Cervikální osteochondróza je považováno za degenerativní onemocnění, při kterém dochází k výpadku proudu intervertebrálních disků. Z tohoto důvodu se může vytvářet rušení nervových vláken, stejně jako cév. Tento stav způsobuje řadu nepříjemných následků, které negativně ovlivňují lidské zdraví. Hlavní zranitelnosti jsou hlavy a krku.
Vzhledem k narušení výživy chrupavkového disku se smršťuje. Disk se stává mnohem tenkým a menším, přestává odolávat monotónním pózám, začíná ztrácet vlhkost. Současně dochází k poruchám jeho provozu při těžkých fyzických a sportovních zatíženích, úderů, zvedání závaží. Tlumící účinky pulposového jádra začínají klesat. Z tohoto důvodu se začínají vytvářet degenerativní změny kruhových vláken. Přestávají poskytovat potřebnou fixaci obratlů, čímž se stávají příliš chabá. Formoval výčnělky disků. Ve zvláště závažných případech existuje riziko prasknutí vláknitého nebo dužnického kroužku, což vede ke vzniku kýly.
Takové negativní léze v discích, stejně jako ve vláknitých a kostních tkáních, mohou vést k nezvratným důsledkům:
- Pacient bude zaseknut nervová vlákna, která povede ke vzniku cervikální radikulitidy. Objeví se silný zánět, který způsobí nepřípustné bolestivé syndromy na krku, hlavě, uších a oblasti očí. Progresivní křeče způsobují necitlivost, lumbago v končetinách, tváři a krku.
- Existuje přenos vertebrální tepny, porušení nervových kořenů. Takový negativní jev vede ke vzniku nesnesitelných bolestí hlavy.
Samoléčení a nesprávný výběr léků může vést nejen k zhoršení cervikální oblasti, ale také k ohrožení života pacienta.
Bolest hlavy způsobená touto nemocí, může způsobit přerušení dodávky mozku kyslíkem. Tento jev je velmi nebezpečný pro zdraví pacienta! Kyslíkové hladování mozku může způsobit poškození nebo dokonce nekrózu některých oblastí. Pokud jsou tedy bolesti hlavy často neúnosné, je nutné kontaktovat kvalifikovaného specialistu a předat diagnózu organismu.
Současné příznaky
Křeče na vertebrální tepně vedou k bolestem hlavy, které začíná v zadní části krku a krku. Nepríjemné pocity mohou vystupovat na čelo, uši, korunu, chrámy a oči. V 90% případů se syndrom bolesti projevuje pouze na jedné straně. Má paroxysmální trvalý charakter. Objeví se, když je nakloněná, stejně jako se otáčí v oblasti krčku. Ve většině případů takové nepříjemné příznaky způsobují poruchu vestibulárního aparátu. Také zraková ostrost, která způsobuje "mouchy" před očima, může u pacientů klesat. Může dojít k částečné nebo úplné ztrátě sluchu. Mnoho pacientů si stěžuje na pocit stlačování hrtanu.
Hlava bojí z různých důvodů. Pacienti mohou zaznamenat následující příznaky:
- Prudká bolest hlavy, která se zjevně projevila bez jakéhokoli důvodu. Obvykle to trvá ne více než 10-12 minut. Ve velmi vzácných případech může syndrom bolesti postihnout osobu několik hodin nebo dokonce dnů.
- Negativní projevy se zvyšují pohybem oční bulvy nebo polohou hlavy.
- Intenzita bolestivého syndromu se může neustále měnit. Pacienti cítí malé paroxysmální bolesti, pak ostré nesnesitelné, mají nesnesitelný charakter.
- Negativní příznaky mohou být způsobeny prodlouženým monotonním pobytem pacienta v jedné poloze.
- Místní nepříjemné syndromy v oblasti chrámů nebo occiputu mluví o smutném stavu cervikálních cév a nervových kořenů.
- Pocit bolesti kolem krku a hlavy způsobuje pocit necitlivosti a lehkého brnění v postižené oblasti těla.
- Pacient může mít vysoký krevní tlak. Může se objevit pocit mravenčení v srdci.
- Bolesti hlavy vyvolávají výskyt nervových poruch, stresu, nadměrné podrážděnosti.
- Spánek se zhoršuje, projevuje se nespavost.
- V 90% případů způsobuje bolest hlavy s osteochondrózou silný závrat.
- Mnoho pacientů ztrácí koordinaci pohybu.
- Citlivost pokožky se stává akutnější.
- Existuje silný pocit nevolnosti.
Faktory přispívající k bolesti
Hlava může ublížit kvůli následujícím faktorům:
- Změny polohy těla po dlouhém pobytu v jedné pozici;
- Pozice těla v nepohodlné poloze;
- Hypodinamie;
- Časté stresující situace, nervové poruchy, deprese;
- Nevhodný polštář nebo matrace;
- Ostré pohyby krčku nebo hlavy;
- Těžké fyzické nebo sportovní zátěže;
- Dřívější poranění, modřiny, nárazy, vyvrtnutí;
- Pády z výšky;
- Obezita těla;
- Sedavý životní styl, například pracovníci kanceláře, spisovatelé, návrháři;
- Důsledky masážního postupu prováděného neprofesionálním pracovníkem;
- Důsledky po přechodu ruční terapie.
Léčba stavu
Se stížnostmi na bolest je nutné kontaktovat okresního terapeuta. V závislosti na zdravotním stavu, stížnostech a intenzitě bolestivých pocitů se přesměruje na specializované specialisty:
- Neurologovi v případě, že bolesti pokrývají nejen páteř, ale i cervikální oddělení;
- Vertebrolog, který se specializuje pouze na nemoci páteře;
- Ve zvláště těžkých případech - chirurg, pokud je nutný chirurgický zákrok;
- Neurosurgeon, pokud se konzervativní metody léčby ukázaly jako neúčinné.
Jak léčit bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou?
- Přijímání speciálně vybraných léků;
- Různá fyzioterapie;
- Masážní procedury;
- Gymnastika;
- Tradiční metody léčby.
V tomto článku je budeme diskutovat podrobně.
Léky
Zvážit, jak zmírnit nesnesitelné bolesti hlavy:
Nesteroidní protizánětlivé léky - zaměřené především na odstranění příznaků onemocnění. Anestetizujte, snadno odstraňte bolest, jakékoliv zánětlivé procesy. Snížit tělesnou teplotu na požadovanou úroveň 36,6 ° C.
