Mnoho pacientů má zájem o spánek s osteochondrózou. Taková nepříjemná nemoc, jako je osteochondróza, je problém kancelářských pracovníků, řidičů automobilů a dalších lidí, kteří jsou nuceni dlouhodobě sedět v nepohodlných pozicích.

Jak spát s osteochondrózou?

Toto onemocnění vyžaduje dlouhé a pečlivé ošetření, protože důsledky osteoartrózy může být ochrnutí končetin, infarkty, mrtvice, vysoký krevní tlak a další extrémně nebezpečné pro lidské životní patologii.

Existují 4 typy osteochondrózy v závislosti na umístění jeho lokalizace:

• cervikální;
• hrudní;
• hřbetní;
• lumbální.

Kromě léčebné a fyzioterapeutické léčby a pro větší účinnost stojí za revizi některých vašich zvyků. Například je velmi důležité správně spát s osteochondrózou.

Takové by to vypadalo trochu, protože pozice, ve které spíte, hraje obrovskou roli v úspěchu léčby osteochondrózy a následného zamezení jejích exacerbací.

Zvažte, jak spát s osteochondrózou. Prvním a nejdůležitějším tématem pro osoby trpící osteochondrózou jakékoliv části páteře je matrace. Správný matrace neublíží lidem se zdravou páteří, zajišťuje předcházení problémům s chrbticí a jednoduše poskytuje klidný odpočinek pro celé tělo během spánku.

Při výběru matrace byste měli věnovat pozornost jeho tuhosti. Příliš měkká matrace nemůže během spánku zajistit správnou pozici páteře a tím zhoršit celkový stav vazy a meziobratlových disků, což způsobuje zvýšenou bolest.

Příliš těsné matrace nedovolí tělu, aby přijal správnou pozici.

Je užitečné spát na podlaze?

Tam je chybný názor, že jeden by měl spát na tvrdém matraci, a někteří si myslí, zda je vhodné spát na podlaze s osteochondrózou. Odpověď na tuto otázku je jednoznačná - ne. To je způsobeno tím, že pevný povrch nemůže poskytnout správné esovitě postoj páteře muže ležícího na zádech a ohýbat do ramene a pánve, když spí na vaší straně. Za takových podmínek budou svaly a vazy v napjatém stavu a bolest se zhorší.

Ideální pro spaní je středně tvrdý matrace, nejlépe ortopedický, který je schopen přizpůsobit se záhybům lidského těla, bez ohledu na to, kde spí.

Kromě matrace je třeba věnovat pozornost i polštáři. Ve specializovaných prodejnách si můžete zakoupit ortopedický polštář, který:

• zajistí správnou polohu hlavy;
• uvolněte svaly a vazky krku;
• pomůže zlepšit mozkovou cirkulaci.

Když je vybrán polštář a matrace, stačí jen zjistit, jaká je správná pozice pro spánek u lidí trpících osteochondrózou.

Jak si vybrat pózu pro spánek s osteochondrózou?

Zvažte, jak správně spát s osteochondrózou hrudní páteře. U osob s touto diagnózou je situace vhodná během spánku ležícího na zádech nebo na straně embrya.

Ve stejných postojích je prokázáno, že spí s osteochondrózou krku. V poloze na zádech, uvolnit všechny svaly v těle, s výjimkou pro nohy, ale aby jim odpočívat, pod koleny a dolní části zad, můžete si dát malý polštář nebo polštář listů. Díky těmto podpěrám se pas bude ohýbat, pak všechny části hřbetu obsadí správnou pozici a pacient se bude moci zcela uvolnit. Tato pozice není vhodná pro osoby trpící problémy, jako je potíže s dýcháním, chrápání, apnoe atd.

Tato póza je vhodná pro spánek v hrudní osteochondróze a krční nemoci, navíc je ideální pro osoby s bederní osteochondrózou. Umístění na zadní stranu správným polštářem pomáhá normalizovat mozkovou cirkulaci, pokud je oběh narušen, což zvyšuje tok kyslíku do mozku.

