Zatížení na břišní svaly v rektu během těhotenství je značně zvýšeno, což může vést k jejich roztahování a vzniku diastázy. Operace v tomto případě je účinná, ale není povinná. Zvláštní gymnastika a fyzioterapeutické postupy pomohou vyřešit tento problém, pokud začnete léčbu ihned po porodu.
Diastáze rektálního břišního svalstva po porodu: kdo čelí
Bezpochyby je narození dítěte nejšťastnější a nejvíce vítanou událostí pro ženu. A pouze vnější změny v těle a stav těla mohou lehce zastínit. Jedním z těchto nepříjemných následků těhotenství je tato diagnóza.
Jak víte, svaly tisku jsou rozděleny do dvou skupin:
- Vnější (šikmá, umístěná vně a rovná). Tvoří 6 kostek.
- Vnitřní (šikmé, umístěné uvnitř a příčně). Vytvářejí rámec, který podporuje orgány a tvoří pás.
Když se přímé svaly rozkládají po stranách a bílá linie břicha se mezi nimi rozšiřuje, vzniká tato nemoc. Bílá linie je pojivová tkáň, kloub šlach (abdominální sutura). Jeho integrita není nikdy narušena, ale dochází ke ztenčení a protahování pojivové tkáně. Se zvyšujícím se intraabdominálním tlakem vyčnívají podél střední linie tenké, ale husté a pružné oblasti a jsou dobře sondovány. Zvýšení tlaku vyvolává jakékoliv napětí břicha, například jednoduché zvedání hlavy v ležaté poloze nebo dokonce vykašlávání.
Je důležité si uvědomit, že to není kýla. S touto patologií se zachovává reliéf přední břišní stěny a nevytvoří se kruhový vak. To znamená, že jsou vyloučeny takové komplikace, jako je zánět nebo porušení střeva, rozvoj srážek. Chirurgovi nebo fyzioterapeutovi je však třeba kontaktovat, jestliže jsou následující známky:
- kulaté břicho;
- pocit nepohodlí a slabé bolesti v oblasti výčnělku;
- zvýšená bolest při zvedání závaží, dlouhá chůze nebo intenzivní trénink.
K tomuto fenoménu jsou ženy nakloněny:
- s vrozenou slabostí pojivové tkáně;
- opakované těhotenství, opakovaná porod;
- s kýly, včetně vyléčených;
- ostrou ztrátu nebo získání váhy;
- s atonickými (nedostatečně rozvinutými) břišními svaly;
- s chronickými nemocemi - kašel, zácpa, obezita.
Nebezpečí výskytu onemocnění spočívá v tom, že při absenci viditelných symptomů a korektivní gymnastiky postupuje svalová divergence. Proto, ihned poté, co chirurg diagnostikuje patologii, je nutné zahájit léčbu.
Při diastáze podél bílé linie břicha je vytvořena deprese
Proč se objeví
U těhotných žen se diastáza objevuje kvůli tlaku rozšířené dělohy na břišní stěnu. Oslabené svaly nejsou schopné ho podporovat a pojivová tkáň se jednoduše rozkládá na boky. To je první důvod.
Druhým důvodem je slabost této tkáně. Během těhotenství se aktivita relaxinu zvyšuje. Tento hormon zvyšuje pružnost vazů, kloubů, což zjednodušuje porod. Ale u pojivové tkáně je to provokující faktor ve vzniku onemocnění.
Během diastázy se příčný sval rozkládá na boky v důsledku rozšíření pojivové tkáně
Jak zjistit přítomnost: test na diastázu
Zjistěte si, zda máte tuto onemocnění prostě.
- Lehněte si, kolena se ohnout, nohy na podlaze, ruku pod hlavou.
Pro autotest pro diastázu musíte ležet na podlaze a pevně tlačit nohy na podlahu
Pomocí prstů ruky můžete zjistit přítomnost diastázy
Pokud jste bezprostředně po narození zjistili známky tohoto jevu, neměňte paniku. Absolutně normální je malý nesoulad (až 2 cm) během prvního a půl měsíce po porodu. Rychlé obnovení svalů pomůže cvičením posílit je. Zvyšující se rozdíly - je příležitostí brát vážně problém, protože kromě externího neatraktivita, tvorba pupeční kýly, poruchy trávení, výhřezu vnitřních orgánů.
Profylaxe kýly: každodenně se otáčejte lisem a nezvedejte gravitaci
Vyklenutý vrchol, který poškozuje hladký úbytek břicha, je hlavním příznakem kýly.
Náš odborník - Doktor lékařských věd, profesor ruské akademie lékařských věd pomenovaný podle B. V. Petrovského RAMS, ctěn
Omezená kýla
Hernia je výstupem vnitřních orgánů skrz otvory ve svalech břišní stěny pod kůží. Kromě plenové a inguinální kýly jsou známy po operaci. Jedná se o nejběžnější případy - vyskytují se u 32% pacientů, kteří podstoupili operace břišních orgánů. Důvodem pro vznik takových kýly je slabost pojivové tkáně. Očekáváme, že tento komplikace po operaci, může být pro ty, kteří jsou obézní nebo kýla choroba - onemocnění, které již osoba má a tříselných a pupeční kýly nebo kombinaci jakýchkoli kýly a křečové žíly.
V současné době kýla nemůže pacienta rušit. A vizuální výstupek je často viditelný pouze s tlakem nebo svalovým napětím. Nicméně i "tichá" kýla je nebezpečná. Zvláště pokud je porušena. Jeho příčinou je stlačování krevních cév. Pouze několik hodin zpoždění krevní cirkulace stačí k rozvoji gangrény v tkáních, a to může stát pacientovi život. Jedinou cestou v této situaci je okamžitá operace.
Podle statistik se porušuje přibližně 10-12% pupoční, hrudní a femorální hernie. Často se to stává po zvedání závaží.
Technologie Patchwork
Nosní obvazy mohou zpožďovat, ale nezastavovat rozvoj patologie. Proto je léčba hernie vždycky rychlá.
Zastaralá cesta - plast místními tkáněmi. Operace spočívá v šití okrajů "mezery" protažením vlastních tkání pacienta. Relapsy této nemoci jsou v tomto případě až 18%.
Plast s použitím síťovinových polypropylenových protéz, podobný náplasti, je moderní a mnohem účinnější způsob léčby hernií. Neexistují téměř žádné komplikace, protože syntetický materiál nezpůsobuje odmítnutí. Prakticky neexistují žádné relapsy, protože protéza v protékajícím tkáni břišní stěny tvoří rám mnohem silnější než přirozená svalová tkáň. Tato metoda je tedy nejen léčivá, ale i preventivní. Vzhledem k struktuře sítě se polypropylenová klapka brzy klíčí k vlastním buňkám pacienta a po chvíli se nedá rozlišit od nativních tkání.
V rehabilitačním období pacient nemusí užívat obvaz po dobu půl roku, ani neomezuje zvedání hmotnosti až o šest měsíců, jak tomu je u tradiční operace kýly.
Uložte si břicho
Aby se zabránilo kýlu, je třeba se vyvarovat nadměrné zátěže, především zvedání závaží. Je důležité normalizovat stolici: zácpa podporuje vzhled kýly. Pokud porušení ve střevech pomáhá stravě bohaté na rostlinnou vlákninu. Také musíte pečlivě sledovat vlastní váhu.
A samozřejmě nesmíme zapomenout na tělesnou výchovu. Volná, protažená břišní stěna - jeden z hlavních důvodů vzniku pupečníkové a inguinální kýly. Chcete-li posilovat břišní svaly, každodenní výkyv lisu, po dobu 5-7 minut cvičení "kolo". Je užitečné provádět cvičení pro posílení svalů v pánvi - střídavě uvolňovat a napínat svaly konečníku. To pomůže posílit dolní břišní stěnu.
O epigastrické kýle bílé břišní linie
Velikost kýly bílé břišní linie u člověka je asi 2 až 3 cm široká. Jedná se o linii, která je vytvořena z šlach širokých břišních svalů vzájemně propojených. Rozkládají se od xiphoidního procesu až po hrudní kloub.