K takovým lékům je možné nést:
Exteriér, masti, gely, krémy - mít topný efekt. Používají se pouze jako venkovní použití. Aplikují se na zaměření postižené oblasti krku a páteře. Zajistěte tok krve do tkání a svalů krku. Rychle a snadno vstřebává do oběhového systému. Proto snadno odstraňte syndromy bolesti.
K takovým léčebným preparátům je možné nést:
Spazmolytické - s lehkostí obnovit a odrazit zpět do života, to znamená, že eliminují spastické bolestivé pocity. Relaxují svaly, odstraňují křeče, výrazně snižují nepříjemnou bolest. Mohou být neurotropní - ovlivňují přenos nervových impulsů a myotropních - tím, že postihují buňky hladkého svalstva.
Mezi hlavní antispazmodiky patří:
Svalové relaxanty - s lehkostí uvolněte svalové napětí. Vztahuje se k farmakologickým lékům, oslabuje nejen tón svalstva, ale také reflexní činnost svalů. Díky tomu odstraňují bolestivé pocity jakékoli etiologie. Jsou přímo postiženy nemocemi páteře, krční páteře, sklerózou, míchy a mozkovou obrnou.
K těmto přípravám je možné nést:
Vazodilatační léky - jsou ovlivněny přes nervové impulsy. Díky snadnému normalizaci je výkon funkcí, které jsou narušeny nedostatkem kyslíku. Pomocí zkapalňující krev zlepšuje průtok krve, dilatační zúžení nádob. Odstraňte veškeré spasmy stěn trubkových útvarů. Mají neurotropní a miotropní směr.
K takovým lékům je možné nést:
Nootropní léky - jsou neurometabolické stimulanty. Vyvíjejí silný vliv na vyšší mentální funkce mozku. Zlepšete duševní činnost, paměť. Zlepšení stability mozku na hypoxii, intoxikaci, trauma.
Uvolněte pocit slabosti, zvyšte pozornost a koncentraci.
K takovým léčivým přípravkům je možné nést:
Přípravky obsahující vitaminy a minerály - hlavně k takovým lékům jsou vitaminy skupiny B, které zlepšují funkce periferního a centrálního nervového systému. Hlavní výhodou je vitamín B2, B3, B6, B12. Zlepšují metabolismus v mozku. Zvyšte energii nervových buněk. Zbavte se nadměrné zátěže a stresu. Snadno odstraňte jakoukoli bolest hlavy.
K takovým lékům nesou:
Lidové prostředky
Lidské metody léčby se mohou uplatňovat pouze tehdy, pokud jsou schváleny odborným specialistou. Lidové recepty mohou být použity pouze jako pomocná léčba. Použití infuze a bylinků jako hlavní metody léčby - je neúčinné.
Domácí čaje a odvary pomoci zbavit bolestí hlavy u tohoto onemocnění, nejčastěji vyroben z borovicových pupenů, čerstvý česnek, třezalky tečkované, lopuchu listy, citronová šťáva, kopr a petržel semena.
Zvažte nejúčinnější a nejběžnější lidové recepty, které se používají bez přítomnosti příznaků nebezpečných onemocnění, které vyžadují chirurgický zákrok:
- Čerstvý zázvor nastrouháme, přidáme dvě polévkové lžíce suché hořčice a lžíci medu. Nalévejte přísady alkoholem obsahujícím nápoj nebo alkohol, zředěný vodou v poměru 1: 1. Pečlivě zavřete víko a trvejte na den. Výsledná směs třepe bolestivé části páteře.
- Řepkový olej, několik kapek jódu, propolisu, drcené kořeny křenu jsou smíchány s homogenní konzistencí. Do výsledné směsi přidejte vazelínu nebo pravidelný dětský krém bez přísad. Výsledná masť se aplikuje na postižené oblasti krku a páteře.
- Listy a svatojánské květiny se nalijí vroucí vodou. Trvejte na dvě hodiny, ochlaďte a filtrujte. Přidejte do roztoku drcený česnek, citronovou šťávu a přírodní med. Vzniklá směs se vezme dovnitř dvěma lžičkami dvakrát denně - ráno a večer. Průběh léčby je 10 dní.
Physio a další terapie
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou - velmi častým jevem.
- Expozice ultrazvuku. Speciální elektronické mechanismy vyzařují zvukové vlny vysoké frekvence. S jejich pomocí se objevuje neodcizitelný účinek na vnitřní orgány a tkáně osoby. Obvykle je takové léčení kombinováno s léky předepsanými odborníkem. Tento účinek podporuje rychlé obnovení nemocných orgánů, tkání, vagin páteře a krční páteře.
- Elektrický efekt na tělo. Elektrofizioterapevticheskie techniky zahrnují elektroforézy Diadynamik, ultratonotherapy, amplipulsforez, inductothermy, electrosleep a sinus modulované proudy v sinusový účinky na svalových vláken modální vlny proudu. Léčba je ohřevem, vytvářením elektrického pole, směrováním indukčního proudu do vodičů.
- Účinky na tělo magnetického pole - Magnetoterapie. Používají se vysokofrekvenční a nízkofrekvenční typy magnetických polí. Při léčbě se zvyšuje vnitřní energie, kyselost v těle, pracovní kapacita a duševní aktivita. Bolestné pocity klesají, všechny záněty jsou vyloučeny. Na nervový systém se uklidňuje. Specialisté používat místní vysílače, magnetický pásek, elektromagnety, elektromagnetický pohovku s mobilní, přenosná zařízení a magnetických šperků.
- Různé typy terapie tlumení. Léčba spočívá v protažení páteře speciální vrstvou. Takové ošetření umožňuje snížit vnitřní tlak v kotoučích, eliminovat kýlovité výčnělky pomocí přesunutí nebo sání. Syndrom bolesti se snižuje, zvyšuje se doba remisí. Efektivita je pozorována po 2-3 ošetřeních. Léčba je povolena pro dospělé, malé děti a dokonce i těhotné ženy.
- Metoda terapie rázovou vlnou. Jedná se o novou technologii, která eliminuje akutní i chronické patologické stavy muskuloskeletálního systému. Podstata léčby spočívá v tom, že nárazy na tkáních lidského těla způsobují vlny nadzvukové frekvence. Obsahují silný energetický impuls, který vytváří tlak v rozmezí 5-100 MPa.