Ale člověk nemůže zůstat nehybný celou noc. Umístění embrya je další variantou toho, jak spát lépe s krční a osteochondrózou hrudní páteře. V této poloze, podle vědců, spát na levé straně, protože ze zvláštností lidského jícnu struktury, umístění aorty srdce a játra, bude fungování, který rozdělí, když leží na pravé straně. Toto posunuje tyto orgány a nemohou správně fungovat, zatímco osoba spí.

Jak správně obsadit postavení embrya:

1. Nasaďte se na levé straně, opřete se o levé rameno a pánvi, mírně ohněte kolena a zatlačte je směrem k hrudi.
2. Pokud v této poloze nejste moc komfortní, můžete vytáhnout jednu nohu a nechat druhou ohnout.
3. Navíc, mezi nohama v oblasti kyčle, můžete dát malý polštář - to uvolní napětí z pánevních svalů a uvolní se dobře.

Při problémech s bederní páteří je kromě postavení embrya a místa pro spaní ležící na zadní straně přijatelná spánek na břiše. V této poloze je zátěž odstraněna z dolní části zad, ale v této špatné poloze jsou vazy a svaly krku velmi silně roztaženy. To může způsobit jejich poranění a vést k porušení cerebrálního oběhu. Postoj ležící na břiše je nejlépe využíván nejen během spánku, nýbrž ležet a uvolňovat s exacerbací bolesti zad nebo jen při uvolnění.

Takže, pokud jsou diagnostikovány s nízkou bolesti zad jednoho nebo více oddělení, kromě léčby, která je předepsaná lékařem, neurologem, je třeba dbát i na zajištění pohodlnou polohu páteře kdykoliv.

Během dne musíte držet svůj postoj, pokud si to nemůžeš udělat sám, koup si speciální korzet. A v noci se musíte naučit správně spát. K tomu musíte trochu trpět problémy s usínáním ve správné, ale neobvyklé pozici. Kromě toho je třeba vyměnit postel nebo spíše změnit matraci a polštář pro ortopedické. Také by bylo nadbytečné začít vést aktivnější životní styl a revidovat stravu.

Změna vašich návyků bude obtížnější než nákup nového polštáře a matrace, ale ujistěte se, že vaše úsilí bude odůvodněné.

Cervikální osteochondróza je nebezpečné onemocnění, které v dlouhé pozici vyvolává upnutí nervů a tepen v postiženém oddělení.

Lékaři doporučují, aby tito pacienti používali speciální ortopedické polštáře. Pomůže to zmírnit bolest, odstranit migrény, zlepšit krevní oběh. Jak vybrat správný polštář? Která pilulka je lepší pro cervikální osteochondrózu a je to bezpečné, pohodlné pro spaní?

Proč potřebujeme ortopedické polštáře?

Vzhledem k neobvyklému tvaru a výplni má poduška pro cervikální osteochondrózu při spánku pozitivní vliv na tělo. Podporuje správné umístění obratlů, díky tomu se v noci uvolňují svaly krku a páteře. Má preventivní účinek a může být použit jako další způsob léčby chondrosy.

Při výrobě výrobku se odebírají pouze vysoce kvalitní materiály, které snižují vylučování potu pokožkou a zlepšují cirkulaci vzduchu kolem hlavy. Osoba na tomto polštáři dostává dostatek spánku, cítí se pohodlně a vínově po celý den.

Kromě toho je důležité, aby osoba spala v správné držení těla. Co by mělo být?

• Pacient usnul ve fetální poloze.
• Rameno by se mělo opřít o matraci.
• Polštář malého rozměru je umístěn pod hlavou.
• Můžete spát s krční osteochondrózou na zádech, ale nohy jsou ohnuté.

Pokud máte problémy s krční páteří, nespívejte na břiše.

Jaké vlastnosti by měl mít polštář?

Lékaři doporučují pouze dvě odrůdy válečků pod krkem. Toto je tvar polokoule a obdélník s konvexními okraji. Jsou snadné najít pohodlné místo pro spánek, což nebude mít negativní dopad na zdraví.

