí absence pooperačních komplikací. Po odstranění intervertebrální kýly by měl pacient striktně dodržovat doporučení lékařů.

Hlavní úkoly a principy

Po operaci k odstranění kýly na páteři by měl pacient pochopit, že existuje malá chirurgická intervence k úplnému zotavení, protože tímto způsobem jsou eliminovány pouze příčiny poruch. Pooperační období je hlavní fází léčby. Hlavními úkoly rehabilitace po operaci jsou:

• úplné vyloučení bolesti zad;
• zbavit se jakékoliv neurologické abnormality;
• stabilizace zdraví pacienta;
• obnovení muskuloskeletálního systému, jeho integrální pohyblivost;
• kontrola tónu svalového systému;
• žádné omezení úrovně fyzické aktivity.

Aby bylo možné zvládnout stanovené úkoly, je důležité, aby se pacient sám a nejen zdravotnický personál účastnili. Pro úspěšné zotavení by měl být pacient veden v rehabilitačních stádiích, vědom si pravidel chování a nezbytných cvičení, které jsou uvedeny v pooperačním období.

Etapy rehabilitačního období

1. První fáze pooperační obnovy začíná bezprostředně po odstranění vertebrální kýly a trvá 10-14 dnů. Jeho cílem je úplné odstranění bolesti a neurologických příznaků.
2. Druhá pooperační fáze - začíná asi 15 dní po operaci, trvá až 60 dní. Cílem je vrátit se k obvyklému každodennímu životu bez absenci jakéhokoli omezení.
3. Třetí - dva měsíce po operaci na páteři, nebo ihned po dosažení všech dříve nastavených úkolů. Skládá se ze složitých opatření k obnovení plné pohyblivosti páteře a také k prevenci opětovného vývoje hernií. Terapeutické cvičení pro toto období jsou vybírány odborníky v závislosti na závažnosti onemocnění a úspěchu předchozích činností na posílení svalové hmoty.

Rehabilitace po operaci k odstranění kýly na páteři je dostatečně dlouhý proces. Jedná se o složité fyzické aktivity, postupy a další opatření ke zlepšení zdraví, které musí pacient v pooperačním období vykonávat. Ošetřující lékař určuje, kolik času na zotavení vyžaduje, v závislosti na stavu pacienta.

Rehabilitace začíná bezprostředně po odstranění intervertebrální kýly na páteři, pacient je pod pravidelným dohledem specialistů. Všechna schůzky jsou přísně kontrolovány profylaktickými lékaři - chirurgem, neurológem, rehabilitologem. V případě nepředvídaných komplikací je možné pozorovat úzké specialisty. Poprvé po operaci na páteři se doporučuje předepsané léky.

Když je pacient trochu silnější, je přiřazen kurz fyzioterapie. Cíl - ve spojení s léky na zmírnění bolesti pacienta, stejně jako prevenci vzniku komplikací. Pooperační období je bez komplikací, pokud je pacient nastaven na časné oživení.

LFK (terapeutické cvičení) - je určena k úplnému obnovení svalového tonusu, stejně jako k navrácení plné pohyblivosti všech částí páteře a odstranění nadměrného zatížení. Veškerá nápravná opatření by měla spíše představovat jednotný soubor opatření než rozdělit do jednotlivých etap.

Omezení a zákazy

Pooperační období poskytuje řadu omezení. Rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly vyžaduje zodpovědný postoj. Přísné zákazy zahrnují následující akce:

• kategoricky nemůžete sednout;
• jízda v autě při posezení;
• Nezdvihujte závaží nad 3 kg;
• Je zakázáno provádět otáčky těla bez použití speciálního korzetu;
• veškerá fyzická aktivita, stejně jako přijaté léky musí být dohodnuty s lékařem;
• Je zakázáno používat jakýkoli prostředek manuální terapie bez dohledu specialisty;
• Nosení korzetu na více než 3 hodiny během dne je přísně zakázáno.

Když se provádí operace k odstranění intervertebrální kýly na páteři, první věc, kterou pacienti označují, je úplné vymizení bolesti. Aby tyto pocity nebyly obnoveny, je důležité striktně dodržovat všechna doporučení a předpisy lékařů a rehabilitace bude úspěšná.