- Léčba laserovou terapií. Léčba je založena na použití záření z optického rozsahu. Toto záření musí generovat speciální laser. Účinnost léčby spočívá v aplikaci fixní vlnové délky ve formě monochromatického světla. Pro léčebné účely se používají nízkointenzivní lasery v rozsahu od 1 do 100 mW. Během léčby aktivovanými proliferativních a metabolických procesů vylepšených mikrocirkulaci, zlepšuje regeneraci tkání, které působí na počátku léčby.
- Aplikace hirudoterapie. Odkazuje na nekonvenční, ale na podzim účinnou léčbu. Provádí se pomocí pijavic. Při osteochondróze se položí na spodní část zad, na obou stranách páteře. Nepohodlí během léčby je rychlé, stejně jako v slinách pijavice obsahuje léky proti bolesti. Po zasedání jsou místa kousnutí uzavřena tlakovou bandáží.
Jinak se na pozadí cervikální osteochondrózy může vyvinout cervikálně-kranialgie. Léčba této nemoci je velmi obtížná. Pacienti trpí syndromem silné bolesti. Proto je zapotřebí včasné a správné léčení bolesti hlavy.
Masáže
Dalším podskupinou fyzioterapie jsou masážní procedury. Mohou být prováděny odborným specialistou. Chcete-li to udělat, musíte se přihlásit do příslušných masáží.
Léčba bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou probíhá u následujících typů masáží:
- Léčebná masáž, při které se používají výtažky z léčivých rostlin a bylin. Odstraní se zánětlivé procesy, eliminuje se vnitřní a vnější krvácení, odstraní se bolestivé pocity.
- Klasický, který zahrnuje relaxační techniky. Je schopen zmírnit bolest, otoky, problémy s kloubem, onemocnění svalových systémů. V tomto případě se používají speciální krémy, gely a masti, které mají léčebný účinek.
- Relaxační, s ručním účinkem na tělo. Odbourává stresující podmínky, uvolňuje tělo a přispívá k rychlé léčbě onemocnění. Podporuje pocit úplného zotavení.
- Tibeťan, ve kterém odborník studuje každou část cervikálního oddělení. Používá se speciální léčivý olej, který má oteplovací účinek. Penetrující hluboko do pórů přispívá k rychlému zotavení pacienta.
- Chiromasáž, která postihuje nejen páteř, ale i celé tělo. Při této léčbě neexistuje žádný konkrétní systém. Účinky relaxačního faktoru a uklidnění nervového systému je dosaženo.
- Bod, ve kterém odborník používá tlak na určité biologicky aktivní body těla. Tyto body jsou energeticky příbuzné orgánům a interním systémům. Masáž pomáhá obnovit energii orgánů, vytvářet správnou energetickou rovnováhu.
- Aparatnoy, který používá speciální vibromassazhery, hydromasáž, vakuové přístroje. To znamená, že terapeutický účinek se projevuje mechanickými vlivy. Zvažte několik účinných zařízení pro domácí použití. Bolest hlavy s osteochondrózou krční oblasti je eliminována za pomoci následujících zařízení:
Gymnastika
Cervikální osteochondrózu a bolesti hlavy lze eliminovat pomocí cvičení.
Technika je zobrazena ve videu
- Je třeba sebrat pěsti. Palec by měl být u dna dlaně. Ruce by měly být rovné. Vdechování se provádí na základě zpoždění při dýchání. Proto je nutné nafouknout tváře. Následně intenzivní ostrý pohyb směřuje nahoru a dolů. Při vydechování, pokud možno co nejníže, snižte bradu. Počet přístupů je třikrát.
- Je třeba ohýbat nohy a "sednout" na imaginární židli. Ruce se natáhnou dopředu. Dále mají ruce kruh, při současném narovnání nohou a držení těla. Kolena musí být pevně přitlačena k tělu. Při náhlém výdechu jsou paže napnuty dopředu. V tomto případě by měla být pěstí upnutá, palcem na dně dlaně. Počet přístupů je třikrát.
- Cvičení se provádí v sedě. Je třeba překonat nohy. Ruce jsou umístěny "v zámku" a jsou za hlavou. Dlaně by měly být stisknuty na zadní straně hlavy, hlavou dolů. Další otočení se provádí na levé a pravé straně. Počet přístupů je 20krát.
Jiné metody léčby
Ve zvláště těžkých případech, kdy cvičební terapie, fyzikální terapie, masáže, gymnastika a lidové metody nepomáhají, se používá chirurgická intervence. Tato metoda se používá velmi vzácně.
Je přidělen pouze odborníkem v následujících případech:
- Když je cerebrální cirkulace narušena kvůli kompresi vertebrální arterie;
- Tvorba život ohrožující selhání, včetně snížení inervace membrány a mozku, které jsou zodpovědné za regulaci funkce dýchání;
- Nesnesitelné bolesti hlavy, u nichž byly jiné metody léčby neúčinné.
Další prevence tohoto onemocnění
K onemocnění ustoupila a bolest nezpůsobila člověku dlouhou dobu rušení, měli byste dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Je třeba použít ortopedické polštáře a matraci;
- Nepřetěžujte páteř a krk;
- Každý den provádět nejjednodušší a nejjednodušší gymnastické cvičení;
- Nebuďte horliví. Provádějte gymnastiku pouze do lehké únavy;
- Zúčastněte se masáží;
- Vyvarujte se náhlých pohybů;
- Sledujte svůj postoj;
- Věnujte zvláštní pozornost zdravému spánku;
- Sledujte dietu;
- Pokud se cítíte horší, okamžitě vyhledejte kvalifikovaného odborníka.
K dnešnímu dni existuje velké množství různých technik k odstranění tohoto onemocnění. Pacienti aplikují fyzioterapii, fyzioterapeutické cvičení, gymnastiku, masáže, neúčinnost - chirurgickou intervenci. V případě akutních bolestí nesnesitelného charakteru se nedoporučuje prodloužit léčbu. Co nejdříve kontaktujte svého lékaře.