Na půlměsících spát na zádech, fixují polohu krku a uvolňují svaly. Dokonce ani po delším používání neztrácejí původní tvar

Jak pochopit, co je potřeba polštář? Před nákupem byste měli pečlivě zkontrolovat polštář, aby zjistil, zda se bude deformovat od hmotnosti hlavy.

Pokud je válec vysoký, můžete poškodit krk a urychlit vývoj nemoci.

Mnoho lidí si myslí, že je lepší spát bez ní, ale není. V tomto případě se svaly neuvolňují, jsou neustále napjaté, což zvyšuje kompresi tepny.

Je lepší, pokud je produkt naplněn paměťovým efektem. Po použití bude formulář rychle obnoven. Pro ty, kteří spí na zádech, je lepší vybrat výrobky s latexem. Dobré plniva jsou plniče hlavy s latexovými pružinami. Nevyvolávají alergie. Nezávislý pružinový blok také udržuje páteř dobře během spánku. V takovém polštáři rozpoznávají pružiny bodové zatížení.

Válečky na bázi gelu rovnoměrně rozdělují zátěž a pohodlně spí, dělají mikromasáž a ochlazují povrch hlavy a krku.

Spánek na ortopedických přípravcích potřebuje čas na zvyknutí.

Co hledat při výběru?

• Hlava leží tak, že muž uvolnil svaly.
• Páteř má anatomické křivky páteře.
• Výška se vypočítá takto: k šířce ramene se přidává jeden centimetr.
• Klasický tvar je nejlepší pro ty, kteří spí na zádech.
• Pro člověka, který se ve snu často obrací, je produkt s válci různých výšin vhodnější.

Výhody a nevýhody

• Spánek je pohodlnější.
• Zmizí migréna.
• Uvolňuje svaly na krku.
• Výrobek zůstane dlouho čerstvý.
• Hlava se poteší méně.
• Osoba dýchá jednodušeji kvůli poloze těla.

Na latexovém polštáři se může zvýšit bolest, vzniká neurologická bolest.

Filler

Co by měl být spací polštář?

Jaké jsou polštáře?

Takové výrobky jsou rozděleny do 3 skupin:

• Pevný. Je třeba, aby pacienti, kteří upřednostňují usnutí na jejich boku.
• Průměrná tuhost je vhodnější pro spaní na zadní straně.
• Měkký polštář poskytuje lepší podporu pro spánkovou pozici na břiše.

Podle formuláře

1. Obdélníková s drážkou. Jedná se o lakonický design výrobku, který dodává pohodlí ve snu. Když používáte, polštář na spaní neztrácí tvar a nedeformuje se.
2. Válec ve tvaru podkovy (půlměsíce). Tato volba je vhodná pro výlety v autě, které můžete používat doma. Zajišťuje dobře krk, nedeformuje se. Takové válce s měkkým stupněm tuhosti.
3. Ovál s válečky různých výšin. Tento typ přípravku je nejvhodnější pro pacienty, kteří upřednostňují spánek s cervikální osteochondrózou na svých stranách. Dobře drží hlavu a krk.

Podle velikosti

Chcete-li vypočítat šířku, musíte měřit matraci. Tato dvě množství musí být stejná. V průměru je tento parametr 30-50 cm.

Výška výrobku se pohybuje od 6 do 16 centimetrů. Optimální polštář má výšku 10 až 14 cm. Pokud má pacient široké ramena, doporučuje se vybrat tuhý matraci. Rozdíl od 1 do 2 cm nezáleží a neovlivňuje kvalitu spánku.

Jedním z nejúspěšnějších materiálů je výplň Tempur. Rozpozná bodové zatížení, docela těžké a pohodlné pro dlouhý spánek.

Rozpočtová a ekonomická řešení

Cena polštáře začíná od tisíce rublů, ale v tomto případě stojí za to zvážit, kolik kvalitního materiálu v produktu.