Doporučení lékařů

Každé pooperační období zotavení po operaci k odstranění kýly na páteři bylo velmi důležité. S komplexní rehabilitací můžete dosáhnout požadovaného výsledku a vyhnout se relapsu.

Léky

Tato pooperační fáze je povinná. Jedná se o léčbu léky, která nám "naštartuje" naše tělo pro oživení a obnovu jeho sil. Léky jsou předepsány všem pacientům, kteří podstoupili operaci páteře. Existuje povinné předepisování léků zaměřených na snížení zánětu v těle; léky proti bolesti, odstranění otoků, stejně jako léky pro celkové zotavení těla.

Dieta po odstranění kýly

Důležitým místem po operaci na páteři byla dieta. V první den je nutné omezit se na zeleninové vývary, řídké obiloviny. Jídlo by mělo být lehké, malé porce, ale často tolik, aby nevyvolávalo zácpu.

Pak je třeba rozbalit menu, ale jídlo by mělo být pára (kotletky, zelenina). Správná výživa by měla být součástí vašeho života. Je třeba minimalizovat používání kakaa, kávy, vyloučit alkoholické nápoje, tučné potraviny. Doporučuje se neustále sledovat váhu. Nadměrné kilogramy způsobují obrovské zatížení páteře, což má negativní dopad na zdraví. Rehabilitace po provedení operace na páteři trvá celý život.

Fyzioterapeutické techniky

Procedury Physio jsou zaměřeny na zlepšení mikrocirkulace a zvýšení tónu zadních svalů. Pomáhají obnovit strukturu chrupavkové a kostní tkáně, snižují nebo odstraňují tvorbu modřin. Tím, rehabilitačních postupy zahrnují: electro-fonoforézy, lechenie ultrazvuk, laser, magnety, bláto apod balneoterapii.

Dnes existuje mnoho fyzioterapeutických technik, které dokonale obnovují tělo. Ale v každém jednotlivém případě je zvolen individuální průběh léčby.

Terapeutická gymnastika

Restaurační léčebná gymnastika je předepsána pouze lékařem jako rehabilitátorem. Gymnastika nezbytně nutné provést alespoň 6 měsíců, protože se předpokládá, že během tohoto období v místě operované oblasti, kde došlo meziobratlové kýly, se tvořil mozol. Pokud je to nezbytné, musí pokračovat cvičení.

Když tělo zesílí a zvyká na stres, může být gymnastika rozmanitá s cvičeními na simulátorech, mechanoterapií. LFK je velmi důležitá fáze obnovy těla. Na začátku, jako každá jiná léčba, se gymnastika odehrává za přítomnosti lékaře, který se stará o správnost cvičení a zátěží. Dále můžete provádět restorativní cvičení doma.

Terapeutická masáž

Masáž ve většině případů je stanovena několik týdnů po operaci. Metoda masáže se vybírá individuálně, především se zohledňuje zdravotní a zdravotní stav pacienta a také přesná operace. Masáž prováděná odborníkem pomáhá zmírnit napětí, otok a co je velmi důležité, zabraňuje atrofii svalů.

Vodní postupy

Všichni lékaři tvrdí, že vodoléčba má příznivý vliv na pohodu pacienta, který byl nedávno operován na odstranění kýly. Ukázalo se, že vodní postupy podporují rychlé zotavení páteře. Nejpopulárnější postupy:

• Terapentinové lázně zlepšují krevní oběh, zmírňují zánět, urychlují hojení pooperačních stehů, což snižuje pravděpodobnost adhezí.
• Sírovodíkové nebo sulfidové postupy obnovují tkáně a také zlepšují funkce motoru.
• Bylinné koupele vám umožňují uvolnit, zmírnit napětí, uklidnit.

Prodloužení páteře po odstranění kýly může být suché nebo pod vodou. Tato metoda se používá k roztažení kloubů pod váhu samotného pacienta. Někdy se používají také další zatížení.

Je třeba poznamenat, že pacienti, kteří měli intervertebrální kýlu, budou muset pracovat celý svůj život pro posílení svalů. Jsou povzbuzováni, aby navštívili bazén, jeli lyžovat, jeli na kole. Je třeba se vyhnout hypothermii a přepracování.