V této oblasti může docházet k herniálním útvarům, které mohou v závislosti na lokalitě přinést více či méně zdravotních problémů.
Kýla bílé linie břicha má tři odrůdy: nadzupochnaya, okolopupochnaya, podgupochnaya. Nadpupochnaya kýla je vzdělání, které lze vidět ve formě nádorové formace nad pupkem. Jedná se o epigastrickou kýlu. Jedná se o jednu z nejběžnějších herniálních formací bílé linie břicha, takže lékaři někdy všichni vyvalaniya v bílé čáře se nazývají epigastriky.
Úzkost se nachází přibližně ve středu břicha, nad pupkem. Taková nemoc se často objevuje u mužů, ale ne u žen. To se týká zejména věkové skupiny 20-35 let. U žen se tato diagnóza vyskytuje častěji po 40 letech, ale také v případě, že je zpravidla příčinou onemocnění s jinou onemocněním. U dětí je epigastrická kýla považována za vzácnost.
Symptomy takového vzdělávání se téměř neodlišují od pupečníkové kýly, s výjimkou některých faktorů.
Příčiny epigastrických kýly
Epigastrická kýla se objevuje jako důsledek oslabení širokých břišních svalů. Taková odchylka přispívá k jejich rozšíření a při nárůstu zatížení může peritoneální tuk vyčnívat směrem ven. Nad kůží je malý tuberkul, který zmizí v klidném stavu a snadno se doplňuje.
Pokud se v této fázi, které lékaři nazývají Preperitoneální lipom, nebudou přijata žádná opatření, bude to začnou padat přes zvýšení pokaždé a budou tvořit kýlní vak, který již může obsahovat nejen tuk, ale některé vnitřnosti. Tato forma je již nebezpečně zasekávána.
Obvykle se část velkého epiploonu a část stěny tenkého střeva dostává do herniálního vaku.
Rozšíření břišních svalů bílé linie se objevuje z několika důvodů. Může to být vrozená vada - slabost svalů peritonea. Přispět k nemoci může být těhotenství, přítomnost nadváhy, neaktivní způsob života.
Čím líní je člověk, tím méně se dívá na sebe, tím větší je riziko, že se objeví epigastrická kýla.
Diagnóza onemocnění
Určení přítomnosti epigastrické kýly není obtížné. Při externím vyšetření bude snadné si všimnout malého tuberkulu v epigastrické oblasti. Snadno se osvěží, ale s přitisknutím nebo komplikacemi se může zastavit osvěžení a stane se bolestivým.
Někdy je herní velikost velmi malá, takže se nemusí objevit navenek. Pak se diagnostika provádí pomocí ultrazvuku a rentgenového záření. Formace obvykle nepřesahuje 5 centimetrů.
Charakteristickým znakem tohoto onemocnění bude test na tlak kašle. Chcete-li to udělat, musíte dát dlaň na vyvalivaniyu na žaludek a kašel. Ve vzdělávání se objeví mírné třesy.
Symptomy epigastrické kýly
Symptomy epigastrické kýly mohou být různé, v závislosti na stupni vzniku. Pokud je spád velmi malý, příznaky se nemusí vůbec objevit. Pokud se trauma z herniálního vaku objevila s jeho obsahem, může dojít k bolesti v oblasti vyvalivaniya a břicha. Bolest se zvýší pohybem.
Symptomy se často vyskytují:
- nevolnost;
- nepříjemná erukace;
- pálení žáhy;
- Stisknutí pocitu v uzavřeném prostoru;
- narušené trávení.
Pro přesnější diagnostiku provádějí lékaři další vyšetření.
Diastáza rectus abdominis - je to nebezpečné?
Po zplození dítěte, každá žena se potýkají s mnoha problémy: obezita, vzhled celulitidy, tuků zástěru na břiše a bocích, rozestup svalů apod Tyto problémy se vyskytují nejen u žen, a někdy jsou také nalezené u mužů a dětí...
Vzhled kulatého břicha pro mnoho žen je velkým problémem. Mnoho článků uvádí desítky mýtů, které zcela neodpovídají takové nemoci.
V tomto článku se podíváme podrobněji - jaká je diastáza rektusových svalů a jak se s nimi zbavit.
Příčiny u mužů a žen
Tvar břicha závisí na stavu kůže, objemu tukových usazenin a také na muskulo-aponeurotickém systému. Příznakem diastázy není pouze zaoblená břicho, ale také vzhled dýchavice, pupeční kýla, bolesti svalů.
Břišní svaly s diastázou a normální
Příčiny DIASTÁZY recti může být nejen těhotenství, výchovné předpoklady se také mohou stát obézní, těžkých břemen a ředit strukturu bílou čáru.
Břišní svaly jsou spojeny bílou čarou. Vlákna bílé linie jsou tenká vrstva pojivové tkáně, která je určena k udržení svalů rectus abdominis. U zdravé osoby se hodnota této tkáně může pohybovat v oblasti pupku od 2,5 do 2,7 cm, odchylka od těchto norem je obvykle považována za diastázu.
Odchylka svalů rectus abdominis vyvolává protahování vláken bílé linie. Vzhledem k tomu, že tato vlákna nejsou svalová tkáň, nemohou se tavit nebo kontrahovat, takže je téměř nemožné spojit svaly přímo bez operace.
Rozchod břišních svalů se nejrychleji rozvíjí v období těhotenství a po porodu. Vzhledem k neustálému růstu dítěte uvnitř lůna jsou břišní svaly nakloněny. Důsledkem rozdílů svalů může být také nitroděložní tlak, který se objeví, když zácpa, časté kašel, retence moči, a posunutí vnitřních orgánů, vrozené patologie břišní stěny.
Důležité! Diastáze je zaznamenána u 1 ze 3 žen podstupujících císařský řez. Riziko výskytu se ve většině případů vyskytuje u lidí po 35 letech.
Diastáza rektálního břišního svalu po porodu je obzvláště nebezpečná u žen, které chtějí otěhotnět opakovaně. Patologie svalů může vést k komplikacím ve vývoji plodu.
Lékaři rozlišují tři stupně diastázy:
Aby bylo možné zbavit se kila navíc i několik dní za účelem odstranění tuku na břiše a bocích, Elena Malysheva doporučuje skutečný dar ke všem hubnutí. Jedinečná metoda SAFE, která je založena na vitamínech skupiny B, které přispívají ke ztrátě tuku, 100% přírodních složek, bez chemie a hormonů!
- Rozdíl je 5-7 cm.
- Rozpor je 7-10 cm.
- Rozdíl je větší než 10 cm.
Chirurgové rozdělí diastázu na tyto typy:
- mírný nesoulad svalů v pupku;
- odchylka svalů na úrovni od pupku až po pubickou kost je často doprovázena oslabením laterálních svalů (pozoruje se výčnělek spodní břišní stěny);
- nesrovnalostí ve velikosti celé bílé čáry, vzniká výrazná kulatá břicho a zvětšuje se pas, případně i vznik pupeční kýly.
Jak zjistit jeho dostupnost?
Chcete-li zjistit, zda má osoba diastázu, můžete ji buď sami nebo s pomocí chirurga. Je třeba si uvědomit, že nezávislá technika je docela efektivní, nicméně pouze lékař může najít skutečnou příčinu nástupu onemocnění a zvolit léčbu.
Chcete-li zkontrolovat přítomnost diastázy svalů rectus, musíte provést následující cvičení:
- Na rovný povrch je nutné mít horizontální polohu.
- Nohy musí být utaženy v klíně, aniž by se noha zvedla z podlahy.
- Hlava a předloktí vzrůstají stejně jako v cvičeních pro tisk.
- Ruka potřebuje cítit břišní čáru uprostřed, tato poloha umožňuje cítit svalovou linii a drážku mezi svaly dobře.
- Dutina musí být zkoumána jak nad pupkem, tak ve spodní části břicha.
Další verze cvičení: po přijetí pozice (jak je popsáno výše) je nutné kašlat, v kterém okamžiku bude bílá čára jasně vidět napnutá.