Pokud je osteochondróza cervikální oblasti, stojí za to podívat se na více modelů s náklady na jeden a půl až dva tisíce rublů. Obvykle jsou naplněny latexem nebo jinými drahými materiály. Kryty jsou vyrobeny z dobré tkaniny, mohou být impregnovány aloe šťávou. Životnost takových modelů může trvat až 3 roky.

Polštáře stojí více než dva a půl tisíce jsou považovány za drahé. Jsou kompletně tvořeny latexem.

Jak správně spát?

Často klinický obraz projevů cervikální osteochondrózy závisí právě na pozici, ve které člověk spí.

• Pacient leží na zádech, nohy se ohýbají. V této poloze se uvolňuje páteř. Pokud jsou nohy rovné, svaly bederní oblasti jsou neustále napjaté.
• Muž leží a opřel se o tvrdou matraci. Hlava je uložena na válečku, nohy mohou být ohnuty.
• Pacient leží v embryonální poloze, zaoblení zad a tahání nohou do hrudníku. V případě potřeby je pod kolena umístěn váleček. Svaly páteře se rychle uvolňují, následované zlepšením pohody.

Ale lékaři nedoporučují spát v této poloze, protože svaly krku jsou napjaté, dochází ke stlačení tepen a krevních cév. Osoba trpící cervikální chondrózou může mít bolesti hlavy, únavu a slabost. Ve vzácných případech začíná cerebrální ischémie.

Profylaktické použití

Použití takového válečku je možné jako preventivní opatření.

Sledujte užitečné video k tomuto tématu

Závěr

Cervikální osteochondróza nemůže být zcela vyléčena a je možné ji jen chvíli zastavit. Jednou z takových metod bude ortopedický polštář, který při správné volbě parametrů, materiálu, tuhosti pomůže uvolnit svaly během spánku a zastaví bolest. Správný polštář je vybrán ve výšce, je důležité, aby jeho plnění bylo přirozené, nezpůsobuje alergické reakce.

Válec můžete použít také pro preventivní účely.

Ortopedické polštáře jsou užitečným atributem jak pro dospělé, tak pro děti. Jsou nádhernou profylaxií mnoha nemocí a také se stávají nepostradatelným společníkem na cestě, čímž se rozjasní dálkové cestování v sedě.

Většina se shodne, že plnohodnotný spánek dodává energii po celý den. A v tomto procesu je důležitá správně zvolená postel a polštář, který zajistí zdravý spánek doma a během cestování. Správně vybrané atributy pro spánek přispívají nejen k normalizaci spánku, ale také pomáhají zapomenout na takové problémy, jako je bolest v páteři, v kloubech, a také zmírnit migrény. Velmi důležitý je ortopedický polštář pro cervikální páteř, zejména s takovou diagnózou jako je osteochondróza. Co je ona, perfektní ortopedický polštář na spaní? Jaké druhy by měly být upřednostňovány a které výrobci jsou důvěryhodné?

Specificita ortopedických polštářů

Když je lidské tělo ve svislé poloze, svaly a vazy reagují na správné místo těla. Během spánku však může být nějaká póza. To je důvod, proč lékaři nedoporučují používat vysoké polštáře nebo položit jeden takový spící objekt na jiný. Koneckonců, takové lůžko pro hlavu má krk v nesprávné poloze, což přispívá k spasmu jeho svalů a vede k bolesti hlavy. Ve stejné době, například, ortopedické polštář - obojek na krk (jak doma, tak v průběhu jízdy) umožní vykládku krční páteře a krčních svalů, kterým obratle během spánku, a tím poskytnout dobrý odpočinek.

Navíc, ortopedické polštáře jsou vyrobeny z materiálu, jako je památník, který má schopnost zapamatovat si tvar lidského těla kvůli jeho teplu. Nicméně je třeba si uvědomit, že ortopedické polštáře nejsou lékem na osteochondrózu páteře, výčnělky nebo zakřivení. Jeho cílem je spíše prevence těchto onemocnění. Například s osteochondrózou páteře, výčnělky nebo zakřivený přechod k takovým polštáři musí být postupné a možná i na začátku bude nutné předčasně zastavit některé z těchto onemocnění.