Zeptejte se nás v níže uvedených poznámkáchZeptejte se >>
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou: příčiny, příznaky, léčba
Charakteristickým rysem cervikální osteochondrózní kliniky je silná, pulzující bolest hlavy. V převážnou většině případů je její výskyt spojen s porušením citlivých nervových zakončení umístěných v oblasti vertebrální tepny. Tento příznak byl nazýván "cervikální migrénou", ale mechanismy vývoje bolestí hlavy pro osteochondrózu a neurologickou patologii jsou různé. Jsou spojeny povahou nepohodlných pocitů - paroxysmální, lisovací, periodické nebo trvalé.
K detekci příčiny vertebrogenních klinických projevů jsou prováděny instrumentální studie - MRI, CT, rentgenové vyšetření, rehenefalografie mozkových cév. Jejich výsledky umožňují zhodnotit stav vertebrálních artérií, stanovit stupeň narušení inervace, odhalit vykostění kostí v krční oblasti. Eliminace bolesti hlavy se provádí současně s terapií hlavní patologie - osteochondrózy krční páteře.
Příčiny a provokující faktory
Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: "Existuje účinný a cenově dostupný lék pro OSTEOCHONDROSIS." Přečtěte si více.
Zničující změny meziobratlových disků způsobují narušení průtoku krve a vznik jednostranné, zřídka dvoustranné bolesti hlavy. V důsledku probíhajících degenerativních procesů jsou nervové zakončení podrážděné, což téměř vždy vede ke zvýšení tónu kosterních svalů. Svalové křeče významně omezují mobilitu cervikální oblasti, aby kompenzovaly syndrom bolesti. Hypertenze zpravidla způsobuje ještě větší porušení nervových kořenů a následně i zvyšování závažnosti pocitů nepohodlí. Jsou to:
- spasmodický, trvalý;
- paroxyzmální, objevující se na otočení hlavy, její sklony nebo zaprokidyvanii.
Základem mechanismu vývoje tohoto klinického projevu je porucha krevního oběhu v mozku. Na vertebrálních tepnách je krev dodávána všem svým oddělením, nesoucí molekulární kyslík, živiny a biologicky aktivní látky do buněk. Porušení přívodu krve nevyvolává závažné komplikace, například mrtvici, ale povede k různým neurologickým poruchám. Není to jen bolestivé bolesti hlavy. Současné příznaky cervikální osteochondrózy jsou:
Vertebrogenní migréna je často doprovázena hypoxií způsobenou podrážděním receptorů vertebrálních tepen a poklesem jejich průměru. Když se člověk ohýbá, změní polohu těla, zúžení krevních cév způsobí nedostatečné zásobování krevních buněk mozkem (neurony) nedostatečným množstvím kyslíku. V tomto okamžiku existuje další záchvat bolesti hlavy, často komplikované závratě.
Jako progrese osteochondrózy a destrukce většiny chrupavčích tkání intervertebrálních disků se situace zhoršuje. Pro stabilizaci obratlů, aby se zabránilo jejich posunu, začínají vznikat osteofyty nebo růst kostí. Na rentgenových snímcích jsou vizualizovány ve formě ostrých hřbetů, které stlačují krevní cévy.
Vyvoláním "odrazené" bolesti hlavy může být porušení nervových kořenů obratle v důsledku zploštění meziobratlových disků. V takových případech nejsou nepříjemné pocity v cervikální oblasti lokalizovány, ale vyzařují do chrámů, zadní části krku, ramen a předloktí. Pokud se mezibuněčná kýla již vytvořila v páteři (výčnělek mezibuněčného disku mezi těly obratlů), pak se bolestivý syndrom zvyšuje s otočením nebo sklonem hlavy.
Méně častěji se při útoku na bolest hlavy objevuje výskyt syndromu diencefalů. Jedná se o komplex symptomů, jejichž příčinou jsou poruchy ve fungování oblasti hypotalamus-hypofýza. Obvykle je syndrom diagnostikován u pacientů s endokrinními a metabolickými poruchami. Při vývoji je časté zvýšení tělesné teploty během dne.
Klinický obraz bolesti hlavy
Povaha, závažnost, způsoby eliminace bolestivého syndromu jsou přímo závislé na příčině jeho výskytu. Pokud například užívání analgetik, a to i ve vysokých dávkách, nevede ke zlepšení pohody, jsou nepohodlné pocity vyvolané hypertonicitou kosterních svalů. Anestetika jsou neúčinná i při těžkých poruchách oběhu, protože nemohou zvýšit lumen cév. Na recepci lékař požádá, aby podrobně popsal povahu bolestivého syndromu. To pomáhá určit další diagnostické testy, umožňuje rychle vybrat potřebné farmakologické látky. Bolesti hlavy při cervikální osteochondróze jsou následující:
- řezání, pulzující, komplikované narušení koordinace pohybů;
- Hoření, propíchnutí, dávání oblasti chrámů;
- prasknutí, lisování;
- identické s migrénami.
Pulzující bolest naznačuje vznik kýly nebo syndromu obratlých arterií v důsledku zmatek obratlů. Zpočátku je lokalizován v occiputu a poté se rychle rozšiřuje na chrámy, parietální oblasti. Pokud je bolest jednostranná, doktor správně diagnostikuje porušení nervu.
Dokonce i "zanedbané" OSTEOCHONDROSIS lze vyléčit doma! Jen nezapomeňte to rozmazat jednou denně.
Stlačení nervů umístěných v zátylku occiputu vyvolává vývoj occipitální neuralgie. Je charakterizován vzhledu pulzující bolesti a pocitu pálení. Neuralgie není doprovázena závratě. Vzniká v zadní části hlavy, pak se rozprostírá téměř do celé lebky.
Bolest praskající povahy se objevuje kvůli stlačování krevních cév, které procházejí v obratlů. Jejich průměry se snižují, krev neteče volně z hlavy, což způsobuje zvýšení krevního tlaku. V takových případech je primárním cílem léčby obnovení průtoku krve, jinak se praskavá bolest stává trvalým a všechny části mozku vykazují akutní nedostatek molekulárního kyslíku. Pokud je silná komprese žil, zvyšuje se pravděpodobnost edému mozku. Kvůli stagnaci krve se začne postupně nabobtnat tvář, protože plazma se dilatuje expanzí žil pod tlakem do mezibuněčného prostředí. Porucha krevního oběhu také vyvolává vývoj syndromu diencefalů charakterizovaného specifickou symptomatologií:
- bolest hlavy trvá asi půl hodiny;
- dochází k zimnici, bolesti v oblasti srdce, záchvaty paniky, zvýšení srdeční frekvence;
- zvýšené pocení, pokožka na obličeji bledá, mokrá a studená na dotek.