Tuto metodu lze použít, pokud člověk nemá tukovou zástěru.
Mnoho z našich čtenářů aktivně využívá novou metodu od Knyazeva FAST a SAFE hubnutí. Po podrobném zkoumání jsme se rozhodli, že vám to nabídneme. Přečtěte si více ->
Je to nebezpečné?
Léčba takového onemocnění jako je diastáza rectus abdominis je individuální záležitostí. V počátečním stádiu výskytu onemocnění může již vzniknout nepatrná kulatost břicha, nicméně to přináší spíše estetické nepříjemnosti.
Nebezpečí je, že v průběhu času nemoc nezmizí, ale naopak, může se rozvinout.
Pokud je rozestup břišních svalů oslabila břišní stěna není chráněna, je možné, výskyt patologických stavů, jako je kýla, posunutí vnitřních orgánů, porušení trávicího systému. Také tato nemoc je plná vzhledu problémů s páteřními a pánevními orgány.
Nedávno jsem četl článek, který popisuje přírodní Eco Slim pro THINKING. Díky těmto šumivým tabletám můžete nejen zhubnout v průměru o 12 kg za měsíc, ale také zlepšit své tělo doma.
Nebyl jsem zvyklý důvěřovat žádným informacím, ale rozhodl se zkontrolovat a objednat jeden balíček. Zaznamenala jsem změnu v týdnu: za týden minus 4 kg. A za měsíc 11 kg. Nezměnil jsem svůj životní styl, jím stejně jako předtím. Můj zuřivý chuť někde zmizel. Zkuste a vy, a pokud máte zájem, pak níže uvedený odkaz je článek.
Kromě toho se oslabené svaly tisku postupně stávají atrofovány a to je dost vážné. Protahování kůže diastázou vede k tomu, že ztrácí svou elasticitu, také v této oblasti hromadí tukovou tkáň.
Chirurgové poznamenávají, že diastáza rektálních břišních svalů není kýla. V pokročilých případech je však kýla nevyhnutelná. Obnova normální polohy svalů ve třetí fázi bez operace je nemožné. Co nelze říci o lidech v první fázi vývoje - v této fázi jsou speciální cvičební komplexy docela efektivní.
Aby se zabránilo protahování břišních svalů u dítěte, musí ženy a muži posílit tisk. Denní 10minutové nabíjení pomůže ušetřit v budoucnu závažné problémy.
Kdy je nutná operace?
Určete povahu svalové neshody a fázi onemocnění, je to možné pomocí komplexního studia břišní dutiny v polyklinice. Jakýkoli chirurgický zákrok, je to stres pro tělo, takže kvalifikovaný odborník bude proti radikálním metodám v první fázi vývoje.
Odstraňte velkou břicho plastickou operací. K diagnostice specialisty může dojít až po ultrazvuku břišní dutiny. V tomto případě může být samotná osoba přesvědčena o přítomnosti diastázy.
Chirurgický zákrok je nezbytný ve stupních 2 a 3 diastázy. Výjimkou jsou některé patologické stavy vývoje onemocnění u dítěte, tyto operace se doporučují dětem po 3 letech.
Operace zaměřená na odstranění onemocnění se nazývá abdominoplastika, zahrnuje obnovení polohy svalů břišní stěny šitím. Chirurg dělá několik řezů, které jsou pak šité kosmetickým stehem. Často spolu s abdominoplasty dělají liposukce.
Obnovení normální polohy svalů je prováděno v celkové anestezii, pacient po operaci je pozorován na klinice nejméně 1 měsíc.
Při diastase jsou prováděny následující operace:
- Protahování plastových tkání. Na břišní stěně se provádí řez, po kterém se odštěpení svalů odstraní pomocí zesíťování.
- Plast s použitím endoprotézy. Na kůži kolem pupku je provedena řez (3-4 cm), uvnitř je umístěna specializovaná síťka, která pokrývá oblast diastázy a je upevněna podél okraje. Během měsíce a půl přenáší pojivové tkáně na protézu a vytváří silnou strukturu. Protéza je schopna odolat těžké zátěži.
Kliniky pracující s diastázou:
Cvičení pro tisk
Je důležité vědět, že jakýkoliv fyzický stres na tisku jen situaci komplikuje. Lékaři kategoricky zakazují zapojit se do silových sportů s symptomatologií divergence svalů břišní dutiny. Komplexní léčba by měla být prováděna na základě doporučení lékaře.
Je nutné začít komplex s statickými cviky, pomáhají snižovat délku šlach, což je velmi důležité v boji proti této nemoci:
Cvičení 1. Kreslení v břichu, prováděné denně 5-10krát. Jeden držení dechu trvá nejméně 30 sekund. Cvičení lze provádět jak vleže, tak stojící. Vdechnutí by se mělo provádět hladce.
Ve stojící poloze musíte ohýbat jednu nohu v kolenou a položit ruce do boků. Když vydechujete, musíte si udržet záda rovně a uvolnit koleno.
K dynamickým cvičením je třeba začít po několika měsících zaměstnání pomocí komplexu statických zátěží. Komplikované cvičení na lisu se provádějí výhradně s fixací břicha s bandáží nebo těsným obvazem břicha s plechem.
Abdominoplastika, i když patří k počtu kosmetických operací, stojí spoustu peněz, proto je zapotřebí preventivní opatření, aby se zabránilo diastáze: lékařská gymnastika a včasné vyšetření.
Dnes tisíce lidí žijí s diastázou a dokonce ani nemyslí na důvody vzniku kruhového břicha. Hlavní otázky se objevují až po vzniku kýly.
Už jste někdy zkusili zhubnout? Soudě podle toho, že jste četl tyto řádky - vítězství nebylo na vaší straně.
A kolik času a energie jste již "sloučili" s neúčinnými dietami a hodinami tréninku? Doporučujeme, abyste se seznámili s novou metodikou Eleny Malyshevy, která našla jednoduchý způsob ztráty bez toho, aby něco udělala. Čtěte více >>>
Diastáza přímých břišních svalů u žen a mužů: příčiny, diagnóza, léčba
Že oni vyvinuli diastázu rectus abdominis, většina žen se učí po porodu. V těhotenském období je tělo podstatně upraveno. Kvůli růstu plodu dochází k protahování a deformaci břišních svalů, což je jednou z podmínek pro vytvoření dostatečného prostoru v děloze.
Po porodu trvá doba obnovení postavy na chvíli, což ne vždy končí v úplném návratu k normě. Diastáza svalů rectus abdominis se může také vyvinout u mužů, kteří jsou náchylní k obezitě, a také v důsledku zvýšených výkonových zátěží. Jaká je zvláštnost patologického stavu? Jak zjistit vývoj diastázy? Co může být léčba diastázy rektusových svalů na břiše žen a mužů?
Příčiny a známky diastázických svalových poruch
Svaly nejsou pro nic nazvané "rovný", protože mají paralelní uspořádání k sobě, položit přímo podél břišní dutiny. Obvykle tzv. Bílá linie, oblast svalů, která tvoří stěnu břišní dutiny, dosahuje v oblasti pupku maximální šířku 2,5-2,7 cm. Tato spojovací vlákna jsou dostatečně pružná a brání silnému roztažení. Prudké zvýšení břicha, jako u žen během těhotenství nebo rychle se stává tlustého muže, vede k vyčerpání vláken bílé linie. Rovné svaly se rozkládají v různých směrech a v oblasti středové linie se vytváří zvláštní výčnělek přední břišní stěny.
Co způsobuje tuto anatomickou změnu? Jak bylo řečeno, ženy jsou nejčastěji kvůli těhotenství. Jak přesně se to stalo a proč?
Diastáza přímých břišních svalů u žen: porod a jiné příčiny
Čekání na mateřství je jedním z nejkrásnějších období života každé ženy. Po devět měsíců je ženský organismus rekonstruován, upraven, změněn tak, aby poskytl nový život. Zároveň žena obětuje svou postavu. Po narození prvního dítěte nemusí být důsledky tak významné, ale druhý, třetí. Bezprostředně je nutné objasnit, že nevratné změny jsou individuálními procesy. Například, diastáza po prvním narození může nastat pouze u jedné matky ze stovek žen na porodu, a v případě sekundárního těhotenství jsou statistiky přísnější - ve dvou ze tří.