Typy polštářů

Často jsou výrobky klasifikovány podle následujících charakteristik:

• ve formě;
• ve velikosti;
• vyplněním;
• podle věkové kategorie.

Obvyklé lékařské typy ortopedických polštářů jsou obdélník a ve tvaru válečku. Tak, obdélníkový ortopedický polštář, který se používá pro prevenci osteochondróza a výstupku, často má vybrání pro hlavu, a to je důležité, aby se hlava není potápí do dveří, protože v průběhu času se deformuje krk. Při výběru polštáře s válečkem byste se měli ujistit o jeho schopnosti uložit formulář. Dobrý produkt téměř okamžitě obnoví původní obrysy. Kromě těchto druhů se také můžete setkat a polštáři-podkovy, dvou válečků, s vybráním pro rameno nebo z připojených obdélníků.

Pokud mluvíme o plniči polštáře, může to být buď syntetické nebo přírodní. V prvním případě se používá latex, expandovaný polystyren, památník, polyuretan nebo biopen. Takové polštáře mají kromě zajištění dostatečného spánku a podpory krční páteře několik pozitivních vlastností: jsou trvanlivé, netrpí hmyzem, jsou odvětrávány a hypoalergenní. Znalec přirozenosti však může upřednostňovat přírodní plnidla. Patří sem pohankové a rýžové lusky, stejně jako kužely z chmele. I když je často obtížné zvyknout na takové plnidla, nicméně jsou dokonale rozloženy na povrchu a pomáhají uklidnit HC lidského systému během spánku.

Často je velikost ortopedického polštáře o délce 30-50 cm, šířce 20-70 cm a výšce 6-14 cm. Při výběru takového objektu by se však mělo řídit jedno pravidlo: šířka polštáře by měla odpovídat šířce ramen jeho majitele. Pokud mluvíme o klasifikaci polštářů podle věkového kritéria, mohou být:

• pro novorozence;
• pro batolata;
• pro dospělé.

Ortopedické polštáře pro děti doporučují lékaři od 18 měsíců. Nicméně, když jste takový atribut pro spánek používáte od samého začátku. Při použití ortopedických přípravků rodiče zaručují batole silný spánek a současně si mohou být jisti, že jeho krk a obratle se normálně vyvíjejí a hlava nepoškodí.

Jak si vybrat ortopedický polštář?

Při výběru podobného objektu pro jeho potřeby, kromě charakteristik druhů, byste měli věnovat pozornost výrobci tohoto atributu. Koneckonců, výrobce s časovým testem může nabízet skutečně vysoce kvalitní produkt. Chcete-li se pohybovat mezi velkým počtem výrobců, je lepší se poradit se svým vlastním lékařem nebo můžete věnovat pozornost hodnocení výrobců. Je třeba poznamenat, že takové hodnocení již dlouho existuje na internetu a je vynikajícím doporučením pro nevědomého kupujícího. K jednoznačným vedoucím mezi výrobci ortopedických polštářů je možné nést:

• christian Fischbacher;
• toscana Gomma;
• kauffmann a Hefel Textil AG;
• rolmatrazze;
• hulsta;
• Ascona.

Je třeba poznamenat, že v posledních letech jsou ortopedické polštáře "Magic Dream" stále oblíbenější. Jedná se o speciální formu památníku, který jemně a spolehlivě podporuje krk a hlavu během spánku. Válečkový polštář "Magic Dream" může mít různou výšku, vybaveným výklenkem pro pohodlnější polohu hlavy. Také produkty "Magic Dream" poskytují:

• správná poloha hlavy a páteře;
• eliminují posunutí obratlů, jimž je hrdlo vystaveno;
• odstranit necitlivost v rukou;
• krk, jehož svaly jsou v křeči nebo nadměrném tónu (například při cestování na autobus), získávají potřebnou relaxaci;
• Kromě toho se atributy "Magic Dream" používají k zotavení z poranění krční páteře.