Spektrum restorativních postupů je velmi široká, proto je každému pacientovi přidělen individuální postup obnovy. Pokud jsou dodržována všechna doporučení, pacient se zpravidla vrací zpravidla do práce a obvyklého života.

Rehabilitace po odstranění kýly páteře

Chirurgie pro disk hernias je zřídka předepsána, a tento závěr ukazuje zvláštní stupeň závažnosti patologie. Pravděpodobnost úspěchu operace je poměrně vysoká, ale není zaručena. Je důležité si uvědomit, že kromě samotné operace existuje i rehabilitace po odstranění intervertebrální kýly, k jejímu zanedbání - k odstranění veškerého úsilí chirurgů.

Jakákoli rehabilitace po odstranění herniovaného intervertebrálního disku pomáhá člověku postupně přizpůsobovat své tělo způsobu života, ve kterém nedojde k relapsu patologie. Nezapomeňte, že pooperační období zotavení je čistě individuální a je nutné, abyste mohli analyzovat váš stav, poslouchat rady lékaře a věnovat si čas.

Jaká je rehabilitační doba?

Hlavním rysem je individuální doba trvání každého pacienta, která je určena typem operace (s hrubými metodami s vertebrální fúzí - až na jeden rok), věkovou kategorií pacienta a velikostí intervertebrální kýly. V období, které nastane po odstranění intervertebrální kýly, je důležité péči o pacienta těchto specialistů:

• Lékař, který léčil pacienta před operací;
• Lékař, který operaci provedl;
• Lékař, který se specializuje na pooperační rehabilitaci.

Hlavní cíle, které lze dosáhnout, jsou správné zotavení po operaci:

• Tvorba pravého svalového korzetu a držení těla;
• Restrukturalizace způsobu života pod novou výškou páteře (redukce v důsledku odstranění disku při diskektomii);
• Prevence recidivy patologie;
• Odstranění bolesti a návrat k normálnímu fungování.

Etapy rehabilitace

Jakákoli rehabilitace po chirurgickém zákroku k odstranění intervertebrální kýly trvá po zbytek života pacienta, avšak stupeň nezbytných opatření je jiný. První týdny po operaci - nejtěžší, se člověk obává bolesti, deprese, nejistoty. Během tohoto období je nutné ho obklopit s podporou příbuzných a předepsat běh bolesti.

Od začátku 3 týdnů až do konce 2 měsíců po operaci se pacient učí pohybovat a provádět mnoho dalších životně důležitých funkcí bez poškození páteře.

Když je člověk trochu zvyklý na nový způsob života, začne zpožděné období zotavení - zdravý životní styl bez nadměrné zátěže na zádech. Toto vše doprovází správná výživa, gymnastické cvičení a některé lidové metody. Je důležité pečlivě dodržovat všechny pokyny lékaře, abyste předešli opakování intervertebrální kýly nebo jiných komplikací.

Časné období

Prvních 14 až 15 dní po odstranění kýly páteře je časné zotavení, což znamená mnoho omezení. Dále pokračuje průběh léčby drogami. Pacientovi jsou přiděleny všechny druhy léků, které uvolňují syndrom zánětů a bolesti. Dalším nezbytným opatřením je stálé vyšetření, někdy dokonce i MRI. Je důležité zjistit účinnost operace a její vliv na měkké tkáně zad. Bude také nutné předložit řadu dalších testů podle uvážení lékaře.

Někteří lidé se během tohoto období nechtějí dostat z postele, lékaři však doporučují pohyb. Samozřejmě, ne okamžitě, ale několik dní po operaci odstranit intervertebrální kýlu.

První bezpečnostní opatření při chůzi bude rigidní ortopedický korzet, který má mnoho užitečných vlastností:

• Požadovaný stupeň tuhosti neumožní ostré rohy;
• Korzet slouží jako podpora pro páteř po operaci;
• Snížením zatížení takovým zařízením má pacient při chůzi méně bolesti.