Čtěte také:
Takže po dobu devíti měsíců po těhotenství a po porodu jsou v ženské osobě takové změny:
- nadměrný přírůstek hmotnosti, jehož část nemusí odmítnout s časem;
- celulitida;
- stripy na kůži břicha, hrudníku, rukou, vnitřní stehna;
- rozšíření, zaoblení stehen, vytvoření "uší";
- hýždí, ztráta elasticity;
- nárůst mléčných žláz, který pak ohrožuje propadnutím, změnu tvaru prsu;
- divergence rektálních břichových svalů po stranách (diastáza).
- Těhotenství lze proto identifikovat jako jednu z hlavních příčin nemoci (50-65% případů je diagnostikováno v posledním trimestru nebo ihned po porodu). Mezi další důvody patří:
- zvýšený intraabdominální tlak;
- vynechání, přemístění vnitřních orgánů;
- vrozené vady břišní stěny;
- ostrý, abnormální hubnutí (přísné diety, hladovění bez řádné fyzické korekce svalů).
Příčiny diastázy svalů rectus abdominis u mužů
Muži, samozřejmě, nejsou ohroženi těhotenstvím, ale jiné faktory ovlivnění mohou způsobit svalovou nesrovnalost. Patří sem:
- "Pivní břicho";
- výrazné změny hmotnosti;
- abnormální trénink břišních svalů;
- zvedání;
- častá zácpa;
- meteoritů v gastrointestinálním traktu;
- kouřový kašel;
- vrozená slabost spojivových vláken.
Při přítomnosti charakteristických znaků se každý může pokusit sám o sobě určit diastázu v oblasti svalů rectus abdominis. Studie se provádí v poloze v zádech (na zadní straně), nohy jsou mírně ohnuté u kolen, hlava je nakloněna dopředu. Zatížte svaly tisku. Pokud je mediánová linie palpovaná (naskenovaná), zjevně máte diastázu. Je stále důležité určit rozsah odchylek svalů, což bude znamenat stupeň vývoje onemocnění:
POZOR! Cítíš se osamělá? Ztrácíte naději na nalezení lásky? Chcete zlepšit svůj osobní život? Najdeš svou lásku, pokud použiješ jednu věc, která pomůže Marilynovi Carrovi, finalistovi tří ročníků bitvy o psychiku.
Přečtěte si další informace.
- Stavím se: rozpor 5-7 cm, vizuálně prakticky neviditelný, významně neovlivňuje pohodu, je nejčastěji diagnostikován u porodních žen;
- II stupeň: v oblasti pupku převažuje rozpor 7-10 cm, svaly, které se rozštěpily, jsou již dobře vyšetřeny, objeví se břicho břicha;
- III stupeň: odchylka větší než 10 cm je pozorována po celé délce bílé linie, výrazně zvenčí a palpace.
Zpravidla se choroba týká spíše získaných estetických defektů než vážných anatomických patologií. Nicméně její přítomnost zvyšuje riziko vzniku kýly pupku (výčnělek, prolaps, odstranění orgánu z oblasti normálního umístění). Vnitřní orgány břišní dutiny mohou také změnit polohu, což způsobuje problémy s jejich normální funkčností, například abnormality v zažívacím traktu.
Existuje léčba diastázy svalů rektusu?
První a druhý stupeň onemocnění nezpůsobí významné poškození lidského zdraví. Může zůstat estetickou vadou, jejíž viditelnost se snižuje pod vlivem komplexu speciálního výcviku. Úkolem těchto úkolů je:
- přinést svaly do tonusu;
- zvýšit zásobení oslabených oblastí krví.
Doba korekce se mění, avšak v průměru trvá přibližně 12 měsíců. Budete také potřebovat upravit stravu a dietu, nastavit normální rutinu pro sebe. Provádějte pravidelné sledování těla. Ani v tréninku nebude příliš horlivý, ale nepsat. Zbavte se špatných návyků a zneužívání, víc, než se na čerstvém vzduchu vůbec nacházet - vést plnohodnotný aktivní způsob života.
Ale opět, aby bílá čára na normální velikost nebude fungovat. Ve třetím stadiu, kdy jsou již zřetelné abnormality v břišní dutině způsobené nadměrným protažením spojovacích tkání břišní stěny, se používají radikální léčebné opatření zahrnující chirurgickou intervenci.
Při léčbě onemocnění jsou také poskytovány speciální protézy. Ale s nimi jsou problémy. Trvalé nošení může vyvolat atrofii tkání pod bandáží, intertrigo, dermatitidu, odřeniny. Pokud se kýřům nedoporučuje používat obvaz, protože to může vést ke ztuhnutí, nemožnost další korekce.
Takže existují fyzické cvičení pro břišní svaly, které pomohou snížit projevy diastázy. To zahrnuje jako speciální komplexy LFK a terapeutické plavání, běh, pěší turistiku. Komplex se volí s přihlédnutím ke stupni onemocnění a fyzických schopností pacienta.
Cvičení pro diastázu svalů rectus abdominis
Je obtížné pokrýt celou řadu úkolů, které jsou přípustné při provádění diastasy. Ale přesně to byste neměli dělat během tréninku, takže se jedná o následující cvičení:
- "Bicycle";
- zkroucení;
- lumbální ohyb;
- spouštění a zvedání nohou z náchylné polohy;
- push-ups;
- "Nůžky";
- tělo se zvedne z polohy ležení a ve svěráku;
- lisy s vysokou hmotností;
- spojené se silným protažením svalů břišní stěny;
- popruh;
- na lisu se zvedacími závažími;
- břišní dýchací cvičení;
- krize;
- nastavení;
- rollup.
S takovými omezeními na komplexu, co zbývá? V doporučení terapeutické fyzické kultury pro obnovení síly a tónu svalů rectus abdominis jsou vhodné následující cvičení:
- Vezměte si polohu naklápění. Ruce jsou od sebe, nohy jsou ohnuté u plného kolena. A teď zvedněte pánvi, postavte pozici "zkoseného mostu". U horního bodu zůstaňte, zatlačte svaly hýždí a lisu. Toto cvičení se provádí v několika přístupech dvanáctkrát.
- Pokud zůstanete v této poloze, položte ruce po těle. Nyní střídavě zvedněte každou nohu až k úplné opravě, tělo v tomto okamžiku je také zvednuto (podobně jako "most", ale s stažením dolní končetiny). Počet opakování je podobný prvnímu cvičení.
- Pokračujte v lhání. Ruce se roztáhly dopředu, teď zvedněte hlavu a ohýbáte krk, jako byste se pokoušeli dotknout brady na hrudi. Zbytek těla zůstává nehybný.
- "Procházka vzduchem" se provádí z náklonové polohy. Ruce jsou odhodeny za hlavou, nohy jsou rovně. Nyní simulujeme chůzi na rovných nohách, čímž postupně přiblížíme nohy k tělu. "Procházka" je žádoucí pro 15-20 krát, přestávku a dva další takové přístupy.
- Pro další cvičení musíte vstát, úplně zatlačit tělo na stěnu, nohy ocasu jsou vytaženy dopředu, kolena jsou vyrovnané. Usaďte malou kouli mezi koleny, držte ji pevně. Ruce odpočívají na zdi. Nyní, zatímco držíte míč, ohněte nohy v pravém úhlu a posuňte se po stěně. Zpoždění v této póze po dobu půl minuty se vrátí k originálu.
- Každý známý "kočka" - vynikající způsob výcviku pro přímé svaly. Je nutné, aby stáli na všech čtyřech, při vdechnutí se zadní vrhlo do oblouku, žaludek se pomalu vtahuje. Po výdechu - uvolněná, vrátila se do původního stavu bez zpětného náklonu.