Samozřejmě, je lepší koupit tyto věci buď v lékárnách, nebo v osvědčeném specializovaném obchodě. Na takových místech se vždy můžete spolehnout na kvalifikovanou pomoc, pokud máte stále potíže při výběru.

Mohu si učinit tento polštář sám?

Nicméně, to nemusí mít vždy možnost získat jako atribut eminentní výrobce, nebo prostě nemá smysl utrácet peníze na drahé modelu (například při cestování, kdy z dlouhého pobytu v sedě nesnesitelně bolí krk). Za takových okolností může být taková věc šit ručně. Nicméně, než začnete vyrábět ortopedický polštář s vlastními rukama, je lepší vzít v úvahu některé body:

• abyste správně určili jeho výšku, musíte měřit vzdálenost od ramenního kloubu k krku;
• výrobek by měl být nízký, pokud se použije tuhý matrac;
• pokud člověk zpravidla spí na zádech, je výhodnější nízká a pevná polštářka;
• Chcete-li spát na břiše, je nejlepší a jemný produkt, z něhož se krk neobtěžuje.

V ideálním případě, pokud polstrované polštář bude vyroben z přírodních materiálů, a to platí jak pro materiály výrobku, tak pro jeho plniva.

Optimální volba tvaru "kosti", která pomůže nejen při cestování, ale také může sloužit v každodenních situacích. Pokud to uděláte ve formě desky, je vhodnější, pokud je to oboustranné, dvě části různých velikostí. Tento produkt bude univerzální pro téměř všechny členy rodiny.

V situaci, kdy se ruční polštář s jeho použitím ukázal jako nepohodlný, je pravděpodobné, že problém lze vyřešit částečným odstraněním vnitřního plniva. Ve všech ostatních případech není tento produkt horší než ten, který byl zakoupen, a možná ještě lepší, protože byl vložen do části duše, která vytvořila jeho osobu.

Ortopedický polštář s cervikální osteochondrózou

Ortopedický polštář s cervikální osteochondrózou vykonává funkci stabilizátoru krčních obratlů. Pomáhá pacientům s osteochondrózou krku zabránit upínání tepen a nervů během spánku, aby se zabránilo negativnímu vlivu kosti na meziobratlové disky. Ale výrobek by měl být zvolen s přihlédnutím k individuálním charakteristikám a doporučením ošetřujícího lékaře. Hlavním znakem v tomto případě je, jak pohodlně se cítíte ležet na polštáři a po probuzení. Správný polštář s cervikální osteochondrózou pomůže vyhnout se nepříjemným příznakům jako ranní bolest hlavy, závratě a nepohodlí v oblasti ramen.

Spánek nemocný s osteochondrózou

Spánek s cervikální osteochondrózou je lepší v takové poloze, že cervikální svaly jsou zcela uvolněné a meziobratlové disky nepodléhají tlaku na obratle. Polštář by proto měl podporovat fyziologickou polohu cervikální oblasti.

Svalstvo fixuje obratle během období probuzení a chrání je před náhlými pohyby a dislokacemi. V noci je svalstvo uvolněné a páteř je zbaven ochrany.

Proto je-li osoba nakloněna k osteochondróze, nebo pokud je patologický proces již začal rozvíjet, během spánku a spánku se může syndrom bolesti objevit nepohodlí. Probuzení, člověk cítí, že mu hlava bolesti, zvýšený krevní tlak. Pro cervikální osteochondrózu je typická následující situace: bez podpory svalových struktur mohou být obratle přemístěny, upnuty tkáně chrupavky, tepny a nervy. Patologický proces se dále rozvíjí a mozok přestane přijímat dostatek kyslíku a živin.