Často je syndrom bolesti při cervikální osteochondróze zmatený s migrénou - neurologickým onemocněním charakterizovaným epizodickou nebo pravidelnou silnou bolestí v jedné polovině hlavy. Při migréně v lebce se "šíří" od okcipitální oblasti k chrámům. Intenzita bolesti se zvyšuje s nakláněním, trávení je rozrušeno. Nepohodlné pocity na straně poškozeného nervu a zmizí, když se hlava otáčí v opačném směru. Na rozdíl od migrény se bolest hlavy s osteochondrózou výrazně projevuje a netrvá déle než čtvrt hodiny. Často se objevují ráno v důsledku nervového přenosu ve snu vyhnaným obratlem nebo osteophytem. Příčina nepohodlí při probuzení je sen v nepohodlné pozici.
Farmakologické přípravky
Při akutních bolestech, vyvolaných porušením nervových kořenů, se praktikují blokády s roztoky anestetik (Lidocaine, Novocain). Často jsou kombinovány s hormonální terapie diprospanom, dexamethason, hydrokortison, Flosteronom, triamcinolon, zvláště pokud jsou rekurentní osteochondrosis komplikované zánětem struktur pojivové tkáně. Se zavedením glukokortikosteroidů s anestetikami je nerv "vypnutý". Bolest hlavy zmizí společně s tuhostí pohybů v krční oblasti.
Pokud se z času na čas objeví nepříjemné pocity, mohou být zastaveny pomocí analgetik, včetně kombinovaných. Jsou to Tempalgin, Pentalgin, Baralgin, Maxigan, Trigan, Analgin. Aby se odstranila naléhavá bolest, používají se Spazgan a Spazmalgon. Někdy léčebné schémata zahrnují antispazmodiky s drotaverinem (No-shpa). Účinky těchto léků však nejsou selektivní, to znamená, že uvolňují všechny hladké svaly v těle.
Není neobvyklé, jak se zbavit přetrvávající bolesti sedativy - Novo-Passit, Tenoten, tinkturka motherwort, valerián, třezalka tečkovaná, pivoňka. Jejich použití umožňuje eliminovat nespavost, psychoemotické poruchy, podrážděnost. Vzhled nepříjemných pocitů předurčuje dlouhodobou přítomnost osoby v neustálém napětí a čeká na další relapsy osteochondrózy. V některých případech užívání měkkých uklidňujících léků nepřináší úlevu, takže léčebné režimy jsou doplněny o trankvilizéry (Relanium, Sibazon, Phenazepam).
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou: příznaky a léčba
Lidská páteř je složitá a důležitá anatomická struktura těla. Jeho rysy jsou kombinací prvků kostního kloubu, míchy, nervů a cév, spojených složitými vztahy. Může však fungovat normálně pouze v případě, že v žádné z těchto složek neexistuje patologický proces.
Jednou z hlavních funkcí páteře je pohyb (otáčení, trup kufru dopředu nebo dozadu, po stranách). V tomto případě je motorovou jednotkou artikulace dvou přilehlých obratlů, skládajících se z obratlů, meziobratlového disku a kloubů spojujících obratle.
Vývoj patologického procesu v kterémkoliv z těchto prvků negativně ovlivňuje celý systém. A to vede k rozvoji osteochondrózy - nemoci projevované poklesem a změnou kvality motorické aktivity. Současně se rozvíjí bolestivý syndrom, což je přímý důvod pro kontakt lékaře.
Jaký je výraz osteochondrózy krční páteře?
Podstatou původního pojmu "osteochondróza" je změna intervertebrálního disku a okolní kostní tkáně. Jádro disku prochází degenerativními změnami - ztrácí svou pružnost, vysuší a praskne. Dále patologické změny přecházejí na vláknitý prstenec kolem disku.
Může být posunutá a roztříštěná (rozdělena na funkčně nižší části), zatímco jsou vytvořeny ostré prvky. Tyto poruchy způsobují posun kostí a chrupavek, zvyšují tlak, zvyšují zátěž kostních struktur obratlů a meziobratlových kloubů.
Výsledkem je řada stupňů odrážejících vývoj patologického procesu (osteochondróza):
- deformující se spondylóza - vzhled kostnatých výrůstků (zobáky, trny, kníry - dostali své jméno z charakteristického vzhledu);
- chrupavčitý uzel - výčnělek (kýla) disku prostřednictvím destrukce ve vláknitém kruhu (to je stupeň intervertebrální kýly);
- spondylartróza - "uvolnění" v kloubech spojujících obratle, což vede k posunutí obratlů vůči sobě navzájem. V této fázi existuje velká šance vyvinout závažné kompresní komplikace spočívající v následcích komprese míchy.
Kombinace různých závažnosti těchto změn a patologických procesů vedoucích ke vzniku charakteristických klinických symptomů degenerativních onemocnění disk - typický syndrom bolesti, poruchami motility kmenů páteře a svalů (tzv příznak „opratě“ definované podél trnové výběžky obratlů).
Příčinou bolesti hlavy s osteochondrózou
Při cervikální osteochondróze jsou bolesti hlavy charakteristickým klinickým příznakem v souvislosti s bolestivým syndromem. Jejich původ vyplývá ze dvou hlavních mechanismů:
1. Reflexní mechanismus. Jedná se o druh "výkřiku pro pomoc" z postižených elementů páteře. Kvůli patologickým změnám dochází k podráždění malých nervů umístěných uvnitř páteře. To jsou nervové zakončení Lyushky. Přenášejí příliš velký impuls přes reflexní oblouk do mozku. Takže v hlavě je pocit bolesti.
Někteří výzkumníci rozlišují ještě jeden důvod, v němž je reflexní mechanismus výskytu bolesti hlavy myofasciální dysfunkcí. Spočívá v patologických změnách, ke kterým dochází při osteochondróze ve svalech krku.
Svalové poruchy se projevují lokálním křečemi a dysfunkcí. Tyto změny způsobují podobné patologické podněty k mozku, což vede k vzhledu vzdálené bolesti hlavy.
2. Kompresní mechanismus. V tomto případě je výskyt cefalické bolesti způsoben mechanickým účinkem patologicky změněných struktur na míchu a cévách. Tvorba výčnělků kotouče a kostních výrůstků na obratlích, subluxace spoje mezi nimi, vedou ke stlačení obratlové tepny a plexu kolem ní.