Každá z navrhovaných cvičení se provádí nejméně desetkrát, počet přístupů - od tří. Během tréninku se také uvítají různé zátěže, což umožní všestrannou stimulaci svalů. Pravidelnost tříd a správné plnění úkolů ukázaly, že mnoho z nich dosáhlo prvních pozitivních výsledků po 4-6 týdnech za předpokladu, že alespoň tři tréninky týdně.
Čtěte také:
Čím dříve je onemocnění zjištěno, tím přesněji je léčba aplikována, tím méně problémů. Svalová vada bude méně patrná, rozvoj diastázy může být zastavena. Pozornost na vaše zdraví není nikdy nadbytečná!
Symptomy diastázy
Diastáze: co to je, příznaky, léčba. Tento článek je věnován tomuto článku. Diastáza rectus abdominis nejčastěji postihuje ženy, které porodily dítě. Tento patologický stav je však přítomen v ostatních populačních skupinách, včetně mužů a dětí.
Rovné svaly jsou největšími svaly břišní oblasti. Společně se svaly panvového regionu a zpět jsou zodpovědné za správné rozložení zátěže během pohybu a zvedání závaží. Při rozvoji diastázy dochází k narušení této funkce, která negativně ovlivňuje zdraví člověka a práci vnitřních orgánů.
Diastáze: Příznaky
Znalost příznaků diastázy umožňuje poskytnout časnou terapii tohoto stavu a jeho prevenci. Nesrovnalost svalů se obvykle projevuje vývojem výčnělku ve střední části břicha. To je nejvíce nápadné s napětím a kontrakcí rectus svalů. Mezi další příznaky diastázy patří:
- bolest v dolní části zad, pánevní oblast, kyčelní klouby a kolena
- zhoršená poloha
- zácpa
- nadýmání
- inkontinence
- rozvoj kýly různých částí břišní části
Co vede k rozvoji diastázy
Obvykle se diastáze vyvíjí s nadměrným vnitřním tlakem na břišní svaly. To může vést k jejich nesrovnalostem. Rovné svaly, které tvoří přední část břišní stěny, se rozšiřují, což vede k zvýšenému tlaku z břišních orgánů. V důsledku toho se v oblasti bílé čáry vytvoří výčnělek.
Těhotenství je nejčastější příčinou diastázy. Rostoucí plod vyvíjí tlak na břišní svaly, což vede k jejich postupné a přirozené divergenci. Diastáza se však vyskytuje u mužů i u žen, které se nikdy nedozíly. V takových případech je často způsobena obezitou, což vede k ukládání velkého množství intracavitárního tuku, zatlačování na přímé svaly a způsobující jejich divergenci. Diastáze může být také způsobena následujícími důvody:
- zvedání v intenzivním tělesném tréninku
- nesprávný výkon cvičení na tisku, což vede ke zranění (nicméně, trhání břišních svalů, jeho příznaky by neměly být zaměňovány s diastázou)
- časté nebo rychlé změny tělesné hmotnosti
- abnormální stavy břišní dutiny, jako je rakovina nebo jaterní cirhóza, což vede k významnému zvýšení objemu nebo výdechu otoku
- stařec
- dědičná vada v struktuře svalů a šlach v břiše
Známky diastázy v těhotenství
Diastáze po porodu, příznaky a příznaky jsou zajímavé pro všechny ženy na porodu, protože to je společný a nežádoucí jev. Během těhotenství ženy obvykle vyvíjejí a postupně rozvíjejí diastázu. To je zcela normální, protože je to nesrovnalost svalů, která umožňuje děloze a plodu růst v objemu a zajišťuje normální průběh těhotenství. Tento fyziologicky normální proces je reverzibilní, důsledky diastázy obvykle postupně zmizí několik týdnů po porodu. Pokud však projevy diastázy nezmizí ani po 2-3 měsících po narození, je nutné konzultovat odborníka, speciální sady cvičení a úpravu stravy.
U projevů diastázy ovlivňuje nejen stupeň divergence svalů, ale také stav a hustotu bílé linie břicha. Je-li dostatečně hustá a je v dobrém stavu, pak malá nesrovnalost svalů nemusí být pro ženu v práci. Diastáza pozorovaná během těhotenství je do jisté míry způsobena hormonálními změnami, které vedou ke změkčení a zvyšování roztažnosti bílé linie břicha.
Hormonální změny během těhotenství jsou reverzibilní a po porodu se bílá linie postupně stává hustou a lehce roztažitelnou. Takže během těhotenství nedochází k roztahování nebo roztržení svalů a pozoruje se pouze fyziologicky odůvodněná svalová nesrovnalost, tj. Není možné mluvit o protahování vnitřního šikmého břišního svalu, jeho příznaků. Diastáza je divergence přímých svalů, nikoliv jejich roztahování.
Měli byste udělat vše pro zmírnění projevů diastázy během těhotenství a urychlení obnovení břišní stěny po porodu. Vzhledem k tomu, že zvětšená děloha výrazně mění tělo v průběhu těhotenství, je obtížné posoudit stupeň diastázy u těhotné ženy. Před těhotenstvím a po porodu je však zcela možné identifikovat přítomnost diastázy a její závažnost nezávisle nebo za pomoci odborníka.
Jaké příznaky umožňují posoudit závažnost diastázy
Nakreslete dlaň podél střední části břišní části a ucítíte bílou čáru. Začněte s xiphoidním procesem a vdechněte dlaň k pubitické kosti. Zkontrolujte, zda měkké čáry nejsou sondovány podél středové čáry. Jak hluboko můžete tlačit prsty dovnitř?
Pomocí tří středních prstů jedné ruky zatlačte střední část břicha přes pupku. Zatlačte bradu na hrudník a pomalu zvedněte hlavu od povrchu a držte ramena dolů. Nezvedejte kmen, musíte se omezit na obvyklé zvedání hlavy. Opakujte tento krok několikrát. Pomocí tří prstů se snažte cítit změny v bílé čáře břicha. Má to vyklenutí směrem ven? Nebo možná naopak tvoří hlubokou dutinu? Tyto znaky jsou charakteristické pro diastázu.
Opakujte všechny kroky, ale umístěte tři prsty mírně vyšší, blíže k procesu xiphoidu. Podobně cíťte bílou čáru břicha pod pupkem.
Stejně jako předtím, než stisknete bradu a zvednete hlavu, vydechte a napněte svaly pánevního dna. To vám umožní lépe cítit bílou břišní čáru a zhodnotit její stav.
Zkuste také vizuálně posoudit vzdálenost mezi levým a pravým svalovým rektusem. Po ukončení těhotenství, s úspěšným obnovení toku těla, tato vzdálenost by měla být postupně snížena na hodnotu menší než 5 cm. Toto posouzení může být provedeno v pravidelných intervalech, například měsíčně, ke sledování účinnosti konkrétní cvičení a stravu v rámci boje proti Diastáza po těhotenství. Na našem webu naleznete také další článek, který popisuje, jak kontrolovat diastázu. Také se vám věnuje pozornost materiálu, který vám řekne, jak vyléčit diastázu po porodu.
Diastáza rektálních břišních svalů
Rektální svaly břicha jsou spojeny úzkou deskou, která je tvořena propojením vláknových šňůr světle barvy - odtud název "bílá" řada břicha. Diastáza se nazývá její expanze v důsledku tlaku s divergencí svalů rectus abdominis. Toto onemocnění se projevuje výstupem podél středové čáry břicha, který má podobu válečku, který se objevuje pod napětím. Tato patologie je poměrně častá a je diagnostikována u 0,5-1% pacientů.
Kdo má diastázu?
Častěji se tato nemoc diagnostikuje u žen, zpravidla se prodlužuje - diastáza svalů rectus abdominis - na pozadí těhotenství, 2-3 měsíce po narození. Spojivová tkáň během těhotenství pod vlivem změněného normálního pozadí se stává uvolněnější - je to zajištění normální práce. Tkáňová struktura je obnovena až po 8-12 měsících. Pokud však žena začne trénovat brzy v posilovně, aby se přizpůsobila žaludku, objeví se přímá svalová diastáza. Intenzivní fyzická námaha v poporodním období může vést ke vzniku diastázy. Muži také trpí touto patologií, která se vyskytuje s větší fyzickou námahou nebo s obezitou.