Jak si vybrat polštář

Pokud ráno pacient bolí a závrat, pak je ve snu narušen krevní oběh. V případě výskytu těchto příznaků je nutné zvolit ortopedický polštář s přihlédnutím k následujícím požadavkům:

• Formulář by měl být obdélník. Různé válečky lze použít pro krátký odpočinek v horizontální poloze, na něž není dovoleno spát;
• Výška by měla být od pěti do deseti centimetrů. Tato výška vytváří fyziologickou polohu: humerus mírně stoupá, cervikální oblast je mírně nad hlavou;
• Jak široká je polštář, je určen podle šířky pacientova ramena. Mělo by být přinejmenším už ne rameno, to může být trochu širší;
• Polštář by neměl být příliš měkký ani příliš tvrdý. Všechny ortopedické polštáře jsou středně tvrdé.

Jednotlivé vlastnosti by měly být s výhodou zvoleny ošetřujícím neurológem. Buďte informováni také o recenzích pacientů trpících osteochondrózou, kteří již tento nebo ten model používají.

Tvar a materiál

Na trhu jsou tyto formy ortopedických přípravků pro hlavu:

• Váleček a "podkova". Vhodný pro krátkodobý odpočinek, lze použít pouze v poloze na levé straně.
• Obdélníkový. Pro noční spánek se musíte podívat na tyto polštáře. Obvykle obsahují ve svých strukturních válečcích, jeden ve středu nebo dva po stranách.

Při výběru obdélníkového polštáře pro stálý spánek je třeba se soustředit na své pocity. Pokuste se lehnout na každého a pochopit, jaké uspořádání válečků je pro vás pohodlnější. Zeptejte se prodejce, co slyšel o tomto nebo uvedeném modelu.

Nejznámější materiály výroby jsou následující:

• Pohanková šupka. Výrobky vyrobené z takového materiálu nejen fyziologicky opakují tvar hlavy a krku, ale také stimulují cirkulaci krve a poskytují lehký masážní efekt;
• Latex. Nezpůsobuje alergie, zabíjí bakterie;
• Bambusové vlákno. Takový polštář dýchá dobře, nezakrývá nahromadění prachu. Potřebuje minimální péči. Doporučuje se jako preventivní opatření proti osteochondróze. Podle lékařů jsou tyto výrobky také vhodné pro dětský spánek;
• Malé prameny. Správně tvoří pózu vašeho spánku a okamžitě přestavuje v závislosti na poloze hlavy. Vhodný pro noční odpočinek, bez ohledu na to, zda spíte na boku nebo na zádech;
• Chladný gel. Nejmodernější materiál, který hladce podporuje hlavu během spánku. Zpočátku se to může zdát neobvyklé, ale s časem přichází komfort.

Další doporučení

Ortopedické polštáře nezbytné pro cervikální osteochondrózu mohou být drahé, ale jejich dopad bude vhodný. Chcete-li pochopit, zda jste si vyzvedli polštář a zda se vám koupil koupený výrobek, věnujte pozornost následujícím skutečnostem:

• Kvalitní polštář by se po zátěži měl vrátit do původního tvaru;
• Pokud je dlaň vytažena pod hlavu, je výrobek příliš nízký;
• Když člověk často mění pozici při usínání, možná polštář s nevhodnou velikostí;
• Nepohodlí v oblasti ramene, krku a zbývajících bolestí hlavy naznačují, že polštář je nevhodný.

V obchodě je třeba věnovat pozornost krytu. Musí udržovat polštář v původní podobě a zároveň zajišťovat dobrý přístup vzduchu.

Při posuzování názorů pacientů se doporučuje před nákupem vytáhnout švy a zkontrolovat jejich sílu. V tomto případě by spoje ke spřádání měly být dostatečně měkké, aby vás během spánku nedrážděly.

Polštář s cervikální osteochondrózou by měl dobře podporovat hlavu, abyste se cítili dobře a svaly krku se uvolnily. Pokud spíte na své straně, zvedněte produkt z válců různých výšin. Pro ty, kteří spí na zádech, jsou vhodnější i polštáře.

Polštář s cervikální osteochondrózou - jak si vybrat

Degenerativní poškození tkání krční páteře představuje ohrožení zdraví celého těla. Aby nedošlo k zhoršení situace, k vytvoření podmínek pro její normalizaci, je třeba věnovat pozornost nočnímu odpočinku. V tomto tématu je důležitá role přemýšlivého výběru polštáře.