Chůze 3 dny po operaci je užitečná, ale existují některá omezení:

• Doba trvání - by neměla přesáhnout 90 minut;
• Nemůžete se posadit, když se dostanete na tuto pozici, musíte se tomu vyhnout;
• Jít jenom v ortopedickém korzetu a položit ho na lži.

Pozdní doba

Když pacient přestane stěžovat na bolest, začíná tzv. "Pozdní rehabilitační období", které trvá až 8 týdnů. V tomto časovém intervalu by měl pacient obnovit pohyblivost "upnutých" částí chrbta, konečně se zbavit bolesti a posílit svalovou korzetu.

Cvičení

V pozdním období po odstranění intervertebrální kýly se doporučují některé fyzické cviky a fyzioterapeutické postupy. Jakékoliv cvičení po odstranění intervertebrální kýly by měla být provedena bez náhlé změny, všechny techniky by měly být projednány s ošetřujícím lékařem.

Po operaci na páteři musíte začít s velmi krátkým tréninkem. Vyberte si nejjednodušší pohyby, které přispívají k normalizaci krevního oběhu.

Obvykle se tyto gymnastické cviky používají:

• Lehké ohnutí zad (zaoblení) s koleny ohnutými u nohou;
• Pohybujte se rovnými rukama s plochým zadem;
• Mashing pohyby s paží ohnutými v loktech.

Jakékoliv fyzické cvičení se provádí pouze tehdy, pokud nejsou žádné bolestivé pocity. A pokud existuje - buď musíte počkat, nebo se poradit s lékařem o dalších cvičeních.

Fyzioterapie

V této fázi rehabilitace se doporučují následující fyzioterapeutické postupy:

• Novokainová elektroforéza - slouží jako vynikající analgetikum;
• Ultrazvukové ozařování;
• Účinky magnetickými poli;
• Vystavení působení slabého elektrického proudu;
• Použití roztoků bahna pro snížení bolesti a odstranění otoků.

Odložená doba

Použití LPC po odstranění intervertebrální hernie není omezeno na pozdní období. Odkladné období začíná 3 měsíci rehabilitace, ale i v tomto okamžiku dosud pacient dosud nezvysílal a měl by být při provádění tohoto cvičení velmi opatrný. Nedělejte náhlé pohyby a nepracujte příliš dlouho, je důležité mít hladký pohyb a správnou techniku. Nedodržení těchto pravidel může způsobit bolest. V tomto případě stojí za to zastavit třídy nebo snížit jejich intenzitu. Když bolest doprovází jakékoliv cvičení - to je příležitost navštívit lékaře - rehabilitologa.

Dobrou volbou budou push-upy z podlahy a polo-squatů. Takové cvičení mohou také posílit svalový korzet s minimálním zatížením páteře.

Také neustálé společník života pro lidi, kteří podstoupili tuto operaci, bude ráno zaryadka.Pravilnaya rehabilitace je velmi užitečné pro záda po odstranění páteře kýly a kdykoliv, cvičení obnovuje krevní oběh, zmírnit křeče.

Cvičení na simulátorech

Lékař - rehabilitolog jmenuje také individuální kurz kinezioterapie, který dokonale odstraňuje bolestivé pocity. Provádění cvičení se provádí pomocí simulátorů. Hlavním cílem je hladké protahování páteře se zvětšením prostoru mezi obratlími. Ortopedické trenéry předpokládají poměrně dlouhé zasedání, aby se snížilo riziko ztuhnutí nervových zakončení. Pomalé protahování páteře odstraňuje zánět a bolesti.

Také po operaci se na kýlu páteře použije sada protahovacích cvičení. Je velmi efektivní používat je pod vodou. Za tímto účelem se používají různé závaží a zařízení.

Koupelny

Každý ví, že hustota vody je vyšší než hustota vzduchu. V důsledku toho bude páteř v takovém prostředí mnohem méně zatížen a osoba se bude moci uvolnit rychleji. Ale aby se posílil relaxační efekt a přidalo se k němu protizánětlivé působení, je třeba do koupele přidat různé látky. Zde jsou některé příklady:

• Hydrosulfidové lázně. Jsou schopny výrazně snížit otoky, zlepšit krevní oběh, zmírnit křeče.
• S přídavkem terpentinových mastí. Tyto látky aktivně ovlivňují zánětlivé zaměření a pomáhají urychlenému hojení rány po operaci.
• Koupel s léčivými bylinkami. Poslouží jako vynikající sedativum, pomáhají zbavit se zánětu a zmírňují zúžení ze svalů.
• Vany s rozpuštěnými inertními plyny. Jednou z takových látek je radon, který má protizánětlivý účinek.