Příčiny
Takže v důsledku ztenčení a protažení bílé čáry břicha se svaly roztáhnou a rozdělí. Důvodem pro tuto podmínku může být:
- těhotenství a porodu;
- neoprávněný fyzický stres, chronická zácpa, prodloužený a deformovaný kašel atd. - stavy vedoucí ke zvýšení intraabdominálního tlaku;
- obezita nebo rychlá ztráta tělesné hmotnosti, což vede ke snížení svalového tonusu;
- slabost pojivové tkáně vrozené přírody; často je tento stav doprovázen kýlou přední břišní stěny s různou lokalizací.
Je třeba poznamenat, že ve většině případů, u žen po narození dítěte, rectus břišní svaly kontrakt na 2 měsíce a konvergovat zpátky do centra. Počáteční stav však není vždy dosažen, například se zeslabenými břišními svaly, s vysokým stupněm roztažení, opakovaným těhotenstvím nebo vrozenou dysplazií pojivové tkáně.
Jak zjistit diastázu
Chcete-li zkontrolovat přítomnost diastázy bílé linie břicha, je třeba provést jednoduchý test. Pacient, ležící na zádech, by měl ohýbat kolena a položit nohy na podlahu. Dále ohýbejte krk a lehce napněte břišní svaly; za to stačí trochu zvednout. Prsty ruky musí zkoumat pupku a prostřední čáru. Vzhled válcového výčnělku podél středové čáry břicha s plochými obrysy naznačuje patologii. Méně obtížnější je určit nemoc u obézních lidí. Přesnější informace lze získat pomocí ultrazvuku přední břišní stěny.
Chcete-li určit stupeň Diastáza a indikace k operaci, stejně jako výběr správných taktiku chirurgické léčby je nutné, aby mi poslat osobní e-mailovou adresu [email protected] [email protected] kopírování fotografií, břicho a boční projekce nahuštěný a klidovém stavu (můžete odstranit svůj telefon ). V optimálním případě úplný popis břišní ultrazvuk a přední břišní stěny, je žádoucí kontrolovat chirurgovi určit věk a hlavní stížnost. Potom vám mohu poskytnout přesnější odpověď na vaši situaci.
Stádia nemoci
Vzdálenost mezi rovnými svaly je obvykle pouze 0,5-2 cm. Závažnost onemocnění (jeho stupeň) je indikována velikostí divergence rektusových svalů, měřeno uprostřed mezi pupkem a xiphoidním procesem hrudní kosti. Existují tři stadia onemocnění:
- I stupeň - rozšíření bílé linie v oblasti pupíku až na 5 cm. Taková vada nemá vliv na tvar žaludku. Obvykle se vyskytuje u žen po prvním narození. Příznaky diastázy rektálních břišních svalů v této fázi jsou nudné, neintenzivní bolesti v epigastriu, nauzea, zácpa, nadýmání. Často má pacient problémy s chůzí.
- II. Stupně - rozpor dosahuje 5-7 cm. V této fázi dochází k uvolnění laterálních svalových skupin a vzniku pupeční kýly.
- III stupeň - v tomto stádiu onemocnění je diastáze více než 7 cm. V této fázi jsou běžné kýly (pupoční a bílé břicho). Kromě stékajícího žaludku má pacient obavy z vážnějších porušení. Vyvíjí svalovou atrofii a splanchnoptózu - posunutí břišní dutiny, doprovázené různými poruchami. Neschopnost těchto pacientů je omezená.
Potřebuji léčit diastázu?
Klinický obraz závisí na stupni onemocnění. V počáteční fázi se často nevyskytují žádné stížnosti, s výjimkou kosmetické defekty. Mohou se však postupně spojit různé příznaky, které se po fyzické námaze zesilují. Při absenci léčby bude onemocnění postupovat, dýchání, trávení, oběh atd. Jsou postupně přidávány. Vážným nebezpečím je výskyt kýly.
Když cvičení pomohou
Nicméně v počátečním stádiu u žen po porodu (v prvních měsících) může být dosaženo výrazného zlepšení bez chirurgického zákroku. Mělo by se brát v úvahu, že není nutné přidávat do lisu fyzické zatížení během diastázy, optimálně - bazén, chůze, běh. K dispozici je také soubor speciálních cvičení, který zahrnuje jednoduché pohyby, které si vybere odborník na terapeutické tělesné tréninky. Je třeba poznamenat, že byste se měli vyhnout zvedání nohou a těla v náchylné poloze. V zanedbaných případech, stejně jako jeden rok po porodu, cvičení s diastázou rektálních břišních svalů nepovedou k očekávanému výsledku. V této situaci je nutná korekce napnuté abdominální linie.
Kdy jít k chirurgovi
Často je diastáza svalů rectus doprovázena ptózou přední břišní stěny a přítomností ventrálních kýly různých míst. Mohou existovat další kosmetické problémy: pooperační jizvy nebo postnatální striae. Chirurg musí vzít v úvahu všechny anatomické změny v této zóně a kosmetické přání pacienta. V této situaci bude účinek operace maximální.
Základní typy operací
Cílem chirurgické léčby je odstranění diastázy a posílení této oblasti břišní stěny. Výsledkem je dobrý funkční a kosmetický efekt.
V současné době existují:
- napínací plast s místními látkami - vytvořen během provozu tkáňových struktur přední břišní stěny, které v současné době nepoužívají v praxi, vzhledem k velkému počtu recidiv a postrádají kosmetický efekt (řez v břišní stěně 16-18 cm);
- netahejte plastem za použití síťové endoprotézy. Síť ze syntetického materiálu zcela pokrývá zónu diastázy, upevňující podél okraje. Mínus - nedostatečné srovnání přímých svalů nevede k dobrému kosmetickému účinku při rekonstrukci břišní stěny.
- roztažením plastů s uzavřením diastázy a dalším použitím síťové endoprotézy. Diastáza je šitá a plastové místo je dále zpevněno implantátem. Síť vyrobená ze syntetického materiálu zcela pokrývá plochu šitého diastázy a dodatečně upevňuje podél okraje materiálu pro šití. Po dvou měsících protéza roste vazivovou tkáň a tvoří jediný anatomický komplex. V budoucnu se stává silnou konstrukcí s tlustým povrchem o tloušťce až 2 mm, která je schopna odolat spíše velkým nákladům. Tento plast umožňuje snížit relapsy až o 1%, místo 20% s plastickým přístupem bez implantátu.
- protáhnout plast s ligací diastázy s použitím endoprotézy oka a abdominoplastiky. Tato operace se provádí s diastázou, která je doprovázena ptózou přední břišní stěny, přítomností ventrálních kýly s různou lokalizací, kosmetickými problémy - pooperační jizvy nebo postnatální striae.
V současné době různé typy plastů s oky implantátu DIASTÁZY usměrňovači může být buď otevřený důlní nebo použitím endoskopického zařízení malým řezem v pupeční nebo propíchnutí břišní stěny - laparoskopicky.
Endoskopická hernioplastika s diastázou přímých svalů má řadu výhod:
- absence syndromu bolesti;
- minimální riziko relapsu (méně než 1%);
- absence viditelných jizev;
- kratší rehabilitační období.
Neexistuje jediný způsob, jak opravit diastázi břišní stěny. V každém případě se vše rozhoduje individuálně, podle stupně onemocnění, kosmetických problémů a přání ženy.
Mám obrovské zkušenosti (více než 400 operací) s různými metodami nápravy diastázy v obtížných situacích, takže mohu vyřešit problémy každé ženy s touto chorobou.
Použití nejmodernějších technologií v medicíně, moderního vybavení, ultratenkých švových materiálů a retikulárních implantátů zaručují vysokou kvalitu chirurgických zákroků. Riziko pooperačních komplikací nebo relapsů je minimalizováno. Je však třeba vzít v úvahu další důležitý faktor: pokud dojde k jakýmkoli patologickým poruchám, dřívější léčba lékařem významně ovlivňuje výsledek léčby.
Je možné pumpovat lis s kýlou bílé čáry břicha?