Musí být vyjasněno, že správně uspořádané lůžko pro spánek nezachází osteochondrózu. Pokud je onemocnění akutní, měli byste se poradit se specialistou a získat léčbu.

Polštář musí být vybrán pro účely prevence a záměru zabránit postupu poruchy.

Co by mělo být poduškou pro cervikální osteochondrózu

Během nočního odpočinku je třeba dbát na to, aby tělo mohlo uvolnit všechny kmeny svalového korzetu. Polštář by měl být zvolen tak, aby pozice hlavy byla pohodlná.

Svaly podporují páteř během bdělosti a chrání je před nežádoucími migracemi jeho elementů. Během spánku se svaly uvolňují a páteř je zbaven ochrany svalového korzetu.

Pokud existuje tendence k osteochondróze nebo je nemoc přítomna do určité míry, pak osoba ve snu může zažít nepohodlí a bolest. Po probuzení se cítí bez odpočinku a s bolestem hlavy.

Vertebrae, které nejsou podporovány svaly, se mohou pohybovat. Artery, které procházejí krkem na obou stranách a vyživují mozek, mohou být uvězněny. Tato situace vede k hladovění mozku ve snu a k nežádoucím důsledkům.

Úkolem je uspořádat postel tak, aby ve snu:

• byly pozorovány přírodní páteře,
• hlava byla na úrovni páteře,
• obratle měl pohodlnou podporu,
• svaly by mohly odpočívat a odpočívat.

Dávejte pozor na výběr polštáře je užitečné a zdravé lidi, varovat původ choroby páteře. Lékaři zjistí, že spánek na nesprávně vybraném polštáři může vyvolat nástup osteochondrózy cervikální oblasti.

Typy a materiál výroby

Obvyklé polštáře jsou méně vhodné pro osoby trpící osteochondrózou. Oni jsou povinni opustit peří plniva. Studie ukázaly, že v takovém nádivku máte dobrý pocit, jsou alergenní.

Není-li možnost použít ortopedický polštář, pak při výběru obvyklého polštáře je třeba vzít v úvahu, že náplň polštáře může být vyrobena z materiálu, který:

• Neztrácejte se,
• obnoví formulář,
• není alergenní,
• lze vyčistit.

Pro tyto výrobky se používají i jiné kvalitní plniva, které jim umožňují spát:

1. Bambusové vlákno zajišťuje cirkulaci vzduchu, má vysoké hygienické vlastnosti.
2. Chladící gel má vlastnosti pro správnou distribuci zátěže.
3. Latex - materiál šetrný k životnímu prostředí, který splňuje požadavky plniva na polštáře používané osobami trpícími cervikální osteochondrózou.
4. Pohanková šupka - velmi užitečné plnidlo. Jeho použití poskytuje nejen pohodlí pro člověka, protože pod váhovou hlavou polštář snadno opakuje jeho obrysy, ale také účinek masáže částic, který pomáhá zlepšit krevní oběh.
5. Nezávislé mini pružiny - Produkt se přizpůsobí spící osobě a poskytuje pohodlný spánek.

Existuje i jiný druh ortopedických polštářů, který je vyroben z materiálu s paměťovým efektem. Má formu těla z jeho tlaku a tepla.

Když se výrobek uvolní z nákladu, pomalu převezme původní formu. Polštář je velmi pohodlný, ale praní nereaguje.

Hlavní parametry výběru

Odborníci zjistili, že výběr polštáře na spaní má několik kritérií.

1. Stupeň tuhosti. Tento indikátor závisí na tom, v jaké pozici má rád spánek.
   Nejvyhledávanějším postupem pro spánek jsou lidé, kteří trpí osteochondrózou, a ti, kteří sledují své zdraví - na zádech a po stranách.

• Pro lidi, kteří upřednostňují spát na zádech - polštář je používán střední tvrdost.
• Pro ty, kteří chtějí spát na své straně - polštář je vybrán tuhý.
• Při spánku na břiše se polštář používá měkčí než v předchozích případech.