Léčba sanatorií

Během několika měsíců, kdy uplyne čas aktivní rehabilitace a tělo bude silnější, můžete přemýšlet o tom, že půjdete do sanatoria. Každý ví, že v takových institucích je tělo dokonale obnoveno.

Pokud se pokoušíte o léčbu doma, bude účinek, ale nebude tak silný. Budete potřebovat značnou vytrvalost, abyste pravidelně vykonávali všechny cvičení a navštěvovali procedury.

V případě sanatoria je snazší obnovit zdraví, protože existuje mnoho rehabilitovaných lékařů, kteří předepisují potřebné postupy a monitorují váš stav. Taková zařízení poskytují hodně speciálně vybavených učeben, kde se konají různé zdravotní postupy. Pacient je vybrán řadou procedur, které závisí na jeho stavu:

• Různé druhy léčivých lázní;
• Bahenní komprese;
• Slunění;
• Parafinoterapie;
• Akupunktura.

Neměli bychom zapomenout na obrovské přínosy mořského klimatu, což velmi zrychluje zotavení. Dalším plusem sanatoria je správná výživa. Lékaři vědí, jaké látky pacient potřebuje pro zotavení - s vysokým obsahem vlákniny. V sanatoriu je nejjednodušší dodržovat režim stravování.

Kontraindikace v rehabilitaci

Chirurgický zásah do struktury páteře je nebezpečná věc, která může mít mnoho nepříjemných důsledků. I kdyby vše proběhlo dobře, vaše páteř už nebude stejná a je důležité si to pamatovat, abyste se vyhnuli relapsu patologie. Existuje řada pravidel, která je nutno dodržovat tak, aby nebyla vyloučena veškerá snaha chirurgů.

Zde jsou hlavní principy úspěšné rehabilitace v počáteční fázi:

• Je zakázáno sedět.
• Ohýbání nebo náhlé otáčení je také zakázáno.
• Cvičení se zátěží na zádech (malá) se provádějí pouze ve speciálním korzetu. Ale nemůžete nosit korzetu po dlouhou dobu, nejvýše několik hodin denně.
• Škodlivé návyky jsou nepřijatelné, zejména v rané fázi rehabilitace.
• Maximální přípustné položky, které mohou být v této situaci zvýšeny, by neměly mít větší váhu než tři kilogramy.
• Masáž každého druhu je zakázána.

Doba pozdní rehabilitace má také řadu omezení:

• Sedět také není dovoleno. První pokusy lze provést až po povolení lékaře - rehabilitologa a nejdříve 6 týdnů po operaci. Stěhování ve veřejné dopravě není dovoleno, jakákoli cesta může být prováděna pouze vleže nebo ležet.
• Často je nutné změnit polohu těla tak, aby byla páteř pohyblivá.
• Můžete provádět některé fyzické cvičení s mírným zatížením svalů na zádech. Ale v předstihu se vždy zahřeje.
• Ostré pohyby jsou zakázány.
• Korzet je také používán, ale vždy je nutné konzultovat lékaře, abyste věděli, jak dlouho nosí.
• Nemůžeme zvedat závaží, maximální přípustná hmotnost je až 8 kilogramů.

Je třeba přizpůsobit svůj životní styl, jelikož je nyní hůře zranitelnější. Dlouhodobé sezení se nedoporučuje ani jeden rok po operaci, je důležité provést přestávky, je vhodné strávit tento čas ležet.

Nadměrná zátěž na páteři je nepřijatelná a několik let po odstranění kýly se mohou objevit komplikace. Nepotřebujte, zejména na místě, kde byla operace prováděna.

Správná výživa a zdravý životní styl dříve nebo později vám pomohou zapomenout na minulou nemoci a opět si užívat života bez bolesti.