Výsledkem je pokles intraarteriálního lumenu, který negativně ovlivňuje krevní oběh mozku. Začíná zaznamenávat stav hypoxie, který se změní v ischemii.
V tomto případě stoupá hladina kyseliny mléčné v tkáních, což také dráždí bolesti nervů (algické) zakončení. Klinicky se to projevuje formou bolesti hlavy.
Dalším projevem komprese syndromu, což vede k bolesti v oblasti osteochondróze parietookcipitálním je kompresní kostní výrůstky míšní nervy (radikulopatie).
Patologický mechanismus je pozorován, jestliže komprese ovlivňuje kořeny spojené s druhým děložním krčním obratlem. V praxi je to ale vzácné.
Typy bolesti při cervikální osteochondróze
1. Podle původu může být bolest hlavy jako projev osteochondrózy sekundární nebo vertebrogenní. Sekundární bolest se vysvětluje skutečností, že její výskyt není spojen s patologickým procesem přímo lokalizovaným v hlavě. Vzniká jako reakce na proces, který se odehrává v jiné části těla.
Termín "vertebrogenní" znamená, že patologický proces vedoucí k bolesti nastane v páteři. Podrobněji lze tento druh bolesti popsat jako cervikogenní, což zdůrazňuje jeho lokalizaci přímo v krční páteři.
2. Podle mechanismu výskytu je bolest hlavy reflexní. To naznačuje, že je způsobeno reflexním mechanismem - cervikokraniem. Jeho vzhled se obvykle vyskytuje mezi 40 a 60 lety. Tento druh bolesti se vyskytuje u 17% populace.
Jeho klinickými charakteristikami jsou:
- bolest jednostranně;
- charakter tupý nudný;
- začíná oblast krku, pohybuje se směrem k šíji s dalším rozšířením na čelo a whisky;
- intenzita je mírná, mírná (je zřídka velmi výrazná, takže pacienti se zpožděnou návštěvou lékaře při užívání různých léků proti bolesti);
- může být paroxysmální;
- trvání - několik hodin, pokud je paroxysmální, může trvat až několik dní.
V některých případech může být cervikokranygie doprovázena dalšími příznaky:
- zvýšená citlivost na zvuky (phonofobie) a světlo (fotofobie);
- ucpanost v uších;
- nevolnost, zvracení;
- rozšíření krevních cév očních bílkovin (červené oči);
- zhoršené vidění ve formě závoju;
- napínání svalů na krku;
- bolesti krku spojené se svalovým křečemi;
- omezení pohybu v krční oblasti (tuhost).
V diagnostickém plánu pomáhá tlak na blízkých vertebrálních bodech. Odpovídají místům výstupu nervových kořenů z obratlového kanálu. Mechanický tlak na ně může vyvolat záchvat bolestí hlavy, který se pacient může naučit jako "jeho". V tomto případě se projevuje příčinný vztah bolesti a cervikální osteochondrózy.
Reflexní cervikální cranialgie může být doprovázena také bolestí, která se přenáší na rameno a paže (cervikobrahialgia). Tím se přiblíží infarktu myokardu, který musí být nutně diferencovaný. Elektrokardiografie pomáhá stanovit přesnou diagnózu v době bolestivého záchvatu. Při osteochondróze nevykazuje ischemické poškození myokardu.
Někdy je osteochondróza doprovázena migrénou a primární bolesti hlavy (bolesti při napnutí). V případě bolesti hlavy spojené s myofasciální syndrom je korelace nepříjemných pocitů v hlavě se současným tuhosti krčního svalstva a výrazné omezení pohybu v krku. Vibrace a tlak na postižené svaly mohou vyvolat záchvat charakteristické cefalalgie.
K identifikaci bolesti spojených s kompresí vertebrální arterie (nazývá se cervikální migréna) podporují diagnostická kritéria:
- nejčastěji je pozorována jednostranná bolest;
- začíná na zátylku, pak se pohybuje dopředu k chrámu, parietální oblasti. Bolestná "přední strana" v oblasti superciliary oblouků končí. Takové rozšíření nervových impulzů se nazývá "symptom helmy";
- posiluje pohybem v oblasti krčku, tk. v tomto případě stoupá komprese na vertebrální tepně;
- intenzivní silná bolest;
- charakter je pulzující, hořící.
Bolest tohoto druhu může být doprovázena:
- zimnice;
- nevolnost, zvracení;
- změna tlaku (zvýšení nebo snížení);
- závratě;
- srdce a strach ze smrti;
- bolest v očích, pocit písku;
- žák rozšířený na jedné straně;
- otok obličeje;
- porušení vizuální funkce ve formě mlhy;
- na straně komprese je charakteristické hluk v uších.
V případě, že pacient s mechanickým stlačením tlaku vertebrální tepny na bod se nachází v blízkosti bradavkového výběžku (lebky kosti za spodní okraj ucha rtu), je možné vyvolat záchvat tohoto typu bolesti hlavy. Takové kritérium umožňuje stanovit mechanismus vývoje kraniocefalgie bez dalších metod vyšetřování. Komprese vertebrální tepny je často doprovázena bolestem v rameni a rameni.
3. Vedle hlavy je bolest hlavy rozdělena do:
- epizodické - bolestivé obavy až 15 dní v měsíci (ne více);
- Chronické - precedenty jsou pozorovány častěji (více než 15 dní během měsíce).
Léčba bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou
Vzhledem k tomu, že bolesti hlavy v osteochondróze jen „špička“ patologického procesu, je třeba léčbu pokrývají celé spektrum poruch vyskytujících se u tohoto onemocnění, a také vzít v úvahu příčinu a mechanismus bolesti.
Hlavní léčení bolesti hlavy při cervikální osteochondróze se vyberou s přihlédnutím k terapeutickému směru. A zahrnuje:
- anestezie;
- eliminaci svalového napětí;
- zlepšení biomechaniky páteře.
Anestezie (analgezie) je hlavní fáze léčby, která umožňuje normalizovat stav člověka a zlepšit jeho zdravotní stav. Hlavními analgetickými léčebnými formami léčiv používanými při léčbě bolesti hlavy při osteochondróze cervikální oblasti jsou tablety, kapsle av těžkých případech injekce a neurologické blokády.
Ty se týkají konkrétních postupů, které musí provádět pouze odborník vyškolený tímto směrem.