Ať už je možné houpat lis na kýlu bílé linie žaludku nebo břicha a obecně vybídnout, jaké sporty je možné zaujmout nebo jaké cvičení je možné udělat nebo udělat.
Klíčení bílé čáry břicha, kýla roztrhání kýly. Typická kýla bude malá úzká štěrbina nebo díra v aponeuroze, kde se rozšiřuje malá lobule preperitoneální tkáně. Způsobuje nepochopitelnou, neurčitou bolest v břiše. Z vnější strany nebo s palpací je definován tuberkulo podél středové čáry břicha. S napětím svalů břišního lisu se bolest zesílí, což může být tlakem bolesti.
Další možností je diastáza svalů rectus abdominis, pozorovaná ve vyšším věku. Přímé svaly se navzájem odlišují kvůli expanzi a ztenčení aponeurozy. Bolest s břemenem na břišní abs. Ale při zvedání nohou v poloze ležící na středové čáře břicha, výčnělek vyčnívá ve formě hřídele. Tlaky na lisu zhorší rozdíly svalů rectus abdominis. Vyhlídky po chirurgickém odstranění kýly preperitoneální tkáně pro cvičení jsou mnohem větší. Eliminace diastázy je mnohem objemnější a traumatické. Zde je třeba brát v potaz žaludek. Výstup ze situace lze nalézt při použití elektromyostimulace pomocí elektronických zařízení ve formě pásu Abhimik.
Proč se objevuje diastáza svalů rektu a jak ji odstranit?
Rovné svaly - dvě vertikálně uspořádané svalové šňůry ležící uprostřed břišní stěny od horní hrany až po spodní části. Každá ze dvou svalových útvarů je obklopena hustou membránou - aponeurozou. Vlákna sousedních aponeuroz se překrývají a tvoří mezi přímými svaly "bílou čáru", která se nachází svisle ve středu břicha. Obsahuje pupok. Obvykle je šířka bílé čáry až 2 cm.
Jaká je diagnóza rectus abdominis?
Pod vlivem některých faktorů jsou vlákna, které tvoří bílou čáru, oslabena, roztažena a svalové pásy se rozkládají. Tento nesoulad označuje lékařský termín "diastáza". Je dostupný u přibližně 1 ze 100 lidí.
Příčiny
Onemocnění je častější u žen. Převládající formou je diastáza rektus břišních svalů po porodu. Nejnebezpečnější čas pro to jsou první měsíce. Pravděpodobnost, že se zvyšuje onemocnění po císařským řezem, protože to porušilo integritu svalové fascie, a jeho schopnost uzavírat klesá.
Spojovací tkáň, ze které spočívá zejména aponeuroza břišních svalů, se pod vlivem hormonů během těhotenství stává drobnější. To umožňuje těhotenským vaginám připravit se na průchod dítěte skrze rodový kanál. Kromě toho je pro normální růst dítěte v děloze nezbytné protahování svalů. Po narození dítěte, pojivové tkáně spontánně posiluje, tvar břicha je obnoven během jednoho roku. Pokud nedáváte tělu čas na rehabilitaci a začnete s intenzivním tréninkem nebo se zapojíte do těžké fyzické práce, pojistné tkáně se nezmizí a zajistí v rozšířené poloze. Bude zde divergence svalů rectus abdominis.
Výskyt tohoto onemocnění přispívá k obezitě, stejně jako k rychlému poklesu tělesné hmotnosti, kdy aponeuroza nemá čas na kontrakci ztraceného svalového objemu, což vede k jeho "přebytku".
Jakýkoli faktor, který zvyšuje tlak v břišní dutině, může přispět ke ztrátě svalové hmoty: přetrvávající kašel, tvrdá práce, zvedání, chronická zácpa.
Nakonec v medicíně existuje taková věc, jako je dysplazie pojivové tkáně. Jedná se o vrozený stav charakterizovaný změnou struktury vazů, šlach a dalších prvků, které tvoří tělo. Dysplazie se projevuje zejména zvýšeným protažením pojivové tkáně. Proto mohou nastat kýly s různou lokalizací a diastázou svalů.
Příčiny diastázy břišních svalů u mužů jsou samozřejmě všechny uvedené faktory kromě těhotenství.
fotografie diastázy rektálních břišních svalů
Klasifikace a projevy
V závislosti na klinických příznaky je stupeň diastázy rektálních břišních svalů relativně podmíněný:
- Vzdálenost mezi okraji svalových pramenů měřená uprostřed mezi pupíkem a spodním okrajem (xiphoidní proces) hrudní kosti nepřesahuje 7 cm. Stav je pozorován u žen po porodu a obvykle nezmění vzhled žaludku. Symptomy, které doprovázejí tuto fázi, jsou nudná bolest v epigastrické oblasti, slabá síla, nevolnost, někdy nadýmání a zácpa, stejně jako nepříjemnosti a krátkozrakost při chůzi.
- Diastáze je od 7 do 10 cm. Současně se boční svaly začínají uvolňovat, změní se tvar břicha, sklouzne se, svislý výčnělek je určen uprostřed a v náchylné poloze - deprese.
- Vyjádřená divergence je větší než 10 cm. Existuje významná kosmetická vada. Svaly tisku jsou oslabeny. Objevuje se vynechání orgánů, které je doprovázeno různými projevy - zácpa, bolest břicha, dušnost, poruchy urogenitálního systému. Zároveň existuje kýlu bílá čára nebo pupek - výstupek aponeuróza přes které pronikají střevní kličky nebo části žlázy. Zranění kýly vyžaduje naléhavou chirurgickou operaci a může být komplikováno peritonitidou.
Takže onemocnění s progresí může vést k vážným následkům. Pokud se tak objeví, musíte se podívat na lékaře.
Jak zjistit přítomnost diastázy rektálních břišních svalů doma?
Abyste to udělali, musíte ležet na podlaze a zvednout hlavu a pohlédnout na žaludek. Současně by se svaly tisku měly mírně snížit. Když se ve středu břicha objeví svislý polštář, lze předpokládat přítomnost diastázy. Při výrazné obezitě se napětí břišních svalů naopak projevuje jako prohloubení dutiny mezi rovnými svaly.
Další diagnóza je založena na ultrazvukových datech z měkkých tkání břišní stěny. Údaje o diastáze mohou být také získány v průběhu břišního vyšetření z jiného důvodu, například pomocí počítačové tomografie.
Konzervativní léčba diastázy
Eliminace diastázy je možná konzervativně i chirurgicky, v závislosti na závažnosti patologie a době její existence.
Léčba diastázy rektálního břišního svalu po podání se provádí konzervativně po dobu 12 měsíců a pouze za přítomnosti onemocnění 1. stupně. Je založen na fyzických cvičeních, které pomáhají svalům a pojivové tkáni břišní stěny obnovit svůj tvar.
Během roku po porodu nemusíte zatěžovat svaly tisku. To povede ke zvýšení intraabdominálního tlaku a ještě výraznějšímu protahování oslabené aponeurozy. Nejlepší volbou pro nakládku je plavání, chůze. Komplex cvičení je lepší vybrat společně s odborníkem na cvičení fyzioterapie. Pokud to žena dělá sama o sobě, musí si vzpomenout na zákaz zvedání nohou, trupu z původní polohy ležení.
Cvičení pro diastázu svalů rectus abdominis
- Každý, kdo ví, že "kočka" pomůže svalům břišní stěny lépe se zmenšit a obnoví samotnou aponeurozu. Stojící na všech čtyřech, klenutý zády klenutý, jemně tahání žaludek a pomalý dech. Poté narovnejte záda, ale bez ohýbání a vydechování. Proveďte 10krát.
- Lehněte si na zádech a ohněte nohy. Během vdechnutí zvedněte hýždě, opřete se o chodidla, zatímco vydechujete. Proveďte 10krát.
- Ze stejné výchozí polohy zvedněte hlavu a krk, snažíte se stisknout bradu na hrudi. Ruce lze vytáhnout dopředu a pomáhat ramenům zvednout se. Ujistěte se, že lis není vystaven nadměrnému namáhání. Proveďte 10krát.