Nejúčinnější skupinou jsou NSAID - nesteroidní protizánětlivé léky. Používají se jak pro rychlé zmírnění utrpení pacienta, tak pro dlouhodobou léčbu. Potlačují aktivitu zánětlivé reakce, čímž potlačují bolest. Zástupci této skupiny jsou drogy jako Diclofenac, Aertal (aceklofenak) a další.
Nedávno dokončené randomizované studie prokázaly, že nesteroidy jsou léky druhé řady v léčbě bolestivého syndromu při osteochondróze. oni častěji než Paracetamol vyvolávají vývoj nežádoucích účinků.
Lék první linie se proto považuje za paracetamol. Tento senzační objev změnil myšlenky mnoha neurologů o přístupech k symptomatické léčbě osteochondrózy.
Rychlá úleva a dobrý účinek mají angegetické blokády s novokainem, lidokainem v oblasti "spouštěcích bodů" (při expozici může dojít k charakteristickému záchvatu bolesti hlavy). Nevýhodou těchto postupů je potřeba každodenní návštěvy neurologa pro jejich výrobu. Proto se blokády používají pouze s výrazným bolestivým syndromem pro rychlé dokování a následným převedením na tablety.
Pro odstranění svalového napětí (druhý léčebný směr) se užívají svalové relaxanci. Mezi ně patří Tolperisone (Midokalm), Tizanidina a další. Přípravy této skupiny se vybírají individuálně v závislosti na snášenlivosti a klinické účinnosti.
Zlepšení biomechaniky páteře se uskutečňuje metodami nepůsobícími na léčbu:
Tento směr je základní. může zpomalit postup patologického procesu. V průběhu celého roku se doporučuje provádět několik fyzioterapeutických kurzů.
V případě, že bolesti hlavy jsou dlouhé a starají se o pacienta po dlouhou dobu, riziko deprese se zvyšuje. Pro jeho opravu se užívají antidepresiva a psychoterapie. Nedávno byly hlášeny případy léčby chronické formy cervikogenní bolestí hlavy s přípravky botulotoxinu. Jsou účinné při bolestech spojených se svalovými křečemi.
K prevenci opakovaných bolestivých záchvatů by se mělo provádět patogenetická léčba osteochondrózy. Cílem je odstranit kauzální patologický proces - destrukci intervertebrálních disků. Tabletované formy chondroprotektů (glukosamin a chondroitin sulfát) se s tímto úkolem účinně vyrovnávají.
Díky dlouhému příjmu se zastaví destruktivní proces v chrupavkové části disku a stimuluje se vývoj nových strukturálních vláken, které pomáhají opravovat poškozené disky.
Současně s léčbou drogové všichni pacienti musí zvýšit životní styl aktivitu, zapojit se do pravidelné fyzické aktivity, normalizaci psycho-emocionální pozadí, snížit množství stresu a zabránit poranění páteře.
Bolesti hlavy s cervikální osteochondrózou
Bolest hlavy doprovází mnoho onemocnění. Je zajímavé, že samotný mozek nemůže být nemocný: nemá receptory bolesti. Jsou umístěny ve velkém počtu meningů, měkkých tkání hlavy, stěn tepen, cév mozku. V těchto tkáních je bolest hlavy "živá".
Jednou z příčin paroxyzmálních bolestí hlavy je osteochondróza krční páteře.
Cervikální osteochondróza
Osteochondróza - onemocnění postihující intervertebrální disky. Příčiny vzniku tohoto onemocnění jsou mnoho, mezi nimiž je jen málo v závislosti na osobě, jako je genetická predispozice. Ale ve většině případů je to výsledek našeho znevažujícího postoje k našemu vlastnímu organismu: jedeme špatně, pohybujeme se málo, nesledujeme držení těla, neoprávněně zatěžujeme naše tělo.
Podobné problémy vznikají u osoby, která překonala třicetiletou hranici. Stejně jako všechny ostatní nemoci se každoročně osteochondróza stává mladší. A teď osmnáctiletí začínají stěžovat na bolest v krku. Je to mladý člověk, který tráví více a více času v počítači a zapomíná, že lidské tělo je vytvořeno pro pohyb. Situace se zhoršuje podvýživou, což vede k nadměrné hmotnosti.
Bolest hlavy s osteochondrózou: léčba
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou - fenomén poměrně častý a poněkud bolestivý pro pacienta. Jedná se o důsledek komprese vertebrální tepny kostními procesy. Bolest praská, zvyšuje se pohyby hlavy a dokonce i oční bulvy. Často je bolest doprovázena nevolností a zvracením, pacient pocítí všeobecnou slabost v těle. Přiložená osteochondróza cervikální oblasti je bolest hlavy, naléhavá, nudná, neustále přítomná. Kromě bolesti hlavy člověk zažívá bolest v oblasti srdce, pod lopatkou, v předloktí. Nejčastěji je bolestivost doprovázena necitlivostí rukou nebo brnění.
Při cervikální osteochondróze není bolest hlavy zastavena analgetiky. Chcete-li zmírnit stav pacienta během bolesti hlavy, můžete použít masti na topení. Posilující tok krve do svalů krku, sníží bolest. Často s cervikální osteochondrózou je tzv. "Cervikální migréna". Toto zraňuje jednu stranu hlavy, což dělá tuto bolest podobnou klasické migréně.
Chcete-li zmírnit bolesti hlavy během záchvatu, musíte zajistit maximální odpočinek do krční páteře. Pokud je to možné, musí být pacient vložen do postele. Při léčbě bolesti hlavy při osteochondróze je to zbytečné: je třeba se zapojit do léčby základního onemocnění, pak hlava přestane bolet.
Léčba osteochondrózy krční páteře
K léčbě cervikální osteochondrózy je nutná komplexní aplikace léčebné terapie, fyzioterapie, terapeutické gymnastiky.
Lékařská terapie
Při osteochondróze jsou předepsány léky:
- zmírnění zánětu a bolesti;
- zlepšení cerebrálního oběhu;
- uvolnění svalového napětí;
- vitaminy skupiny B;
- kyselina nikotinová;
- přípravky z hořčíku, vápníku, fosforu.
Fyzioterapeutické postupy:
- elektroforéza;
- magnetoterapie;
- parafinové aplikace;
- léčebné lázně.