- Ve stejné pozici, ale nohy jsou vztyčeny nahoru. Nůžeme dolů, abychom se dotýkali paty podlahou a posunuli ji na podlahu až do rovnání. Druhá noha v tomto okamžiku zůstává v ohnuté poloze na hmotnosti. Proveďte 10krát. Toto cvičení je poměrně složité a vytváří spoustu pracovní zátěže, takže je třeba je dbát opatrně; ale pomáhá posílit šikmé břišní svaly.
- Položte na podlahu dlouhý ručník nebo šátek a položte na něj. Vezměte konce látky do pěsti, překračujte ruce. Zvedněte hlavu a krk. Proveďte 10krát.
Gymnastika s diastázou se koná několikrát týdně. Nesmí způsobovat bolestivost nebo nekonzistentní dýchání. V opačném případě snížíte intenzitu zátěže. Před začátkem cvičení trochu zahřejte - pomalu se trup otočí na boky, dýchá cvičení. Doporučuje se pravidelně konzultovat s lékařem před začátkem tréninku a v jeho průběhu. Je důležité neztrácet okamžik, kdy léčba bez operace bude již marná.
Kromě fyzioterapeutických cvičení může lékař doporučit obvaz při diastasizaci rektusových svalů. Doporučuje se, aby se okamžitě po porodu začalo užívat několik hodin denně, zejména při cvičení a procvičování fyzikální terapie. Tento elastický korzet pomáhá břišním svalům nepodléhat působení břemen. Je vhodný pro prevenci diastázy po porodu.
Masáž
Masáž bude další pomoc při diastáze břišních svalů. Provádí se snadným pohybem. Použijte masážní olej nebo krém s pantenolem. Kartáče se umístí do středu břicha, zahřejí a začnou kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček. Za prvé, lehké tahy se provádějí kolem kruhu s velkým průměrem, postupně se masážní plocha snižuje a intenzita tlaku se zvyšuje. Na konci postupu je třeba provést několik lehkých zdvihů ze zdola nahoru. Není nutné vážně spoléhat na významný účinek takového postupu, ale v kombinaci s dalšími opatřeními pomůže vypořádat se s lehkou diastázou svalů, které vznikly po porodu.
Proč je nutné přijmout opatření k léčbě patologie? Vedle zřejmé estetické vady, během diastázy břišních svalů může být obtížné těhotenství. Slabá břišní stěna se nemůže účastnit generického aktu, což povede k komplikacím v příštím narození. Nakonec, s progresí diastázy, existuje riziko vzniku kýly a jejich následné porušení.
Diastáza rektálního břišního svalstva po porodu
Operační léčba
Nemoc je náchylný k progresi. Často pozdní adresa lékaře vede k nutnosti chirurgického zákroku.
Indikace pro provoz:
- trvání existence diastázy více než rok a neúčinnost konzervativních metod;
- 2 a 3 stupně patologie.
V závislosti na tom, jak se zákrok provádí, operace diastázy břišních svalů zahrnuje buď široký řez břišní stěnou nebo nízký traumatický postup s použitím laparoskopické techniky. V obou případech je často používán síťový implantát, který je instalován v oblasti poškozených svalů a jejich mechanické posilování. Během takové operace může chirurg odstranit umbilickou kýlu přítomnou u pacienta, provádět plastickou ablaci břicha (abdominoplastiku).
Metody chirurgické léčby:
Tradiční intervence
Předpokládají provedení dlouhého řezu břišní stěny. Po operaci potřebuje pacient dlouhou dobu rehabilitace. V prvních třech měsících jsou omezení na zvedání závaží (ne více než 10 kg) a sport. Nejdelší a doba pracovní neschopnosti. Kromě toho při takových zákrocích existuje riziko recidivy diastázy a komplikací, které neposkytují správný kosmetický efekt. Proto se ve velkých klinikách snaží opustit tradiční intervence.
Nicméně tyto operace mají právo existovat a mohou být stále prováděny pacienty s zanedbanými případy onemocnění nebo v nepřítomnosti vyškoleného personálu a nezbytného lékařského vybavení v léčebně.
Championeerova metoda zahrnuje stehovou diastázu rectus abdominis s dvěma řadami nodálních stehů aplikovaných na vagínu (vnější skořápky) svalů. Výsledkem je, že svalové skupiny jsou přitahovány k střední čáře.
Napalkovova metoda je odstranění přebytečné části aponeurozy (pojivové tkáně kryjící sval) z obou stran a šití jejích okrajů. Když používáte Martynovu metodu, oddělíme aponeurozu pouze na jedné straně a šijeme ji "přesahuje" na svalovou membránu z opačné strany.
Cokerlingova metoda je šití síťovina vyrobená z polypropylenu, napodobující aponeurozu a bílou čáru.
Voznesensky metoda zahrnuje otevření břišní dutiny, šití svalů přímo a tažení je dohromady. Poté je odstraněn přebytek aponeurozy, která pokrývala svaly a její okraje jsou také šité.
Jak odstranit diastázu, je-li současně kýla bílé linie?
Jedná se o operaci Trojicí, při níž chirurg nejen obnovuje integritu aponeurozy, ale také opatrně odstraňuje kýlový vak a okolní tkáň jizvy.
Minimálně invazivní intervence
Eliminace svalové diastázy pomocí endoskopické techniky je moderní metodou léčby této nemoci. Operace vyžaduje pobyt v nemocnici pouze 1-2 dny, zatímco pacienti si všimnou praktické absence nepohodlí po zákroku. Fyzická zátěž je možná po 2 týdnech a o měsíc později se člověk může vrátit do normálního života.
Endoskopické techniky velmi zřídka vedou k relapsu onemocnění (1%). Na kůži žaludku po nich není žádná viditelná jizva, která dává vynikající estetický účinek. Aby to bylo ještě lepší, doporučuje se, aby během jednoho roku po operaci nevystavujte břišní oblast přímému slunečnímu záření, jinými slovy, neoplachujte s otevřeným žaludkem.
Při endoskopické korekci patologie můžete současně provést některé další zákroky, zejména odstranění vaječníkové cysty nebo kamenů z žlučníku. V tomto okamžiku není břišní dutina široce otevřená, nástroje jsou injektovány malými punkcemi v břišní stěně. Pomáhá tomu zabránit rozvoji procesu adheze v budoucnu a výrazně snižuje riziko infekčních komplikací a krvácení během operace.
Endoskopické odstranění vady se provádí buď v celkové anestezii, nebo pod epidurální anestezií. To umožňuje provádět takovou operaci u lidí s těžkými souběžnými nemocemi nebo u starších pacientů. Malé kousky pokožky se vyrábějí v "oblasti bikin" a v oblasti pupku, skrze které chirurg umístí nástroje a šije okraje svalů. Tuto operaci lze kombinovat s liposukcí. Do měsíce po zákroku se doporučuje použít obvaz.
Laparoskopickou operaci lze provádět pomocí typu "žaluzie". Během toho se plyn zavádí do břišní dutiny, v důsledku čehož se peritoneum a aponeurozice "nafouknou". Lékař pomocí speciálních nástrojů je šije a táhne po celé délce odhalené nesrovnalosti. Při velké diastéze je dodatečně nainstalován retikulární implantát pod svaly.
Existuje varianta současného odstranění diastázy a odstranění pupečníkové kýly s následnou aplikací protézy z pletiva.
Abdominoplastika s rektální diastázou
Jedná se o odstranění přebytečného tuku a pokožky s následnou staženou (taženou) aponeurozou. Odstranění nesouladu svalů je klíčem k vytvoření plochého žaludku a krásného pasu. Není-li odstraněna diastáza, získá břicho kruhový, vyčnívající tvar díky rozdílným břišním svalům. Tato operace umožňuje dosažení maximálního estetického efektu.
Když mluvíme o chirurgické léčbě diastázy, je třeba zmínit, že čím dříve se pacient otočí k lékaři, tím lepší výsledek bude. Moderní technologie umožňují provádět operaci s minimálním traumatem a velmi nízkou pravděpodobností relapsů a komplikací.