Alternativní terapie:
- reflexoterapie (akupunktura, akupresura atd.);
- masáže;
- apitherapy (léčba včelími výrobky).
Terapeutická gymnastika
Vzhledem k tomu, že osteochondróza je často výsledkem sedavého životního stylu, hlavním preventivním nástrojem jsou gymnastické cviky prováděné denně.
Komplex cvičení doporučených lékaři je rozdělen do dvou skupin: vykonává se v sedě a stání a leží.
1 skupina cvičení
- Dejte dlaň na čelo, zatlačte ji na hlavu a přitlačte svaly krku. Dlaň by měla odolat současně. Doba trvání tlaku je 7-10 sekund. Cvičení opakujte třikrát nebo čtyřikrát. Udělejte totéž s rukou na zadní straně hlavy.
- Připojte dlaň k levému chrámu a proveďte cvičení podobné prvnímu. Udělejte totéž s pravým chrámem.
- Mírně sklopte hlavu a překonáváte napětí svalů na krku a pomalu jej snižujte a stisknete bradu na jugulární jámu na konci cvičení.
2 cvičení
- Lehněte si na zádech, ohnout kolena, přitáhněte je k žaludku a pak zvedněte hlavu a pokuste se dotýkat se vašeho čele koleny. Pomalu narovnejte nohy a položte hlavu do původní polohy.
- Ležete na žaludku, zvedněte hlavu a ramena, zatímco spodní část těla od podlahy.
- Ležela na žaludku a roztáhla ruce. Otočte tělo doleva a snažte se pravou rukou dosáhnout své levé dlaně. Opakujte cvičení otočením doprava.
- Lehněte si na břicho, opřete bradu v dlani a uvolněte svaly krku. Otočte hlavu doleva a snažte se dotýkat se ucha. Dělejte to tak, že otočíte hlavu doprava.
Pokud provádíte pravidelně cvičení, zlepšíte oběh v límcové zóně, mobilitu cervikálních obratlů. Buďte opatrní: s nejmenšími pocity bolesti, snižte intenzitu pohybu. Lékaři nedoporučují kruhové pohyby hlavy - takové cvičení mohou zhoršit onemocnění.
Prevence osteochondrózy
Pro profylaxi osteochondrózy následuje:
- od dětství sledovat držení těla;
- jít do sportu, zejména na koupání;
- neumožňují hromadění nadměrné hmotnosti;
- potraviny obsahující vápník, hořčík, vitamíny;
- pracovat na počítači, dodržovat doporučení lékařů;
- Nenoste náklad na jedno rameno.
Dieta s cervikální osteochondrózou
Dieta pacienta s osteochondrózou má omezení na spotřebu soli, kapaliny, kořeněných potravin, silného čaje a kávy. Seznam zakázaných produktů zahrnuje také pečivo, sladkosti a nápoje sýtené oxidem uhličitým. Zapomeňte na majonézu a konzervy. Výhody těchto produktů jsou ne, ale přinášejí mnoho škod.
Zvykněte si na zdravé a zdravé jídlo. Zahrňte následující potraviny do své stravy:
- Obsahující vápník (mléčné výrobky, žitný chléb);
- Obsahuje mangan a vitaminy A, B, C (ovoce, zelenina, zelenina, celozrnné);
- Obsahující měď, železo (ořechy, semena, maso, játra);
- Obsahuje fosfor (vejce, ryby).
Léčba cervikální osteochondrózy s lidovými léky
Lidští léčitelé mají vlastní metodu diagnostiky cervikální osteochondrózy:
Je nutné odebrat citronovou šťávu a jod (alkoholový roztok 10%) ve stejném množství a promíchat. Výsledná směs se aplikuje s velkým páskem (nejméně 6 cm) na problémové místo. Po několika hodinách v některých částech kůže ztratí barva barvu: to znamená, že se na tomto místě objeví potíže. Nyní víte, jaké místo potřebuje léčbu. Stejnou směs můžete ošetřit. Chcete-li to provést, musíte ji aplikovat každý den na postiženou oblast, dokud barva na pokožce nebude trvat několik dní. Léčba trvá přibližně tři týdny. V této době je užitečné praktikovat terapeutickou gymnastiku. Udržujte směs na tmavém chladném místě.
Pozor: tato léčba je kontraindikována při vysoké teplotě a v případě intolerance jódu.
Kromě zázračné směsi používá lidová medicína také bylinné odvarky pro vnitřní použití. Jejich působení je zaměřeno na odstranění zánětlivých procesů a otoku.
- kůra kozí vrba - 50g;
- tráva řešetláku - 10g;
- březový list - 40g.
Rozemlejte trávu, promícháme. Na půl litru vařící vody vezměte 2 lžíce směsi, vařte 10 minut, trvejte na hodinu a napněte. Vezměte si sklenku vývaru dvakrát denně.
- Třezalka tečkovaná - 1 díl;
- květy červené - 1 díl;
- barva lípy - 1 díl;
- tráva zlata - 1 díl.
Bujón se připravuje a provádí stejným způsobem jako první.
Neméně populární jsou alkoholické tinktury. Jsou vhodné pro ukládání a příjem. Ano, a jedná mnohem rychleji než bujóny.
Cínová tinktura:
Pro přípravu cedrové tinkury je třeba oloupat matice spolu s pláštěm a nalít je vodkou. Hladina vodky by měla překročit úroveň ořechů čtyřmi prsty. Trvá na směsi na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Poté se směs filtruje a třikrát denně na lžíci. Můžete použít shelly místo ořechů. 200g skořápka, prášek, nalijte litr vodky a trváme na měsíc. Pak napněte a vypijte 25-30g na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem.
Neobvyklé prostředky
V životě existují neočekávané prostředky, které pacientovi ulehčují osteochondrózu. Takže jedna mladá žena, která se snažila všechny myslitelné a nepředstavitelné prostředky, se velmi rychle zbavila onemocnění a otřel si na noční lůžko indickou cibulku.
A některé jsou ošetřeny stopkou z konvenční lopaty. Vezmou stopku větším, vedou ji za zády a masírují bodavé místo tím, že se na ni otáčí hojivým nástrojem. V jedné relaci musíte udělat 50 rolí nahoru a dolů. Postupujte každý den a postupně se ochabuje. Tento způsob léčby však není tak zvláštní: lze ho přisoudit samo-masáži. Je pravda, že moderní masážní techniky jsou jemnější.